Chrbtová klinika tím pre chronickú bolesť chrbta. Chronická bolesť chrbta má ďalekosiahly vplyv na mnohé fyziologické procesy. Dr. Jimenez odhaľuje témy a problémy, ktoré ovplyvňujú jeho pacientov. Pochopenie bolesti je rozhodujúce pre jej liečbu. Takže tu začíname proces pre našich pacientov na ceste uzdravenia.
Takmer každý z času na čas pociťuje bolesť. Keď si porežete prst alebo natiahnete sval, bolesť je spôsob, akým vám telo dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Akonáhle sa zranenie zahojí, prestane vás bolieť.
Chronická bolesť je iná. Vaše telo stále bolí týždne, mesiace alebo dokonca roky po zranení. Lekári často definujú chronickú bolesť ako akúkoľvek bolesť, ktorá trvá 3 až 6 mesiacov alebo dlhšie.
Chronická bolesť chrbta môže mať skutočný vplyv na váš každodenný život a vaše duševné zdravie. Ale vy a váš lekár môžete spolupracovať na jej liečbe.
Zavolajte nám, aby sme vám pomohli. Chápeme problém, ktorý by sme nikdy nemali brať na ľahkú váhu.
Môžu účinky elektroakupunktúry znížiť ischias u jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou dolnej časti chrbta, aby sa obnovila ich pohyblivosť?
úvod
Keď veľa ľudí začne nadmerne používať svaly v dolných kvadrantoch, môže to viesť k mnohým problémom, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie. Jedným z najčastejších problémov s bolesťou v dolných kvadrantoch muskuloskeletálneho systému je ischias, ktorý je spojený s bolesťou dolnej časti chrbta. Toto bolestivé duo môže ovplyvniť každodennú rutinu človeka a viesť ho k bolesti a nepohodliu. Tento muskuloskeletálny stav je bežný a keď postihne jednu z nôh a krížov, mnohí ľudia tvrdia, že ide o vyžarujúcu vystreľujúcu bolesť, ktorá na chvíľu nezmizne. Našťastie existujú liečby ako elektroakupunktúra na zníženie ischias spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta. Dnešný článok sa zaoberá spojením ischias-low-back, ako elektroakupunktúra znižuje toto spojenie bolesti a ako môže elektroakupunktúra obnoviť pohyblivosť jednotlivca. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako znížiť spojenie ischias-low-back s elektroakupunktúrou. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako možno terapiu elektroakupunktúrou kombinovať s inými terapiami na obnovenie pohyblivosti tela. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení elektroakupunktúrnej terapie ako súčasti ich rutiny na zníženie ischias spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Spojenie ischias a dolnej časti chrbta
Cítite bolesti svalov alebo bolesti v krížoch alebo nohách? Pociťujete vyžarujúcu, pulzujúcu bolesť v nohách, ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť chôdze? Alebo ste si všimli, že vás pri prenášaní ťažkého predmetu viac bolia nohy a kríže? Mnohé z týchto scenárov sú spojené s ischiasou, ktorá koreluje s bolesťou dolnej časti chrbta. Teraz je ischias často charakterizovaný zhoršujúcou sa bolesťou, ktorá prechádza pozdĺž sedacieho nervu z dolnej časti chrbta, čo zhoršuje kvalitu života človeka. V muskuloskeletálnom systéme hrá ischiatický nerv dôležitú úlohu tým, že poskytuje motorickú funkciu nohám. (Davis a kol., 2024) Teraz, keď ischiatický nerv, bedrová oblasť má tiež kľúčovú úlohu. Lumbálna oblasť v muskuloskeletálnej oblasti má tiež kľúčovú úlohu pri poskytovaní podpory, sily a pružnosti tela. Avšak ischiatický nerv aj oblasť bedrovej chrbtice sú náchylnejšie na stres a zranenia spôsobené traumatickými zraneniami a environmentálnymi faktormi, ktoré môžu mať vplyv na bedrové miechové platničky a ischiatický nerv.
