Chiropraxický a fyzioterapeutický tím starostlivosti o úrazy chrbta. Existujú dva prístupy k starostlivosti o zranenia. Sú aktívnou a pasívnou liečbou. Aj keď obe môžu pomôcť dostať pacientov na cestu k uzdraveniu, iba aktívna liečba má dlhodobý vplyv a udržuje pacientov v pohybe.
Zameriavame sa na liečenie zranení utrpených pri autonehodách, osobných úrazoch, pracovných úrazoch a športových úrazoch a poskytujeme kompletné intervenčné služby v oblasti manažmentu bolesti a terapeutické programy. Všetko od hrčiek a modrín až po natrhnuté väzy a bolesti chrbta.
Starostlivosť o pasívne zranenia
Lekár alebo fyzikálny terapeut zvyčajne poskytuje pasívnu starostlivosť o zranenia. Obsahuje:
Akupunktúra
Aplikácia tepla/ľadu na boľavé svaly
Liečba bolesti
Je to dobrý východiskový bod na zníženie bolesti, ale pasívna starostlivosť o zranenia nie je najúčinnejšou liečbou. Aj keď to pomáha zranenej osobe cítiť sa v danej chvíli lepšie, úľava netrvá. Pacient sa zo zranenia úplne nezotaví, pokiaľ nebude aktívne pracovať na návrate do normálneho života.
Aktívna starostlivosť o zranenia
Aktívna liečba, ktorú poskytuje aj lekár alebo fyzikálny terapeut, sa spolieha na odhodlanie zranenej osoby pracovať. Keď pacienti prevezmú zodpovednosť za svoje zdravie, proces aktívnej starostlivosti o zranenia sa stane zmysluplnejším a produktívnejším. Upravený plán aktivít pomôže zranenej osobe prejsť do plnej funkcie a zlepšiť jej celkovú fyzickú a emocionálnu pohodu.
Chrbtica, krk a chrbát
Bolesti hlavy
Kolená, ramená a zápästia
Roztrhané väzy
Poranenia mäkkých tkanív (natiahnutie svalov a vyvrtnutia)
Čo zahŕňa aktívna starostlivosť o úrazy?
Aktívny liečebný plán udržuje telo tak silné a flexibilné, ako je to len možné, prostredníctvom personalizovaného pracovného/prechodného plánu, ktorý obmedzuje dlhodobý dopad a pomáha zraneným pacientom pracovať na rýchlejšom zotavení. Napríklad pri úrazovej starostlivosti na klinike úrazovej medicíny a chiropraxe bude klinik spolupracovať s pacientom, aby pochopil príčinu zranenia, potom vytvorí rehabilitačný plán, ktorý udrží pacienta aktívnym a okamžite ho privedie späť do správneho zdravia.
Pre odpovede na akékoľvek otázky, ktoré môžete mať, zavolajte Dr. Jimenez na číslo 915-850-0900
Bedrové/dolné chrbtové svaly podporujú váhu hornej časti tela a podieľajú sa na pohybe, krútení, ohýbaní, tlačení, ťahaní a dosahovaní. Tieto opakujúce sa činnosti môžu viesť k napätiu bedrového kĺbu, čo je poškodenie svalov alebo poranenie šliach alebo svalov dolnej časti chrbta, čo spôsobuje kŕče, bolestivosť a bolesť. Lumbálna záťaž môže byť zdrojom symptómov silnej bolesti; môže to byť oslabujúce a ak sa nelieči, môže viesť k chronickým stavom. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov môže zmierniť symptómy, upraviť telo, relaxovať, rehabilitovať, posilniť svaly a obnoviť funkciu.
Lumbálna záťaž
Bedrový stavec tvorí oblasť chrbtice v dolnej časti chrbta. Náhle zranenia alebo nadmerné zranenia môžu poškodiť šľachy a svaly. Natiahnutie bedrových svalov je spôsobené abnormálnym natiahnutím alebo roztrhnutím svalových vlákien. Lumbálna záťaž môže byť akútne/náhle or chronický/pretrvávajúci. Kmeň, ktorý je prítomný niekoľko dní alebo týždňov, sa označuje ako akútny. Považuje sa za chronické, ak pretrváva viac ako tri mesiace. Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale najčastejšie sa vyskytuje u ľudí po štyridsiatke. Zvýšené rizikové faktory môžu zahŕňať:
Oslabené chrbtové alebo brušné svaly môžu spôsobiť
Pevné hamstringy môžu stiahnuť svaly dolnej časti chrbta.
Nadmerné zakrivenie dolnej časti chrbta.
Panva naklonená dopredu.
príznaky
bedrový kmeň môže mať rôzne znaky a symptómy v závislosti od miesta, poškodenia a príčiny zranenia. Poškodenie sa môže pohybovať od jednoduchých zranení z preťaženia až po čiastočné alebo úplné slzy rôzneho stupňa. Slzy spôsobujú zápal v okolí, čo má za následok kŕče chrbta a ťažkosti s pohybom. Svalový kŕč je kŕč spôsobený náhlou a mimovoľnou kontrakciou alebo zášklbom a môže byť jedným z príznakov bedrovej námahy. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať:
Svalové kŕče buď pri aktivite alebo pri odpočinku.
Tuhosť v dolnej časti chrbta.
Ťažkosti pri státí alebo chôdzi, s miernou úľavou pri odpočinku.
Problémy pri vykonávaní jednoduchých úloh, ako je ohýbanie alebo lezenie po schodoch.
