ClickCease
+ 1-915 850 - 0900 spinedoctors@gmail.com
select Page

Holistická medicína

Tím celostnej medicíny Back Clinic. Forma liečenia berie do úvahy telo, myseľ, ducha a emócie celého človeka v snahe o optimálne zdravie a pohodu. S filozofiou holistickej medicíny je možné dosiahnuť optimálne zdravie, čo je primárnym cieľom získať správnu rovnováhu v živote. Umenie a veda o liečení, ktorá oslovuje celého človeka prostredníctvom tela, mysle a duše. Prax integruje konvenčné a alternatívne terapie na prevenciu a liečbu chorôb, a čo je najdôležitejšie, na podporu optimálneho zdravia.

Tento stav holistického zdravia je definovaný ako neobmedzený a neblokovaný tok energie životnej sily jednotlivca cez telo, myseľ a ducha. Zahŕňa bezpečné a vhodné spôsoby diagnostiky a liečby. Zahŕňa analýzu emocionálnych, environmentálnych, životných, nutričných a fyzických prvkov. Zameriava sa na vzdelávanie pacienta a účasť na procese uzdravovania. Lekári, ktorí praktizujú túto formu medicíny, prijímajú bezpečnú a účinnú možnosť diagnostiky a liečby. To zahŕňa výchovu k zmene životného štýlu a starostlivosti o seba, podobne ako chiropraxe.


Dr. Alex Jimenez predstavuje: Terapeutické využitie protizápalových rastlinných látok

Dr. Alex Jimenez predstavuje: Terapeutické využitie protizápalových rastlinných látok


úvod

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje, ako môžu protizápalové rastlinné a fytochemikálie znížiť zápalové cytokíny, ktoré môžu v tele spôsobovať bolesti. Ponoríme sa do toho, ako môžu rôzne liečivá ovplyvniť NF-kappaB a ako môžu chronické stavy ovplyvniť zápal. Našich pacientov odporúčame certifikovaným poskytovateľom, ktorí zahŕňajú techniky a viaceré terapie pre mnohých jedincov trpiacich zápalom a jeho súvisiace symptómy môžu ovplyvniť pohybový aparát. Každého pacienta povzbudzujeme a oceňujeme tým, že ho v prípade potreby odkážeme na pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe jeho diagnózy. Chápeme, že vzdelávanie je fantastický spôsob, keď našim poskytovateľom kladiete zložité otázky na žiadosť a pochopenie pacienta. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

 

Ako sa telo vysporiada so zápalom

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Naším cieľom je pozrieť sa na dôkazy používania selektívnych fytochemikálií a rastlinných látok ako protizápalových a analgetických látok. Kontrolované štúdie sa v priebehu rokov rozrástli do masových čísel a v niektorých ich zisteniach sa môžeme cítiť istejšie, pretože mnohé z týchto štúdií boli vykonané s kvalitnými výskumníkmi a dobre navrhnutými štúdiami. A aj keď tieto štúdie publikujeme, problémom je, že o nich počujeme len zriedka. Médiá ich potrebujú prebrať a do lekárskej komunity sa väčšinou napriek štúdiu nedostanú. Ak to porovnáte s tým, keď sa robí farmaceutický výskum, viete, že sa často dostáva do titulkov a správ. Pozrime sa dnes na niektoré z týchto rastlinných a fytochemikálií.

 

Pri autoimunitných stavoch je bolesť v tele obrovský problém a chceme využiť aj jej analgetické vlastnosti. A potom musíme identifikovať najvhodnejšie fytochemikálie a rastlinné látky pre špecifické zápalové a bolestivé stavy. Takže predtým, než sa do toho pustíme, chceme preskúmať niektoré mechanizmy liekov, ktoré sa veľmi bežne predpisujú na zápalové a autoimunitné stavy. Dokonca aj niektoré z novších biologických látok, o ktorých sme sa trochu zmienili, sa do nich chceme pozrieť a pozrieť sa na to, ako fungujú a na niektoré ich nevýhody, a potom sa ponoríme do týchto rastlín, ktoré máme k dispozícii. Preto je dôležité každému pripomenúť, že všetky degeneratívne choroby majú tento prozápalový stav alebo zápal ako súčasť ich základnej biochemickej ideológie. A tento zápal je konečnou spoločnou cestou pre všetky tieto rôzne dysfunkcie. Diabetes, Alzheimerova choroba, ateroskleróza, rakovina a dokonca aj niektoré psychiatrické poruchy, ako je schizofrénia a depresia, majú zápal ako jednu z hlavných príčin. Teraz v tomto module sa zameriavame na tie, ktoré sú v kruhoch a tieto.

 

Ako viete, väčšina chronických ochorení je spojená s nadmerným, pretrvávajúcim zápalom. Do tohto bodu sme sa dostali dosť dobre, pretože chronický zápal sa vyskytuje, keď zranenie prebieha alebo keď sa predisponovaný imunitný systém jednoducho nevypne. Zlyháva pri kontraregulácii a akútnom zápale, čo je prospešné; môže sa však zmeniť na chronický zápal, ak sa nelieči. Mnohé chronické ochorenia sú spojené s nadmerným alebo pretrvávajúcim zápalom. Pokiaľ ide o chronický zápal, vyvíja sa, keď prebieha zranenie alebo traumatická udalosť, čo spôsobuje napnutie svalov alebo keď imunitný systém začne útočiť na telo, keď neexistujú žiadne patogény, ktoré ovplyvňujú telo. A že konvenčná farmakologická liečba sa sústreďuje na špecifické dráhy, ktoré sú často skutočne za týmto zápalovým procesom, a z pohľadu funkčnej medicíny sa chceme pozrieť trochu viac proti prúdu, aby sme zistili, čo je príčinou chronického zápalu, ktorý spôsobuje toľko problémy tejto osoby a ako môžu protizápalové rastlinné a fytochemikálie tlmiť tieto zápalové účinky v tele.

 

Ako liečivá ovplyvňujú telo?

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Jedným z faktorov, ktoré môžu zvýšiť zápalové markery, sú farmaceutické lieky. Takže napríklad farmakologické kontroly, ako sú NSAID, môžu inhibovať enzým COX, zatiaľ čo inhibítory leukotriénov inhibujú enzým LOX. DMARD môžu ovplyvniť rôzne imunitné mechanizmy, ktoré môžu ovplyvniť rozvoj chronického zápalu. Biologické látky môžu inhibovať viaceré cytokíny v tele, vrátane TNF-alfa a steroidov, ktoré môžu ovplyvniť NF-kappaB a fosfolipázu-A2. Existuje teda množstvo spôsobov, ako ovplyvniť zápalovú dráhu a spôsobiť bolesti svalov a kĺbov.

 

Farmaceutiká nie sú jedinými faktormi, ktoré môžu spôsobiť, že spúšťače zápalu ovplyvňujú telo; môže to byť jedlo, ktoré jeme, alebo prostredie, v ktorom žijeme, čo môže spustiť NF-kappaB, ktorý sa oddelí od I-kappaB, pričom sa dostane do jadra a naviaže sa na DNA. Tento bod vedie k transkripcii mnohých rôznych génov. Gény tela nevytvárajú len DNA, ale dokážu vytvárať aj RNA. Keď telo vytvorí RNA, potom sa biotransformuje na DNA, čo vedie k zmene rôznych zápalových dráh. Takže keď liečivo začne vstupovať do tela, môže inhibovať zapnutie ostatných cytokínov a enzýmov a spôsobiť chronický zápal, čo spôsobí, že protizápalové markery utlmia a imunitný systém sa zameria na NF-kappaB.

 

NSAID

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Začnime sa teda zaoberať nesteroidnými protizápalovými liekmi alebo NSAID, ktoré sú všadeprítomné, keďže po nich veľa ľudí veľmi bežne siaha, keď ich niečo bolí. A dôvod, prečo ich používajú, je ten, že fungujú. NSAID inhibujú enzýmy cyklooxygenázy a zabraňujú tým zápalovým prostaglandínom, ktoré spôsobujú zápal a bolesť svalov alebo kĺbov. Teraz je tu paracetamol, alebo paracetamol nie je technicky NSAID, ale na to sa pozrieme samostatne.

 

Ale tieto NSAID, viete, nie sú bez problémov, pretože v USA sa ročne vypíše 70 miliónov receptov na NSAID. A toto voľnopredajné použitie zahŕňalo 30 miliárd dávok NSAID. To je obrovské množstvo a niet divu, že ich väčšina z nás prijala; sme súčasťou tých 30 miliárd. Toto množstvo však môže viesť k presakovaniu čriev v našom tele. Vieme, že sú spojené s peptickými vredmi a gastrointestinálnym krvácaním, pričom inhibujú túto cestu riešenia, ktorá je dôležitá na zastavenie zápalovej reakcie. Pozrime sa teda na DMARD alebo chorobu modifikujúce antireumatické látky. Sú prvou líniou liečby reumatoidnej artritídy. A jedným z dôvodov, prečo sú prvou líniou liečby, je to, že sú lacné, ale pôsobia pomaly a znižujú zápal, ale nefungujú veľmi dobre na priame zmiernenie bolesti.

 

Metotrexát je teda hydroxychlorochín alebo Plaquenil je v súčasnosti veľmi známy, najmä s jeho dnešným používaním. Metotrexát však inhibuje syntézu RNA a DNA, ktorá sa používa ako chemoterapeutická látka pri rakovine. A keď inhibuje, ovplyvňuje dihydrofolát reduktázu, ktorá je potrebná na tvorbu DNA a RNA; avšak tiež potláča aktiváciu T a B-buniek, pričom inhibuje väzbu IL1 beta na jeho receptory. Takže, žiaľ, aj keď ide o terapiu prvej línie, majú niekoľko dosť závažných vedľajších účinkov. Ale stále hovoríme o tejto myšlienke vedľajších účinkov; nemá žiadne vedľajšie účinky. Sú to priame účinky liekov.

 

Účinky liečiv

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Viete, môžu to byť nežiaduce účinky, ako sú vyrážky, žalúdočná nevoľnosť, pečeň, kostná dreň, toxicita, vrodené poruchy a, samozrejme, s ktorými sa budeme stretávať opakovane. Kedykoľvek vypnete svoj imunitný systém, otvoríte sa infekciám. Takže sa stanete oveľa náchylnejší na infekcie. Pozrite sa teda na tieto biologické DMARD, ktoré fungujú ako blokátory TNF-alfa. Tieto biologické DMARD fungujú tak, že obmedzujú aktiváciu T-buniek alebo blokujú TNF, čo je najbežnejší, ale môžu tiež zastaviť veci ako IL-XNUMX, vyčerpať T-bunky a fungovať inými spôsobmi. Tieto biologické látky sa nazývajú biologické, pretože sú to vlastne monoklonálne protilátky. A tak tieto monoklonálne protilátky, rovnako ako protilátky, majú veľmi silné špecifické väzbové afinity.

 

A tak používanie protilátok ako liekov bolo veľkým pokrokom. Teraz, ako uvidíme, nemusia byť konečným riešením na liečbu autoimunitných ochorení, ale majú veľa sľubov, najmä keď potrebujeme ich špecifickosť. Existuje teda veľa chronických stavov, ktoré NSAID DMARD alebo biologické DMARD môžu maskovať a spôsobiť bolesť svalov a kĺbov. Niektoré z chronických stavov zahŕňajú:

  • Ankylozujúca spondylitída
  • Artritída
  • Crohnova choroba
  • Endometrióza
  • svrab
  • Reumatoidná artritída
  • artróza
  • Fibromyalgia
  • Lupus

 

záver

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Tieto liečivá môžu znížiť bolesť, ktorú osoba zažíva pri týchto stavoch, ale sú krátkodobé a iba maskujú problém, kým sa osoba nezačne liečiť. Keď má človek autoimunitnú alebo chronickú poruchu spojenú so zápalom, náklady na akýkoľvek liek sú vysoké. Aj keď sú dobré lieky dôležité, musíme sa pozrieť na spôsoby liečby, ktoré dokážu preskúmať menej známe alebo zriedkavejšie stavy, ktoré môžu znížiť zápalové účinky, ktoré spôsobujú bolesť kĺbov a svalov.  Zahrnutie protizápalových rastlín a doplnkov ako:

  • Rybí olej
  • Kurkumín
  • Zázvorový extrakt
  • Green Tea Extract
  • Resveratrol

Všetky majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu redukovať zápalové cytokíny zo svalov a kĺbov a kombinovať s fyzikálnou terapiou. Fyzikálna terapia môže telu umožniť, aby sa samo vyliečilo a umožní jednotlivcovi prirodzene sa zbaviť bolesti.

Vylúčenie zodpovednosti

Prehľad chiropraktickej starostlivosti o vydutie disku a herniáciu

Prehľad chiropraktickej starostlivosti o vydutie disku a herniáciu

Vyklenutie disku a hernia disku sú niektoré z najčastejších stavov postihujúcich chrbticu u pacientov v mladom a strednom veku. Odhaduje sa, že približne 2.6 % populácie USA ročne navštívi lekára na liečbu porúch chrbtice. Len kvôli času mimo práce sa stratí približne 7.1 miliardy dolárov.

O herniáciu platničky ide vtedy, keď celé nucleus pulposus alebo jeho časť vyčnieva cez roztrhnutý alebo oslabený vonkajší anulus fibrosus medzistavcovej platničky. Toto je tiež známe ako vykĺznutá platnička a často sa vyskytuje v dolnej časti chrbta, niekedy postihuje aj krčnú oblasť. Herniácia medzistavcovej platničky je definovaná ako lokalizovaný posun materiálu platničky s 25 % alebo menej obvodu platničky na snímke MRI, podľa North American Spine Society 2014. Herniácia môže pozostávať z nucleus pulposus, annulus fibrosus, apofýzovej kosti alebo osteofytov a chrupky koncovej platničky stavca na rozdiel od vydutia disku.

Existujú tiež hlavne dva typy herniácie disku. Protrúzia disku je, keď ohniskové alebo symetrické rozšírenie disku vychádza zo svojich obmedzení v medzistavcovom priestore. Nachádza sa na úrovni medzistavcovej platničky a jej vonkajšie prstencové vlákna sú neporušené. Extrúzia disku je, keď medzistavcová platnička presahuje nad alebo pod susedné stavce alebo koncové platničky s úplným prstencovým roztrhnutím. Pri tomto type extrúzie disku je krk alebo základňa užšia ako kupola alebo herniácia.

Vydutie disku je, keď sú vonkajšie vlákna anulus fibrosus posunuté z okrajov priľahlých tiel stavcov. Tu je posunutie viac ako 25% obvodu medzistavcovej platničky. Tiež nepresahuje pod alebo nad okraje disku, pretože ho obmedzuje pripojenie annulus fibrosus. Líši sa od herniácie disku, pretože zahŕňa menej ako 25 % obvodu disku. Zvyčajne je vydutie disku postupným procesom a je široké. Vydutie disku možno rozdeliť na dva typy. Pri obvodovej vydutine je zapojený celý obvod disku. Viac ako 90 stupňov ráfika je zapojených asymetricky do asymetrického vydutia.

Normálna anatómia medzistavcovej platničky

Predtým, ako sa budeme podrobne zaoberať definíciou hernie disku a vyklenutia disku, musíme sa pozrieť na štandardný medzistavcový disk. Podľa smerníc pre chrbticu z roku 2014 je štandardná platnička niečo, čo má klasický tvar bez akéhokoľvek dôkazu degeneratívnych zmien platničky. Medzistavcové platničky sú zodpovedné za jednu tretinu až jednu štvrtinu výšky chrbtice.

Jedna medzistavcová platnička je hrubá asi 7 - 10 mm a meria 4 cm v predo-zadnom priemere v driekovej oblasti chrbtice. Tieto chrbtové disky sú umiestnené medzi dvoma susednými telami stavcov. Medzi atlasom a osou a kostrčou však nemožno nájsť žiadne kotúče. Asi 23 platničiek sa nachádza v chrbtici, šesť v krčnej chrbtici, 12 v hrudnej chrbtici a iba päť v driekovej chrbtici.

Medzistavcové platničky sú vyrobené z vláknitých chrupaviek, ktoré tvoria fibrokartilaginózny kĺb. Vonkajší krúžok medzistavcovej platničky je známy ako anulus fibrosus, zatiaľ čo vnútorná gélovitá štruktúra v strede je známa ako nucleus pulposus. Chrupavé koncové platničky sendvičujú nucleus pulposus nadradene a podradne. Anulus fibrosus obsahuje koncentrické vrstvy kolagénových vlákien usporiadané v radiálnej štruktúre podobnej pneumatike do lamiel. Vlákna sú pripevnené k vertebrálnym koncovým platniam a orientované v rôznych uhloch. Koncové platničky svojou chrupavkovitou časťou ukotvujú disky na ich správnom mieste.

Nucleus pulposus sa skladá z vody, kolagénu a proteoglykánov. Proteoglykány priťahujú a zadržiavajú vlhkosť, čím dodávajú nucleus pulposus hydratovanú gélovitú konzistenciu. Je zaujímavé, že počas dňa sa množstvo vody nachádzajúce sa v nucleus pulposus mení v závislosti od úrovne aktivity osoby. Táto funkcia v medzistavcovej platničke slúži ako vankúš alebo systém tlmenia nárazov chrbtice na ochranu priľahlého stavca, miechových nervov, miechy, mozgu a iných štruktúr proti rôznym silám. Aj keď je individuálny pohyb medzistavcových platničiek obmedzený, určitá forma vertebrálneho pohybu, ako je flexia a extenzia, je stále možná kvôli vlastnostiam medzistavcovej platničky.

Vplyv morfológie medzistavcovej platničky na štruktúru a funkciu

Typ komponentov prítomných v medzistavcovej platničke a spôsob jej usporiadania určujú morfológiu medzistavcovej platničky. To je dôležité v tom, ako efektívne disk plní svoju funkciu. Keďže disk je najdôležitejším prvkom, ktorý nesie záťaž a umožňuje pohyb v inak tuhej chrbtici, zložky, z ktorých sa skladá, majú významné ložisko.

Zložitosť lamiel sa zvyšuje s postupujúcim vekom v dôsledku syntetickej reakcie buniek medzistavcovej platničky na zmeny v mechanickom zaťažení. Tieto zmeny v lamelách s väčším rozvetvením, prelínaním a nepravidelnou veľkosťou a počtom lamelových pásov povedú k zmenenému zaťaženiu. To následne vytvára samočinne udržiavaný cyklus narušenia, ktorý vedie k deštrukcii medzistavcových platničiek. Akonáhle sa tento proces spustí, je nezvratný. Keďže existuje zvýšený počet buniek, množstvo výživy, ktorú disk vyžaduje, tiež čoraz viac mení normálny koncentračný gradient metabolitov a živín. V dôsledku tohto zvýšeného dopytu môžu bunky tiež vo zvýšenej miere odumierať nekrózou alebo apoptózou.

Ľudské medzistavcové platničky sú avaskulárne, a preto sú živiny difundované z blízkych krvných ciev na okraji platničky. Hlavné živiny; kyslík a glukóza sa dostávajú k bunkám v disku difúziou podľa gradientu určeného rýchlosťou transportu do buniek cez tkanivá a rýchlosťou potreby. Bunky tiež čoraz viac produkujú kyselinu mliečnu ako konečný metabolický produkt. Toto je tiež odvádzané cez kapiláry a venuly späť do obehu.

Keďže difúzia závisí od vzdialenosti, bunky ležiace ďaleko od krvných kapilár môžu mať zníženú koncentráciu živín v dôsledku zníženého prísunu. Pri chorobných procesoch sa normálne avaskulárna medzistavcová platnička môže stať cievnou a inervovanou pri degenerácii a chorobných procesoch. Hoci to môže zvýšiť prísun kyslíka a živín do buniek v platničke, môže to tiež viesť k vzniku mnohých iných typov buniek, ktoré sa za normálnych okolností nenachádzajú v platničke so zavedením cytokínov a rastových faktorov.

Morfológia medzistavcovej platničky v rôznych častiach chrbtice sa tiež líši, hoci mnohí lekári zakladajú klinické teórie na predpoklade, že krčná aj drieková medzistavcová platnička majú rovnakú štruktúru. Výška platničky bola minimálna v úrovni T4-5 hrudníka pravdepodobne kvôli skutočnosti, že hrudné medzistavcové platničky sú menej klinovité ako platničky v krčnej a driekovej oblasti chrbtice.

Od kraniálneho po kaudálny smer sa plocha prierezu chrbtice zväčšila. Preto na úrovni L5-S1 nucleus pulposus zaberal vyšší podiel plochy medzistavcovej platničky. Krčné platničky majú na priereze eliptický tvar, zatiaľ čo hrudné platničky mali viac kruhový tvar. Bedrové platničky majú tiež eliptický tvar, aj keď sú viac sploštené alebo vstupujú dozadu.

Čo je to vydutie disku?

O vyklenutú platničku ide vtedy, keď sa platnička jednoducho vyklenie mimo priestoru medzistavcovej platničky, ktorý bežne zaberá, bez prasknutia vonkajšieho fibrosus prstenca. Vydutá oblasť je pomerne veľká v porovnaní s herniovaným diskom. Okrem toho pri herniovanom disku praskne alebo praskne anulus fibrosus. Hoci vydutie disku je bežnejšie ako hernia disku, pacientovi spôsobuje malú alebo žiadnu bolesť. Naproti tomu herniovaný disk spôsobuje veľa bolesti.

Príčiny vydutia disku

Vydutý disk môže byť spôsobený niekoľkými príčinami. Môže sa vyskytnúť v dôsledku normálnych zmien súvisiacich s vekom, ako sú zmeny pozorované pri degeneratívnom ochorení disku. Proces starnutia môže viesť k štrukturálnym a biochemickým zmenám v medzistavcových platničkách a viesť k zníženiu obsahu vody v nucleus pulposus. Tieto zmeny môžu spôsobiť, že pacient bude náchylný na vydutie disku len s malou traumou. Niektoré návyky nezdravého životného štýlu, ako je sedavý životný štýl a fajčenie, môžu tento proces zosilniť a viesť k závažnejším zmenám s oslabením platničky.

Všeobecné opotrebovanie v dôsledku opakovanej mikrotraumy môže tiež oslabiť platničku a spôsobiť jej vydutie. Pri namáhaní kotúčov sa totiž mení normálne rozloženie zaťaženia. Pri zlom držaní tela sa môže objaviť dlhodobo nahromadená mikrotrauma. Zlé držanie tela pri sedení, státí, spánku a práci môže zvýšiť tlak v medzistavcových platničkách.

Keď človek zachová polohu predkloneného tela, môže to viesť k nadmernému natiahnutiu a prípadne oslabeniu zadnej časti anulus fibrosus. V priebehu času sa medzistavcová platnička môže vyduť dozadu. V povolaniach, ktoré si vyžadujú časté a opakované zdvíhanie, státie, šoférovanie alebo ohýbanie, môže byť vydutá platnička rizikom pri práci. Nesprávne zdvíhanie predmetov a nesprávne nosenie ťažkých predmetov môže tiež zvýšiť tlak na chrbticu a viesť k vydutiu platničky.

Vydutie medzistavcových platničiek sa zvyčajne vyskytuje počas dlhého časového obdobia. Disky sa však môžu vyduť aj v dôsledku akútnej traumy. Neočakávané náhle mechanické zaťaženie môže poškodiť disk a spôsobiť mikrotrhliny. Po nehode sa disk môže oslabiť, čo spôsobí dlhodobé mikropoškodenie, ktoré nakoniec vedie k vydutiu disku. Vypuknutie disku môže byť aj genetickou súčasťou. Jedinec môže mať zníženú hustotu elastínu v anulus fibrosus so zvýšenou náchylnosťou na ochorenia platničiek. V tomto chorobnom procese môžu hrať úlohu aj iné environmentálne skutočnosti.

Príznaky vydutia disku

Ako už bolo spomenuté, vypuklé platničky nespôsobujú bolesť a aj keď áno, závažnosť je mierna. V krčnej oblasti ochorenie spôsobí bolesť tečúcu po krku, hlbokú bolesť v oblasti ramena, bolesť vyžarujúcu pozdĺž nadlaktia a predlaktia až po prsty.

To môže viesť k diagnostickej dileme, či pacient trpí infarktom myokardu, pretože miesto odkazovanej bolesti a ožarovanie sú podobné. Pocit mravčenia na krku sa môže vyskytnúť aj v dôsledku vyklenutia disku.

V hrudnej oblasti môže byť bolesť v hornej časti chrbta, ktorá vyžaruje do hrudníka alebo hornej časti brucha. To môže tiež naznačovať patológiu horného gastrointestinálneho traktu, pľúc alebo srdca, a preto je potrebné byť opatrný pri analýze týchto symptómov.

Vypuklé platničky v bedrovej oblasti sa môžu prejaviť ako bolesť dolnej časti chrbta a pocit mravčenia v dolnej časti chrbta. Toto je najbežnejšie miesto pre vydutie disku, pretože táto oblasť drží váhu hornej časti tela. Bolesť alebo nepohodlie sa môže šíriť cez gluteálnu oblasť, stehná a chodidlá. Môže sa vyskytnúť aj svalová slabosť, necitlivosť alebo pocit mravčenia. Keď disk tlačí na miechu, reflexy oboch nôh sa môžu zvýšiť, čo vedie ku spasticite.

Niektorí pacienti môžu mať dokonca paralýzu od pása nadol. Keď sa vypuklý disk stlačí na cauda equine, môžu sa zmeniť aj funkcie močového mechúra a čriev. Vypuknutá platnička môže tlačiť na ischiatický nerv, ktorý vedie k ischias, kde bolesť vyžaruje v jednej nohe od chrbta až po chodidlá.

Bolesť z vydutej platničky sa môže pri niektorých činnostiach zhoršiť, pretože vydutina sa potom môže stlačiť na niektoré nervy. V závislosti od toho, ktorý nerv je postihnutý, sa môžu líšiť aj klinické znaky.

Diagnóza vydutia disku

Diagnóza nemusí byť zrejmá z klinickej anamnézy kvôli podobným prejavom pri závažnejších problémoch. Ale chronická povaha choroby môže poskytnúť určité stopy. Na vylúčenie infarktu myokardu, gastritídy, gastroezofageálneho refluxu a chronickej pľúcnej patológie je potrebné urobiť kompletnú anamnézu a fyzikálne vyšetrenie.

MRI vydutia disku

Na diagnostiku sú potrebné vyšetrenia. Röntgenová chrbtica sa vykonáva na zistenie hrubej patológie, hoci nemusí priamo ukázať vydutý disk. Môžu sa vyskytnúť nepriame nálezy degenerácie disku, ako sú osteofyty v koncových platničkách, plyn v disku v dôsledku fenoménu vákua a strata výšky medzistavcovej platničky. V prípade stredne veľkých vydutín sa niekedy môže javiť ako nefokálny materiál medzistavcovej platničky, ktorý vyčnieva za hranice stavca, ktorý je široký, obvodový a symetrický.

Zobrazovanie magnetickou rezonanciou alebo MRI môže vynikajúco definovať anatómiu medzistavcových platničiek, najmä nucleus pulposus a jeho vzťahy. Skoré nálezy pozorované na MRI pri vydutí disku zahŕňajú stratu normálnej konkávnosti zadného disku. Vydutiny môžu byť vnímané ako široké, obvodové a symetrické oblasti. Pri miernom vydutí bude materiál platničky vyčnievať za hranice stavcov nefokálnym spôsobom. Ct myelogram môže tiež poskytnúť podrobnú anatómiu disku a môže byť užitočný pri diagnostike.

Liečba vydutia disku

Liečba vyklenutého disku môže byť konzervatívna, ale niekedy je potrebná operácia.

Konzervatívna liečba

Keď je vydutie platničky asymptomatické, pacient nepotrebuje žiadnu liečbu, pretože nepredstavuje zvýšené riziko. Ak je však pacient symptomatický, manažment môže byť zameraný na zmiernenie symptómov. Bolesť sa zvyčajne vyrieši časom. Dovtedy by sa mali predpisovať silné lieky proti bolesti, ako sú nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén. Pri neriešených bolestiach je možné do postihnutého miesta aplikovať aj steroidné injekcie a ak ani potom nezaberá, možno v najťažších prípadoch vyskúšať lumbálny blok sympatiku.

Pacient môže tiež dostať možnosť výberu alternatívnych terapií, ako je profesionálna masáž, fyzikálna terapia, ľadové obklady a vyhrievacie podložky, ktoré môžu zmierniť symptómy. Udržiavanie správneho držania tela, pásky alebo výstuhy na podporu chrbtice sa využívajú s pomocou fyzioterapeuta. To môže urýchliť proces obnovy tým, že sa vyhne ďalšiemu poškodeniu a udrží sa poškodené alebo roztrhané vlákna v medzistavcovej platničke bez úniku tekutiny z platničky. To pomáha udržiavať normálnu štruktúru prstenca a môže zvýšiť rýchlosť zotavenia. Zvyčajne sa bolestivé symptómy, ktoré sa pôvodne vyskytujú, časom vyriešia a nevedú k žiadnej bolesti. Ak sa však príznaky neustále zhoršujú, pacient môže potrebovať operáciu

Ak sa príznaky vyriešia, fyzioterapia sa môže použiť na posilnenie svalov chrbta pomocou cvičení. Postupným cvičením možno obnoviť funkciu a zabrániť recidíve.

Chirurgická liečba

Keď konzervatívna terapia po niekoľkých mesiacoch liečby nezaberá, možno zvážiť chirurgickú liečbu. Väčšina by uprednostnila minimálne invazívnu chirurgiu, ktorá využíva pokročilú technológiu na korekciu medzistavcovej platničky bez toho, aby musela hrubú disekciu chrbta. Tieto postupy, ako je mikrodiscektómia, majú v porovnaní s otvorenou operáciou kratšiu dobu zotavenia a znížené riziko tvorby jaziev, veľkej straty krvi a traumy priľahlých štruktúr.

Predtým bola základom liečby laminektómia a diskektómia. Kvôli invazívnosti zákroku a zvýšenému poškodeniu nervov však mnohí lekári v súčasnosti od týchto zákrokov upúšťajú pre vydutie disku.

Vypuknutie platničky v hrudnej chrbtici sa lieči chirurgicky kostotransverzektómiou, kde sa časť priečneho výbežku resekuje, aby sa umožnil prístup k medzistavcovej platničke. Miecha a miechové nervy sa dekompresujú pomocou hrudnej dekompresie odstránením časti tela stavca a vytvorením malého otvoru. Pacient môže potrebovať aj spinálnu fúziu neskôr, ak bolo odstránené miechové telo významné.

Videoasistovanú torakoskopickú chirurgiu je možné použiť aj tam, kde sa urobí len malý rez a chirurg môže vykonať operáciu za asistencie kamery. Ak chirurgický zákrok zahŕňa odstránenie veľkej časti chrbtice a materiálu disku, môže to viesť k nestabilite chrbtice. To môže vyžadovať kostné štepenie, aby sa stratená časť nahradila doskami a skrutkami, ktoré ich držia na mieste.

Čo je to herniácia disku?

Ako je uvedené v prvej časti tohto článku, herniácia disku nastáva, keď sa materiál disku fokálne posunie za hranice medzistavcovej platničky. Priestor disku pozostáva z koncových platničiek tiel stavcov v hornej a dolnej časti, zatiaľ čo vonkajšie okraje vertebrálnych apofýz pozostávajú z periférneho okraja. Osteofyty sa nepovažujú za okraj disku. Môže dôjsť k podráždeniu alebo stlačeniu nervových koreňov a durálneho vaku v dôsledku objemu herniovaného materiálu vedúceho k bolesti. Keď k tomu dôjde v bedrovej oblasti, je to klasicky známe ako ischias. Tento stav sa spomína už v staroveku, hoci spojenie medzi herniou disku a ischiasom sa objavilo až v 20.th storočí. Herniácia disku je jednou z najčastejších diagnóz pozorovaných na chrbtici v dôsledku degeneratívnych zmien a je najčastejšou príčinou operácií chrbtice.

Klasifikácia herniácie disku

Existuje mnoho klasifikácií týkajúcich sa hernie medzistavcovej platničky. Pri fokálnej herniácii disku dochádza k lokalizovanému posunu materiálu disku v horizontálnej alebo axiálnej rovine. Pri tomto type ide len o menej ako 25 % obvodu disku. Pri široko založenej herniácii platničky je herniovaných asi 25 – 50 % obvodu platničky. K vyklenutiu platničky dochádza vtedy, keď 50 – 100 % materiálu platničky presahuje normálne hranice medzistavcového priestoru. Toto sa nepovažuje za formu herniácie disku. Okrem toho deformity medzistavcovej platničky spojené s ťažkými prípadmi skoliózy a spondylolistézy nie sú klasifikované ako hernia, ale skôr adaptívne zmeny obrysu platničky v dôsledku susednej deformity.

V závislosti od obrysu posunutého materiálu môžu byť herniované platničky ďalej klasifikované ako výčnelky a extrúzie. Pri vyčnievaní disku je vzdialenosť nameraná v akejkoľvek rovine zahŕňajúcej okraje materiálu disku za priestorom medzistavcovej platničky (vykonáva sa najvyššia miera) menšia ako vzdialenosť nameraná v rovnakej rovine medzi okrajmi základne.

Zobrazovanie môže ukázať posunutie disku ako výstupok na horizontálnej časti a ako extrúziu na sagitálnej sekcii v dôsledku skutočnosti, že zadné pozdĺžne väzivo obsahuje materiál disku, ktorý je posunutý dozadu. Potom by sa mala herniácia považovať za extrúziu. Niekedy môže dôjsť k herniácii medzistavcovej platničky v kraniokaudálnom alebo vertikálnom smere defektom v koncových platniach tela stavca. Tento typ herniácie je známy ako intravertebrálna herniácia.

Výčnelok disku môže byť tiež rozdelený na dva ohniskové výbežky a výčnelky so širokým základom. Pri fokálnej protrúzii je herniácia menšia ako 25 % obvodu platničky, zatiaľ čo pri široko založenej protrúzii tvorí herniácia platničky 25 – 50 % obvodu platničky.

Pri extrúzii disku sa diagnostikuje, ak je splnené niektoré z dvoch nasledujúcich kritérií. Prvým je; že vzdialenosť nameraná medzi okrajmi materiálu disku, ktorý je za priestorom medzistavcovej platničky, je väčšia ako vzdialenosť nameraná v rovnakej rovine medzi okrajmi základne. Druhý je; že materiál v priestore medzistavcovej platničky a materiál za priestorom medzistavcovej platničky má nedostatočnú kontinuitu.

Toto možno ďalej charakterizovať ako sekvestrovaný, čo je podtyp extrudovaného disku. Nazýva sa migrácia disku, keď je materiál disku odtlačený z miesta extrúzie bez toho, aby sa zvážilo, či existuje kontinuita disku alebo nie. Tento termín je užitočný pri interpretácii zobrazovacích modalít, pretože je často ťažké ukázať kontinuitu v zobrazovaní.

Herniácia medzistavcovej platničky môže byť ďalej klasifikovaná ako uzavretá platnička a platnička, ktorá nie je ohraničená. Termín obsiahnutá platnička sa používa na označenie integrity periférneho prstenca fibrosus, ktorý pokrýva herniáciu medzistavcovej platničky. Keď je tekutina vstreknutá do medzistavcovej platničky, tekutina neuniká do vertebrálneho kanála pri herniách, ktoré sú v nej obsiahnuté.

Niekedy existujú posunuté fragmenty disku, ktoré sú charakterizované ako voľné. Medzi materiálom platničky a fragmentom a pôvodnou medzistavcovou platničkou by však nemala existovať žiadna kontinuita, aby sa mohla nazývať voľným fragmentom alebo oddeleným fragmentom. V migrovanom disku a v migrovanom fragmente dochádza k extrúzii materiálu disku cez otvor v anulus fibrosus s posunutím materiálu disku preč z anulu.

Aj keď niektoré fragmenty, ktoré sú migrované, môžu byť sekvestrované, výraz migrovaný znamená len do polohy a netýka sa to kontinuity disku. Materiál posunutej medzistavcovej platničky môže byť ďalej opísaný s ohľadom na zadné pozdĺžne väzivo ako submembranózne, subkapsulárne, subligamentózne, extra ligamentózne, transligamentózne, subkapsulárne a perforované.

Miechový kanál môže byť tiež ovplyvnený herniou medzistavcovej platničky. Tento kompromis kanála môže byť tiež klasifikovaný ako mierny, stredný a ťažký v závislosti od oblasti, ktorá je ohrozená. Ak je kanál v tomto úseku narušený len menej ako jedna tretina, nazýva sa mierny, zatiaľ čo ak je narušený iba menej ako dve tretiny a viac ako jedna tretina, považuje sa za mierny. Pri ťažkom kompromise sú postihnuté viac ako dve tretiny miechového kanála. Pre foraminálne postihnutie možno použiť rovnaký systém hodnotenia.

Vytlačený materiál možno pomenovať podľa polohy, v ktorej sa nachádzajú v axiálnej rovine od stredu k pravej laterálnej oblasti. Označujú sa ako centrálny, pravý centrálny, pravý subartikulárny, pravý foraminálny a pravý extraforaminálny. Zloženie materiálu presunutej medzistavcovej platničky môže byť ďalej klasifikované ako plynné, skvapalnené, vysušené, zjazvené, kalcifikované, osifikované, kostené, jadrové a chrupavé.

Predtým, ako prejdeme do podrobností o tom, ako diagnostikovať a liečiť herniáciu medzistavcovej platničky, rozlišujme, ako sa herniácia krčnej platničky líši od bedrovej, pretože sú to najbežnejšie oblasti, v ktorých dochádza k herniácii.

Herniácia krčnej platničky vs. herniácia hrudnej platničky vs. herniácia bedrovej platničky

Herniácia bedrovej platničky je najbežnejším typom herniácie, ktorá sa vyskytuje v chrbtici, čo predstavuje približne 90 % z celkového počtu. Približne u desatiny pacientov sa však môže vyskytnúť aj hernia platničky krčka maternice. Tento rozdiel je spôsobený najmä tým, že bedrová chrbtica má vďaka zvýšenej záťaži väčší tlak. Navyše má pomerne veľký materiál medzistavcových platničiek. Najčastejšími miestami herniácie medzistavcovej platničky v driekovej oblasti sú L 5 – 6, v krčnej oblasti medzi C7 a v hrudnej oblasti T12.

Herniácia krčnej platničky sa môže vyskytnúť pomerne často, pretože krčná chrbtica pôsobí ako otočný bod pre hlavu a je to oblasť zraniteľná pre traumu, a preto je náchylná na poškodenie platničky. Herniácia hrudného disku sa vyskytuje zriedkavejšie ako ktorákoľvek z týchto dvoch. Je to spôsobené skutočnosťou, že hrudné stavce sú pripojené k rebrám a hrudnému košu, čo obmedzuje rozsah pohybu v hrudnej chrbtici v porovnaní s platničkami krčnej a driekovej chrbtice. Stále však môže dôjsť k herniácii medzistavcovej platničky hrudníka.

Herniácia krčnej platničky spôsobuje bolesť krku, ramena, bolesť vyžarujúcu z krku do ramena, brnenie atď. Herniácia bedrovej platničky môže podobne spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta, ako aj bolesť, brnenie, necitlivosť a svalovú slabosť pozorovanú v dolnej časti chrbta. končatiny. Herniácia hrudného disku môže spôsobiť bolesť v hornej časti chrbta vyžarujúca do trupu.

Epidemiológia

Hoci sa hernia disku môže vyskytnúť vo všetkých vekových skupinách, vyskytuje sa prevažne medzi štvrtou a piatou dekádou života s priemerným vekom 37 rokov. Existujú správy, ktoré odhadujú prevalenciu herniácie medzistavcovej platničky na 2 – 3 % bežnej populácie. Častejšie sa vyskytuje u mužov nad 35 rokov s prevalenciou 4.8 % a u žien je toto číslo okolo 2.5 %. Pre svoju vysokú prevalenciu sa považuje za celosvetový problém, keďže sa spája aj s výrazným postihnutím.

Rizikové faktory

Vo väčšine prípadov sa herniácia disku vyskytuje v dôsledku prirodzeného procesu starnutia medzistavcovej platničky. V dôsledku degenerácie platničky vyschne množstvo vody, ktoré bolo predtým vidieť v medzistavcovej platničke, čo vedie k zmršťovaniu platničky so zúžením medzistavcového priestoru. Tieto zmeny sú zreteľne viditeľné pri degeneratívnom ochorení disku. Okrem týchto postupných zmien v dôsledku bežného opotrebovania môžu k zvýšeniu rizika herniácie medzistavcovej platničky prispievať aj ďalšie faktory.

Nadváha môže zvýšiť zaťaženie chrbtice a zvýšiť riziko herniácie. Riziko môže zvýšiť aj sedavý život, a preto sa pri prevencii tohto stavu odporúča aktívny životný štýl. Nesprávne držanie tela pri dlhšom státí, sedení a najmä šoférovaní môže zaťažiť medzistavcové platničky v dôsledku dodatočných vibrácií z motora vozidla, ktoré vedú k mikrotraume a prasklinám platničky. Povolania, ktoré si vyžadujú neustále ohýbanie, krútenie, ťahanie a zdvíhanie, môžu zaťažovať chrbát. Nesprávna technika vzpierania je jednou z hlavných príčin.

Keď sa chrbtové svaly používajú pri zdvíhaní ťažkých predmetov namiesto zdvíhania nohami a krútenia pri zdvíhaní, môžu byť bedrové platničky náchylnejšie na herniáciu. Preto sa má pacientom vždy odporučiť, aby zdvíhali závažia nohami a nie chrbtom. Predpokladá sa, že fajčenie zvyšuje herniáciu platničky tým, že znižuje prívod krvi do medzistavcovej platničky, čo vedie k degeneratívnym zmenám platničky.

Hoci sa vyššie uvedené faktory často považujú za príčiny hernie disku, niektoré štúdie ukázali, že rozdiel v riziku je veľmi malý, keď sa táto konkrétna populácia porovnala s kontrolnými skupinami normálnej populácie.

Uskutočnilo sa niekoľko typov výskumu genetickej predispozície a hernie medzistavcovej platničky. Niektoré z génov, ktoré sa podieľajú na tomto ochorení, zahŕňajú receptor vitamínu D (VDR), čo je gén, ktorý kóduje polypeptidy dôležitého kolagénu nazývaného kolagén IX (COL9A2).

Ďalší gén nazývaný ľudský agrekánový gén (AGC) sa tiež podieľa na tom, že kóduje proteoglykány, čo je najdôležitejší štrukturálny proteín nachádzajúci sa v chrupavke. Podporuje biochemickú a mechanickú funkciu tkaniva chrupavky, a preto, keď je tento gén defektný, môže predisponovať jedinca k herniácii medzistavcovej platničky.

Okrem nich existuje mnoho ďalších génov, ktoré sa skúmajú kvôli asociácii medzi herniáciou disku, ako je napríklad matrix metaloproteináza (MMP), proteín strednej vrstvy chrupavky, trombospondín (THBS2), kolagén 11A1, sacharidová sulfotransferáza a asporín (ASPN). Môžu byť tiež považované za potenciálne génové markery pre ochorenie bedrových diskov.

Patogenéza ischias a herniácie disku

Ischiatická bolesť pochádzala z vytlačeného nucleus pulposus vyvolávajúceho rôzne javy. Môže priamo stláčať nervové korene, čo vedie k ischémii alebo bez nej, mechanicky stimulovať nervové zakončenia vonkajšej časti vláknitého prstenca a uvoľňovať zápalové látky naznačujúce jeho multifaktoriálny pôvod. Keď hernia disku spôsobí mechanickú kompresiu nervových koreňov, nervová membrána je senzibilizovaná na bolesť a iné podnety v dôsledku ischémie. Ukázalo sa, že v senzibilizovaných a poškodených nervových koreňoch je prah pre neuronálnu senzibilizáciu približne polovičný v porovnaní s normálnym a nekompromitovaným nervovým koreňom.

Infiltrácia zápalových buniek je odlišná u extrudovaných platničiek a neextrudovaných platničiek. Zvyčajne pri nevytlačených diskoch je zápal menší. Extrudovaná hernia disku spôsobí pretrhnutie zadného pozdĺžneho väzu, čím sa herniovaná časť odkryje cievnemu riečisku epidurálneho priestoru. Predpokladá sa, že zápalové bunky pochádzajú z týchto krvných ciev umiestnených vo vonkajšej časti medzistavcovej platničky.

Tieto bunky môžu pomôcť vylučovať látky, ktoré spôsobujú zápal a podráždenie nervových koreňov, čo spôsobuje bolesť sedacieho nervu. Extrudované herniácie preto s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia bolesť a klinické poškodenie ako tie, ktoré sú obsiahnuté. Pri uzavretých herniách prevláda mechanický účinok, zatiaľ čo u neobmedzovaných alebo vytlačených platničiek prevláda zápalový účinok.

Klinická hernia disku a čo hľadať v histórii

Príznaky herniácie disku sa môžu značne líšiť v závislosti od miesta bolesti, typu herniácie a jednotlivca. Preto by sa anamnéza mala zamerať na analýzu hlavnej sťažnosti spomedzi mnohých iných symptómov.

Hlavnou sťažnosťou môže byť bolesť krku pri cervikálnej herniácii disku a môže sa vyskytnúť bolesť v rukách, ramenách, krku, hlave, tvári a dokonca aj v dolnej časti chrbta. Najčastejšie sa však označuje ako medzilopatková oblasť. Vyžarovanie bolesti sa môže vyskytnúť v závislosti od úrovne, v ktorej prebieha herniácia. Keď sú nervové korene cervikálnej oblasti ovplyvnené a stlačené, môžu nastať senzorické a motorické zmeny so zmenami v reflexoch.

Bolesť, ku ktorej dochádza v dôsledku kompresie nervového koreňa, sa nazýva radikulárna bolesť a možno ju opísať ako hlbokú, boľavú, pálivú, tupú, boľavú a elektrickú v závislosti od toho, či ide hlavne o motorickú dysfunkciu alebo senzorickú dysfunkciu. V hornej končatine môže radikulárna bolesť sledovať dermatomálny alebo myotomálny vzor. Radikulopatia zvyčajne nesprevádza bolesť krku. Môžu existovať jednostranné aj obojstranné príznaky. Tieto príznaky sa môžu zhoršiť činnosťami, ktoré zvyšujú tlak vo vnútri medzistavcových platničiek, ako je Valsalvov manéver a zdvíhanie.

Vedenie vozidla môže tiež zhoršiť bolesť v dôsledku herniácie disku v dôsledku stresu v dôsledku vibrácií. Niektoré štúdie ukázali, že nárazové zaťaženie a stres z vibrácií môžu spôsobiť mechanickú silu, ktorá zhorší malé herniácie, ale ohýbané držanie tela nemalo žiadny vplyv. Podobne aktivity, ktoré znižujú vnútrodiskový tlak, môžu znížiť symptómy, ako je ležanie.

Hlavnou sťažnosťou pri herniácii bedrového disku je bolesť dolnej časti chrbta. Ďalšími súvisiacimi príznakmi môžu byť bolesť stehna, zadku a anogenitálnej oblasti, ktorá môže vyžarovať do chodidla a palca. Hlavným postihnutým nervom v tejto oblasti je ischiatický nerv spôsobujúci ischias a s ním spojené symptómy, ako je intenzívna bolesť v zadku, bolesť nôh, svalová slabosť, necitlivosť, zhoršenie citlivosti, pocit tepla a pálenia alebo brnenia v nohách, dysfunkcia chôdze , zhoršenie reflexov, edém, dysestézia alebo parestézia na dolných končatinách. Ischias však môže byť spôsobený inými príčinami ako herniácia, ako sú nádory, infekcia alebo nestabilita, ktoré je potrebné vylúčiť pred stanovením diagnózy.

Herniovaný disk sa môže tiež stlačiť na stehenný nerv a môže spôsobiť príznaky, ako je necitlivosť, pocit brnenia v jednej alebo oboch nohách a pocit pálenia v nohách a bokoch. Zvyčajne sú nervové korene, ktoré sú postihnuté herniou v bedrovej oblasti, tie, ktoré vystupujú pod medzistavcovou platničkou. Predpokladá sa, že úroveň podráždenia nervových koreňov určuje distribúciu bolesti nôh. Pri herniách na tretej a štvrtej úrovni bedrového stavca môže bolesť vyžarovať do predného stehna alebo do slabín. Pri radikulopatii na úrovni piateho bedrového stavca sa bolesť môže vyskytnúť v bočnej a prednej oblasti stehna. Pri herniách na úrovni prvej krížovej kosti sa bolesť môže vyskytnúť v spodnej časti chodidla a lýtka. V rovnakej oblasti distribúcie sa môže vyskytnúť aj necitlivosť a pocit mravčenia. Slabosť vo svaloch nemusí byť možné rozpoznať, ak je bolesť veľmi silná.

