Chiropraktický tím na liečbu bolesti krku na klinike chrbta. Zbierka článkov Dr. Alexa Jimeneza o bolestiach krku pokrýva celý rad zdravotných stavov a/alebo zranení týkajúcich sa bolesti a iných symptómov okolo krčnej chrbtice. Krk pozostáva z rôznych zložitých štruktúr; kosti, svaly, šľachy, väzy, nervy a iné tkanivá. Keď sú tieto štruktúry poškodené alebo zranené v dôsledku nesprávneho držania tela, osteoartrózy alebo dokonca bičíka, okrem iných komplikácií, môže byť bolesť a nepohodlie, ktoré jednotlivé skúsenosti zažívajú, oslabujúce.
V závislosti od základnej príčiny môžu symptómy bolesti krku nadobudnúť mnoho rôznych foriem. Zahŕňajú:
Bolesť pri dlhodobom držaní hlavy na jednom mieste
Neschopnosť voľne pohybovať hlavou
Svalová napätosť
Svalové kŕče
Bolesť hlavy
Časté praskanie a chrumkanie
Necitlivosť a bolesť nervov vyžarujúca z krku nadol do ramena a ruky
Prostredníctvom chiropraktickej starostlivosti doktor Jimenez vysvetľuje, ako môže použitie manuálnych úprav krčnej chrbtice výrazne pomôcť pri úľave od bolestivých symptómov spojených s problémami s krkom. Pre viac informácií nás neváhajte kontaktovať na čísle (915) 850-0900 alebo prostredníctvom SMS zavolajte Dr. Jimenezovi osobne na číslo (915) 540-8444.
Tí, ktorí pociťujú bolesť krku, stuhnutosť, bolesť hlavy, ramena a chrbta, môžu trpieť poranením krčnej chrbtice. Môže poznanie príznakov a symptómov krčnej chrbtice pomôcť jednotlivcom rozpoznať zranenie a pomôcť poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vypracovať účinný plán liečby?
Príznaky a symptómy krčnej chrbtice
Whiplash je poranenie krku, ku ktorému zvyčajne dochádza po zrážke motorového vozidla alebo nehode, ale môže sa stať pri akomkoľvek zranení, ktoré rýchlo vystrelí krk dopredu a dozadu. Ide o mierne až stredne ťažké poranenie krčných svalov. Bežné príznaky a symptómy krčnej chrbtice zahŕňajú:
U niektorých jedincov sa môže vyvinúť chronická bolesť a bolesti hlavy.
Príznaky a liečba závisia od závažnosti poranenia. Liečba môže zahŕňať voľne predajné lieky proti bolesti, ľadovú a tepelnú terapiu, chiropraktiku, fyzikálnu terapiu a naťahovacie cvičenia.
Časté príznaky a symptómy
Náhly pohyb hlavy môže ovplyvniť niekoľko štruktúr v krku. Tieto štruktúry zahŕňajú:
Svaly
Ostatky
kĺby
šľachy
väzy
Medzistavcové platničky
Cievy
Nervy.
Ktorékoľvek alebo všetky z nich môžu byť ovplyvnené poranením krčnej chrbtice. (MedlinePlus, 2017)
štatistika
Whiplash je vyvrtnutie krku, ku ktorému dochádza v dôsledku rýchleho trhavého pohybu krku. Poranenia krčnej chrbtice tvoria viac ako polovicu zranení spôsobených dopravnými nehodami. (Michele Sterling, 2014) Aj pri malom zranení patria medzi najčastejšie príznaky: (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)
Bolesť krku
Ďalšia tuhosť
Jemnosť krku
Obmedzený rozsah pohybu krku
Jednotlivci môžu vyvinúť nepohodlie a bolesť krku krátko po zranení; avšak intenzívnejšia bolesť a stuhnutosť sa zvyčajne nevyskytujú hneď po poranení. Príznaky majú tendenciu sa zhoršovať nasledujúci deň alebo o 24 hodín neskôr. (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)
Počiatočné príznaky
Výskumníci zistili, že približne u viac ako polovice jedincov s bičíkom sa objavia príznaky do šiestich hodín od zranenia. Približne u 90 % sa objavia príznaky do 24 hodín a u 100 % sa objavia príznaky do 72 hodín. (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)
Whiplash vs. traumatické poranenie krčnej chrbtice
Whiplash opisuje mierne až stredne závažné poranenie krku bez významných kostných alebo neurologických symptómov. Významné poranenia krku môžu viesť k zlomeninám a dislokáciám chrbtice, ktoré môžu ovplyvniť nervy a miechu. Akonáhle sa u jednotlivca vyvinú neurologické problémy spojené s poranením krku, diagnóza sa zmení z bičíka na traumatické poranenie krčnej chrbtice. Tieto rozdiely môžu byť mätúce, pretože sú v rovnakom spektre. Na lepšie pochopenie závažnosti vyvrtnutia krku rozdeľuje quebecký klasifikačný systém poranenie krku do nasledujúcich stupňov (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)
Grade 0
To znamená, že neexistujú žiadne príznaky krku alebo príznaky fyzického vyšetrenia.
Grade 1
Existuje bolesť a stuhnutosť krku.
Veľmi málo nálezov z fyzikálneho vyšetrenia.
Grade 2
Označuje bolesť a stuhnutosť krku
Jemnosť krku
Znížená pohyblivosť alebo rozsah pohybu krku pri fyzickom vyšetrení.
Grade 3
Zahŕňa svalovú bolesť a stuhnutosť.
Neurologické príznaky zahŕňajú:
stuhnutosť
brnenie
Slabosť v rukách
Znížené reflexy
Grade 4
Zahŕňa zlomeninu alebo dislokáciu kostí chrbtice.
Iné príznaky
Medzi ďalšie príznaky a symptómy krčnej chrbtice, ktoré môžu súvisieť so zranením, ale sú menej časté alebo sa vyskytujú len pri ťažkom zranení, patria (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)
Napätie hlavy
Čeľusť bolesť
Problémy s spánkom
Migréna hlavy
Obtiažnosť pri koncentrácii
Ťažkosti s čítaním
Rozmazané videnie
Závrat
Ťažkosti s riadením
Zriedkavé Symptómy
U jedincov s ťažkými zraneniami sa môžu vyvinúť zriedkavé príznaky, ktoré často naznačujú traumatické poškodenie krčnej chrbtice a zahŕňajú: (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)
Amnézia
Tremor
Hlasové zmeny
Torticollis – bolestivé svalové kŕče, ktoré držia hlavu otočenú na jednu stranu.
