Užitočné mikroživiny s Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

by Dr Alex Jimenez | Podcast kliniky chrbta, Funkčná medicína, zdravie, Holistická medicína, Integratívne funkčné wellness, Integračná medicína, Prírodné zdravie, Výživa, Výživa Genomika, Opravné prostriedky, Doplatky, Video, vitamíny, wellness

úvod

V dnešnom podcaste Dr. Alex Jimenez a Dr. Mario Ruja diskutujú o dôležitosti genetického kódu tela a o tom, ako mikroživiny poskytujú potrebné funkčné nutraceutiká, ktoré telo potrebuje na podporu celkového zdravia a pohody. 

Čo je personalizovaná medicína?

[00: 00: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Vitajte, chlapci. Sme Dr. Mario Ruja a ja; budeme diskutovať o niektorých základných témach pre tých športovcov, ktorí chcú výhodu. Budeme diskutovať o základných nevyhnutných klinických technológiách a informačných technológiách, vďaka ktorým môže športovec alebo hoci len obyčajný človek o niečo lepšie vedieť, čo sa deje v oblasti jeho zdravia. Je tu nové slovo a musím vás trochu upozorniť, kam voláme. V skutočnosti prichádzame z PUSH Fitness centra a ľudia stále cvičia neskoro večer po tom, čo idú do kostola. Takže cvičia a dobre sa zabávajú. Takže to, čo chceme urobiť, je priniesť tieto témy a dnes budeme hovoriť o personalizovanej medicíne, Mario. Počuli ste už o tom slove?

[00: 01: 05] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, Alex, stále. snívam o tom. Nech sa páči, Mario.

[00: 01: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Nech sa páči, Mario. Vždy ma rozosmieva. Takže budeme hovoriť o personalizovanej aréne toho, čo teraz máme. Dostali sme sa do stavu, keď nám veľa ľudí hovorí: Hej, vieš čo? Najlepšie by bolo, keby ste mali o niečo viac bielkovín, tukov, alebo prišli s nejakou zamotanou myšlienkou a skončíte s prekríženými očami a väčšinou zmätenejší ako čokoľvek iné. A vy ste do značnej miery laboratórna krysa pre všetky tieto rôzne techniky, či už ide o Stredozemné more, nízkotučné, vysokotučné, všetky tieto druhy vecí. Otázka teda znie, čím je to pre vás špecifické? A myslím si, že jednou z frustrácií, ktorú mnohí z nás majú, Mario, je, že nevieme, čo máme jesť, čo si dať a čo je presne dobré. Čo je dobré pre mňa, neznamená, že je to vhodné pre môjho priateľa. Vieš, Mario, povedal by som, že je to iné. Pochádzame z úplne iného žánru. Žijeme na mieste a prešli sme si vecami, ktoré sú iné ako pred dvesto rokmi. Čo ľudia robia? V dnešnej dynamike DNA to budeme vedieť zistiť; aj keď sa tým nezaoberáme, poskytuje nám informácie a umožňuje nám vyjadriť sa k problémom, ktoré nás teraz ovplyvňujú. Dnes budeme hovoriť o personalizovanej medicíne, testovaní DNA a hodnotení mikroživín. Takže uvidíme, čo to je, aké sú naše gény, skutočné predisponujúce problémy, alebo sú to tie, ktoré nám dávajú fungovanie nášho motora. A potom tiež, ak je to na to dobré, chceme vedieť, aká je naša úroveň živín práve teraz. Poznám Maria a minule ste mali veľmi milú a blízku otázku s jednou z vašich, myslím, bola vaša dcéra. Áno, aká bola jej otázka?

[00: 02: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Takže Mia mala dobrú, skvelú otázku. Pýtala sa ma na užívanie kreatínu, ktorý u športovcov veľmi prevláda. Vidíš, to je módne slovo, vieš? Použite kreatín na budovanie viac svalov a podobne. Takže pointa, o ktorej s tebou hovorím, Alex, je, že toto je niečo také dôležité, čo nemôžeme dopustiť, pokiaľ ide o športové a výkonnostné prostredie. Je to ako keď si vezmete Bugatti a poviete si: „No, vieš čo? Uvažujete o tom, že by ste do toho dali iba syntetický olej? A je to syntetický olej potrebný pre to Bugatti? No, je to dobré, pretože je to syntetické. No, nie, existuje veľa rôznych syntetických foriem, viete, je to ako päť tridsať, päť pätnásť, čokoľvek to je, úroveň viskozity, ktorej musí zodpovedať. To isté platí pre športovcov a najmä pre Miu.

[00: 04: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Dajte divákom vedieť, kto je Mia, čo robí? Aké veci robí?

[00: 04: 08] Dr. Mario Ruja DC*: Ó áno. Mia hrá tenis, takže jej vášňou je tenis.

[00: 04: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: A je v celoštátnom rebríčku?

[00: 04: 15] Dr. Mario Ruja DC*: Na národnej úrovni a hrá medzinárodne na medzinárodnom okruhu ITF. A práve teraz je v Austine s Karen a zvyškom Brady Bunch, ako ich nazývam. Vieš, ona tvrdo pracuje a cez to všetko COVID sa odpojí. Teraz sa vracia do fitness režimu, takže chce optimalizovať. Chce urobiť maximum, aby dobehla zameškané a posunula sa vpred. A otázka o výžive, otázka o tom, čo potrebovala. Potreboval som konkrétnu odpoveď, nie len všeobecnú. No myslím, že je to dobré. Viete, že dobro je dobré a lepšie je najlepšie. A ako sa na to pozeráme v tom rozhovore o športovom výkone a genetickej, nutričnej a funkčnej medicíne, je to ako, poďme byť naozaj funkční, buďme na mieste namiesto buckshotu. Viete, je to ako keby ste mohli ísť a povedať, viete, všeobecné veci. Ale z tohto hľadiska nie je veľa informácií pre športovcov. A to je miesto, kde konverzácia spája genetiku a mikroživiny. To je fenomenálne, pretože, ako ste spomenuli, Alex, keď sa pozrieme na markery, genetické markery, vidíme silné a slabé stránky a čo je ohrozené a čo nie. Je telo adaptívne, alebo je telo slabé? Takže potom musíme osloviť mikroživiny na podporu. Pamätajte, že sme o tom hovorili, aby sme podporili slabosť v DNA, tento genetický vzorec niečím, čo môžeme posilniť. Myslím, že nemôžete zmeniť svoju genetiku, ale určite môžete zvýšiť svoje mikroživiny a byť v nich špecifickí, aby ste zmenili túto platformu a posilnili ju a znížili rizikové faktory.