Bolesť krížov môže vyžarovať do zadku bez ovplyvnenia nôh.
Spodná časť chrbta môže byť na dotyk citlivá a boľavá.
Znížená svalová sila.
Obmedzený alebo obmedzený rozsah pohybu.
Neschopnosť udržať si zdravé držanie tela v dôsledku stuhnutosti a/alebo bolesti.
Príznaky nepohodlia, ktoré pretrvávajú.
Nepohodlie sa pohybuje od miernych bolestí až po ostrú, vysiľujúcu bolesť.
Prerušované vzplanutia.
Príčiny
Často existuje viacero základných rizikových faktorov, ktoré prispievajú k zraneniu alebo poškodeniu. Niekoľko najbežnejších príčin:
V závislosti od závažnosti môže lekár alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odporučiť chiropraktickú liečbu a fyzickú terapiu. Chiropraktik vykoná hodnotenie v kombinácii s diagnózou lekára, aby vytvoril prispôsobený / personalizovaný plán liečby. Liečba môže zahŕňať:
Liečba ľadom a teplom
Masáž na stimuláciu krvného obehu
Perkusná stimulácia svalov
Panvová trakcia
Ultrazvuk
Stretching cvičenie
Cvičenie robiť doma pre dlhodobú úľavu.
Je to bezpečná možnosť, ako uvoľniť stuhnuté chrbtové svaly, zmierniť bolesť a podporiť hojenie dolnej časti chrbta.
Poranenia chrbtice pri športe
Referencie
Ball, Jacob R a kol. "Poranenia bedrovej chrbtice pri športe: Prehľad literatúry a súčasných odporúčaní na liečbu." Športová medicína – otvorená zv. 5,1 26. 24. júna 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7
Domljan, Z a kol. „Lumbalni kmeň-sindromi“ [Syndrómy bedrového kmeňa]. Reumatizam zv. 38,5, 6-1991 (33): 4-XNUMX.
Li, H a kol. "Rehabilitačný účinok cvičenia s manipuláciou mäkkých tkanív u pacientov s napätím bedrových svalov." Nigérijský časopis klinickej praxe vol. 20,5 (2017): 629-633. doi:10.4103/njcp.njcp_126_16
Williams, Whitney a Noelle M Selkow. "Sebamyofasciálne uvoľnenie povrchovej línie chrbta zlepšuje vzdialenosť v sede a dosahu." Časopis športovej rehabilitácie roč. 29,4 400-404. 18. októbra 2019, doi:10.1123/jsr.2018-0306
Telo má okolo 1,000 väzov, ktoré spájajú kosti a kĺby. Väzy sú silné pásy tkaniva, ktoré podporujú pohyblivosť kĺbov a stabilizujú svaly a kosti. Poranenie jedného alebo viacerých väzov môže spôsobiť zápal, opuch, nepohodlie a nestabilitu. PCL sa týka zadného skríženého väzu ktorý prebieha pozdĺž zadnej časti kolenného kĺbu. Toto väzivo spája stehennú kosť/stehennú kosť s holennou/holennou kosťou. Poranením zadného skríženého väzu môže utrpieť ktokoľvek. Môže to byť spôsobené nárazom kolena do prístrojovej dosky pri autonehode, skrútením alebo pádom pracovníka na ohnuté koleno alebo zranením pri športovom kontakte. Tím kliniky chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov poskytuje prácu s mäkkými tkanivami, terapiu spúšťacích bodov a cielenú nechirurgickú liečbu prostredníctvom pokročilých terapeutických metód a technológií.
Zadný krížny väz
Zadný skrížený väz – PCL sa nachádza vo vnútri kolena, hneď za predným skríženým väzom – ACL. Je to jeden z niekoľkých väzov, ktoré spájajú stehennú kosť/stehennú kosť s holennou/holennou kosťou. Zadný krížový väz bráni pohybu holennej kosti dozadu.
Zranenia
Poranenia zadného skríženého väzu sú oveľa menej časté ako ACL – predné skrížené trhliny. Poranenia PCL tvoria menej ako 20 % všetkých zranení kolenných väzov. Častejšie sa trhliny PCL vyskytujú pri iných poraneniach väzov. Zranenie PCL môže spôsobiť mierne, stredné alebo ťažké poškodenie a je rozdelené do štyroch rôznych kategórií:
Stupeň I
Vo väzive je prítomná čiastočná trhlina.
Stupeň II
Dochádza k čiastočnému roztrhnutiu.
Väzivo sa môže cítiť uvoľnené.
Stupeň III
Väz je úplne roztrhnutý.
Koleno je nestabilné.
Stupeň IV
PCL je zranený.
Ostatné kolenné väzy sú poškodené.
Jedinci s poranením zadného skríženého väzu môžu mať krátkodobé alebo dlhodobé príznaky. Dlhodobé príznaky sa zvyčajne vyskytujú, keď sa zranenie pomaly vyvíja v priebehu času. V miernych prípadoch môžu jednotlivci stále chodiť a ich príznaky môžu byť menej nápadné. Bežné príznaky spojené s poraneniami PCL zahŕňajú:
Ťažkosti pri kladení závažia na zranené koleno.
Tuhosť.
Ťažkosti s chôdzou.
Náročné zostupovanie po schodoch.
Pocit chvenia v kolene.
Zápal a opuch môžu byť mierne až ťažké.
Bolesť kolena.
Bolesť, ktorá sa časom zhoršuje.
V priebehu času by slzy mohli viesť k rozvoju osteoartritída.
Ak sa nelieči, zvyšuje sa riziko rozsiahleho poškodenia a stavov chronickej bolesti.
Chiropraxe starostlivosti
Pokračujúca účasť na práci alebo činnosti po miernom zranení je hlavným dôvodom, prečo jednotlivci podstupujú liečbu, injekcie alebo chirurgické opravy. Poranenia kolena si vyžadujú okamžitú pozornosť, aby sa predišlo zhoršeniu alebo ďalšiemu poškodeniu. Chiropraktik vyšetrí koleno, skontroluje rozsah pohybu a spýta sa na príznaky. Na určenie rozsahu poškodenia môžu požiadať o zobrazovacie testy. Tieto testy môžu zahŕňať nasledovné:
X-lúče.
Magnetická rezonancia.
CT scan.
Pri fyzickom vyšetrení skontrolujú všetky štruktúry poraneného kolena a porovnajú ich s nezraneným kolenom. Zranené koleno sa môže zdať, že pri ohnutí klesá dozadu, alebo by mohlo skĺznuť príliš dozadu, konkrétne keď prekročí uhol 90 stupňov. Liečba závisí od závažnosti poranenia. Bežné liečby zahŕňajú:
barle
Na obmedzenie hmotnosti umiestnenej na koleno sa môžu odporučiť barle.
Ortéza na kolená
Špeciálna ortéza môže vyriešiť nestabilitu a pomôcť zabrániť previsnutiu holennej kosti dozadu.
Gravitácia má tendenciu ťahať kosť dozadu, keď ležíte.
Chiropraxe a fyzikálna terapia
Keď opuch klesá, môže sa začať starostlivo prispôsobený rehabilitačný program.
Tento postup je menej invazívny v porovnaní s tradičnými chirurgickými metódami.
Čas zotavenia sa líši od človeka k človeku. Ak je zranenie mierne, môže hojenie trvať len asi desať dní. Ak bola potrebná operácia, zotavenie by mohlo trvať asi šesť až deväť mesiacov. Úplné zotavenie zvyčajne vyžaduje 6 až 12 mesiacov.
Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Manažment poranení zadného skríženého väzu: Prehľad založený na dôkazoch. Časopis Americkej akadémie ortopedickej chirurgie. 2016 máj;24(5):277-89. Prístupné 7. 26. 21.
Lu, Cheng-Chang a kol. "Dvanásť týždňov stupňovitého programu posilňovania rovnováhy a sily zlepšuje svalovú silu, propriocepciu a klinickú funkciu u pacientov s izolovaným poranením zadného skríženého väzu." International Journal of Environmental Research and Public Health vol. 18,23 12849. 6. decembra 2021, doi:10.3390/ijerph182312849
Pierce, Casey M a kol. "Roztrhnutie zadného skríženého väzu: funkčná a pooperačná rehabilitácia." Chirurgia kolena, športová traumatológia, artroskopia: oficiálny časopis ESSKA vol. 21,5 (2013): 1071-84. doi:10.1007/s00167-012-1970-1
Schüttler, KF a kol. „Verletzungen des hinteren Kreuzbands“ [Poranenia zadného skríženého väzu]. Der Unfallchirurg zv. 120,1 (2017): 55-68. doi:10.1007/s00113-016-0292-z
Zsidai, Bálint a kol. "Medzi pacientmi, ktorí podstupujú operatívnu liečbu izolovaných PCL, kombinovaných PCL/ACL a izolovaných poranení ACL, existujú rôzne modely zranení: štúdia zo Švédskeho národného registra kolenných väzov." Chirurgia kolena, športová traumatológia, artroskopia: oficiálny časopis ESSKA vol. 30,10 (2022): 3451-3460. doi:10.1007/s00167-022-06948-x
Ischias sa môže pohybovať od miernej až po ťažkú. Väčšina jedincov pozná ťažké prípady kvôli intenzívnej vystreľujúcej pulzujúcej bolesti. Na druhej strane, mierne prípady sa môžu prejaviť s malým alebo žiadnym nepohodlím alebo bolesťou, ale zahŕňajú brnenie, mravčenie, elektrické bzučanie a pocity znecitlivenia. Jednotlivci si tak môžu myslieť, že sa nič nedeje a že ich noha práve zaspala. Môže prísť odnikiaľ, pretože nedošlo k žiadnemu zjavnému poraneniu chrbta alebo nôh, ktoré by spôsobilo zranenie. Avšak niekde pozdĺž nervovej dráhy sa nerv stlačil, zovrel, zachytil, prilepil alebo skrútil, s najväčšou pravdepodobnosťou z kŕčovitej svalovej skupiny v dolnej časti chrbta, zadokalebo nohy spôsobujúce symptómy ischias nohy. Chiropraxe, masáž a dekompresná terapia môžu uvoľniť svaly, zmierniť symptómy, uvoľniť nervy a obnoviť funkciu.
Symptómy ischias nohy
Sedací nerv sa tiahne od spodnej časti chrbtice k chodidlám. Symptómy ischiasovej nohy môžu byť spôsobené niekoľkými možnosťami, ktoré siahajú od syndrómu piriformis po vyvíjajúci sa skĺznutý disk alebo kŕčovité svaly. Symptómy prechádzajú nervom a možno ich cítiť kdekoľvek pozdĺž nervovej dráhy, nie nevyhnutne pri zdroji. To je dôvod, prečo sa mierne prípady môžu prejaviť len miernymi pocitmi pichania/brnenia. Ak sa však nelieči, príčina môže progredovať a rozvinúť sa do závažného prípadu ischias.
príznaky
Dĺžka trvania príznakov ischiasovej nohy bude závisieť od základnej príčiny. Napríklad, ak je príčinou herniovaný disk, znecitlivenie môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým sa disk nezahojí. Necitlivosť však môže trvať dlhšie, ak je ischias spôsobený degeneratívnym ochorením disku. Niekedy môže byť nerv trvalo poškodený, čo vedie k chronickej bolesti a necitlivosti. Toto sa pravdepodobnejšie vyskytuje u jedincov s cukrovkou alebo iným stavom, ktorý spôsobuje poškodenie nervov.
Rôzny stupeň slabosti nôh sa môže prejaviť, pretože problémy s koreňmi miechového nervu zasahujú do efektívnej signálnej komunikácie medzi mozgom a svalmi nôh.
Slabosť nôh môže byť tiež interpretovaná ako pocit ťahania v nohe.
Môže sa vyskytnúť aj slabosť svalov chodidiel alebo prstov.
Ovplyvnené môžu byť aj pohyby nôh, ako je chôdza, beh, zdvíhanie nohy alebo ohýbanie chodidla.
Pocity mravčenia a znecitlivenia sa môžu zhoršiť pri dlhom sedení alebo státí alebo pri pohybe chrbta určitými spôsobmi.
liečba
Chiropraktická starostlivosť je vynikajúcou možnosťou na liečbu symptómov ischiasovej nohy a začína personalizovaným plánom založeným na individuálnych symptómoch, zranení a anamnéze. Chiropraktici sú neuromuskuloskeletálnymi odborníkmi na chrbticu, stavce, okolité svaly, tkanivá a nervy. Liečba zahŕňa úpravy chrbtice a končatín na prestavbu tela, zníženie zápalu, zmiernenie tlaku, uvoľnenie nervu a v konečnom dôsledku umožní telu aktivovať svoje prirodzené liečebné procesy.
Masáž
Masážna terapia môže zmierniť svalové napätie a kŕče v chrbte a nohách, čím sa zníži tlak na ischiatický nerv.
Masáž tiež zvyšuje krvný obeh a uvoľňuje svaly, urýchľuje hojenie a zotavenie.
Elektrická stimulácia
Elektrická stimulácia aktivuje nervy a svaly a znižuje symptómy blokovaním signálov.
Fyzická terapia
Fyzikálne terapeutické cvičenia môžu pomôcť natiahnuť a posilniť svaly chrbta a nôh.
Cielené cvičenia je možné vykonávať doma, aby ste pokračovali v posilňovaní a udržiavaní svalov.
Nožné protetiky
Pomocou ortopedických pomôcok ako sú podpery klenby resp podpätkové košíčky môže pomôcť zmierniť tlak na chodidlá.
Podpory klenby sú obzvlášť užitočné, ak sú príznaky ischiasovej nohy zhoršené plochými nohami alebo inými stavmi nôh.
Košíčky na podpätkoch môžu pomôcť pri častom používaní vysokých podpätkov.
Emary, Peter C. "Prognóza založená na dôkazoch v prípade ischias." The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 59,1 (2015): 24-9.
Frost, Lydia R a kol. "Deficity v pocite kože chodidiel súvisia so zmenami v kontrole rovnováhy u chronických pacientov s dolnou časťou chrbta, u ktorých sa vyskytnú klinické príznaky poškodenia koreňa bedrového nervu." Chôdza & držanie tela obj. 41,4 (2015): 923-8. doi:10.1016/j.gaitpost.2015.03.345
Shakeel, Muhammad a kol. "Neobvyklá príčina ischias." Journal of the College of Physicians and Surgeons–Pakistan: JCPSP vol. 19,2 (2009): 127-9.
Tampin, Brigitte a kol. "Rozdelenie 'ischias', aby sme pochopili a charakterizovali somatosenzorické profily a potenciálne mechanizmy bolesti." Scandinavian journal of pain vol. 22,1 48-58. 2. augusta 2021, doi:10.1515/sjpain-2021-0058
Nohy sú dôležité pre státie a pohyb. Rôzne problémy môžu postihnúť ktorúkoľvek časť, vrátane kostí, šliach, kĺbov, krvných ciev a spojivových tkanív celej nohy, chodidla, členku, kolena alebo bedra. Bežné problémy zahŕňajú nevyváženosť/nerovnosť, svalové podvrtnutia a natiahnutia, dislokácie kĺbov, kompresiu nervov a zlomeniny. Tieto problémy môžu ťažiť z chiropraktických úprav nôh na zmiernenie symptómov, prerovnanie tela, obnovenie pohyblivosti, posilnenie svalov a prevencia ďalších komplikácií..
Úpravy nôh
Nohy sa skladajú z dvoch hlavných častí: hornej a dolnej. Guľôčkový bedrový kĺb spája hornú časť, pričom iba jedna kosť obsahuje hornú časť nohy, stehennú kosť, najväčšiu kosť v tele. Dolná časť nohy prechádza od kolena k členku a skladá sa z dvoch kostí, fibuly a holennej kosti.
Holenná kosť tvorí koleno spolu so základňou stehennej kosti.
Fibula začína od kolenného kĺbu a je spojená s holennou kosťou.