Pri zmene polohy sa pacientovi často uľaví od bolesti. Udržanie polohy na chrbte so zdvihnutými nohami môže zmierniť bolesť. Krátka úľava od bolesti môže byť dosiahnutá krátkymi prechádzkami, zatiaľ čo dlhé prechádzky, dlhé státie a dlhé sedenie, napríklad pri šoférovaní, môžu bolesť zhoršiť.

Laterálna hernia disku sa pozoruje pri foraminálnych a extraforaminálnych herniách a majú odlišné klinické znaky ako mediálna hernia disku pozorovaná pri subartikulárnych a centrálnych herniách. Laterálne herniácie medzistavcových platničiek môžu v porovnaní so strednými herniáciami priamejšie dráždiť a mechanicky stláčať nervové korene, ktoré vystupujú a dorzálne koreňové gangliá umiestnené vo vnútri zúženého miechového kanála.

Preto je laterálna herniácia pozorovaná častejšie vo vyššom veku s viac radikulárnymi bolesťami a neurologickými deficitmi. V laterálnych skupinách je tiež viac vyžarujúcich bolestí nôh a herniácií medzistavcových platničiek v porovnaní so strednými herniami platničiek.

Herniovaný disk v hrudnej oblasti sa vôbec nemusí prejavovať bolesťou chrbta. Namiesto toho existujú prevládajúce symptómy spôsobené bolesťou v hrudníku v dôsledku podráždenia nervov. Môže sa tiež vyskytnúť prevládajúca bolesť v tele, ktorá prechádza do nôh, pocit brnenia a necitlivosti v jednej alebo oboch nohách, svalová slabosť a spasticita jednej alebo oboch nôh v dôsledku prehnaných reflexov.

Lekár by si mal dávať pozor na atypické prejavy, pretože môžu existovať iné diferenciálne diagnózy. Mali by ste sa opýtať na nástup symptómov, aby ste určili, či je ochorenie akútne, subakútne alebo chronické. Predchádzajúcu lekársku anamnézu je potrebné podrobne zistiť, aby sa vylúčili príznaky varovania, ako je bolesť, ktorá sa vyskytuje v noci bez aktivity, ktorú možno pozorovať pri stláčaní panvovej žily, a nemechanickú bolesť, ktorá sa môže vyskytnúť pri nádoroch alebo infekciách.

Ak dôjde k progresívnemu neurologickému deficitu s postihnutím čreva a močového mechúra, považuje sa to za neurologickú pohotovosť a urgentne sa vyšetrí, pretože sa môže vyskytnúť syndróm cauda equine, ktorý, ak sa nelieči, môže viesť k trvalému neurologickému deficitu.

Je dôležité získať podrobnú anamnézu vrátane povolania pacienta, pretože niektoré činnosti v zamestnaní môžu zhoršiť pacientove symptómy. Pacient by mal byť posúdený podľa toho, ktoré činnosti môže a ktoré nemôže vykonávať.

Diferenciálnej diagnóza

  • Degeneratívna choroba disku
  • Mechanická bolesť
  • Myofasciálna bolesť vedúca k zmyslovým poruchám a lokálnej alebo odkazovanej bolesti
  • hematóm
  • Cysta vedúca k občasným motorickým deficitom a zmyslovým poruchám
  • Spondylóza alebo spondylolistéza
  • Diskitída alebo osteomyelitída
  • Malignita, neurinóm alebo hromadná lézia spôsobujúca atrofiu stehenných svalov, glutei
  • Spinálna stenóza sa pozoruje hlavne v bedrovej oblasti s miernou bolesťou dolnej časti chrbta, motorickým deficitom a bolesťou jednej alebo oboch nôh.
  • Epidurálny absces môže spôsobiť symptómy podobné radikulárnej bolesti zahŕňajúcej herniáciu platničky chrbtice
  • Aneuryzma aorty, ktorá môže spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta a bolesť nôh v dôsledku kompresie, môže tiež prasknúť a viesť ku hemoragickému šoku.
  • Hodgkinov lymfóm v pokročilých štádiách môže viesť k léziám zaberajúcim priestor v chrbtici, čo vedie k symptómom, ako je herniácia medzistavcovej platničky
  • Nádory
  • Endometrióza panvy
  • Fazetová hypertrofia
  • Schwannóm koreňa bedrového nervu
  • Infekcia herpes zoster vedie k zápalu spolu s koreňmi ischiatického alebo lumbosakrálneho nervu

Vyšetrenie pri herniácii disku

Kompletné fyzikálne vyšetrenie je nevyhnutné na diagnostiku hernie medzistavcovej platničky a vylúčenie iných dôležitých diferenciálnych diagnóz. Rozsah pohybu musí byť testovaný, ale môže mať slabú koreláciu s herniou disku, pretože je znížený hlavne u starších pacientov s degeneratívnym ochorením a v dôsledku ochorenia kĺbov.

Často je potrebné kompletné neurologické vyšetrenie. To by malo otestovať svalovú slabosť a zmyslovú slabosť. Aby sa zistila svalová slabosť v svaloch malých prstov, pacient môže byť požiadaný, aby chodil po špičkách. Sila svalu môže byť tiež testovaná porovnaním sily so silou lekára. Môže dôjsť k dermatomálnej senzorickej strate naznačujúcej príslušné postihnutie nervových koreňov. Reflexy môžu byť prehnané alebo niekedy dokonca chýbajúce.

V súvislosti s herniou medzistavcovej platničky je popísaných veľa neurologických vyšetrovacích manévrov, ako je Braggartov znak, flip znak, Lasegueov odrazový znak, Lasegueov diferenciálny znak, Mendel Bechterewov znak, Deyerleho znak na oboch nohách alebo Milgramov test a test dobrej nohy alebo Fajersztajinov test. Všetky sú však založené na testovaní napätia koreňa sedacieho nervu použitím rovnakých princípov v teste zdvíhania rovnej nohy. Tieto testy sa používajú v špecifických situáciách na zistenie jemných rozdielov.

Takmer takmer všetky závisia od bolesti vyžarujúcej dolu nohy a ak sa vyskytne nad kolenom, predpokladá sa, že je spôsobená kompresívnou léziou neurónov, a ak bolesť prechádza pod koleno, považuje sa za spôsobenú kompresiou koreň ischiatického nervu. Na detekciu herniácie bedrového disku sa za najcitlivejší test považuje vyžarujúca bolesť, ktorá sa vyskytuje po nohe v dôsledku provokácie.

Pri teste zdvíhania rovných nôh, ktorý sa nazýva aj Lasegueov príznak, pacient zostáva na chrbte a nohy sú rovné. Lekár potom zdvihne nohy ohnutím bedra, pričom koleno drží rovno. Zaznamená sa uhol, pri ktorom pacient pociťuje bolesť idúcu po nohe pod kolenom. U normálneho zdravého jedinca môže pacient ohnúť bedro na 80-90? bez akejkoľvek bolesti alebo ťažkostí.

Ak je však uhol len 30 -70? stupňa naznačuje herniáciu bedrovej medzistavcovej platničky v úrovniach nervových koreňov L4 až S1. Ak je uhol flexie bedrového kĺbu bez bolesti menší ako 30 stupňov, zvyčajne to naznačuje niektoré ďalšie príčiny, ako je nádor gluteálnej oblasti, gluteálny absces, spondylolistéza, extrúzia a protrúzia disku, simulovaný pacient a akútny zápal dura mater. Ak sa bolesť s flexiou bedrového kĺbu objaví viac ako 70 stupňov, môže to byť spôsobené napätím svalov, ako sú gluteus maximus a hamstringy, napätím puzdra bedrového kĺbu alebo patológiou sakroiliakálnych alebo bedrových kĺbov.

Reverzný test dvíhania rovnej nohy alebo test extenzie bedra sa môže použiť na testovanie vyšších lumbálnych lézií natiahnutím nervových koreňov stehenného nervu, čo je podobné testu dvíhania rovnej nohy. V krčnej chrbtici sa na zistenie stenózy foramen robí Spurlingov test, ktorý nie je špecifický pre herniu krčnej medzistavcovej platničky alebo napätie nervových koreňov. Kemp test je analogický test v bedrovej oblasti na detekciu foraminálnej stenózy. Komplikácie spôsobené herniou disku zahŕňajú starostlivé vyšetrenie bedrovej oblasti, digitálne rektálne vyšetrenie a je potrebné urogenitálne vyšetrenie.

Vyšetrenie herniácie disku

Na diagnostiku hernie medzistavcovej platničky sa môžu použiť diagnostické testy, ako je zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI), počítačová tomografia (CT), myelografia a obyčajná rádiografia, buď samostatne alebo v kombinácii s inými zobrazovacími metódami. Objektívne zistenie herniácie disku je dôležité, pretože až po takomto náleze sa dokonca uvažuje o chirurgickom zákroku. Za špecifických okolností podľa anamnézy môžu byť potrebné aj biochemické testy séra, ako je hladina prostatického špecifického antigénu (PSA), hodnota alkalickej fosfatizácie, rýchlosť sedimentácie erytrocytov (ESR), analýza moču na Bence Jonesov proteín, hladina glukózy v sére a elektroforéza sérového proteínu. .

Magnetická rezonancia (MRI)

MRI sa považuje za najlepšiu zobrazovaciu modalitu u pacientov s anamnézou a nálezmi fyzikálneho vyšetrenia naznačujúcimi herniáciu bedrovej platničky spojenú s radikulopatiou podľa smerníc North American Spinal Society v roku 2014. Anatómia herniovaného nucleus pulposus a jej súvisiace vzťahy s mäkkým tkanivom v susednom oblasti môžu byť vynikajúco ohraničené pomocou MRI v cervikálnej, hrudnej a lumbosakrálnej oblasti. Za hranicami anulu možno herniované jadro vidieť ako fokálny, asymetrický výčnelok materiálu disku na MRI.

Na sagitálnych T2 vážených obrázkoch je zadný prstenec zvyčajne vnímaný ako oblasť s vysokou intenzitou signálu v dôsledku radiálnej prstencovej trhliny spojenej s herniou disku, hoci herniované jadro je samo o sebe hypointenzívne. Vzťah medzi herniovaným jadrom a degenerovanými plochami s nervovými koreňmi, ktoré vystupujú cez nervové otvory, sú dobre ohraničené na sagitálnych snímkach MRI. Voľné fragmenty medzistavcovej platničky možno odlíšiť aj od obrázkov MRI.

Na MRI môžu byť spojené príznaky hernie medzistavcovej platničky, ako sú radiálne trhliny na anulus fibrosus, čo je tiež príznakom degeneratívneho ochorenia platničky. Môžu existovať aj iné znaky, ako je strata výšky disku, vypuklý prstenec a zmeny na koncových platničkách. Atypické znaky môžu byť tiež pozorované pri MRI, ako sú abnormálne umiestnenie disku a lézie umiestnené úplne mimo priestoru medzistavcovej platničky.

MRI dokáže odhaliť abnormality v medzistavcových platničkách lepšie ako iné metódy, hoci jej zobrazenie kostí je o niečo menej podradné. U pacientov so zariadeniami s kovovými implantátmi, ako sú kardiostimulátory, však MRI má svoje obmedzenia, pretože elektromagnetické pole môže viesť k abnormálnemu fungovaniu kardiostimulátorov. U pacientov s klaustrofóbiou môže byť problém ísť do úzkeho kanála na skenovanie prístrojom MRI. Hoci niektoré jednotky obsahujú otvorenú magnetickú rezonanciu, má menšiu magnetickú silu, a preto zobrazuje menej kvalitnejšie zobrazenie.

Toto je tiež problém u detí a úzkostných pacientov podstupujúcich MRI, pretože dobrá kvalita obrazu závisí od toho, či pacient zostane v pokoji. Môžu vyžadovať sedáciu. Kontrast používaný pri MRI, ktorým je gadolínium, môže vyvolať nefrogénnu systémovú fibrózu u pacientov, ktorí mali už existujúce ochorenie obličiek. MRI sa tiež vo všeobecnosti vyhýba v tehotenstve, najmä počas prvých 12 týždňov, hoci nebolo klinicky dokázané, že je pre plod nebezpečná. MRI nie je veľmi užitočné, keď nádor obsahuje vápnik a pri odlíšení edémovej tekutiny od nádorového tkaniva.

Počítačová tomografia (CT)

CT skenovanie sa tiež považuje za ďalšiu dobrú metódu na posúdenie herniácie chrbtice, keď nie je k dispozícii MRI. Odporúča sa tiež ako vyšetrenie prvej línie u nestabilných pacientov so závažným krvácaním. CT skenovanie je lepšie ako myelografia, aj keď keď sú tieto dva kombinované, je lepšie oba. CT skeny môžu jasnejšie ukázať kalcifikáciu a niekedy dokonca aj plyn. Aby sa dosiahla lepšia kvalita zobrazenia, zobrazenie by malo byť zamerané na miesto patológie a mali by sa odobrať tenké rezy, aby sa lepšie určil rozsah herniácie.

CT vyšetrenie je však ťažké použiť u pacientov, ktorí už podstúpili chirurgické zákroky laminektómie, pretože prítomnosť tkaniva jazvy a fibrózy spôsobuje ťažkú ​​identifikáciu štruktúr, hoci kostné zmeny a deformácia nervového puzdra sú užitočné pri stanovení diagnózy.

Herniované medzistavcové platničky v cervikálnom disku možno identifikovať štúdiom procesu uncinate. Zvyčajne sa premieta dozadu a laterálne na medzistavcové platničky a nadradené na telá stavcov. Uncinátny proces prechádza sklerózou a hypertrofiou, keď existuje abnormálny vzťah medzi uncinátnym procesom a priľahlými štruktúrami, ako je vidieť pri degeneratívnom ochorení disku, zúžení medzistavcového priestoru a celkovom opotrebovaní.

Myelopatia sa môže vyskytnúť, keď je miechový kanál postihnutý v dôsledku ochorenia disku. Podobne, keď sú zapojené nervové otvory, dochádza k radikulopatii. Dokonca aj malé herniované platničky a výčnelky môžu spôsobiť náraz do durálneho vaku, pretože krčný epidurálny priestor je prirodzene zúžený. Medzistavcové platničky majú útlm o niečo väčší ako vak charakterizovaný na CT vyšetrení.

V hrudnej oblasti môže CT vyšetrenie ľahko diagnostikovať herniáciu medzistavcovej platničky vzhľadom na skutočnosť, že v hrudných platničkách sa nachádza zvýšené množstvo vápnika. Laterálne od durálneho vaku je materiál herniovaného disku vidieť na CT ako jasne definovanú hmotu, ktorá je obklopená epidurálnym tukom. Pri nedostatku epidurálneho tuku sa platnička javí ako vyššia oslabená hmota v porovnaní s okolím.

rádiografiu

Obyčajná rádiografia nie je potrebná na diagnostikovanie herniácie medzistavcových platničiek, pretože obyčajná rádiografia nedokáže detegovať platničku, a preto sa používa na vylúčenie iných stavov, ako sú nádory, infekcie a zlomeniny.

Pri myelografii môže dôjsť k deformácii alebo posunutiu extradurálneho kontrastom naplneného tekálneho vaku pozorovaného pri herniácii disku. Postihnutý nerv môže mať aj znaky, ako je edém, elevácia, odchýlka a amputácia nervového koreňa videná na myelografickom obrázku.

Diskografia

Pri tejto zobrazovacej metóde sa kontrastná látka vstrekuje do disku, aby sa vyhodnotila morfológia disku. Ak sa po injekcii objaví bolesť podobná diskogénnej bolesti, naznačuje to, že zdrojom bolesti je disk. Keď sa hneď po diskografii robí aj CT vyšetrenie, je užitočné odlíšiť anatómiu a patologické zmeny. Keďže ide o invazívny výkon, je indikovaný len za špeciálnych okolností, keď MRI a CT nedokázali odhaliť etiológiu bolesti chrbta. Má niekoľko vedľajších účinkov, ako je bolesť hlavy, meningitída, poškodenie platničky, diskitída, intratekálne krvácanie a zvýšená bolesť.

Liečba herniovaného disku

Liečba by mala byť individuálna podľa pacienta a mala by sa riadiť históriou, fyzikálnym vyšetrením a nálezmi diagnostického vyšetrenia. Vo väčšine prípadov sa stav pacienta postupne zlepšuje bez potreby ďalšej intervencie približne za 3 – 4 mesiace. Preto pacient počas tohto časového obdobia potrebuje iba konzervatívnu terapiu. Z tohto dôvodu existuje veľa neúčinných terapií, ktoré sa objavili pripisovaním prirodzeného vymiznutia symptómov tejto terapii. Preto musí byť konzervatívna terapia založená na dôkazoch.

Konzervatívna terapia

Keďže herniácia platničky má benígny priebeh, cieľom liečby je stimulovať obnovu neurologických funkcií, znížiť bolesť a uľahčiť skorý návrat do práce a každodenných aktivít. Najväčší prínos konzervatívnej liečby je u mladších pacientov so sekvestrovanými herniami a u pacientov s miernym neurologickým deficitom v dôsledku malých hernií disku.

Pokoj na lôžku sa už dlho považuje za možnosť liečby herniácie disku. Ukázalo sa však, že pokoj na lôžku nemá po prvých 1 alebo 2 dňoch žiadny účinok. Odpočinok na lôžku je po tomto čase považovaný za kontraproduktívny.

Na zníženie bolesti sa môžu použiť perorálne nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén a naproxén. To môže zmierniť bolesť znížením zápalu spojeného so zapáleným nervom. Môžu sa použiť aj analgetiká, ako je acetaminofén, hoci im chýba protizápalový účinok pozorovaný pri NSAID. Dávky a lieky by mali byť primerané veku a závažnosti bolesti u pacienta. Ak bolesť nie je kontrolovaná súčasnou medikáciou, lekár musí ísť o jeden krok vyššie na analgetickom rebríčku WHO. Dlhodobé užívanie NSAID a analgetík však môže viesť k žalúdočným vredom, problémom s pečeňou a obličkami.

S cieľom znížiť zápal môžu iné alternatívne metódy, ako je aplikácia ľadu v počiatočnom období a potom prechod na použitie tepla, gélov a trení, pomôcť pri bolestiach a svalových kŕčoch. Perorálne svalové relaxanciá možno použiť aj na zmiernenie svalových kŕčov. Niektoré z liekov zahŕňajú metokarbamol, karisoprodol a cyklobenzaprín.

Pôsobia však centrálne a spôsobujú ospalosť a sedáciu pacientov a nepôsobia priamo na zníženie svalového spazmu. Na zníženie opuchu a zápalu nervov možno podať krátku kúru perorálnych steroidov, ako je prednizolón, počas 5 dní v znižovacom režime. Dokáže poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti v priebehu 24 hodín.

Keď bolesť nie je adekvátne vyriešená maximálnymi účinnými dávkami, môže sa u pacienta zvážiť podanie steroidných injekcií do epidurálneho priestoru. Hlavnou indikáciou pre injekciu steroidu do periradikulárneho priestoru je kompresia disku spôsobujúca radikulárnu bolesť, ktorá je odolná voči konvenčnej lekárskej liečbe. Vyžaduje sa starostlivé vyhodnotenie pomocou CT alebo MRI skenovania, aby sa starostlivo vylúčili ďalšie diskové príčiny bolesti. Kontraindikáciou tejto terapie sú pacienti s cukrovkou, tehotenstvom a žalúdočnými vredmi. Epidurálna punkcia je kontraindikovaná u pacientov s poruchami koagulácie, preto sa v prípade potreby opatrne používa foraminálny prístup.

Tento postup sa vykonáva pod vedením fluoroskopie a zahŕňa injekciu steroidov a analgetika do epidurálneho priestoru priľahlého k postihnutej medzistavcovej platničke na zníženie opuchu a zápalu nervov priamo v ambulancii. Až 50 % pacientov pociťuje úľavu po injekcii, hoci je dočasná a na dosiahnutie najlepších výsledkov môžu potrebovať opakované injekcie v 2-týždňových intervaloch. Ak bude táto liečebná modalita úspešná, možno podať až 3 epidurálne steroidné injekcie ročne.

Fyzikálna terapia môže pomôcť pacientovi ľahko sa vrátiť do predchádzajúceho života, hoci nezlepšuje herniovaný disk. Fyzikálny terapeut môže pacienta poučiť o tom, ako udržiavať správne držanie tela, chôdzu a zdvíhacie techniky v závislosti od schopnosti pacienta pracovať, mobility a flexibility.

Strečingové cvičenia môžu zlepšiť pružnosť chrbtice, zatiaľ čo posilňovacie cvičenia môžu zvýšiť silu chrbtových svalov. Činnosti, ktoré môžu zhoršiť stav herniovaného disku, sa majú vyhýbať. Fyzikálna terapia uľahčuje prechod od hernie medzistavcovej platničky k aktívnemu životnému štýlu. Cvičebné režimy možno udržiavať po celý život, aby sa zlepšila celková pohoda.

Najúčinnejšou možnosťou konzervatívnej liečby, ktorá je založená na dôkazoch, je pozorovanie a epidurálna injekcia steroidov na krátkodobú úľavu od bolesti. Ak si to však pacienti želajú, môžu použiť holistické terapie podľa vlastného výberu s akupunktúrou, akupresúrou, výživovými doplnkami a biofeedbackom, hoci nie sú založené na dôkazoch. Neexistujú ani dôkazy, ktoré by odôvodňovali použitie transelektrickej nervovej stimulácie (TENS) ako metódy úľavy od bolesti.

Ak po niekoľkých mesiacoch nedôjde k zlepšeniu bolesti, možno uvažovať o operácii a pacienta treba starostlivo vybrať, aby sa dosiahol čo najlepší výsledok.

Chirurgická terapia

Cieľom chirurgickej terapie je dekompresia nervových koreňov a uvoľnenie napätia. Existuje niekoľko indikácií pre chirurgickú liečbu, ktoré sú nasledovné.

Medzi absolútne indikácie patrí syndróm cauda equina alebo výrazná paréza. Ďalšie relatívne indikácie zahŕňajú motorické deficity, ktoré sú väčšie ako 3. stupeň, ischias, ktorý nereaguje na najmenej šesť mesiacov konzervatívnej liečby, ischias dlhšie ako šesť týždňov alebo bolesť nervových koreňov v dôsledku stenózy foraminálnej kosti.

V posledných rokoch sa viedli mnohé diskusie o tom, či liečiť herniáciu medzistavcovej platničky dlhotrvajúcou konzervatívnou liečbou alebo včasnou chirurgickou liečbou. V tomto ohľade sa vykonalo veľa výskumov a väčšina z nich ukazuje, že konečný klinický výsledok po 2 rokoch je rovnaký, hoci zotavenie je rýchlejšie pri včasnej operácii. Preto sa navrhuje, že včasná operácia môže byť vhodná, pretože umožňuje pacientovi skorý návrat do práce, a preto je ekonomicky realizovateľná.

Niektorí chirurgovia môžu stále používať tradičnú discektómiu, hoci mnohí v posledných rokoch používajú minimálne invazívne chirurgické techniky. Mikrodiscektómia sa považuje za polovicu cesty medzi dvoma koncami. Používajú sa dva chirurgické prístupy. Miniinvazívna chirurgia a perkutánne výkony sú tie, ktoré sa používajú kvôli ich relatívnej výhode. Nie je tu miesto pre tradičný chirurgický zákrok známy ako laminektómia.

Niektoré štúdie však naznačujú, že mikrodiscektómia je priaznivejšia z dôvodu jej krátkodobých aj dlhodobých výhod. Z krátkodobého hľadiska dochádza k skráteniu dĺžky operácie, zníženiu krvácania, zmierneniu symptómov a zníženiu miery komplikácií. Táto technika bola účinná aj po 10 rokoch sledovania, a preto je aj teraz najpreferovanejšou technikou. Štúdie, ktoré boli vykonané na porovnanie minimálne invazívnej techniky a mikrodiscektómie, viedli k odlišným výsledkom. Niektorým sa nepodarilo preukázať významný rozdiel, zatiaľ čo jedna randomizovaná kontrolná štúdia dokázala určiť, že mikrodiscektómia bola priaznivejšia.

Pri mikrodiscektómii sa pomocou operačného mikroskopu urobí len malý rez a časť fragmentu herniovaného medzistavcového disku, ktorá naráža na nerv, sa odstráni hemilaminektómiou. Odstráni sa aj určitá časť kosti, aby sa uľahčil prístup k nervovému koreňu a medzistavcovej platničke. Dĺžka pobytu v nemocnici je minimálna iba s prenocovaním a pozorovaním, pretože pacient môže byť prepustený s minimálnou bolestivosťou a úplnou úľavou od symptómov.