Krvácanie do mozgu
Komplikácie
Väčšina jednotlivcov sa vo všeobecnosti zotaví zo symptómov v priebehu niekoľkých týždňov až niekoľkých mesiacov. (Michele Sterling, 2014) Môžu sa však vyskytnúť komplikácie krčnej chrbtice, najmä pri ťažkých poraneniach 3. alebo 4. stupňa. Medzi najčastejšie komplikácie poranenia krčnej chrbtice patrí chronická/dlhodobá bolesť a bolesti hlavy. (Michele Sterling, 2014) Traumatické poranenie krčnej chrbtice môže postihnúť miechu a môže byť spojené s chronickými neurologickými problémami vrátane necitlivosti, slabosti a ťažkostí s chôdzou. (Luc van Den Hauwe a kol., 2020)
liečba
Bolesť je zvyčajne silnejšia nasledujúci deň ako po zranení. Liečba muskuloskeletálneho poranenia whiplash závisí od toho, či ide o akútne zranenie alebo sa u jedinca vyvinula chronická bolesť a stuhnutosť krku.
Akútnu bolesť možno liečiť voľne predajnými liekmi ako Tylenol a Advil, ktoré bolesť účinne liečia.
Advil je nesteroidné protizápalové liečivo, ktoré sa môže užívať s liekom na zmiernenie bolesti Tylenol, ktorý účinkuje rôznymi spôsobmi.
Základom liečby je podpora pravidelnej aktivity so strečingom a cvičením. (Michele Sterling, 2014)
Fyzikálna terapia využíva rôzne pohybové cvičenia na posilnenie krčných svalov a zmiernenie bolesti.
Chiropraktické úpravy a nechirurgická dekompresia môžu pomôcť prestaviť a vyživiť chrbticu.
Akupunktúra môže spôsobiť, že telo uvoľní prirodzené hormóny, ktoré poskytujú úľavu od bolesti, pomáhajú uvoľniť mäkké tkanivá, zvyšujú krvný obeh a znižujú zápal. Krčná chrbtica sa môže vrátiť do zarovnania, keď mäkké tkanivá už nie sú zapálené a spazmujúce. (Tae-Woong Moon a kol., 2014)
Sterling M. (2014). Fyzioterapeutický manažment porúch spojených s whiplash (WAD). Časopis fyzioterapie, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patológia a liečba traumatického syndrómu krčnej chrbtice: poranenie krčnej chrbtice. Pokroky v ortopédii, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Trauma chrbtice a poranenie miechy (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, redakcia. Choroby mozgu, hlavy a krku, chrbtice 2020–2023: Diagnostické zobrazovanie [internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Kapitola 19. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Akupunktúra na liečbu porúch spojených s bičom: systematický prehľad randomizovaných klinických štúdií. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Môžu jedinci so syndrómom výtoku hrudníka začleniť elektroakupunktúru na zníženie bolesti krku a obnovenie správneho držania tela?
úvod
Viackrát na svete mnohí jednotlivci zažili bolesť okolo krku, čo môže viesť k bolesti a nepohodliu. Mnoho environmentálnych faktorov, ako napríklad zhrbená poloha pri pohľade na počítač alebo telefón, traumatické poranenia, zlé držanie tela alebo problémy s chrbticou, môžu telu spôsobiť symptómy podobné bolesti a komplikácie. Keďže bolesť krku je bežnou sťažnosťou mnohých ľudí, príznaky ako brnenie, necitlivosť alebo svalová slabosť v horných končatinách môžu viesť ku komorbiditám. Keď sa to stane, môže to viesť k rozvoju komplexného stavu známeho ako syndróm výtoku hrudníka alebo TOS. Dnešný článok sa zaoberá súvislosťou medzi syndrómom výtoku hrudníka a bolesťou krku, ako zvládnuť TOS pri zmierňovaní bolesti krku a ako môže elektroakupunktúra pomôcť s TOS. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako minimalizovať účinky TOS a zároveň znížiť bolesť krku. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže elektroakupunktúra pomôcť zvládnuť TOS. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení elektroakupunktúry na zmiernenie TOS spojeného s krkom. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Spojenie medzi syndrómom hrudného výtoku a bolesťou krku
Všimli ste si, ako sa hrbíte viac ako zvyčajne? Pociťujete príznaky brnenia alebo necitlivosti od paží až po ruky? Alebo cítite svalové napätie na krku? Syndróm hrudného výtoku alebo TOS je náročný stav, ktorý vedie k kompresii neurovaskulárnych štruktúr medzi kľúčnou kosťou a prvým rebrom. (Masocatto a kol., 2019) Tieto neurovaskulárne štruktúry sú blízko krku a ramien. Keď environmentálne štruktúry ovplyvňujú horné končatiny, môže to viesť k bolestiam krku, čo môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily. Niektoré z faktorov, ktoré môžu TOS prispieť k bolestiam krku, zahŕňajú:
Atómové variácie
Slabé držanie tela
Opakované pohyby
Traumatické zranenia
Zároveň sa u ľudí s bolesťou krku môže vyvinúť TOS, pretože bolesť krku je multifaktoriálny muskuloskeletálny stav, ktorý môže byť spojený s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi, ktoré prispievajú k TOS. (Kazeminasab a kol., 2022) Ako už bolo spomenuté vyššie, faktory ako zlé držanie tela môžu nadmerne napínať krčné svaly a neurovaskulárne štruktúry, čo vedie k symptómom neuropatickej bolesti, ktoré môžu spôsobiť hlbokú bolestivú bolesť v krku a svalovú slabosť. (Childress & Stuek, 2020) Keď sa to stane, mnohí ľudia sa začnú cítiť mizerne a začnú hľadať liečbu, aby nielen znížili TOS, ale aj zmiernili bolesť krku.
Čo je to syndróm hrudného výtoku - video
Zvládnutie TOS a zmiernenie bolesti krku
Pokiaľ ide o liečbu TOS, najmä ak je bolesť krku významnou zložkou, mnohí jednotlivci sa budú snažiť hľadať nechirurgické liečby na zníženie symptómov. Mnoho jednotlivcov môže vyskúšať fyzickú terapiu na natiahnutie a posilnenie svalov ramien, hrudníka a krku, aby sa uvoľnila kompresia. Iní môžu vyskúšať manuálnu liečbu, ktorá je orientovaná na kĺby pre krk, zatiaľ čo pre TOS orientovaná na nervové tkanivo, aby sa zlepšila mobilizácia horných končatín a dokonca zlepšilo zlé držanie tela. (Kuligowski a kol., 2021) Okrem toho možno nechirurgické liečby kombinovať s inými terapiami, aby sa znížila pravdepodobnosť návratu TOS, pretože môžu ďalej zvýšiť senzoricko-motorickú funkciu späť na krk a horné končatiny. (Borrella-Andres a kol., 2021)
Ako môže elektroakupunktúra pomôcť s TOS
Elektroakupunktúra je moderná forma tradičnej akupunktúry, ktorá je súčasťou nechirurgickej liečby, ktorá môže pomôcť zvládnuť TOS a zároveň zmierniť bolesť krku. Elektroakupunktúra je modifikácia zavádzania ihiel do akupunktúrnych bodov tela, pričom zahŕňa elektrickú stimuláciu na jemné dodanie pulzného elektrického prúdu do postihnutej oblasti. (Zhang a kol., 2022) Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môže elektrostimulácia poskytnúť TOS, zahŕňajú:
Zníženie bolesti stimuláciou uvoľňovania endorfínov na zníženie zápalu.
