Úžasné výhody šalvie

Cítiš:

• Zápal v kĺbe a v ústach?
• Zvyšuje sa vám trochu hladina glukózy?
• Nepredvídateľný opuch brucha?
• Hormonálna nerovnováha?
• Pribrať?

Ak zažívate niektorú z týchto situácií, tak prečo neskúsiť pridať trochu šalvie do vašich jedál.

Šalvia

Na celom svete v kulinárskom umení a vo svete zdravia si tradičné jedlá a chutné recepty vždy vyžadovali určité koreniny a bylinky, ktoré zvýraznia chuť jedál, ktoré človek vytvára na konzumáciu. Ako napríklad sladké zemiaky v kombinácii so škoricou, je to ako chuť neba. Akékoľvek mäsové výrobky alebo zelenina prospievajú, keď si tieto výrobky človek dochucuje mnohými bylinkami a korením. Bylina šalvia lekárska alebo šalvia napĺňa vzduch svojou vôňou a zvýrazňuje chuť mnohých jedál.

Ako každá iná bylina, aj šalvia je hnacou silou vo svete nutričných potravín. Štúdie ukazujú ako môže veľké množstvo šalvie obsahovať významné množstvo mikroživín pri dochucovaní hydiny a rôznych druhov živočíšnych mäsových výrobkov. Prekvapením na tejto bylinke je, že nie je vhodná len na prípravu ústnej dutiny pre hydinu, ale šalviu možno použiť aj ako esenciálny olej. Výskum ukazuje že šalviový esenciálny olej môže vykazovať antimikrobiálne účinky proti akýmkoľvek škodlivým baktériám, ktoré sa dostanú do tela. Má dokonca antioxidačné vlastnosti na ochranu tela pred peroxidáciou lipidov.

Výhody šalvie

Existujú mnoho výhod že šalvia môže telu poskytnúť a môže chrániť bunky tela pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť organizmus a narušiť nielen imunitu, ale môžu sa rozvinúť aj chronické ochorenia. Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môže šalvia poskytnúť, sú:

Liečba Alzheimerovej choroby

Šalvia môže mať pozitívny vplyv na kognitívne schopnosti človeka a môže chrániť mozog pred neurologickými poruchami, ako je Alzheimerova choroba. V nedávnej štúdii, ukázal, ako je šalvia činidlom zlepšujúcim kognitívne funkcie na zvýšenie funkcie mozgu. Od tej doby sa šalvia používa v tradičných liekoch na liečbu širokého spektra problémov v zažívacom trakte a telesnom obehu. Môže zlepšiť funkciu hlavy a mozgu zlepšením pamäti človeka, zrýchliť jeho zmysly a oddialiť akékoľvek kognitívne choroby súvisiace s vekom.

Znižuje hladinu glukózy a cholesterolu

Šalvia môže pomôcť znížiť hladinu glukózy a cholesterolu v tele. Jedna štúdia ukázala ako 40 účastníkov s cukrovkou a vysokým cholesterolom užívalo extrakt z listov šalvie najmenej tri mesiace a výsledky boli ohromujúce. Výsledky ukázali, že účastníci mali nízke hladiny glukózy a nízke hladiny cholesterolu.

Ďalšia štúdia bola nájdená že ľudia, ktorí majú cukrovku 2. typu, používajú šalviu na zníženie hladiny cukru v krvi, aby zabránili DKA (diabetickej ketoacidóze). Štúdia dospela k záveru, že šalvia môže byť prospešná pre každého, kto má cukrovku, na zníženie hladiny glukózy. Konzumácia šalvie v strave človeka je úžasná kvôli vlastnostiam, ktoré poskytuje každému, kto môže mať vyššiu hladinu glukózy alebo dokonca vysokú hladinu cholesterolu.

Znižuje zápal

Existuje viac dôkazov, že šalvia má určité zlúčeniny, ktoré majú protizápalové účinky. Štúdie ukazujú že šalvia má priaznivé protizápalové účinky pri zápaloch v spojivových tkanivách ďasien v ústach. Protizápalové vlastnosti šalvie sa používajú v zubnej ordinácii, pretože sa používa ako orálne antiseptikum na zmiernenie bolesti gingiválnych fibroblastov.

Zmiernite príznaky menopauzy

Keď telo zažije prirodzený úbytok hormónov, muži aj ženy môžu zažiť menopauzu, čo môže komukoľvek spôsobiť celý rad nepríjemných symptómov. Od návalov horúčavy, nadmerného potenia, nízkej hladiny testosterónu a estrogénu až po zmeny nálad a dokonca aj podráždenosť. Štúdie ukázali, že šalvia obyčajná sa používa ako tradičný liek na zmiernenie symptómov menopauzy z tela. Existujú ukazuje ešte viac štúdií že šalvia má vlastnosti podobné estrogénu, ktoré umožnia zlúčeninám viazať sa na neurologické receptory v mozgu, aby sa zlepšila kognitívna pamäť a funkcia tela.

záver

Existuje mnoho spôsobov použitia šalvie, pretože táto bylina je hnacou silou, pokiaľ ide o každodenné produkty. Šalvia môže byť dokonca použitá na prečistenie toxínov, ktoré sú vo vzduchu a korenená hydina a rôzne druhy mäsa. Svojimi protizápalovými vlastnosťami dokáže tlmiť zápal a zabrániť tomu, aby sa v organizme zmenil na chronický zápal. Takže pridaním šalvie do jedál môžete nielen posilniť jedlá, ktoré šalvia potrebujú v receptoch, ale tiež poskytnúť telu prospešné vlastnosti. Niektorí Produkty môžu pomôcť podporiť imunitný systém a sú navrhnuté pre lepšiu stabilitu, biologickú dostupnosť a komfort trávenia.

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.

---

Referencie:

Božin, Biljana a kol. �Antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti rozmarínu a šalvie (Rosmarinus Officinalis L. a Salvia Officinalis L., Lamiaceae) esenciálnych olejov.� Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, Národná lekárska knižnica USA, 19. september 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.

Fawzi, Muntaha a kol. �Protizápalový účinok extraktov šalvie lekárskej (Salvia officinalis) ABSTRAKT na zdravie ústnej dutiny.� Iracký zubný časopis, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.

Kargozar, Rahele a kol. �Prehľad účinných rastlinných liekov pri kontrole symptómov menopauzy.� Elektronický lekár, Elektronický lekár, 25. november 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.

Lopresti, Adrian L. �Salvia (Sage): Prehľad jej potenciálnych kognitívnych a ochranných účinkov.� Drogy vo výskume a vývoji, Springer International Publishing, marec 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

Rahte, Sinikka a kol. �Salvia officinalis na návaly horúčavy: smerom k určeniu mechanizmu činnosti a aktívnych princípov.� Planta Medica, Národná lekárska knižnica USA, jún 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.

Tím, DFH. �Sage Is All the Rage (alebo aspoň by to malo byť!).� Dizajn pre zdravie, 23. decembra 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.

Ware, Megan. �Sage: Zdravotné prínosy, fakty a výskum.� Medical News Today, MediLexicon International, 10. januára 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.

---

Moderné integrované a funkčné wellness- Esse Quam Videri

Informovaním jednotlivcov o tom, ako Národná univerzita zdravotníckych vied poskytuje poznatky pre budúce generácie, ktoré chcú zmeniť svet. Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu.