Tím funkčnej medicíny Back Clinic Herbs. Liek pripravený z rastlín, vrátane väčšiny svetových tradičných liekov na choroby. Väčšina si myslí, že bylinné prípravky sú voľne predajné ako „doplnky“, ako napríklad extrakt zo saw palmetta alebo nejaká masť. Mnohé voľne predajné lieky a lieky na predpis sú však založené na zložkách získaných z rastlín, vrátane aspirínu a digoxínu. Laboratórne testy ukazujú, že niektoré bylinné prípravky sú účinné proti chorobám. Jednotlivec by mal tieto lieky používať rovnako opatrne ako lieky na predpis, pričom by mal byť opatrný, aby sa vyhol predávkovaniu, interakciám s inými liekmi a nesprávnemu použitiu.
Bylinné lieky sú jedným typom doplnku stravy. Predávajú sa ako tablety, kapsuly, prášky, čaje, extrakty a čerstvé alebo sušené rastliny. Ľudia používajú bylinné lieky na udržanie alebo zlepšenie zdravia. Mnohí veria, že používanie produktov označených ako „prírodné“ je bezpečné. Nie je to pravda, pretože bylinné lieky nemusia prejsť testovaním, ktoré robia lieky. Niektoré bylinky, ako je kostihoj a ephedra, môžu spôsobiť vážne poškodenie. Okrem toho, interakcia určitých bylín s liekmi na predpis alebo voľne predajnými liekmi môže dobre fungovať s inými liekmi a byť nebezpečná. Pred použitím rastlinných liekov sa najskôr informujte zo spoľahlivých zdrojov a informujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o všetkých rastlinných liekoch, ktoré užívate.
Bolesť žalúdka, pálenie alebo bolesť 1-4 hodiny po jedle?
Tráviace problémy ustúpia oddychom a relaxom?
Nepredvídateľný opuch brucha?
Celkový pocit nafukovania?
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, potom vo vašom tele nemusí byť niečo v poriadku, najmä v črevách. Prečo neskúsiť pridať trochu tymiánu do jedla.
Tymián
V kulinárskom svete sa tymián zvyčajne spája so slanými jedlami, ktoré dopĺňajú chute. Táto listová bylina sa môže kombinovať s kuracím mäsom a môže dodať jedlám, ako sú plnky, omáčky, dusené jedlá a polievky, oživenie v oddelení chuti. Aj keď tymián je kulinárska bylina, prekvapivo, s touto listovou bylinkou je nejaká história, o ktorej ešte nie každý vie. História ukazuje, že starí Egypťania používali tymian ako balzam, zatiaľ čo staroveké Grécko používalo tymian ako kadidlo pre svoje chrámy. História dokonca ukázala, že tymián má „prečisťujúcu“ arómu, ktorá pomáhala ľuďom v stredoveku zahnať nočné mory. V dnešnom svete je tymián známy svojou schopnosťou zvýrazniť chute vo svete varenia. Je však ešte známejšia pre svoje liečivé čistiace vlastnosti pre funkčnú medicínu.
Štúdie našli že približne 1/3 všetkých úmrtí na svete je spôsobená infekčnými chorobami. Na rozdiel od toho, alarmujúci počet mikroorganizmov sa v súčasnosti stal odolným voči antibiotickej liečbe. Prekvapivo sa však vedci snažia nájsť spôsoby, ako hľadať alternatívne antimikrobiálne terapie s tymianom. Pretože rastliny majú prirodzený obranný mechanizmus, ktorý je v nich zabudovaný, pretože sa dokážu chrániť pred nepriaznivými environmentálnymi faktormi. Keďže tymián je stredomorská bylina, jeho zdravotné vlastnosti sú pre telo prospešné a môžu tlmiť účinok škodlivých bakteriálnych patogénov.
Prospešné vlastnosti Tymián má
Niektoré z prospešných vlastností, ktoré tymián ponúka, sú úžasné, pretože sa používa na lekárske účely. Tymián má prirodzene sa vyskytujúcu triedu zlúčenín známych ako biocídy. Štúdie ukazujú že tieto zlúčeniny sú známe tým, že ničia akékoľvek škodlivé organizmy, ako sú infekčné baktérie, pričom majú tiež silné antimikrobiálne vlastnosti. In výskumná štúdia z roku 2010naznačuje, že tymian môže znížiť odolnosť baktérií voči niektorým bežným liekom vrátane penicilínu. Niektoré ďalšie prospešné vlastnosti, ktoré tymián predstavuje, zahŕňajú:
Krvný tlak
Zistilo sa, že tymian pomáha znižovať vysoký krvný tlak u jednotlivcov. Zistili to vedci v Srbsku že divoký tymián môže znížiť krvný tlak jednotlivca prostredníctvom štúdií na zvieratách. Dokonca sa ukázalo, ako sú hlodavce podobné ľuďom, keď majú v tele problémy s hypertenziou. Zatiaľ čo zistila iná štúdia že extrakt z tymiánu môže znížiť zvýšený srdcový tep a zároveň znížiť zlý cholesterol. Štúdia dokonca ukázala, že tymián sa v tradičnej medicíne používal na liečbu rôznych chorôb, ktoré môžu telu škodiť. Je dokonca možné, že tymián sa dá použiť ako náhrada soli do jedla.
Zabráňte črevným infekciám
Štúdie našli tymián môže neutralizovať určité črevné baktérie, ktoré sa spájajú s niektorými črevnými ochoreniami. V Výskumná štúdia 2017Vedci zistili, že keď boli subjekty v kontakte s Clostridium perfringens, škodlivou baktériou, ktorá môže poškodiť črevá, možno liečiť tymianom. Výsledok ukazuje, že subjekty mali menej bakteriálnych infekcií v črevách a zároveň mali menej lézií a menej úmrtí súvisiacich s C. perfringens.
Posilnite imunitný systém
Aj keď sa každý môže snažiť žiť zdravým životným štýlom, niekedy je ťažké získať všetky vitamíny, ktoré telo potrebuje na udržanie sa zvnútra aj zvonku. Výskum ukázal že tymian dokáže telu poskytnúť zdravú dávku vitamínov C a A. Kedykoľvek je obdobie prechladnutia alebo chrípky, tymián môže byť prospešný pre každého, kto chce predísť prechladnutiu či chrípke alebo aspoň zmierniť jej príznaky. Jednou z prospešných vlastností, ktoré môže tymián urobiť pre imunitný systém, je, že môže byť dobrým zdrojom minerálov, ako je meď, vláknina, železo a mangán, ktoré telo potrebuje, aby správne fungovalo.
Antimikrobiálne a antifungálne vlastnosti
Tymián má antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré sú pre telo prospešné. Zistila to portugalská štúdia že tymian môže poskytnúť vlastnosti protirakovinovej aktivity ľuďom, ktorí majú rakovinu hrubého čreva. Štúdia dokonca ukázala, že chemické zložky tymiánu dokážu identifikovať cytotoxické aktivity rakoviny hrubého čreva a skrátiť jej proces, aby sa stal najhorším. Ukázala to ďalšia štúdia nájdená v Turecku že divý tymián by mohol mať pozitívny vplyv na aktivitu rakoviny prsníka. Štúdia zistila, že extrakt z divokého tymiánu možno použiť v nových terapeutických liekoch na liečbu rakoviny prsníka.
Pre antifungálne vlastnosti štúdie zistili, že tymián môže byť prospešný v boji proti plesňovým baktériám v tele, ako sú kvasinkové infekcie. Vedci z Talianska zistili huba Candida albicans bežne spôsobuje kvasinkové infekcie v ústach a vaginálnej oblasti. Ďalšia štúdia bola nájdená že tymiánová silica môže výrazne posilniť ničenie C. Albicans v tele a zabrániť šíreniu plesní. Výsledky ukázali, že vlákna húb mali produkciu biofilmu a iba tymiánový olej bol jediným olejom, ktorý najviac inhiboval produkciu biofilmu v vláknach húb.
záver
TTu je mnoho prospešných vlastností, ktoré môže mať tymian, aby pomohol nielen telu, ale aj imunitnému systému a črevnému systému. Je naozaj úžasné, že táto bylinka môže mať prečisťujúce účinky na organizmus a dokonca zvýrazniť chuť jedál.�Keďže viac ľudí používa tymián vo svojich kulinárskych jedlách, niet divu, že tymián je skutočne magická bylina, ktorá môže pomôcť telu dosiahnuť celkový pocit zdravia a pohody. Niektorí Produkty ktoré môžu byť prospešné pre telo, vrátane imunitného systému, tým, že poskytujú podporu pre črevá pre väčšiu stabilitu, biologickú dostupnosť a tráviaci komfort.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Laboratóriá, výskum lekárskej onkológie. �Účinky extraktu Thymus Serpyllum na bunkovú proliferáciu, apoptózu a epigenetické udalosti v ľudských bunkách rakoviny prsníka.� Taylor a Francis, 19. novembra 2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.
Tím, Biotické vzdelávanie. �Tymián pre zdravie čriev.� Blog Biotics Research, 2017, blog.bioticsresearch.com/thyme-for-gut-health.
Alamgeer a kol. �Farmakologické hodnotenie antihypertenzného účinku nadzemných častí Thymus Linearis Benth.� Acta Poloniae Pharmaceutica, Národná lekárska knižnica USA, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894.
Felman, Adam. �Aké sú výhody tymianu?� MedicalNewsToday, 23. augusta 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266016.
Gordo, Joana a kol. �Thymus Mastichina: Chemické zložky a ich protirakovinová aktivita.� Komunikácia s prírodnými produktmi, Národná lekárska knižnica USA, november 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814.
Khan, Mohd SA, a kol. �Sub-MIC Carum Copticum a Thymus vulgaris ovplyvňujú faktory virulencie a tvorbu biofilmu u Candida Spp.� BMC Doplnková a alternatívna medicína, BioMed Central, 15. september 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25220750.
Kim, Gil-Hah a kol. �Chemické zloženie, larvicídny účinok a odpudivosť Thymus Magnus u dospelých proti Aedes Albopictus.� Journal of the American Mosquito Control Association, The American Mosquito Control Association, 1. september 2012, www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1.