Pomôžte uvoľniť postihnuté svaly na hrudníku a krku, aby ste zmiernili tlak na nervy hrudného vývodu.
Pomôžte zvýšiť prietok krvi, aby ste znížili vaskulárnu kompresiu TOS.
Pomôžte stimulovať nervovú dráhu, aby ste podporili zdravú nervovú funkciu a znížili symptómy podobné bolesti.
Začlenením elektroakupunktúry a nechirurgickej liečby na zníženie TOS môžu mnohí jednotlivci zmeniť svoje návyky životného štýlu a zabrániť problémom, ktoré ovplyvňujú ich horné končatiny. Využitím týchto liečebných postupov môže veľa ľudí počúvať svoje telo a zamerať sa na svoje zdravie a pohodu tým, že sa bude zaoberať symptómami podobnými bolesti, ktoré pociťujú z TOS v súvislosti s bolesťou krku. Zároveň majú pozitívny vzťah so svojimi primárnymi lekármi, aby vytvorili personalizovaný liečebný plán, ktorý dokáže zvládnuť ich symptómy TOS k najlepším výsledkom.
Referencie
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manuálna terapia ako manažment cervikálnej radikulopatie: Systematický prehľad. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA a Stuek, SJ (2020). Bolesť krku: Počiatočné hodnotenie a manažment. Americký rodinný lekár, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuálna terapia pri cervikálnej a lumbálnej radikulopatii: Systematický prehľad literatúry. Int J Environ Res Verejné zdravie, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Syndróm hrudného výtoku: naratívny prehľad. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindróm do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Odhalenie kúzla akupunktúry na základe biologických mechanizmov: Prehľad literatúry. Biosci Trends, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Môžu jedinci s bolesťou krčnej chrbtice začleniť dekompresnú terapiu chrbtice na zníženie bolesti krku a hlavy?
úvod
Mnoho jednotlivcov sa v určitom bode stretáva s bolesťou krku, čo vedie k mnohým problémom, ktoré môžu ovplyvniť ich každodenný život. Vidíte, krk je súčasťou cervikálnej oblasti muskuloskeletálneho systému. Je obklopený svalmi, mäkkými tkanivami a väzivami, ktoré chránia miechu a zároveň umožňujú pohyb hlavy. Rovnako ako bolesť chrbta, bolesť krku je bežným problémom, ktorý spôsobuje bolesť a nepohodlie zo súvisiacich environmentálnych faktorov a traumatických zranení. Keď sa človek potýka s bolesťou krku, vyrovnáva sa aj s komorbiditami, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, ako sú bolesti hlavy a migrény. Liečba, ako je dekompresia chrbtice, však môže pomôcť znížiť bolesť krčnej chrbtice postihujúcu krk a znížiť bolestivé účinky bolesti hlavy a migrény. Dnešný článok sa zaoberá vplyvom krčnej bolesti a bolesti hlavy, ako môže dekompresia chrbtice znížiť bolesť krčnej chrbtice a ako prospieva zníženiu bolesti hlavy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako zmierniť bolesť krčnej chrbtice z krku. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť bolesti hlavy spôsobené bolesťou krčnej chrbtice. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení dekompresnej terapie chrbtice ako súčasti ich rutiny na zníženie bolestí hlavy a migrén spojených s krkom. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Účinky cervikálnej bolesti a bolesti hlavy
Cítite stuhnutosť na oboch stranách krku, ktorá vám spôsobuje obmedzenú pohyblivosť pri otáčaní krku? Zažili ste neustálu pulzujúcu bolesť v spánkoch? Alebo pociťujete bolesti svalov na krku a ramenách z dlhodobého schúlenia pri počítači? Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú týmito problémami podobnými bolesti, by sa mohlo vyrovnať s bolesťou krčnej chrbtice. Rôzne príčiny, ktoré môžu viesť k rozvoju bolesti krčnej chrbtice, zahŕňajú herniované platničky, zovreté nervy, spinálnu stenózu a svalové napätie, ktoré pochádza z oblasti krku. Je to preto, že bolesť krčnej chrbtice môže byť spojená s faktormi prostredia, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie, invaliditu a zhoršenú kvalitu života, pretože okolité krčné svaly sú nadmerne natiahnuté a napnuté. (Ben Ayed a kol., 2019) Keď sa ľudia stretávajú s bolesťou krčnej chrbtice, jedným zo symptómov, s ktorým je spojená, sú bolesti hlavy. Je to spôsobené tým, že zložité nervové dráhy sú spojené s krkom a hlavou. Keď bolesť krčnej chrbtice spôsobuje tieto problémy, môže to výrazne ovplyvniť každodennú telesnú funkciu človeka, pretože bolesť postupuje nahor.
Zároveň je bolesť krku multifaktoriálne ochorenie, ktoré sa môže stať veľkým problémom na celom svete. Rovnako ako bolesť chrbta, k jej rozvoju môže prispieť množstvo rizikových faktorov. (Kazeminasab a kol., 2022) Niektoré rizikové faktory, ako napríklad nadmerné používanie telefónu, spôsobujú predĺžené ohýbanie krku ku krku a ramenám, čo spôsobuje statickú svalovú záťaž s nedostatočnou podporou horných končatín. (Al-Hadidi a kol., 2019) V tejto chvíli môžu environmentálne rizikové faktory, ako je nadmerné používanie telefónu, spôsobiť, že si jednotlivci vyvinú zhrbenú polohu na krku, ktorá môže stlačiť chrbticovú platničku v krčnej oblasti a zhoršiť nervové korene, čo spôsobí bolesti hlavy a bolesti. Mnohí jednotlivci však našli spôsoby, ako znížiť bolesť krčnej chrbtice a nájsť úľavu od bolesti hlavy.