Svaly
Svaly nôh podporujú státie a sedenie, nesú váhu tela a poskytujú pohyb. Niekoľko svalov v hornej a dolnej časti nôh spolupracuje, aby umožnili chôdzu, beh, skákanie, ohýbanie a ukazovanie prstov.
Horná časť nohy
Svaly hornej časti nôh podporujú váhu a pohyb tela. Medzi ich pracovné miesta patrí:
Predné svaly: Tieto svaly stabilizujú telo a pomáhajú s rovnováhou. Umožňujú tiež:
Ohýbanie a predlžovanie kolien.
Ohyb stehna v bedrových kĺboch.
Rotácia nôh v bokoch.
Mediálne svaly asistovať pri addukcii bedra – pohyb nohy smerom k stredu tela. Umožňujú tiež flexiu, extenziu a rotáciu stehna.
Zadné svaly pomôžte posunúť nohu spredu dozadu a otáčať sa v bedrovej jamke.
Predkolenie
Predné svaly sú v prednej/prednej časti predkolenia a pomáhajú zdvíhať a spúšťať chodidlo a predĺženie prstov.
Bočné svaly bežte mimo podkolenia a stabilizujte chodidlo pri chôdzi alebo behu. Umožňujú tiež pohyb zo strany na stranu.
Zadné svaly: Tieto svaly sú v zadnej časti predkolenia. Niektoré sú povrchné (blízko povrchu kože) a niektoré sedia hlbšie vo vnútri nohy. Pomáhajú:
Ohnite a nasmerujte prsty na nohách.
Skočiť, utekať a odraziť.
Zamknite a odomknite koleno.
Udržujte zdravé držanie tela stabilizáciou nôh.
Postavte sa vzpriamene podopretím klenby chodidiel.
Príčiny
Príčiny symptómov nepohodlia v nohách sú rôzne. Vek, práca, fyzická aktivita, šport a nesprávne postavenie môžu spôsobiť problémy s nohami.
svalov a kostí
Poranenia, stavy a poruchy muskuloskeletálneho systému súvisia s kosťami, svalmi, šľachami a väzivami. To zahŕňa modriny, zápal šliach, svalové napätie, nadmerné zaťaženie a zlomeniny môžu viesť k problémom s pohybovým aparátom.
neurologický
Neurologické symptómy súvisia s problémom s nervami a nervovým systémom. Poškodené a zovreté nervy môžu prispieť k problémom s nohami.
cievne
Ak existujú problémy s krvnými cievami, môže to tiež viesť k príznakom nôh. V závislosti od príčiny sa symptómy nôh môžu líšiť od stredne závažných až po závažné a môžu byť nepretržité alebo prichádzajú a odchádzajú.
Chiropraxe starostlivosti je osvedčený spôsob, ako znížiť opuchy a nepohodlie v celom tele. Chiropraktické úpravy nôh pomáhajú uvoľniť obmedzenia a nesúlady. Výsledkom je zvýšená pohyblivosť kĺbov, zníženie zápalu a zlepšenie funkcie. Chiropraktická úprava na nohe je známa ako a nastavenie rozptýlenia v dlhej osi. Táto úprava je navrhnutá tak, aby otvorila postihnutý kĺb v smere, ktorým chiropraktik ťahá. Môžu upraviť svoj kontakt na otvorenie stehennej kosti z acetabula panvy, kolenného kĺbu, členkových kĺbov a krížov. To podporuje správny kĺbový priestor a pohyb v postihnutých oblastiach, podporuje zdravý pohyb a priestor a umožňuje väčší tok živín a odstránenie tlaku z okolitých nervov, čo pomáha pri úľave od symptómov.
Rozptyľovanie dlhej osi bedra
Referencie
Binstead JT, Munjal A, Varacallo M. Anatomy, Bony Pelvis a Lower Limb, Calf. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [Aktualizované 2020. augusta 22]. In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL): StatPearls Publishing; januára 2021. Prístupné 12.
Eid K, Tafas E, Mylonas K, Angelopoulos P, Tsepis E, Fousekis K. Liečba trupu a dolných končatín technikou Ergon® IASTM môže zvýšiť flexibilitu hamstringov u amatérskych športovcov: Randomizovaná kontrolná štúdia. Phys Ther Sport. 2017;28:e12. doi:10.1016/J.PTSP.2017.08.038
Jeno SH, Schindler GS. Anatómia, kostná panva a dolná končatina, veľké svaly adduktorov stehna. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [Aktualizované 2020. augusta 10]. In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL): StatPearls Publishing; januára 2021. Prístupné 12.
McGee S. Postoj a chôdza. In: McGee S. Fyzikálna diagnostika založená na dôkazoch. 3. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: kapitola 6.
Ransom AL, Sinkler MA, Nallamothu SV. Anatómia, kostná panva a dolná končatina, stehenné svaly. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500008/) [Aktualizované 2020. októbra 30]. In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL): StatPearls Publishing; januára 2021. Prístupné 12.
V chladnom počasí je normálne pociťovať studené ruky a prsty. Ak je však chlad iba v jednom prste, zatiaľ čo zvyšok ruky je normálny, zmeny farby kože, necitlivosť, mravčenie alebo symptómy bolesti môžu byť znakom zlého obehu alebo základného zdravotného stavu. Studené prsty môžu naznačovať rôzne problémy, vrátane zranení z nadmerného používania, nedostatku vitamínov, Raynaudovho syndrómu, hypotyreózy, anémie, ochorenia tepien alebo autoimunitný stav. Chiropraktická starostlivosť a masážna terapia môžu zvýšiť krvný obeh, uvoľniť stlačené nervy, uvoľniť svaly a obnoviť pohyblivosť a funkciu.