Palaniappan, Kavitha a Richard A. Holley. �Používanie prírodných antimikrobiálnych látok na zvýšenie citlivosti baktérií rezistentných voči liekom na antibiotiká.� Medzinárodný vestník potravinárskej mikrobiológie, Elsevier, 13. apríla 2010, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868.
Tím, WHO. �10 najčastejších príčin smrti.� Svetová zdravotnícka organizácia, Svetová zdravotnícka organizácia, 24. máj 2018, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/.
Wong, Cathy. �Využitie tymiánu v alternatívnej medicíne.� Veľmi dobré zdravie, Verywell Health, 28. apríla 2020, www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-88803.
Yin, D., Du, E., Yuan, J.�et al.�Doplnkový tymol a karvakrol zvyšuje ileum�Lactobacillus�populáciu a znižuje účinok nekrotickej enteritídy spôsobenej�Clostridium perfringes�u kurčiat.�Sci Rep�7,�7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4
Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu. Ich cieľom je informovať jednotlivcov, ktorí chcú dosiahnuť zmenu vo funkčných medicínskych odboroch, informovanými informáciami, ktoré môžu poskytnúť.
Ak sa u vás vyskytne niektorá z týchto situácií, môže dôjsť k nejakej dysfunkcii vo vašom tele, vrátane imunitného systému. Prečo neskúsiť čínsku bylinu astragalus, ktorá vám pomôže zmierniť príznaky.
Astragalus
V tradičnej čínskej medicíne sa bylina astragalus používa už tisíce rokov a je známe, že posilňuje životnú silu čchi alebo čchi v tele. Toto bylina je známa sa zvyčajne používa pri stavoch, ktoré súvisia so všeobecnou slabosťou tela, ako je únava, anémia, zlá chuť do jedla, kardiovaskulárne ochorenia a iné stavy, ktoré môžu oslabiť telo. Prekvapivo sa však astragalus môže použiť na optimalizáciu zdravia obličiek a v kombinácii so ženšenom a echinaceou môže posilniť imunitný systém tela. Existuje celý rad astragalus, ktorý je pôvodom zo severovýchodnej Ázie a jeho korene musia byť vysušené a rozdrvené, aby sa premenili na konzumáciu ako kapsulu alebo ako čaj.
Užitočné vlastnosti Astragalus
Štúdie našli že priaznivé farmakologické účinky astragalusu môžu obsahovať fytochemické zložky, medzi ktoré patrí množstvo saponínov, polysacharidov a flavonoidov, ktoré imunitný systém organizmu potrebuje na správne fungovanie. Ďalšia štúdia bola nájdená že astragalus obsahuje asi dvadsať stopových minerálov, ktoré sú pre telo vysoko dôležité. S extraktom astragalus má imunomodulačné vlastnosti in vivo a in vitro u zvierat aj u ľudí a prieskum ukazuje že bylina stimuluje a ovplyvňuje cytokíny imunitnej odpovede, pričom necháva zápalové cytokíny nedotknuté.
Niektoré z prospešných vlastností ktoré astragalus môže mať na tele sa stále skúma; táto čínska bylina však môže pomôcť telu správne fungovať a je účinná.
Zlepšenie imunitného systému
Štúdie ukázali, že astragalus obsahuje niektoré prospešné rastlinné zlúčeniny, ktoré môžu posilniť imunitný systém tela. Štúdie ukazujú, že primárna úloha imunitného systému spočíva v tom, že pomáha chrániť telo pred cudzími patogénmi, ako sú škodlivé baktérie a vírusy, ktoré môžu spôsobiť ochorenie človeka. Výskum zistil že existujú určité dôkazy, že kozinec môže zvýšiť produkciu bielych krviniek v tele, čo pomôže predchádzať prenikaniu chorôb do tela. In iné výskumné štúdie, sa zistilo, že je známy koreň astragalus pomôcť telu zabíja baktérie a vírusy spôsobené infekciami. Aj keď môže byť výskum obmedzený, existujú stále štúdie, ktoré ukazujú že astragalus dokáže bojovať proti vírusovým infekciám, ako je bežné prechladnutie a infekcie pečene v ľudskom tele.
Zlepšenie funkcie srdca
Výskum ukazuje že astragalus môže byť schopný zlepšiť funkciu srdca rozšírením krvných ciev a zvýšením množstva krvi, ktorá sa pumpuje zo srdca. V klinickej výskumnej štúdii, ukázal, že pacientom bolo podávaných najmenej 2.25 gramu astragalus počas dvoch týždňov a zaznamenali výraznejšie zlepšenie funkcie srdca. V inej štúdiiukazuje, že astragalus môže pomôcť znížiť príznaky myokarditídy, čo je zápalový stav srdca.
Zlepšenie funkcie obličiek
Astragalus môže pomôcť podporiť zdravie obličiek v tele zlepšením prietoku krvi obličkami a meraním bielkovín v moči. Štúdia ukázala, že proteinúria je stav, pri ktorom sa v moči nachádza abnormálne množstvo bielkovín, čo môže byť znakom toho, že obličky nefungujú normálne alebo môžu byť poškodené. Prekvapivo tam bolo ďalšia štúdia, ktorá ukázala že astragalus by mohol zlepšiť symptómy proteinúrie u jedincov, ktorí majú ochorenie obličiek. Štúdie dokonca zistili že astragalus môže tiež pomôcť predchádzať infekciám u každého, kto má zníženú funkciu obličiek a znižuje riziko poruchy obličiek známej ako nefrotický syndróm.
záver
Astragalus je unikátna bylina, ktorá dokáže pomôcť správnemu fungovaniu imunitného systému organizmu. Aj keď existuje obmedzené množstvo výskumov o tejto bylinke, prospešné vlastnosti, ktoré poskytuje v tele, sú skutočne úžasné. Astragalus sa môže konzumovať v kapsulách alebo dokonca varený ako čaj, takže si ľudia môžu vychutnať blahodarné vlastnosti a to, že ich telo má vynikajúce zdravie a pohodu. Niektorí Produkty ponúkajú podporu imunitnému systému tela a pomáhajú zamerať sa na aminokyseliny, ktoré sú určené na podporu čriev, pričom ponúkajú väčšiu podporu metabolickému systému.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Block, Keith I a Mark N Mead. �Účinky echinacey, ženšenu a astragalu na imunitný systém: prehľad.� Integratívne terapie rakoviny, Národná lekárska knižnica USA, september 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.
Fu, Juan a kol. �Prehľad botanických charakteristík, fytochémie a farmakológie Astragalus Membranaceus (Huangqi).� Fytoterapeutický výskum: PTR, Národná lekárska knižnica USA, september 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25087616.
Gao, Xing-hua a kol. �Saponínová frakcia z koreňov Astragalus Membranaceus chráni myši pred polymikrobiálnou sepsou vyvolanou ligáciou a punkciou slepého čreva inhibíciou zápalu a upreguláciou dráhy proteínu C.� Journal of Natural Medicines, Národná lekárska knižnica USA, október 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548065.
Meixner, Makayla. �Astragalus: Staroveký koreň so zdravotnými výhodami.� Healthline, 31. októbra 2018, www.healthline.com/nutrition/astragalus.
Nalbantsoy, Aye, a kol. �Hodnotenie imunomodulačných vlastností u myší a in vitro protizápalovej aktivity saponínov cykloartánového typu z druhov Astragalus.� Journal of Ethnopharmacology, Národná lekárska knižnica USA, 31. januára 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155389.
Peng, TQ a kol. �Účinok a mechanizmus Astragalus Membranaceus na RNA vírusu Coxsackie B3 u myší.� Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Čínsky časopis integrovanej tradičnej a západnej medicíny, Národná lekárska knižnica USA, november 1994, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.
Piao, Yuan-lin a Xiao-chun Liang. �Injekcia Astragalus Membranaceus v kombinácii s konvenčnou liečbou vírusovej myokarditídy: Systematický prehľad náhodných kontrolovaných štúdií.� Čínsky vestník integratívnej medicíny, Národná lekárska knižnica USA, október 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.
Tím, DFH. �Astragalus: Funny Name Vážne výsledky.� Dizajn pre zdravie, 9. októbra 2018, blog.designsforhealth.com/astragalus-funny-name-serious-results.
Tím, NCBI. �Astragalus Membranaceus. Monografia.� Prehľad alternatívnej medicíny: Journal of Clinical Therapeutic, Národná lekárska knižnica USA, február 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12611564.
Wang, Deqing a kol. �Štúdia účinkov celkových flavonoidov Astragalus na tvorbu aterosklerózy a možné mechanizmy.� Oxidačná medicína a bunková dlhovekosť, Hindawi Publishing Corporation, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306992/.
Wu, Hong Mei a kol. �Intervencie na prevenciu infekcie pri nefrotickom syndróme.� Cochrane Database of Systematic Reviews, John Wiley & Sons, Ltd, 18. apríla 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513919.
Yang, Qing-you a kol. �Účinky Astragalus na srdcovú funkciu a hladinu sérového nádorového nekrotického faktora-alfa u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním.� Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Čínsky časopis integrovanej tradičnej a západnej medicíny, Národná lekárska knižnica USA, júl 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.
Zhang, Hong Wei a kol. �Astragalus (tradičná čínska medicína) na liečbu chronického ochorenia obličiek.� Cochrane Database of Systematic Reviews, Národná lekárska knižnica USA, 22. októbra 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335553.
Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu. Ich cieľom je informovať jednotlivcov, ktorí chcú dosiahnuť zmenu vo funkčných medicínskych odboroch, informovanými informáciami, ktoré môžu poskytnúť.
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, tak prečo neskúsiť pridať trochu šalvie do vašich jedál.
Šalvia
Na celom svete v kulinárskom umení a vo svete zdravia si tradičné jedlá a chutné recepty vždy vyžadovali určité koreniny a bylinky, ktoré zvýraznia chuť jedál, ktoré človek vytvára na konzumáciu. Ako napríklad sladké zemiaky v kombinácii so škoricou, je to ako chuť neba. Akékoľvek mäsové výrobky alebo zelenina prospievajú, keď si tieto výrobky človek dochucuje mnohými bylinkami a korením. Bylina šalvia lekárska alebo šalvia napĺňa vzduch svojou vôňou a zvýrazňuje chuť mnohých jedál.