Opakujúce sa pohyby, obezita, nesprávne zdvíhanie, degeneratívne problémy s chrbticou a muskuloskeletálne stavy sú niekoľko príčin a rizikových faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju ischias spojeného s dolnou časťou chrbta. Čo sa nakoniec stane, je, že obsah vody a progresívna strata proteoglykánov miechových platničiek sa rozpadnú medzi stavcami a vyčnievajú von, aby tlačili na ischiatický nerv, ktorý sa potom môže podráždiť a spôsobiť vyžarujúcu bolesť v nohách a krížoch. . (Zhou a spol., 2021) Kombinácia ischias a bolesti dolnej časti chrbta sa môže stať sociálno-ekonomickým problémom v závislosti od závažnosti bolesti, ktorú ischiatický nerv spôsobuje, a môže spôsobiť, že jednotlivci vynechajú akékoľvek aktivity, na ktorých sa zúčastňujú. (Siddiq a kol., 2020) Zatiaľ čo symptómy podobné bolestiam ischias často korelujú s bedrovou oblasťou, mnohí jednotlivci môžu nájsť úľavu, ktorú hľadajú, prostredníctvom rôznych liečebných postupov.
Príčiny ischias- Video
Elektroakupunktúra redukujúca spojenie ischias-low back
Pokiaľ ide o zníženie spojenia sedacieho a dolného chrbta, mnohí jednotlivci hľadajú liečbu, ktorá je cenovo dostupná a účinná pri znižovaní problémov podobných bolesti. Nechirurgické liečby, ako je elektroakupunktúra, môžu byť prospešné pre mnohých jedincov, ktorí pociťujú bolesť ischias korelovanú s dolnou časťou chrbta. Elektroakupunktúra je ďalšou formou tradičnej akupunktúrnej terapie, ktorá pochádza z Číny. Vysoko vyškolení akupunkturisti sa riadia rovnakými princípmi akupunktúry umiestnením pevných tenkých ihiel na rôzne akupunktúrne body v tele, aby obnovili qui alebo chi (tok energie). Elektroakupunktúra kombinuje ihly a elektrostimuláciu na zníženie centrálnych mechanizmov regulácie bolesti spôsobujúcich bolesť krížov a ischias tým, že blokuje signály bolesti a poskytuje úľavu od bolesti. (Kong, 2020) Elektroakupunktúra zároveň ponúka analgetické vlastnosti na stimuláciu endorfínov a bezpečnú redukciu liekov proti bolesti pri bolestiach krížov. (Sung a kol., 2021)
Elektroakupunktúra na obnovenie mobility
Keď dolné končatiny majú obmedzenú pohyblivosť v dôsledku ischias spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta, elektroakupunktúra môže pomôcť uvoľniť svaly, ktoré zhoršujú sedací nerv, a dokonca pomôcť zlepšiť prietok krvi do bedrových svalov. Je to preto, že elektroakupunktúra môže stimulovať špecifické oblasti tela na zníženie somato-vagálno-adrenálnych reflexov na uvoľnenie a obnovenie pohyblivosti dolných končatín. (Liu a kol., 2021) Okrem toho je možné elektroakupunktúru kombinovať s inými nechirurgickými terapiami, aby pomohla posilniť svaly jadra a dolnej časti chrbta, čo ľuďom umožňuje lepšie si uvedomiť, aké faktory spôsobujú ischias a bolesť dolnej časti chrbta. Týmto spôsobom môže veľa ľudí, ktorí zápasia s ischiasou spojenou s bolesťou dolnej časti chrbta, začleniť elektroakupunktúru ako súčasť svojho liečebného programu v kombinácii s holistickými prístupmi na zlepšenie kvality ich života a poskytnutie cesty k zlepšeniu ich mobility.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktúra na liečbu chronickej bolesti dolnej časti chrbta: Predbežné výsledky výskumu. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Neuroanatomický základ pre elektroakupunktúru na poháňanie vagálno-adrenálnej osi. príroda, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA a Rasker, JJ (2020). Extraspinálna ischias a mimiká ischias: prehľad rozsahu. Kórejský J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ & Nam, D. (2021). Účinnosť a bezpečnosť elektroakupunktúry pre nešpecifickú chronickú bolesť dolnej časti chrbta: Protokol pre systematické preskúmanie a / alebo metaanalýzu. Medicína (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Kauzálne asociácie obezity s intervertebrálnou degeneráciou, bolesťou dolnej časti chrbta a ischiasom: dvojvzorková mendelovská randomizačná štúdia. Front Endokrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú rôznymi muskuloskeletálnymi bolesťami, začleniť pozitívne výhody elektroakupunktúry na obnovenie funkcie?
úvod
Ako sa svet mení a stále viac ľudí sa pokúša urobiť malé zmeny vo svojom zdraví a pohode, nebudú pociťovať bolesť ani nepohodlie. Početné liečby pomáhajú mnohým ľuďom, ktorí sa vyrovnávajú s rôznymi muskuloskeletálnymi bolesťami, ktoré sú spojené s faktormi prostredia. Ľudské telo má viacero svalových skupín v hornej a dolnej časti tela, ktoré chránia štruktúru chrbtice a životne dôležité orgány. Keď faktory prostredia korelujú s bolesťou a nepohodou, môže to výrazne ovplyvniť každodennú rutinu človeka. Zároveň môže muskuloskeletálna bolesť viesť k symptómom podobným bolesti, že mnohí jednotlivci pociťujú bolesť v dvoch rôznych miestach tela. Keď sa však bolesť stane neznesiteľnou, mnohí budú hľadať rôzne možnosti liečby, aby nielen znížili bolesť, ale aj obnovili funkčnosť tela. Dnešný článok sa zaoberá viacerými faktormi muskuloskeletálnej bolesti, liečebnými postupmi, ako je elektroakupunktúra, ktorá znižuje muskuloskeletálnu bolesť, a výhodami elektroakupunktúry. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako môžu rôzne faktory prispieť k muskuloskeletálnej bolesti v tele. Informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môže elektroakupunktúrna terapia pomôcť znížiť bolestivé účinky muskuloskeletálnej bolesti a pomôcť zlepšiť funkčnosť tela. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o tom, ako znížiť vplyv muskuloskeletálnej bolesti. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Rôzne faktory, ktoré korelujú s muskuloskeletálnou bolesťou
Riešili ste po dlhom dni problémy v oblasti krku, ramien alebo chrbta? Cítite necitlivosť alebo mravčenie v horných a dolných končatinách? Alebo ste zažili bolesti svalov a kĺbov, ktoré vám sťažujú každodennú rutinu? Keď príde na rad ľudí, ktorí pociťujú muskuloskeletálnu bolesť v tele, môže im to tlmiť deň v dôsledku toho, koľko bolesti sú. Muskuloskeletálna bolesť je multifaktoriálny stav zahŕňajúci rôzne environmentálne faktory, s ktorými sa stretli mnohí ľudia v spoločnosti. (Caneiro a kol., 2021) Muskuloskeletálna bolesť môže byť chronická alebo akútna v závislosti od ekologických faktorov alebo traumatických zranení, ktoré telo spôsobuje, a môže postihnúť nielen svaly, ale aj kosti, väzy, šľachy a nervové korene, ktoré zabezpečujú senzoricko-motorické funkcie, ktoré tvoria telo mobilné.