Domáce cvičenia na úľavu od bolesti-Video
Ako spinálna dekompresia znižuje bolesť krčnej chrbtice
Pokiaľ ide o zníženie bolesti krčnej chrbtice, mnohí jednotlivci majú skúsenosť, že dekompresia chrbtice môže pomôcť zmierniť účinky krčnej bolesti. Dekompresia chrbtice je čoraz viac uznávaná ako účinná nechirurgická liečba, pokiaľ ide o zmiernenie bolesti krčnej chrbtice. Dekompresia chrbtice umožňuje negatívny tlak na krčnú chrbticu, aby uvoľnil akýkoľvek herniovaný disk od zhoršených nervových koreňov a pomohol zlepšiť neurologické symptómy. (Kang a kol., 2016) Je to spôsobené tým, že osoba je pohodlne pripútaná na trakčnom stroji, ktorý jemne naťahuje a dekompresuje chrbticové stavce. Okrem toho niektoré z výhod dekompresie chrbtice pri bolesti krčnej chrbtice zahŕňajú:
Vylepšené zarovnanie chrbtice na zníženie svalového napätia na krčných svaloch a kĺboch.
Zlepšenie prirodzeného hojenia tela zvýšením prietoku krvi a výmeny živín.
Zníženie úrovní bolesti, ktoré spôsobujú intenzívne bolesti hlavy.
Výhody spinálnej dekompresie pri bolestiach hlavy
Okrem toho môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť bolesti hlavy spojené s bolesťou krčnej chrbtice, pretože dekompresiu chrbtice možno kombinovať s inými terapiami, ako je akupunktúra a fyzikálna terapia, aby sa uvoľnili vyčnievajúce kostičky chrbtice a stabilizovali sa v prstenci predĺžením chrbtice. (Van Der Heijden a kol., 1995) Je to kvôli jemnej trakcii na krku, ktorá spôsobuje, že prolapsovaná platnička sa premiestňuje a zároveň obnovuje výšku platničky, aby sa minimalizoval tlak na nervy. (Amjad a kol., 2022) Keď človek absolvuje terapiu na dekompresiu chrbtice po sebe, bolestivé účinky bolesti krčnej chrbtice a súvisiace bolesti hlavy sa časom začnú znižovať a mnohí ľudia si začnú všímať, ako ich návyky korelujú s ich bolesťou. Začlenením spinálnej dekompresnej terapie ako súčasti liečby môže veľa ľudí urobiť malé zmeny vo svojej rutine a viac si všímať svoje telo, aby zabránili návratu bolesti krčnej chrbtice.
Referencie
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Súvislosť medzi používaním mobilného telefónu a bolesťou krku u vysokoškolských študentov: Prierezová štúdia využívajúca číselnú hodnotiacu škálu na hodnotenie bolesti krku. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie popri bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti samotnej bežnej fyzikálnej terapii u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencia, rizikové faktory a výsledky bolesti krku, ramien a krížov u detí na stredných školách. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Účinok dekompresie chrbtice na aktivitu bedrových svalov a výšku disku u pacientov s herniovaným medzistavcovým diskom. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC a Bouter, LM (1995). Účinnosť trakcie pri bolestiach chrbta a krku: Systematický, zaslepený prehľad metód randomizovaných klinických skúšok. Fyzická terapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Môžu jednotlivci s bolesťou ramena nájsť úľavu od bolesti elektroakupunktúrnou terapiou na zníženie stuhnutosti krku?
úvod
Keď sa mnohí jednotlivci stretávajú s príznakmi podobnými bolesti, ktoré sú spôsobené environmentálnymi faktormi, môže to ovplyvniť ich každodenný výkon alebo ich rutiny. Niektoré z najčastejších bolestivých oblastí, ktoré ľudia zvyčajne dostávajú, sú z krku, ramena alebo chrbta. Keďže muskuloskeletálny systém má rôzne svaly horného a dolného kvadrantu, majú vynikajúci vzťah s nervovými koreňmi, ktoré sa šíria do svalov, aby poskytovali senzoricko-motorické funkcie. Keď faktory prostredia alebo traumatické poranenia začnú ovplyvňovať pohybový aparát, môže to viesť k invalidite, bolesti a nepohodliu. Takže keď sa jednotlivci stretávajú s bolesťou ramena, ktorá im spôsobuje problémy s krkom, môže to viesť k rôznym symptómom podobným bolesti v horných kvadrantoch a hľadaniu liečby na zníženie ich bolesti. Ošetrenia, ako je elektroakupunktúra, môžu poskytnúť pozitívny výhľad na zníženie bolesti ramien spojenej s krkom. Dnešný článok sa zameriava na to, ako bolesť ramien koreluje s krkom, ako elektroakupunktúra pozitívne znižuje bolesť ramien a ako môže znížiť stuhnutosť krku a ramien. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako bolesť ramien súvisí s problémami krku. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu nechirurgické liečby, ako je elektroakupunktúra, pomôcť znížiť bolesť ramien a zmierniť krk. Odporúčame našim pacientom, aby sa ich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti pýtali zložité a dôležité otázky o tom, ako bolesť krku a ramien ovplyvňuje ich každodennú rutinu. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako súvisí bolesť ramena s krkom?
Zaoberali ste sa stuhnutosťou krku alebo ramien, ktorá spôsobuje, že máte necitlivé ruky? Cítite svalové napätie po stranách krku, ktoré vám otáčanie ramien spôsobuje dočasnú úľavu? Alebo cítite bolesť svalov v ramenách po príliš dlhom ležaní na jednej strane? Mnohé z týchto bolestivých problémov súvisia s bolesťou ramena, ktorá sa môže stať častým muskuloskeletálnym stavom, ktorý sa môže časom rozvinúť do chronických problémov. (Suzuki a kol., 2022) To môže spôsobiť, že horné končatiny, ktoré spolupracujú s ramenami, sa vysporiadajú so svalovými problémami, ktoré spôsobujú precitlivenosť svalov ramien a krku. Keďže bolesť ramien môže často korelovať s problémami krku alebo krčnej chrbtice, rôzne environmentálne a traumatické faktory môžu spôsobiť muskuloskeletálne stavy, ako je svalové napätie v krku, degenerácia disku alebo dokonca cervikálna spondylóza, ktorá môže spôsobiť bolesť v ramenách.
Okrem toho mnohí pracujúci jednotlivci pri práci za stolom môžu pociťovať bolesť ramena spojenú s krkom, pretože sú v predklonenej polohe, ktorá spôsobuje značný tlak na mäkké tkanivá obklopujúce a podporujúce krčnú chrbticu, čo môže riskovať rozvoj bolesti krku a ramien. . (Mesiac a Kim, 2023) Je to kvôli početným nervovým koreňom, ktoré prechádzajú oblasťou krku a ramien, čo spôsobuje, že signály bolesti vyvolávajú bolesť v mäkkých svalových tkanivách. Zároveň, keď ľudia, ktorí sa stretávajú s bolesťou ramena korelujúcou s krkom, robia opakované pohyby, stláčajú sa alebo zostávajú v pevnej polohe dlhší čas, môže sa stať, že sa prekrývajú rizikové profily, čím sa zvýši šírenie bolesti krku a ramien. (Elsiddig a kol., 2022) Do tej doby, keď ľudia riešia problémy s krkom, môže to ovplyvniť ramená, čo vedie k nepohodliu, zníženej pohyblivosti, bolesti, stuhnutosti a zníženej kvalite života, čo môže mať vplyv na človeka. (Onda a kol., 2022) Keď sa však bolesť ramena spojená s krkom stane príliš silnou, veľa ľudí vyhľadá liečbu na zníženie bolesti.