Ako každá iná bylina, aj šalvia je hnacou silou vo svete nutričných potravín. Štúdie ukazujú ako môže veľké množstvo šalvie obsahovať významné množstvo mikroživín pri dochucovaní hydiny a rôznych druhov živočíšnych mäsových výrobkov. Prekvapením na tejto bylinke je, že nie je vhodná len na prípravu ústnej dutiny pre hydinu, ale šalviu možno použiť aj ako esenciálny olej. Výskum ukazuje že šalviový esenciálny olej môže vykazovať antimikrobiálne účinky proti akýmkoľvek škodlivým baktériám, ktoré sa dostanú do tela. Má dokonca antioxidačné vlastnosti na ochranu tela pred peroxidáciou lipidov.
Výhody šalvie
Existujú mnoho výhod že šalvia môže telu poskytnúť a môže chrániť bunky tela pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť organizmus a narušiť nielen imunitu, ale môžu sa rozvinúť aj chronické ochorenia. Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môže šalvia poskytnúť, sú:
Liečba Alzheimerovej choroby
Šalvia môže mať pozitívny vplyv na kognitívne schopnosti človeka a môže chrániť mozog pred neurologickými poruchami, ako je Alzheimerova choroba. V nedávnej štúdii, ukázal, ako je šalvia činidlom zlepšujúcim kognitívne funkcie na zvýšenie funkcie mozgu. Od tej doby sa šalvia používa v tradičných liekoch na liečbu širokého spektra problémov v zažívacom trakte a telesnom obehu. Môže zlepšiť funkciu hlavy a mozgu zlepšením pamäti človeka, zrýchliť jeho zmysly a oddialiť akékoľvek kognitívne choroby súvisiace s vekom.
Znižuje hladinu glukózy a cholesterolu
Šalvia môže pomôcť znížiť hladinu glukózy a cholesterolu v tele. Jedna štúdia ukázala ako 40 účastníkov s cukrovkou a vysokým cholesterolom užívalo extrakt z listov šalvie najmenej tri mesiace a výsledky boli ohromujúce. Výsledky ukázali, že účastníci mali nízke hladiny glukózy a nízke hladiny cholesterolu.
Ďalšia štúdia bola nájdená že ľudia, ktorí majú cukrovku 2. typu, používajú šalviu na zníženie hladiny cukru v krvi, aby zabránili DKA (diabetickej ketoacidóze). Štúdia dospela k záveru, že šalvia môže byť prospešná pre každého, kto má cukrovku, na zníženie hladiny glukózy. Konzumácia šalvie v strave človeka je úžasná kvôli vlastnostiam, ktoré poskytuje každému, kto môže mať vyššiu hladinu glukózy alebo dokonca vysokú hladinu cholesterolu.
Znižuje zápal
Existuje viac dôkazov, že šalvia má určité zlúčeniny, ktoré majú protizápalové účinky. Štúdie ukazujú že šalvia má priaznivé protizápalové účinky pri zápaloch v spojivových tkanivách ďasien v ústach. Protizápalové vlastnosti šalvie sa používajú v zubnej ordinácii, pretože sa používa ako orálne antiseptikum na zmiernenie bolesti gingiválnych fibroblastov.
Zmiernite príznaky menopauzy
Keď telo zažije prirodzený úbytok hormónov, muži aj ženy môžu zažiť menopauzu, čo môže komukoľvek spôsobiť celý rad nepríjemných symptómov. Od návalov horúčavy, nadmerného potenia, nízkej hladiny testosterónu a estrogénu až po zmeny nálad a dokonca aj podráždenosť. Štúdie ukázali, že šalvia obyčajná sa používa ako tradičný liek na zmiernenie symptómov menopauzy z tela. Existujú ukazuje ešte viac štúdií že šalvia má vlastnosti podobné estrogénu, ktoré umožnia zlúčeninám viazať sa na neurologické receptory v mozgu, aby sa zlepšila kognitívna pamäť a funkcia tela.
záver
Existuje mnoho spôsobov použitia šalvie, pretože táto bylina je hnacou silou, pokiaľ ide o každodenné produkty. Šalvia môže byť dokonca použitá na prečistenie toxínov, ktoré sú vo vzduchu a korenená hydina a rôzne druhy mäsa. Svojimi protizápalovými vlastnosťami dokáže tlmiť zápal a zabrániť tomu, aby sa v organizme zmenil na chronický zápal. Takže pridaním šalvie do jedál môžete nielen posilniť jedlá, ktoré šalvia potrebujú v receptoch, ale tiež poskytnúť telu prospešné vlastnosti. Niektorí Produkty môžu pomôcť podporiť imunitný systém a sú navrhnuté pre lepšiu stabilitu, biologickú dostupnosť a komfort trávenia.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Božin, Biljana a kol. �Antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti rozmarínu a šalvie (Rosmarinus Officinalis L. a Salvia Officinalis L., Lamiaceae) esenciálnych olejov.� Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, Národná lekárska knižnica USA, 19. september 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.
Kargozar, Rahele a kol. �Prehľad účinných rastlinných liekov pri kontrole symptómov menopauzy.� Elektronický lekár, Elektronický lekár, 25. november 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.
Lopresti, Adrian L. �Salvia (Sage): Prehľad jej potenciálnych kognitívnych a ochranných účinkov.� Drogy vo výskume a vývoji, Springer International Publishing, marec 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Rahte, Sinikka a kol. �Salvia officinalis na návaly horúčavy: smerom k určeniu mechanizmu činnosti a aktívnych princípov.� Planta Medica, Národná lekárska knižnica USA, jún 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.
Tím, DFH. �Sage Is All the Rage (alebo aspoň by to malo byť!).� Dizajn pre zdravie, 23. decembra 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.
Ware, Megan. �Sage: Zdravotné prínosy, fakty a výskum.� Medical News Today, MediLexicon International, 10. januára 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.
Informovaním jednotlivcov o tom, ako Národná univerzita zdravotníckych vied poskytuje poznatky pre budúce generácie, ktoré chcú zmeniť svet. Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu.
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, tak prečo neskúsiť tieto bylinky vo svojom jedle.
Sviatočné obdobie prináša radosť ľuďom so sviatočnými tradíciami a svojimi jedinečnými, univerzálnymi jedlami, nápojmi, sezónne bylinky a koreniny k stolu. V chladnejších obdobiach si každý v USA dopraje výdatné polievky, produkty z tekvicového korenia, koreňovú zeleninu a morčacie zvyšky. Mnohé položky sviatočného menu obsahujú sladké a slané bylinky a koreniny vo svojich jedlách. Ľudia si neuvedomujú, že aj keď tieto bylinky a koreniny zvýrazňujú chuť jedla, poskytujú telu aj množstvo zdravotných výhod. Takže používanie týchto bylín a korenín v kuchyni môže pomôcť zvýšiť šance človeka získať ich prospešné vlastnosti, teda „čím viac, tým lepšie“.
V priebehu storočí boli liečivé rastliny tradične využívané rôznymi kultúrami. Niektoré z najsilnejších bylín prírody sa najviac používajú v kulinárskych jedlách a zároveň poskytujú blahodarné vlastnosti ľudskému telu; sú to rozmarín, šalvia a klinček.
Rozmarín
Rozmarín, ktorý sa bežne používa ako korenina a konzervačná látka, je pôvodnou bylinkou v oblasti Stredozemného mora. Recenzia vykonali štúdiu na zvieratách in vivo a in vitro, ktorá ukázala, že rozmarín preukázal podobné priaznivé účinky ako akékoľvek lieky na rôzne fyziologické poruchy. Niektoré z fyziologických porúch zahŕňajú:
Hepato-nefrotoxicita olova
Stres
úzkosť
Telesná hmotnosť a dyslipidémia
Bolesť
Cerebrálna ischémia
Ďalšia recenzia skúmali, aké má rozmarín antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti a že jeho množstvo v izoprenoidných chinónoch. V prehľade sa uvádza, že rozmarín by mohol pôsobiť ako prerušovače reťazca pre voľné radikály a ako chelátory pre ROS (reaktívne formy kyslíka).“ Antioxidačné vlastnosti rozmarínu má asi väčšina fenolických diterpénov; ako kyselina karnosová a karnosol, ktoré sú zodpovedné za približne 90 % tejto byliny. Pretože inhibuje peroxidáciu lipidov, zachytáva radikály a pomáha znižovať cytochróm c aktiváciou redox-dependentných signálnych dráh v tele.
Ukázalo sa, že kyselina karnosová poskytuje vynikajúce antimikrobiálne účinky ako iné významné zložky, ktoré sa nachádzajú v rozmaríne. Okrem toho boli štúdie preukázané, že rozmarín má antibakteriálnu účinnosť proti odolným baktériám v tele.
Šalvia
Šalvia je ďalšou bylinkou, ktorá pochádza z oblastí Stredomoria a Blízkeho východu a používa sa v tradičnej ľudovej medicíne na liečbu rôznych porúch v tele. existuje výskumu čo naznačuje, že šalvia môže mať pre telo široké spektrum prospešných vlastností vďaka prítomnosti kyseliny karnosovej a karnosolu v tejto bylinke. Ďalšie štúdie ukázali, že šalvia obsahuje vysoký obsah glykozidových flavónov, ktoré poskytujú funkčnú inhibičnú kapacitu proti aktivite xantín oxidázy v tele. Niektoré z prospešných vlastností zahŕňajú:
Protizápalové
Antinociceptívny
antibakteriálne
hypoglykemický
Antioxidačný
Existuje ďalší výskum, ktorý dokazuje, ako má šalvia silné kognitívne posilňujúce a neuroprotektívne vlastnosti. Štúdie ukazujú že pacienti s Alzheimerovou chorobou užívali 4-mesačnú suplementáciu šalvie a výsledky sú pozoruhodné. Pacienti s Alzheimerovou chorobou zaznamenali výrazné zlepšenie svojich kognitívnych funkcií a zlepšenie nálady. V inej štúdii môže extrakt zo šalvie pomôcť znížiť závažnosť fyzických a psychických systémov, ktoré sa vyskytujú v tele pri predmenštruačnom syndróme.. Nedávny článok ukázal ako sa čerstvo zozbierané listy šalvie môžu stať silným modulátorom neuroreceptorových dráh, ktoré zahŕňajú transportéry serotonínu, ktoré môžu pomôcť normalizovať termoreguláciu a mentálne poruchy u žien v menopauze.
Prekvapivo sa však preukázalo, že rozmarín aj šalvia môžu pomôcť zlepšiť gabaergické dráhy v mozgu a môžu pomôcť znížiť neuronálne aktivity, ktoré sú spojené s úzkostnými poruchami. Štúdie ukazujú že extrakty z rozmarínu a šalvie majú hepatoprotektívnu a antioxidačnú úlohu, ktorá môže zvýšiť hladiny katalázy a glutatiónu a znížiť peroxidáciu lipidov v tele.
klinček
Púčiky klinčekov sa pôvodne nachádzali vo východnej Indonézii a zohrávajú úlohu, pretože bylina má silné antimikrobiálne a antioxidačné botanické účinky. Výskum ukazuje, že klinčekový olej má baktericídny účinok proti patogénnym druhom, ktoré môžu poškodiť telo. Na začiatku tohto roka, výskumná štúdia zistili, že extrakt z klinčekového oleja môže zvýšiť protizápalovú aktivitu výrazným znížením aktivity myeloperoxidázy v ľudských neutrofiloch. Táto bylina môže pomôcť znížiť ROS a celý rad ďalších zápalových mediátorov, ktoré môžu podporiť významné poškodenie tela v mieste zápalu.
záver
Takže na sviatky, pridanie týchto troch silných byliniek do ďalšej sviatočnej hostiny nie je len preto, aby pomohli zvýrazniť chute jedál, ale sú prospešné pre telo. Pretože poskytujú telu protizápalové vlastnosti znížením zápalových reakcií. Takže pre chladnejšie obdobia pridajte do receptu na jedlo extra štipku byliniek, ktoré rozveselia každý deň. Niektorí Produkty sa špecializujú na boj proti metabolickým účinkom dočasného stresu a môžu podporiť telo.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Chniguir, Amina a kol. �Syzygium Aromaticum Vodný extrakt inhibuje ľudské neutrofily myeloperoxidázu a chráni myši pred zápalom pľúc vyvolaným LPS.� Farmaceutická biológia, Taylor & Francis, december 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366422/#!po=2.63158.
Choukairi, Zineb a kol. �Účinok výťažkov z listov Salvia Officinalis L. a Rosmarinus Officinalis L. na úzkosť a nervovú aktivitu.� Bioinformácie, Biomedicínska informatika, 15. marec 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637401/.
de Oliveira, Jonatas Rafael a kol. �Rosmarinus Officinalis L. (Rozmarín) ako terapeutické a profylaktické činidlo.� Journal of Biomedical Science, BioMed Central, 9. januára 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/.
Lopresti, Adrian L. �Salvia (Sage): Prehľad jej potenciálnych kognitívnych a ochranných účinkov.� Drogy vo výskume a vývoji, Springer International Publishing, marec 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Nieto, Gema a kol. �Antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti rozmarínu (Rosmarinus Officinalis, L.): Recenzia.� Lieky (Bazilej, Švajčiarsko), MDPI, 4. september 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/.
Pavi?, Valentina a kol. �Extrakcia kyseliny karnosovej a karnosolu z listov šalvie lekárskej (Salvia Officinalis L.) extrakciou superkritickou tekutinou a ich antioxidačná a antibakteriálna aktivita.� Rastliny (Bazilej, Švajčiarsko), MDPI, 9. januára 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359053/.
Pereira, Ol�via R, a kol. �Salvia Elegans, Salvia Greggii a Salvia Officinalis Odvary: Antioxidačné aktivity a inhibícia sacharidových a lipidových metabolických enzýmov.� Molekuly (Bazilej, Švajčiarsko), MDPI, 1. decembra 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6321363/.
Tím, DFH. �Okorente si sviatky liečivými bylinkami.� Dizajn pre zdravie, 25. novembra 2019, blog.designsforhealth.com/node/1156.
Tober, Carsten a Roland Schoop. �Modulácia neurologických dráh Salvia officinalis a jej závislosť od výrobného procesu a použitých častí rastlín.� BMC Doplnková a alternatívna medicína, BioMed Central, 13. júna 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567565/.
Ustupujú tráviace ťažkosti oddychom či relaxáciou?
Bolí vás žalúdok, páli alebo bolí 1-4 hodiny po jedle?
Začervenaná pokožka?
Nevoľnosť alebo vracanie?
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, možno zažívate tráviaci stres. Skúste trochu harmančeka na zníženie stresu a úzkosti.
Harmanček a jeho produkty sú známe tým, že podporujú zdravý stav mysle a zlepšujú úžasnú kvalitu spánku pre každého, kto užíva túto bylinku. Tento biely a žltý kvet má však niekoľko pôsobivých zdravotných výhod, ktoré sú prospešné pre každého, kto sa v každodennom, hektickom živote cíti úzkostne, a môže poskytnúť ďalšie výhody pre telo, ktoré má nejaké choroby.
Čo je Harmanček?
Harmanček je prastará liečivá rastlina z čeľade Asteraceae a je často známy ako „zemské jablko na zemi“ vďaka vôni podobnej jablku, ktorú produkuje. Jeho kvety majú jedinečné vlastnosti, ktoré môžu zvýšiť pohodu človeka a dodať prospešné živiny, ktoré sú pozoruhodné pre telo, aby sa uvoľnilo a cítilo sa pokojne. Táto rastlina existuje po stáročia a pochádza z východnej a južnej Európy. Tony výskumu ukázali že harmanček bol používaný v bylinných liekoch v staroveku počas rímskej éry, gréckej éry a egyptskej éry. Rastlina obsahuje tenkú stonku v tvare vretena, ktorá vytvára drobné kvietky, ktoré pripomínajú sedmokrásku.
Výhody harmančeka
Chemické látky harmančeka môžu slúžiť ako antioxidanty v ľudskom tele a môžu zabrániť vzplanutiu. Z tohto dôvodu, keď jednotlivec konzumuje tovar z harmančeka; zdravotné vlastnosti môžu pomôcť predchádzať bežnému prechladnutiu, črevným poruchám, zápalom a mnohým ďalším telesným ochoreniam, ktoré môžu ovplyvniť správne fungovanie ľudského tela. Existujú dva druhy harmančeka, ktoré majú úžasné vlastnosti, ktoré sa používajú na prírodné liečivá, sú nemecký harmanček a rímsky harmanček.
Nemecký harmanček: Tento druh harmančeka je populárny po celom svete a pochádza z južnej a východnej Európy. Štúdie ukázali, že ľudia by si užívali harmanček do úst, aby si uľavili od neduhov spôsobených environmentálnymi faktormi. Sú niektorí ľudia, ktorí si dokonca nanesú harmanček na pokožku ako masť. Existujú určité vedecké dôkazy, že používanie nemeckého harmančeka ako ústneho výplachu by mohlo byť užitočné pre pacientov s rakovinou, ktorí majú mukozitídu, čo je zápal a ulcerácia slizničnej membrány v tráviacom trakte spôsobená chemoterapiou a rádioterapiou.
Roman Chamomile: Tento druh harmančeka poskytuje rovnaké výhody ako nemecký harmanček, pretože zmierňuje rovnaké choroby, ktoré spôsobili faktory životného prostredia, ale tiež poskytuje telu o niečo viac pomoci. Rímsky harmanček má hypnotické vlastnosti, ktoré pomáhajú človeku relaxovať a rýchlejšie zaspať. Tam majú boli štúdiá že táto bylina ponúkala zvieratám hypnotické účinky a keď sa skonzumovala, skrátila čas na zaspávanie.
Výhody, ktoré rastlina harmančeka poskytuje, sú, že podporuje relaxáciu tela a ďalšie výhody, ktoré sú pre telo nevyhnutné. Keď sa používa ako esenciálny olej na aromaterapiu, pacient môže pociťovať menšiu úzkosť, keď sa nadýchne výparov a nakoniec nechá svoju nervóznu myseľ relaxovať.
Zníženie bolesti
Protizápalový účinok, ktorý má esenciálny olej aj samotný kvet harmančeka, môže telu pomôcť tým, že zníži bolesť, s ktorou sa stretáva. Odkedy sa harmanček používa už stovky ľudí, ľudia používajú túto rastlinu na zníženie bolesti zo zápalových symptómov v tele, ktoré môžu pociťovať.
Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí konzumujú bylinkový čaj na zápal kĺbov, preukázali zlepšenie najmä v oblasti kolien a krížov. Antioxidačné a protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým tento bylinný čaj produkuje polyfenoly, ktoré ovplyvňujú systémový zápal a funkciu kĺbov v tele. Iná štúdia ukazuje že pacienti s osteoartrózou kolena používali harmančekový olej na zníženie stuhnutosti kĺbov a na poskytnutie niektorých priaznivých účinkov na ich fyzickú funkciu.
Lieči a podporuje zdravie pokožky
Pre každého, kto má ekzém a používa lokálne krémy na zníženie začervenania, môže skúsiť použiť esenciálny olej z harmančeka. Výhody používania harmančekového esenciálneho oleja sú, že môže pomôcť znížiť podráždenú pokožku. Osoba môže zmiešať esenciálny olej z harmančeka s nosným olejom alebo pleťovou vodou a aplikovať ho na pokožku ako protizápalové a antibakteriálne vlastnosti môže upokojiť začervenanú, suchú a podráždenú pokožku a zároveň znížiť výskyt vyrážok.
V niektorých prípadoch sa vyskytli tvrdenia, že harmanček je na kožné lézie účinnejší ako hydrokortizónový krém. Výskumníci zistili v Štúdia 2010Tvrdí, že nemecký harmančekový olej sa používa na zmiernenie atopickej dermatitídy, čo je chronické ochorenie kože, tým, že obsahuje tri hlavné seskviterpénové zložky (azulén, bisabolol a farnezén) postupným hojením kože.
Zlepšenie trávenia
Ďalším rozšíreným použitím harmančeka, najmä ak sa varí v čaji, je zníženie nežiaducich symptómov, ktoré sú spojené so zlým trávením v tráviacom systéme. S harmančekovým čajom dokáže upokojiť podráždený žalúdok, kŕče, plynatosť a hnačku. Terapeutické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v harmančeku, môžu pôsobiť ako tráviace relaxans.
Zlepšuje spánok a relaxáciu
Keď je harmanček zavarený do čaju, môže podporiť náladu človeka a môže zlepšiť kvalitu spánku, aby mu poskytol potrebných 8 hodín spánku. Výskum ukazuje že jedinci, ktorí pijú harmančekový čaj pred spaním, majú lepší spánok a trochu viac relaxujú. Apigenín poskytuje stimulačný účinok z harmančekového čaju a viaže sa na benzodiazepínové receptory v mozgu, čím poskytuje výhody, ktoré môžu pomôcť znížiť stres z tela a zároveň podporiť dobrý nočný spánok.
In Štúdia 2017, výskum ukazuje, že dospelí nad 60 rokov konzumovali harmančekový čaj predtým, ako idú spať. Výsledky ukázali, že kvalita ich spánku sa zlepšila znížením spánkových komplikácií, ako je spánkové apnoe a konzumácia liekov na spanie, pričom sa ich nálada časom drasticky zlepšila.
Posilnenie duševného zdravia
Používanie produktov z harmančeka môže byť prospešné pre zdravie človeka. Keďže harmanček má priaznivé vlastnosti na uvoľnenie tela, môže tiež pomôcť znížiť pocit depresie a úzkosti u človeka, keď sa konzumuje. Štúdie uviedli že dlhodobý príjem harmančeka je bezpečný a môže výrazne znížiť účinky stredne závažných až závažných symptómov GAD v tele. Dokonca aj použitie oleja na aromaterapiu možno považovať za alternatívu liečby pre pacientov.
záver
Harmanček je teda účinná a zabezpečená rastlina, ktorú používali jednotlivci, ktorí pociťovali množstvo symptómov. Keďže harmanček je vynikajúci na zmiernenie bolesti, má lepšiu pleť, zlepšuje duševné zdravie a poskytuje mnoho prospešných faktorov. Keď sa harmanček používa v aromaterapii alebo sa konzumuje do tela, je prírodným liekom na nervóznu myseľ. Niektoré produkty v kombinácii s harmančekom sú navrhnuté tak, aby poskytovali podporu gastrointestinálnemu traktu a zabezpečili správne fungovanie metabolizmu cukrov.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Abdullahzadeh, Mehrdad a kol. �Skúmanie vplyvu orálneho Chamomilla na kvalitu spánku u starších ľudí v Isfaháne: Randomizovaná kontrolná skúška.� Journal of Education and Health Promotion, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5. júna 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.
Charousaei, Firuzeh a kol. �Používanie harmančekového roztoku alebo 1% lokálnej hydrokortizónovej masti pri liečbe peristomálnych kožných lézií u pacientov s kolostómiou: Výsledky kontrolovanej klinickej štúdie.� Stómia/manažment rán, Národná lekárska knižnica USA, máj 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.
Christiansen, Sherry. �Zdravotné prínosy rumančeka rímskeho.� Veľmi dobré zdravie, Verywell Health, 14. januára 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.
Drummond, Elaine M, a kol. �Štúdia in vivo skúmajúca protizápalové účinky harmančeka, medovky a vŕbovej kôry v novom funkčnom nápoji.� Journal of Dietary Supplements, Národná lekárska knižnica USA, december 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.
Health Team, eMedicine. �Nemecký harmanček: Použitie, vedľajšie účinky, dávkovanie, interakcie a zdravotné prínosy.� EMedicineHealth, EMedicineHealth, 17. september 2019, www.emedicinehealth.com/german_chamomile/vitamins-supplements.htm.
Mao, Jun J, a kol. �Dlhodobá liečba harmančekom (Matricaria Chamomilla L.) pri generalizovanej úzkostnej poruche: Randomizovaná klinická štúdia.� Fytomedicína: Medzinárodný žurnál fytoterapie a fytofarmakológie, Národná lekárska knižnica USA, 15. decembra 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.
Shoara, Ruhollah a kol. �Účinnosť a bezpečnosť topického oleja Matricaria Chamomilla L. (harmančekový) na osteoartritídu kolena: Randomizovaná�kontrolovaná klinická štúdia.� Doplnkové terapie v klinickej praxi, Národná lekárska knižnica USA, august 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.
Singh, Ompal a kol. �Harmanček (Matricaria Chamomilla L.): Prehľad.� Recenzie na farmakognosy, Medknow Publications Pvt Ltd, január 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.
Srivastava, Janmejai K, et al. �Harmanček: Bylinná medicína minulosti so svetlou budúcnosťou.� Správy o molekulárnej medicíne, Národná lekárska knižnica USA, 1. november 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.
Chronická bolesť je jedným z najčastejších stavov v Spojených štátoch, ktorý podľa odhadov ovplyvňuje 100 miliónov Američanov každý rok. Aby som to uviedol do perspektívy, je to viac ako počet ľudí trpiacich rakovinou, srdcovými chorobami a cukrovkou, kombinovaný.
Mnohí z týchto ľudí trpiacich chronickou bolesťou hľadajú úľavu za liekmi, ktoré môžu mať nepríjemné a dokonca škodlivé vedľajšie účinky. To ich priviedlo k prírodným metódam zvládania bolesti, ako je chiropraktická starostlivosť, ako aj prírodným látkam, ako je kurkumín. Mnohým ľuďom tieto možnosti liečby priniesli úľavu od bolesti a pomohli im vrátiť sa k normálnejšiemu životnému štýlu.
Ako to však funguje? A čo je dôležitejšie, môže vám to fungovať?
Čo je kurkumín?
Prírodné bylinné kurkumové kapsuly s listami čerstvých bylín a suchým kurkumínom v papieri
Kurkumín je korenie, ktoré je príbuzným zázvoru a je súčasťou kurkumy. V USA sa pojmy kurkumín a kurkuma často používajú zameniteľne. Avšak práve kurkumín dáva kurkume jej žiarivo žltú farbu.
Aj keď sa často vyskytuje v kari a iných tradičných indických potravinách, dlho sa používa aj na liečbu rôznych zdravotných problémov vrátane zápalu, ktorý spôsobuje bolesť v tele. Tieto tvrdenia boli podložené niekoľkými štúdiami, ktoré ukazujú, že chutné korenie má obrovské zdravotné výhody.
Tieto štúdie ukázali, že kurkumín má silné protizápalové vlastnosti aj keď prečo to funguje, ešte nie je úplne pochopené. Tieto informácie podnietili ďalšie štúdie na určenie účinnosti kurkumínu pri liečbe širokého spektra stavov vrátane chronickej bolesti.
Jedna štúdia skúmala účinky korenia na ľudí trpiacich artritídou alebo bolesťami kĺbov. Výsledky ukázali, že doplnky z extraktu z kurkumy (kurkumínu) boli správne rovnako účinný ako ibuprofén pri zmierňovaní bolesti u pacientov s osteoartrózou kolena. Pomohlo to znížiť zápal, ktorý spôsoboval bolesť, a priniesol pacientom tak potrebnú úľavu.
Užívanie kurkumínu pre lepšie zdravie
Môžete získať doplnky kurkumínu alebo kurkumy, ale nie sú k dispozícii žiadne štandardné informácie o dávkovaní. Váš chiropraktik vám môže poradiť, koľko máte užívať a ktoré značky doplnkov sú najlepšie.
Môžete tiež použiť korenie v potravinách, ktoré jete, a získať tak veľa zdravotných vlastností. Môže však byť efektívnejšie a pohodlnejšie užívať doplnky kurkumínu alebo kurkumy, najmä keď liečite zápal a bolesť.
Kurkumín je vo všeobecnosti bezpečný s veľmi malým počtom vedľajších účinkov. Ako pri každom lieku alebo doplnku, niektorí ľudia sú citliví na korenie a môžu pociťovať hnačku a nevoľnosť.
K tomu však zvyčajne dochádza pri vyšších dávkach alebo po tom, čo ho pacient užíva dlhší čas. Vysoké dávky môžu tiež predstavovať riziko, ak má osoba vredy. Môže tiež dráždiť pokožku, aplikuje sa lokálne.
Ak uvažujete o začlenení kurkumínu do vašej každodennej stravy ako doplnku zdravia, mali by ste sa najskôr porozprávať so svojím lekárom alebo chiropraktikom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečný. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali užívať doplnky.
Ľudia s ochoreniami, ako je cukrovka, problémy so žlčníkom, poruchy krvácania, ochorenie obličiek alebo problémy s imunitou, by mali byť pri používaní doplnku obzvlášť opatrní. Môže tiež interagovať s liekmi, ako sú NSAID, aspirín, lieky na cukrovku, statíny, riedidlá krvi a lieky na krvný tlak, preto sa pred užitím porozprávajte so svojím zdravotníckym pracovníkom, ako je napríklad váš chiropraktik. Môžu vám upraviť dávkovanie alebo odporučiť určité nutričné terapie na lepšiu podporu doplnku.
váš chiropraktik vám môže pomôcť žiť prirodzenejší život bez bolesti a doplnky ako kurkumín môžu byť súčasťou tohto plánu. Môžu vám pomôcť dostať sa na cestu k dobre prežitému životu.
signálna dráha jadrového erytroidného 2 súvisiaceho faktora 2, najlepšie známy ako Nrf2, je ochranný mechanizmus, ktorý funguje ako „hlavný regulátor“ antioxidačnej reakcie ľudského tela. Nrf2 sníma úrovne oxidačného stresu v bunkách a spúšťa ochranné antioxidačné mechanizmy. Zatiaľ čo aktivácia Nrf2 môže mať veľa výhod, „nadmerná expresia“ Nrf2 môže mať niekoľko rizík.
Zdá sa, že vyvážený stupeň NRF2 je nevyhnutný na prevenciu celkového rozvoja rôznych chorôb okrem všeobecného zlepšenia týchto zdravotných problémov. NRF2 však môže spôsobiť aj komplikácie. Hlavnou príčinou „nadmernej expresie“ NRF2 je okrem iného genetická mutácia alebo pokračujúce chronické vystavenie chemickému alebo oxidatívnemu stresu. Nižšie budeme diskutovať o nevýhodách nadmernej expresie Nrf2 a demonštrujeme jej mechanizmy pôsobenia v ľudskom tele.