Niektoré environmentálne faktory, ktoré prispievajú k rozvoju muskuloskeletálnej bolesti, zahŕňajú:
Nadmerné sedenie/státie
zlomeniny
Slabé držanie tela
Dislokácia kĺbov
Stres
Obezita
Opakované pohyby
Navyše, mnohí jednotlivci, ktorí sa zaoberajú muskuloskeletálnou bolesťou, môžu byť problematickí, keď môžu mať predispozíciu k bolesti a chronickým ochoreniam, čo spôsobuje, že mnohí ľudia sa stretávajú s komorbiditami, čím sa zvyšuje ich šanca, že budú problémom. (Dzakpasu a kol., 2021) Navyše, keď ľudia zápasia s muskuloskeletálnou bolesťou, môže sa to líšiť od človeka k človeku a môže mať obrovský negatívny vplyv na ich duševné zdravie. (Welsh a kol., 2020) Je to preto, že veľa ľudí má čo do činenia s odporúčanou bolesťou as ňou súvisiacimi symptómami podobnými bolesti, a preto vyskúšajú domáce opravné prostriedky na dočasné zmiernenie muskuloskeletálnej bolesti predtým, ako znova urobia opakované pohyby a budú mať väčšiu bolesť. Do tohto bodu mnohí jednotlivci často hľadajú rôzne liečby na zmiernenie bolesti pohybového aparátu a obnovenie funkcie tela.
Optimalizujte svoj wellness – video
Výhody elektroakupunktúry
Pokiaľ ide o zníženie a liečbu muskuloskeletálnej bolesti, mnohí jednotlivci vyhľadávajú nechirurgické liečby na zmiernenie symptómov podobných bolesti. Nechirurgické liečby sú vynikajúce pri muskuloskeletálnej bolesti, pretože môžu byť prispôsobené bolestiam osoby a môžu byť nákladovo efektívne. Nechirurgické liečby siahajú od chiropraktickej starostlivosti po akupunktúru. Jednou z rôznych foriem nechirurgickej liečby je elektroakupunktúrna terapia. Elektroakupunktúrna terapia zahŕňa aplikáciu elektrickej a akupunktúrnej stimulácie na zmiernenie akútnej alebo chronickej muskuloskeletálnej bolesti. (Lee et al., 2020) Táto terapia môže aktivovať bioaktívne chemikálie a blokovať signály bolesti, aby ovplyvňovali telo.
Okrem toho môže byť elektroakupunktúra účinná a prospieva telu znížením neuropatickej bolesti spojenej s muskuloskeletálnym stavom. Elektroakupunktúra poskytuje ďalšie výhody tým, že stimuluje neurotransmitery z centrálneho nervového systému, aby sa minimalizovala nociceptívna bolesť spôsobená muskuloskeletálnou bolesťou. (Xue a kol., 2020)
Čo sa týka muskuloskeletálnej bolesti, odpoveďou na zníženie jej komorbidít by mohla byť elektroakupunktúra. Keď človek pociťuje muskuloskeletálnu bolesť, postihnuté oblasti, kde sa bolesť nachádza, môžu byť zapálené. Takže keď vysoko trénovaní akupunkturisti nájdu akupunktúrne body tela a použijú elektroakupunktúru, intenzita stimulácie sa líši od človeka k človeku. Stimulácia s vysokou intenzitou aktivuje sympatický nervový systém, zatiaľ čo stimulácia s nízkou intenzitou aktivuje parasympatický nervový systém. (Ulloa, 2021) Elektroakupunktúra môže dokonca pomôcť zlepšiť funkciu svalov na muskuloskeletálnych končatinách tým, že zmierni bolesť a upraví biomechanické vlastnosti na zlepšenie abnormálneho zaťaženia kĺbov. (Shi a kol., 2020) Keď ľudia premýšľajú o svojom zdraví, môžu považovať elektroakupunktúru za súčasť svojho zdravia a wellness, aby zlepšili funkčnosť tela a žili život bez bolesti.