[00: 06: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Teraz je fér povedať, že technológia je taká, že môžeme nájsť, nepovedal by som slabiny, ale premenné, ktoré nám umožňujú zlepšiť športovca na genetickej úrovni. Teraz nemôžeme zmeniť gény. To nie je to, čo hovoríme, že existuje svet toho, čo nazývajú SNP alebo jednonukleotidové polymorfizmy, kde môžeme zistiť, že existuje špecifický súbor génov, ktoré sa nemôžu zmeniť. Nemôžeme sa zmeniť ako farba očí. To nemôžeme urobiť. Sú veľmi zakódované, však? Existujú však gény, ktoré môžeme ovplyvniť prostredníctvom neutrálnej genomiky a neutrálnej genetiky. Takže to, čo myslím svojou neutrálnou genomikou, je zmena výživy a ovplyvnenie genómu na adaptívnejšiu alebo oportúnnejšiu dynamiku? Nechceli by ste vedieť, aké gény máte a sú zraniteľné? Nechcela by tiež vedieť, kde je jej zraniteľnosť?

Dostáva moje telo tie správne suplementy?

[00: 07: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Čo chceme všetci vedieť? Či už ste športovec na vysokej úrovni alebo generálny riaditeľ na vysokej úrovni, alebo ste len mama a otec na vysokej úrovni, beháva to z turnaja na turnaj. Nemôžete si dovoliť mať nízku energiu, o ktorej, keď sme hovorili o markeroch, viete, že metyláciu v tele chceme vedieť, spracovávame alebo ako sme na tom z hľadiska oxidačného vzoru v nás samých? Potrebujeme túto extra podporu? Potrebujeme rozšíriť vaše znalosti o detoxikovanom vzorci príjmu zelenej? Alebo sa máme dobre? A práve tu, keď sa pozrieme na vzory genetických markerov, môžeme vidieť, že sme dobre pripravení alebo nie sme dobre pripravení. Preto sa musíme pozrieť na mikroživiny. Opäť tie značky, ktoré hovoria: „Spĺňame naše potreby, áno alebo nie? Alebo len zovšeobecňujeme?" A povedal by som, že 90 percent športovcov a ľudí vonku zovšeobecňuje. Hovoria: No, viete, užívanie vitamínu C je dobré a užívanie vitamínu D je dobré a selén, viete, to je dobré. Ale opäť, ste na mieste, alebo len hádame práve teraz?

[00: 08: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: presne tak. To je tá vec, keď sme v tom obchode a je tam veľa skvelých nutričných centier, Mario, ktoré sú tam vonku a my sa pozeráme na stenu tisícky produktov. Šialené. Nevieme, kde máme diery, a nevieme, kde ich potrebujeme. Viete, existujú určité nedostatky. Máte krvácajúce ďasná; s najväčšou pravdepodobnosťou tam máte nejaký skorbut alebo nejaký problém. Táto jednotka môže potrebovať špecialistu, ale predpokladajme, že ak sa pozrieme na veci ako skorbut, nie? Vieme, že ďasno začne krvácať. No, niekedy to nie je také samozrejmé, pravda, že potrebujeme určité veci. Existujú stovky a tisíce živín. Jedna z vecí, ktoré ich nazývame, nazývame ich, sú kofaktory. Kofaktor je vec, ktorá umožňuje enzýmu pracovať správne. Sme teda strojom enzýmov a čo tieto enzýmy kóduje? No, štruktúra DNA. Pretože produkuje proteíny, ktoré kódujú tieto enzýmy, tieto enzýmy majú kódové faktory, ako sú minerály ako horčík, železo, draslík, selén, ako ste spomenuli, a všetky rôzne zložky. Keď sa na to pozeráme, na túto dieru, ktorou sme, stojíme čelom k stene. Radi by sme presne vedeli, kde sú naše diery, pretože Bobby alebo môj najlepší priateľ hovorí, viete, mali by ste si dať proteín, srvátkový proteín, vziať železo, vziať, čo môže byť, a my sme narazili alebo minuli. Takže dnešná technológia nám umožňuje presne vidieť, čo to je, kde máme diery.

[00: 10: 00] Dr. Mario Ruja DC*: A tento bod, ktorý ste spomenuli o dierach, opäť, väčšina faktorov nie je taká extrémna ako skorbut, viete, krvácanie ďasien. Nie sme, myslím, žijeme v spoločnosti, kde sme sakra, myslím, Alex, máme všetky potraviny, ktoré potrebujeme. Máme príliš veľa jedla. Je to šialené. Opäť, problémy, o ktorých hovoríme, sú prejedanie sa, nie hladovanie, dobre? Alebo sa prejedáme a stále hladujeme, pretože výživový vzorec je veľmi nízky. Takže to je skutočný faktor. Ale celkovo hľadáme a riešime zložku toho, aké subklinické problémy, viete, nemáme príznaky. Nemáme tieto výrazné markerové príznaky. Ale máme nízku energiu, ale máme nízky vzor obnovy. Ale máme problém so spánkom, s tou kvalitou spánku. Takže to nie sú veľké veci, ale sú to subklinické, ktoré narúšajú naše zdravie a výkonnosť. Napríklad športovci postupne nemôžu byť len dobrí. Musia byť špičkou oštepu. Potrebujú sa rýchlo zotaviť, pretože nemajú čas odhadnúť svoj výkonnostný vzorec. A vidím, že nie.

[00: 11: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Viete, ako ste to spomenuli, myslím tým, že väčšina týchto športovcov, keď chcú, chcú posúdiť svoje telo. Chcú vedieť, kde je každá slabosť. Pre seba sú ako vedci a laboratórne potkany. Tlačia svoje telá do extrému, od mentálnych cez fyzické až po psycho-sociálne. Všetko je ovplyvnené a dajte to na plný plyn. Ale chcú to vedieť. Chcú vidieť, kde je tá extra hrana. Vieš čo? Keby som ťa mohol trochu zlepšiť? Ak by tam bola malá diera, čo by to znamenalo? Bude to znamenať pokles o ďalšie dve sekundy za chvíľu, pokles o mikrosekundu? Ide o to, že technológia existuje a my máme schopnosť robiť tieto veci pre ľudí a informácie prichádzajú rýchlejšie, než si vôbec dokážeme predstaviť. Máme lekárov na celom svete a vedcov z celého sveta, ktorí sa pozerajú na ľudský genóm a vidia tieto problémy, konkrétne na SNP, čo sú jednonukleotidové polymorfizmy, ktoré možno zmeniť alebo zmeniť alebo im pomôcť diétnym spôsobom. Pokračuj.