The Science Of Motion - Video
Pozitívne účinky elektroakupunktúry na zníženie bolesti ramena
Keď veľa ľudí hľadá alternatívne a doplnkové nechirurgické terapie, elektroakupunktúra je odpoveďou pre jednotlivcov trpiacich bolesťou ramena korelujúcou s krkom. Rovnako ako tradičná akupunktúra, elektroakupunktúra zahŕňa elektrickú stimuláciu a vpichnutie ihly do špecifických bodov alebo akupunktúrnych bodov na tele vysoko vyškolenými odborníkmi, aby sa zvýšili terapeutické účinky na postihnutú svalovú oblasť. Pri bolestiach ramien elektroakupunktúra kontroluje bolesť aktiváciou centrálneho nervového systému a indukciou prirodzených biochemikálií tela na podporu hojenia. (Heo a kol., 2022) Zatiaľ čo bolesť ramena spojená s krkom môže vzniknúť z rôznych príčin, elektroakupunktúra sa môže zamerať na tieto problémy:
Zníženie zápalu
Prerušenie signálov bolesti
Posilnenie hojenia svalov
Zvýšenie rozsahu pohybu
Elektroakupunktúra na zníženie stuhnutosti krku a ramien
Okrem toho je možné elektroakupunktúru kombinovať s fyzikálnou terapiou na zníženie stuhnutosti krku a ramien. Keď ľudia začlenia cvičenia zamerané na krk a ramená a kombinujú elektroakupunktúru, môžu vidieť dlhodobý pozitívny účinok na zníženie bolesti. (Duenas a kol., 2021) Krk a ramená budú mať vďaka cvičeniam lepšiu flexibilitu a pohyblivosť. Prietok krvi môže zároveň pomôcť urýchliť proces hojenia a signály bolesti sú blokované elektroakupunktúrou. Pre mnohých jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou ramena súvisiacou s krkom, môže byť elektroakupunktúra účinnou liečbou na podporu hojenia postihnutých svalov a zníženie bolesti.
Referencie
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Špecifické verzus nešpecifické cvičenia pre chronickú bolesť krku alebo ramena: Systematický prehľad. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). Prevalencia bolesti krku a ramien medzi študentmi saudských univerzít, ktorí používajú smartfóny a počítače. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). Elektroakupunktúra na liečbu zmrazeného ramena: Systematický prehľad a metaanalýza. Front Med (Lausanne), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE a Kim, YK (2023). Bolesti krku a ramien s dyskinézou lopatky u pracovníkov počítačovej kancelárie. Medicina (Kaunas, Litva), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Klinické príznaky bolesti krku a ramien (Katakori) u japonských nemocničných pracovníkov. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Súčasná koncepcia kvantitatívneho senzorického testovania a prahu tlakovej bolesti pri bolestiach krku/ramená a krížov. Zdravotníctvo (Bazilej), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú bolesťou krku, nájsť úľavu pomocou elektroakupunktúrnej terapie a zároveň znížiť symptómy bolesti, aby sa obnovila funkcia krku?
úvod
Cervikálna oblasť tela pozostáva z krčnej oblasti, ktorá umožňuje hlave byť pohyblivá a stabilizovaná pred nepohodou alebo bolesťou. Krk má početné svaly, väzy a šľachy obklopujúce cervikálne fazetové kĺby a chrbticové platničky. Keď sú však krčné svaly nadmerne natiahnuté alebo bolia v dôsledku environmentálnych faktorov alebo traumatických zranení, ktoré spôsobujú, že hlava a krčné svaly sa rýchlo bičujú dopredu a dozadu, môže to jednotlivcov prinútiť vyrovnať sa nielen s bolesťou a nepohodlím krku, ale aj hlavy. a ramená sú tiež postihnuté. Keď k tomu dôjde, mnohí jednotlivci sa snažia nájsť rôzne spôsoby úľavy na zníženie bolesti a s ňou spojených symptómov. Dnešné články sa zaoberajú tým, ako sú symptómy bolesti spojené s krkom, ako existujú nechirurgické liečby bolesti krku a ako môže elektroakupunktúra pomôcť obnoviť funkciu krku. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby lepšie pochopili, prečo majú bolesti krku. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu nechirurgické liečby, ako je elektroakupunktúra, pomôcť obnoviť funkciu krku v tele. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o znížení vplyvu bolesti krku a zároveň sa snažili začleniť do svojho tela rôzne terapeutické úľavy. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako sú symptómy bolesti spojené s krkom?
Pociťujete stuhnutosť alebo bolesť krku na ľavej alebo pravej strane? Neustále vás bolí hlava, že musíte ležať v tmavej miestnosti, aby ste zmiernili bolesť? Alebo máte pocit necitlivosti alebo mravčenia na ramenách a rukách? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti sú spojené s bolesťou krku. Teraz podobne ako bolesť chrbta je bolesť krku multifaktoriálnym muskuloskeletálnym stavom, ktorý môže viesť k sociálno-ekonomickej záťaži, ktorá spôsobuje, že mnohí ľudia majú zníženú produktivitu a problémy súvisiace s prácou, čo môže byť problém. (Kazeminasab a kol., 2022) Bolesť krku môže byť v akútnom alebo chronickom štádiu, pretože vývojovú časť bolesti krku môže zohrávať viacero faktorov. Niektoré z environmentálnych faktorov a traumatických poranení spojených s bolesťou krku zahŕňajú:
Slabé držanie tela
Šľahnutiu
Degeneratívne problémy
Skrčená/zhrbená poloha
Vyvrtnutia alebo natiahnutia
Zlomeniny chrbtice
Keď tieto environmentálne a traumatické faktory poškodenia začnú spôsobovať problémy v krčnej oblasti tela, môžu spôsobiť symptómy podobné bolesti.
Ako teda súvisí bolesť s krkom? Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou krku, môže mať špecifickú alebo nešpecifickú bolesť krku s rôznymi príznakmi v závislosti od závažnosti bolesti. Zatiaľ čo špecifická bolesť krku sa zaoberá krčnou chrbticou, nešpecifická bolesť krku sa zaoberá okolitými svalmi a väzivami. Do tohto bodu mnohí jedinci, ktorí sa zaoberajú bolesťou krku, tiež pociťujú somatickú bolesť a radikulárnu bolesť, ktorá je spojená s neurologickými príznakmi, ktoré sťažujú klasifikáciu diagnózy. (Misailidou a kol., 2010) To môže spôsobiť, že mnohí jednotlivci pociťujú spomínanú bolesť v ramenách a pažiach alebo majú neurologické problémy, ako sú bolesti hlavy a napätie v hornej časti tela, čo potom spôsobuje osobné nepohodlie, zdravotné postihnutie a zhoršenú kvalitu života. (Ben Ayed a kol., 2019) Nie je však všetko stratené, pretože mnohí jedinci vyhľadávajú liečbu na zníženie účinkov bolesti krku.
Pohyb ako liek - Video
Nechirurgická liečba bolesti krku
Pokiaľ ide o znižovanie bolesti krku spôsobenej environmentálnymi faktormi alebo traumatickými zraneniami, mnohí ľudia budú hľadať liečbu, ktorá je cenovo dostupná a účinná nielen pri znižovaní bolesti krku, ale aj pri jej súvisiacich symptómoch podobných bolesti. Nechirurgické liečby sú vynikajúcim spôsobom na zníženie účinkov bolesti krku a môžu sa kombinovať s inými terapiami. Niektoré z nechirurgických liečebných postupov, ktoré sú vhodné na bolesť krku, zahŕňajú:
Chiropraxe starostlivosti
Akupunktúra
elektroakupunktúra
Dekompresia chrbtice
Masážna terapia
Fyzická terapia
Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú akútnou bolesťou krku, môže začleniť nechirurgické liečby, pretože nie sú účinné len pri následnej liečbe, ale sú aj cenovo dostupné. (Chou a kol., 2020) To umožňuje mnohým jednotlivcom, aby si viac uvedomovali, aké faktory ovplyvňujú krk, a urobili malé zmeny, aby sa im zabránilo v návrate.
Elektroakupunktúra na obnovenie funkcie krku
Jednou z najstarších foriem nechirurgickej liečby je akupunktúra, ktorá pochádza z Číny a vykonávajú ju vysoko kvalifikovaní odborníci. V závislosti od toho, aká silná je bolesť v krku, mnohí jedinci vyhľadávajú akupunktúrnu terapiu alebo elektroakupunktúru na zníženie bolesti. Rozdiel medzi nimi je v tom, že akupunktúra zahŕňa tenké, pevné ihly do špecifických akupunktúrnych bodov v tele, ktoré zahŕňajú centrálny nervový systém. Na rozdiel od toho elektroakupunktúra zahŕňa elektrickú stimuláciu, aby sa stala transformáciou energie na blokovanie signálov bolesti, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti krku. (Liu a kol., 2022)
Navyše, keď je krčná oblasť chrbtice ovplyvnená traumatickými silami, môže to spôsobiť stratu funkčnosti krku. Takže, keď ľudia začlenia elektroakupunktúru na obnovenie funkčnosti krku, má analgetické a protizápalové vlastnosti, ktoré regulujú endokanabinoidný systém. (Wang a kol., 2021) To znamená, že receptory bolesti z nervových koreňov sú blokované a na krku sa vytvára úľava. V závislosti od závažnosti môže veľa ľudí s bolesťou krku postupne využívať elektroakupunktúru, aby znovu získali pohyblivosť krku a znížili účinky podobné bolesti, ktoré spôsobujú, že sú nešťastní. Keď ľudia myslia na svoje zdravie a pohodu, môžu urobiť malé zmeny, aby znížili svoje environmentálne faktory a začali žiť život v čo najväčšom rozsahu.
Referencie
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencia, rizikové faktory a výsledky bolesti krku, ramien a krížov u detí na stredných školách. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C., & Skelly, AC (2020). In Liečba akútnej bolesti: Systematický prehľad. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Akupunktúrna analgézia u pacientov s pooperačnou bolesťou krku: Protokol pre systematický prehľad a metaanalýzu. Doplnok založený na dôkazoch Alternat. Med, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Hodnotenie pacientov s bolesťou krku: prehľad definícií, výberových kritérií a nástrojov merania. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C., & Liu, J. (2021). Elektroakupunktúra zmierňuje hyperalgéziu reguláciou receptora CB1 miechy u potkanov s bolesťou krku. Doplnok založený na dôkazoch Alternat. Med, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
Môžu jednotlivci, ktorí majú bolesti hlavy, nájsť úľavu, ktorú hľadajú, od akupunktúry na zníženie symptómov podobných bolesti?
úvod
Ako súčasť muskuloskeletálneho systému je krk súčasťou hornej časti tela a umožňuje pohyb hlavy pri plných otáčkach bez bolesti a nepohodlia. Okolité svaly, väzy a šľachy pomáhajú chrániť oblasť krčnej chrbtice a majú fantastický vzťah s ramenami. Oblasť krku však môže podľahnúť zraneniam, čo vedie k symptómom podobným bolesti, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie v horných oblastiach. Jedným z bolestivých symptómov, ktoré korelujú s bolesťou krku, sú bolesti hlavy. Bolesti hlavy sa môžu líšiť v akútnych až chronických štádiách, pretože postihujú mnohých jedincov a rôzne faktory, ktoré s nimi súvisia. Keď sa začnú tvoriť bolesti hlavy, mnohí jednotlivci sa budú zaoberať viacerými spôsobmi liečby, aby znížili symptómy podobné bolesti, ktoré súvisia s bolesťami hlavy, a mali úľavu, ktorú si zaslúžia. Dnešný článok sa zaoberá rôznymi faktormi, ktoré súvisia s bolesťami hlavy, ako bolesti hlavy spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily s bolesťou krku a ako môžu liečby, ako je akupunktúra, znížiť bolesti hlavy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi lekárskej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli liečbu, ako je akupunktúra, aby sa minimalizovali bolesti hlavy. Informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môže akupunktúra prospieť mnohým jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú bolesťou krku spojenou s bolesťami hlavy. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o ich symptómoch podobných bolesti, ktoré súvisia s bolesťami hlavy a krku. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Rôzne faktory súvisiace s bolesťami hlavy
Pociťujete po dlhom dni napätie v zadnej časti krku? Cítite tupú bolesť po pohľade na obrazovku počítača alebo telefónu? Alebo máte pocit búšenia, že si musíte na pár minút ľahnúť? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti sú spojené s bolesťami hlavy, ktoré z času na čas postihnú mnohých jedincov. Bolesti hlavy korelujú s rôznymi profilmi biochemického a metabolického rizika alebo zmenami, ktoré spôsobujú centrálnu senzibilizáciu a neuronálnu dysfunkciu. (Murovanie, 2020) To spôsobuje, že u mnohých jedincov sa vyvinú akútne alebo chronické symptómy podobné bolesti, ktoré postihujú ich hlavy a rôzne miesta okolo tváre a krku. Niektoré z mnohých faktorov, ktoré môžu viesť k rozvoju bolesti hlavy, zahŕňajú:
Stres
Alergie
Napätie
Neschopnosť spať
Nedostatok vody a jedla
Traumatické zranenia
Jasné stroboskopické svetlá
Okrem toho, ďalšie faktory, ako je obezita, sa môžu stať silným rizikovým faktorom pre sekundárne bolesti hlavy, ako sú migrény, ktoré majú príznaky intrakraniálnej hypertenzie dopad na telo. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Mohlo by to viesť k rozvoju bolesti krku spôsobenej bolesťami hlavy.