Referencie
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Presvedčenia o tele a bolesti: kritická úloha pri zvládaní bolesti pohybového aparátu. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Muskuloskeletálna bolesť a sedavé správanie v pracovnom a neprofesionálnom prostredí: systematický prehľad s metaanalýzou. Zákon o fyzike Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Účinnosť a bezpečnosť liečby polydioxanónovou akupunktúrou (TEA) a elektroakupunktúrou (EA) u pacientov s osteoartrózou kolena (KOA) s pooperačnou bolesťou: Randomizovaná, kontrolovaná pilotná štúdia zaslepená hodnotiteľom. Medicína (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktúra zmierňuje degradáciu chrupavky: Zlepšenie biomechaniky chrupavky prostredníctvom úľavy od bolesti a potenciácie svalovej funkcie na králičom modeli osteoartritídy kolena. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Elektroakupunktúra aktivuje neuróny na vypnutie zápalu. príroda, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Wales, TP, Yang, AE a Makris, UE (2020). Muskuloskeletálna bolesť u starších dospelých: Klinický prehľad. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Elektroakupunktúra moduluje spinálnu BDNF/TrkappaB signálnu dráhu a zlepšuje senzibilizáciu neurónov chrbtového rohu WDR u potkanov s ušetreným poranením nervov. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Môžu nechirurgické terapeutické možnosti pomôcť jednotlivcom s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta nájsť úľavu, ktorú hľadajú na obnovenie funkcie tela?
úvod
Medzi hornou, strednou a spodnou časťou chrbta pohybového aparátu mnohí jednotlivci podľahli traumatickým zraneniam, opakovaným pohybom a prekrývajúcim sa environmentálnym rizikovým profilom, ktoré spôsobujú bolesť a invaliditu, čo ovplyvňuje ich každodennú rutinu. Ako jedna z najbežnejších pracovných podmienok môže bolesť chrbta spôsobiť, že sa jednotlivci vyrovnávajú so sociálno-ekonomickou záťažou a môžu sa pohybovať od akútnej po chronickú v závislosti od zranení a faktorov, ktoré s týmto problémom súvisia. Ako súčasť muskuloskeletálneho systému má chrbát rôzne svaly v troch kvadrantoch, ktoré podopierajú horné a dolné končatiny a majú vynikajúci vzťah s chrbticou, pretože každá svalová skupina obklopuje chrbticu a chráni miechu. Keď environmentálne faktory a traumatické poranenia začnú spôsobovať symptómy podobné bolestiam v chrbte, môže to človeka dostať do neznesiteľnej bolesti, a preto mnohí hľadajú nechirurgickú liečbu na zníženie bolestivých účinkov bolesti chrbta a nájdenie úľavy, ktorú majú. hľadať. Dnešný článok sa zameriava na vplyv chronickej bolesti dolnej časti chrbta a na to, ako môže nechirurgická liečba pozitívne ovplyvniť jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo možností nechirurgickej liečby na minimalizáciu chronickej bolesti dolnej časti chrbta postihujúcej ich končatiny. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu rôzne nechirurgické liečby prospieť ich zdraviu a wellness, pretože môžu pomôcť znížiť muskuloskeletálne stavy, ako je chronická bolesť chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o ich chronickej bolesti dolnej časti chrbta a o tom, aké malé zmeny môžu začleniť na zníženie symptómov podobných bolesti. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Vplyv chronickej bolesti krížov
Cítite neustále silné bolesti svalov alebo bolesti chrbta po mučivom dlhom pracovnom dni? Pociťujete svalovú únavu od chrbta až po nohy po prenášaní ťažkého predmetu? Alebo ste si všimli, že krútenie alebo otáčanie sa dočasne uľavuje spodnému chrbtu, ale po chvíli sa to zhorší? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti často korelujú s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré korelujú s týmto bežným muskuloskeletálnym stavom. Pokiaľ ide o muskuloskeletálne stavy spojené s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, prevládajú, zatiaľ čo ich vplyv je všadeprítomný. Do tohto bodu postihujú mnohých jednotlivcov, pretože sú najčastejšou príčinou silnej dlhodobej bolesti a fyzického postihnutia. (Woolf & Pfleger, 2003) Keďže bolesť chrbta môže byť akútna alebo chronická, môže sa stať multifaktoriálnou, pretože mnohé iné symptómy bolesti majú tendenciu spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily v tele. Vplyv chronickej bolesti dolnej časti chrbta má základné patologické príčiny, ktoré nie sú dobre definované, ale môžu súvisieť s psychosociálnou dysfunkciou. (Andersson, 1999)
Navyše, degeneratívne zmeny v chrbtici môžu mať vplyv na rozvoj chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Rizikové faktory, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, môžu siahať od fajčenia a obezity až po rôzne povolania, ktoré si vyžadujú nadmerné pohyby. (Atkinson, 2004) Keď sa to stane, spôsobuje to v ľuďoch zbytočný stres, ktorý ovplyvňuje ich životy a spôsobuje, že sú nešťastní. To je miesto, kde mnohí jednotlivci začínajú hľadať liečbu, aby znížili účinky chronickej bolesti dolnej časti chrbta a znížili šance na chirurgický zákrok.
Úloha chiropraktickej starostlivosti pri zlepšovaní vášho zdravia – video
Nechirurgická liečba chronickej bolesti chrbta
Keď sa ľudia stretávajú s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, mnohí si často neuvedomujú, že rôzne pohyby, vek a patológie môžu zmeniť chrbticu, čo spôsobí, že platničky prechádzajú degeneratívnymi zmenami, ktoré zodpovedajú rozvoju chronickej bolesti dolnej časti chrbta. (Benoist, 2003) Keď degeneratívne zmeny začnú spôsobovať symptómy podobné bolestiam v chrbte, mnohí začnú hľadať cenovo dostupnú a účinnú liečbu. To je dôvod, prečo nechirurgická liečba môže pomôcť znížiť bolestivé symptómy chronickej bolesti dolnej časti chrbta a pomôcť obnoviť pohyblivosť tela. Nechirurgické liečby sú prispôsobené bolestiam osoby a siahajú od akupunktúry po masážnu terapiu a dekompresiu chrbtice. Nechirurgické liečby sú tiež cenovo dostupné a pomáhajú znižovať prekrývajúce sa rizikové profily chronickej bolesti dolnej časti chrbta a zároveň redukujú súvisiace stavy.
Účinky dekompresie chrbtice na chronickú bolesť krížov
Spinálna dekompresia, ako už bolo uvedené, je forma nechirurgickej liečby, ktorá zahŕňa mechanickú jemnú trakciu na chrbticu na zmiernenie chronickej bolesti dolnej časti chrbta a môže znížiť symptómy podobné bolesti, ktoré sú s ňou spojené. Dekompresia chrbtice pomáha znižovať trenie bedrových svalov, čo ovplyvňuje driekovú chrbticu, ale tiež poskytuje úľavu od bolesti a funkciu tela. (Choi a kol., 2022) Spinálna dekompresia je bezpečná a zároveň šetrná k chrbtici v kombinácii so stabilizačnými cvičeniami na zvýšenie vnútrobrušného tlaku a schopnosti chrbtice voči driekovej oblasti. (Hlaing a kol., 2021) Keď osoba začlení dekompresiu chrbtice ako súčasť svojej cesty za zdravím a wellness, jej bolesť a postihnutie sa časom zníži a zároveň posilní oslabené svaly, ktoré boli postihnuté chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Začlenenie týchto nechirurgických liečebných postupov môže pomôcť človeku viac si dávať pozor na environmentálne dopady, ktoré spôsobujú na ich chrbát, a žiť lepší a zdravší život.
