Tím pre artritídu chrbtovej kliniky. Artritída je rozšírené ochorenie, ale nie je dobre pochopené. Slovo artritída neznamená jedno ochorenie, ale skôr bolesť kĺbov alebo ochorenie kĺbov. Existuje 100 rôznych typov. U ľudí každého veku, pohlavia a rasy sa môže vyvinúť artritída. Je hlavnou príčinou invalidity v Amerike. Viac ako 50 miliónov dospelých a 300,000 XNUMX detí má nejakú formu bolesti alebo ochorenia kĺbov. Je to bežné u žien a vyskytuje sa častejšie, keď ľudia starnú. Symptómy zahŕňajú opuch, bolesť, stuhnutosť a znížený rozsah pohybu (ROM).
Symptómy môžu prichádzať a odchádzať a môžu byť mierne, stredne závažné alebo závažné. Môžu zostať rovnaké roky, ale časom sa môžu zhoršiť. V závažných prípadoch môže viesť k chronickej bolesti, neschopnosti vykonávať každodenné práce a ťažkostiam pri chôdzi alebo chôdzi po schodoch. Môže spôsobiť trvalé poškodenie kĺbov a zmeny. Tieto zmeny môžu byť viditeľné, tj hrboľaté kĺby prstov, ale zvyčajne ich možno vidieť len na röntgenových snímkach. Niektoré typy artritídy postihujú oči, srdce, obličky, pľúca a kožu.
Starnúca artritída: To, ako sa telo v priebehu rokov mení, je určené stravou jednotlivca, fyzickou aktivitou/cvičením, genetikou, úrovňou stresu, spánkovým režimom a starostlivosťou o seba. Ako telo starne, prejaví sa prirodzená degenerácia z každodenného opotrebovania. Dôraz je kladený na pochopenie toho, ako môže degenerácia súvisiaca s vekom ovplyvniť telo a čo robiť na prevenciu a liečbu.
Tento stav môže spôsobiť dlhodobé poškodenie kĺbov, ktoré môže viesť k invalidite.
Starnúca artritída a chiropraktická starostlivosť
Chiropraktická starostlivosť sa odporúča na liečbu akejkoľvek formy artritídy. Chiropraktická starostlivosť môže spolupracovať s inými terapiami na zníženie opuchu a zápalu, zmiernenie bolesti a zlepšenie mobility a flexibility.
Pred začatím liečby chiropraktik využije snímky tela.
Zobrazovanie umožňuje nahliadnuť do stavu kĺbov a vizuálne v kombinácii s vlastnou správou od jednotlivca umožňuje chiropraktikovi vytvoriť personalizovaný plán liečby.
Keď chiropraktik zistí, ktoré techniky telo dokáže zvládnuť, začne sa liečba, ktorá môže zahŕňať:
Liečebné masáže
Perkusívna masáž
Ultrazvuk
elektroterapia
Nízkoúrovňová terapia studeným laserom
Infračervené teplo
Cieľom chiropraktika je nastoliť rovnováhu, zosúladiť a posilniť telo, zmierniť tlak alebo stres v mieste spojenia kĺbov a urýchliť hojenie a rehabilitáciu.
LLT laserová terapia
Referencie
Abyad, A a JT Boyer. "Artritída a starnutie." Súčasný názor v reumatológii zv. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina a kol. "Reumatoidná artritída, imunosenescencia a znaky starnutia." Súčasná veda o starnutí sv. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J a kol. "Imunitné starnutie a reumatoidná artritída." Klinika reumatických chorôb Severnej Ameriky sv. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA a RF Loeser. "Zápal súvisiaci so starnutím pri osteoartritíde." Osteoartróza a chrupavka obj. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Telo má obrannú reakciu známu ako imunitný systém, ktorý prichádza na záchranu, keď traumatické udalosti alebo zranenia zasiahnu určité oblasti tela. The imunitný systém uvoľňuje zápalové cytokíny do postihnutej oblasti a začína proces hojenia na opravu poškodenia a zároveň sa zbavuje cudzích votrelcov v tele. Zápal môže byť potenciálne prospešné a škodlivé pre telo v závislosti od toho, ako vážne zranenie potenciálne zasiahlo danú oblasť. Keď zápal začne pôsobiť na okolité svaly, väzy a kĺby, môže to viesť k chronickým problémom spojeným s bolesťou. Do tohto bodu spôsobuje, že telo je dysfunkčné, zatiaľ čo napodobňuje iné príznaky. Dnešný článok skúma, ako chronické zápalové reakcie ovplyvňujú kĺby, s nimi spojené symptómy a ako zvládnuť chronický zápal kĺbov. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na protizápalovú liečbu, aby pomohli mnohým jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú chronickým zápalom kĺbov. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. dementi
Ako chronická zápalová reakcia ovplyvňuje kĺby?
Pociťovali ste bolesť v niektorých častiach tela? Čo tak zažiť nehu vo svaloch? Bolia vás kĺby pri každodenných činnostiach? Ak ste sa zaoberali týmito problémami, môže to byť spôsobené chronickými zápalovými reakciami postihujúcimi vaše muskuloskeletálne kĺby. Ako už bolo uvedené, zápal môže byť pre telo prospešný aj škodlivý v závislosti od závažnosti dopadu, ktorý telo prijalo. Vo svojej prospešnej forme telo aktivuje imunitný systém a eliminuje patogény z baktérií, vírusov a iných environmentálnych spúšťačov, aby podporilo hojenie a opravu tkaniva. To potenciálne spôsobuje, že postihnutá oblasť je červená a zapálená, čím sa opravujú poškodené bunky.
Vo svojej škodlivej forme však štúdie odhaľujú že chronické zápalové reakcie môžu narušiť imunitnú toleranciu a spôsobiť významné zmeny vo všetkých tkanivách, orgánoch a kĺboch. V tomto bode môžu reziduálne účinky silného zápalu poškodiť kĺby a chrupavku, čo ich môže časom spájať s bolesťou a možnou deformáciou. Kĺby pomáhajú udržiavať telo v pohybe, obklopené spojivovým svalovým tkanivom, ktoré pomáha stabilizovať telo; keď chronické zápalové reakcie začnú ovplyvňovať kĺby, môžu sa stať mediátorom bolesti a nepohodlia a zároveň spúšťať muskuloskeletálne poruchy. Štúdie odhaľujú že zápal v kĺboch môže spôsobiť poškodenie chrupavky a vyústiť do degeneratívnych zmien v tele. To zahŕňa stratu funkčnosti, nestabilitu kĺbov a ďalšie symptómy spojené s chronickým zápalom kĺbov.