Stavba tela

[00: 12: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Dám vám jeden: Inbody. čo povieš na to? Áno, to je nástroj, ktorý je rozhodujúci pre konverzáciu so športovcom.

[00: 12: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Inbody je zloženie tela.

[00: 12: 32] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, BMI. Pozeráte sa na to z hľadiska vášho hydratačného vzoru; pozeráš sa na to z hľadiska, áno, telesný tuk, že celý ten rozhovor chce každý vedieť, vieš, mám opäť nadváhu na bruchu. Mali sme diskusie o metabolickom syndróme. Hovorili sme o rizikových faktoroch, vysokých triglyceridoch, veľmi nízkom HDL, vysokom LDL. Myslím tým, že toto sú rizikové faktory, ktoré vás stavajú do vzoru v tejto línii smerom k cukrovke a v línii smerom k kardiovaskulárnym ochoreniam v tejto línii demencie. Ale keď hovoríte o športovcovi, cukrovky sa nebojí; majú obavy, som pripravený na ďalší turnaj? A ja sa chystám na olympiádu. To je áno, myslím, nie sú to, čo chcú robiť, že Inbody. Sú mikroživinou, kombináciou výživy genómu, ktorá im umožňuje ctiť si svoju prácu. Pretože ti hovorím, Alex, a vieš, toto tu, myslím, všetci nás počúvajú, opäť, konverzácia, ktorú zdieľam s ľuďmi, je takáto, prečo trénuješ ako profík, keď nechceš byť jeden? Prečo ste trénovaný ako profesionál, keď nejete a máte údaje na podporu tohto tréningu na profesionálnej úrovni? Čo robíš? Ak to neurobíte, ničíte si telo. Takže opäť, ak pracujete ako profík, znamená to, že meliete. Chcem povedať, že tlačíte svoje telo k tomu, aby ste mali nervovosvalové. Okrem toho sme chiropraktici. Riešime zápalové problémy. Ak to robíte, podčiarknete to, ale neobrátite sa, aby ste sa zotavili prostredníctvom chiropraktickej práce špecifickej pre mikrovýživu. Potom to prekliate; nestihneš to.

[00: 14: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ukážeme, že sme mohli mnohokrát vidieť, ako sa mestá stretávajú kvôli špecifickým športom, ako je napríklad zápasenie. Wrestling je jedným z tých notoricky známych športov, ktoré telo vystavujú obrovskému emocionálnemu a fyzickému stresu. Ale veľakrát sa stáva, že jednotlivci musia schudnúť. Máš chlapa, ktorý má 160 libier; má rozbaľovacích 130 libier. Takže to, čo mesto urobilo, aby sa týmto veciam vyhlo, je použitie telesnej hmotnosti a určenie molekulovej hmotnosti moču, však? Aby mohli povedať, si príliš koncentrovaný, však? Takže to, čo robia, je, že majú všetky tieto deti zoradené až po UTEP a robia test špecifickej hmotnosti, aby zistili, či sú schopné schudnúť ešte viac alebo akú váhu môžu stratiť. Takže niekto, kto má okolo 220, hovorí: Vieš čo? Na základe tohto testu môžete zhodiť až asi, viete, xyz libier. A ak toto porušíte, urobte to. Ale to nie je dosť dobré. Chceme vedieť, čo sa stane, pretože keď sú deti v záťaži a bojujú s iným človekom, ktorý je rovnako dobrý ako športovec, a on tlačí svoje telo, vtedy telo skolabuje. Telo zvládne záťaž, ale suplementácia, ktorú ten človek mal, možno jeho vápnik, bol tak vyčerpaný, že zrazu ste dostali tohto chlapca, ktorý mal 100 zranení; zranenia, lakeť prasknutý vykĺbený. To je to, čo vidíme. A zaujímalo by nás, ako si zlomil lakeť, pretože jeho telo bolo vyčerpané z týchto doplnkov?

[00: 15: 59] Dr. Mario Ruja DC*: A Alex, na tej istej úrovni, hovoríš o jednom na jedného ako o tom pugilistickom, o tých intenzívnych troch minútach tvojho života na druhej úrovni, keď príde na tenis, to je trojhodinový rozhovor. presne tak. Nie sú tam žiadni odberatelia. Neexistuje žiadny koučing, žiadne subs. Si v tej gladiátorskej aréne. Keď vidím, že Mia hrá OK, myslím, že je to intenzívne. Myslím, že každá lopta, ktorá k vám prichádza, prichádza k vám so silou. Prichádza ako, môžeš si to vziať? Je to ako keď niekto bojuje cez sieť a pozerá sa na ňu. Chystáte sa skončiť? Chystáte sa naháňať túto loptu? Necháš to tak? A to je miesto, kde ten definitívny faktor optimálnej mikrovýživy spojený s konverzáciou o tom, čo presne potrebujete z hľadiska genomickej konverzácie, niekomu umožní zvýšiť mieru so zníženým rizikovým faktorom zranení, kde vie, že sa môže viac presadiť a mať istotu. Alex, hovorím ti, že to nie je len výživa; toto je o dôvere vedieť, že mám, čo potrebujem, a môžem si túto vec podrobiť a bude to držať. Nebude to praskať.

[00: 17: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš čo? Mám malého Bobbyho. Chce zápasiť a chce byť najväčšou nočnou morou je mama. Lebo vieš čo? To sú tí, ktorí chcú, aby Bobby udrel druhého Billyho, však? A keď sú ich deti udierané, chcú sa o ne postarať. A mamy sú najlepšie kuchárky. Oni sa o nich starajú, však? Oni sú tí, ktorí sa o to postarajú a bolo to vidieť. Keď sa rodičia pozerajú, tlak na dieťa je obrovský a niekedy je to neuveriteľné. Ale čo môžeme dať mamám? Čo môžeme urobiť pre rodičov, aby lepšie pochopili, čo sa deje? Dnes vám to musím povedať pomocou testov DNA. Viete, všetko, čo musíte urobiť, je dostať dieťa ráno, otvoriť mu ústa, viete, urobiť tampón, stiahnuť mu tú látku z líca, vložiť do fľaštičky a je to hotové za pár minút. dni. Môžeme povedať, či má Bobby silné väzy, či sú úrovne Bobbyho mikroživín odlišné, aby rodičom poskytol lepší druh plánu alebo dashboardu na pochopenie informácií, ktoré takpovediac ovplyvňujú Bobbyho, je to tak?

