ClickCease
+ 1-915 850 - 0900 spinedoctors@gmail.com
select Page

Ošetrenie

Ošetrenia kliniky chrbta. Na klinike Injury Medical & Chiropractic Clinic existujú rôzne liečby pre všetky typy zranení a stavov. Hlavným cieľom je napraviť akékoľvek vychýlenie chrbtice ručnou manipuláciou a umiestnením nesprávne zarovnaných stavcov späť na ich správne miesto. Pacientom bude poskytnutá séria liečby, ktorá je založená na diagnóze. To môže zahŕňať manipuláciu s chrbticou, ako aj iné podporné liečby. A tak, ako sa vyvinula chiropraktická liečba, vyvinuli sa aj jej metódy a techniky.

Prečo chiropraktici používajú jednu metódu/techniku ​​pred druhou?

Bežnou metódou úpravy chrbtice je prepnúť pokles metóda. Pri tejto metóde si chiropraktik prekríži ruky a pevne zatlačí na oblasť chrbtice. Potom upravia oblasť rýchlym a presným ťahom. Táto metóda sa používa už roky a často sa používa na zvýšenie mobility pacienta.

Ďalšia populárna metóda prebieha na a špeciálny padací stôl. Stôl má rôzne časti, ktoré je možné posúvať nahor alebo nadol podľa polohy tela. Pacienti ležia tvárou nadol na chrbte alebo na boku, zatiaľ čo chiropraktik rýchlo tlačí na celú oblasť chrbtice, keď časť stola klesá. Mnohí uprednostňujú túto úpravu stola, pretože táto metóda je ľahšia a nezahŕňa krútiace pohyby používané v iných metódach.

Chiropraktici tiež používajú špecializované nástroje na pomoc pri ich úpravách, napr. aktivátor. Chiropraktik používa tento pružinový nástroj na vykonávanie úprav namiesto rúk. Mnohí považujú aktivátorovú metódu za najšetrnejšiu zo všetkých.

Bez ohľadu na metódu úpravy, ktorú chiropraktik používa, všetky ponúkajú skvelé výhody pre chrbticu a celkové zdravie a pohodu. Ak existuje určitá metóda, ktorá je preferovaná, porozprávajte sa o nej s chiropraktikom. Ak nevykonávajú určitú techniku, môžu odporučiť kolegu, ktorý to robí.


Prekonanie strachu z cvičenia: Prekonajte úzkosť a začnite sa hýbať

Prekonanie strachu z cvičenia: Prekonajte úzkosť a začnite sa hýbať

“For individuals who want to exercise but have fears or concerns, can understanding what they are scared of help ease their minds?”

Prekonanie strachu z cvičenia: Prekonajte úzkosť a začnite sa hýbať

Overcoming Exercise Fears

One reason for the ongoing weight problem is that individuals don’t move around enough, and one reason individuals don’t exercise is fear (Craig M. Hales et al., 2020). For individuals, physical exertion and moving the body to the point of increased heart rate, heavy breathing, and excessive sweating can cause anxiety and be scary when they haven’t done it in a while or have never worked out. Some anxieties and fears individuals may experience include the following:

Looking Foolish

Anything can happen when exercising. When individuals can’t figure out how a machine works or aren’t sure if they’re doing an exercise correctly, falling off a machine or dropping a weight can cause a feeling of foolishness. Knowing how to use machines and weights takes practice. Ask a gym employee or personal trainer for guidance, as educating individuals on doing exercises correctly and safely is their job. And most individuals working out are happy to help as well.

Experiencing Pain

Some avoid exercise, fearing intense pain. Exercise is not supposed to be painful, but it will cause soreness because individuals use muscles that they haven’t used for a while or at all. For instance, the muscles will experience a slight burning sensation when lifting weights. The body reacts to the workout and adapts to exercise. As the body gets stronger, individuals recognize their body’s response and are able to challenge themselves with heavier weights, longer runs, walks, and workouts. When beginning an exercise program, start slow. Some trainers recommend doing slightly less than an individual thinks they can for the first weeks. This helps to build a habit without the risk of burnout.

Zranenie

When starting an exercise program, individuals can feel changes all over their bodies, like everything is pulling and tearing apart. Individuals who haven’t exercised much may be unable to distinguish between the normal discomfort from exercising for the first time and pain from an injury. Shin splints, side stitches, or other common side effects may develop from beginning an exercise program. Individuals may need to stop exercising, treat the injury, and start again.

  • If there are sharp pains in the joints, tearing in the muscles or ligaments, or anything else that doesn’t feel normal, stop and seek medical attention.

Cvičte všímavosť

  • The body will feel something while exercising, but separating real injury pain from normal sensations is important.
  • Be aware of how the body feels throughout the workout.
  • Follow instructions and pay attention to proper form to minimize the risk of injury.

Správna obuv

  • Wearing the right workout shoes is a good idea to avoid and prevent injuries.
  • Invest in a quality pair of shoes to give the body the support it needs.

Správna forma

  • If lifting weights, one way to sustain an injury is using incorrect form or posture.
  • If you are unsure how to do the exercises, consult a trainer or gym employee to explain how the machine works.

ohriať

  • Jumping into a workout without warming up can lead to injuries that can lead to chronic pain conditions.
  • A warm-up specific to the workout is recommended.
  • If chôdze, start with a moderate walk.
  • If running, start with a brisk walk.
  • If lifting weights, do a little cardiovascular exercise first or a warm-up set with lighter weights.

Workout Within Fitness Levels

  • Injuries happen when trying to do too much too soon.
  • Start with a light program.
  • Work up to more intense and frequent workouts.
  • For example, if only able to walk for 10 minutes, start there and increase gradually.

Zlyhanie

When it comes to exercise, failure can be experienced in different ways, like losing weight, failing to make it through a workout, being unable to stick to an exercise program, etc. This is part of the process, but individuals can overcome exercise fears through perseverance.

  • Setting the bar too high can become an excuse to quit.
  • A simple way to deal with this is to set a reachable goal.
  • Long-term goals can be set to work toward.
  • Do what you can handle now.

Individuals take risks whenever they do something out of their comfort zone. However, taking risks may be necessary to overcome exercise fears, keep going, and achieve success.


Weight Loss Techniques


Referencie

Hales CM, C. M., Fryar CD, Ogden CL. (2020). Prevalence of obesity and severe obesity among adults: United States, 2017–2018. NCHS Data Brief, no 360. Hyattsville, MD: National Center for Health Statistics. Retrieved from www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation

Neignorujte príznaky a symptómy bičíka: vyhľadajte liečbu

Neignorujte príznaky a symptómy bičíka: vyhľadajte liečbu

Tí, ktorí pociťujú bolesť krku, stuhnutosť, bolesť hlavy, ramena a chrbta, môžu trpieť poranením krčnej chrbtice. Môže poznanie príznakov a symptómov krčnej chrbtice pomôcť jednotlivcom rozpoznať zranenie a pomôcť poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vypracovať účinný plán liečby?

Neignorujte príznaky a symptómy bičíka: vyhľadajte liečbu

Príznaky a symptómy krčnej chrbtice

Whiplash je poranenie krku, ku ktorému zvyčajne dochádza po zrážke motorového vozidla alebo nehode, ale môže sa stať pri akomkoľvek zranení, ktoré rýchlo vystrelí krk dopredu a dozadu. Ide o mierne až stredne ťažké poranenie krčných svalov. Bežné príznaky a symptómy krčnej chrbtice zahŕňajú:

  • Bolesť krku
  • Tuhosť krku
  • Bolesť hlavy
  • Závrat
  • bolesť ramena
  • Bolesti chrbta
  • Pocit mravčenia v krku alebo nadol v rukách. (Johns Hopkins Medicine. 2024)
  • U niektorých jedincov sa môže vyvinúť chronická bolesť a bolesti hlavy.

Príznaky a liečba závisia od závažnosti poranenia. Liečba môže zahŕňať voľne predajné lieky proti bolesti, ľadovú a tepelnú terapiu, chiropraktiku, fyzikálnu terapiu a naťahovacie cvičenia.

Časté príznaky a symptómy

Náhly pohyb hlavy môže ovplyvniť niekoľko štruktúr v krku. Tieto štruktúry zahŕňajú:

  • Svaly
  • Ostatky
  • kĺby
  • šľachy
  • väzy
  • Medzistavcové platničky
  • Cievy
  • Nervy.
  • Ktorékoľvek alebo všetky z nich môžu byť ovplyvnené poranením krčnej chrbtice. (MedlinePlus, 2017)

štatistika

Whiplash je vyvrtnutie krku, ku ktorému dochádza v dôsledku rýchleho trhavého pohybu krku. Poranenia krčnej chrbtice tvoria viac ako polovicu zranení spôsobených dopravnými nehodami. (Michele Sterling, 2014) Aj pri malom zranení patria medzi najčastejšie príznaky: (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)

  • Bolesť krku
  • Ďalšia tuhosť
  • Jemnosť krku
  • Obmedzený rozsah pohybu krku

Jednotlivci môžu vyvinúť nepohodlie a bolesť krku krátko po zranení; avšak intenzívnejšia bolesť a stuhnutosť sa zvyčajne nevyskytujú hneď po poranení. Príznaky majú tendenciu sa zhoršovať nasledujúci deň alebo o 24 hodín neskôr. (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)

Počiatočné príznaky

Výskumníci zistili, že približne u viac ako polovice jedincov s bičíkom sa objavia príznaky do šiestich hodín od zranenia. Približne u 90 % sa objavia príznaky do 24 hodín a u 100 % sa objavia príznaky do 72 hodín. (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)

Whiplash vs. traumatické poranenie krčnej chrbtice

Whiplash opisuje mierne až stredne závažné poranenie krku bez významných kostných alebo neurologických symptómov. Významné poranenia krku môžu viesť k zlomeninám a dislokáciám chrbtice, ktoré môžu ovplyvniť nervy a miechu. Akonáhle sa u jednotlivca vyvinú neurologické problémy spojené s poranením krku, diagnóza sa zmení z bičíka na traumatické poranenie krčnej chrbtice. Tieto rozdiely môžu byť mätúce, pretože sú v rovnakom spektre. Na lepšie pochopenie závažnosti vyvrtnutia krku rozdeľuje quebecký klasifikačný systém poranenie krku do nasledujúcich stupňov (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)

Grade 0

  • To znamená, že neexistujú žiadne príznaky krku alebo príznaky fyzického vyšetrenia.

Grade 1

  • Existuje bolesť a stuhnutosť krku.
  • Veľmi málo nálezov z fyzikálneho vyšetrenia.

Grade 2

  • Označuje bolesť a stuhnutosť krku
  • Jemnosť krku
  • Znížená pohyblivosť alebo rozsah pohybu krku pri fyzickom vyšetrení.

Grade 3

  • Zahŕňa svalovú bolesť a stuhnutosť.
  • Neurologické príznaky zahŕňajú:
  • stuhnutosť
  • brnenie
  • Slabosť v rukách
  • Znížené reflexy

Grade 4

  • Zahŕňa zlomeninu alebo dislokáciu kostí chrbtice.

Iné príznaky

Medzi ďalšie príznaky a symptómy krčnej chrbtice, ktoré môžu súvisieť so zranením, ale sú menej časté alebo sa vyskytujú len pri ťažkom zranení, patria (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)

  • Napätie hlavy
  • Čeľusť bolesť
  • Problémy s spánkom
  • Migréna hlavy
  • Obtiažnosť pri koncentrácii
  • Ťažkosti s čítaním
  • Rozmazané videnie
  • Závrat
  • Ťažkosti s riadením

Zriedkavé Symptómy

U jedincov s ťažkými zraneniami sa môžu vyvinúť zriedkavé príznaky, ktoré často naznačujú traumatické poškodenie krčnej chrbtice a zahŕňajú: (Nobuhiro Tanaka a kol., 2018)

  • Amnézia
  • Tremor
  • Hlasové zmeny
  • Torticollis – bolestivé svalové kŕče, ktoré držia hlavu otočenú na jednu stranu.
  • Krvácanie do mozgu

Komplikácie

Väčšina jednotlivcov sa vo všeobecnosti zotaví zo symptómov v priebehu niekoľkých týždňov až niekoľkých mesiacov. (Michele Sterling, 2014) Môžu sa však vyskytnúť komplikácie krčnej chrbtice, najmä pri ťažkých poraneniach 3. alebo 4. stupňa. Medzi najčastejšie komplikácie poranenia krčnej chrbtice patrí chronická/dlhodobá bolesť a bolesti hlavy. (Michele Sterling, 2014) Traumatické poranenie krčnej chrbtice môže postihnúť miechu a môže byť spojené s chronickými neurologickými problémami vrátane necitlivosti, slabosti a ťažkostí s chôdzou. (Luc van Den Hauwe a kol., 2020)

liečba

Bolesť je zvyčajne silnejšia nasledujúci deň ako po zranení. Liečba muskuloskeletálneho poranenia whiplash závisí od toho, či ide o akútne zranenie alebo sa u jedinca vyvinula chronická bolesť a stuhnutosť krku.

  • Akútnu bolesť možno liečiť voľne predajnými liekmi ako Tylenol a Advil, ktoré bolesť účinne liečia.
  • Advil je nesteroidné protizápalové liečivo, ktoré sa môže užívať s liekom na zmiernenie bolesti Tylenol, ktorý účinkuje rôznymi spôsobmi.
  • Základom liečby je podpora pravidelnej aktivity so strečingom a cvičením. (Michele Sterling, 2014)
  • Fyzikálna terapia využíva rôzne pohybové cvičenia na posilnenie krčných svalov a zmiernenie bolesti.
  • Chiropraktické úpravy a nechirurgická dekompresia môžu pomôcť prestaviť a vyživiť chrbticu.
  • Akupunktúra môže spôsobiť, že telo uvoľní prirodzené hormóny, ktoré poskytujú úľavu od bolesti, pomáhajú uvoľniť mäkké tkanivá, zvyšujú krvný obeh a znižujú zápal. Krčná chrbtica sa môže vrátiť do zarovnania, keď mäkké tkanivá už nie sú zapálené a spazmujúce. (Tae-Woong Moon a kol., 2014)

Zranenia krku


Referencie

Medicína, JH (2024). Poranenie krčnej chrbtice. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury

MedlinePlus. (2017). Poranenia a poruchy krku. Získané z medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95

Sterling M. (2014). Fyzioterapeutický manažment porúch spojených s whiplash (WAD). Časopis fyzioterapie, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004

Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patológia a liečba traumatického syndrómu krčnej chrbtice: poranenie krčnej chrbtice. Pokroky v ortopédii, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050

van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Trauma chrbtice a poranenie miechy (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, redakcia. Choroby mozgu, hlavy a krku, chrbtice 2020–2023: Diagnostické zobrazovanie [internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Kapitola 19. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19

Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Akupunktúra na liečbu porúch spojených s bičom: systematický prehľad randomizovaných klinických štúdií. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271

Význam nechirurgickej liečby na zníženie kĺbovej hypermobility

Význam nechirurgickej liečby na zníženie kĺbovej hypermobility

Môžu jedinci s hypermobilitou kĺbov nájsť úľavu prostredníctvom nechirurgickej liečby pri znižovaní bolesti a obnove pohyblivosti tela?

úvod

Keď človek hýbe telom, okolité svaly, kĺby a väzy sú zapojené do rôznych úloh, ktoré mu umožňujú natiahnuť sa a byť flexibilný bez bolesti alebo nepohodlia. Mnoho opakujúcich sa pohybov umožňuje jednotlivcovi pokračovať vo svojej rutine. Keď sú však kĺby, svaly a väzy natiahnuté na horných a dolných končatinách bez bolesti ďalej, ako je obvyklé, je to známe ako kĺbová hypermobilita. Táto porucha spojivového tkaniva môže korelovať s inými príznakmi, ktoré postihujú telo a spôsobujú, že veľa ľudí hľadá liečbu na zvládnutie symptómov hypermobility kĺbov. V dnešnom článku sa pozrieme na kĺbovú hypermobilitu a na to, ako môžu rôzne nechirurgické liečby pomôcť znížiť bolesť spôsobenú kĺbovou hypermobilitou a obnoviť pohyblivosť tela. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako môže byť ich bolesť spojená s hypermobilitou kĺbov. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako integrácia rôznych nechirurgických liečebných postupov môže pomôcť zlepšiť funkciu kĺbov pri zvládaní súvisiacich symptómov. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a bystré otázky o začlenení nechirurgických terapií ako súčasti ich rutiny na zníženie bolesti a nepohodlia spôsobeného hypermobilitou kĺbov. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.

 

Čo je to kĺbová hypermobilita?

Máte často pocit, že vaše kĺby sú zablokované v rukách, zápästiach, kolenách a lakťoch? Pociťujete bolesť a únavu kĺbov, keď sa vaše telo cíti neustále unavené? Alebo keď natiahnete svoje končatiny, vytiahnu sa ďalej ako zvyčajne, aby ste pocítili úľavu? Mnohé z týchto rôznych scenárov často korelujú s jednotlivcami, ktorí zažívajú kĺbovú hypermobilitu. Kĺbová hypermobilita je dedičná porucha s autozomálne dominantnými vzormi, ktorá charakterizuje kĺbovú hyperlaxitu a muskuloskeletálnu bolesť v končatinách. (Carbonell-Bobadilla a kol., 2020) Tento stav spojivového tkaniva často súvisí s flexibilitou spojených tkanív, ako sú väzy a šľachy v tele. Príkladom by bolo, ak sa palec osoby dotýka vnútorného predlaktia bez toho, aby cítil bolesť alebo nepohodlie, má kĺbovú hypermobilitu. Okrem toho mnohí jednotlivci, ktorí sa zaoberajú hypermobilitou kĺbov, budú mať často zložitú diagnózu, pretože sa u nich časom vyvinie krehkosť kože a tkanív, čo spôsobí muskuloskeletálne komplikácie. (Tofts a kol., 2023)

 

 

Keď sa jednotlivci po čase vyrovnávajú s kĺbovou hypermobilitou, mnohí majú často symptomatickú kĺbovú hypermobilitu. Prejavia sa muskuloskeletálnymi a systémovými príznakmi, ktoré vedú k deformáciám kostry, krehkosti tkanív a kože a štrukturálnym rozdielom v systéme tela. (Nicholson a kol., 2022) Niektoré zo symptómov, pri ktorých sa hypermobilita kĺbov prejavuje pri diagnóze, zahŕňajú:

  • Bolesť svalov a stuhnutosť kĺbov
  • Cvakanie kĺbov
  • únava
  • Problémy s trávením
  • Problémy s rovnováhou

Našťastie existujú rôzne liečby, ktoré môžu mnohí ľudia použiť na to, aby pomohli obnoviť okolité svaly okolo kĺbov a znížili súvisiace príznaky spôsobené hypermobilitou kĺbov. 


Pohyb ako liek-Video


Nechirurgická liečba kĺbovej hypermobility

Pri liečbe kĺbovej hypermobility musia mnohí jedinci hľadať liečbu na zníženie súvisiacich bolestivých symptómov kĺbovej hypermobility a pomôcť uvoľniť končatiny a zároveň obnoviť pohyblivosť. Niektoré vynikajúce spôsoby liečby kĺbovej hypermobility sú nechirurgické terapie, ktoré sú neinvazívne, šetrné ku kĺbom a svalom a sú nákladovo efektívne. Rôzne nechirurgické liečby môžu byť prispôsobené pre jednotlivca v závislosti od toho, ako vážne ich kĺbová hypermobilita a komorbidity ovplyvňujú telo osoby. Nechirurgické liečby môžu zbaviť telo hypermobility kĺbov tým, že liečia príčiny bolesti znížením a maximalizáciou funkčnej kapacity a obnovením kvality života človeka. (Atwell a kol., 2021) Tri nechirurgické ošetrenia, ktoré sú vynikajúce na zníženie bolesti pri hypermobilite kĺbov a pomáhajú posilňovať okolité svaly, sú uvedené nižšie.

 

Chiropraxe starostlivosti

Chiropraktická starostlivosť využíva manipuláciu s chrbticou a pomáha obnoviť pohyblivosť kĺbov v tele, aby sa znížili účinky kĺbovej hypermobility stabilizáciou postihnutých kĺbov z hypermobilných končatín. (Boudreau a kol., 2020) Chiropraktici využívajú mechanickú a manuálnu manipuláciu a rôzne techniky, ktoré pomáhajú mnohým jednotlivcom zlepšiť ich držanie tela tým, že budú viac dbať na svoje telo a pracujú s mnohými ďalšími terapiami na zdôraznenie kontrolovaných pohybov. S ďalšími komorbiditami spojenými s hypermobilitou kĺbov, ako je bolesť chrbta a krku, môže chiropraktická starostlivosť znížiť tieto symptómy komorbidity a umožniť jednotlivcovi získať späť kvalitu života.

 

Akupunktúra

Ďalšou nechirurgickou liečbou, ktorú môžu mnohí jednotlivci začleniť na zníženie kĺbovej hypermobility a jej komorbidít, je akupunktúra. Akupunktúra využíva malé, tenké, pevné ihly, ktoré akupunkturisti používajú na blokovanie receptorov bolesti a obnovenie toku energie v tele. Keď sa veľa jedincov potýka s hypermobilitou kĺbov, ich končatiny v nohách, rukách a chodidlách časom bolia, čo môže spôsobiť nestabilitu tela. Akupunktúra pomáha znižovať bolesť spôsobenú hypermobilitou kĺbov spojenou s končatinami a obnovuje rovnováhu a funkčnosť tela (Luan a kol., 2023). To znamená, že ak sa človek potýka so stuhnutosťou a bolesťou svalov z kĺbovej hypermobility, akupunktúra môže pomôcť obnoviť bolesť umiestnením ihiel do akupunktúrnych bodov tela, aby poskytla úľavu. 

 

Fyzická terapia

Fyzikálna terapia je poslednou nechirurgickou liečbou, ktorú mnohí ľudia môžu začleniť do svojej každodennej rutiny. Fyzikálna terapia môže pomôcť zvládnuť kĺbovú hypermobilitu, ktorá je prispôsobená tak, aby pomohla posilniť slabé svaly, ktoré obklopujú postihnuté kĺby, zlepšiť stabilitu človeka a pomôcť znížiť riziko dislokácie. Okrem toho môžu mnohí jednotlivci používať cvičenie s nízkym dopadom na zabezpečenie optimálnej kontroly motora pri vykonávaní pravidelných cvičení bez nadmerného namáhania kĺbov. (Russek a kol., 2022)

 

 

Začlenením týchto troch nechirurgických ošetrení ako súčasti prispôsobenej liečby kĺbovej hypermobility mnohí jednotlivci začnú pociťovať rozdiel vo svojej rovnováhe. Nebudú pociťovať bolesť kĺbov tým, že budú viac dbať na svoje telo a začlenia do svojej rutiny malé zmeny. Aj keď život s kĺbovou hypermobilitou môže byť pre mnohých jedincov výzvou, integráciou a využívaním správnej kombinácie nechirurgickej liečby môžu mnohí začať viesť aktívny a plnohodnotný život.


Referencie

Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnostika a manažment porúch hypermobilného spektra v primárnej starostlivosti. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374

Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Klinická liečba syndrómu benígnej hypermobility kĺbov: séria prípadov. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf

Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). Syndróm kĺbovej hypermobility. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Kĺbový syndróm hipermovilidad.)

Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Účinky akupunktúry alebo podobnej ihlovej terapie na bolesť, propriocepciu, rovnováhu a samohlásenú funkciu u jedincov s chronickou nestabilitou členku: Systematický prehľad a metaanalýza. Complement Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983

Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Medzinárodné pohľady na kĺbovú hypermobilitu: Syntéza súčasnej vedy na usmernenie klinických a výskumných smerov. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864

Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Prezentácia a manažment fyzikálnej terapie hornej krčnej nestability u pacientov so symptomatickou generalizovanou kĺbovou hypermobilitou: Odporúčania medzinárodného odborného konsenzu. Front Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764

Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hypermobilita detského kĺbu: diagnostický rámec a naratívny prehľad. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2

Vylúčenie zodpovednosti

Komplexné podporné terapie pre manažment endometriózy

Komplexné podporné terapie pre manažment endometriózy

Jednotlivcom žijúcim s cyklickými alebo chronickými príznakmi endometriózy môže začlenenie podporných terapií pomôcť pri zvládaní ochorenia?

Komplexné podporné terapie pre manažment endometriózy

Podporné terapie

Endometrióza je porucha, pri ktorej tkanivo podobné výstelke maternice začína rásť mimo maternice, kam nepatrí. Podporné terapie endometriózy zahŕňajú komplexný prístup k liečbe. Zahŕňa neinvazívne liečby, ktoré pomáhajú zvládnuť symptómy, ktoré môžu zahŕňať:

  • Panvové dno fyzická terapia
  • Masáž
  • Lieky
  • Transkutánna stimulácia elektrických nervov
  • Akupunktúra
  • Chiropraxe

Fyzikálna terapia panvového dna – PFPT

  • Endometrióza môže spôsobiť alebo prispieť k dysfunkcii panvového dna, čo spôsobuje bolesť, poruchy močenia, črevné problémy a bolestivý pohlavný styk.
  • Fyzikálna terapia panvového dna zlepšuje silu a funkciu svalov panvového dna.
  • Príklady podporných terapií môžu zahŕňať Kegelove cvičenia a biofeedback. (Christine Mansfield a kol., 2022)

Terapeutická masáž

Fyzikálny terapeut používa rôzne tlaky, strečing a/alebo uvoľnenie spúšťacieho bodu. Toto pomáha :(Sylvia Mechsner, 2022)

  • Uvoľnite svalové napätie
  • Nižší kortizol – stresový hormón
  • Zlepšenie obehu
  • Uvoľnite endorfíny – prirodzené lieky proti bolesti

Lieky

Prvou líniou liečby sú nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID a hormonálna antikoncepcia – antikoncepcia. Advil a Motrin sú voľne predajné NSAID. Ak tieto nezvládajú bolesť efektívne, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť NSAID na predpis. (Sylvia Mechsner, 2022) Hormonálne supresívne látky alebo modulátory estrogénu sú druhou líniou liečby endometriózy a môžu zahŕňať: (Christian M. Becker a kol., 2022)

  • Agonisty hormónu uvoľňujúceho gonadotropín (GnRH)
  • Antigonadotropné lieky
  • Inhibítory aromatázy
  • Selektívne modulátory estrogénových receptorov (SERM)

Medzi ďalšie lieky patria:Sylvia Mechsner, 2022)

  • Valium – diazepamové čapíky – lieky na uvoľnenie svalov.
  • Gabapentinoidy – lieky na liečbu bolesti nervov.
  • Antidepresíva – môžu zvýšiť účinok iných liekov na zníženie bolesti.

Špecialista na endometriózu. (Nadácia pre endometriózu v Amerike. 2015) môže navrhnúť návštevu špecialistu na liečbu bolesti, ktorý poskytuje nervové bloky alebo botoxové injekcie. (Augusto Pereira a kol., 2022)

Antikoncepcia

Hormonálna antikoncepcia potláča alebo reguluje menštruáciu. Sú účinné pri liečbe, ale nie každý ich môže užívať z dôvodu anamnézy, vedľajších účinkov alebo porúch a stavov plodnosti. (Mert Ilhan a kol., 2019) Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť alternatívne podporné terapie.

Transkutánna stimulácia elektrických nervov

  • Transkutánna elektrická nervová stimulácia využíva zariadenie napájané z batérie, ktoré dodáva nízkonapäťovú elektrickú stimuláciu nervovým vláknam prostredníctvom elektród umiestnených na koži.
  • Relácie sú zvyčajne 15 až 30 minút a fungujú tak, že rušia signály bolesti. (Sylvia Mechsner, 2022)

Akupunktúra

  • Akupunktúra je terapia, pri ktorej lekár zavádza tenké ihly do špecifických akupunktúrnych bodov na tele, aby podporil tok energie a zmiernil bolesť. (Nora Giese a kol., 2023)

Chiropraxe

  • Chiropraktická starostlivosť sa zameriava na úpravy a zarovnanie chrbtice s cieľom zlepšiť funkciu nervového systému, pomôcť zmierniť panvové nepohodlie a bolesti nervov – ischias – a zlepšiť celkovú pohodu. (Robert J. Trager a kol., 2021)
  • Na jemné natiahnutie chrbtice, uvoľnenie tlaku a zaplavenie chrbtice pridanými živinami by sa dala odporučiť nechirurgická dekompresia.

Pohybová medicína: chiropraktická starostlivosť


Referencie

Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Vplyv fyzikálnej terapie panvového dna na funkciu u dospievajúcich a mladých dospelých s endometriózou potvrdenou biopsiou v terciárnej detskej nemocnici: Séria prípadov. Časopis detskej a adolescentnej gynekológie, 35 (6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004

Mechsner S. (2022). Endometrióza, liečba neustálej bolesti krok za krokom. Časopis klinickej medicíny, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467

Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). Nové liekové ciele s tradičnými bylinnými liekmi na prekonanie endometriózy. Aktuálne podávanie liekov, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421

Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & ESHRE Endometriosis Guideline Group (2022). Smernica ESHRE: endometrióza. Ľudská reprodukcia otvorená, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009

Nadácia pre endometriózu v Amerike. (2015). Hľadanie lekára: nájdenie správneho špecialistu na endometriózu. www.endofound.org/preparing-to-see-a-doctor

Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Klinický manažment chronickej panvovej bolesti pri endometrióze nereagujúcej na konvenčnú terapiu. Časopis personalizovanej medicíny, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101

Giese, N., Kwon, KK, & Armour, M. (2023). Akupunktúra pre endometriózu: Systematický prehľad a metaanalýza. Výskum integratívnej medicíny, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003

Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA a kol. (2021). Diagnóza a manažment ischiadickej endometriózy vo väčšom ischiadickom foramen: kazuistika. SN Komplexná klinická medicína, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0

Účinky trakčnej terapie a dekompresie na herniovaný disk

Účinky trakčnej terapie a dekompresie na herniovaný disk

Môžu jedinci s herniou platničiek nájsť úľavu, ktorú hľadajú, od trakčnej terapie alebo dekompresie na poskytnutie úľavy od bolesti?

úvod

Chrbtica umožňuje jednotlivcovi byť mobilný a flexibilný bez toho, aby cítil bolesť a nepohodlie, keď je človek v pohybe. Je to preto, že chrbtica je súčasťou muskuloskeletálneho systému, ktorý pozostáva zo svalov, šliach, väzov, miechy a platničiek. Tieto komponenty obklopujú chrbticu a majú tri oblasti, ktoré umožňujú horným a dolným končatinám vykonávať svoju prácu. Chrbtica však starne aj vtedy, keď telo začne starnúť prirodzene. Mnoho pohybov alebo rutinných úkonov môže spôsobiť stuhnutie tela a časom môže spôsobiť herniu chrbtice. Keď k tomu dôjde, herniovaný disk môže viesť k bolestiam a nepohodliu v končatinách, čím sa jednotlivci potýkajú so zníženou kvalitou života a bolesťou v troch oblastiach chrbtice. Našťastie existuje množstvo liečebných postupov, ako je trakčná terapia a dekompresia, na zmiernenie bolesti a nepohodlia spojeného s herniou platničiek. Dnešný článok sa zaoberá tým, prečo herniované platničky spôsobujú problémy s chrbticou a účinky toho, ako tieto dve liečby môžu pomôcť znížiť herniované platničky. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako môže byť herniovaný disk v chrbtici problémom spôsobujúcim muskuloskeletálnu bolesť. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako integrácia dekompresie chrbtice a trakčnej terapie môže pomôcť prestaviť chrbticu a znížiť herniáciu disku, ktorá spôsobuje problémy s chrbticou. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení nechirurgických ošetrení ako súčasti ich rutiny na zníženie bolesti a nepohodlia v ich tele. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.

 

Prečo herniované platničky spôsobujú problémy s chrbticou?

Pociťujete neustále nepohodlie na krku alebo chrbte, ktoré vám nedovoľuje relaxovať? Cítite mravčenie v horných a dolných končatinách, ktoré sťažuje uchopenie predmetov alebo chôdzu? Alebo ste si všimli, že sa hrbíte od stola alebo stojíte a naťahovanie spôsobuje bolesť? Keďže chrbtica drží telo vo vzpriamenej polohe, medzi jej hlavné komponenty patria pohyblivé stavce, vlákna nervových koreňov a miechové platničky, ktoré pomáhajú posielať neurónové signály do mozgu, aby umožnili pohyb, tlmili nárazové sily na chrbticu a boli flexibilné. Chrbtica umožňuje jednotlivcovi vykonávať rôzne úlohy bez bolesti a nepohodlia prostredníctvom opakujúcich sa pohybov. Keď však telo starne, môže to viesť k degeneratívnym zmenám v chrbtici, čo časom spôsobí herniáciu platničky chrbtice. Herniovaný disk je bežný degeneratívny muskuloskeletálny stav, ktorý spôsobuje, že nucleus pulposus prerazí akúkoľvek slabú oblasť anulus fibrosus a stlačí okolité nervové korene. (Ge a kol., 2019) Inokedy, keď opakované pohyby začnú spôsobovať vývoj herniácie platničky, vnútorná časť platničky môže byť vysušená a krehká. Na rozdiel od toho sa vonkajšia časť stáva vláknitejšou a menej elastickou, čo spôsobuje, že sa disk zmršťuje a je úzky. Herniovaný disk môže ovplyvniť mladú a starú populáciu, pretože môže mať multifaktoriálny príspevok, ktorý spôsobuje prozápalové zmeny v tele. (Wu a kol., 2020

 

 

Keď sa veľa ľudí potýka s bolesťou spojenou s herniou platničky, samotná platnička prechádza morfologickou zmenou charakterizovaním toho, že platnička je čiastočné poškodenie, po ktorom nasleduje posunutie a herniácia vnútornej časti platničky v vertebrálnom kanáli, aby sa stlačila. korene miechového nervu. (Diaconu a kol., 2021) To spôsobuje príznaky bolesti, necitlivosti a slabosti v hornej a dolnej časti tela prostredníctvom nervového nárazu. Preto sa mnohí jednotlivci stretávajú s príznakmi bolesti z rúk a nôh, ktoré vyžarujú bolesť. Keď kompresia nervu spojená s herniou platničiek začne spôsobovať bolesť a nepohodlie, mnohí jedinci začnú hľadať liečbu, aby znížili bolesť, ktorú herniovaná platnička spôsobuje, aby poskytli úľavu ich telu.

 


Dekompresia chrbtice v hĺbkovom videu


Účinky trakčnej terapie na zníženie herniovaného disku

Mnoho ľudí, ktorí trpia bolesťou, ktorá je ovplyvnená herniovanými platničkami v chrbtici, môže vyhľadať liečbu, ako je trakčná terapia na zmiernenie bolesti. Trakčná terapia je nechirurgická liečba, ktorá naťahuje a mobilizuje chrbticu. Trakčnú terapiu môže vykonávať mechanicky alebo ručne špecialista na bolesť alebo pomocou mechanických zariadení. Účinky trakčnej terapie môžu znížiť kompresnú silu na chrbticový disk a zároveň znížiť kompresiu nervových koreňov rozšírením výšky disku v chrbtici. (Wang a kol., 2022) To umožňuje, aby okolité kĺby v chrbtici boli pohyblivé a pozitívne ovplyvnili chrbticu. Pri trakčnej terapii prerušované alebo stále napínacie sily pomáhajú napínať chrbticu, znižovať bolesť a zlepšovať funkčné výsledky. (Kuligowski a kol., 2021

 

Účinky dekompresie chrbtice na zmenšenie herniovaného disku

Ďalšou formou nechirurgickej liečby je dekompresia chrbtice, sofistikovaná verzia trakcie, ktorá využíva počítačovú technológiu, ktorá pomáha aplikovať kontrolované, jemné ťahové sily na chrbticu. Dekompresia chrbtice spočíva v tom, že môže pomôcť dekompresiu miechového kanála a pomôcť vytiahnuť herniovaný disk späť do pôvodnej polohy, pričom stabilizuje chrbticu a udržuje vitálne kosti a mäkké tkanivá v bezpečí. (Zhang a kol., 2022) Okrem toho môže dekompresia chrbtice vytvoriť negatívny tlak na chrbticu, aby sa umožnil tok výživných tekutín a krvného kyslíka späť do platničiek, pričom sa vytvorí inverzný vzťah, keď sa zavedie tlak. (Ramos a Martin, 1994) Dekompresia chrbtice aj trakčná terapia môžu ponúknuť mnoho terapeutických ciest, ktoré poskytnú úľavu mnohým jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú herniou platničiek. V závislosti od toho, ako vážne herniovaný disk spôsobil problémy s chrbticou osoby, mnohí sa môžu spoľahnúť na nechirurgickú liečbu vďaka svojmu prispôsobiteľnému plánu, ktorý je prispôsobený bolestiam osoby a môže byť kombinovaný s inými terapiami na posilnenie okolitých svalov. Mnoho ľudí tak môže byť časom bez bolesti a zároveň dbať na svoje telo. 

 


Referencie

Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Klinické a patologické úvahy pri bedrovej herniácii disku spojenej so zápalovými léziami. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradurálna hernia bedrového disku: kazuistika a prehľad literatúry. Clin Interv Starnutie, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuálna terapia pri cervikálnej a lumbálnej radikulopatii: Systematický prehľad literatúry. Int J Environ Res Verejné zdravie, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Ramos, G. a Martin, W. (1994). Účinky vertebrálnej axiálnej dekompresie na intradiskálny tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Klinická účinnosť mechanickej trakcie ako fyzikálnej terapie pre herniáciu bedrového disku: Metaanalýza. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wu, PH, Kim, HS a Jang, IT (2020). Choroby medzistavcových platničiek ČASŤ 2: Prehľad súčasných diagnostických a liečebných stratégií pre choroby medzistavcových platničiek. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135

Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Porovnanie zadnej dekompresnej techniky a konvenčnej laminektómie pre lumbálnu spinálnu stenózu. Front Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973

 

Vylúčenie zodpovednosti

Úloha dekompresnej terapie pri obnove výšky platničky chrbtice

Úloha dekompresnej terapie pri obnove výšky platničky chrbtice

Môžu jedinci s bolesťou chrbtice v krku a chrbte využiť dekompresnú terapiu na obnovenie výšky platničky a nájsť úľavu?

úvod

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že s pribúdajúcim vekom tela rastie aj chrbtica. Chrbtica je súčasťou muskuloskeletálneho systému, ktorý poskytuje telu štrukturálnu podporu tým, že ho drží vo vzpriamenej polohe. Okolité svaly, väzy a tkanivá okolo chrbtice pomáhajú so stabilitou a pohyblivosťou, zatiaľ čo chrbticový disk a kĺby poskytujú tlmenie nárazov z čistej vertikálnej váhy. Keď je človek pri svojich každodenných činnostiach v pohybe, chrbtica môže jednotlivcovi umožniť byť mobilný bez bolesti alebo nepohodlia. Postupom času však chrbtica prechádza degeneratívnymi zmenami, ktoré môžu telu spôsobiť bolesť a nepohodlie, čím sa jednotlivec musí vysporiadať s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi, ktoré môžu ovplyvniť jeho krk a chrbát. Do tohto bodu mnohí ľudia hľadajú liečbu na zníženie bolesti postihujúcej chrbticu a obnovenie výšky disku v tele. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako bolesť chrbtice ovplyvňuje krk a chrbát človeka a ako môže liečba, ako je dekompresia chrbtice, znížiť bolesť chrbtice a obnoviť výšku platničky. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako môže bolesť chrbtice významne ovplyvniť pohodu človeka a kvalitu života v jeho tele. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako integrovaná dekompresia chrbtice môže pomôcť znížiť bolesť chrbtice a obnoviť výšku platničky chrbtice. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení nechirurgických liečebných postupov do rutiny zdravia a wellness na zmiernenie bolesti chrbtice a obnovenie kvality života. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.

 

Ako bolesť chrbtice ovplyvňuje krk a chrbát človeka

Cítite neustále bolesti svalov na krku a chrbte? Zažili ste stuhnutosť a obmedzenú pohyblivosť pri krútení a otáčaní? Alebo spôsobujú ťažké predmety svalové napätie pri presune z jedného miesta na druhé? Mnoho jedincov bude v pohybe a bude v podivných pozíciách bez toho, aby pociťovali bolesť a nepohodlie, pokiaľ ide o chrbticu. Je to spôsobené tým, že okolité svaly a tkanivá sú natiahnuté a chrbticové platničky preberajú vertikálny tlak na chrbticu. Keď však na chrbticu začnú pôsobiť environmentálne faktory, traumatické poranenia alebo prirodzené starnutie, môže to viesť k rozvoju bolesti chrbtice. Je to preto, že vonkajšia časť miechového disku je neporušená a vnútorná časť disku je ovplyvnená. Keď abnormálne napätie začne znižovať príjem vody v disku, môže to vnútorne stimulovať receptory bolesti bez príznakov nervových koreňov vo vnútri disku. (Zhang a kol., 2009) To spôsobuje, že mnohí jedinci sa potýkajú s bolesťou krku a chrbta v tele a znižuje kvalitu ich života. 