Symptómy spojené s chronickým zápalom kĺbov
Pokiaľ ide o chronický zápal kĺbov, môže napodobňovať iné chronické stavy, ktoré predstavujú nestabilitu kĺbov, pričom sa prekrývajú rôzne chronické poruchy. To sťažuje diagnostiku, najmä ak má osoba zápal na jednej strane tela, ale postihuje inú časť. Toto je známe ako odkázaná bolesťa štúdie odhaľujú že väčšina zápalových foriem, ktoré postihujú kĺby, je niekedy artritická a má systémové symptómy, ktoré sa môžu vyskytnúť v rôznych častiach tela. Niektoré z súvisiace symptómy s chronickým zápalom kĺbov môže zahŕňať:
opuch
stuhnutosť
Zvuky brúsenia
Ťažká pohyblivosť
stuhnutosť
Deformácia kĺbu
Rozdiel medzi zdravými kĺbmi a zapálenými kĺbmi - video
Stretávate sa s bolesťami kĺbov počas celého života? Cítite svalovú stuhnutosť v určitých oblastiach, keď sa pohybujete? Alebo pociťujete citlivosť svalov v určitých partiách? Mnohé z týchto príznakov sú spojené so zápalom kĺbov, potenciálne sa prekrývajú s muskuloskeletálnou bolesťou. Vyššie uvedené video vysvetľuje rozdiel medzi zdravými kĺbmi a zapálenými kĺbmi. Zdravé kĺby sa využívajú vtedy, keď sú okolité svaly silné a funkčné, pričom telo netrpí bolesťou. Zapálené kĺby môžu byť spôsobené mnohými faktormi, ako sú návyky životného štýlu, fyzická nečinnosť alebo predchádzajúce stavy spojené s bolesťou zapálených kĺbov. Štúdie odhaľujú že zápalové cytokíny môžu potenciálne zosilniť muskuloskeletálny diskomfort, ktorý postihuje muskuloskeletálne tkanivá obklopujúce kĺby. Do tohto bodu sa zápal pohybového aparátu môže prekrývať s bolesťou kĺbov, čo priamo ovplyvňuje kvalitu života človeka. Našťastie existujú spôsoby, ako zvládnuť chronický zápal kĺbov a obnoviť zdravie a pohodu človeka.
Zvládnutie chronického zápalu kĺbov
Keďže zápal je pre telo prospešný a škodlivý, existujú rôzne spôsoby, ako zvládnuť chronické zápalové markery spúšťajúce bolesť kĺbov. Mnoho jedincov, ktorí chcú znížiť zápal v kĺboch, začne používať prirodzené spôsoby na zmiernenie bolesti. Konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny môže potenciálne pomôcť znížiť zápalové markery, vrátane fyzických aktivít na zlepšenie muskuloskeletálnej a kĺbovej stability a využitie chiropraktickej starostlivosti. Štúdie odhaľujú že chronický zápal kĺbov spojený s bolesťou skutočne ovplyvňuje schopnosť človeka spať a emocionálne zdravie. Do tohto bodu môže začlenenie liečby na zvládnutie zápalových účinkov potenciálne zlepšiť osobnú účinnosť. Ako teraz chiropraktická starostlivosť pomáha zvládať chronický zápal kĺbov? Chiropraxe starostlivosti zahŕňa techniky na zníženie zápalu, ktoré pomáhajú uvoľniť stuhnuté svaly, ktoré obklopujú zapálené kĺby. Zápal kĺbov môže byť tiež spôsobený subluxácia (vychýlenie chrbtice) spojené s faktormi prostredia. Využitie chiropraktickej starostlivosti nielenže zmierňuje symptómy spôsobené zápalom kĺbov, ale môže potenciálne zmierniť aj príčinu zápalu. Keď osoba dokončí liečbu chiropraktickej starostlivosti, môže sa vrátiť k bežným aktivitám bez rizika opätovného zranenia a opätovného zápalu.
záver
Zápal v tele môže byť prospešný a škodlivý v závislosti od postihnutej oblasti. Telo uvoľňuje zápalové cytokíny, keď dôjde k traumatickej udalosti alebo poraneniu v určitých oblastiach tela. Je to spôsobené tým, že imunitný systém prirodzene reaguje na poškodené bunky, čo spôsobuje, že oblasť je červená, horúca a opuchnutá, aby sa podporilo hojenie. Do tohto bodu môže zápal ovplyvniť okolité svaly, väzy a kĺby, čo môže viesť k chronickým problémom spojeným s bolesťou. Chronický zápal kĺbov predstavuje reziduálne vysoké zápalové účinky, ktoré poškodzujú chrupavku a kĺbové štruktúry, čím sa potenciálne spájajú s bolesťou a možnou deformáciou. Našťastie liečby, ako sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny a protizápalové potraviny, dostatok cvičenia a chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť zvládnuť chronický zápal kĺbov a súvisiace symptómy bolesti. Týmto spôsobom môžu mnohí jednotlivci obnoviť svoje bežné aktivity.
Referencie
Furman, David a kol. "Chronický zápal v etiológii ochorenia počas celého života." Príroda lekárstve, Americká národná lekárska knižnica, december 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
Lee, Yvonne C. "Účinok a liečba chronickej bolesti pri zápalovej artritíde." Aktuálne reumatologické správy, Národná lekárska knižnica USA, január 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
Poudel, Pooja a kol. "Zápalová artritída - Statpearls - NCBI Bookshell." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 21. apríl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena a kol. "Patofyziológia muskuloskeletálnej bolesti: Naratívny prehľad." Terapeutické pokroky pri muskuloskeletálnych chorobách, SAGE Publications, 26. február 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
Boky na dolných končatinách pomáhajú stabilizovať váhu hornej polovice a zároveň poskytujú pohyb dolnej polovici. The boky tiež dovoľte telu otáčať sa, otáčať a ohýbať tam a späť. Bedrové kĺby sa spájajú s vnútrom panvovej kosti, zatiaľ čo panvová kosť je spojená so sakroiliakálnym kĺbom, ktorý sa spája s chrbticou. Kedy prirodzené opotrebenie ovplyvňuje kĺby, keď telo starne, problémy, ako je bolesť bedrového kĺbu a osteoartritída bolesť krížov sa vyskytujú, čo spôsobuje vznik rôznych symptómov v tele. Dnešný článok sa zaoberá osteoartritídou, jej dopadom na boky a ako zvládnuť koxartrózu. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na muskuloskeletálne terapie, aby pomohli pacientom s bolesťami bedrového kĺbu a osteoartrózou. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. dementi
Čo je osteoartritída?