[00: 18: 27] Dr. Mario Ruja DC*: Pretože a toto je to, k čomu sme prešli dlhú cestu. Toto je rok 2020, chlapci, a toto nie je rok 1975. To je rok, kedy prišiel Gatorade.

[00: 18: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: Poď; Dostal som svoju vaňu. Je na tom veľa vecí. Budem mať všetko, čo budete vyzerať ako Budha, keď dostanete cukrovku s toľkým cukrom z tých proteínových koktailov.

Tie správne doplnky pre deti

[00: 18: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Prešli sme dlhú cestu, ale nemôžeme len tak vojsť a ísť; Oh, tu musíte hydratovať, vypiť tieto elektrolyty, Pedialyte a všetko ostatné. To nie je dosť dobré. Teda, to je dobré, ale je rok 2020, zlatko. Musíte škálovať a zvyšovať úroveň a nemôžeme použiť staré údaje a staré prístroje a diagnostiku, pretože deti teraz začínajú vo veku troch rokov, Alex. Tri roky starý. A hovorím vám hneď o tretej, je to neuveriteľné. V čase, keď majú päť a šesť, myslím, hovorím vám, že deti, ktoré vidím, sú už vo vybraných tímoch.

[00: 19: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mário…

[00: 19: 34] Dr. Mario Ruja DC*: Majú šesť rokov, sú vo vybranom tíme.

[00: 19: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: O tom, či je dieťa pripravené, rozhoduje rozsah jeho pozornosti. Áno, musím ti povedať, že si to môžeš pozrieť. Musíte vidieť dieťa, ktoré má tri roky a šesť mesiacov a nedáva pozor. Tri roky a osem mesiacov, zrazu sa dokáže sústrediť.

[00: 19: 50] Dr. Mario Ruja DC*: Je zapnutý ako vypínač.

[00: 19: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Pred trénerom, však? A môžete to povedať, pretože blúdia a nie sú pripravení. Takže privádzame deti a vystavujeme ich množstvu zážitkov. Potom musíme dať mamám a otcom schopnosť porozumieť športovcom NCAA a vidieť, ako môžem vidieť, čo sa deje v mojom krvnom obehu? Nie CBC, pretože CBC je pre základné veci, ako sú červené krvinky, biele krvinky. Môžeme robiť veci. Metabolický panel nám hovorí všeobecnú vec, ale teraz poznáme hlbšie informácie o citlivosti génových markerov a vidíme to na teste. A tieto správy nám presne hovoria, čo to je a ako sa to týka súčasnosti a vývoja.

[00: 20: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Takže toto je miesto, kde milujem. To je miesto, kde mám rád všetko vo svete výkonu pred a po. Takže keď ste šprintér, načasujú vás. Je elektronický čas; keď si zápasník, pozerajú sa na teba. Viete, aký je váš výherný pomer? Aké je vaše percento? Čokoľvek, všetko sú to dáta. Je založený na údajoch. Ako tenistu, futbalistu vás budú sledovať. Počítače budú sledovať, ako silný? Aké rýchle je vaše podanie? Je to 100 míľ za hodinu? Myslím, je to šialené. Takže teraz, ak máte tieto údaje, Alex, prečo nemáme rovnaké informácie pre najdôležitejšiu zložku, ktorou je biochémia, mikrovýživa, základom výkonu je to, čo sa deje v nás, nie to, čo sa deje vonku. A tu sú ľudia zmätení. Myslia si: „Moje dieťa pracuje štyri hodiny denne a má súkromného trénera. Všetko.” Moja otázka znie, že je to dobré, ale vystavujete to dieťa riziku, ak neprikrmujete, povedzme presne, keď ide o špeciálne potreby toho dieťaťa alebo toho športovca, pretože ak to neurobíme, Alex , nectíme cestu a bitku, toho bojovníka, nie. Vystavujeme ich riziku. A potom, zrazu, viete čo, dva-tri mesiace pred turnajom, BAM! Vytiahol stehennú šlachu. Oh, vieš čo? Boli unavení alebo zrazu museli z turnaja odísť. Vidíte, vidím tenistov, ktorí to všetko robia. A prečo? Oh, sú dehydrovaní. No, nikdy by ste nemali mať taký problém. Predtým, ako vojdete presne tam, kde ste, mali by ste už vedieť, čo robíte. A milujem kombináciu a platformu, ktorú máme pre všetkých našich pacientov, pretože do dvoch alebo troch mesiacov môžeme ukázať pred a po, nie?

[00: 22: 39] Dr. Alex Jimenez DC*: Môžeme ukázať zloženie tela systémom Inbody a neuveriteľným systémom, ktoré používame. Tieto DEXAS, môžeme urobiť analýzu telesnej hmotnosti tuku. Môžeme robiť veľa vecí. Ale pokiaľ ide o predispozície a to, čo je pre jednotlivcov jedinečné, ideme dole na molekulárnu úroveň a môžeme ísť nadol na úroveň génov a pochopiť, aké sú náchylnosti. Môžeme pokračovať, keď budeme mať gény. Môžeme tiež pochopiť úroveň mikroživín každého jednotlivca. Čo sa teda týka mňa? Môžem mať viac horčíka ako vy a druhé dieťa môže mať vyčerpaný horčík alebo vápnik alebo selén alebo jeho bielkoviny alebo aminokyseliny alebo je zastrelené. Možno má tráviaci problém. Možno má intoleranciu laktózy. Musíme byť schopní prísť na tieto veci, ktoré nás ovplyvňujú.

[00: 23: 29] Dr. Mario Ruja DC*: Nevieme to odhadnúť. A podstata je, že to nie je potrebné. Každý má krásny rozhovor, Alex, o: „Ach, vieš čo? Cítim sa OK." Keď to počujem, krčím sa, idem a cítim sa dobre. Takže mi chcete povedať, že svoje zdravie dávate za to najcennejšie, čo máte, a váš výkon je založený na pocite, wow, to znamená, že vaše receptory v moči a tolerancia bolesti diktujú vaše zdravie. To je nebezpečné. To je úplne nebezpečné. A tiež, tak klinicky, nie ste schopní cítiť svoj nedostatok, pokiaľ ide o vitamín D, váš nedostatok, pokiaľ ide o selén, váš nedostatok vitamínu A, E. Myslím tým, že všetky tieto markery, nemôžete cítiť .