 

 

Bolesť chrbtice môže viesť k prekrývajúcim sa rizikovým profilom, ktoré spôsobujú, že mnohí jedinci sa potýkajú s ťažkou bolesťou dolnej časti chrbta a bolesťou krku, čo potom spôsobuje, že okolité svaly sú slabé, napäté a pretiahnuté. Súčasne sú ovplyvnené aj okolité nervové korene, pretože nervové vlákna obklopujú vonkajšiu a vnútornú časť miechového disku, čo spôsobuje nocicepčnú bolesť v oblasti krku a chrbta a vedie k diskogénnej bolesti. (Coppes a kol., 1997) Keď sa mnohí jedinci potýkajú so svalovou bolesťou súvisiacou s platničkami chrbtice, spôsobuje to cyklus bolesť-kŕče-bolesť, ktorý môže ovplyvniť ich telá, pretože sa dostatočne nehýbu a spôsobujú bolestivé svalové aktivity, keď sa snažia byť pohybliví. (Roland, 1986) Keď má osoba obmedzenú pohyblivosť, pretože pociťuje bolesť chrbtice, jej prirodzená výška disku pomaly degeneruje, čo spôsobuje ďalšie problémy pre ich telo a sociálno-ekonomickú záťaž. Našťastie, keď sa mnohí jedinci potýkajú s bolesťou chrbtice, početné liečby môžu znížiť bolesť chrbtice a obnoviť ich výšku.

 


Pohybová medicína- Video


Ako spinálna dekompresia znižuje bolesť chrbtice

Keď ľudia hľadajú liečbu bolesti chrbtice, mnohí budú hľadať chirurgickú liečbu na zníženie bolesti, ale bude to trochu drahé. Mnoho jednotlivcov sa však rozhodne pre nechirurgické liečby kvôli ich cenovej dostupnosti. Nechirurgické liečby sú nákladovo efektívne a prispôsobiteľné bolesti a nepohodliu osoby. Od chiropraktickej starostlivosti po akupunktúru, v závislosti od závažnosti bolesti osoby, mnohí nájdu úľavu, ktorú hľadajú. Jednou z najinovatívnejších metód na zníženie bolesti chrbtice je dekompresia chrbtice. Dekompresia chrbtice umožňuje pripútanie jedinca k trakčnému stolu. Je to preto, že jemne ťahá za chrbticu, aby sa prestavila platnička chrbtice znížením tlaku na chrbticu, aby sa vyvolal prirodzený proces hojenia tela na zmiernenie bolesti. (Ramos a Martin, 1994Okrem toho, keď veľa jedincov používa dekompresiu chrbtice, jemná trakcia poskytuje motorizované rozptýlenie chrbtice, ktoré môže vyvolať fyzické zmeny na chrbticovej platničke a pomôcť obnoviť rozsah pohybu, flexibilitu a pohyblivosť osoby. (Amjad a kol., 2022)

 

Dekompresia chrbtice Obnovenie výšky platničky chrbtice

 

Keď je osoba pripútaná k stroju na dekompresiu chrbtice, jemná trakcia pomáha chrbticovej platničke vrátiť sa späť do chrbtice, čo umožňuje tekutinám a živinám rehydratovať chrbticu, čím sa zvyšuje výška platničky chrbtice. Dekompresia chrbtice totiž vytvára negatívny tlak na chrbticu, čo umožňuje chrbticovej platničke vrátiť sa do pôvodnej výšky a poskytuje úľavu. Navyše, úžasná vec, ktorú robí dekompresia chrbtice, je to, že ju možno kombinovať s fyzikálnou terapiou, aby pomohla natiahnuť a posilniť okolité svaly v blízkosti chrbtice, aby poskytla väčšiu stabilitu a flexibilitu. (Vanti a kol., 2023) To umožňuje jednotlivcovi, aby si viac všímal svoje telo a začal začleňovať malé zmeny návykov, aby sa znížila bolesť z návratu. Keď veľa ľudí začne premýšľať o svojom zdraví a wellness tým, že pôjde na liečbu, získajú späť svoju kvalitu života a vrátia sa do svojej každodennej rutiny bez toho, aby problémy ovplyvnili ich chrbticu. 


Referencie

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie popri bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti samotnej bežnej fyzikálnej terapii u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Inervácia „bolestivých“ bedrových platničiek. Chrbtica (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusia 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

Ramos, G. a Martin, W. (1994). Účinky vertebrálnej axiálnej dekompresie na intradiskálny tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Roland, MO (1986). Kritický prehľad dôkazov o cykle bolesti-kŕče-bolesť pri poruchách chrbtice. Clin Biom (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Účinky pridania mechanickej trakcie k fyzikálnej terapii na bolesť dolnej časti chrbta? Systematický prehľad s metaanalýzou. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. a Wu, SX (2009). Klinická diagnóza diskogénnej bolesti dolnej časti chrbta. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

Vylúčenie zodpovednosti

Objavte najefektívnejšiu nechirurgickú liečbu ischias

Objavte najefektívnejšiu nechirurgickú liečbu ischias

Môžu nechirurgické liečby, ako je akupunktúra a dekompresia chrbtice, poskytnúť úľavu jednotlivcom, ktorí majú ischias?

úvod

Keď mnohí jedinci po dlhom dni aktivít začnú pociťovať bolesť tečúcu po nohách, spôsobí to obmedzenú pohyblivosť a ťažkosti pri hľadaní miesta na odpočinok. Mnoho ľudí si myslí, že majú len problém s bolesťou nôh, ale môže to byť väčší problém, pretože si uvedomia, že to nie je len bolesť nôh, ktorú zažívajú, ale je to ischias. Zatiaľ čo tento dlhý nerv pochádza z dolnej časti chrbta a prechádza dolu k nohám, môže podľahnúť bolesti a nepohodliu, keď herniované platničky alebo svaly stlačia a zhoršia nerv. Keď sa to stane, môže to ovplyvniť mobilitu a kvalitu života človeka, čo spôsobí, že vyhľadajú liečbu na zníženie bolesti pri ischias. Našťastie boli použité alternatívne terapie, ako je akupunktúra a dekompresia chrbtice, aby nielen minimalizovali bolesť sedacieho nervu, ale tiež poskytli pozitívne a prospešné výsledky. Dnešný článok sa zaoberá ischiasom, ako môže dekompresia chrbtice a akupunktúra zmierniť ischias a ako môže integrácia týchto dvoch nechirurgických liečebných postupov viesť k priaznivým výsledkom. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako môže ischias významne ovplyvniť pohodu a kvalitu života človeka. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako integrácia akupunktúrnej terapie a spinálnej dekompresie môže pozitívne znížiť ischias. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky týkajúce sa začlenenia nechirurgických ošetrení do wellness rutiny na zmiernenie ischias a jej uvedených symptómov. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.