Zažili ste bolesť v bedrách alebo krížoch? Ako je to so svalovou stuhnutosťou v blízkosti slabín? Zdá sa, že príznaky spojené s ischiasom sa objavujú v blízkosti vašich bokov a zadnej časti nohy? Mnohé z týchto príznakov sú znakmi toho, že by ste mohli byť vystavení riziku vzniku osteoartrózy v blízkosti bokov. Zatiaľ čo artritída označuje zápal kĺbov v tele, osteoartritída je typ artritídy, ktorý spôsobuje degeneráciu kĺbovej chrupavky, čo spôsobuje bolesť kĺbov a stratu funkčnosti. Aj keď existuje niekoľko stoviek typov artritídy, osteoartritída je jedným z najbežnejších typov, ktorým je postihnutých veľa ľudí, najmä starších dospelých. Ako telo prirodzene starne, obnovy spôsobené zranením sa začnú spomaľovať a chrupavka (spojivové tkanivo, ktoré chráni kosti pred sebou navzájom) začne rednúť, čo spôsobí trenie kostí, čo spôsobí zápal. kostné ostrohy a nevyhnutná bolesť. Osteoartróza sa často spája so starobou a je multifaktoriálne Faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku osteoartritídy, zahŕňajú:
sex
Vek
Obezita
Zranenia kĺbov
genetika
Deformity kostí
Ako to ovplyvňuje boky?
Keďže osteoartritída postihuje kĺby, ako spôsobuje náraz na boky? Keď zdravotné problémy ovplyvňujú telo, môže to spôsobiť, že bolestivé symptómy sa postupne zhoršujú a stávajú sa rizikom vzniku bolesti bedrového kĺbu. Štúdie odhaľujú že bolesť bedrového kĺbu je bežná u všetkých dospelých a úrovne aktivity v prednej, laterálnej alebo zadnej oblasti v blízkosti bokov.
Bolesť predného bedra: Príčiny odkázaná bolesť (bolesť pociťovaná v jednej časti tela, ale v skutočnosti je na inom mieste) spojená so systémami vnútorných orgánov.
Bočná bolesť bedrového kĺbu: Spôsobuje opotrebovanie mäkkých svalových tkanív po stranách bokov.
Bolesť zadného bedra: Príčiny odkázaná bolesť spojené s patológiou bedrovej chrbtice, ako je zovretie sedacieho nervu korelujúce s hlbokým gluteálnym syndrómom.
Všetky tieto problémy ovplyvňujúce boky sa prekrývajú s rôznymi problémami spojenými s osteoartrózou. Keď bolesť bedrového kĺbu pochádza z osteoartritídy, faktory ako minimálna fyzická aktivita alebo mierne pohyby počas odpočinku v posteli sa môžu zhoršiť v dôsledku obmedzeného alebo obmedzeného pohybu bedrových kĺbov. Štúdie odhaľujú že bolesť bedrového kĺbu je spojená s jednoduchými pohybovými poruchami, ktoré sťažujú diagnostiku v dôsledku bolesti chrbtice, kolien alebo dokonca v oblasti slabín.
Ako koreluje koxartróza bedrového kĺbu s bolesťou slabín? Štúdie odhaľujú že keď sa človek potýka s koxartrózou, bolesť slabín a zadku je o niečo bežnejšia. Bedrový kĺb je za slabinovým svalom, a preto sa bolesť v slabinách prekrýva s bolesťou bedra ako koreňa. Bolesť bedier a slabín môže byť tiež spojená s vyžarujúcou bolesťou smerom ku kolenám v tele.
Cvičenie na osteoartrózu bedrového kĺbu- Video
Máte problémy s močovým mechúrom? A čo stuhnutosť v blízkosti alebo okolo bokov a slabín? Trápia vás problémy ako bolesť krížov a ischias? Tieto problémy môžu byť príznakmi koxartrózy, ktorá postihuje vašu spodnú časť tela. Štúdie odhaľujú že koxartróza bedrového kĺbu je významným zdrojom chorobnosti, bolesti, abnormalít chôdze a funkčných porúch potenciálne spojených s inými problémami. Našťastie existujú spôsoby, ako zvládnuť koxartrózu, pretože vyššie uvedené video ukazuje osem skvelých cvikov na koxartrózu. Určité cvičebné pohyby pre jedincov s koxartrózou môže pomôcť posilniť okolité svaly okolo kĺbov a zároveň zvýšiť pohyblivosť kĺbov, aby sa znížila bolesť a stuhnutosť. Cvičenie môže byť tiež prospešné pre jednotlivca, pretože môže poskytnúť:
Zvýšte krvný obeh
Udržujte váhu
Poskytuje zvýšenie energie
Zlepšuje spánok
Podporuje svalovú vytrvalosť
Ďalšie dostupné terapie pomáhajú zvládať koxartrózu a zároveň zmierňujú súvisiace symptómy ovplyvňujúce telo.