Referencie
Andersson, GB (1999). Epidemiologické znaky chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Lanceta, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003). Prirodzená história starnutia chrbtice. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Účinky cvičenia na stabilizáciu jadra a posilňovacieho cvičenia na propriocepciu, rovnováhu, hrúbku svalov a výsledky súvisiace s bolesťou u pacientov so subakútnou nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD a Pfleger, B. (2003). Záťaž veľkých muskuloskeletálnych stavov. Býčí svetový zdravotný orgán, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Pre jednotlivcov, ktorí majú chronickú ischias, keď bolesť a iné symptómy významne ovplyvňujú každodenné aktivity a schopnosť chodiť, môže poskytovateľ muskuloskeletálnej zdravotnej starostlivosti pomôcť zmierniť a zvládnuť symptómy prostredníctvom multidisciplinárneho liečebného plánu?
Chronický ischias
Ischias je bežný stav, ktorý je výsledkom kompresie sedacieho nervu v dolnej časti chrbta alebo nohy. Chronický ischias sa vyskytuje, keď príznaky trvajú 12 mesiacov alebo dlhšie.
Pokročilé príznaky ischias
Pokročilá alebo chronická ischias zvyčajne spôsobuje bolesť, ktorá vyžaruje alebo prechádza po zadnej časti nohy. Dlhodobá kompresia sedacieho nervu môže mať za následok:
Bolesť nôh
stuhnutosť
brnenie
Elektrické pocity alebo pocity pálenia
Slabosť
Slabosť
Nestabilita nôh, ktorá môže ovplyvniť schopnosť chodiť.
Ťažká kompresia nervu môže prejsť do paralýzy nohy, ak je nerv výrazne poškodený chronickou kompresiou. (Antonio L Aguilar-Shea a kol., 2022)
Ischias môže prejsť do poškodenia menších nervov a dostať sa do nôh a chodidiel. Poškodenie nervov/neuropatia môže mať za následok bolesť, brnenie a stratu citlivosti. (Jacob Wycher Bosma a kol., 2014)
Zakázanie možností liečby ischias
Keď sa ischias stane invalidným, čo ovplyvňuje schopnosť jednotlivca chodiť, na prinesenie úľavy je potrebná intenzívnejšia liečba. Mnoho prípadov chronického a invalidizujúceho ischias je spôsobených problémami s bedrovou chrbticou. Kompresia nervových koreňov, ktoré tvoria ischiatický nerv, môže nastať v dôsledku vydutia alebo herniovaných platničiek alebo spinálnej stenózy. Ak príznaky ischias pretrvávajú dlhšie ako 12 mesiacov s malou alebo žiadnou úľavou od fyzikálnej terapie, nechirurgickej mechanickej dekompresie, strečingov a cvičení alebo techník zvládania bolesti, môžu byť potrebné chirurgické zákroky. (Lucy Dove a kol., 2023)
Lumbálna dekompresná chirurgia zahŕňa niekoľko procedúr na vytvorenie väčšieho priestoru v driekovej chrbtici a zmiernenie kompresie nervov. Lumbálna dekompresná operácia môže zahŕňať: (Mayfield Clinic. 2021)
postdiskektomického
Tento postup odstráni časť poškodenej platničky medzi stavcami, aby sa zmiernila kompresia koreňa z vydutej alebo herniovanej platničky.
laminektomie
Tento postup odstraňuje laminu, časť stavca spôsobujúcu kompresiu nervov, najmä ak existuje kostná ostroha v dôsledku artritických a degeneratívnych zmien v chrbtici.
Foraminotomy
Tento postup rozširuje foramen, otvory v stavcoch, kde vychádzajú nervové korene, aby sa uvoľnila kompresia.
Spinálna fúzia
Tento postup vyžaduje spojenie dvoch alebo viacerých stavcov dohromady pomocou kovových tyčí a skrutiek na stabilizáciu.
Postup je možné vykonať, ak:
Odstráni sa celý disk.
Boli uskutočnené viaceré laminektómie.
Jeden stavec skĺzol dopredu cez druhý.