Rakovina
Výskumné štúdie zistili, že myši, ktoré neexprimujú NRF2, sú náchylnejšie na rozvoj rakoviny v reakcii na fyzickú a chemickú stimuláciu. Podobné výskumné štúdie však ukázali, že nadmerná aktivácia NRF2 alebo dokonca inaktivácia KEAP1 môže viesť k exacerbácii určitých druhov rakoviny, najmä ak boli tieto dráhy prerušené. Nadmerne aktívny �NRF2 sa môže vyskytnúť pri fajčení, kde sa nepretržitá aktivácia NRF2 považuje za príčinu rakoviny pľúc u fajčiarov. Nadmerná expresia Nrf2 môže spôsobiť, že sa rakovinové bunky nezničia, zatiaľ čo prerušovaná aktivácia NRF2 môže zabrániť rakovinovým bunkám spustiť indukciu toxínov.
Navyše, pretože nadmerná expresia NRF2 zvyšuje antioxidačnú schopnosť ľudského tela fungovať mimo redoxnej homeostázy, zvyšuje to delenie buniek a vytvára neprirodzený vzor metylácie DNA a histónov. To môže v konečnom dôsledku spôsobiť, že chemoterapia a rádioterapia budú menej účinné proti rakovine. Obmedzenie aktivácie NRF2 látkami ako DIM, Luteolín, Zi Cao alebo salinomycín by preto mohlo byť ideálne pre pacientov s rakovinou, hoci nadmerná aktivácia Nrf2 by sa nemala považovať za jedinú príčinu rakoviny. Nedostatok živín môže ovplyvniť gény vrátane NRF2. Toto môže byť jeden zo spôsobov, ako nedostatky prispievajú k vzniku nádorov.
Pečeň
Nadmerná aktivácia Nrf2 môže tiež ovplyvniť funkciu špecifických orgánov v ľudskom tele. Nadmerná expresia NRF2 môže v konečnom dôsledku blokovať produkciu inzulínu podobného rastového faktora 1 alebo IGF-1 z pečene, ktorý je nevyhnutný pre regeneráciu pečene.
Srdce
Zatiaľ čo akútna nadmerná expresia Nrf2 môže mať svoje výhody, kontinuálna nadmerná expresia NRF2 môže spôsobiť dlhodobé škodlivé účinky na srdce, ako je kardiomyopatia. Expresia NRF2 sa môže zvýšiť prostredníctvom vysokých hladín cholesterolu alebo aktiváciou HO-1. To je veril, že je dôvodom, prečo chronické zvýšené hladiny cholesterolu môžu spôsobiť kardiovaskulárne zdravotné problémy.
vitiligo
Ukázalo sa tiež, že nadmerná expresia NRF2 inhibuje schopnosť repigmentácie pri vitiligu, pretože môže brániť účinku tyrozinázy alebo TYR, ktorý je nevyhnutný pre repigmentáciu prostredníctvom melaninogenézy. Výskumné štúdie ukázali, že tento proces môže byť jedným z hlavných dôvodov, prečo sa zdá, že ľudia s vitiligom neaktivujú Nrf2 tak efektívne ako ľudia bez vitiliga.
Prečo NRF2 nemusí správne fungovať
hormese
NRF2 musí byť hormeticky aktivovaný, aby bolo možné využiť jeho výhody. Inými slovami, Nrf2 by sa nemal spúšťať každú minútu alebo každý deň, preto je skvelý nápad dať si od neho prestávky, napríklad 5 dní na 5 dní voľna alebo každý druhý deň. NRF2 musí tiež dosiahnuť špecifický prah na spustenie svojej hormetickej reakcie, kde malý stresor nemusí stačiť na jej spustenie.
DJ-1 Oxidácia
Proteín deglykáza DJ-1, alebo len DJ-1, tiež nazývaný proteín Parkinsonovej choroby alebo PARK7, je hlavným regulátorom a detektorom redoxného stavu v ľudskom tele. DJ-1 je nevyhnutný na reguláciu toho, ako dlho môže NRF2 vykonávať svoju funkciu a vytvárať antioxidačnú odpoveď. V prípade, že sa DJ-1 preoxiduje, bunky spôsobia, že proteín DJ-1 bude menej dostupný.
Tento proces spôsobuje, že aktivácia NRF2 vyprší príliš rýchlo, pretože DJ-1 je prvoradý na udržanie vyvážených hladín NRF2 a na zabránenie ich rozpadu v bunke. V prípade, že proteín DJ-1 neexistuje alebo je nadmerne oxidovaný, expresia NRF2 bude pravdepodobne minimálna, dokonca aj pri použití DIM alebo alternatívnych aktivátorov NRF2. Expresia DJ-1 je nevyhnutná na obnovenie narušeného pôsobenia NRF2.
Chronická choroba
Ak máte chronické ochorenie, vrátane CIRS, chronických infekcií/dysbiózy/SIBO alebo nahromadenia ťažkých kovov, ako je ortuť a/alebo ortuť z koreňových kanálikov, môžu upchať systémy NRF2 a detoxikáciu fázy dva. Namiesto toho, aby oxidačný stres zmenil NRF2 na antioxidant, NRF2 sa nespustí a oxidačný stres môže zostať v bunke a spôsobiť poškodenie, čo znamená, že neexistuje žiadna antioxidačná odpoveď. To je významný dôvod, prečo mnohí ľudia s CIRS majú niekoľko citlivostí a dosahujú mnohé faktory. Niektorí ľudia sa domnievajú, že môžu mať herxovu reakciu, avšak táto reakcia môže poškodiť len bunky, ktoré sa nachádzajú ďalej.
Liečba chronických chorôb však umožní pečeni vylučovať toxíny do žlče, čím sa postupne rozvinie hormetická odpoveď aktivácie NRF2. Ak žlč zostane toxická a nie je vylúčená z ľudského tela, reaktivuje oxidačný stres NRF2 a spôsobí, že sa budete cítiť horšie, keď sa znova vstrebe z gastrointestinálneho traktu. Napríklad ochratoxín A môže blokovať NRF2. Okrem liečenia problému môžu inhibítory históndeacetylázy blokovať oxidačnú reakciu z mnohých faktorov, ktoré spúšťajú aktiváciu NRF2, ale môžu tiež zabrániť normálnemu spusteniu NRF2, čo v konečnom dôsledku nemusí plniť svoj účel.
Dysregulácia rybieho oleja
Cholinergiká sú látky, ktoré zvyšujú hladinu acetylcholínu alebo ACh a cholínu v mozgu prostredníctvom zvýšenia ACh, najmä keď inhibujú rozklad ACh. Pacienti s CIRS majú často problémy s dysreguláciou hladín acetylcholínu v ľudskom tele, najmä v mozgu. Rybí olej spúšťa NRF2 a aktivuje jeho ochranný antioxidačný mechanizmus v bunkách.
Ľudia s chronickými ochoreniami môžu mať problémy s kognitívnym stresom a acetylcholínovou excitotoxicitou, z akumulácie organofosfátov, čo môže spôsobiť, že rybí tuk vytvorí v ľudskom tele zápal. Nedostatok cholínu navyše indukuje aktiváciu NRF2. Zahrnutie cholínu do vašej stravy (polyfenoly, vajcia atď.) môže pomôcť zvýšiť účinky cholinergnej dysregulácie.
Čo znižuje NRF2?
Zníženie nadmernej expresie NRF2 je najlepšie pre ľudí, ktorí majú rakovinu, aj keď to môže byť prospešné pre množstvo iných zdravotných problémov.
Diéta, doplnky a bežné lieky:
Apigenín (vyššie dávky)
Brucea javanica
gaštany
EGCG (vysoké dávky zvyšujú NRF2)
Senovka grécka (trigonelín)
Hiba (Hinokitiol / ?-tujaplicin)
Diéta s vysokým obsahom soli
Luteolín (zeler, zelené korenie, petržlen, perilla a harmančekový čaj – vyššie dávky môžu zvýšiť NRF2 – 40 mg/kg luteolínu trikrát týždenne)
Metformín (chronický príjem)
N-acetyl-L-cysteín (NAC, blokovaním oxidačnej reakcie, najmä pri vysokých dávkach)
Pomarančová kôra (má polymetoxylované flavonoidy)
kvercetín (vyššie dávky môžu zvýšiť NRF2 – 50 mg/kg/d kvercetínu)
salinomycín (liek)
Retinol (kyselina all-trans retinová)
Vitamín C v kombinácii s kvercetínom
Zi Cao (Purple Gromwel má Shikonin/Alkannin)
Cesty a iné:
Bach1
STAVIŤ SE
Biofilmy
Brusatol
kamptothecinu
DNMT
DPP-23
EZH2
Signalizácia glukokortikoidných receptorov (ako aj dexametazón a betametazón)
GSK-3? (regulačná spätná väzba)
Aktivácia HDAC?