Studené prsty
Krv cirkuluje všade, vyživuje a udržuje telesné teplo. Keď kompresia, prekážky alebo zúženie ciest bránia prietoku krvi, telo nemôže dosiahnuť správnu cirkuláciu. Nezdravý krvný obeh môže spôsobiť niekoľko príznakov, vrátane:
Pocit mravčenia pozdĺž ramena, paže, ruky a prstov.
Oslabené svaly rúk a rúk.
Necitlivosť.
Studený prst/y.
Bolesti svalov, bolesť a napätie.
Opuch.
Bledá alebo modrastá farba kože.
Zranenie z nadmerného používania
Neustále opakovanie jedného pohybu alebo pohybu v priebehu času môže viesť k syndrómu nadmerného používania / poruche opakovaného pohybu v rukách a pažiach. Niektoré práce a činnosti môžu spôsobiť syndróm nadmerného používania, vrátane:
Pokladníci.
Práca v oblasti stravovania.
Práca s grafickým znakom.
Práca s počítačom.
Šijacie práce.
Terénne úpravy.
Všetky tieto práce a činnosti môžu ruky a paže opakovane zaťažovať.
Nedostatok vitamínu B-12
Vitamín B-12 je potrebný pre správnu tvorbu červených krviniek a neurologické funkcie. Nachádza sa v mnohých potravinách vrátane vajec, rýb, mäsa, hydiny a mliečnych výrobkov. Nedostatok vitamínu B-12 môže spôsobiť neurologické príznaky, ako je necitlivosť, brnenie a chlad v rukách a nohách. Medzi ďalšie príznaky patria:
Anémia
únava
Slabosť
Ťažkosti s udržiavaním rovnováhy
Depresia
Bolestivosť v ústach
Lekár vyžaduje vzorku krvi na zistenie nedostatku. Bežnou liečbou je vysoká dávka perorálneho doplnku alebo injekcií pre jedincov, ktorí majú ťažkosti so vstrebávaním B-12 cez tráviaci trakt.
Raynaudov syndróm
Raynaudov syndróm je stav, ktorý spôsobuje, že niektoré oblasti tela, zvyčajne prsty, sú chladné a znecitlivené, keď sú vystavené nízkym teplotám alebo vysokej úrovni stresu. Stáva sa to preto, že malé tepny, ktoré dodávajú krv do kože, zažívajú kŕče. Počas epizódy sa tepny zúžia, čo bráni správnemu obehu krvi. Prsty môžu meniť farbu, od bielej cez modrú až po červenú. Keď vzplanutie skončí a prietok krvi sa vráti do normálu, môže sa objaviť brnenie, pulzovanie alebo opuch. Tento stav zvyčajne nie je vyčerpávajúci a možnosti liečby často zahŕňajú lieky, ktoré rozširujú krvné cievy na zlepšenie obehu. Tie obsahujú blokátory vápnikových kanálov,alfa-blokátorya vazodilatanciá.
Hypotyreóza
Hypotyreóza je stav, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov. Hypotyreóza prichádza postupne a zriedkavo vyvoláva príznaky v skorých štádiách. Hypotyreóza nespôsobuje studené prsty, ale zvyšuje citlivosť tela na chlad. Medzi ďalšie príznaky patria:
únava
Svalová slabosť, citlivosť a bolesť.
Opuch kĺbov, stuhnutosť a bolesť.
Puffiness.
Suchá koža.
Chrapot.
Nabrať váhu.
Vysoká alebo zvýšená hladina cholesterolu.
Rednutie vlasov a vypadávanie vlasov.
Depresie.
V priebehu času môže tento stav spôsobiť komplikácie, ako je obezita, bolesti kĺbov, srdcové choroby a neplodnosť. Lekár dokáže odhaliť hypotyreózu jednoduchým krvným testom. Liečba zahŕňa dennú dávku syntetického hormónu štítnej žľazy.
Anémia
Anémia je, keď má krv menej červených krviniek ako je normálne. Vyskytuje sa aj vtedy, keď červeným krvinkám chýba dôležitý proteín bohatý na železo nazývaný hemoglobín. Hemoglobín pomáha červeným krvinkám dodávať kyslík z pľúc do zvyšku tela. Nízky prísun hemoglobínu na prenos kyslíka do rúk môže viesť k studeným prstom. Môže sa vyskytnúť aj únava a slabosť. Nedostatok železa je zvyčajne príčinou väčšiny prípadov. Lekár môže navrhnúť úpravu výživy, ak krvná práca naznačuje nízke hladiny železa. Výživový plán bohatý na železo a užívanie doplnkov železa môže pomôcť zmierniť príznaky.
Choroby tepien
Choroby ktoré postihujú tepny, môžu znížiť prietok krvi do rúk, čo spôsobuje studené prsty. Môže to byť spôsobené nahromadením plaku alebo zápalom v krvných cievach. Akékoľvek zablokovanie krvných ciev môže zabrániť normálnemu obehu krvi. Ďalším arteriálnym problémom je primárna pľúcna hypertenzia, ktorá postihuje pľúcne tepny a môže viesť k Raynaudovmu syndrómu.