Niektorí nestabilní pacienti však môžu potrebovať dlhší príjem a niekedy môžu potrebovať fúziu a artroplastiku. Odhaduje sa, že asi 80 – 85 % pacientov, ktorí podstúpia mikrodiscektómiu, sa úspešne uzdraví a mnohí z nich sú schopní vrátiť sa k normálnemu zamestnaniu približne za 6 týždňov.

Diskutuje sa o tom, či odstrániť veľkú časť fragmentu platničky a vyliečiť priestor disku alebo odstrániť iba herniovaný fragment s minimálnou inváziou medzistavcového priestoru. Mnohé štúdie naznačili, že agresívne odstraňovanie veľkých kúskov platničky môže viesť k väčšej bolesti ako pri konzervatívnej terapii s 28 % oproti 11.5 %. Z dlhodobého hľadiska môže viesť k degeneratívnemu ochoreniu platničiek. Pri konzervatívnej terapii je však vyššie riziko recidívy herniácie platničky okolo 7 %. To si môže v budúcnosti vyžadovať ďalšie chirurgické zákroky, ako je artrodéza a artroplastika, čo vedie k značnému stresu a ekonomickej záťaži.

Pri minimálne invazívnej chirurgii chirurg zvyčajne urobí malý rez do chrbta, aby umiestnil dilatátory so zväčšujúcim sa priemerom, aby zväčšil tunel, až kým nedosiahne stavec. Táto technika spôsobuje menšiu traumu svalov ako pri tradičnej mikrodiscektómii. Odstráni sa len malá časť platničky, aby sa obnažil nervový koreň a medzistavcová platnička. Potom môže chirurg odstrániť herniovaný disk pomocou endoskopu alebo mikroskopu.

Tieto minimálne invazívne chirurgické techniky majú väčšiu výhodu nižších infekcií v mieste chirurgického zákroku a kratších pobytov v nemocnici. Disk je centrálne dekomprimovaný buď chemicky alebo enzymaticky s použitím chymopapaínu, lasera alebo plazmy (ionizovaný plyn) ablácie a odparovania. Môže sa tiež dekompresovať mechanicky pomocou perkutánnej laterálnej dekompresie alebo nasávaním a nasávaním pomocou holiaceho strojčeka, ako je nukleozóm. Ukázalo sa, že chemopapín má nepriaznivé účinky a nakoniec bol stiahnutý. Väčšina z vyššie uvedených techník sa ukázala byť menej účinná ako placebo. Riadená segmentektómia je tá, ktorá preukázala určitý prísľub v účinnosti podobne ako mikrodiscektómia.

V krčnej chrbtici sú herniované medzistavcové platničky ošetrené vpredu. K herniácii totiž dochádza vpredu a manipulácia s krčnou šnúrou pacientka netoleruje. Herniácia disku, ktorá je spôsobená foraminálnou stenózou a ktorá je obmedzená na foramen, sú jedinými prípadmi, kde sa uvažuje o zadnom prístupe.

Minimálna excízia disku je alternatívou k prednému prístupu krčnej chrbtice. Stabilita medzistavcovej platničky po zákroku však závisí od zvyškov platničky. Bolesť krku môže byť po zákroku výrazne znížená v dôsledku odstránenia kompresie neurónov, hoci môže dôjsť k významnému zhoršeniu reziduálnej axiálnej bolesti krku. Ďalší zásah pri herniácii cervikálneho disku zahŕňa prednú cervikálnu medzitelovú fúziu. Je vhodnejší pre pacientov s ťažkou myelopatiou s degeneratívnym ochorením platničiek.

Komplikácie chirurgického zákroku

Aj keď je riziko operácie veľmi nízke, stále sa môžu vyskytnúť komplikácie. Pooperačná infekcia je jednou z najčastejších komplikácií, a preto si vyžaduje ráznejšie postupy kontroly infekcie na sále a na oddelení. Počas operácie môže v dôsledku zlej operačnej techniky dôjsť k poškodeniu nervov. Durálny únik sa môže vyskytnúť, keď otvor vo výstelke nervového koreňa spôsobí únik cerebrospinálnej tekutiny, ktorá obmýva nervové korene. Obloženie môže byť opravené počas operácie. Bolesť hlavy sa však môže vyskytnúť v dôsledku straty mozgovomiechového moku, ale zvyčajne sa časom zlepší bez akéhokoľvek zvyškového poškodenia. Ak sa po operácii zrazí krv okolo nervových koreňov, táto krvná zrazenina môže viesť ku kompresii nervového koreňa, čo vedie k radikulárnej bolesti, ktorú pacient predtým pociťoval. Opakovaná herniácia medzistavcovej platničky v dôsledku herniácie materiálu platničky na tom istom mieste je zničujúcou komplikáciou, ktorá sa môže vyskytovať dlhodobo. Dá sa to zvládnuť konzervatívne, ale nakoniec môže byť potrebná operácia.

Výsledky chirurgického zákroku

Uskutočnil sa rozsiahly výskum týkajúci sa výsledku operácie herniácie bedrového disku. Vo všeobecnosti sú výsledky operácie mikrodiscektómie dobré. Dochádza k výraznejšiemu zlepšeniu bolesti nôh ako bolesti chrbta a preto sa táto operácia neodporúča tým, ktorí majú len bolesti chrbta. Mnoho pacientov sa klinicky zlepší počas prvého týždňa, ale môže sa zlepšiť v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov. Zvyčajne bolesť zmizne v počiatočnom období zotavenia a po nej nasleduje zlepšenie sily nohy. Nakoniec dochádza k zlepšeniu pocitu. Pacienti sa však môžu sťažovať na pocit necitlivosti, hoci nepociťujú žiadnu bolesť. Normálne aktivity a práca môžu byť obnovené v priebehu niekoľkých týždňov po operácii.

Nové terapie

Hoci konzervatívna terapia je najvhodnejšou terapiou pri liečbe pacientov, súčasný štandard starostlivosti nerieši základnú patológiu herniácie medzistavcových platničiek. Existujú rôzne dráhy, ktoré sa podieľajú na patogenéze, ako sú zápalové, imunitne sprostredkované a proteolytické dráhy.

Úloha zápalových mediátorov je v súčasnosti predmetom výskumu a viedla k vývoju nových terapií, ktoré sú zamerané na tieto zápalové mediátory spôsobujúce poškodenie nervových koreňov. Cytokíny ako TNFa sa podieľajú najmä na regulácii týchto procesov. Citlivosť na bolesť je sprostredkovaná antagonistami serotonínového receptora a antagonistami a2 adrenergného receptora.

Farmakologické terapie zamerané na tieto receptory a mediátory preto môžu ovplyvniť proces ochorenia a viesť k zníženiu symptómov. V súčasnosti antagonisty cytokínov proti TNF? a IL 1? boli testované. Blokátory neuronálnych receptorov, ako je sarpogrelát hydrochlorid atď., boli testované na zvieracích modeloch aj v klinických štúdiách na liečbu ischias. Modifikátory bunkového cyklu, ktoré sa zameriavajú na mikroglie, o ktorých sa predpokladá, že spúšťajú zápalovú kaskádu, boli testované s neuroprotektívnym antibiotikom minocyklínom.

Nedávno sa tiež uskutočnil výskum inhibície NF-kB alebo proteínkinázovej dráhy. V budúcnosti bude liečba herniácie medzistavcovej platničky vďaka prebiehajúcemu výskumu oveľa lepšia. (Haro, Hirotaka)

 

Chiropraktik El Paso blízko mňa

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN, CCST

 

Vydutie platničky a/alebo herniácia platničky je zdravotný problém, ktorý postihuje medzistavcové platničky nachádzajúce sa medzi jednotlivými stavcami chrbtice. Hoci sa tieto môžu vyskytnúť ako prirodzená súčasť degenerácie s vekom, trauma alebo zranenie, ako aj opakované nadmerné používanie môže tiež spôsobiť vydutie disku alebo herniáciu disku. Podľa zdravotníckych pracovníkov je vyklenutie platničky a/alebo herniácia platničky jedným z najčastejších zdravotných problémov postihujúcich chrbticu. Vydutie disku je, keď sú vonkajšie vlákna anulus fibrosus posunuté z okrajov priľahlých tiel stavcov. Herniovaný disk je, keď časť alebo celé jadro pulposus vyčnieva cez roztrhnutý alebo oslabený vonkajší anulus fibrosus medzistavcovej platničky. Liečba týchto zdravotných problémov sa zameriava na zmiernenie symptómov. Alternatívne možnosti liečby, ako je chiropraktická starostlivosť a / alebo fyzikálna terapia, môžu pomôcť zmierniť príznaky. Chirurgický zákrok sa môže použiť v prípade závažných symptómov. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencie

  • Anderson, Paul A. a kol. Randomizované kontrolované štúdie liečby herniácie bedrovej platničky: 1983-2007. Journal Of The American Academy Of Orthopedic Surgeons, zv. 16, č. 10, 2008, s. 566-573. Americká akadémia ortopedických chirurgov, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Fraser I (2009) Štatistika nemocničnej starostlivosti v Spojených štátoch. Agentúra pre výskum a kvalitu zdravotnej starostlivosti, Rockville
  • Ricci, Judith A. a kol. Exacerbácie bolesti chrbta a náklady na stratený produktívny čas u pracovníkov v Spojených štátoch. Chrbtica, zv. 31, č. 26, 2006, s. 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, et al., Nomenklatúra bedrového disku: verzia 2.0: Odporúčania kombinovaných pracovných skupín Severoamerickej spoločnosti pre chrbticu, Americkej spoločnosti pre rádiológiu chrbtice a Americkej neurorádiologickej spoločnosti. Chrbtica J, 2014. 14(11): s. 2525-45.
  • Costello RF, Beall DP. Nomenklatúra a štandardná terminológia hlásenia herniácie medzistavcovej platničky. Magn Reson Imaging Clin N Am. 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • Roberts, S. Morfológia disku v zdraví a chorobe. Biochemical Society Transactions, zv. 30, č. 5, 2002, str. A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi:10.1042/bst030a112c.
  • Johnson, WEB a S. Roberts. Morfológia buniek medzistavcovej platničky a zloženie cytoskeletu: Predbežná štúdia regionálnych variácií v oblasti zdravia a chorôb. Journal Of Anatomy, zv. 203, č. 6, 2003, s. 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Gruenhagen, Thijs. Zásobovanie živinami a metabolizmus medzistavcových platničiek. The Journal Of Bone And Joint Surgery (American), zv. 88, č. suppl_2, 2006, s. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Mercer, SR a GA Jull. Morfológia krčnej medzistavcovej platničky: Dôsledky pre Mckenziesov model syndrómu dysfunkcie platničky. Manuálna terapia, zväzok 1, č. 2, 1996, strany 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W a kol. Biomechanické vlastnosti ľudských medzistavcových platničiek vystavených axiálnej dynamickej kompresii. Chrbtica, zv. 9, č. 7, 1984, str. 725-733. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, vol 4, č. 6, 2004, s. 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Lappalainen, Anu K a kol. Ochorenie medzistavcových platničiek u jazvečíkov rádiograficky skrínované na kalcifikácie medzistavcových platničiek. Acta Veterinaria Scandinavica, zv. 56, č. 1, 2014, Springer Nature, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazzaz, Payam a kol. 80. Pozičná magnetická rezonancia: Cenný nástroj na hodnotenie vydutia krčnej platničky. The Spine Journal, zv. 7, č. 5, 2007, s. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Choroba bedrovej platničky: pozadie, história postupu, problém. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto a kol. HERNIACIA BEDROVÝCH DISKOV. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. Web. 1. októbra 2017.
  • Herniated Nucleus Pulposus: pozadie, anatómia, patofyziológia. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto a kol. HERNIACIA BEDROVÝCH DISKOV. Revista Brasileira De Ortopedia (anglické vydanie), zv. 45, č. 1, 2010, s. 17-22. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Mullen, Denis a kol. Patofyziológia ischiasu súvisiaceho s diskom. I. Dôkazy podporujúce chemickú zložku. Kĺbová kostná chrbtica, zv. 73, č. 2, 2006, s. 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH a kol. Chirurgické techniky pre ischias v dôsledku herniovaného disku, systematický prehľad. European Spine Journal, zv. 21, č. 11, 2012, s. 2232-2251. Springer Nature, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. Kombinovaná prax elektrickej stimulácie pri bedrovej medzistavcovej herniácii. Bolesť, zv. 11, 1981, s. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Weber, Henrik. Aktualizácia chrbtice The Natural History Of Disc Herniation and The Influence Of Intervention.Spine, vol 19, no. 19, 1994, s. 2234-2238. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Zobrazovanie herniácie disku: Prehľad, rádiografia, počítačová tomografia.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • Carvalho, Lilian Braighi a kol. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, zv. 20, č. 2, 2013, s. 75-82. GN1 Genesis Network, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • Kerr, Dana a kol. Aké sú dlhodobé prediktory výsledkov pre herniáciu bedrového disku? Randomizovaná a pozorovacia štúdia. Clinical Ortopedics And Related Research, zv. 473, č. 6, 2014, s. 1920-1930. Springer Nature, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Kúpte, Xavier a Afshin Gangi. Perkutánna liečba herniácie medzistavcovej platničky. Seminars In Interventional Radiology, vol 27, no. 02, 2010, s. 148-159. Thieme Publishing Group, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • Haro, Hirotaka. Translačný výskum herniovaných platničiek: Súčasný stav diagnostiky a liečby. Journal Of Orthopedic Science, zv. 19, č. 4, 2014, s. 515-520. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Užitočné mikroživiny s Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

úvod

V dnešnom podcaste Dr. Alex Jimenez a Dr. Mario Ruja diskutujú o dôležitosti genetického kódu tela a o tom, ako mikroživiny poskytujú potrebné funkčné nutraceutiká, ktoré telo potrebuje na podporu celkového zdravia a pohody. 

 

Čo je personalizovaná medicína?

 

[00: 00: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Vitajte, chlapci. Sme Dr. Mario Ruja a ja; budeme diskutovať o niektorých základných témach pre tých športovcov, ktorí chcú výhodu. Budeme diskutovať o základných nevyhnutných klinických technológiách a informačných technológiách, vďaka ktorým môže športovec alebo hoci len obyčajný človek o niečo lepšie vedieť, čo sa deje v oblasti jeho zdravia. Je tu nové slovo a musím vás trochu upozorniť, kam voláme. V skutočnosti prichádzame z PUSH Fitness centra a ľudia stále cvičia neskoro večer po tom, čo idú do kostola. Takže cvičia a dobre sa zabávajú. Takže to, čo chceme urobiť, je priniesť tieto témy a dnes budeme hovoriť o personalizovanej medicíne, Mario. Počuli ste už o tom slove?

 

[00: 01: 05] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, Alex, stále. snívam o tom. Nech sa páči, Mario.

 

[00: 01: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Nech sa páči, Mario. Vždy ma rozosmieva. Takže budeme hovoriť o personalizovanej aréne toho, čo teraz máme. Dostali sme sa do stavu, keď nám veľa ľudí hovorí: Hej, vieš čo? Najlepšie by bolo, keby ste mali o niečo viac bielkovín, tukov, alebo prišli s nejakou zamotanou myšlienkou a skončíte s prekríženými očami a väčšinou zmätenejší ako čokoľvek iné. A vy ste do značnej miery laboratórna krysa pre všetky tieto rôzne techniky, či už ide o Stredozemné more, nízkotučné, vysokotučné, všetky tieto druhy vecí. Otázka teda znie, čím je to pre vás špecifické? A myslím si, že jednou z frustrácií, ktorú mnohí z nás majú, Mario, je, že nevieme, čo máme jesť, čo si dať a čo je presne dobré. Čo je dobré pre mňa, neznamená, že je to vhodné pre môjho priateľa. Vieš, Mario, povedal by som, že je to iné. Pochádzame z úplne iného žánru. Žijeme na mieste a prešli sme si vecami, ktoré sú iné ako pred dvesto rokmi. Čo ľudia robia? V dnešnej dynamike DNA to budeme vedieť zistiť; aj keď sa tým nezaoberáme, poskytuje nám informácie a umožňuje nám vyjadriť sa k problémom, ktoré nás teraz ovplyvňujú. Dnes budeme hovoriť o personalizovanej medicíne, testovaní DNA a hodnotení mikroživín. Takže uvidíme, čo to je, aké sú naše gény, skutočné predisponujúce problémy, alebo sú to tie, ktoré nám dávajú fungovanie nášho motora. A potom tiež, ak je to na to dobré, chceme vedieť, aká je naša úroveň živín práve teraz. Poznám Maria a minule ste mali veľmi milú a blízku otázku s jednou z vašich, myslím, bola vaša dcéra. Áno, aká bola jej otázka?

 

[00: 02: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Takže Mia mala dobrú, skvelú otázku. Pýtala sa ma na užívanie kreatínu, ktorý u športovcov veľmi prevláda. Vidíš, to je módne slovo, vieš? Použite kreatín na budovanie viac svalov a podobne. Takže pointa, o ktorej s tebou hovorím, Alex, je, že toto je niečo také dôležité, čo nemôžeme dopustiť, pokiaľ ide o športové a výkonnostné prostredie. Je to ako keď si vezmete Bugatti a poviete si: „No, vieš čo? Uvažujete o tom, že by ste do toho dali iba syntetický olej? A je to syntetický olej potrebný pre to Bugatti? No, je to dobré, pretože je to syntetické. No, nie, existuje veľa rôznych syntetických foriem, viete, je to ako päť tridsať, päť pätnásť, čokoľvek to je, úroveň viskozity, ktorej musí zodpovedať. To isté platí pre športovcov a najmä pre Miu.

 

[00: 04: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Dajte divákom vedieť, kto je Mia, čo robí? Aké veci robí?

 

[00: 04: 08] Dr. Mario Ruja DC*: Ó áno. Mia hrá tenis, takže jej vášňou je tenis.

 

[00: 04: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: A je v celoštátnom rebríčku?

 

[00: 04: 15] Dr. Mario Ruja DC*: Na národnej úrovni a hrá medzinárodne na medzinárodnom okruhu ITF. A práve teraz je v Austine s Karen a zvyškom Brady Bunch, ako ich nazývam. Vieš, ona tvrdo pracuje a cez to všetko COVID sa odpojí. Teraz sa vracia do fitness režimu, takže chce optimalizovať. Chce urobiť maximum, aby dobehla zameškané a posunula sa vpred. A otázka o výžive, otázka o tom, čo potrebovala. Potreboval som konkrétnu odpoveď, nie len všeobecnú. No myslím, že je to dobré. Viete, že dobro je dobré a lepšie je najlepšie. A ako sa na to pozeráme v tom rozhovore o športovom výkone a genetickej, nutričnej a funkčnej medicíne, je to ako, poďme byť naozaj funkční, buďme na mieste namiesto buckshotu. Viete, je to ako keby ste mohli ísť a povedať, viete, všeobecné veci. Ale z tohto hľadiska nie je veľa informácií pre športovcov. A to je miesto, kde konverzácia spája genetiku a mikroživiny. To je fenomenálne, pretože, ako ste spomenuli, Alex, keď sa pozrieme na markery, genetické markery, vidíme silné a slabé stránky a čo je ohrozené a čo nie. Je telo adaptívne, alebo je telo slabé? Takže potom musíme osloviť mikroživiny na podporu. Pamätajte, že sme o tom hovorili, aby sme podporili slabosť v DNA, tento genetický vzorec niečím, čo môžeme posilniť. Myslím, že nemôžete zmeniť svoju genetiku, ale určite môžete zvýšiť svoje mikroživiny a byť v nich špecifickí, aby ste zmenili túto platformu a posilnili ju a znížili rizikové faktory.

 

[00: 06: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Teraz je fér povedať, že technológia je taká, že môžeme nájsť, nepovedal by som slabiny, ale premenné, ktoré nám umožňujú zlepšiť športovca na genetickej úrovni. Teraz nemôžeme zmeniť gény. To nie je to, čo hovoríme, že existuje svet toho, čo nazývajú SNP alebo jednonukleotidové polymorfizmy, kde môžeme zistiť, že existuje špecifický súbor génov, ktoré sa nemôžu zmeniť. Nemôžeme sa zmeniť ako farba očí. To nemôžeme urobiť. Sú veľmi zakódované, však? Existujú však gény, ktoré môžeme ovplyvniť prostredníctvom neutrálnej genomiky a neutrálnej genetiky. Takže to, čo myslím svojou neutrálnou genomikou, je zmena výživy a ovplyvnenie genómu na adaptívnejšiu alebo oportúnnejšiu dynamiku? Nechceli by ste vedieť, aké gény máte a sú zraniteľné? Nechcela by tiež vedieť, kde je jej zraniteľnosť?

 

Dostáva moje telo tie správne suplementy?

 

[00: 07: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Čo chceme všetci vedieť? Či už ste športovec na vysokej úrovni alebo generálny riaditeľ na vysokej úrovni, alebo ste len mama a otec na vysokej úrovni, beháva to z turnaja na turnaj. Nemôžete si dovoliť mať nízku energiu, o ktorej, keď sme hovorili o markeroch, viete, že metyláciu v tele chceme vedieť, spracovávame alebo ako sme na tom z hľadiska oxidačného vzoru v nás samých? Potrebujeme túto extra podporu? Potrebujeme rozšíriť vaše znalosti o detoxikovanom vzorci príjmu zelenej? Alebo sa máme dobre? A práve tu, keď sa pozrieme na vzory genetických markerov, môžeme vidieť, že sme dobre pripravení alebo nie sme dobre pripravení. Preto sa musíme pozrieť na mikroživiny. Opäť tie značky, ktoré hovoria: „Spĺňame naše potreby, áno alebo nie? Alebo len zovšeobecňujeme?" A povedal by som, že 90 percent športovcov a ľudí vonku zovšeobecňuje. Hovoria: No, viete, užívanie vitamínu C je dobré a užívanie vitamínu D je dobré a selén, viete, to je dobré. Ale opäť, ste na mieste, alebo len hádame práve teraz?

 

[00: 08: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: presne tak. To je tá vec, keď sme v tom obchode a je tam veľa skvelých nutričných centier, Mario, ktoré sú tam vonku a my sa pozeráme na stenu tisícky produktov. Šialené. Nevieme, kde máme diery, a nevieme, kde ich potrebujeme. Viete, existujú určité nedostatky. Máte krvácajúce ďasná; s najväčšou pravdepodobnosťou tam máte nejaký skorbut alebo nejaký problém. Táto jednotka môže potrebovať špecialistu, ale predpokladajme, že ak sa pozrieme na veci ako skorbut, nie? Vieme, že ďasno začne krvácať. No, niekedy to nie je také samozrejmé, pravda, že potrebujeme určité veci. Existujú stovky a tisíce živín. Jedna z vecí, ktoré ich nazývame, nazývame ich, sú kofaktory. Kofaktor je vec, ktorá umožňuje enzýmu pracovať správne. Sme teda strojom enzýmov a čo tieto enzýmy kóduje? No, štruktúra DNA. Pretože produkuje proteíny, ktoré kódujú tieto enzýmy, tieto enzýmy majú kódové faktory, ako sú minerály ako horčík, železo, draslík, selén, ako ste spomenuli, a všetky rôzne zložky. Keď sa na to pozeráme, na túto dieru, ktorou sme, stojíme čelom k stene. Radi by sme presne vedeli, kde sú naše diery, pretože Bobby alebo môj najlepší priateľ hovorí, viete, mali by ste si dať proteín, srvátkový proteín, vziať železo, vziať, čo môže byť, a my sme narazili alebo minuli. Takže dnešná technológia nám umožňuje presne vidieť, čo to je, kde máme diery.

 

[00: 10: 00] Dr. Mario Ruja DC*: A tento bod, ktorý ste spomenuli o dierach, opäť, väčšina faktorov nie je taká extrémna ako skorbut, viete, krvácanie ďasien. Nie sme, myslím, žijeme v spoločnosti, kde sme sakra, myslím, Alex, máme všetky potraviny, ktoré potrebujeme. Máme príliš veľa jedla. Je to šialené. Opäť, problémy, o ktorých hovoríme, sú prejedanie sa, nie hladovanie, dobre? Alebo sa prejedáme a stále hladujeme, pretože výživový vzorec je veľmi nízky. Takže to je skutočný faktor. Ale celkovo hľadáme a riešime zložku toho, aké subklinické problémy, viete, nemáme príznaky. Nemáme tieto výrazné markerové príznaky. Ale máme nízku energiu, ale máme nízky vzor obnovy. Ale máme problém so spánkom, s tou kvalitou spánku. Takže to nie sú veľké veci, ale sú to subklinické, ktoré narúšajú naše zdravie a výkonnosť. Napríklad športovci postupne nemôžu byť len dobrí. Musia byť špičkou oštepu. Potrebujú sa rýchlo zotaviť, pretože nemajú čas odhadnúť svoj výkonnostný vzorec. A vidím, že nie.