Liečba bolesti pri osteoartritíde bedrového kĺbu
Mnoho jedincov trpiacich koxartrózou sa snaží nájsť spôsoby, ako zmierniť bolesť. Aj keď nemôžu urobiť nič, aby úplne zabránili opotrebovaniu kĺbov, existujú spôsoby, ako spomaliť proces a zvládnuť koxartrózu v tele. Malé zmeny, ako je začlenenie potravy, môžu tlmiť zápalové účinky na kĺby a zároveň poskytovať telu živiny. Cvičebný režim môže pomôcť posilniť slabé svaly podporujúce kĺby a zároveň zvýšiť pohyblivosť a rozsah pohybu. Liečba, ako je trakcia chrbtice a chiropraktická starostlivosť, zmierňujú bolesť a stuhnutosť pri poruchách kĺbov, ako je osteoartritída. Chiropraktická starostlivosť poskytuje manipuláciu s chrbticou na chrbte a kĺboch, ktoré sa majú upraviť. Zatiaľ čo trakcia chrbtice pomáha stlačeným diskom uvoľniť tlak na okolité nervy spojený s bolesťou bedra. Začlenenie ktoréhokoľvek z nich môže pomôcť spomaliť progresiu koxartrózy a vrátiť pohyblivosť do bokov.
záver
Boky poskytujú stabilitu hornej a dolnej časti tela. Pri podpore hmotnosti hornej polovice a pohybe do dolnej polovice môžu boky podľahnúť opotrebovaniu v tele. Keď sa bedrové kĺby začnú pomaly opotrebovávať, môže to viesť k progresii koxartrózy, kedy chrupavka kĺbov začne spôsobovať vzájomné trenie kostí, čo spôsobuje zápal. Osteoartritída bedrového kĺbu sťažuje diagnostiku, pretože spomínaná bolesť z oblasti chrbtice, kolien alebo slabín prekrýva symptómy. Nie je všetko stratené, pretože existujú dostupné liečby na zvládnutie koxartrózy, ktoré môžu pomôcť spomaliť postup tejto poruchy a vrátiť pohyblivosť dolnej polovice tela.
Referencie
Ahuja, Vanita a kol. "Chronická bolesť bedrového kĺbu u dospelých: súčasné poznatky a perspektíva do budúcnosti." Journal of Anaesthesiology, Clinical Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Khan, AM, a kol. "Osteoartritída bedrového kĺbu: Kde je bolesť?" Annals of the Royal College of Surgeons of England, Americká národná lekárska knižnica, marec 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Kim, Chan a kol. "Asociácia bolesti bedrového kĺbu s rádiografickým dôkazom osteoartritídy bedrového kĺbu: diagnostická testovacia štúdia." BMJ (Vyd. klinického výskumu), BMJ Publishing Group Ltd., 2. decembra 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
Sen, Rouhin a John A Hurley. "Osteoartritída - Statpearls - NCBI Bookshell." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 1. máj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
Mnoho jednotlivcov sa nejakým spôsobom alebo formou zaoberalo problémami, ktoré ovplyvňujú ich životy. Ľudia s autoimunitné ochorenia sa musia naučiť riadiť ich imunitný systém od neustáleho útočenia na ich telá, aby normálne fungovali. Primárnou funkciou imunitného systému v tele je útočiť na faktory prostredia, ktoré poškodzujú bunky, svaly a orgány. Keď má človek autoimunitné ochorenie, či už z rodinnej anamnézy alebo z faktorov prostredia, jeho imunitný systém začne útočiť na normálne bunky tela, pretože si myslí, že ide o cudzieho votrelca v tele. Niektoré bežné autoimunitné poruchy, ktoré má väčšina ľudí, zahŕňajú lupus, ankylozujúca spondylitídaa reumatoidná artritída. Väčšina z týchto bežných autoimunitných porúch koreluje s bežnými príznakmi, ktoré sa pridávajú k ďalším problémom, ktoré ovplyvňujú telo. Dnešný článok sa zaoberá reumatoidnou artritídou, jej príznakmi, ako súvisí s únavou a ako existujú dostupné liečby na zvládnutie reumatoidnej artritídy, ako aj únavy. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na muskuloskeletálne terapie, aby pomohli tým, ktorí trpia reumatoidnou artritídou a únavou. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. dementi
Čo je reumatoidná artritída?
Pociťovali ste stuhnutosť a zápal okolo kĺbov? zažili ste črevné problémy ovplyvňujúce váš život? Alebo sa zdá, že problémy s nespavosťou či únavou ovplyvňujú kvalitu vášho života? Mnohé z týchto príznakov sú spojené s reumatoidnou artritídou. Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal a opuch kĺbov. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako zvládnuť reumatoidnú artritídu a jej súvisiace príznaky. Únava je jedným zo symptómov spojených s reumatoidnou artritídou, pretože zápalové cytokíny môžu byť sprievodnou chorobou pri zmene funkcie mozgu, ktorá môže viesť k prekrývaniu bolesti a únavy v tele, štúdie odhaľujú. Aj keď neexistuje liek na reumatoidnú artritídu, rôzne liečebné prístupy môžu ľuďom pomôcť zvládnuť symptómy reumatoidnej artritídy.
Príznaky
Niektoré z najbežnejších symptómov reumatoidnej artritídy, ktoré spôsobujú telu, zahŕňajú bolesť, opuch a zápal kĺbov, deformáciu kĺbov a stuhnutosť. Na rozdiel od opotrebovania spôsobeného rôznymi typmi bežných zápalových problémov môžu príznaky reumatoidnej artritídy prichádzať a odchádzať, ktoré sa môžu pohybovať od miernych, stredne závažných alebo dokonca závažných. Keď k tomu dôjde, reumatoidná artritída môže byť výsledkom toho, že je ťažké vykonávať jednoduché úlohy a spôsobiť zmeny kĺbov. Výskum ukazuje že reumatoidná artritída spojená so zápalom môže poškodiť rôzne časti tela, ako napríklad črevo. Gastrointestinálne problémy, ako je netesné črevo, IBS alebo SIBO, môžu spôsobiť vzplanutie u jedincov, ktorí majú reumatoidnú artritídu. Toto je známe ako somato-viscerálny bolesť, kde svaly ovplyvňujú životne dôležité orgány, čo spôsobuje telu problémy.
Ako súvisí únava s RA?
Jedinci, ktorí majú reumatoidnú artritídu, trpia rôznymi príznakmi, ktoré sú spojené so zápalovými problémami. Keď zápal začne postihovať telo, môže prekrývať profily únavy a horšej kvality života jednotlivca. Ako teda únava koreluje s reumatoidnou artritídou? Štúdie odhaľujú že únava je považovaná za jeden z akútnych symptómov reumatoidnej artritídy, ktorá predstavuje záťaž pre jednotlivcov, a teda je spojená so znížením ich zdravia a pohody. Únava má mnoho rozmerov, ktoré ovplyvňujú mnohých jednotlivcov. Niektorí ľudia to vysvetlia svojim primárom, že sú neustále unavení, prepracovaní a opakovane stresovaní z každodenného života alebo porúch ovplyvňujúcich ich telo. Pre ľudí s reumatoidnou artritídou, štúdie odhaľujú že vysoké zápalové faktory spojené s únavou môžu spôsobiť, že sa cítia vyčerpaní. To súvisí s jednotlivcami, ktorí majú nespavosť z iných podmienok.