halofuginón
Homocysteín (ALCAR môže zvrátiť tento homocysteín indukovať nízke hladiny NRF2)
IL-24
Keep1
MDA-7
NF?B
Ochratoxín A (druhy Aspergillus a Penciclium)
Proteín promyelocytovej leukémie
p38
p53
p97
Receptor kyseliny retinovej alfa
Selenite
SYVN1 (Hrd1)
Inhibícia STAT3 (ako je Cryptotanshinone)
Testosterón (a testosterón propionát, hoci TP intranazálne môže zvýšiť NRF2)
Trecator (etionamid)
Trx1 (prostredníctvom redukcie Cys151 v Keap1 alebo Cys506 v oblasti NLS Nrf2)
Trolox
Vorinostat
Nedostatok zinku (zhoršuje ho v mozgu)
Mechanizmus účinku Nrf2
Oxidačný stres sa spúšťa cez CUL3, kde NRF2 z KEAP1, negatívny inhibítor, následne vstúpi do jadra týchto buniek, stimuluje transkripciu ARE, premieňa sulfidy na disulfidy a premieňa ich na viac antioxidačných génov, čo vedie k upregulácii antioxidantov, napr. ako GSH, GPX, GST, SOD atď.. Ostatné je možné vidieť v zozname nižšie:
Zvyšuje AKR
Zvyšuje ARE
Zvyšuje ATF4
Zvyšuje Bcl-xL
Zvyšuje Bcl-2
Zvyšuje BDNF
Zvyšuje BRCA1
Zvyšuje c-Jun
Zvyšuje CAT
Zvyšuje cGMP
Zvyšuje CKIP-1
Zvyšuje CYP450
Zvyšuje Cul3
Zvyšuje GCL
Zvyšuje GCLC
Zvyšuje GCLM
Zvyšuje GCS
Zvyšuje GPx
Zvyšuje GR
Zvyšuje GSH
Zvyšuje GST
Zvyšuje HIF1
Zvyšuje HO-1
Zvyšuje HQO1
Zvyšuje HSP70
Zvyšuje IL-4
Zvyšuje IL-5
Zvyšuje IL-10
Zvyšuje IL-13
Zvyšuje K6
Zvyšuje K16
Zvyšuje K17
Zvyšuje mEH
Zvyšuje Mrp2-5
Zvyšuje NADPH
Zvyšuje Notch 1
Zvyšuje NQO1
Zvyšuje PPAR-alfa
Zvyšuje Prx
Zvyšuje p62
Zvyšuje Sesn2
Zvyšuje Slco1b2
Zvyšuje sMafs
Zvyšuje SOD
Zvyšuje Trx
Zvyšuje Txn(d)
Zvyšuje UGT1(A1/6)
Zvyšuje VEGF
Znižuje ADAMTS (4/5)
Znižuje alfa-SMA
Znižuje ALT
Znižuje AP1
Znižuje AST
Znižuje Bach1
Znižuje COX-2
Znižuje DNMT
Znižuje FASN
Znižuje FGF
Znižuje HDAC
Znižuje IFN-?
Znižuje IgE
Znižuje IGF-1
Znižuje IL-1b
Znižuje IL-2
Znižuje IL-6
Znižuje IL-8
Znižuje IL-25
Znižuje IL-33
Znižuje iNOS
Znižuje LT
Znižuje Keap1
Znižuje MCP-1
Znižuje MIP-2
Znižuje MMP-1
Znižuje MMP-2
Znižuje MMP-3
Znižuje MMP-9
Znižuje MMP-13
Znižuje NfkB
Znižuje NO
Znižuje SIRT1
Znižuje TGF-b1
Znižuje TNF-alfa
Znižuje Tyr
Znižuje VCAM-1
Kódovaný z génu NFE2L2, NRF2 alebo faktor 2 súvisiaci s jadrovým erytroidným 2, je transkripčný faktor v základnom leucínovom zipse alebo bZIP, superrodine, ktorá využíva Cap'n'Collar alebo CNC štruktúru.
Podporuje dusičnanové enzýmy, biotransformačné enzýmy a xenobiotické efluxné transportéry.
Je nevyhnutným regulátorom pri indukcii génov antioxidačných a detoxikačných enzýmov fázy II, ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom a elektrofilnými útokmi.
Počas homeostatických podmienok je Nrf2 sekvestrovaný v cytosóle prostredníctvom telesného pripojenia N-terminálnej domény Nrf2 alebo Kelchovho ECH-asociovaného proteínu alebo Keap1, tiež označovaného ako INrf2 alebo inhibítora Nrf2, inhibujúceho aktiváciu Nrf2.
Môže byť tiež kontrolovaný cicavčím selenoproteínom tioredoxín reduktázou 1 alebo TrxR1, ktorý funguje ako negatívny regulátor.
Po zraniteľnosti voči elektrofilným stresorom sa Nrf2 disociuje od Keap1, translokuje sa do jadra, kde sa potom heterodimerizuje s celým radom transkripčného regulačného proteínu.
Časté interakcie zahŕňajú interakcie transkripčných autorít Jun a Fos, ktoré môžu byť členmi rodiny transkripčných faktorov aktivátorových proteínov.
Po dimerizácii sa tieto komplexy potom viažu na zložky ARE/EpRE reagujúce na antioxidanty/elektrofil a aktivujú transkripciu, ako je to v prípade komplexu Jun-Nrf2, alebo potláčajú transkripciu, podobne ako komplex Fos-Nrf2.
Umiestnenie ARE, ktoré je spustené alebo inhibované, určí, ktoré gény sú transkripčne kontrolované týmito premennými.
Keď sa spustí ARE:
Aktivácia syntézy antioxidantov je schopná detoxikovať ROS, ako je kataláza, superoxid-dismutáza alebo SOD, GSH-peroxidázy, GSH-reduktáza, GSH-transferáza, NADPH-chinónoxidoreduktáza alebo NQO1, systém monooxygenázy cytochrómu P450, tioredoxín, tioredoxín, reduktázy a HSP70.
Aktivácia tejto GSH syntázy umožňuje znateľný rast intracelulárneho stupňa GSH, ktorý je celkom ochranný.
Zosilnenie tejto syntézy a stupne enzýmov fázy II, ako je UDP-glukuronozyltransferáza, N-acetyltransferázy a sulfotransferázy.
Upregulácia HO-1, čo je skutočne ochranný receptor s potenciálnym rastom CO, ktorý v spojení s NO umožňuje vazodilatáciu ischemických buniek.
Zníženie preťaženia železom prostredníctvom zvýšeného feritínu a bilirubínu ako lipofilného antioxidantu. Oba proteíny fázy II spolu s antioxidantmi sú schopné fixovať chronický oxidačný stres a tiež oživiť normálny redoxný systém.
GSK3? pod vedením AKT a PI3K fosforyluje Fyn, čo vedie k Fyn jadrovej lokalizácii, ktorá Fyn fosforyluje Nrf2Y568, čo vedie k jadrovému exportu a degradácii Nrf2.
NRF2 tiež tlmí odozvu TH1/TH17 a obohacuje odozvu TH2.
Inhibítory HDAC spustili signálnu dráhu Nrf2 a up-regulovali, že Nrf2 downstream sa zameriava na HO-1, NQO1 a katalytickú podjednotku glutamát-cysteín ligázy alebo GCLC obmedzením Keap1 a podporou disociácie Keap1 od Nrf2, jadrovej translokácie Nrf2 a Nrf2. -SÚ záväzné.
Nrf2 zahŕňa polčas asi 20 minút za základných podmienok.
Zníženie IKK? bazén prostredníctvom väzby Keap1 znižuje I?B? degradáciu a môže byť nepolapiteľným mechanizmom, ktorým je dokázané, že aktivácia Nrf2 inhibuje aktiváciu NFkB.
Keap1 nemusí byť vždy downregulovaný, aby fungoval NRF2, ako napríklad chlorofylín, čučoriedka, kyselina ellagová, astaxantín a čajové polyfenoly môžu zvýšiť NRF2 a KEAP1 na 400 percent.
Nrf2 reguluje negatívne prostredníctvom termínu stearoyl CoA desaturáza alebo SCD a citrát lyáza alebo CL.
genetika
PONECHAŤ1
rs1048290
Alela C – preukázala významné riziko a ochranný účinok proti liekom rezistentnej epilepsii (DRE)
rs11085735 (som AC)
spojené s mierou poklesu funkcie pľúc v LHS
MAPT
rs242561
Alela T – ochranná alela pre parkinsonské poruchy – mala silnejšiu väzbu NRF2/sMAF a bola spojená s vyššími hladinami mRNA MAPT v 3 rôznych oblastiach mozgu, vrátane cerebelárnej kôry (CRBL), temporálneho kortexu (TCTX), intralobulárnej bielej hmoty (WHMT)
NFE2L2 (NRF2)
rs10183914 (som CT)
Alela T – zvýšené hladiny proteínu Nrf2 a oneskorený vek nástupu Parkinsonovej choroby o štyri roky
rs16865105 (som AC)
Alela C – mala vyššie riziko Parkinsonovej choroby
rs1806649 (som CT)
Alela C – bola identifikovaná a môže byť relevantná pre etiológiu rakoviny prsníka.
spojené so zvýšeným rizikom hospitalizácie počas období vysokých hladín PM10
rs1962142 (ja som GG)
Alela T – bola spojená s nízkou hladinou cytoplazmatickej expresie NRF2 (P = 0.036) a negatívnou expresiou sulfiredoxínu (P = 0.042)
Alela – chránená pred poklesom prietoku krvi na predlaktí (FEV) (vynútený výdychový objem za jednu sekundu) vo vzťahu k stavu fajčenia cigariet (p = 0.004)
rs2001350 (ja som TT)
Alela T – chránená pred poklesom FEV (vynútený výdychový objem za jednu sekundu) vo vzťahu k stavu fajčenia cigariet (p = 0.004)
rs2364722 (som AA)
Alela – chránená pred poklesom FEV (vynútený výdychový objem za jednu sekundu) vo vzťahu k stavu fajčenia cigariet (p = 0.004)
rs2364723
Alela C – spojená s výrazne zníženým FEV u japonských fajčiarov s rakovinou pľúc
rs2706110
Alela G – preukázala významné riziko a ochranný účinok proti liekom rezistentnej epilepsii (DRE)
Alely AA – vykazovali výrazne zníženú expresiu KEAP1
Alely AA – boli spojené so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka (P = 0.011)
rs2886161 (ja som TT)
Alela T – spojená s Parkinsonovou chorobou
rs2886162
Alela – bola spojená s nízkou expresiou NRF2 (P = 0.011; OR, 1.988; CI, 1.162�3.400) a genotyp AA bol spojený s horším prežitím (P = 0.032; HR, 1.687; CI, 1.047�)2.748.