 

[00: 11: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Viete, ako ste to spomenuli, myslím tým, že väčšina týchto športovcov, keď chcú, chcú posúdiť svoje telo. Chcú vedieť, kde je každá slabosť. Pre seba sú ako vedci a laboratórne potkany. Tlačia svoje telá do extrému, od mentálnych cez fyzické až po psycho-sociálne. Všetko je ovplyvnené a dajte to na plný plyn. Ale chcú to vedieť. Chcú vidieť, kde je tá extra hrana. Vieš čo? Keby som ťa mohol trochu zlepšiť? Ak by tam bola malá diera, čo by to znamenalo? Bude to znamenať pokles o ďalšie dve sekundy za chvíľu, pokles o mikrosekundu? Ide o to, že technológia existuje a my máme schopnosť robiť tieto veci pre ľudí a informácie prichádzajú rýchlejšie, než si vôbec dokážeme predstaviť. Máme lekárov na celom svete a vedcov z celého sveta, ktorí sa pozerajú na ľudský genóm a vidia tieto problémy, konkrétne na SNP, čo sú jednonukleotidové polymorfizmy, ktoré možno zmeniť alebo zmeniť alebo im pomôcť diétnym spôsobom. Pokračuj.

 

Stavba tela

 

[00: 12: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Dám vám jeden: Inbody. čo povieš na to? Áno, to je nástroj, ktorý je rozhodujúci pre konverzáciu so športovcom.

 

[00: 12: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Inbody je zloženie tela.

 

[00: 12: 32] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, BMI. Pozeráte sa na to z hľadiska vášho hydratačného vzoru; pozeráš sa na to z hľadiska, áno, telesný tuk, že celý ten rozhovor chce každý vedieť, vieš, mám opäť nadváhu na bruchu. Mali sme diskusie o metabolickom syndróme. Hovorili sme o rizikových faktoroch, vysokých triglyceridoch, veľmi nízkom HDL, vysokom LDL. Myslím tým, že toto sú rizikové faktory, ktoré vás stavajú do vzoru v tejto línii smerom k cukrovke a v línii smerom k kardiovaskulárnym ochoreniam v tejto línii demencie. Ale keď hovoríte o športovcovi, cukrovky sa nebojí; majú obavy, som pripravený na ďalší turnaj? A ja sa chystám na olympiádu. To je áno, myslím, nie sú to, čo chcú robiť, že Inbody. Sú mikroživinou, kombináciou výživy genómu, ktorá im umožňuje ctiť si svoju prácu. Pretože ti hovorím, Alex, a vieš, toto tu, myslím, všetci nás počúvajú, opäť, konverzácia, ktorú zdieľam s ľuďmi, je takáto, prečo trénuješ ako profík, keď nechceš byť jeden? Prečo ste trénovaný ako profesionál, keď nejete a máte údaje na podporu tohto tréningu na profesionálnej úrovni? Čo robíš? Ak to neurobíte, ničíte si telo. Takže opäť, ak pracujete ako profík, znamená to, že meliete. Chcem povedať, že tlačíte svoje telo k tomu, aby ste mali nervovosvalové. Okrem toho sme chiropraktici. Riešime zápalové problémy. Ak to robíte, podčiarknete to, ale neobrátite sa, aby ste sa zotavili prostredníctvom chiropraktickej práce špecifickej pre mikrovýživu. Potom to prekliate; nestihneš to.

 

[00: 14: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ukážeme, že sme mohli mnohokrát vidieť, ako sa mestá stretávajú kvôli špecifickým športom, ako je napríklad zápasenie. Wrestling je jedným z tých notoricky známych športov, ktoré telo vystavujú obrovskému emocionálnemu a fyzickému stresu. Ale veľakrát sa stáva, že jednotlivci musia schudnúť. Máš chlapa, ktorý má 160 libier; má rozbaľovacích 130 libier. Takže to, čo mesto urobilo, aby sa týmto veciam vyhlo, je použitie telesnej hmotnosti a určenie molekulovej hmotnosti moču, však? Aby mohli povedať, si príliš koncentrovaný, však? Takže to, čo robia, je, že majú všetky tieto deti zoradené až po UTEP a robia test špecifickej hmotnosti, aby zistili, či sú schopné schudnúť ešte viac alebo akú váhu môžu stratiť. Takže niekto, kto má okolo 220, hovorí: Vieš čo? Na základe tohto testu môžete zhodiť až asi, viete, xyz libier. A ak toto porušíte, urobte to. Ale to nie je dosť dobré. Chceme vedieť, čo sa stane, pretože keď sú deti v záťaži a bojujú s iným človekom, ktorý je rovnako dobrý ako športovec, a on tlačí svoje telo, vtedy telo skolabuje. Telo zvládne záťaž, ale suplementácia, ktorú ten človek mal, možno jeho vápnik, bol tak vyčerpaný, že zrazu ste dostali tohto chlapca, ktorý mal 100 zranení; zranenia, lakeť prasknutý vykĺbený. To je to, čo vidíme. A zaujímalo by nás, ako si zlomil lakeť, pretože jeho telo bolo vyčerpané z týchto doplnkov?

 

[00: 15: 59] Dr. Mario Ruja DC*: A Alex, na tej istej úrovni, hovoríš o jednom na jedného ako o tom pugilistickom, o tých intenzívnych troch minútach tvojho života na druhej úrovni, keď príde na tenis, to je trojhodinový rozhovor. presne tak. Nie sú tam žiadni odberatelia. Neexistuje žiadny koučing, žiadne subs. Si v tej gladiátorskej aréne. Keď vidím, že Mia hrá OK, myslím, že je to intenzívne. Myslím, že každá lopta, ktorá k vám prichádza, prichádza k vám so silou. Prichádza ako, môžeš si to vziať? Je to ako keď niekto bojuje cez sieť a pozerá sa na ňu. Chystáte sa skončiť? Chystáte sa naháňať túto loptu? Necháš to tak? A to je miesto, kde ten definitívny faktor optimálnej mikrovýživy spojený s konverzáciou o tom, čo presne potrebujete z hľadiska genomickej konverzácie, niekomu umožní zvýšiť mieru so zníženým rizikovým faktorom zranení, kde vie, že sa môže viac presadiť a mať istotu. Alex, hovorím ti, že to nie je len výživa; toto je o dôvere vedieť, že mám, čo potrebujem, a môžem si túto vec podrobiť a bude to držať. Nebude to praskať.

 

[00: 17: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš čo? Mám malého Bobbyho. Chce zápasiť a chce byť najväčšou nočnou morou je mama. Lebo vieš čo? To sú tí, ktorí chcú, aby Bobby udrel druhého Billyho, však? A keď sú ich deti udierané, chcú sa o ne postarať. A mamy sú najlepšie kuchárky. Oni sa o nich starajú, však? Oni sú tí, ktorí sa o to postarajú a bolo to vidieť. Keď sa rodičia pozerajú, tlak na dieťa je obrovský a niekedy je to neuveriteľné. Ale čo môžeme dať mamám? Čo môžeme urobiť pre rodičov, aby lepšie pochopili, čo sa deje? Dnes vám to musím povedať pomocou testov DNA. Viete, všetko, čo musíte urobiť, je dostať dieťa ráno, otvoriť mu ústa, viete, urobiť tampón, stiahnuť mu tú látku z líca, vložiť do fľaštičky a je to hotové za pár minút. dni. Môžeme povedať, či má Bobby silné väzy, či sú úrovne Bobbyho mikroživín odlišné, aby rodičom poskytol lepší druh plánu alebo dashboardu na pochopenie informácií, ktoré takpovediac ovplyvňujú Bobbyho, je to tak?

 

[00: 18: 27] Dr. Mario Ruja DC*: Pretože a toto je to, k čomu sme prešli dlhú cestu. Toto je rok 2020, chlapci, a toto nie je rok 1975. To je rok, kedy prišiel Gatorade.

 

[00: 18: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: Poď; Dostal som svoju vaňu. Je na tom veľa vecí. Budem mať všetko, čo budete vyzerať ako Budha, keď dostanete cukrovku s toľkým cukrom z tých proteínových koktailov.

 

Tie správne doplnky pre deti

 

[00: 18: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Prešli sme dlhú cestu, ale nemôžeme len tak vojsť a ísť; Oh, tu musíte hydratovať, vypiť tieto elektrolyty, Pedialyte a všetko ostatné. To nie je dosť dobré. Teda, to je dobré, ale je rok 2020, zlatko. Musíte škálovať a zvyšovať úroveň a nemôžeme použiť staré údaje a staré prístroje a diagnostiku, pretože deti teraz začínajú vo veku troch rokov, Alex. Tri roky starý. A hovorím vám hneď o tretej, je to neuveriteľné. V čase, keď majú päť a šesť, myslím, hovorím vám, že deti, ktoré vidím, sú už vo vybraných tímoch.

 

[00: 19: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mário…

 

[00: 19: 34] Dr. Mario Ruja DC*: Majú šesť rokov, sú vo vybranom tíme.

 

[00: 19: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: O tom, či je dieťa pripravené, rozhoduje rozsah jeho pozornosti. Áno, musím ti povedať, že si to môžeš pozrieť. Musíte vidieť dieťa, ktoré má tri roky a šesť mesiacov a nedáva pozor. Tri roky a osem mesiacov, zrazu sa dokáže sústrediť.

 

[00: 19: 50] Dr. Mario Ruja DC*: Je zapnutý ako vypínač.

 

[00: 19: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Pred trénerom, však? A môžete to povedať, pretože blúdia a nie sú pripravení. Takže privádzame deti a vystavujeme ich množstvu zážitkov. Potom musíme dať mamám a otcom schopnosť porozumieť športovcom NCAA a vidieť, ako môžem vidieť, čo sa deje v mojom krvnom obehu? Nie CBC, pretože CBC je pre základné veci, ako sú červené krvinky, biele krvinky. Môžeme robiť veci. Metabolický panel nám hovorí všeobecnú vec, ale teraz poznáme hlbšie informácie o citlivosti génových markerov a vidíme to na teste. A tieto správy nám presne hovoria, čo to je a ako sa to týka súčasnosti a vývoja.

 

[00: 20: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Takže toto je miesto, kde milujem. To je miesto, kde mám rád všetko vo svete výkonu pred a po. Takže keď ste šprintér, načasujú vás. Je elektronický čas; keď si zápasník, pozerajú sa na teba. Viete, aký je váš výherný pomer? Aké je vaše percento? Čokoľvek, všetko sú to dáta. Je založený na údajoch. Ako tenistu, futbalistu vás budú sledovať. Počítače budú sledovať, ako silný? Aké rýchle je vaše podanie? Je to 100 míľ za hodinu? Myslím, je to šialené. Takže teraz, ak máte tieto údaje, Alex, prečo nemáme rovnaké informácie pre najdôležitejšiu zložku, ktorou je biochémia, mikrovýživa, základom výkonu je to, čo sa deje v nás, nie to, čo sa deje vonku. A tu sú ľudia zmätení. Myslia si: „Moje dieťa pracuje štyri hodiny denne a má súkromného trénera. Všetko.” Moja otázka znie, že je to dobré, ale vystavujete to dieťa riziku, ak neprikrmujete, povedzme presne, keď ide o špeciálne potreby toho dieťaťa alebo toho športovca, pretože ak to neurobíme, Alex , nectíme cestu a bitku, toho bojovníka, nie. Vystavujeme ich riziku. A potom, zrazu, viete čo, dva-tri mesiace pred turnajom, BAM! Vytiahol stehennú šlachu. Oh, vieš čo? Boli unavení alebo zrazu museli z turnaja odísť. Vidíte, vidím tenistov, ktorí to všetko robia. A prečo? Oh, sú dehydrovaní. No, nikdy by ste nemali mať taký problém. Predtým, ako vojdete presne tam, kde ste, mali by ste už vedieť, čo robíte. A milujem kombináciu a platformu, ktorú máme pre všetkých našich pacientov, pretože do dvoch alebo troch mesiacov môžeme ukázať pred a po, nie?

 

[00: 22: 39] Dr. Alex Jimenez DC*: Môžeme ukázať zloženie tela systémom Inbody a neuveriteľným systémom, ktoré používame. Tieto DEXAS, môžeme urobiť analýzu telesnej hmotnosti tuku. Môžeme robiť veľa vecí. Ale pokiaľ ide o predispozície a to, čo je pre jednotlivcov jedinečné, ideme dole na molekulárnu úroveň a môžeme ísť nadol na úroveň génov a pochopiť, aké sú náchylnosti. Môžeme pokračovať, keď budeme mať gény. Môžeme tiež pochopiť úroveň mikroživín každého jednotlivca. Čo sa teda týka mňa? Môžem mať viac horčíka ako vy a druhé dieťa môže mať vyčerpaný horčík alebo vápnik alebo selén alebo jeho bielkoviny alebo aminokyseliny alebo je zastrelené. Možno má tráviaci problém. Možno má intoleranciu laktózy. Musíme byť schopní prísť na tieto veci, ktoré nás ovplyvňujú.

 

[00: 23: 29] Dr. Mario Ruja DC*: Nevieme to odhadnúť. A podstata je, že to nie je potrebné. Každý má krásny rozhovor, Alex, o: „Ach, vieš čo? Cítim sa OK." Keď to počujem, krčím sa, idem a cítim sa dobre. Takže mi chcete povedať, že svoje zdravie dávate za to najcennejšie, čo máte, a váš výkon je založený na pocite, wow, to znamená, že vaše receptory v moči a tolerancia bolesti diktujú vaše zdravie. To je nebezpečné. To je úplne nebezpečné. A tiež, tak klinicky, nie ste schopní cítiť svoj nedostatok, pokiaľ ide o vitamín D, váš nedostatok, pokiaľ ide o selén, váš nedostatok vitamínu A, E. Myslím tým, že všetky tieto markery, nemôžete cítiť .

 

[00: 24: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Musíme ľuďom začať prezentovať informácie, sú tam vonku, pretože chceme dať ľuďom vedieť, že ideme do hĺbky. Ideme nadol k týmto génovým náchylnostiam, chápaniu génov, aké je dnes; to, čo sme sa naučili, je také silné, že umožňuje rodičom pochopiť oveľa viac problémov týkajúcich sa športovca. Nielen to, ale rodičia chcú vedieť, aká je moja náchylnosť? Mám riziko kostnej artritídy? Máme problémy s oxidačným stresom? Prečo mám vždy zápal, však? Verte tomu alebo nie, ak máte gény, povedzme, že máte gén, vďaka ktorému veľa jete, no, pravdepodobne priberiete. Môžete zdvihnúť ruky 10000 XNUMX ľudí, ktorí majú rovnaký génový marker, a všimnete si, že ich BIA a BMI sú úplne mimo, pretože na to je teraz náchylnosť. Môžu to zmeniť? Absolútne. To je to, o čom hovoríme. Hovoríme o pochopení schopnosti prispôsobiť sa a zmeniť svoj životný štýl pre predispozície, ktoré môžeme mať.

 

[00: 25: 26] Dr. Mario Ruja DC*: jo, toto je úžasné. A vidím to pomerne často v konverzácii o chudnutí, viete, a oni hovoria: "Ach, urobil som tento program a funguje skvele." A potom máte 20 ďalších ľudí, ktorí robia ten istý program, a ani to nefunguje a je to skoro ako hit a miss. Ľudia sú teda rozčarovaní. Vystavujú svoje telá tejto neuveriteľnej jazde na horskej dráhe, ktorá je ako tá najhoršia vec, ktorú môžete urobiť. Viete, robia tieto zbytočné veci, ale nedokážu to udržať, pretože prečo? Na konci dňa to nie je to, kto ste. Nebolo to pre teba.

 

[00: 26: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Možno budete potrebovať iný typ stravy.

 

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. A tak je náš dnešný rozhovor opäť veľmi všeobecný. Túto platformu zakladáme spoločne, pretože musíme vzdelávať našu komunitu a zdieľať najnovšie technológie a vedu, ktoré zodpovedajú potrebám.

 

[00: 26: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Personalizovaná medicína, Mario. Nie je to všeobecné; je to personalizované zdravie a prispôsobená kondícia. Chápeme, že nemusíme hádať, či je pre nás lepšia diéta, ako napríklad nízkokalorická, vysokotučná alebo stredomorská strava či diéta s vysokým obsahom bielkovín. Nebudeme schopní vidieť, že títo vedci dávajú dohromady informácie z informácií, ktoré neustále zhromažďujeme a kompilujeme. Je to tu a je to preč výterom alebo krvou preč. Je to šialené. Vieš čo? A tieto informácie mi, samozrejme, dovoľte mať na pamäti skôr, ako to začne. Prichádza moje malé prehlásenie. Toto nie je na liečbu. Prosím, neberte si nič; berieme to na liečbu alebo diagnostiku. Musíte sa porozprávať so svojimi lekármi a vaši lekári vám musia presne povedať, čo tam je a čo je vhodné pre každého jednotlivca, ktorého integrujeme.

 

[00: 27: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Ide o to, že sa integrujeme so všetkými zdravotníckymi pracovníkmi a lekármi. Sme tu, aby sme podporovali a presadzovali funkčné wellness. OK A ako ste spomenuli, nie sme tu na to, aby sme liečili tieto choroby. Sme tu, aby sme znova optimalizovali, keď prídu športovci a chcú byť lepší. Chcú byť zdravší a pomôcť pri zotavovaní.

 

Môže stres starnúť rýchlejšie?

 

[00: 27: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, to je všetko. Viete, čo je základ? Testovanie je tam. Vidíme, že Billy nejedol dobre. Dobre, Billy nejedol dobre. Môžem vám povedať, že zje všetko, ale nemal takú hladinu bielkovín. Pozrite sa na jeho vyčerpanie bielkovín. Predstavíme vám tu teda niektoré štúdie, pretože ide o informácie, aj keď sú trochu zložité. Chceme to však zjednodušiť. A jedna z vecí, o ktorých sme tu hovorili, je test mikroživín, ktorý sme tu poskytovali. Teraz vám predstavím, aby ste tu trochu videli. A čo používame v našej kancelárii, keď niekto príde a povie: Chcem sa dozvedieť o svojom tele. Predstavujeme toto hodnotenie mikroživín, aby sme zistili, čo sa deje. Tento bol, povedzme, len vo vzorke pre mňa, ale hovorí vám, kde je jednotlivec. Chceme byť schopní vyrovnať hladinu antioxidantov. Teraz to už vie každý, no nie každý. Teraz však chápeme, že ak sú naše gény optimálne a naše jedlo optimálne, ale žijeme v stave oxidačného stresu...

 

[00: 28: 45] Dr. Mario Ruja DC*: presne

 

[00: 28: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Naše gény nebudú fungovať. Preto je dôležité pochopiť, v čom je problém.

 

[00: 28: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Je to hrdza. Chcem tým povedať, že keď sa na to pozeráte a ja vidím dva markery, vidím ten jeden pre oxidačný a potom ten druhý je imunitný systém. Ano správne? Takže opäť spolu korelujú, ale sú rozdielne. Takže oxidačné činidlo, o ktorom hovorím, je, ako keby váš systém hrdzavel. Áno, to je oxidácia. Vidíte, ako jablká hnednú. Vidíte hrdzavenie kovov. Takže vo vnútri chcete byť úplne najlepší, čo je v tejto 75 až 100 percentnej miere funkčnosti v zelených číslach. To znamená, že zajtra zvládneš šialenstvo sveta, vieš?

 

[00: 29: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, môžeme sa pozrieť na stres ľudského tela, Mario. Čo môžeme vidieť, čo sa v skutočnosti deje, a ako pokračujem v tomto druhu prezentácie, môžeme vidieť, aký je tento jedinec a aký je jeho skutočný vek imunitných funkcií. Takže veľa ľudí chce vedieť tieto veci. Chcem vedieť, kde ležím z hľadiska dynamiky tela, však? Takže keď sa na to pozriem, presne vidím, kde ležím, a mám 52 rokov. OK. V tejto situácii, OK, teraz, keď sa pozrieme dole, chceme vedieť.

 

[00: 30: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Počkaj. Poďme reálne. Takže mi chceš povedať, že môžeme omladiť prostredníctvom tohto neuveriteľného systému? To mi hovoríš?

 

[00: 30: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Hovorí vám, či starnete rýchlejšie, dobre, ako to znie, Mario? Takže ak dokážete spomaliť, ak ste v tej top 100, zelenej, budete vyzerať ako 47-ročný muž, keď budete mať 55. Nie? Takže zo štruktúry, imunitnej funkcie a oxidačného stresu v tele sa stane to, že budeme schopní presne vidieť, kde sa nachádzame, pokiaľ ide o naše telo.

 

[00: 30: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Takže je to správne? Áno. Takže náš rodný list môže povedať 65, ale naše funkčné metabolické markery môžu povedať, že máte 50.

 

[00: 30: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Dovoľte mi to zjednodušiť, dobre? Ľudia často rozumejú oxidačnému stresu; áno, počúvame o antioxidantoch a reaktívnych formách kyslíka. Dovoľte mi to zjednodušiť, OK, sme bunka. Vy a ja, máme rodinné jedlo priamo tam, kde sa bavíme. Sme normálne bunky. Sme šťastní a fungujeme tam, kde je všetko vhodné. Zrazu je tu divoko vyzerajúca dáma. Má čepele a nože a je mastná, je slizká a ide ďalej. Udrie do stola, bum a akosi odíde. Vieš, bude nás to znepokojovať, však? Bude to, nazvime ju oxidant, dobre? Nazýva sa reaktívna forma kyslíka. Teraz, ak máme dvoch z tých, ktorí chodia po reštaurácii, dávame na ňu pozor, však? Zrazu príde futbalista a vezme ju von. Bum ju vyradí, však? V tejto situácii je táto mastná, slizká dáma vyzerajúca ako zbraň, správne, to je desivé. Bol to antioxidant. To bol vitamín C, ktorý ju zničil, však? V tele existuje rovnováha medzi oxidantmi a antioxidantmi. Majú rôzne účely, však? Musíme mať antioxidanty a musíme mať oxidanty, aby naše telo fungovalo. Ale ak máte 800 tých dám ako zombie zrazu.

 

[00: 32: 02] Dr. Mario Ruja DC*:Videl som ich ako zombíkov.

 

[00: 32: 07] Dr. Alex Jimenez DC*: To je. Vieš, čo budeš chcieť. Kde sú futbalisti? Kde sú antioxidanty, však? Vytiahnite ich. Futbalisti prichádzajú, ale je ich príliš veľa, však? Čokoľvek, čo vy a ja urobíme v rozhovore, môže byť zdravé bunky a tento rozhovor vedieme pri jedálenskom stole. Sme úplne rozrušení. Nemôžeme fungovať v prostredí oxidačného stresu. Nie. Takže v podstate môžeme mať všetky doplnky a môžeme mať všetky živiny a môžeme mať správnu genetiku. Ale ak sme v oxidačnom stave, správne, na zvýšenej úrovni, nezostarneme. Nebude to pohodlná noc a my sa nezotavíme.

 

[00: 32: 46] Dr. Mario Ruja DC*: Budeme mať vyšší rizikový faktor pre zranenia. presne tak. A ďalšia vec je, že máme aj rizikový faktor, pri ktorom starneme rýchlejšie, ako by sme mali.

 

[00: 33: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Tá noc by bola drsná, keby tých ľudí bolo okolo sto. Potrebujeme teda poznať stav rovnováhy v živote, antioxidanty, ktoré vidíme, a všetky antioxidanty v potravinách ako A, C, E. To robí tento test. Ukazuje vám hladinu oxidantov v tele.

 

[00: 33: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Hej, Alex, opýtam sa ťa na to. Každý rád cvičí. Keď cvičíte, zvyšuje to alebo znižuje váš oxidačný stres? Prosím, povedzte mi to, pretože to chcem vedieť.

 

[00: 33: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Zvyšuje váš oxidačný stav.

 

[00: 33: 31] Dr. Mario Ruja DC*: Nie, prestaň.

 

[00: 33: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Robí to preto, že rozkladáte telo. Telo však reaguje. A ak sme zdraví, Mario, však? V tomto zmysle sa naše telo musí najskôr pokaziť a musí sa opraviť. dobre? Chceme mať antioxidanty, pretože nám pomáhajú prejsť týmto procesom. Súčasťou hojenia a súčasťou zápalu je oxidačná rovnováha. Takže v podstate, keď cvičíte príliš tvrdo alebo tvrdo bežíte, môžete prepáliť latku a to sú veci, na ktoré sa vy a ja musíme pozrieť, a toto je rovnováha.

 

[00: 34: 08] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz je to ako paradox, však? Viete čo, ak sa prepracujete, budete vyzerať báječne. Ale vieš čo? V skutočnosti sa rozpadávaš. A ak necvičíte, príde kardio. Existujú ďalšie rizikové faktory. Preto je to také dôležité, že musíme nájsť rovnováhu a presne vedieť, čo každý človek potrebuje, aby bol najlepší. A nemôžeme hádať; nemôžeš brať rovnaké doplnky ako ja a naopak.

 

Tie správne kofaktory pre vaše telo

 

[00: 34: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Môžem, môžeme. Ale je to pre mňa, možno nie som zbytočne vyhodené peniaze, alebo nám možno celý proces uniká. Takže v celej tejto dynamike, pri pohľade na tento test, Mario, pri tomto konkrétnom hodnotení, chceme tiež vidieť, na čom sú naše kofaktory. Hovorili sme o bielkovinách; hovorili sme o genetike. Hovorili sme o veciach, ktoré spôsobujú, že tieto enzýmy fungujú, funguje naše telo a čisté enzýmy v tomto konkrétnom modeli, ktorý vidíte, čo sú kofaktory a metabolity. Vidíte hladiny aminokyselín a ich umiestnenie vo vašom tele. Ak ste extrémny športovec, chcete vedieť, čo to je.

 

[00: 35: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Ach áno, myslím, pozrite sa na to. Tie aminokyseliny. Tie sú kritické.

 

[00: 35: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslíš Mario?

 

[00: 35: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, myslím, že ako každý športovec, ktorého poznám, hovorí: Hej, musím si vziať aminokyseliny. Moja otázka znie, beriete tie správne na správnej úrovni? Alebo dokonca viete, a hádajú. Deväťdesiat percent ľudí predpokladá, že sa pozeráte na antioxidanty. Pozrite sa na to. To je tá šelma, glutatión. To je ako starý otec antioxidantov. A chcete vedieť, je to futbalisti, že obrancovia budú rozdrviť tých zombíkov, viete? A opäť vitamín E, CoQ10. Každý hovorí o CoQ10 a zdraví srdca.

 

[00: 36: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Koenzým Q, presne tak. Mnoho ľudí užíva lieky na srdce špeciálne na zníženie hladiny cholesterolu.

 

[00: 36: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Čo robí CoQ10, Alex? Chcem ťa začať.

 

[00: 36: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Lebo vieš čo? Veľa dokumentácie vyšlo skoro, keď robili mnohé z týchto liekov. Áno, vedeli, že to musia ukončiť a dať do toho koenzým Q. Vedeli to a dali si to patentovať, pretože vedeli, že to majú. Pretože ak nedávate koenzým Q správne, máte zápalové stavy a neuropatie. Ale títo ľudia majú problémy a teraz to začínajú chápať. Preto vidíte všetky reklamy s koenzýmami. Ide však o to, že musíme vedieť, kde je náš súčasný stav správny. Takže keď týmto veciam rozumieme, môžeme sa pozrieť na testy. A môžeme sa pozrieť na jeho dynamiku. Nechceli by ste vedieť, ktoré antioxidanty? Je to tak jasné.

 

[00: 36: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Milujem to. Teda, pozrite sa na to. Vieš čo? Je to červená, zelená, čierna a to je všetko. Teda, hneď to vidíte. Toto je vaša doska. Toto je vaše veliteľské centrum. Viete, milujem veliteľské centrum. Je to ako, všetko je tam.

 

[00: 37: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Poznám Maria, viete, s tými športovcami chcú byť na najvyššej úrovni. Áno, vyzerá to, že táto osoba sa vznáša niekde uprostred, ale chcú to dosiahnuť na 100 percent, však?

 

[00: 37: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, sú na lavičke.

 

[00: 37: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. A keď sú vo veľkom strese, ktovie čo? Teraz sú tieto testy jednoduché. Nie je zložité ísť dovnútra. Urobte si niekedy laboratórny test, sú to testy moču, niečo, čo môžeme urobiť.

 

[00: 37: 33] Dr. Mario Ruja DC*: A tie dokážeme urobiť v našich kanceláriách v priebehu niekoľkých minút, presne v priebehu niekoľkých minút. Šialené.

 

[00: 37: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Je to šialené.

 

[00: 37: 40] Dr. Mario Ruja DC*: Preto je to také jednoduché. Je to ako moja otázka je, akú farbu má červený autobus? Neviem. Je to triková otázka.

 

Aké doplnky sú pre vás vhodné?

 

[00: 37: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Vráťme sa k našej dnešnej téme – personalizovaná medicína a personalizované wellness a personalizované fitness. Lekári v celej krajine začínajú chápať, že nemôžu len tak povedať: OK, si tehotná. Tu je tabletka kyseliny listovej. Dobre, tu sú niektoré živiny, hoci každý lekár sa musí starať o svojich vlastných klientov. Oni sú tí, ktorí to robia. Ale ľudia majú schopnosť porozumieť; kde su dalsie diery? Nechceli by ste sa uistiť, že máte vhodný selén?

 

[00: 38: 17] Dr. Mario Ruja DC*: Predtým, ako budete mať príznaky. To je tá vec, a preto to neliečime. Nehovoríme, že problémy, problémy s diagnózou, čo robíte, aby ste optimalizovali a znížili svoje rizikové faktory?

 

[00: 38: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Je tu aj otázka dlhovekosti, pretože tým myslím, že otázkou dlhovekosti je, ak svojmu telu poskytujete správne substráty, správne kofaktory, správnu výživu. Vaše telo má šancu vydržať viac ako 100 rokov a skutočne fungovať. A ak máte vyčerpaný život, nuž, spaľujete motor, takže telo začne mať problémy, viete, takže keď sa pozrieme na tieto druhy vecí...

 

[00: 39: 00] Dr. Mario Ruja DC*: Môžete sa vrátiť k našim dvom značkám? Pozrite sa na ten imunitný systém.

 

[00: 39: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, existuje dôvod, prečo sa tu zastavili na 100, pretože to je celý nápad. Celá myšlienka je prinútiť vás žiť 100 storočie. Takže ak to dokážeme, ak ste človek, ktorý má, povedzme, 38 rokov a ste uprostred svojho života, a povedzme, že ste obchodník a ste narkoman pre podnikanie . Si narkoman na podnikanie. Chcete vás škrtiť proti svetu. Nechcete, aby vás nejaký druh červej slabosti Mikuláša takpovediac vytrhol z vášho futbalového života. Pretože inak môžete zakopnúť o veci. A to, čo chceme ľuďom poskytnúť prostredníctvom odborníkov na výživu, ktorí zaregistrovali dietológov lekárom prostredníctvom informácií, ktoré sú k dispozícii, aby si lepšie doplnili život. A nie je to len o malom Bobbym; je to o mne, je to o tebe. Ide o našich pacientov. Ide o každého jedného z nich, ktorý chce žiť kvalitnejší život. Pretože ak dôjde k vyčerpaniu určitých vecí, nie je to teraz. Ale v budúcnosti môžete mať náchylnosť, ktorá spôsobí choroby. A v tom sú tie náchylnosti. Môžeme to posunúť na ďalšiu úroveň, pretože vidíme, čo sa deje. Pokiaľ ide o toto, idem ďalej a vrátim to sem, aby ste mohli vidieť, na čo sa pozeráme. Môžete vidieť, že B-komplex je teraz, máme veľa B-komplexov a ľudia si tu všade píšu SMS a ja dostávam správy.

 

[00: 40: 42] Dr. Mario Ruja DC*: Tvoj oxidačný stres stúpa, Alex.

 

[00: 40: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Je šialené, že sme tu už hodinu, takže chceme, aby sme vám mohli prinášať informácie, ako plynie čas. Chcem si to teraz prejsť a porozprávať o jednotlivých antioxidantoch; to sú tvoji futbalisti, chlape, to sú tí, ktorí berú tých ľudí von. Robíš celý svoj život oveľa lepším, správne, Mario. Toto je druh vecí, na ktoré sa pozeráme. Poznáte svoj glutatión na kolenách. Váš koenzým Q selén je metabolizmus sacharidov vitamínu E.

 

[00: 41: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Pozrite sa, mám na mysli interakciu glukózy a inzulínu nazývanú energia. Keď som to naposledy kontroloval, volalo sa to turbo.

 

[00: 41: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Musíme počúvať; máme veľa dobrých lekárov. Sme tam ako Dr. Castro. Máme tam všetkých skvelých lekárov, ktorí pretekajú.

 

[00: 41: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Myslím, že sa dostaneme do problémov.

 

[00: 41: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: V poriadku. Facebook nás vyradí.

 

[00: 41: 41] Dr. Mario Ruja DC*: Bude to časovo obmedzené.

 

[00: 41: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslím, že sú to naše názory. Základom je však zostať naladený. Prichadzali. Toto nemôže pokryť všetko. Hej, Mario, keď som chodil do školy, terorizoval nás tento stroj nazývaný psychocyklus.

 

[00: 41: 58] Dr. Mario Ruja DC*:Koľko ATP, Alex?

 

[00: 42: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslím, koľko kilometrov? Je to glykolýza alebo aeróbne alebo anaeróbne, však? Takže keď sa na to začneme pozerať, začneme vidieť, ako tieto koenzýmy a tie vitamíny hrajú úlohu v našom energetickom metabolizme, však? Takže u tohto jedinca došlo k určitým vyčerpaniam. Vidíte, odkiaľ prichádza žltá. Ovplyvňuje celý metabolický proces, tvorbu energie. Takže človek je vždy unavený. Dobre, trochu rozumieme dynamike toho, čo sa deje. Takže toto je kritická informácia, ako sa na to pozeráme vy a ja, však? Vidíme, čo môžeme ponúknuť? Môžeme poskytnúť informácie, aby sme zmenili, ako telo dynamicky lepšie funguje? Tak toto je šialené. Takže čo sa týka toho, môžeme pokračovať ďalej a ďalej, chlapci. Takže to, čo budeme robiť, je, že sa pravdepodobne vrátime, pretože toto je len zábava. Myslíš si to? Áno, myslím, že sa vrátime k tomu, čo musíme, aby sme zmenili spôsob, akým všetko El Paso je a nielen pre našu komunitu, ale aj pre tie mamičky, ktoré chcú vedieť, čo je najlepšie pre členov ich rodiny. Čo môžeme ponúknuť? Technológia nie je. Nedovolíme, aby nás El Paso niekedy nazývali najtučnejším spoteným mestom v Spojených štátoch. Máme tu neuveriteľný talent, ktorý nás skutočne môže naučiť o tom, čo sa deje. Takže viem, že si to videl, však? Áno.

 

[00: 43: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Absolútne. A čo môžem povedať, je to Alex? Ide o špičkový výkon a špičkové schopnosti. A tiež získanie správneho špecifického prispôsobeného vzoru genomickej výživy pre každého jednotlivca je to, čo mení hru. To je to, čo mení hru od dlhovekosti k výkonu a len byť šťastný a žiť život, ktorý ste mali žiť.

 

záver

 

[00: 43: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, môžem povedať, že keď sa pozrieme na tieto veci, sme z toho nadšení, ako môžete povedať, ale týka sa to všetkých našich pacientov. Ľudia prichádzajú úplne vyčerpaní, unavení, majú bolesti, sú zapálení a niekedy potrebujeme zistiť, čo to je. A v našom rozsahu sme poverení byť zodpovední a zistiť, kde to závisí a kde to spočíva v problémoch našich pacientov. Pretože to, čo robíme, ak pomôžeme ich štruktúre, pohybovému ústrojenstvu, neurologickému systému, ich systému mysle správnou stravou a porozumením cvičením, dokážeme zmeniť životy ľudí a oni chcú mať možnosť napĺňať svoj život a užívať si žije tak, ako má byť. Takže je toho veľa čo povedať. Takže sa vrátime niekedy budúci týždeň alebo tento týždeň. Budeme pokračovať v tejto téme o personalizovanej medicíne, personalizovanom wellness a personalizovanom fitness, pretože práca s mnohými lekármi prostredníctvom integratívnej zdravotnej a integračnej medicíny nám umožňuje byť súčasťou tímu. Máme GI lekárov, viete, kardiológov. Existuje dôvod, prečo pracujeme ako tím spolu, pretože všetci prinášame inú vedeckú úroveň. Žiadny tím nie je úplný bez nefrológa a táto osoba presne zistí dôsledky všetkých vecí, ktoré robíme. Takže táto osoba je veľmi dôležitá v dynamike integratívneho wellness. Aby sme mohli byť najlepším typom poskytovateľov, musíme odhaľovať a hovoriť ľuďom o tom, čo je vonku, pretože veľa ľudí o tom nevie. A čo musíme urobiť, je priniesť im to a nechať karty ležať a naučiť ich, že museli povedať svojim lekárom: „Hej, doktor, potrebujem, aby ste sa so mnou porozprávali o mojom zdraví a posadili sa. Vysvetlite mi moje laboratóriá." A ak nie, tak viete čo? Povedz, že to musíš urobiť. A ak nie, je čas nájsť si nového lekára. Dobre, je to také jednoduché, pretože dnešné informačné technológie sú také, že naši lekári nemôžu zanedbávať výživu. Wellness nemôžu zanedbávať. Nemôžu prehliadať integráciu všetkých vied dohromady, aby boli ľudia zdraví. Toto je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré musíme urobiť. Je to mandát. Je to naša zodpovednosť a my to urobíme a vyradíme to z loptičky. Takže, Mario, dnes to bolo požehnaním a budeme v tom pokračovať aj v najbližších dňoch a budeme pokračovať v zabíjaní a poskytovaní informácií ľuďom o tom, čo môžu robiť z hľadiska ich vedy. Toto je kanál Health Voice 360, takže budeme hovoriť o mnohých rôznych veciach a prinesieme veľa ďalších talentov. Ďakujem chlapci. A máš ešte niečo, Mario?

 

[00: 46: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Som v tom.

 

[00: 46: 12] Dr. Alex Jimenez DC*:Dobre, brat, čoskoro sa s tebou porozprávam. Milujem ťa, človeče. Zbohom.

 

Vylúčenie zodpovednosti

Aký je účel chiropraktickej starostlivosti? | El Paso, Texas (2021)

úvod

V dnešnom podcaste Dr. Alex Jimenez a Dr. Ruja diskutujú o tom, prečo je chiropraktická starostlivosť dôležitá pre celkovú pohodu tela.

 

Prečo je chiropraktická starostlivosť dôležitá?

 

[00: 00: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ahoj. Hovoríme tu s Dr. Mariom Rujom. Sme silní chiropraktici; ako sa voláme, Mario? čo si povieme?

 

[00: 00: 12] Dr. Mario Ruja DC*: Viete, teraz vám poviem, že sa to volá Bad Boys of Chiropractic.

 

[00: 00: 16] Dr. Alex Jimenez DC*: Zlí chlapci chiropraxe. Áno. V poriadku.

 

[00: 00: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Takže tu hore budeme škaredo. Budeme hovoriť o veciach, o ktorých ľudia nechcú hovoriť, Alex.

 

[00: 00: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, žijeme.

 

[00: 00: 27] Dr. Mario Ruja DC*: No, sme naživo. Dobre. Milujem to naživo. Neznášam mŕtvych.

 

[00: 00: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Nuž, budeme diskutovať o sile chiropraxe a o tom, prečo sa ľudia na celom svete rozhodli vybrať si chiropraxe ako skvelú možnosť pre liečebné protokoly a veci, ktoré presahujú skúsenosti väčšiny ľudí. Ale v našom novom modernom svete chápeme, čo je chiropraxe. Mario, viem, že je to pre teba skvelá téma, a potom sme o tom diskutovali pri mnohých príležitostiach. A povedzte mi trochu o tom, prečo mala chiropraxia vplyv na váš život?

 

[00: 01: 07] Dr. Mario Ruja DC*: Prešiel som mnohými skúsenosťami, najmä v oblasti športu. Opäť som hral stredoškolský, vysokoškolský futbal. Vždy ma bavilo byť aktívny, od CrossFitu po maratóny, biatlon a iné veci. Táto synergia chiropraxe je synergická s pohybom života a život je vo všeobecnosti jednoduchý. Po prvé, je to jednoduché. Nepotrebujeme technológiu. Nevyžadujú sa žiadne batérie, nie sú potrebné žiadne zariadenia. S našimi rukami môžete získať chiropraktiku kdekoľvek a kedykoľvek. Toto sú nástroje. Sú to mocenské nástroje od starovekej Číny cez Mayov až po Egypťanov. Mali chiropraktiku, ale pod inými menami a rôznymi prezentáciami. Ale v týchto starovekých svetoch bola chiropraktika len pre vyššiu triedu. Králi a kráľovné a ich rodiny len preto, že vedeli, že chiropraxia otvára a optimalizuje energiu tela, energiu života a pohybu. Takže to nebolo pre bežných ľudí; bolo to len pre elitu. A v tom je tá krása. Takže keď sa pozrieme na chiropraktiku, pozrieme sa na cyklus, ktorý prešiel a na začiatku to bolo pre elitu, a potom sa to stratilo. A potom s Didi Palmer a BJ Palmer a celou líniou chiropraktikov, zakladatelia, priekopníci, bojovníci, viete, išli do väzenia. Áno, išli do väzenia, aby zastupovali umenie a vedu liečiteľského umenia chiropraxe. A to je úžasné. Je neuveriteľné, ako si to ľudia neuvedomujú. A potom to z toho vychádza naplno až teraz, akceptujú to všetky poisťovne, všetci poskytovatelia. VA pokrýva chiropraktiku. 101 percent. Povedal by som len, že každý profesionálny tím na svete. OK, možno to zachádza trochu ďaleko, ale s istotou viem, že profesionálne tímy v USA, všetky hokejové, bejzbalové, basketbalové, futbalové a také volejbalové, každý z vrcholových športovcov, všetci majú vo svojom kútiku chiropraxe . Všetci majú vo svojej súprave chiropraxe. Armstrong mal všetko najlepšie. Teda, Phelps to mal. Môžem pokračovať. Bolt to mal. Vy ste na vrchole zlatého medailistu a ja vám poviem, že na nich boli položené nejaké ruky, aby si nakalibrovali chrbticu, energiu. A hlavne, Alex, ti poviem, že toto je to, o čo sa chcem podeliť s našimi divákmi a poslucháčmi. Chiropraxe je jedným z najúčinnejších nástrojov a nástrojov, nielen na liečenie, keď ste zranení, ale slúži aj na optimalizáciu energie, funkcie a zotavenia. Môžem vám povedať, pracoval som so silovými trojbojármi s olympijskými zdvihákmi a po úprave mohli okamžite viac drepovať a tlak na lavičke. Mám ľudí, ktorí schádzajú zo stola. Olympijskí športovci schádzajú zo stola a skáču hore a dole. Hovorí sa, že sa cítim ľahší, rýchlejšie skáčem a rýchlejšie bežím. To je teda neuveriteľné. Sme tu, aby sme umožnili každému, a je to nákladovo efektívne. Ako, poviem vám, nepotrebujeme vysoké prístrojové vybavenie. Nepotrebujeme vybavenie v hodnote 2 milióny dolárov a to všetko. Toto je sila pre ľudí, Alex. A vy ste neuveriteľný športovec a obe naše rodiny. Pre deti máme úžasných športovcov. Chcem sa vás na to opýtať, pretože ste sa zaoberali kulturistikou a máme toľko chiropraktikov, ktorí sú kulturisti, bývalí športovci.

 

Ako chiropraxe ovplyvnila Dr. Jimeneza?

 

[00: 06: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: Ustúpim trochu späť, Mario, jedna z vecí, keď som sa prvýkrát rozhodol stať chiropraktikom, keď som najprv musel posúdiť, aký typ povolania je v súlade s tým, čomu som veril, bol som športovec. Bol som kulturista, bol som powerlifter a hovoríme o 80. rokoch. A áno, musím povedať, že som mal svojho kamaráta Jeffa Goodsa a v 16 sme boli ako najsilnejší chlapi. Hral som na južnej Floride, takže na južnej Floride je futbal veľmi konkurenčný a bol som veľký chlapec. Teraz som hral proti Benniemu Bladesovi, Brianovi Bladesovi. Hral som s Michaelom Irvingom. Hral som na strednej škole Piper a zaoberali sme sa vysokovýkonnými športovcami. Každý deň. Musím vidieť zblízka Miami Dolphins. Mal som možnosť vidieť Andreho Franklina, Lorenza Whitea, ktorí cvičili v mojej telocvični. Bol to úžasný druh sveta, v ktorom som žil. Keď som sa rozhodol venovať sa profesii, hľadal som povolanie zamerané na zdravie, mobilitu, obratnosť a veci, ktoré sa dotýkajú ľudí. A to som bol ja. Bol som poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Netušil som, že v deň, keď som sa rozhodol byť chiropraktikom a stretol som chiropraktika, mi povedal, čo robil, a ja som netušil, čo to je, čo som robil, opýtal som sa ich: Hej, môžem to urobiť? Môžem robiť výživu? Môžem robiť vzpieranie? Môžem robiť plyometriu? Čo bola vtedy novinka. Nevolali to CrossFit. Bol to dynamický pohyb. Bol to tréning agility. V tomto procese som im položil pár otázok a on zaškrtol každé moje políčko. Idem, môžem sa dotknúť ľudí? Môžem pracovať na ľuďoch? Môžem robiť veci? Môžem pomôcť ľuďom stať sa lepšími? Bol som nadšený pre starších ľudí. Páčilo sa mi, že pochádzam zo zdravotníckeho prostredia, takže takéto veci ma bavili. Ale keď som išiel na chiropraktickú fakultu, verte tomu alebo nie, nevidel som vnútro chiropraktickej kancelárie okrem filozofií, ktoré som čítal o tom, čo bolo v knihách. Mohol by som povedať, že LAPD of Britannica kariérne knihy o tom, čo je chiropraxe, ale v roku 1985 neexistovalo nič také ako internet, aby sme našli a odkazovali na veci a hľadali ich tak, ako to vieme dnes. Myslím, že Prodigy začali okolo deväťdesiatych rokov. Takže tu som dostal nápad. Keď som vošiel do školy, dostal som povinnú hodinu, kurz o histórii chiropraxe. Netušil som, že pôjdem do povolania, kde vodcu vrhli do väzenia asi 60-krát. Viete, čo sme sa naučili, a môžeme sa pokúsiť prísť na to, prečo len 60, kde sa to zastavilo? Prečo nie v 60-tom, XNUMX-tom po prvýkrát, keď ho prestali zatýkať. Svet sa zmenil, keď prišli na to, čo robíme, a umenie mobility ovplyvnilo svet. Pochopili sme dynamiku pohybov. Do tejto úrovne sme embryológii nerozumeli. Dnes sme sa dozvedeli, že prvým notálnym povrazom nervovej drážky sa stáva chrbtica. Je to centrálny okruh. Pri pohľade na sformované mesto odhodíte drôty, káble a infraštruktúru. Tak sme boli navrhnutí a náš tvorca navrhol systém, ktorý začína pri chrbtici. A odtiaľ buduje dynamický pohyb buniek, keď sa vyvíjajú a rastú, čím vytvára štruktúru, ktorá je určená na pohyb. Je určený na pohyb. Nie je prekvapením, že mnohé z chorôb a patológií, ktoré vy a ja liečime, sú nejakým spôsobom spojené so samotným pohybom. Teraz sa svet prebúdza, a keď sa prebudia, budeme zlými chlapcami chiropraxe a budeme ľudí učiť o tom, čo robíme a čo vyjadrujeme. Pretože každý deň mám tú česť dotknúť sa ľudí v oblasti, kde sa ich nedotýkať, ich krku, chrbtice, kĺbov. Ty a ja to robíme každý deň. Máme to potešenie posúdiť a ošetriť dynamiku ľudskej existencie a pochopiť, že tvorca miluje pohyb. Má a; Dokonca by som povedal, že fetiš. Všetko sa pohybuje od rotácie planét; svetlo sa hýbe, kĺby sa hýbu, korene rastú, vtáky spievajú a vietor fúka. Pohyb je súčasťou celej existencie. Takže čím bližšie sme k pohybu, stáva sa to najdôležitejšou vecou, ​​ktorú spájame s Božím zámerom. A to je tá obrovská vec. Takže keď si mi položil túto otázku, kde som začal? Musíme sa vrátiť a urobiť krok späť a tak trochu začať od začiatku a spýtať sa sami seba, odkiaľ sa tento šialenec vzal? Čo je BJ Palmer, Didi Palmer prichádza s filozofiami týchto šialencov, ktorí to vymysleli, a my sme tu, aby sme porozprávali príbeh, aspoň z 50, nejakých takmer 60 rokov chiropraktickej liečby medzi vami a mnou. . Môžeme o tom rozprávať príbeh, ale dúfam, že vám to dá predstavu o tom, čo začalo moju vieru v pohyb v chiropraktike, pretože je to vášeň pre to, kto sme a čo robíme. Naše deti sú športovci. Dali sme naše deti umeniu pohybu. Žiadne dieťa v našich rodinách nie je tvoje a moja rodina nežije s pohybom ako súčasť toho, že sa zobudia a musia niečo urobiť.

 

[00: 11: 39] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. A vieš, Alex, to je dôvod, prečo sme zlí chlapci chiropraxe, pretože vieš čo, BJ Palmer, Didi Palmer a celý tím. Mám na mysli zakladateľov National College v Chicagu, St. Louis, Logan Chiropractic, všetkých týchto. Boli to tí zlí chlapci. Boli považovaní za vyhnancov. Toto nie sú skutoční lekári. Čo robia? Vieš, oni to pokazia, vieš? A dovoľte mi povedať vám, ako sme o tom hovorili v minulom rozhovore, viete, že na začiatku sa ľudia budú pozerať na inovatívne technológie a inovatívne myslenie a liečenie ako na hrozné a urážlivé. Takže ak je to zlé, snažia sa to uhasiť a kritizovať. Potom po chvíli vidia, že to na výsledkoch funguje. Chiropraxia je o výsledkoch. Spodný riadok? Nedá sa klamať. To nemôže, Alex. Toto je krása chiropraxe. Buď to funguje, alebo nie. Nie je čo zakryť. Nemôžeme to zakryť. Nemôžeme vám dať magickú pilulku, aby ste sa cítili lepšie.

 

[00: 13: 02] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, ty a ja mu musíme uhnúť z cesty. Musíte mu uhnúť z cesty, pretože je to para. Prešlo ma to. Skočil som na to ako mladý študent chiropraxe, a keď ma to vzalo na jazdu, ktorú som nepoznal, museli sme sa z toho dostať, pretože život je o intenzívnom pohybe. A to je to, čo vy a ja vieme, a verím, že vy a ja sme zažili lásku k tejto vede a pravdepodobne sme ju rozvíjali vášnivejšie. Čím viac rokov sme mali, však?

 

[00: 13: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Oh, absolútne. A prešli sme mnohými tým, čomu hovorím horská dráha života, vzostupy a pády a bočné štarty rakiet a dupanie na brzdy a váš príbeh. Milujem tvoj príbeh, Alex. A môj je veľmi odlišný a myslím si, že každý chiropraktik má svoj vlastný príbeh, pretože toto nie je niečo, čo len tak zachytíte. Koniec koncov, niekto povedal: Ach, viete čo? Myslím, že by ste mali byť chiropraktik. Ako čo? držíme sa. Musíme sa za teba modliť. Nerob to.

 

[00: 14: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie, chiropraktik si vyberie teba.

 

Ako si chiropraktik vybral Dr. Ruja?

 

[00: 14: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Toto je všetko. Pri zrážke auta som dostal čelnú facku. Áno, zrazilo ma auto, otočilo sa a absolvovala som šesť mesiacov rehabilitácie a ortopédie a tak ďalej. A na konci som mal zvyškovú bolesť. Mal som zvyškové problémy a nechcel som akceptovať tieto obmedzenia. Bol som vysokoškolský športovec a nie je možné, aby som povedal: "Dobre, dobre, berme tabletku do konca môjho života." To sa nestalo, Alex. A môj kamarát nejako povedal: „Hej, moja stará mama navštívi tohto lekára a cíti sa fantasticky a hýbe sa. Chodí každý deň." Povedal som: "Dobre, kto je ten chlap?" Dr. Farense v Savannah, Georgia. Ak je nablízku, zavolajte mi, pretože vás milujem.

 

[00: 14: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Ako sa píše Dr. Farense?

 

[00: 14: 54] Dr. Mario Ruja DC*: Neviem, ako sa to píše, pretože si to nepamätám, ale pozriem sa na to. Ale poviem ti ten chlap. Išiel som do jeho kancelárie a povedal som: „Pozri, som zbitý. Som napätý. Potrebujem pomoc, pretože nie som šťastný. Len nie som šťastný. Chcem sa vrátiť k svojmu výkonu, k cyklistike.“ Bicykloval som, behal. Robil som maratóny, polmaratóny. Nemohla som pokojne sedieť. Ani dnes nemôžem sedieť. Mám 54 a práve sa zahrievam.

 

[00: 15: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš čo? Nepoznám ho a pravdepodobne som jeho meno nikdy nepočul. Ale viete, čo ste povedali, že ste sa odvolali na chiropraktika, ktorý ovplyvnil váš život. Toto je správne. Toto je povolanie, ktorým sme boli asi piata generácia a ctíme si našich vodcov, našich učiteľov. A je to pekné. Myslím tým, doktor Farense si možno nikdy neuvedomil, že jedného dňa, o 30 rokov neskôr, chiropraktik spomenie jeho meno, pretože musíme oceniť BJ Palmera, Didi Palmera, učiteľov a profesorov, vďaka ktorým to ovplyvnilo váš život. Prekvapivo sme to dodržali. Máme účel, ktorý presahuje aj samotný čas. Je neuveriteľné, čo robíš.

 

[00: 16: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Rastie, Alex. Buduje dynamiku. Ide o hybnosť a čo je hybnosť? Pohyb. Nemôžete vybudovať hybnosť v sede. Nemôžete budovať dynamiku, len akceptovať priemer, akceptovať priemernosť a akceptovať, no, tak to teraz je. Takže tu je sila prelomenia bariér zdrvujúcich limitov celá o chiropraxii. Chcem len uviesť, že tá myšlienka je ten pohyb, tá kalibrácia. A to je miesto, kde som vášnivý. Vieš, robím to viac ako 25 rokov a kamkoľvek idem, práve som sa vrátil z Chihuahua. Áno, práve som sa vrátil z Chihuahua a bol som tam štyri dni.

 

[00: 16: 55] Dr. Alex Jimenez DC*: Ach, reklama hovorí "Donde Jale?" "Je to stroj." Reklamy na čivavu sú dosť drsné.

 

[00: 17: 03] Dr. Mario Ruja DC*: Áno mám to rád. Dovoľte mi teda povedať, že kamkoľvek pôjdem, otvorím ústa a oni povedali: „Dr. Ruja, bolí ma krk. Me duele me culo, ay si.“ Vieš čo? Čo môžeš urobiť? A to je všetko. To je môj úvod, Alex. To je moje intro a začínam tancovať. Vidím sa ako salsa. Merengue. Áno, vidím, že to robím, a pozerajú sa na mňa ako: "Čo robí ten chlap?" A hneď vám to poviem, položil som na ne ruky a už nikdy nie sú ako predtým. Na to nikdy nezabudnú. A každý z nich vstane. Je mi jedno, či je na posteli. nestarám sa o to; je to na lavičke. Áno, povedal som to.

 

[00: 17: 44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mário má medzinárodnú licenciu.

 

[00: 17: 48] Dr. Mario Ruja DC*: To je správne.

 

[00: 17: 49] Dr. Alex Jimenez DC*: Je medzinárodne známy.

 

[00: 17: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Absolútne. A poviem vám, dopad je jasný. Ide o chiropraktiku. Nepotrebujem to a nepotrebujeme špeciálne vybavenie. Špeciálnym vybavením je starostlivosť. Je to starostlivosť. Volá sa to láska. Je to česť našim bratom a sestrám a želám im to najlepšie. A sú to liečivé ruky. A dokonca aj v Biblii sa hovorí: „Vkladajte ruky, vkladajte ruky na uzdravenie“. O tom to je. Musíme položiť ruky a neboj sa. A to nehovorím o položení rúk. Vieš, mama mi kládla ruky na zadok, keď som sa zle správal. Dokonca aj môj otec zvykol klásť ruky. Nebol chiropraktik, ale upravil ma. Upravil môj postoj. Vieš, čo hovorím, však, Alex? Pamätáte si tie ruky?

 

[00: 18: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, pamätám sa. Pamätám si, že som bežal a bolo to čokoľvek, čo mala moja mama niečo blízko seba, hodila to.

 

[00: 18: 45]Dr. Mario Ruja DC*: Oh, to bola chankla.

 

[00: 18: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Dosť som hovoril ústami a ona mala vidličku. Prilepila ma vidličkou na zadok, keď som sa zle správal. Cestou boli telesné tresty.

 

[00: 18: 56] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. Nebolo to zneužité, však, Alex. Áno. Ale naučili sme sa od nej rýchlo vzďaľovať. Preto sa ti vo futbale tak darilo, Alex. Volá sa to plyometria a tak sa skáče.

 

[00: 19: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, áno, a je to dobré ako niektorí moji kolegovia, ale boli veľmi dobrí. Ale musím vám povedať, že je to tak. Vieš čo? Keď sa na to pozrieme, zaujímalo by ma veda chiropraxe a ako sa vyvinula a naďalej sa vyvíja. Spája toľko iných vied a neexistuje žiadne iné slovo, ktoré by popisovalo, čo je chiropraxia iné ako holistická. Je to holistický prístup. Je to prirodzený spôsob liečenia tela pohybom. A ako som už naznačil, myslím si, že Boh má na to fetiš, pretože nám dáva toľko prekliatych kĺbov a toto celé bol náš návrh. A v tomto procese sa liečime.

 

[00: 19: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz ťa, Alex, zastavím a chcem, aby si sa chopil tejto myšlienky. Chiropraxia bola často obmedzená na chrbát, viete, ako krk a stredná časť chrbta a kríže, a to je všetko. Ale poviem vám, mám pre vás novinku. Chiropraxe pre celé telo. Ruky, zápästia, lakeť, ramená, kolená, členky, chodidlá. OK, chiropraxia je o kalibrácii, vyvážení, zosúladení a optimalizácii celého tela. Opäť to nie je niečo, na čo by som sa špecializoval na úpravy lebky, na otras mozgu. Existujú chiropraktici a v budúcnosti o tom budeme musieť hovoriť viac. Ale špecializácia chiropraxe siaha od pediatrie cez geriatriu až po športovú chiropraxiu, kraniálno-sakrálnu chiropraktiku, biomechaniku. Teda ortopedické, neurologické.

 

[00: 21: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, existuje toľko pobočiek, že to robí, že dnes to nebolo pred 20 rokmi. Nie, bol prítomný, ale bol na jeho začiatku. Dnes to svet chce, vyžaduje, vyžaduje si špecializáciu, dokonca aj chiropraktiku na niečo, šport, pohyb, kríže, sakrálnu techniku, jej krčnú techniku.

 

[00: 21: 25] Dr. Mario Ruja DC*: A to je to, čo chceme ako zlí chlapci chiropraxe posilniť. Ide o to dostať sa do tváre a stať sa skutočným.

 

[00: 21: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: V tvojej tvári.

 

Holistické prístupy k chiropraktickej starostlivosti

 

[00: 21: 38] Dr. Mario Ruja DC*:Áno, to je správne. Upútame vašu pozornosť. dobre? Dnes v noci nezaspíš. Takže v chiropraktike máme špecialistov. Atlas ortogonálny. Prispôsobujú sa iba stavovcom, atlasu a osám. Veľmi konkrétne. A toto milujem. Budeme ctiť chiropraktiku, všetky špeciality a nuansy a všetky tie vynikajúce toky do segmentov, atlasov a osí. Tie sú priamo pod vašou lebkou s Farina Magnum. Tu je celá oblasť toku energie z vášho mozgu. Ide z mozgu, mozgového kmeňa do miechy; táto oblasť je taká posilňujúca, že sa chiropraktika natoľko špecializovala, že upravujú iba špeciálne röntgenové snímky. Veľmi unikátne. Je to ako na vysokej úrovni. Nerobím to, ale čo vám poviem, milujem tých chiropraktikov, aby to robili, a chcem, aby toho robili viac, a chceme ich osvietiť. A chceme podporovať každú chiropraktiku na svete, nielen národ. Slovo chiropraktik je na celom svete, Alex, všade.

 

[00: 23: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Všade, kam si chodil, som chodil do školy ako ty. Bol to Palmer a tvoj bol Palmer. Bol som štátny príslušník, nie príliš ďaleko od seba vo vzdialenosti niekoľko tristo alebo štyristo míľ od seba. Urobili by sme, že tu bol smäd po chiropraktike z rôznych krajín a tieto krajiny, z Japonska, z Francúzska. Posielali svojich študentov učiť sa do našich prostredí, pretože zákony sa v tých časoch líšili. Boli to moji Číňania, moje japonské kohorty, ktoré strávili na internátoch, aby sa dozvedeli, čo robíme vo svete štátov. Naša škola bola vítaná. Naše školy boli veľmi a vždy boli medzinárodnou atrakciou pre výučbu študentov. A dnes, teraz majú tieto krajiny svoje vysoké školy. Viete, Francúzsko má svoju vlastnú vysokú školu. Anglicko má svoju vysokú školu. Toto neexistovalo. Nemôžete to zastaviť. Nie, prichádza a je to pohyb. A ako ste povedali, viete, chiropraxia bola vždy o všetkých kĺboch. Nemôžete hovoriť o členku a potom nemôžete hovoriť o krku. Neviete sa s tým vyrovnať. A ak chcete vidieť, ako dobre je prepojené, no, bol by som rád, keby ste sa prešli uprostred noci a šliapli na pripináčik a videli, ako je to všetko prepojené, a uvidíte telo tancovať vo svojej dynamike, cerebellum, ako si spomínal, sedí na foramen magnum. To je obrovská, dôležitá časť. Vedy vyvinuté vďaka pochopeniu prepojenia medzi foramen magnum, stredným mozgom a dreňom boli za posledné dve alebo tri desaťročia neuveriteľné. Takže sme vo svete prebúdzania, dobre? Prebudenie toho, čo je chiropraktika. Takže keď ideme von, ako zlí chlapci, pôjdeme do hĺbky. Zintenzívnime sa. Ideme hlboko do sveta vedy, pretože v dnešnom svete nemáme nič iné ako zmätok. nedorozumenie. Áno, dnes o tom jeden vitamín hovorí, potom na druhý deň spôsobí toto. Takže jeden doplnok to robí. Jeden liek začína s lepším výsledkom. Ale musím vám porozprávať príbeh Bextra, Celebrexu v priebehu niekoľkých mesiacov od seba, keď sme to všetci vzali, boli vytiahnutí. Vieš čo? Prichádzame a odchádzame. Takže záver je prirodzený. Prístupy holistickej dynamiky sú veci, ktoré liečia ľudí a bránia im skôr, ako sa stanú klinickými, a to je to, čo robíme.

 

[00: 25: 35] Dr. Mario Ruja DC*: To je oblasť, v ktorej je chiropraxe taká silná. Povedal by som, že podľa môjho názoru som trochu zaujatý, pretože viete čo? Budem s tebou naozajstný. Áno. Ako je chiropraxe globálnym systémom optimalizácie pohybu, obnovy a údržby číslo jedna?

 

[00: 25: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Opakujte to. Chiropraxe je čo? Áno, je to číslo jedna v poradí.

 

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC*: To je správne. Pozorne počúvajte a prehrajte si toto. To je správne. Zahráte si to a oblečte si svoje obľúbené. A viete, čo všetko toto robí? Nech už s týmto videom urobíš čokoľvek, daj si reprízu, zlatko. Sme číslo jeden optimalizačný systém pre biomechaniku od svetového hnutia pre údržbu a obnovu. Vo svete nečakáme, kým sa bolesť dostaví. Rozdrvíme bolesť skôr, ako sa to stane. Je to ako mať svoje Bugatti. OK, vy ste Bugatti a nie sú tam žiadne ďalšie diely; Nie je čo robiť. Neexistujú žiadne diely na nákup a preberanie. Opäť tu nie sú žiadne časti vás; s čím sa narodíš, to máš. Najkritickejšia a najsilnejšia vec, ktorú môžete pre seba urobiť, je využiť chiropraktické umenie. To znamená nájsť chiropraxe vo vašej oblasti. A myslím tým nájsť toho pravého, sadnúť si a povedať: Vieš čo? Chcem sa s tebou porozprávať. Čo robiš?

 

[00: 27: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Keď si povedal skutočné, Mario. Pretože tam vonku sú nejakí ľudia, ktorí prídu, no tak, viete čo, musím vám povedať...

 

[00: 27: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Sme zlí chlapci chiropraxe.

 

[00: 27: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš čo? Poď; ideme tam. Ideme tam, Mario, pretože musíš nájsť tú pravú.

 

[00: 27: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Musíte nájsť skutočnú, a viete čo? To je to, čo hovorím. V každom lese je mŕtve drevo. Áno, to mi povedala mama. Áno, v každom lese hovorím o chiropraxii. Je tam mŕtve drevo, ortopédi, všetci, učitelia, a je tam mŕtve drevo. Niektorí ľudia chcú získať nejaké výhody a dovoľte mi povedať vám, získať tie skutočné. Posaďte sa tvárou v tvár, zoznámte sa s nimi, položte im niekoľko základných otázok a vyhľadajte ich. A o toto nám ide. Ide nám o výsledky.

 

[00: 28: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, Mario, tu je vec, keď to dostaneš, keď ideš k chiropraktikovi, a toto je teraz, môžem to povedať, pretože som jeden. Nikdy by som neznevažoval žiadnu inú profesiu, pretože existujú významné vedy fyzikálnej medicíny. Fyzioterapeuti, viete, títo ľudia vedia, čo robia. Títo ľudia majú neuveriteľnú vedu. Ale zase fyzioterapeuti, maséri, ortopédi. Všetci do nej zabalíme vedu o pohybe a osvojíme si ju. Takže keď niekoho hľadáme, je to pre mňa nanajvýš urážlivé počuť, keď idete k chiropraktikovi. Niekto išiel za chiropraktikom a ten chlapík vytiahol papier a povedal: OK, urob nejaké cvičenia, a ten chlap sa nedotkol. Vidíte, my sme chiropraktici, ktorí sa dotýkajú ľudí; omotáme sa okolo nich ako pytóny. Predpokladajme, že váš chiropraktik sa okolo vás neomotáva a nepracuje a nesnaží sa vás prekalibrovať, je čas na štrukturálne nového chiropraktika. Nie je to prax chiropraxe.

 

[00: 29: 07] Dr. Mario Ruja DC*: Prečo sa nestaneme skutočnými, keď sme zlí chlapci z chiropraxe a ideme dole a zašpiníme sa, OK? Číslo jedna, Chiro znamená ruka. Praktický znamená, že je praktický. To je správne. Prosím, nežiadajte odo mňa, aby som to napísal.

 

[00: 29: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: No, chiro znamená v atóme uhlíkové atómy, sú to rovnaké zrkadlové obrazy.

 

Ako chiropraxe dopĺňa iné profesie?

 

[00: 29: 28] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. Ide teda o toto. Opäť idete k chiropraktikovi; radšej na teba položia ruky. Vieš čo? Dôrazne sa odporúča odstrániť niektoré kosti. Robia to všetko, pokiaľ to nie je špecialita. Teraz je to tu, ako ortogonálny atlas. A niektoré ďalšie špeciality, ako sú tieto, sú ako špičkové veci. Musia to urobiť a nie je to o drhnutí chrbta. To je iný rozhovor na iný deň. Ide o vytvorenie pohybovej kalibrácie v rámci celého tela. A tiež by som rád pridal toto dopĺňanie všetkých liečiteľských umení okolo nás. Dopĺňame ortopédiu. Dopĺňame fyzikálne terapie, chirurgovia, neurochirurgovia, alokanti, pracovná terapia. Dopĺňame psychológov, psychiatrov. Chválime učiteľov. Chválime trénerov

 

[00: 30: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Chválime endokrinológov.

 

[00: 30: 32] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, komplimentujeme svet. Nezasahujeme. My sme tí, ktorí odbúravajú rušenie a vytvárajú jasnosť v toku energie v tele. To znamená, že parasympatický, sympatický nervový systém, autonómny nervový systém, ktorý riadi a vytvára harmonické súlady, a viac ako 50 biliónov buniek vytvára to, kým ste. Bilióny s T.

 

[00: 31: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Nie, je to úžasné. Vy a ja sme boli súčasťou éry hnutia. Viete, o čo sa s vami podelím, že sme videli pokusy obmedziť profesie, či už išlo o fyzioterapeutov, ktorých určovali rôzne sily. Každé storočie malo svoje obmedzenia v iných praktikách: chiropraktici, optometristi a psychológovia. Ale čo sme sa naučili je, že to nemôžete držať. Ako ste povedali prvé výsledky, nemôžete zastaviť pohyb. Ale títo chiropraktici pracujú v Indonézii, Afrike, Etiópii a špeciálnych oblastiach celej Európy. Liečia svojich pacientov rôznymi spôsobmi. A jedna z veľkých vecí je privádzanie iných profesií. Integrácia, kde sa slovo integratívna medicína objavilo, je formou vedy, ktorá prináša všetko, čo je potrebné. Všetka dynamika a všetky umenia dohromady, aby to fungovalo. Odtiaľ to liečime v tom, čo je najnovším svetom chiropraxe funkčnou medicínou. Naša funkčná medicína je teraz spojnicou mnohých iných holistických prístupov a díva sa na telo holisticky. Ako nemôžeme brať kĺby? Ako nemôžeme mať psychické problémy, psychické problémy a traumy? No, emócie sú dôležitou súčasťou terapie. Ak ide o endokrinné, metabolické ochorenie alebo metabolický syndróm, pohyb je súčasťou liečebného protokolu. Neurologické Parkinsonove neurodegeneratívne problémy...

 

[00: 32: 48] Dr. Mario Ruja DC*: Fibromyalgia, chronická únava…

 

[00: 32: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Črevné problémy.

 

[00: 32: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Depresia. Áno, úzkosť, môžem vám to povedať hneď. A toto je veda, ktorá k vám hovorí. Toto je veda. Po prvé, nehýbeš sa. Upadneš do depresie. Nehýbeš sa. Nechaj ma niekoho nechať. Urobme skvelý malý test. Dovoľte mi, aby ste zostali mesiac v posteli. Ukáž mi, čo sa ti stane. Áno. Dajte mi vedieť, čo sa vám stalo. Nechaj ma, aby si si na mesiac sadol na tú stoličku a potom mi povedz, že nemáš depresiu. Povieš mi, že nespíš a povieš mi, že nemáš metabolický syndróm. Ak ho nemáte, budete ho mať. A to je miesto, kde chiropraxia dopĺňa silu života a pohybu a vytvára nádherné harmónie. Môžeme teda pokračovať. Slovo pokračuje a cvičiť každý športovec. poviem toto. Vo svete nemáme dostatok chiropraktikov. Nemáme dosť chiropraktikov, bodka. Každá ľudská bytosť by mala absolvovať chiropraktickú návštevu aspoň štyrikrát alebo päťkrát do roka. prečo? Pretože toto je ten problém. Viete, dostávame sa do tohto manažmentu chronickej bolesti. Dostávame sa do celej tejto starostlivosti o choroby. Toto je ten problém, Alex. Sme reaktívni. Naša spoločnosť je zameraná na choroby a zvládanie chorôb. Rád by som zdieľal, posilnil, motivoval a vyzval svet ako zlí chlapci chiropraxe. Ide o výzvu, ľudia. A toto je výzva. Prečo neznížime počet ľudí s cukrovkou? Prečo neznížime počet ľudí s depresiou a úzkosťou? Prečo to neznížime pohybom? Náklady na pohyb? Áno. Cena je nižšia.

 

záver

 

[00: 34: 48] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, vieš čo? Vitajte v našom predstavení. Toto sú Dr. Alex Jimenez a Dr. Mario Ruja. Sme zlí chlapci chiropraxe, rozhodne odhalíme realitu toho, čo sme sa naučili a čomu sme porozumeli vo fyzikálnych vedách a ako súvisia s rôznymi problémami, chorobami a poruchami. Vyvinieme protokoly a pokročilú dynamiku liečby, ktoré sú ezoterické, a zavedieme to. A viete čo? Použijeme vedu. Použijeme skutočnú vedu a my ako zlí chlapci, pretože za to, čo povieme, bude veľa palcov dole. Ale z hľadiska našej dynamiky bude veľa palcov hore. Pretože Mario, máme to. Je to naše dedičstvo; čo máme robiť? Nedávno ste spomenuli, že viete, čo to je, čo ste chceli robiť. Musíme naučiť ľudí to, čo sme sa naučili. Potrebujeme nielen naučiť ľudí to, čo máme, aby sme prebudili tých ľudí, ktorí sú ochotní a chcú učiť a odovzdať svoj život pre budúcnosť chiropraktickej a fyzikálnej medicíny, fyzikálnych terapií, ortopédov. Potrebujeme neurológa, kohokoľvek vo fyzickom svete. Zdalo sa, že aj keď hovoríme o fyzikálnych lekároch, budeme sa spájať so všetkými ostatnými profesiami. Nie je potrebné, aby ste sa sem dostali, aby ste si uvedomili, že endokrinológovia sú prepojení s reumatológom. Reumatológovia sú spojení s chiropraxou. Chiropraxe je v korelácii s ortopédom. Či už ide o neurológiu alebo o praktizovanie rôznych dynamik, celá táto veda ovplyvní budúcnosť toho, čo máme v zdravotníctve. Bude to zmena, pohyb a budeme známi ako zlí chlapci chiropraxe, čo odhalíme. Urobíme expozíciu mnohých rôznych tém a vítam ťa, Mario. Sme bratia a musíme učiť budúcich ľudí. Takže check-in; uistite sa, že si uchováte svoje nápady, pretože mimochodom by sme sa mohli rozprávať navždy. Áno, Mario, musím sa s nimi porozprávať, akoby sme tu mohli sedieť do štvrtej hodiny ráno. Našim rodinám sa to nebude páčiť. Prídeme k vám a naučíme vás, čo vieme a podelíme sa s vami. A dúfam, že na tom záleží. Viem, Mario, máš pár myšlienok.

 

[00: 37: 03] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, a toto je myšlienka. Chiropraxia je o optimalizácii pohybu. Optimalizujte a pohybujte sa v tele, vytvorte zotavenie, optimálne zotavenie, údržbu a doplnenie všetkých liečebných umení. Sme tu, aby sme pochválili všetky liečiteľské umenia. Ortopédia, fyzikálna terapia, pracovná terapia, logopédia a psychiatricko-psychologické poradenstvo sú tu ako doplnok pre pedagógov. Sme tu, aby sme dopĺňali a optimalizovali výkon študentov v škole. Sme tu, aby sme dopĺňali a optimalizovali trénerov a športovcov na ich najvyššiu životnú úroveň. A predovšetkým by som to chcel povedať, aby som uzavrel našu ďalšiu show. Navrchu je veľa miesta, dnu sú preplnené, tak poď s nami, hore máš zlých chlapcov.

 

[00: 38: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: S tým sa tu všetci zatvárame a tešíme sa, že sa uistíme, že to bude fungovať dobre pre nás všetkých a zaistí vedomosti pre všetkých ľudí, ktorých tu budeme mať, aby sme prišli a v budúcnosti.

 

Vylúčenie zodpovednosti

Aké sú fázy detoxikácie pečene?

Aké sú fázy detoxikácie pečene?

Ľudia sú pravidelne vystavení toxínom, ako sú pesticídy a látky znečisťujúce ovzdušie v potravinách a v životnom prostredí. Medzitým sa v tele prostredníctvom normálnych funkcií a mikróbov produkujú iné toxíny. Preto je nevyhnutné podporovať pečeň, jeden z hlavných detoxikačných systémov v tele. Ak pečeň nefunguje správne, škodlivé zlúčeniny sa môžu začať hromadiť v bunkách a tkanivách, čo vedie k rôznym zdravotným problémom. Detoxikácia pečene je dvojstupňový proces, ktorý premieňa toxíny rozpustné v tukoch na toxíny rozpustné vo vode, ktoré môže telo zodpovedajúcim spôsobom vylúčiť.

 

V nasledujúcom článku si rozoberieme dôležitosť detoxu pečene, čo sa deje v dvoch fázach detoxikácie pečene a ako môžete podporiť detox pečene, aby ste podporili celkové zdravie.

 

Význam detoxikácie pečene

 

Pečeň je zodpovedná za detoxikáciu všetkých škodlivých zlúčenín a toxínov, ktorým je telo pravidelne vystavované. Okrem toho je nevyhnutné pravidelne ich odstraňovať z pečene a zvyšku tela, aby sa výrazne znížili ich negatívne účinky. Ak sa toxíny začnú hromadiť v bunkách a tkanivách pečene, môže to potenciálne viesť k poškodeniu pečene, ako aj k rôznym iným zdravotným problémom. Toxíny sú napríklad spojené s obezitou, demenciou a dokonca aj rakovinou. A tiež sa verí, že sú faktorom chronických zdravotných problémov, ako je fibromyalgia.

 

Existujú dva hlavné spôsoby, ako telo vylučuje toxíny. Po prvé, toxíny rozpustné v tukoch sa metabolizujú v pečeni, aby sa stali rozpustnými vo vode. Potom sa toxíny rozpustné vo vode posielajú priamo do obličiek, kde sa vylučujú močom. Ďalšou ochranou tela pred škodlivými zlúčeninami je, že krv zozbieraná z čreva ide najskôr do pečene. Krv z čreva môže mať obzvlášť vysoký obsah toxínov, ak má človek netesné črevo. Prostredníctvom najprv detoxikácie toxínov môže pečeň výrazne znížiť počet toxínov, ktoré sa dostanú do iných orgánov, ako je mozog a srdce.

 

Fázy detoxikácie pečene

 

Pečeň je jedným z hlavných detoxikačných systémov v tele. Detoxikácia alebo detox v pečeni sa delí na dve kategórie. Sú známe ako I. a II. fáza detoxikácie pečene.

 

I. fáza cesty detoxikácie pečene

 

I. fáza detoxikácie pečene je prvou líniou obrany proti škodlivým zložkám a toxínom. Skladá sa zo súboru enzýmov známych ako rodina cytochrómu P450. Enzýmy pomáhajú neutralizovať látky, ako je kofeín a alkohol. Ponúkajú ochranu premenou týchto toxínov na menej škodlivé zložky. Ak sa však vedľajšie produkty prvej fázy detoxikačnej cesty pečene nechajú hromadiť v pečeni, môžu poškodiť DNA a proteíny. V konečnom dôsledku je úlohou II. fázy detoxikačnej cesty pečene zabezpečiť, aby sa tieto toxíny nehromadili v pečeni.

 

Cesta detoxikácie pečene fázy II

 

Cesta detoxikácie pečene fázy II neutralizuje vedľajšie produkty dráhy detoxikácie pečene fázy I, ako aj ostatné zostávajúce toxíny. To sa deje metabolizovaním toxínov rozpustných v tukoch v pečeni, aby sa stali rozpustnými vo vode, aby sa mohli z tela vylúčiť. Tento proces je známy ako konjugácia. Glutatión, sulfát a glycín sú primárne molekuly zodpovedné za tento proces. Za normálnych podmienok produkujú enzýmy pečeňovej detoxikačnej dráhy fázy II nízke hladiny glutatiónu. V období vysokého toxického stresu telo zvyšuje produkciu glutatiónu.

 

 

Sme vystavení toxínom, ako sú pesticídy a látky znečisťujúce ovzdušie v potravinách, ktoré jeme, ako aj v životnom prostredí každý deň, zatiaľ čo iné škodlivé zlúčeniny sú produkované mikróbmi prostredníctvom normálnych funkcií v tele. Je nevyhnutný na podporu funkcie pečene, pretože je to náš hlavný detoxikačný systém. Ak pečeň nefunguje správne, toxíny a škodlivé zlúčeniny sa môžu začať hromadiť v pečeni, čo môže nakoniec spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Fázy detoxikácie pečene sú dvojkrokovou cestou, ktorá premieňa toxíny rozpustné v tukoch na toxíny rozpustné vo vode, ktoré môže telo zodpovedajúcim spôsobom odstrániť. Vo vyššie uvedenom článku sme diskutovali o dôležitosti detoxikácie pečene, fázach detoxikácie pečene a o tom, ako môžete podporiť detox pečene, aby ste podporili celkové zdravie.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Obrázok pikantnej repnej šťavy.

 

Šťava z cukrovej repy

Dávky: 1
Doba varenia: 5-10 minút

� 1 grapefruit, olúpaný a nakrájaný na plátky
� 1 jablko, umyté a nakrájané
� 1 celá repa a listy, ak ich máte, umyté a nakrájané
� 1-palcový gombík zázvoru, opláchnutý, olúpaný a nasekaný

Všetky ingrediencie odšťavte v kvalitnom odšťavovači. Najlepšie ihneď podávať.

 


 

Obrázok mrkvy.

 

Len jedna mrkva vám dodá celý denný príjem vitamínu A

 

Áno, zjedením len jednej uvarenej 80 g (2 �oz) mrkvy získate dostatok beta karoténu, aby vaše telo vyprodukovalo 1,480 900 mikrogramov (mcg) vitamínu A (potrebného na obnovu kožných buniek). To je viac ako odporúčaný denný príjem vitamínu A v USA, ktorý je asi XNUMX mcg. Najlepšie je jesť mrkvu varenú, pretože to zmäkčuje bunkové steny a umožňuje absorbovať viac beta karoténu. Pridanie zdravších potravín do vašej stravy je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje celkové zdravie.

 


 

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú priamo alebo nepriamo náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase* a Novom Mexiku*�

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencie:

 

  • Opýtajte sa tímu vedcov. �Cesty detoxikácie pečene.� Opýtajte sa The Scientists, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd a Jay Davidson. �Fázy detoxikácie pečene: Čo robia a ako ich podporiť.� Fázy detoxikácie pečene: Čo robia a ako ich podporiť – Vzorce mikróbov�24. januára 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-im.
  • DM; Grant. �Cesty detoxikácie v pečeni.� Journal of Dedičná metabolická choroba, Národná lekárska knižnica USA, 1. júl 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. �Káva je ovocie a ďalšie neuveriteľne pravdivé fakty o jedle.� Životný štýl MSN4. júna 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Aké sú hlavné detoxikačné systémy?

Aké sú hlavné detoxikačné systémy?

Telo je schopné eliminovať škodlivé zložky vznikajúce pri produkcii toxických metabolitov a požití toxických látok. Keď tieto zahltia orgány detoxikácie a vylučovania, telo môže tieto chemikálie uložiť do spojivových tkanív. Detoxikácia je nevyhnutná pre obnovu regulačných mechanizmov tela, aby sa zlepšila funkcia. V nasledujúcom článku si okrem iných zásadných úloh rozoberieme, čo je detox a ako je každý z orgánov detoxikácie zodpovedný za správne fungovanie organizmu vo všeobecnosti.

 

Pečeň

 

Pečeň vykonáva množstvo základných úloh, vrátane trávenia a hormonálnej rovnováhy. Považuje sa za hlavný detoxikačný systém tela. Niektoré funkcie pečene zahŕňajú:

 

  • odstránenie škodlivých zlúčenín, ako sú potravinové prísady, toxické lieky a prebytočné hormóny atď.
  • extrakciu odpadového materiálu z krvného obehu a jeho premenu tak, aby ho mohli vylučovať obličky alebo črevá
  • odstránenie toxických metabolitov a iných odpadových produktov z črevnej fermentácie a hniloby
  • zdroj Kupfferových buniek, ktoré filtrujú a eliminujú cudzích útočníkov, ako sú baktérie, huby, vírusy a rakovinové bunky

 

obličky

 

Obličky pomáhajú čistiť krv od škodlivých zlúčenín, vrátane potravinárskych prídavných látok, toxických liekov, prebytočných hormónov a iných chemikálií tým, že ich extrahujú z krvného obehu a vylučujú močom. Pre správnu filtráciu krvi by mal byť krvný tlak a objem jednotlivca stabilný. Okrem toho je pre správnu funkciu obličiek nevyhnutná správna hydratácia.

 

Črevá

 

Gastrointestinálny trakt je tiež zodpovedný za detoxikáciu a vylučovanie škodlivých zlúčenín. Počas rôznych fáz trávenia sa škodlivé zlúčeniny extrahujú a vylučujú pečeňou do žlče a nakoniec do tenkého čreva, aby pokračovali cez črevný trakt do vylúčiť stolicou. V záverečnej fáze trávenia sa všetko, čo sa ešte dá využiť v hrubom čreve, ako napríklad vláknina, v konečnom dôsledku ďalej rozkladá pomocou črevného mikrobiómu a transportuje sa do pečene na detoxikáciu. Črevá sú ďalším nevyhnutným detoxikačným systémom.

 

Dýchací trakt

 

Dýchacie cesty, vrátane pľúc a priedušiek, vylučujú škodlivé zlúčeniny vo forme uhličitého plynu. Môže tiež vylučovať hlien. Neustále podráždenie cudzími útočníkmi, ako sú baktérie, huby, vírusy a rakovinové bunky, môže spôsobiť, že alveoly fungujú ako núdzový východ pre toxíny, ktoré pečeň, obličky a gastrointestinálny trakt nedokázali odstrániť. Tieto škodlivé zlúčeniny sú transportované krvným obehom do pľúc a priedušiek, kde sú vykašliavané ako hlien. Tento hlien pozostáva z odpadu, ktorý je výsledkom nedostatočného trávenia a vylučovania.

 

Koža

 

Koža je najväčším orgánom ochrany a obrany. Hrá zásadnú úlohu pri odstraňovaní škodlivých látok a môže pomôcť pri funkcii obličiek. Odvádza odpadové látky vo forme „kryštálov“, ktoré sú rozpustné v kvapalinách a následne sa vylučujú vo forme potu cez potné žľazy. Kryštály sú zvyšky metabolizmu potravín s vysokým obsahom bielkovín, ako sú strukoviny, vajcia, mliečne výrobky, ryby, mäso a obilniny. Tie môžu byť tiež výsledkom prebytku rafinovaného cukru. Iné druhy odpadových látok a škodlivých zlúčenín sa vylučujú vo forme vyrážok.

 

Lymfatický systém

 

Napokon, lymfatický systém je ďalším hlavným detoxikačným systémom. Lymfatická tekutina umožňuje odpadovým produktom opustiť bunky a odviesť ich do krvného obehu. Lymfatické kapiláry sú zodpovedné za obranu tela a čistenie telesných tekutín, aby sa udržalo jeho správne fungovanie.�Ďalšími miestami tvorby lymfocytov sú slezina, týmus atď. Ak sa do tela dostanú cudzí votrelci, produkcia bielej krvi buniek sa rýchlo a úmerne zvyšuje intenzite agresie. Lymfatické uzliny, ktoré sú najbližšie k miestu, reagujú ako prvé na obranu a ochranu tela.

 

 

Telo je schopné eliminovať škodlivé zložky vznikajúce pri produkcii toxických metabolitov a požití toxických látok. Keď tieto zahltia orgány detoxikácie a vylučovania, telo môže tieto chemikálie uložiť do spojivových tkanív. Detoxikácia je nevyhnutná pre obnovu regulačných mechanizmov tela, aby sa zlepšila funkcia. V nasledujúcom článku si rozoberieme, čo je detox a ako je každý z detoxikačných orgánov, vrátane pečene, obličiek, čriev, dýchacích ciest, kože a lymfatického systému, zodpovedný za správne fungovanie organizmu vo všeobecnosti, medzi iné základné úlohy. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Obrázok pikantnej repnej šťavy.

 

Šťava z cukrovej repy

Dávky: 1
Doba varenia: 5-10 minút

� 1 grapefruit, olúpaný a nakrájaný na plátky
� 1 jablko, umyté a nakrájané
� 1 celá repa a listy, ak ich máte, umyté a nakrájané
� 1-palcový gombík zázvoru, opláchnutý, olúpaný a nasekaný

Všetky ingrediencie odšťavte v kvalitnom odšťavovači. Najlepšie ihneď podávať.

 


 

Obrázok mrkvy.

 

Len jedna mrkva vám dodá celý denný príjem vitamínu A

 

Áno, zjedením len jednej uvarenej 80 g (2 �oz) mrkvy získate dostatok beta karoténu, aby vaše telo vyprodukovalo 1,480 900 mikrogramov (mcg) vitamínu A (potrebného na obnovu kožných buniek). To je viac ako odporúčaný denný príjem vitamínu A v USA, ktorý je asi XNUMX mcg. Najlepšie je jesť mrkvu varenú, pretože to zmäkčuje bunkové steny a umožňuje absorbovať viac beta karoténu. Pridanie zdravších potravín do vašej stravy je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje celkové zdravie.

 


 

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú priamo alebo nepriamo náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase* a Novom Mexiku*�

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencie:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Informácie o detoxikácii a orgánoch, ktoré odstraňujú toxíny.� Issels Integrative Imuno-Onkology, 22. mája 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. �Káva je ovocie a ďalšie neuveriteľne pravdivé fakty o jedle.� Životný štýl MSN4. júna 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Aká je úloha detoxikačnej diéty?

Aká je úloha detoxikačnej diéty?

Väčšina detoxikačných diét je zvyčajne krátkodobá diéta a úpravy životného štýlu, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z tela. Bežná detoxikačná diéta môže zahŕňať obdobie pôstu a diétu s ovocím, zeleninou, džúsmi a vodou. Detoxikačná diéta môže zahŕňať aj čaje, doplnky výživy a klystíry alebo očistu hrubého čreva. Podľa zdravotníkov je úlohou detoxikačnej diéty oddýchnuť vašim orgánom, stimulovať funkciu pečene, podporiť odstraňovanie toxínov, zlepšiť krvný obeh a poskytnúť zdravé živiny. Detoxikačné diéty sa odporúčajú kvôli možnému vystaveniu škodlivým zlúčeninám, ako sú ťažké kovy a znečisťujúce látky.

 

Predpokladá sa tiež, že detoxikačné diéty pomáhajú zlepšovať rôzne zdravotné problémy, vrátane tráviacich problémov, nadúvania, zápalov, alergií, autoimunitných ochorení, obezity a chronickej únavy.�V súčasnosti však nie je dostatok výskumných štúdií o detoxikačných diétach u ľudí a ľudí. tie, ktoré existujú, sa považujú za chybné. V nasledujúcom článku budeme diskutovať o úlohe detoxikačnej diéty pre zdravie a pohodu.

 

Potenciálne výhody detoxikačnej diéty

 

Zdravotnícki pracovníci sa pokúsili ukázať presné mechanizmy, ktorými môžu detoxikačné diéty pomôcť odstraňovať toxíny z vášho tela. V skutočnosti z dôvodu súčasného nedostatku výskumných štúdií o detoxikačných diétach u ľudí v súčasnosti existuje len málo alebo žiadne dôkazy, ktoré by dokonca preukázali, či detoxikačné diéty dokážu odstrániť toxíny z vášho tela, pretože väčšina z nich len zriedka špecifikuje typ škodlivých látok. komponenty, ktoré chcú odstrániť. Okrem toho sa vaše telo dokáže očistiť potom, močom a výkalmi. Vaša pečeň tiež robí toxíny neškodnými a potom ich uvoľňuje z tela.

 

Existuje však niekoľko škodlivých zložiek, ktoré sa týmito procesmi nedajú ľahko odstrániť, vrátane perzistentných ťažkých kovov, ftalátov, bisfenolu A (BPA) a organických znečisťujúcich látok (POP). Tieto sa vo všeobecnosti hromadia v tukovom tkanive alebo krvi a môže trvať dlhší čas, kým ich vaše telo spláchne. Tieto škodlivé zlúčeniny sú dnes v komerčných produktoch všeobecne obmedzené alebo odstránené.

 

Detoxikačné diéty môžu mať aj ďalšie možné zdravotné prínosy a môžu tiež pomôcť podporiť nasledovné, vrátane:

 

  • Vyhýbanie sa spracovaným potravinám
  • Jesť výživné, zdravé celé potraviny
  • Pravidelne cvičiť a podľa toho sa potiť
  • Pitie džúsov, čajov a vody
  • Strata nadmerného tuku; strata váhy
  • Obmedzenie stresu, relax a dobrý spánok
  • Vyhýbanie sa potravinovým zdrojom ťažkých kovov a POPs

 

Dodržiavanie týchto pokynov je vo všeobecnosti spojené so zlepšeným zdravím a wellness, bez ohľadu na to, či dodržiavate detoxikáciu.

 

Zrátané podčiarknuté

 

Mnohé detoxikačné diéty sú zvyčajne krátkodobé zmeny stravovania a životného štýlu, ktoré pomáhajú odstrániť toxíny z tela. Známa detoxikačná diéta môže zahŕňať obdobie pôstu a diétu s ovocím, zeleninou, džúsmi a vodou. Detoxikačná diéta môže zahŕňať aj čaje, doplnky výživy a klystíry alebo očistu hrubého čreva. Podľa zdravotníkov je úlohou detoxikačnej diéty oddýchnuť vašim orgánom, stimulovať funkciu pečene, podporiť odstraňovanie toxínov, zlepšiť krvný obeh a poskytnúť zdravé živiny. Detoxikačné diéty sa odporúčajú kvôli možnému vystaveniu škodlivým zlúčeninám, ako sú ťažké kovy a znečisťujúce látky.

 

Tiež sa verí, že detoxikačné diéty pomáhajú zlepšovať rôzne zdravotné problémy, vrátane tráviacich problémov, nadúvania, zápalov, alergií, autoimunitných ochorení, obezity a chronickej únavy. V súčasnosti však nie je dostatok výskumných štúdií o detoxikačných diétach u ľudí a tie, ktoré existujú, sa považujú za chybné. Vo vyššie uvedenom článku sme diskutovali o úlohe detoxikačnej diéty pre zdravie a pohodu.

 

 

Detoxikačné diéty sú vytvorené tak, aby pomáhali odstraňovať toxíny z tela. Detoxikačná diéta môže zahŕňať pôst, po ktorom nasleduje strava zložená z ovocia, zeleniny, štiav a vody. Detoxikačná diéta môže zahŕňať aj čaje, doplnky výživy a klystíry. Úlohou detoxikačnej diéty je pomôcť vašim orgánom odpočívať, podporovať funkciu pečene, podporovať odstraňovanie toxínov, zlepšovať krvný obeh a ponúkať rôzne zdravé živiny. Detoxikačné diéty sa odporúčajú, keď bola osoba vystavená škodlivým zlúčeninám, ako sú ťažké kovy a znečisťujúce látky. Tiež sa verí, že detoxikačné diéty pomáhajú zlepšovať tráviace problémy, nadúvanie, zápaly, alergie, autoimunitné ochorenia, obezitu a chronickú únavu a mnohé iné zdravotné problémy. Stále sú však potrebné ďalšie výskumné štúdie. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Obrázok pikantnej repnej šťavy.

 

Šťava z cukrovej repy

Dávky: 1
Doba varenia: 5-10 minút

� 1 grapefruit, olúpaný a nakrájaný na plátky
� 1 jablko, umyté a nakrájané
� 1 celá repa a listy, ak ich máte, umyté a nakrájané
� 1-palcový gombík zázvoru, opláchnutý, olúpaný a nasekaný

Všetky ingrediencie odšťavte v kvalitnom odšťavovači. Najlepšie ihneď podávať.

 


 

Obrázok mrkvy.

 

Len jedna mrkva vám dodá celý denný príjem vitamínu A

 

Áno, zjedením len jednej uvarenej 80 g (2 �oz) mrkvy získate dostatok beta karoténu, aby vaše telo vyprodukovalo 1,480 900 mikrogramov (mcg) vitamínu A (potrebného na obnovu kožných buniek). To je viac ako odporúčaný denný príjem vitamínu A v USA, ktorý je asi XNUMX mcg. Najlepšie je jesť mrkvu varenú, pretože to zmäkčuje bunkové steny a umožňuje absorbovať viac beta karoténu. Pridanie zdravších potravín do vašej stravy je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje celkové zdravie.

 


 

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú priamo alebo nepriamo náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase* a Novom Mexiku*�

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencie:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �Naozaj fungujú detoxifikačné diéty a očisty?� Healthline, Healthline Media, 10. januára 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. �Káva je ovocie a ďalšie neuveriteľne pravdivé fakty o jedle.� Životný štýl MSN4. júna 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.