Riadenie reumatoidnej artritídy - Video
Pociťovali ste stuhnutosť a zápal okolo kĺbov? zažili ste črevné problémy ovplyvňujúce váš život? Alebo sa zdá, že problémy s nespavosťou či únavou ovplyvňujú kvalitu vášho života? Mnohé z týchto príznakov sú spojené s reumatoidnou artritídou. Reumatoidná artritída je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje zápaly a opuchy kĺbov. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako zvládnuť reumatoidnú artritídu a jej súvisiace príznaky. Únava je jedným zo symptómov spojených s reumatoidnou artritídou, pretože zápalové cytokíny môžu byť sprievodnou chorobou pri zmene funkcie mozgu, ktorá môže viesť k prekrývaniu bolesti a únavy v tele, štúdie odhaľujú. Aj keď neexistuje liek na reumatoidnú artritídu, rôzne liečebné prístupy môžu ľuďom pomôcť zvládnuť symptómy reumatoidnej artritídy.
Liečba RA a únavy
Aj keď neexistuje liek na reumatoidnú artritídu, existujú spôsoby, ako zvládnuť súvisiace príznaky reumatoidnej artritídy. Konzumácia potravín bohatých na protizápalové látky by mohla potenciálne tlmiť účinok zápalu na kĺby. Jeden spôsob pri cvičení môže pomôcť uvoľniť stuhnuté kĺby a vrátiť svalovú silu, čím sa obnoví pohyblivosť kĺbov. Liečba, ako je chiropraktická starostlivosť, môže tiež poskytnúť úľavu od bolesti a manažment pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú reumatoidnou artritídou. Chiropraktická starostlivosť zahŕňa pasívne a aktívne spôsoby liečby reumatoidnej artritídy a únavy. Chiropraktici využívajú úpravy chrbtice a manuálnu manipuláciu na zníženie nesprávneho postavenia alebo subluxácie chrbtice. Chiropraktická starostlivosť môže tiež pomôcť s mnohými príznakmi, ako je únava spojená s reumatoidnou artritídou bez invazívnej liečby alebo liekov. Chiropraktická starostlivosť by mohla potenciálne zlepšiť funkciu kostí, kĺbov a dokonca aj nervového systému v tele.
záver
Reumatoidná artritída je chronické zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje stuhnutosť a opuch kĺbov. Príčiny tohto autoimunitného ochorenia nie sú známe. Faktory ako stres, črevné problémy a obezita sú však spojené so symptómami, ako je únava, presakujúce črevá, stuhnutosť svalov a horšia kvalita života, ktoré môžu byť potenciálne spojené s reumatoidnou artritídou. Liečba, ako je konzumácia protizápalových potravín, cvičenie a chiropraktická starostlivosť, by mohla pomôcť zvládnuť zápalové problémy spúšťajúce reumatoidnú artritídu a potenciálne znížiť účinky únavy z tela, čím sa spomalí progresia a vráti sa kvalita života človeka.
Referencie
Chauhan, Krati a kol. "Reumatoidná artritída - Statpearls - NCBI Bookshell." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 30. apríl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S Mechiel a Rainer H Straub. "Únava pri zápalových reumatických poruchách: patofyziologické mechanizmy." Reumatológia (Oxford, Anglicko), Oxford University Press, 1. novembra 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
Santos, Eduardo JF a kol. "Vplyv únavy pri reumatoidnej artritíde a výzvy jej hodnotenia." Reumatológia (Oxford, Anglicko), Oxford University Press, 1. novembra 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
Spondylitis protizápalová diéta: Jednotlivcom, ktorí majú chronickú bolesť chrbta, možno odporučiť, aby mali dva alebo viac stavcov zrastených, aby sa napravil problém/y a zmiernila sa bolesť. Avšak forma zápalová artritída chrbtice môže spôsobiť, že sa stavce samy spoja, známe ako ankylozujúca spondylitída. Jedným z odporúčaných spôsobov, ako priniesť úľavu od bolesti, je konzumácia protizápalovej stravy. Štúdie ukázali, že nízkozápalová diéta môže pomôcť zlepšiť spondylitída príznaky.
Spondylitis protizápalová diéta
Ankylozujúca spondylitída je progresívne zápalové ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým chrbticu; jednotlivé príznaky sa však líšia. Symptómy zahŕňajú stuhnutosť a bolesť krku, bokov, krížov a únavu. Neexistuje žiadny jednoznačný význam vzoru:
Príznaky sa môžu zlepšiť.
Príznaky sa môžu zhoršiť alebo vzplanúť.
Symptómy sa môžu na určitý čas zastaviť.
Ženy sú postihnuté častejšie ako muži bez známej príčiny. Neexistuje žiadny liek na ankylozujúcu spondylitídu, ale liečba a samošetrenie môžu spomaliť progresiu ochorenia a pomôcť zvládnuť symptómy.
Diéta a zápal
Strava nie je hlavnou príčinou zápalového ochorenia, ale stravovanie potraviny spôsobujúce zápal môže zhoršiť príznaky. Zníženie zápalu môže pomôcť zmierniť bolesť.
Odporúča sa vylúčiť potraviny, ktoré spôsobujú alebo zvyšujú zápal, aby sa telo posilnilo a zvládlo symptómy.
Praktici funkčnej medicíny môže pomôcť viesť jednotlivcov k maximalizácii zdravej výživy a jej využívaniu na zníženie bolesti a symptómov.
Ak má jedinec genetickú predispozíciu, jeho strava môže byť rozhodujúca pre upokojenie symptómov a pomôže zvrátiť autoimunitné ochorenie.
Protizápalová diéta proti spondylitíde by mala byť bohatá na zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky a omega-3 mastné kyseliny. Dôkazy ukazujú že strava s nízkym obsahom škrobov môže viesť k menšej aktivite ankylozujúcej spondylitídy. Nízky obsah škrobu môže tiež pomôcť obmedziť prítomnosť Klebsiella pneumoniae, baktérie, ktorá sa živí škrobom a je známym spúšťačom pre vznik a rozvoj ankylozujúcej spondylitídy.
Potraviny na jedenie
listovej zeleniny
Patria sem špenát, kel, mangold a zelenina obsahujúca límec magnéziuma polyfenoly ktoré znižujú zápal.
Môžu byť surové alebo varené s pridaným cesnakom a olivovým olejom, aby sa maximalizovali výhody.
Krušová zelenina
Tieto obsahujú sulforafan, anantioxidantktorá obsahuje brokolicový karfiol a možno ju konzumovať surovú alebo varenú, praženú na olivovom oleji, dusenú a vyprážanú.
Patrí medzi ne červená a žltá cibuľa, pór, cesnak a šalotka.
Môžu sa jesť surové alebo varené v šalátoch, smažených a sendvičoch.
Bobule
Tieto obsahujú antokyanín,antioxidačný flavonoid a ďalšie antioxidanty a polyfenoly, ktoré pomáhajú pri zápaloch.
Patria sem jahody, maliny, čučoriedky, černice a dajú sa jesť surové, v smoothies, v šalátoch, s ovsenými vločkami alebo rozmixované v nesladenom jogurte.
ovocie
Niektoré druhy ovocia obsahujú kvercetín a polyfenoly, ktoré pomáhajú pri zápaloch.
Patria sem jablká, čerešne, pomaranče.
Zdravé oleje
Obsahovať oleocanthalktorý pôsobí podobne ako nesteroidné protizápalové lieky a obsahuje rôzne antioxidanty.
Patrí medzi ne olivový olej na varenie pri nízkej teplote a avokádový olej na varenie pri vysokej teplote, ktorý nahrádza maslo a margarín.
Môžete ich podávať ako občerstvenie, šaláty, primiešať do príloh, na polevu alebo pridať do nesladeného jogurtu či ovsených vločiek.
Mastné ryby
Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú znižovať zápal.
Medzi príklady patrí losos, treska, pstruh dúhový, makrela a sardinky.
Môžu sa piecť, dusiť, grilovať, miešať do šalátov a smažiť.
Vyhnite sa týmto potravinám
Pri úprave životného štýlu pre spondylitídu protizápalová diéta, zamerať sa na zníženie alebo odstránenie spracovaných potravín a nasýtených tukov, Tie obsahujú:
Cukry zo všetkých zdrojov, ako je sóda, sladené nápoje, kokteily, cukríky a dezerty.
Transmastné kyseliny, ako sú tie vo vyprážaných potravinách, ako sú hranolky a hranolky.
Škroby, ktoré sa nachádzajú napríklad v zemiakoch.
Jednotlivci nemusia mať príznaky určitých potravín, ale to neznamená, že by sa tieto potraviny mali konzumovať. Lepok, mliečne výrobky a vajcia môžu spôsobiť potenciálne problémy, pretože ohrozujú črevá a imunitný systém. Tieto môžu spomaliť liečenie alebo remisiu jednotlivca.
Stavba tela
Čo sa deje s telom pri konzumácii ovocia
Ovocie je tvorené jednoduchým cukrom tzv fruktóza, poskytuje telu sacharidový zdroj energie. Prirodzený cukor, ktorý telo získa z kúska ovocia nie je to isté ako spracovaná fruktóza pridávaná do spracovaných produktov, napr fruktózový kukuričný sirup. Spracované produkty sú zvyčajne plné prázdnych kalórií a veľmi málo výživy. Keď má telo ovocie, pečeň spracováva fruktózu predtým, ako sa absorbuje cez tenké črevo. Výskum ukazuje, že vystavenie čriev potravinám bohatým na vlákninu, ako je ovocie, pomáha črevám dosiahnuť stav proti obezite zvýšením počtu dobrých baktérií a znížením obéznych baktérií. Medzi základné živiny z ovocia patria:
Kyseliny listovej
Vitamín C
Vitamín B1
و USDA odporúča, aby polovica každého jedla/talieru bola ovocie a zelenina.
Macfarlane, Tatiana V a kol. "Vzťah medzi stravou a ankylozujúcou spondylitídou: Systematický prehľad." European Journal of rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. "Nedostatok horčíka a zvýšený zápal: súčasné perspektívy." Žurnál výskumu zápalu vol. 11 25-34. 18. januára 2018, doi:10.2147/JIR.S136742
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Spojenie medzi ankylozujúcou spondylitídou, Crohnovou chorobou, Klebsiellou a spotrebou škrobu. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P a kol. "Paradoxné účinky ovocia na obezitu." Živiny obj. 8,10 633. 14. októbra 2016, doi:10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J a kol. "Mylné predstavy o cukroch obsahujúcich fruktózu a ich úlohe v epidémii obezity." Prehľady výskumu výživy vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067
Artritída môže byť vyčerpávajúce ochorenie, ktoré zasahuje do každodenného života. Existuje viac ako 20% dospelých vo veku 65 rokov a starších, ktorí majú artritídu spolu so všetkými príznakmi, ako je bolesť, stuhnutosť, opuch a znížený rozsah pohybu. Medzi najčastejšie postihnuté kĺby patria ramená, ruky, chrbtica, bedrá a kolená. Artritída je výsledkom poškodenia kĺbovej chrupavky v dôsledku rôznych faktorov, ako je vek, opotrebovanie, zranenia, nadváha a choroby. Zatiaľ čo lieky a chirurgia sú najbežnejšími možnosťami liečby, chiropraktik s artritídou môže ponúknuť konzervatívnu, prirodzenú, neinvazívnu možnosť na zvládnutie symptómov.