 

Pochopenie ischias

Pociťujete často necitlivosť alebo mravčenie od krížov až po nohy? Máte pocit, že vaša chôdza nie je v rovnováhe? Alebo ste si po chvíli sedenia natiahli nohy, čo poskytuje dočasnú úľavu? Kým ischiatický nerv hrá kľúčovú úlohu v motorickej funkcii v nohách, keď rôzne faktory, ako sú herniované platničky a dokonca tehotenstvo, začnú zhoršovať nerv, môže to spôsobiť bolesť. Ischias je úmyselný bolestivý stav, ktorý sa často nesprávne označuje ako bolesť dolnej časti chrbta alebo radikulárna bolesť nôh v dôsledku týchto dvoch muskuloskeletálnych stavov. Sú to komorbidity a môžu sa zhoršiť jednoduchými zvratmi. (Davis a kol., 2024)

 

 

Navyše, keď veľa jedincov robí opakujúce sa pohyby alebo riešia degeneratívne zmeny v chrbtici, chrbticové platničky sú náchylnejšie na herniáciu. Môžu tlačiť na miechové nervy, čo spôsobuje, že signály neurónov vyvolávajú bolesť a nepohodlie v dolných končatinách. (Zhou a spol., 2021) Zároveň môže byť ischias ako spinálny, tak aj mimospinálny zdroj v driekovej oblasti chrbtice, čo spôsobuje, že mnohí jedinci majú neustále bolesti a hľadajú úľavu. (Siddiq a kol., 2020) Keď bolesť ischias začne postihovať dolné končatiny človeka, čo spôsobuje problémy s pohyblivosťou, mnohí ľudia hľadajú liečbu na zníženie bolestivých účinkov ischias. 

 


The Science of Motion-Video


 

Akupunktúra na zníženie bolesti ischias

Pokiaľ ide o liečbu ischias, mnohí ľudia sa môžu pozrieť na nechirurgické liečby kvôli ich cenovej dostupnosti a účinnosti pri znižovaní ischias a súvisiacich symptómov podobných bolesti. Nechirurgické liečby môžu byť prispôsobené individuálnej bolesti a môžu byť kombinované, aby sa obnovila kvalita života človeka. Dve nechirurgické liečby, ktoré môžu pomôcť znížiť ischias, sú akupunktúra a dekompresia chrbtice. Akupunktúra má dlhú históriu poskytovania významných pozitívnych účinkov na zníženie bolesti sedacieho nervu a zlepšenie kvality života človeka. (Yuan a kol., 2020) Vysoko vyškolení odborníci z Číny používajú akupunktúru a používajú malé pevné ihly, aby poskytli okamžitú úľavu od symptómov spojených so zápalom sedacieho nervu. Je to preto, že akupunktúra má analgetické účinky tým, že reguluje aktiváciu mikroglií, inhibuje prirodzenú zápalovú odpoveď tela a moduluje receptory pozdĺž dráhy bolesti v nervovom systéme. (Zhang a kol., 2023) Do tohto bodu môže akupunktúra stimulovať akupunktúrne body tela, aby obnovili rovnováhu.

 

Účinky akupunktúry

Jedným z účinkov akupunktúry na zmiernenie ischias je to, že môže znížiť intenzitu bolesti tým, že zmení vzorce aktivity mozgu, keď sú receptory bolesti narušené. (Yu a kol., 2022Okrem toho, keď akupunkturisti začnú stimulovať nervy vo svaloch a tkanivách, uvoľňujú endorfíny a iné neurohumorálne faktory, ktoré pomáhajú zmeniť proces bolesti v nervovom systéme. Akupunktúra pomáha znižovať zápal a zároveň zlepšuje stuhnutosť svalov a pohyblivosť kĺbov prostredníctvom zvýšenia mikrocirkulácie na zníženie opuchov a zároveň blokuje bolesť ischias, aby postihla dolné končatiny. 

 

Dekompresia chrbtice na zmiernenie bolesti ischias

 

Ďalšou formou nechirurgickej liečby je dekompresia chrbtice a môže pomôcť znížiť účinky ischias a súvisiacich symptómov bolesti. Dekompresia chrbtice využíva trakčný stôl na jemné natiahnutie chrbtice, aby sa vytvoril podtlak v miechovom disku a uvoľnili sa postihnuté nervy. U jedincov so zápalom sedacieho nervu táto nechirurgická liečba uvoľňuje ischiatický nerv, pretože dekompresia chrbtice pomáha znižovať intenzitu bolesti a zlepšuje pohyblivosť dolných končatín. (Choi a kol., 2022) Hlavným cieľom dekompresie chrbtice je vytvoriť priestor v miechovom kanáli a nervových štruktúrach, aby sa uvoľnil zhoršený ischiatický nerv a nespôsoboval väčšiu bolesť. (Burkhard a kol., 2022

 

Účinky spinálnej dekompresie

Mnoho jedincov môže začať pociťovať úľavu od začlenenia dekompresie chrbtice do ich wellness liečby. Toto nechirurgické ošetrenie podporuje tekutiny a živiny do platničky chrbtice, aby sa naštartoval prirodzený proces hojenia tela. Pri jemnom naťahovaní chrbtice je menší tlak na sedacie nervy, čo môže zmierniť bolesť a zlepšiť pohyblivosť. Navyše mnohí jednotlivci pocítia svoju flexibilitu a mobilitu späť v bedrovej oblasti.

 

Integrácia akupunktúry a spinálnej dekompresie pre úľavu

Takže, keď veľa ľudí začne integrovať dekompresiu chrbtice a akupunktúru ako holistický a nechirurgický prístup na zmiernenie ischias, výsledky a prínosy sú pozitívne. Zatiaľ čo sa dekompresia chrbtice zameriava na mechanické hojenie platničky a zníženie nervového tlaku, akupunktúra sa zameriava na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu na systémovej úrovni. To zlepšuje prirodzený proces hojenia tela a ponúka synergický efekt na zlepšenie výsledkov liečby. Nechirurgické liečby, ako je akupunktúra a dekompresia chrbtice, môžu poskytnúť nádejný výsledok pre mnohých jedincov, ktorí hľadajú úľavu od bolesti sedacieho nervu bez toho, aby sa uchýlili k chirurgickým zákrokom. Tieto liečby umožňujú jednotlivcovi znovu získať mobilitu v dolných končatinách, znížiť bolesť a zlepšiť kvalitu života tým, že ľudia budú viac vnímať svoje telo a znížia sa šance na návrat ischias. Mnoho jedincov tak môže žiť zdravším životným štýlom bez bolesti.

 


Referencie

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Dekompresia chrbtice pomocou sprievodcov špecifických pre pacienta. Spine J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). ischias. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA a Rasker, JJ (2020). Extraspinálna ischias a mimiká ischias: prehľad rozsahu. Kórejský J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Akupunktúra pre chronickú ischias: protokol pre multicentrickú randomizovanú kontrolovanú štúdiu. BMJ Otvorená, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Akupunktúra pre herniáciu bedrového disku: Protokol pre systematický prehľad a metaanalýzu. Medicína (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Účinnosť a bezpečnosť akupunktúrnej terapie pre ischias: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných ciest. Predné Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Kauzálne asociácie obezity s intervertebrálnou degeneráciou, bolesťou dolnej časti chrbta a ischiasom: dvojvzorková mendelovská randomizačná štúdia. Front Endokrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Vylúčenie zodpovednosti