Harmanček a zápal

Cítiš:

• Máte úzkosť alebo sa neviete sústrediť na úlohy?
• Ustupujú tráviace ťažkosti oddychom či relaxáciou?
• Bolí vás žalúdok, páli alebo bolí 1-4 hodiny po jedle?
• Začervenaná pokožka?
• Nevoľnosť alebo vracanie?

Ak zažívate niektorú z týchto situácií, možno zažívate tráviaci stres. Skúste trochu harmančeka na zníženie stresu a úzkosti.

Harmanček a jeho produkty sú známe tým, že podporujú zdravý stav mysle a zlepšujú úžasnú kvalitu spánku pre každého, kto užíva túto bylinku. Tento biely a žltý kvet má však niekoľko pôsobivých zdravotných výhod, ktoré sú prospešné pre každého, kto sa v každodennom, hektickom živote cíti úzkostne, a môže poskytnúť ďalšie výhody pre telo, ktoré má nejaké choroby.

Čo je Harmanček?

Harmanček je prastará liečivá rastlina z čeľade Asteraceae a je často známy ako „zemské jablko na zemi“ vďaka vôni podobnej jablku, ktorú produkuje. Jeho kvety majú jedinečné vlastnosti, ktoré môžu zvýšiť pohodu človeka a dodať prospešné živiny, ktoré sú pozoruhodné pre telo, aby sa uvoľnilo a cítilo sa pokojne. Táto rastlina existuje po stáročia a pochádza z východnej a južnej Európy. Tony výskumu ukázali že harmanček bol používaný v bylinných liekoch v staroveku počas rímskej éry, gréckej éry a egyptskej éry. Rastlina obsahuje tenkú stonku v tvare vretena, ktorá vytvára drobné kvietky, ktoré pripomínajú sedmokrásku.

Výhody harmančeka

Chemické látky harmančeka môžu slúžiť ako antioxidanty v ľudskom tele a môžu zabrániť vzplanutiu. Z tohto dôvodu, keď jednotlivec konzumuje tovar z harmančeka; zdravotné vlastnosti môžu pomôcť predchádzať bežnému prechladnutiu, črevným poruchám, zápalom a mnohým ďalším telesným ochoreniam, ktoré môžu ovplyvniť správne fungovanie ľudského tela. Existujú dva druhy harmančeka, ktoré majú úžasné vlastnosti, ktoré sa používajú na prírodné liečivá, sú nemecký harmanček a rímsky harmanček.

• Nemecký harmanček: Tento druh harmančeka je populárny po celom svete a pochádza z južnej a východnej Európy. Štúdie ukázali, že ľudia by si užívali harmanček do úst, aby si uľavili od neduhov spôsobených environmentálnymi faktormi. Sú niektorí ľudia, ktorí si dokonca nanesú harmanček na pokožku ako masť. Existujú určité vedecké dôkazy, že používanie nemeckého harmančeka ako ústneho výplachu by mohlo byť užitočné pre pacientov s rakovinou, ktorí majú mukozitídu, čo je zápal a ulcerácia slizničnej membrány v tráviacom trakte spôsobená chemoterapiou a rádioterapiou.
• Roman Chamomile: Tento druh harmančeka poskytuje rovnaké výhody ako nemecký harmanček, pretože zmierňuje rovnaké choroby, ktoré spôsobili faktory životného prostredia, ale tiež poskytuje telu o niečo viac pomoci. Rímsky harmanček má hypnotické vlastnosti, ktoré pomáhajú človeku relaxovať a rýchlejšie zaspať. Tam majú boli štúdiá že táto bylina ponúkala zvieratám hypnotické účinky a keď sa skonzumovala, skrátila čas na zaspávanie.

Výhody, ktoré rastlina harmančeka poskytuje, sú, že podporuje relaxáciu tela a ďalšie výhody, ktoré sú pre telo nevyhnutné. Keď sa používa ako esenciálny olej na aromaterapiu, pacient môže pociťovať menšiu úzkosť, keď sa nadýchne výparov a nakoniec nechá svoju nervóznu myseľ relaxovať.

Zníženie bolesti

Protizápalový účinok, ktorý má esenciálny olej aj samotný kvet harmančeka, môže telu pomôcť tým, že zníži bolesť, s ktorou sa stretáva. Odkedy sa harmanček používa už stovky ľudí, ľudia používajú túto rastlinu na zníženie bolesti zo zápalových symptómov v tele, ktoré môžu pociťovať.

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí konzumujú bylinkový čaj na zápal kĺbov, preukázali zlepšenie najmä v oblasti kolien a krížov. Antioxidačné a protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým tento bylinný čaj produkuje polyfenoly, ktoré ovplyvňujú systémový zápal a funkciu kĺbov v tele. Iná štúdia ukazuje že pacienti s osteoartrózou kolena používali harmančekový olej na zníženie stuhnutosti kĺbov a na poskytnutie niektorých priaznivých účinkov na ich fyzickú funkciu.

Lieči a podporuje zdravie pokožky

Pre každého, kto má ekzém a používa lokálne krémy na zníženie začervenania, môže skúsiť použiť esenciálny olej z harmančeka. Výhody používania harmančekového esenciálneho oleja sú, že môže pomôcť znížiť podráždenú pokožku. Osoba môže zmiešať esenciálny olej z harmančeka s nosným olejom alebo pleťovou vodou a aplikovať ho na pokožku ako protizápalové a antibakteriálne vlastnosti môže upokojiť začervenanú, suchú a podráždenú pokožku a zároveň znížiť výskyt vyrážok.