Bolesti hlavy a krku
Pokiaľ ide o bolesti hlavy spojené s bolesťou krku, mnohí jedinci pociťujú napätie a bolesť v okolitých svaloch a pretrvávajúce symptómy. Bolesť krku môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily svalov, väzov, fazetových kĺbov a viscerálnych štruktúr krku, ktoré môžu vyvolať rozvoj bolesti hlavy alebo sa stať symptómom, ktorý koexistuje s poruchou krku. (Vicente a kol., 2023Okrem toho bolesť krku a bolesti hlavy sú silne spojené, pretože bolesť svalov hrá úlohu pri rozvoji bolesti hlavy, pretože má negatívne dôsledky v ich spoločenskom živote. Bolesť hlavy môže brániť schopnosti človeka sústrediť sa, zatiaľ čo bolesť krku spôsobuje obmedzenú pohyblivosť a stuhnutosť. (Rodriguez-Almagro a kol., 2020)
Tension Headaches Prehľad- Video
Akupunktúra na zníženie bolesti hlavy
Keď sa jednotlivci stretávajú s bolesťami hlavy, mnohí zahrnú domáce opravné prostriedky na zníženie napätia, ktoré zažívajú z rôznych faktorov. To môže poskytnúť dočasnú úľavu na zmiernenie účinkov bolestivých symptómov spojených s bolesťami hlavy. Keď sa však bolesť z bolestí hlavy stane neznesiteľnou spolu s bolesťou krku, práve tu môže byť riešením nechirurgická liečba. Nechirurgické liečby sú účinné pri bolestiach spôsobených bolesťami hlavy a sú prispôsobené bolestiam danej osoby. Akupunktúra by mohla pomôcť napríklad pri bolestiach hlavy a krku. Akupunktúra je jednou z najstarších foriem nechirurgickej liečby; vysoko vyškolení odborníci používajú pevné tenké ihly, ktoré sa umiestňujú do rôznych akútnych bodov v tele, aby obnovili tok energie a znížili bolesť spojenú s bolesťami hlavy. (Turkistan a kol., 2021)
Akupunktúra môže dokonca pomôcť znížiť frekvenciu a trvanie bolestí hlavy a zároveň narušiť signály bolesti a pomôcť poskytnúť pohľad na pozitívne účinky zníženia bolesti. (Li et al., 2020) Keď ľudia začnú začleňovať akupunktúru ako súčasť svojho zdravotného a wellness liečebného plánu, pocítia, že ich bolesti hlavy sa znížia a pohyblivosť krku sa vráti do normálu. Vďaka následnej liečbe sa budú cítiť oveľa lepšie a budú si viac vedomí rôznych faktorov súvisiacich s produkciou bolesti hlavy a zároveň urobia malé zmeny, aby sa znížili ich šance na návrat.
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Aktivity vyvolávajúce bolesť a neistotu krku a ich vzťah k prítomnosti, intenzite, frekvencii a postihnutiu bolestí hlavy. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistan, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Účinnosť manuálnej terapie a akupunktúry pri bolestiach hlavy typu napätia: Systematický prehľad. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP a Gil-Gouveia, R. (2023). Kraniálne autonómne symptómy a bolesť krku v diferenciálnej diagnostike migrény. Diagnostika (Bazilej), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú bolesťou krku, začleniť akupunktúru ako súčasť svojej zdravotnej a wellness liečby na zmiernenie bolesti hlavy?
úvod
Ako súčasť muskuloskeletálneho systému umožňuje krk hlave ísť do plnej rotácie bez pocitu nepohodlia alebo bolesti. Krk je súčasťou oblasti krčnej chrbtice a je obklopený množstvom väzov, svalov a tkanív, ktoré pomáhajú chrániť miechu a chrbticu. Krk je však tiež najviac náchylný na zranenia krku až bolesti chrbta, pretože je to jedna z troch najčastejších sťažností, ktorými mnohí jednotlivci trpia v určitom okamihu svojho života. Keď ľudia pociťujú bolesť krku, mnohé príčiny môžu prispieť k rozvoju bolesti krku, zatiaľ čo symptómy podobné bolesti, ako sú bolesti hlavy, prispievajú k telu. To spôsobuje, že mnohí jedinci vyhľadajú liečbu a nájdu úľavu, ktorú hľadajú, aby znížili bolesť krku a zároveň pokračovali vo svojej každodennej rutine. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako bolesť krku súvisí s bolesťami hlavy a ako liečba ako akupunktúra môže pomôcť s bolesťou krku a znížiť bolestivé účinky bolesti hlavy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú informácie našich pacientov na poskytovanie akupunktúrnych ošetrení na zmiernenie vplyvu bolestí hlavy spôsobených bolesťou krku. Pacientov informujeme aj o tom, ako môže viacero nechirurgických ošetrení pomôcť znížiť bolesti hlavy a bolesti podobné symptómy spojené s bolesťou krku. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú pri bolesti krku. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Bolesti krku a hlavy
Zažili ste nevysvetliteľnú stuhnutosť po stranách krku? Cítite tupú bolesť v spodnej časti krku alebo lebky po dlhšom pozeraní na telefón? Alebo máte časté bolesti hlavy, ktoré sú neustále počas dňa? Mnoho ľudí, ktorí sa zaoberajú týmito problémami podobnými bolesti, sa spája s bolesťou krku, ktorá ovplyvňuje kvalitu ich života. Bolesť krku patrí medzi tri najčastejšie sťažnosti, s ktorými sa mnohí ľudia niekedy stretli. Bolesť krku má bežné symptómy, ktoré sú diagnostikované, a prevalencia je oveľa vyššia u starších dospelých v dôsledku degeneratívnych zmien chrbtice vo fazetových kĺboch a chrbticových platničkách. (Childress & Stuek, 2020) Mnoho jedincov pociťuje bežné muskuloskeletálne bolestivé stavy, ako je svalové napätie a stuhnutosť, keď k tomu dôjde. Zároveň môže byť bolesť krku spojená aj s neurologickými stavmi, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, čo núti mnohých jednotlivcov vynechať dôležité udalosti. Bolesť krku je multifaktoriálny muskuloskeletálny stav, ktorý postihuje mnohých jednotlivcov, pretože im spôsobuje vynechávanie v práci. Je to preto, že rôzne ovplyvniteľné a neovplyvniteľné rizikové faktory prispievajú k rozvoju bolesti krku. (Kazeminasab a kol., 2022) Tieto rizikové faktory sa môžu pohybovať od fyzickej nečinnosti až po zlé držanie tela, čo spôsobuje prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré môžu v priebehu času vyvolať postupnú bolesť krku.