Chiropraktik s artritídou pomáha
Zatiaľ čo artritída spôsobená opotrebovaním – osteoartrózou alebo chorobou – reumatoidnú artritídu nemožno vyliečiť. Chiropraktik s artritídou môže pomôcť zvládnuť symptómy a zabrániť progresii. Chiropraktici sú vyškolení na používanie rôznych techník, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a napätie, vrátane artritídy. Chiropraktická liečba je zameraná na zmiernenie bolesti úpravou, masírovaním a prestavovaním pohybového aparátu, aby sa uvoľnil stres, natiahli svaly, väzy, šľachy a obnovila sa rovnováha v tele. Otvárajú telo, aby umožnili správnu/optimálnu nervovú energiu a krvný obeh. To je prospešné pre artritické kĺby, aby sa znížilo zbytočné namáhanie, čo sa premietlo do zníženého opotrebovania kĺbov a udržalo telo aktívne.
Výhody
Existujú významné výhody, ktoré môže ponúknuť pravidelná chiropraktická liečba. Tie obsahujú:
Obnovený rozsah pohybu
Úľava od bolesti kĺbov
Zmiernenie zápalu
Zlepšená funkcia nervov pre optimálne hojenie tkaniva
Pravidelné úpravy udržia telo optimálne vyrovnané a bezproblémové.
Chiropraktici s artritídou dokážu rozpoznať tie najjemnejšie zmeny.
Úpravy životného štýlu
Úpravy zdravého životného štýlu pomáhajú zvládnuť artritídu.
Návod na zdravé návyky, ktoré zahŕňajú:
Protizápalové potraviny
Úbytok hmotnosti
Správne spánkové návyky
Cvičenie
Riadenie stresu
Čím skôr sa vyhľadá chiropraktická starostlivosť, tým lepšie sa zabráni zhoršeniu symptómov. Chiropraxia môže generovať skvelé výsledky s menšou potrebou liekov alebo chirurgických zákrokov.
Stavba tela
Identifikácia rizika sarkopénie a zníženej mobility
Ako telo starne, začína strácať svalovú hmotu a keď sa osvojuje sedavejšie správanie, miera straty sa zvyšuje spolu so zraneniami súvisiacimi s vekom. Identifikácia týchto zmien vo svaloch súvisiacich s vekom a ich vzťahu k riziku krehkosti môže byť náročná na identifikáciu a sledovanie. Presným meraním hmoty bez tuku v každej oblasti tela, Index kostrového svalstva – SMI rýchlo špecifikuje svalovú hmotu a riziko krehkosti. sarkopenia a krehkosť špecificky ovplyvňujú staršiu populáciu, ovplyvňujúc úmrtnosť, kognitívne funkcie a kvalitu života. Strata svalov na rukách a nohách je spojená s:
Zníženie mobility
Zvýšené riziko pádu
Krehkosť
Predĺžené pobyty v nemocnici
Pády a zlomeniny často vedú k cyklu zhoršovania svalov. Analytické nástroje môžu pomôcť sledovať zmeny v zložení tela, aby sa minimalizovalo chradnutie svalov a riziko zhoršenej pohyblivosti. Hodnotenie hmoty kostrového svalstva v ambulantných a nemocničných podmienkach môže znížiť oslabujúce výsledky skôr, ako k nim dôjde. Analýza InBody je rýchla a jednoduchá a poskytuje výpočet indexu kostrového svalstva a súčtu beztukovej hmoty na rukách a nohách. Jednoduchosť vykonávania testu InBody poskytuje lekárom viac času na prácu a vzdelávanie jednotlivcov o osvojení si zmien životného štýlu, ktoré pomôžu predchádzať sarcopenia.
Referencie
Aletaha, Daniel. "Presná medicína a manažment reumatoidnej artritídy." Journal of autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine. "Osteoartritída a reumatoidná artritída: konzervatívny terapeutický manažment." Journal of hand Therapists: oficiálny časopis American Society of Hand Therapists vol. 25,2 (2012): 163-71; kvíz 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen a Kevin D Deane. "Liečebné stratégie pri včasnej reumatoidnej artritíde a prevencia reumatoidnej artritídy." Aktuálne reumatologické správy sv. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural a Deniz Evčík. "Fyzioterapia pri reumatoidnej artritíde." MedGenMed: Medscape všeobecné lekárstvo sv. 6,2 3. 17. máj. 2004
Moon, Jeong Jae a kol. "Nový index kostrového svalstva v diagnostike sarkopénie." Journal of bone metabolism vol. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
Psoriatická artritída sa môže vyvinúť u jedincov, ktorí majú psoriázu a postihuje rôzne kĺby, najmä kolená. Psoriáza je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje hromadenie kožných buniek a vytváranie fľakov svrbiacej, suchej kože známej ako plakety. Psoriatická artritída je dlhodobé zápalové ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal, stuhnutosť a bolesť. Symptómy sa môžu časom bez liečby postupne zhoršovať. Včasná diagnostika je životne dôležitá, aby sa minimalizovalo poškodenie kĺbov a spomalil sa postup liečby.
Psoriatická artritída
Symptómy psoriatickej artritídy, ako je stuhnutosť a opuch, sa môžu u každého prejavovať inak. Napríklad niektorí jedinci s psoriatickou artritídou kolena pociťujú stuhnutosť alebo bolesť v jednom kolene, zatiaľ čo iní majú príznaky v oboch kolenách. Psoriatická artritída v kolene môže tiež spôsobiť opuch v okolí:
väzy
šľachy
Synoviálne membrány
Príznaky sa môžu prejaviť aj v:
kolená
nohy
hands
príznaky
Symptómy zvyčajne začínajú medzi 30. a 50. rokom života. Bežné príznaky zahŕňajú:
Tuhosť po odpočinku alebo spánku.
Opuch.
Zápal v kolene a okolí.
Teplá alebo horúca koža na kolene zo zápalu.
Bolesť v kĺboch, šľachách alebo väzoch a okolo nich.
Zlepovanie kĺbov, ťažkosti s pohybom alebo znížený rozsah pohybu.
Ďalšie príznaky zahŕňajú:
Bolesti chrbta
únava
Bolesť a začervenanie v očiach
Opuchnuté prsty na rukách alebo nohách
Ťažkosti s chôdzou z bolesti nôh alebo Achillovej šľachy.
Závažnosť psoriázy neurčuje symptómy psoriatickej artritídy. Symptómy môžu prechádzať vzorom relapsov a remisií. Jednotlivci môžu dostať náhly záchvat, pri ktorom sa symptómy v priebehu krátkeho času zhoršia. Po vzplanutí sa príznaky môžu zlepšiť, pretože stav prechádza do remisie. Symptómy sa nemusia prejaviť dlho až do ďalšieho vzplanutia. Napríklad jednotlivec môže mať závažnú psoriázu, ale len miernu psoriatickú artritídu.