V niektorých prípadoch sa vyskytli tvrdenia, že harmanček je na kožné lézie účinnejší ako hydrokortizónový krém. Výskumníci zistili v Štúdia 2010Tvrdí, že nemecký harmančekový olej sa používa na zmiernenie atopickej dermatitídy, čo je chronické ochorenie kože, tým, že obsahuje tri hlavné seskviterpénové zložky (azulén, bisabolol a farnezén) postupným hojením kože.

Zlepšenie trávenia

Ďalším rozšíreným použitím harmančeka, najmä ak sa varí v čaji, je zníženie nežiaducich symptómov, ktoré sú spojené so zlým trávením v tráviacom systéme. S harmančekovým čajom dokáže upokojiť podráždený žalúdok, kŕče, plynatosť a hnačku. Terapeutické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v harmančeku, môžu pôsobiť ako tráviace relaxans.

Zlepšuje spánok a relaxáciu

Keď je harmanček zavarený do čaju, môže podporiť náladu človeka a môže zlepšiť kvalitu spánku, aby mu poskytol potrebných 8 hodín spánku. Výskum ukazuje že jedinci, ktorí pijú harmančekový čaj pred spaním, majú lepší spánok a trochu viac relaxujú. Apigenín poskytuje stimulačný účinok z harmančekového čaju a viaže sa na benzodiazepínové receptory v mozgu, čím poskytuje výhody, ktoré môžu pomôcť znížiť stres z tela a zároveň podporiť dobrý nočný spánok.

In Štúdia 2017, výskum ukazuje, že dospelí nad 60 rokov konzumovali harmančekový čaj predtým, ako idú spať. Výsledky ukázali, že kvalita ich spánku sa zlepšila znížením spánkových komplikácií, ako je spánkové apnoe a konzumácia liekov na spanie, pričom sa ich nálada časom drasticky zlepšila.

Posilnenie duševného zdravia

Používanie produktov z harmančeka môže byť prospešné pre zdravie človeka. Keďže harmanček má priaznivé vlastnosti na uvoľnenie tela, môže tiež pomôcť znížiť pocit depresie a úzkosti u človeka, keď sa konzumuje. Štúdie uviedli že dlhodobý príjem harmančeka je bezpečný a môže výrazne znížiť účinky stredne závažných až závažných symptómov GAD v tele. Dokonca aj použitie oleja na aromaterapiu možno považovať za alternatívu liečby pre pacientov.

záver

Harmanček je teda účinná a zabezpečená rastlina, ktorú používali jednotlivci, ktorí pociťovali množstvo symptómov. Keďže harmanček je vynikajúci na zmiernenie bolesti, má lepšiu pleť, zlepšuje duševné zdravie a poskytuje mnoho prospešných faktorov. Keď sa harmanček používa v aromaterapii alebo sa konzumuje do tela, je prírodným liekom na nervóznu myseľ. Niektoré produkty v kombinácii s harmančekom sú navrhnuté tak, aby poskytovali podporu gastrointestinálnemu traktu a zabezpečili správne fungovanie metabolizmu cukrov.

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.

---

Referencie:

Abdullahzadeh, Mehrdad a kol. �Skúmanie vplyvu orálneho Chamomilla na kvalitu spánku u starších ľudí v Isfaháne: Randomizovaná kontrolná skúška.� Journal of Education and Health Promotion, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5. júna 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.

Charousaei, Firuzeh a kol. �Používanie harmančekového roztoku alebo 1% lokálnej hydrokortizónovej masti pri liečbe peristomálnych kožných lézií u pacientov s kolostómiou: Výsledky kontrolovanej klinickej štúdie.� Stómia/manažment rán, Národná lekárska knižnica USA, máj 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.

Christiansen, Sherry. �Zdravotné prínosy rumančeka rímskeho.� Veľmi dobré zdravie, Verywell Health, 14. januára 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.

Drummond, Elaine M, a kol. �Štúdia in vivo skúmajúca protizápalové účinky harmančeka, medovky a vŕbovej kôry v novom funkčnom nápoji.� Journal of Dietary Supplements, Národná lekárska knižnica USA, december 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.

Health Team, eMedicine. �Nemecký harmanček: Použitie, vedľajšie účinky, dávkovanie, interakcie a zdravotné prínosy.� EMedicineHealth, EMedicineHealth, 17. september 2019, www.emedicinehealth.com/german_chamomile/vitamins-supplements.htm.

Mao, Jun J, a kol. �Dlhodobá liečba harmančekom (Matricaria Chamomilla L.) pri generalizovanej úzkostnej poruche: Randomizovaná klinická štúdia.� Fytomedicína: Medzinárodný žurnál fytoterapie a fytofarmakológie, Národná lekárska knižnica USA, 15. decembra 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.

Shoara, Ruhollah a kol. �Účinnosť a bezpečnosť topického oleja Matricaria Chamomilla L. (harmančekový) na osteoartritídu kolena: Randomizovaná�kontrolovaná klinická štúdia.� Doplnkové terapie v klinickej praxi, Národná lekárska knižnica USA, august 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.

Singh, Ompal a kol. �Harmanček (Matricaria Chamomilla L.): Prehľad.� Recenzie na farmakognosy, Medknow Publications Pvt Ltd, január 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.

Srivastava, Janmejai K, et al. �Harmanček: Bylinná medicína minulosti so svetlou budúcnosťou.� Správy o molekulárnej medicíne, Národná lekárska knižnica USA, 1. november 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.