[00: 24: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Musíme ľuďom začať prezentovať informácie, sú tam vonku, pretože chceme dať ľuďom vedieť, že ideme do hĺbky. Ideme nadol k týmto génovým náchylnostiam, chápaniu génov, aké je dnes; to, čo sme sa naučili, je také silné, že umožňuje rodičom pochopiť oveľa viac problémov týkajúcich sa športovca. Nielen to, ale rodičia chcú vedieť, aká je moja náchylnosť? Mám riziko kostnej artritídy? Máme problémy s oxidačným stresom? Prečo mám vždy zápal, však? Verte tomu alebo nie, ak máte gény, povedzme, že máte gén, vďaka ktorému veľa jete, no, pravdepodobne priberiete. Môžete zdvihnúť ruky 10000 XNUMX ľudí, ktorí majú rovnaký génový marker, a všimnete si, že ich BIA a BMI sú úplne mimo, pretože na to je teraz náchylnosť. Môžu to zmeniť? Absolútne. To je to, o čom hovoríme. Hovoríme o pochopení schopnosti prispôsobiť sa a zmeniť svoj životný štýl pre predispozície, ktoré môžeme mať.

[00: 25: 26] Dr. Mario Ruja DC*: jo, toto je úžasné. A vidím to pomerne často v konverzácii o chudnutí, viete, a oni hovoria: "Ach, urobil som tento program a funguje skvele." A potom máte 20 ďalších ľudí, ktorí robia ten istý program, a ani to nefunguje a je to skoro ako hit a miss. Ľudia sú teda rozčarovaní. Vystavujú svoje telá tejto neuveriteľnej jazde na horskej dráhe, ktorá je ako tá najhoršia vec, ktorú môžete urobiť. Viete, robia tieto zbytočné veci, ale nedokážu to udržať, pretože prečo? Na konci dňa to nie je to, kto ste. Nebolo to pre teba.

[00: 26: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Možno budete potrebovať iný typ stravy.

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. A tak je náš dnešný rozhovor opäť veľmi všeobecný. Túto platformu zakladáme spoločne, pretože musíme vzdelávať našu komunitu a zdieľať najnovšie technológie a vedu, ktoré zodpovedajú potrebám.

[00: 26: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Personalizovaná medicína, Mario. Nie je to všeobecné; je to personalizované zdravie a prispôsobená kondícia. Chápeme, že nemusíme hádať, či je pre nás lepšia diéta, ako napríklad nízkokalorická, vysokotučná alebo stredomorská strava či diéta s vysokým obsahom bielkovín. Nebudeme schopní vidieť, že títo vedci dávajú dohromady informácie z informácií, ktoré neustále zhromažďujeme a kompilujeme. Je to tu a je to preč výterom alebo krvou preč. Je to šialené. Vieš čo? A tieto informácie mi, samozrejme, dovoľte mať na pamäti skôr, ako to začne. Prichádza moje malé prehlásenie. Toto nie je na liečbu. Prosím, neberte si nič; berieme to na liečbu alebo diagnostiku. Musíte sa porozprávať so svojimi lekármi a vaši lekári vám musia presne povedať, čo tam je a čo je vhodné pre každého jednotlivca, ktorého integrujeme.

[00: 27: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Ide o to, že sa integrujeme so všetkými zdravotníckymi pracovníkmi a lekármi. Sme tu, aby sme podporovali a presadzovali funkčné wellness. OK A ako ste spomenuli, nie sme tu na to, aby sme liečili tieto choroby. Sme tu, aby sme znova optimalizovali, keď prídu športovci a chcú byť lepší. Chcú byť zdravší a pomôcť pri zotavovaní.

Môže stres starnúť rýchlejšie?

[00: 27: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, to je všetko. Viete, čo je základ? Testovanie je tam. Vidíme, že Billy nejedol dobre. Dobre, Billy nejedol dobre. Môžem vám povedať, že zje všetko, ale nemal takú hladinu bielkovín. Pozrite sa na jeho vyčerpanie bielkovín. Predstavíme vám tu teda niektoré štúdie, pretože ide o informácie, aj keď sú trochu zložité. Chceme to však zjednodušiť. A jedna z vecí, o ktorých sme tu hovorili, je test mikroživín, ktorý sme tu poskytovali. Teraz vám predstavím, aby ste tu trochu videli. A čo používame v našej kancelárii, keď niekto príde a povie: Chcem sa dozvedieť o svojom tele. Predstavujeme toto hodnotenie mikroživín, aby sme zistili, čo sa deje. Tento bol, povedzme, len vo vzorke pre mňa, ale hovorí vám, kde je jednotlivec. Chceme byť schopní vyrovnať hladinu antioxidantov. Teraz to už vie každý, no nie každý. Teraz však chápeme, že ak sú naše gény optimálne a naše jedlo optimálne, ale žijeme v stave oxidačného stresu...

[00: 28: 45] Dr. Mario Ruja DC*: presne

[00: 28: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Naše gény nebudú fungovať. Preto je dôležité pochopiť, v čom je problém.

[00: 28: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Je to hrdza. Chcem tým povedať, že keď sa na to pozeráte a ja vidím dva markery, vidím ten jeden pre oxidačný a potom ten druhý je imunitný systém. Ano správne? Takže opäť spolu korelujú, ale sú rozdielne. Takže oxidačné činidlo, o ktorom hovorím, je, ako keby váš systém hrdzavel. Áno, to je oxidácia. Vidíte, ako jablká hnednú. Vidíte hrdzavenie kovov. Takže vo vnútri chcete byť úplne najlepší, čo je v tejto 75 až 100 percentnej miere funkčnosti v zelených číslach. To znamená, že zajtra zvládneš šialenstvo sveta, vieš?