rs35652124 (ja som TT)
Alela – spojená s vyšším vekom pri nástupe Parkinsonovej choroby vs. alela G
Alela C – mala zvýšený proteín NRF2
Alela T – mala menej proteínu NRF2 a väčšie riziko srdcových chorôb a krvného tlaku
rs6706649 (ja som CC)
Alela C – mala nižší proteín NRF2 a zvýšila riziko Parkinsonovej choroby
rs6721961 (ja som GG)
Alela T – mala nižší proteín NRF2
Alely TT – súvislosť medzi fajčením cigariet u silných fajčiarov a poklesom kvality spermy
Alela TT – bola spojená so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka [P = 0.008; OR, 4.656; interval spoľahlivosti (CI), 1.350 – 16.063] a alela T bola spojená s nízkym rozsahom expresie proteínu NRF2 (P = 0.0003; OR, 2.420; CI, 1.491 – 3.926) a negatívnou expresiou SRXN1 (P = 0.047; OR 1.867; CI = 1.002�3.478)
Alela T – alela bola tiež nominálne spojená s 28-dňovou mortalitou súvisiacou s ALI po syndróme systémovej zápalovej odpovede
Alela T – chránená pred poklesom FEV (vynútený výdychový objem za jednu sekundu) vo vzťahu k stavu fajčenia cigariet (p = 0.004)
Alela G – spojená so zvýšeným rizikom ALI po veľkej traume u Európanov a Afroameričanov (pomer pravdepodobnosti, OR 6.44; 95 % interval spoľahlivosti
Alely AA – spojené s astmou vyvolanou infekciou
Alely AA – vykazovali výrazne zníženú expresiu génu NRF2 a následne zvýšené riziko rakoviny pľúc, najmä tých, ktorí niekedy fajčili
Alely AA – mali významne vyššie riziko rozvoja T2DM (OR 1.77; 95 % CI 1.26, 2.49; p = 0.011) v porovnaní s alelami s genotypom CC
Alely AA – silná súvislosť medzi hojením rán a neskorou toxicitou žiarenia (spojené s výrazne vyšším rizikom rozvoja neskorých účinkov u Afroameričanov s trendom u belochov)
spojené s perorálnou estrogénovou terapiou a rizikom venózneho tromboembolizmu u žien po menopauze
rs6726395 (som AG)
Alela – chránená pred poklesom FEV1 (vynútený výdychový objem za jednu sekundu) vo vzťahu k stavu fajčenia cigariet (p = 0.004)
Alela – spojená s výrazne zníženým FEV1 u japonských fajčiarov s rakovinou pľúc
Alely GG – mali vyššie hladiny NRF2 a znížené riziko makulárnej degenerácie
Alely GG – mali vyššie prežívanie s cholangiokarcinómom
rs7557529 (som CT)
Alela C – spojená s Parkinsonovou chorobou
Oxidačný stres a iné stresory môžu spôsobiť poškodenie buniek, ktoré môže nakoniec viesť k rôznym zdravotným problémom. Výskumné štúdie ukázali, že aktivácia Nrf2 môže podporiť ochranný antioxidačný mechanizmus ľudského tela, avšak výskumníci diskutovali o tom, že nadmerná expresia Nrf2 môže mať obrovské riziká pre celkové zdravie a pohodu. Pri nadmernej aktivácii Nrf2 sa môžu vyskytnúť aj rôzne typy rakoviny.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sulforaphane a jeho účinky na rakovinu, úmrtnosť, starnutie, mozog a správanie, srdcové choroby a ďalšie
Izotiokyanáty sú niektoré z najdôležitejších rastlinných zlúčenín, ktoré môžete získať vo svojej strave. V tomto videu pre nich robím najkomplexnejší prípad, aký kedy bol vyrobený. Krátka doba pozornosti? Preskočte na svoju obľúbenú tému kliknutím na jeden z časových bodov nižšie. Úplná časová os nižšie.
Kľúčové sekcie:
00:01:14 – Rakovina a úmrtnosť
00:19:04 – Starnutie
00:26:30 – Mozog a správanie
00:38:06 – Záverečná rekapitulácia
00:40:27 – Dávka
Úplná časová os:
00:00:34 – Predstavenie sulforafanu, hlavné zameranie videa.
00:01:14 – Spotreba krížovej zeleniny a zníženie úmrtnosti zo všetkých príčin.
00:02:12 – Riziko rakoviny prostaty.
00:02:23 – Riziko rakoviny močového mechúra.
00:02:34 – Riziko rakoviny pľúc u fajčiarov.
00:02:48 – Riziko rakoviny prsníka.
00:03:13 – Hypotetické: čo ak už máte rakovinu? (intervenčné)
00:03:35 – Pravdepodobný mechanizmus, ktorý riadi asociatívne údaje o rakovine a úmrtnosti.
00:04:38 – Sulforafán a rakovina.
00:05:32 – Dôkazy na zvieratách ukazujúce silný účinok extraktu z výhonkov brokolice na vývoj nádoru močového mechúra u potkanov.
00:06:06 – Účinok priamej suplementácie sulforafanu u pacientov s rakovinou prostaty.
00:07:09 – Bioakumulácia izotiokyanátových metabolitov v aktuálnom prsnom tkanive.
00:08:32 – Inhibícia kmeňových buniek rakoviny prsníka.
00:08:53 – Lekcia dejepisu: Brassica bola preukázaná ako zdraviu prospešné už v starovekom Ríme.
00:09:16 – Schopnosť sulforafanu zvyšovať vylučovanie karcinogénov (benzén, akroleín).
00:09:51 – NRF2 ako genetický prepínač prostredníctvom prvkov antioxidačnej odozvy.
00:10:10 – Ako aktivácia NRF2 zvyšuje vylučovanie karcinogénu cez glutatión-S-konjugáty.
00:10:34 – Ružičkový kel zvyšuje glutatión-S-transferázu a znižuje poškodenie DNA.
00:11:20 – Nápoj z brokolicových klíčkov zvyšuje vylučovanie benzénu o 61 %.
00:13:31 – Homogenát brokolicových klíčkov zvyšuje antioxidačné enzýmy v horných dýchacích cestách.
00:15:45 – Spotreba krížovej zeleniny a úmrtnosť na srdcové choroby.
00:16:55 – Prášok z brokolicových klíčkov zlepšuje krvné lipidy a celkové riziko srdcových chorôb u diabetikov 2. typu.
00:19:04 – Začiatok úseku starnutia.
00:19:21 – Diéta obohatená o sulforafan zvyšuje životnosť chrobákov z 15 na 30 % (za určitých podmienok).
00:20:34 – Význam nízkeho zápalu pre dlhovekosť.
00:22:05 – Zdá sa, že krížová zelenina a prášok z brokolicových klíčkov znižujú množstvo zápalových markerov u ľudí.
00:23:40 – Rekapitulácia v polovici videa: rakovina, starnutie
00:24:14 – Štúdie na myšiach naznačujú, že sulforafan môže zlepšiť adaptívnu imunitnú funkciu v starobe.
00:25:18 – Sulforaphane zlepšil rast vlasov u myšieho modelu plešatenia. Snímka o 00:26:10.
00:26:30 – Začiatok sekcie mozog a správanie.
00:27:18 – Vplyv extraktu z brokolicových klíčkov na autizmus.
00:27:48 – Účinok glukorafanínu na schizofréniu.
00:28:17 – Začiatok diskusie o depresii (pravdepodobný mechanizmus a štúdie).
00:31:21 – Štúdia na myšiach s použitím 10 rôznych modelov depresie vyvolanej stresom ukazuje, že sulforafan je podobne účinný ako fluoxetín (prozac).
00:32:00 – Štúdia ukazuje, že priame požitie glukorafanínu u myší je podobne účinné pri prevencii depresie zo sociálneho modelu stresu.
00:33:01 – Začiatok sekcie neurodegenerácie.
00:33:30 – Sulforafán a Alzheimerova choroba.
00:33:44 – Sulforaphane a Parkinsonova choroba.
00:33:51 - Sulforaphane a Hungtingtonova choroba.
00:34:13 – Sulforaphane zvyšuje proteíny tepelného šoku.
00:34:43 – Začiatok sekcie traumatického poranenia mozgu.
00:35:01 – Sulforaphane podaný ihneď po TBI zlepšuje pamäť (štúdia na myšiach).
00:35:55 – Sulforafán a plasticita neurónov.
00:36:32 – Sulforaphane zlepšuje učenie v modeli diabetu typu II u myší.
00:37:19 – Sulforaphane a Duchennova svalová dystrofia.
00:37:44 – Inhibícia myostatínu vo svalových satelitných bunkách (in vitro).
00:38:06 – Neskoré video rekapitulácia: úmrtnosť a rakovina, poškodenie DNA, oxidačný stres a zápal, vylučovanie benzénu, kardiovaskulárne ochorenia, diabetes typu II, účinky na mozog (depresia, autizmus, schizofrénia, neurodegenerácia), dráha NRF2.
00:40:27 – Myšlienky na to, ako zistiť dávku brokolicových klíčkov alebo sulforafanu.
00:41:01 – Anekdoty o klíčení doma.
00:43:14 – O teplotách varenia a aktivite sulforafanu.
00:43:45 – Premena sulforafanu z glukorafanínu črevnými baktériami.
00:44:24 – Doplnky fungujú lepšie v kombinácii s aktívnou myrozinázou zo zeleniny.
00:44:56 – Techniky varenia a krížová zelenina.
00:46:06 – Izotiokyanáty ako struma.
Podľa výskumných štúdií je Nrf2 základným transkripčným faktorom, ktorý aktivuje ochranné antioxidačné mechanizmy buniek na detoxikáciu ľudského tela. Nadmerná expresia Nrf2 však môže spôsobiť zdravotné problémy. Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické a zdravotné problémy chrbtice. Ak chcete prediskutovať túto tému, neváhajte sa opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese�915-850-0900 .
Kurátorom je Dr. Alex Jimenez
Ďalšia téma diskusie:�Akútna bolesť chrbta
Bolesti chrbta�je jednou z najčastejších príčin invalidity a vymeškaných dní v práci na celom svete. Bolesti chrbta sú druhým najčastejším dôvodom návštevy lekára, prevyšujú ho iba infekcie horných dýchacích ciest. Približne 80 percent populácie aspoň raz za život zažije bolesť chrbta. Chrbtica je komplexná štruktúra pozostávajúca z kostí, kĺbov, väzov a svalov, okrem iných mäkkých tkanív. Zranenia a/alebo zhoršené stavy, ako naprherné disky, môže nakoniec viesť k príznakom bolesti chrbta. Športové zranenia alebo zranenia pri automobilových nehodách sú často najčastejšou príčinou bolesti chrbta, niekedy však môžu mať aj tie najjednoduchšie pohyby bolestivé následky. Našťastie alternatívne možnosti liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť zmierniť bolesť chrbta pomocou úprav chrbtice a manuálnych manipulácií, čo v konečnom dôsledku zlepšuje úľavu od bolesti.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