Príčiny
Psoriatická artritída sa vyvíja, keď imunitný systém tela omylom napadne zdravé bunky a tkanivá. Chybná imunitná odpoveď spôsobuje, že telo rýchlo generuje nové kožné bunky, ktoré sa ukladajú na seba a vytvárajú plaky. Keď stav postihuje kĺby, vedie k zápalu. Zatiaľ čo neexistuje žiadna zjavná príčina psoriatickej artritídy, výskumníci našli spojenie s genetikou a životným prostredím, ako aj u jedincov s blízkymi príbuznými, ktorí majú psoriatickú artritídu, s väčšou pravdepodobnosťou, že sa u nich rozvinie. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vývoj, patria:
Ťažká psoriáza
Traumatické poranenie/y
Obezita
Ochorenie nechtov
fajčenie
Stav sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale podľa Národná nadácia pre psoriázuVäčšina jedincov si prvé príznaky všimne asi desať rokov po začiatku ich psoriázy. Avšak len u 30 % jedincov so psoriázou sa vyvinie psoriatická artritída.
Diagnóza
Lekári používajú zobrazovacie nástroje na diagnostiku psoriatickej artritídy v kolene. Budú používať:
MRI
röntgenové lúče
Ultrazvuk
Pomôcť im kontrolovať nezrovnalosti alebo príznaky zápalu v kĺbe a okolitých tkanivách.
Ďalšie testy sa používajú na vylúčenie iných bežných foriem artritídy, ako je napr reumatoidná a artróza.
Krvné testy kontrolujú zápal a špecifické protilátky.
V niektorých prípadoch sa odoberie malé množstvo tekutiny z kĺbu, aby sa eliminovala možnosť iných základných stavov, ako je infekcia.
liečba
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na psoriatickú artritídu, ale liečba sa vyvíja a je sľubná pre dlhodobú liečbu. Súčasná liečba sa zameriava na zvládnutie symptómov a zlepšenie kvality života jednotlivca.
biologickými
Biologické lieky ako napr faktor nekrózy nádorov alebo TNF inhibítory sa odporúčajú ako liečba prvej línie pre väčšinu jedincov s novou diagnózou psoriatickej artritídy. Tieto lieky pomáhajú blokovať TNF, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri zápale. Ukázalo sa, že sú účinné pri znižovaní závažnosti symptómov a frekvencie vzplanutí. Biologické látky môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, najmä u jedincov, ktorí majú časté infekcie a potrebujú rutinné sledovanie.
Lieky s malými molekulami
Jednotlivcom, ktorí nemôžu užívať biologické lieky, sa môže odporučiť nová trieda liekov nazývaná orálne malé molekuly alebo OSM. Príklady zahŕňajú apremilast – Odišla a tofacitinib – Xeljanz.
Chorobu modifikujúce antireumatické lieky
Antireumatické lieky modifikujúce ochorenie – DMARD sú dlhodobou možnosťou. Používajú sa na spomalenie progresie psoriatickej artritídy a príklady zahŕňajú metotrexát a cyklosporín. DMARDs fungujú najlepšie, keď ich jednotlivec začne užívať tak skoro, ako si môžu dopriať čas. Jednotlivcom sa však odporúča pokračovať v ich užívaní, aj keď sa príznaky hneď nezlepšia.
Zmiernenie zápalu
Lekár môže predpísať nesteroidné protizápalové lieky – NSAID a injekcie kortikosteroidov pri vzplanutí symptómov kolena. Ide o krátkodobé liečby, ktoré poskytujú okamžitú úľavu, pretože dlhodobé užívanie môže viesť k vedľajším účinkom. Jednotlivci môžu nájsť úľavu kombinovanou starostlivosťou o seba, ktorá zahŕňa:
Užívanie voľne predajných NSAID, ako je ibuprofén/Advil alebo naproxén/Aleve.
Aplikácia ľadu a tepelných obkladov.
Jemné cvičenie na podporu plného rozsahu pohybu.
Jemný strečing alebo jóga môžu pomôcť uvoľniť stuhnuté svaly.
Chiropraxia však nie je primárnou liečbou artritídy, ale je určená na použitie v kombinácii na zmiernenie bolesti, uvoľnenie a natiahnutie svalov a rovnováhu tela.
InBody
Sila, rovnováha a vylepšené zloženie tela
Funkčná kondícia je schopnosť pohodlne sa pohybovať každý deň. Výhody fyzickej aktivity prispievajú aj k zlepšeniu stavby tela. Práca na dosiahnutí určitej úrovne funkčnej kondície môže pomôcť procesu starnutia, ktorý preukázateľne znižuje rýchlosť metabolizmu. Neaktivita je dôvod, prečo jednotlivci strácajú chudú telesnú hmotu s vekom, čo vedie k zvýšeniu telesného tuku. Lean Body Mass prispieva k celkovej bazálnej metabolickej rýchlosti alebo BMR, známej aj ako metabolizmus. Toto je počet kalórií, ktoré telo potrebuje na podporu základných funkcií. Všetci sú povzbudzovaní, aby sa zapojili silový tréning alebo odporové cvičenia, ale najmä starší dospelí. To môže pomôcť obnoviť stratu svalov, čo môže viesť k zvýšeniu svalovej hmoty. Nárast Lean Body Mass zvyšuje BMR, čo pomáha predchádzať priberaniu tuku.
Referencie
Chang, KL, a kol. (2015). Manažment chronickej bolesti: Nefarmakologické terapie chronickej bolesti [Abstrakt]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869
Chiropraktická starostlivosť o artritídu. (nd). arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-theapies/physical-theapies/chiropractic-care-for-arthritis
Chiropraxe: Do hĺbky. (2019). nccih.nih.gov/health/chiropraxe-in-depth
Ako dosiahnuť remisiu pri psoriatickej artritíde. (nd). arthritis.org/diseases/more-about/how-to-achieve-remission-in-psoratic-arthritis
Život so psoriatickou artritídou. (nd). psoriasis.org/living-with-psoratic-arthritis/
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