[00: 29: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, môžeme sa pozrieť na stres ľudského tela, Mario. Čo môžeme vidieť, čo sa v skutočnosti deje, a ako pokračujem v tomto druhu prezentácie, môžeme vidieť, aký je tento jedinec a aký je jeho skutočný vek imunitných funkcií. Takže veľa ľudí chce vedieť tieto veci. Chcem vedieť, kde ležím z hľadiska dynamiky tela, však? Takže keď sa na to pozriem, presne vidím, kde ležím, a mám 52 rokov. OK. V tejto situácii, OK, teraz, keď sa pozrieme dole, chceme vedieť.

[00: 30: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Počkaj. Poďme reálne. Takže mi chceš povedať, že môžeme omladiť prostredníctvom tohto neuveriteľného systému? To mi hovoríš?

[00: 30: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Hovorí vám, či starnete rýchlejšie, dobre, ako to znie, Mario? Takže ak dokážete spomaliť, ak ste v tej top 100, zelenej, budete vyzerať ako 47-ročný muž, keď budete mať 55. Nie? Takže zo štruktúry, imunitnej funkcie a oxidačného stresu v tele sa stane to, že budeme schopní presne vidieť, kde sa nachádzame, pokiaľ ide o naše telo.

[00: 30: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Takže je to správne? Áno. Takže náš rodný list môže povedať 65, ale naše funkčné metabolické markery môžu povedať, že máte 50.

[00: 30: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Dovoľte mi to zjednodušiť, dobre? Ľudia často rozumejú oxidačnému stresu; áno, počúvame o antioxidantoch a reaktívnych formách kyslíka. Dovoľte mi to zjednodušiť, OK, sme bunka. Vy a ja, máme rodinné jedlo priamo tam, kde sa bavíme. Sme normálne bunky. Sme šťastní a fungujeme tam, kde je všetko vhodné. Zrazu je tu divoko vyzerajúca dáma. Má čepele a nože a je mastná, je slizká a ide ďalej. Udrie do stola, bum a akosi odíde. Vieš, bude nás to znepokojovať, však? Bude to, nazvime ju oxidant, dobre? Nazýva sa reaktívna forma kyslíka. Teraz, ak máme dvoch z tých, ktorí chodia po reštaurácii, dávame na ňu pozor, však? Zrazu príde futbalista a vezme ju von. Bum ju vyradí, však? V tejto situácii je táto mastná, slizká dáma vyzerajúca ako zbraň, správne, to je desivé. Bol to antioxidant. To bol vitamín C, ktorý ju zničil, však? V tele existuje rovnováha medzi oxidantmi a antioxidantmi. Majú rôzne účely, však? Musíme mať antioxidanty a musíme mať oxidanty, aby naše telo fungovalo. Ale ak máte 800 tých dám ako zombie zrazu.

[00: 32: 02] Dr. Mario Ruja DC*:Videl som ich ako zombíkov.

[00: 32: 07] Dr. Alex Jimenez DC*: To je. Vieš, čo budeš chcieť. Kde sú futbalisti? Kde sú antioxidanty, však? Vytiahnite ich. Futbalisti prichádzajú, ale je ich príliš veľa, však? Čokoľvek, čo vy a ja urobíme v rozhovore, môže byť zdravé bunky a tento rozhovor vedieme pri jedálenskom stole. Sme úplne rozrušení. Nemôžeme fungovať v prostredí oxidačného stresu. Nie. Takže v podstate môžeme mať všetky doplnky a môžeme mať všetky živiny a môžeme mať správnu genetiku. Ale ak sme v oxidačnom stave, správne, na zvýšenej úrovni, nezostarneme. Nebude to pohodlná noc a my sa nezotavíme.

[00: 32: 46] Dr. Mario Ruja DC*: Budeme mať vyšší rizikový faktor pre zranenia. presne tak. A ďalšia vec je, že máme aj rizikový faktor, pri ktorom starneme rýchlejšie, ako by sme mali.

[00: 33: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Tá noc by bola drsná, keby tých ľudí bolo okolo sto. Potrebujeme teda poznať stav rovnováhy v živote, antioxidanty, ktoré vidíme, a všetky antioxidanty v potravinách ako A, C, E. To robí tento test. Ukazuje vám hladinu oxidantov v tele.

[00: 33: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Hej, Alex, opýtam sa ťa na to. Každý rád cvičí. Keď cvičíte, zvyšuje to alebo znižuje váš oxidačný stres? Prosím, povedzte mi to, pretože to chcem vedieť.

[00: 33: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Zvyšuje váš oxidačný stav.

[00: 33: 31] Dr. Mario Ruja DC*: Nie, prestaň.

[00: 33: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Robí to preto, že rozkladáte telo. Telo však reaguje. A ak sme zdraví, Mario, však? V tomto zmysle sa naše telo musí najskôr pokaziť a musí sa opraviť. dobre? Chceme mať antioxidanty, pretože nám pomáhajú prejsť týmto procesom. Súčasťou hojenia a súčasťou zápalu je oxidačná rovnováha. Takže v podstate, keď cvičíte príliš tvrdo alebo tvrdo bežíte, môžete prepáliť latku a to sú veci, na ktoré sa vy a ja musíme pozrieť, a toto je rovnováha.

[00: 34: 08] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz je to ako paradox, však? Viete čo, ak sa prepracujete, budete vyzerať báječne. Ale vieš čo? V skutočnosti sa rozpadávaš. A ak necvičíte, príde kardio. Existujú ďalšie rizikové faktory. Preto je to také dôležité, že musíme nájsť rovnováhu a presne vedieť, čo každý človek potrebuje, aby bol najlepší. A nemôžeme hádať; nemôžeš brať rovnaké doplnky ako ja a naopak.

Tie správne kofaktory pre vaše telo

[00: 34: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Môžem, môžeme. Ale je to pre mňa, možno nie som zbytočne vyhodené peniaze, alebo nám možno celý proces uniká. Takže v celej tejto dynamike, pri pohľade na tento test, Mario, pri tomto konkrétnom hodnotení, chceme tiež vidieť, na čom sú naše kofaktory. Hovorili sme o bielkovinách; hovorili sme o genetike. Hovorili sme o veciach, ktoré spôsobujú, že tieto enzýmy fungujú, funguje naše telo a čisté enzýmy v tomto konkrétnom modeli, ktorý vidíte, čo sú kofaktory a metabolity. Vidíte hladiny aminokyselín a ich umiestnenie vo vašom tele. Ak ste extrémny športovec, chcete vedieť, čo to je.

[00: 35: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Ach áno, myslím, pozrite sa na to. Tie aminokyseliny. Tie sú kritické.