Takže, ako sú bolesti hlavy spojené s bolesťou krku? Keď človek pociťuje bolesť hlavy, mnohí si často myslia, že bolesti hlavy sú spôsobené tým, že neje dostatok jedla alebo nepije dostatok vody. To sú niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k bolestiam hlavy, ale môžu byť spôsobené aj stresom a komorbiditami, ktoré sú spojené s bolesťou krku. Je to kvôli rizikovým faktorom, ktoré si mnohí jedinci neuvedomujú, že prispievajú k bolestiam krku. Faktory, ako je predná poloha hlavy pri používaní smartfónu, spôsobujú napätie na cervikálnych štruktúrach, čo vedie k potenciálnej degenerácii a trhaniu krčných štruktúr. (Maayah a kol., 2023) Keďže opakované pohyby v priebehu času viac ovplyvňujú štruktúru krku, nervové korene, ktoré obklopujú chrbticu a šíria sa cez horné končatiny, sa môžu zhoršiť a spôsobiť bolesť v rôznych oblastiach tela, čo vedie k bolestiam hlavy. Keď sa vyrovnávajú s bolesťami hlavy spojenými s bolesťou krku, budú pociťovať stres, ktorý ovplyvňuje ich produktivitu. Bolesti hlavy sa môžu pohybovať od akútnych po chronické, v závislosti od závažnosti. Našťastie mnohí jedinci, ktorí majú bolesti hlavy spojené s bolesťou krku, vyhľadajú liečbu, aby zmiernili symptómy podobné bolesti a pocítili úľavu pri návrate do svojej každodennej rutiny.
Hojenie po traume- Video
Mnohí jednotlivci, ktorí sa stretávajú s bolesťou krku, sa často stretávajú s bolesťami hlavy ako znakom toho, že v hre sú rizikové faktory, ako je zlé držanie tela, hrbenie sa alebo traumatické zranenia, ktoré môžu ovplyvniť ich schopnosť pracovať alebo zúčastňovať sa aktivít. To môže spôsobiť, že sa mnohí ľudia budú cítiť mizerne a zníži sa im kvalita života, čo spôsobí, že budú hľadať liečbu bolesti, a preto sa mnohí jednotlivci rozhodnú pre nechirurgickú liečbu, pretože sú cenovo dostupné a personalizované. Nechirurgické liečby siahajú od chiropraktickej starostlivosti po akupunktúru, v závislosti od závažnosti a miesta, kde je bolesť v tele. Vyššie uvedené video ukazuje, ako môže nechirurgická liečba pomôcť mnohým jednotlivcom pozitívne ovplyvniť hojenie po traumatickom poranení a obnoviť pohodu človeka.
Akupunktúra na bolesť krku
Nechirurgické liečby sú vynikajúce pre jednotlivcov, ktorí sa snažia nájsť úľavu, ktorú hľadajú v bolestiach krku. Ako už bolo uvedené, nechirurgická liečba je nákladovo efektívna a prispôsobená bolesti danej osoby. Akupunktúra je forma nechirurgickej liečby, ktorá môže pomôcť znížiť komorbidity spojené s bolesťou krku. Akupunktúra je lekárska prax, v ktorej vysoko vyškolení, licencovaní a certifikovaní odborníci používajú pevné, supertenké ihly, ktoré sa umiestnia na špecifické body na ošetrenie tela. To robí to, že keď ihly prenikajú do bodov, začne to otvárať akúkoľvek blokádu alebo prebytočnú energiu, aby správne prúdila, obnovila rovnováhu tela a zmiernila symptómy jednotlivca. (Berger a kol., 2021) Niektoré z priaznivých výsledkov, ktoré môže akupunktúra poskytnúť jednotlivcom s bolesťou krku, je zníženie bolesti a postihnutia krku pri liečbe uvedenej bolesti, ktorá spôsobuje prekrývajúce sa rizikové profily vyvolávajúce bolesti hlavy. (Peron a kol., 2022)
Akupunktúra na zmiernenie bolestí hlavy
Keďže bolesti hlavy sú spojené s bolesťou krku, akupunktúra môže pomôcť zmierniť ďalšie progresie bolestí hlavy a umožniť mnohým jednotlivcom vrátiť sa k svojej rutine. Niektoré prekrývajúce sa rizikové profily prispievajúce k bolestiam hlavy zahŕňajú spúšťacie body na krčných svaloch, ktoré môžu spôsobiť nedermatomálnu bolesť a nepohodlie. (Pourahmadi a kol., 2019) Keď akupunkturista lieči jednotlivcov na ich bolesti hlavy, mnohí jednotlivci začnú pociťovať úľavu po niekoľkých po sebe nasledujúcich sedeniach a v kombinácii s fyzikálnou terapiou na posilnenie svalov krku a ramien si všimnú, že bolesť sa výrazne znížila. Akupunktúra je bezpečná, užitočná a dostupná alternatívna liečba, ktorá je prospešná pre mnohých jedincov, ktorí majú bolesti hlavy spojené s bolesťou krku. (Urits a kol., 2020) Začlenením akupunktúry ako súčasti liečebného plánu môžu ľudia začať pociťovať úľavu, ktorú si zaslúžia, a zároveň si viac všímať, ako liečia svoje telo, aby zabránili návratu symptómov podobných bolesti.
Referencie
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Účinnosť suchého vpichovania a akupunktúry pri liečbe bolesti krku. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA a Stuek, SJ (2020). Bolesť krku: Počiatočné hodnotenie a manažment. Americký rodinný lekár, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Bolesť krku spojená s používaním smartfónov medzi študentmi vysokých škôl. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP a Liebano, RE (2022). Tradičná akupunktúra a laserová akupunktúra pri chronickej nešpecifickej bolesti krku: protokol štúdie pre randomizovanú kontrolovanú štúdiu. Trials, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Účinnosť suchého vpichovania na zlepšenie bolesti a invalidity u dospelých s napäťovými, cervikogénnymi alebo migrénovými bolesťami hlavy: protokol pre systematický prehľad. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Akupunktúra a jej úloha pri liečbe migrénových bolestí hlavy. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