Chiropraxe starostlivosti
Chiropraktické úpravy môžu odstrániť nesprávne zarovnanie, obnoviť správnu nervovú komunikáciu, zvýšiť prietok krvi a opraviť nadmerne aktívny sympatický nervový systém. Masáž ramien, paží a ruky uvoľňuje nervy a svaly, rozbíja stlačené tkanivá a zvyšuje prietok krvi. Podporuje sa aj cirkulácia lymfatickej tekutiny okolo tela, ktorá odvádza toxíny preč zo svalov a tkanív. Na zlepšenie obehu sa môžu použiť:
Hlboký tlak tkaniva je účinný pri uvoľňovaní preťaženia a napätia.
Perkusná masáž na rozrušenie tkaniva jazvy.
Nechirurgická dekompresia na pretiahnutie chrbtice a tela.
Lymfodrenáž je určená na zlepšenie cirkulácie tekutín.
Bilić, R a kol. „Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu“ [Syndrómy nadmerného poranenia ruky, predlaktia a lakťa]. Archiv za higijenu radu i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.
Ernst, E. "Manuálne terapie na kontrolu bolesti: chiropraktika a masáž." The Clinical journal of pain vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003
InformedHealth.org [Internet]. Kolín nad Rýnom, Nemecko: Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG); 2006-. Ako funguje krvný obehový systém? 2010. marec 12 [Aktualizované 2019. januára 31]. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/
Pal, B a kol. "Raynaudov fenomén pri idiopatickom syndróme karpálneho tunela." Škandinávsky reumatologický časopis roč. 25,3, 1996 (143): 5-10.3109. doi:03009749609080004/XNUMX
Waller, GR a JR Datahan. "Raynaudov syndróm a syndróm karpálneho tunela." Postgraduálny lekársky časopis roč. 61,712, 1985 (161): 2-10.1136. doi:61.712.161/pgmj.XNUMX
Je to bežný scenár, či už v sede alebo v stoji, keď sa potrebujeme zohnúť alebo predkloniť, a zrazu príde na jednej strane ostré bodnutie. nízka späť. Pocit môže spôsobiť podlomenie kolien. Pomaly sa teda postavíme, aby sme zhodnotili stav a uvedomili si, že je takmer nemožné stáť úplne rovno a ešte ťažšie sa predkloniť. Takže si sadneme, aby sme sa pokúsili zmierniť tlak. Trochu to pomáha, ale zranenie spôsobilo kŕče a kŕče chrbtových svalov. Keď sa pokúšame vstať, chrbtom môže prejsť jeden veľký alebo niekoľko miernych až závažných pocitov elektrického šoku. Príčinou môžu byť vážne pretočené stavce a vyžadujú si chiropraktickú starostlivosť, masáž a/alebo dekompresnú terapiu.
Over Rotated Vertebrae
Chrbtica sa skladá z 26 vzájomne prepojených stavcov. Pri pohybe sa hýbe každý stavec a pri rotácii trupu sa musí otáčať aj chrbtica. Chrbtica sa môže pohybovať niekoľkými spôsobmi, vrátane:
Ohýbanie
Zaokrúhľovanie dopredu.
Predĺženie alebo vyklenutie dozadu.
krútenie
Naklonenie nabok využíva niektoré rovnaké svaly pri krútení.
Aj keď sa chrbtica môže pohybovať rôznymi smermi, existujú limity, ako ďaleko môže a malo by to ísť. Napríklad pri predklone, aby zdvihol predmet, môže jedinec nevedomky nadmerne vysunúť a pretočiť stavce. Tu sa zvyšuje riziko zranenia. K rotačnému poraneniu chrbtice dochádza, keď sa trup príliš vytočí a miecha to nezvládne. To môže natiahnuť väzy v chrbtici až do bodu prasknutia, čo spôsobí dislokáciu fazetových kĺbov. Natiahnutie väzov a dislokácie fazety sú dve z najčastejších zranení rotačnej chrbtice.
Komplikácie
Poranenie nadmerne otočených stavcov môže tiež viesť ku komplikáciám, ktoré zahŕňajú.
Chronické bolesti
Poškodenie miechového nervu môže viesť k chronickým bolestivým stavom.
Problémy s mobilitou
Problémy s pohyblivosťou sú bežné po poranení chrbtice.
Je to spôsobené poškodením nervov, ktoré inervujú nohy, čo spôsobuje slabosť a problémy s koordináciou.
Tlak vredy
Necitlivosť po poranení chrbtice môže spôsobiť, že si to jednotlivci nevšimnú tlakové vredy rozvoj.
Tie môžu viesť k infekciám a môžu si vyžadovať hospitalizáciu.
Jednotlivci akumulujú napätie a/alebo slabosť v šikmých brušných svaloch a iných svaloch trupu, čo môže viesť k chronickej tesnosti a slabosti, čo ovplyvňuje pohyb a znižuje rozsah pohybu.
Chiropraktický liečebný plán
V závislosti od času a závažnosti zranenia môže individuálny plán liečby pozostávať z:
Chiropraktická mobilizácia na uvoľnenie kŕčov a resetovanie chrbtice.
Zvyšok
Liečba fazetového syndrómu
Referencie
Janssen, Michiel MA, a kol. "Preexistujúca rotácia stavcov v ľudskej chrbtici je ovplyvnená polohou tela." The European spine journal: oficiálna publikácia European Spine Society, European Spinal Deformity Society a European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
Kruger, Erwin A a kol. "Komplexná liečba dekubitov pri poranení miechy: súčasné koncepty a budúce trendy." The Journal of spinal cord medicine vol. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
Passias, Peter G a kol. "Segmentálna bedrová rotácia u pacientov s diskogénnou bolesťou dolnej časti chrbta počas funkčných aktivít nesúcich váhu." Časopis o chirurgii kostí a kĺbov. Americký zväzok zv. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348
Shan, X., Ning, X., Chen, Z. a kol. Reakcia vývoja bolesti dolnej časti chrbta na trvalé axiálne krútenie trupu. Eur Spine J 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
Jednotlivci, ktorí sa zaoberajú boľavými kolenami, sú jedným z najčastejších zdravotných problémov a postihujú ľudí všetkých vekových kategórií. Koleno je najväčší kĺb v tele, ktorý pozostáva zo svalov, šliach, väzov, chrupaviek a kostí. Kolená podporujú chôdzu, státie, beh a dokonca aj sedenie. Neustále používanie ich robí vysoko náchylnými na zranenia a podmienky. Kolená sú tiež obklopené zložitou sieťou z nervy ktoré prenášajú správy do a z mozgu. Poškodenie nervov v dôsledku zranenia alebo choroby môže spôsobiť rôzne príznaky nepohodlia v kolennom kĺbe a okolo neho.
Neuropatia kolena
Príčiny
Príznaky nepohodlia v kolene môžu byť spôsobené zranením, degeneratívne poruchyartritída, infekcia a iné príčiny vrátane:
reumatoidná artritída
Ide o chronické zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje opuchy kolien a poškodenie chrupavky.
artróza
Tento typ artritídy spôsobuje, že sa chrupavka neustále opotrebováva, čo spôsobuje poškodenie kĺbov a rôzne symptómy.
Problémy s chrupavkou
Nadmerné používanie, svalová slabosť, zranenia a nesúlady môžu spôsobiť kompenzačné držanie tela a pohyby, ktoré môžu opotrebovať a zmäkčiť chrupavku, čo spôsobuje symptómy.
Niekoľko faktorov môže zvýšiť riziko vzniku neuropatie kolena, vrátane:
Predchádzajúce zranenie kolena
Nediagnostikované a neliečené zranenie kolena
Nezdravá váha
dna
Ohrozená sila a/alebo pružnosť svalov nôh
príznaky
Príznaky spojené s poranením alebo poruchou kolena sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti a poškodenia. Príznaky môžu zahŕňať:
Stuhnutosť kĺbov
Opuch v kĺbe.
Znížený pohyb/pružnosť v kĺbe.
Zvýšená nestabilita/pocit slabosti v kolene.
Zmeny farby kože okolo kolenného kĺbu, ako je zvýšené začervenanie alebo bledé sfarbenie.
Necitlivosť, chlad alebo mravčenie v kĺbe a/alebo okolo neho.
Príznaky bolesti môžu byť tupá bolesť alebo pulzujúca bolesť v kolene.
Ostré, bodavé nepohodlie v určitej oblasti.
Ak sa neuropatia kolena nelieči, môže trvalo ovplyvniť schopnosť chodiť a viesť k čiastočnej alebo úplnej strate funkcie a mobility kolena. Lekári odporúčajú vziať do úvahy nasledovné:
Aká aktivita/y vyvolávajú symptómy?
Kde sa nachádzajú príznaky?
Aký je pocit bolesti?
Dostupné liečby bolesti kolena
Chiropraxe liečby ponúka rôzne prístupy k riešeniu bolesti spôsobenej poškodením nervov. Štandardná liečba zahŕňa chiropraktické úpravy, terapeutickú masáž, nechirurgickú dekompresiu, strečing, tréning držania tela a pohybu a nutričné protizápalové plány. Náš lekársky tím sa špecializuje na nechirurgické liečby, ktoré znižujú symptómy a zvyšujú silu, flexibilitu, pohyblivosť a obnovujú funkciu.
Úprava poranení kolena
Referencie
Edmonds, Michael a kol. "Súčasná záťaž ochorenia diabetickej nohy." Journal of Clinical Ortopedics and Trauma vol. 17 88-93. 8. februára 2021, doi:10.1016/j.jcot.2021.01.017
Hawk, Cheryl a kol. "Najlepšie postupy pre chiropraktický manažment pacientov s chronickou muskuloskeletálnou bolesťou: Usmernenie pre klinickú prax." Časopis alternatívnej a komplementárnej medicíny (New York, NY) zv. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
Hunter, David J a kol. "Efektívnosť nového modelu manažmentu primárnej starostlivosti na bolesť a funkciu kolena u pacientov s osteoartrózou kolena: Protokol pre PARTNERSKÚ ŠTÚDIU." BMC muskuloskeletálne poruchy obj. 19,1 132. 30. apríla 2018, doi:10.1186/s12891-018-2048-0
Kidd, Vasco Deon a kol. "Genikulárna nervová rádiofrekvenčná ablácia pre bolestivú artritídu kolena: Prečo a ako." Základné chirurgické techniky JBJS sv. 9,1 e10. 13. marca 2019, doi:10.2106/JBJS.ST.18.00016
Krishnan, Yamini a Alan J Grodzinsky. "Choroby chrupavky." Matrix biology: časopis International Society for Matrix Biology roč. 71-72 (2018): 51-69. doi:10.1016/j.matbio.2018.05.005
Speelziek, Scott JA a kol. "Klinické spektrum neuropatie po primárnej totálnej endoprotéze kolena: Séria 54 prípadov." Svalové a nervové obj. 59,6 (2019): 679-682. doi:10.1002/mus.26473
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
Zadný krížny väz
Úpravy nôh