[00: 35: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslíš Mario?

[00: 35: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, myslím, že ako každý športovec, ktorého poznám, hovorí: Hej, musím si vziať aminokyseliny. Moja otázka znie, beriete tie správne na správnej úrovni? Alebo dokonca viete, a hádajú. Deväťdesiat percent ľudí predpokladá, že sa pozeráte na antioxidanty. Pozrite sa na to. To je tá šelma, glutatión. To je ako starý otec antioxidantov. A chcete vedieť, je to futbalisti, že obrancovia budú rozdrviť tých zombíkov, viete? A opäť vitamín E, CoQ10. Každý hovorí o CoQ10 a zdraví srdca.

[00: 36: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Koenzým Q, presne tak. Mnoho ľudí užíva lieky na srdce špeciálne na zníženie hladiny cholesterolu.

[00: 36: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Čo robí CoQ10, Alex? Chcem ťa začať.

[00: 36: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Lebo vieš čo? Veľa dokumentácie vyšlo skoro, keď robili mnohé z týchto liekov. Áno, vedeli, že to musia ukončiť a dať do toho koenzým Q. Vedeli to a dali si to patentovať, pretože vedeli, že to majú. Pretože ak nedávate koenzým Q správne, máte zápalové stavy a neuropatie. Ale títo ľudia majú problémy a teraz to začínajú chápať. Preto vidíte všetky reklamy s koenzýmami. Ide však o to, že musíme vedieť, kde je náš súčasný stav správny. Takže keď týmto veciam rozumieme, môžeme sa pozrieť na testy. A môžeme sa pozrieť na jeho dynamiku. Nechceli by ste vedieť, ktoré antioxidanty? Je to tak jasné.

[00: 36: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Milujem to. Teda, pozrite sa na to. Vieš čo? Je to červená, zelená, čierna a to je všetko. Teda, hneď to vidíte. Toto je vaša doska. Toto je vaše veliteľské centrum. Viete, milujem veliteľské centrum. Je to ako, všetko je tam.

[00: 37: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Poznám Maria, viete, s tými športovcami chcú byť na najvyššej úrovni. Áno, vyzerá to, že táto osoba sa vznáša niekde uprostred, ale chcú to dosiahnuť na 100 percent, však?

[00: 37: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, sú na lavičke.

[00: 37: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. A keď sú vo veľkom strese, ktovie čo? Teraz sú tieto testy jednoduché. Nie je zložité ísť dovnútra. Urobte si niekedy laboratórny test, sú to testy moču, niečo, čo môžeme urobiť.

[00: 37: 33] Dr. Mario Ruja DC*: A tie dokážeme urobiť v našich kanceláriách v priebehu niekoľkých minút, presne v priebehu niekoľkých minút. Šialené.

[00: 37: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Je to šialené.

[00: 37: 40] Dr. Mario Ruja DC*: Preto je to také jednoduché. Je to ako moja otázka je, akú farbu má červený autobus? Neviem. Je to triková otázka.

Aké doplnky sú pre vás vhodné?

[00: 37: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Vráťme sa k našej dnešnej téme – personalizovaná medicína a personalizované wellness a personalizované fitness. Lekári v celej krajine začínajú chápať, že nemôžu len tak povedať: OK, si tehotná. Tu je tabletka kyseliny listovej. Dobre, tu sú niektoré živiny, hoci každý lekár sa musí starať o svojich vlastných klientov. Oni sú tí, ktorí to robia. Ale ľudia majú schopnosť porozumieť; kde su dalsie diery? Nechceli by ste sa uistiť, že máte vhodný selén?

[00: 38: 17] Dr. Mario Ruja DC*: Predtým, ako budete mať príznaky. To je tá vec, a preto to neliečime. Nehovoríme, že problémy, problémy s diagnózou, čo robíte, aby ste optimalizovali a znížili svoje rizikové faktory?

[00: 38: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Je tu aj otázka dlhovekosti, pretože tým myslím, že otázkou dlhovekosti je, ak svojmu telu poskytujete správne substráty, správne kofaktory, správnu výživu. Vaše telo má šancu vydržať viac ako 100 rokov a skutočne fungovať. A ak máte vyčerpaný život, nuž, spaľujete motor, takže telo začne mať problémy, viete, takže keď sa pozrieme na tieto druhy vecí...

[00: 39: 00] Dr. Mario Ruja DC*: Môžete sa vrátiť k našim dvom značkám? Pozrite sa na ten imunitný systém.

[00: 39: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, existuje dôvod, prečo sa tu zastavili na 100, pretože to je celý nápad. Celá myšlienka je prinútiť vás žiť 100 storočie. Takže ak to dokážeme, ak ste človek, ktorý má, povedzme, 38 rokov a ste uprostred svojho života, a povedzme, že ste obchodník a ste narkoman pre podnikanie . Si narkoman na podnikanie. Chcete vás škrtiť proti svetu. Nechcete, aby vás nejaký druh červej slabosti Mikuláša takpovediac vytrhol z vášho futbalového života. Pretože inak môžete zakopnúť o veci. A to, čo chceme ľuďom poskytnúť prostredníctvom odborníkov na výživu, ktorí zaregistrovali dietológov lekárom prostredníctvom informácií, ktoré sú k dispozícii, aby si lepšie doplnili život. A nie je to len o malom Bobbym; je to o mne, je to o tebe. Ide o našich pacientov. Ide o každého jedného z nich, ktorý chce žiť kvalitnejší život. Pretože ak dôjde k vyčerpaniu určitých vecí, nie je to teraz. Ale v budúcnosti môžete mať náchylnosť, ktorá spôsobí choroby. A v tom sú tie náchylnosti. Môžeme to posunúť na ďalšiu úroveň, pretože vidíme, čo sa deje. Pokiaľ ide o toto, idem ďalej a vrátim to sem, aby ste mohli vidieť, na čo sa pozeráme. Môžete vidieť, že B-komplex je teraz, máme veľa B-komplexov a ľudia si tu všade píšu SMS a ja dostávam správy.

[00: 40: 42] Dr. Mario Ruja DC*: Tvoj oxidačný stres stúpa, Alex.

[00: 40: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Je šialené, že sme tu už hodinu, takže chceme, aby sme vám mohli prinášať informácie, ako plynie čas. Chcem si to teraz prejsť a porozprávať o jednotlivých antioxidantoch; to sú tvoji futbalisti, chlape, to sú tí, ktorí berú tých ľudí von. Robíš celý svoj život oveľa lepším, správne, Mario. Toto je druh vecí, na ktoré sa pozeráme. Poznáte svoj glutatión na kolenách. Váš koenzým Q selén je metabolizmus sacharidov vitamínu E.

[00: 41: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Pozrite sa, mám na mysli interakciu glukózy a inzulínu nazývanú energia. Keď som to naposledy kontroloval, volalo sa to turbo.

[00: 41: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Musíme počúvať; máme veľa dobrých lekárov. Sme tam ako Dr. Castro. Máme tam všetkých skvelých lekárov, ktorí pretekajú.

[00: 41: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Myslím, že sa dostaneme do problémov.

[00: 41: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: V poriadku. Facebook nás vyradí.

[00: 41: 41] Dr. Mario Ruja DC*: Bude to časovo obmedzené.

[00: 41: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslím, že sú to naše názory. Základom je však zostať naladený. Prichadzali. Toto nemôže pokryť všetko. Hej, Mario, keď som chodil do školy, terorizoval nás tento stroj nazývaný psychocyklus.

[00: 41: 58] Dr. Mario Ruja DC*:Koľko ATP, Alex?

[00: 42: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslím, koľko kilometrov? Je to glykolýza alebo aeróbne alebo anaeróbne, však? Takže keď sa na to začneme pozerať, začneme vidieť, ako tieto koenzýmy a tie vitamíny hrajú úlohu v našom energetickom metabolizme, však? Takže u tohto jedinca došlo k určitým vyčerpaniam. Vidíte, odkiaľ prichádza žltá. Ovplyvňuje celý metabolický proces, tvorbu energie. Takže človek je vždy unavený. Dobre, trochu rozumieme dynamike toho, čo sa deje. Takže toto je kritická informácia, ako sa na to pozeráme vy a ja, však? Vidíme, čo môžeme ponúknuť? Môžeme poskytnúť informácie, aby sme zmenili, ako telo dynamicky lepšie funguje? Tak toto je šialené. Takže čo sa týka toho, môžeme pokračovať ďalej a ďalej, chlapci. Takže to, čo budeme robiť, je, že sa pravdepodobne vrátime, pretože toto je len zábava. Myslíš si to? Áno, myslím, že sa vrátime k tomu, čo musíme, aby sme zmenili spôsob, akým všetko El Paso je a nielen pre našu komunitu, ale aj pre tie mamičky, ktoré chcú vedieť, čo je najlepšie pre členov ich rodiny. Čo môžeme ponúknuť? Technológia nie je. Nedovolíme, aby nás El Paso niekedy nazývali najtučnejším spoteným mestom v Spojených štátoch. Máme tu neuveriteľný talent, ktorý nás skutočne môže naučiť o tom, čo sa deje. Takže viem, že si to videl, však? Áno.

[00: 43: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Absolútne. A čo môžem povedať, je to Alex? Ide o špičkový výkon a špičkové schopnosti. A tiež získanie správneho špecifického prispôsobeného vzoru genomickej výživy pre každého jednotlivca je to, čo mení hru. To je to, čo mení hru od dlhovekosti k výkonu a len byť šťastný a žiť život, ktorý ste mali žiť.

záver

[00: 43: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, môžem povedať, že keď sa pozrieme na tieto veci, sme z toho nadšení, ako môžete povedať, ale týka sa to všetkých našich pacientov. Ľudia prichádzajú úplne vyčerpaní, unavení, majú bolesti, sú zapálení a niekedy potrebujeme zistiť, čo to je. A v našom rozsahu sme poverení byť zodpovední a zistiť, kde to závisí a kde to spočíva v problémoch našich pacientov. Pretože to, čo robíme, ak pomôžeme ich štruktúre, pohybovému ústrojenstvu, neurologickému systému, ich systému mysle správnou stravou a porozumením cvičením, dokážeme zmeniť životy ľudí a oni chcú mať možnosť napĺňať svoj život a užívať si žije tak, ako má byť. Takže je toho veľa čo povedať. Takže sa vrátime niekedy budúci týždeň alebo tento týždeň. Budeme pokračovať v tejto téme o personalizovanej medicíne, personalizovanom wellness a personalizovanom fitness, pretože práca s mnohými lekármi prostredníctvom integratívnej zdravotnej a integračnej medicíny nám umožňuje byť súčasťou tímu. Máme GI lekárov, viete, kardiológov. Existuje dôvod, prečo pracujeme ako tím spolu, pretože všetci prinášame inú vedeckú úroveň. Žiadny tím nie je úplný bez nefrológa a táto osoba presne zistí dôsledky všetkých vecí, ktoré robíme. Takže táto osoba je veľmi dôležitá v dynamike integratívneho wellness. Aby sme mohli byť najlepším typom poskytovateľov, musíme odhaľovať a hovoriť ľuďom o tom, čo je vonku, pretože veľa ľudí o tom nevie. A čo musíme urobiť, je priniesť im to a nechať karty ležať a naučiť ich, že museli povedať svojim lekárom: „Hej, doktor, potrebujem, aby ste sa so mnou porozprávali o mojom zdraví a posadili sa. Vysvetlite mi moje laboratóriá." A ak nie, tak viete čo? Povedz, že to musíš urobiť. A ak nie, je čas nájsť si nového lekára. Dobre, je to také jednoduché, pretože dnešné informačné technológie sú také, že naši lekári nemôžu zanedbávať výživu. Wellness nemôžu zanedbávať. Nemôžu prehliadať integráciu všetkých vied dohromady, aby boli ľudia zdraví. Toto je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré musíme urobiť. Je to mandát. Je to naša zodpovednosť a my to urobíme a vyradíme to z loptičky. Takže, Mario, dnes to bolo požehnaním a budeme v tom pokračovať aj v najbližších dňoch a budeme pokračovať v zabíjaní a poskytovaní informácií ľuďom o tom, čo môžu robiť z hľadiska ich vedy. Toto je kanál Health Voice 360, takže budeme hovoriť o mnohých rôznych veciach a prinesieme veľa ďalších talentov. Ďakujem chlapci. A máš ešte niečo, Mario?

[00: 46: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Som v tom.

[00: 46: 12] Dr. Alex Jimenez DC*:Dobre, brat, čoskoro sa s tebou porozprávam. Milujem ťa, človeče. Zbohom.

dementi