Denný manažment úľavy pre pokročilý ischias
Dosiahnutie úľavy od pokročilých symptómov ischias doma môže zahŕňať pravidelné praktizovanie metód, ako je masáž v horúcom kúpeli alebo sprche, a aplikácia vyhrievacej podložky na spodnú časť chrbta alebo zadok, aby ste uvoľnili napäté svaly a pomohli tak uvoľniť napätie obklopujúce ischiatický nerv.
Korekčné alebo terapeutické cvičenia, ako sú kĺzanie sedacieho nervu, môžu pomôcť znížiť napätie pozdĺž nervu, zatiaľ čo cvičenia v dolnej časti chrbta, ktoré posúvajú chrbticu do ohybu dopredu alebo dozadu, môžu znížiť kompresiu. (Witold Golonka a kol., 2021)
Môžu sa odporučiť lieky, ako sú nesteroidné protizápalové lieky / NSAID, svalové relaxanciá alebo lieky proti bolesti nervov. (Antonio L Aguilar-Shea a kol., 2022)
Pokročilý ischias nemusí tak dobre reagovať na konzervatívne liečebné metódy, keďže došlo k poraneniu a nervové a okolité tkanivá sa výrazne obmedzili.
Symptómy ischias, ktoré trvajú dlhšie ako 12 mesiacov, vyžadujú náročnejšiu liečbu, ako sú injekcie alebo chirurgický zákrok, aby sa symptómy účinne riešili. (Antonio L Aguilar-Shea a kol., 2022)
Hojenie chronickej ischias
Ak je možné účinne liečiť základnú príčinu, potom sa môže vyliečiť chronická ischias. Chronická ischias je často výsledkom stavov chrbtice, ako sú herniované platničky alebo lumbálna spinálna stenóza. Tieto stavy zužujú priestor okolo nervových koreňov, ktoré vychádzajú z miechy a spájajú sa a vytvárajú ischiasový nerv. Operácia sa vykonáva na otvorenie priestoru v chrbtici. (Mayfield Clinic. 2021) Niekedy je ischias spôsobený menej bežnými príčinami, ako je nádor alebo infekcia chrbtice. V týchto prípadoch príznaky nevymiznú, kým sa neodstráni základná príčina. Nádory môžu byť potrebné chirurgicky odstrániť, zatiaľ čo infekcie vyžadujú agresívne antibiotiká, aby sa zabránilo šíreniu do iných oblastí tela. (Nemocnica pre špeciálnu chirurgiu. 2023)
Vypracovanie plánu liečby špecialistu na bolesť
Pretrvávajúca bolesť, necitlivosť, brnenie a slabosť sú všetky príznaky, ktoré by ste mali riešiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Špecialista na bolesť môže pomôcť vytvoriť plán liečby, ktorý zahŕňa: (Nemocnica pre špeciálnu chirurgiu. 2023)
Odporúčania k špecializovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Injekcie
Lieky
Príčiny a liečba ischias
Referencie
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). ischias. Manažment pre rodinných lekárov. Časopis rodinného lekárstva a primárnej starostlivosti, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Ťažká izolovaná neuropatia sedacieho nervu v dôsledku modifikovanej polohy lotosu. Svetový časopis klinických prípadov, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Ako efektívne sú fyzioterapeutické zásahy pri liečbe ľudí s ischiasom? Systematický prehľad a metaanalýza. European spine journal : oficiálna publikácia European Spine Society, European Spinal Deformity Society a European Section of the Cervical Spine Research Society, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Izolované odporové cvičenie extenzie bedrového kĺbu v obmedzenom rozsahu pohybu pre pacientov s lumbálnou radikulopatiou a herniáciou disku – klinický výsledok a ovplyvňujúce faktory. Časopis klinickej medicíny, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Nemocnica pre špeciálnu chirurgiu. (2023). ischias.
Ako môžu jednotlivci s bolesťou chrbta začleniť nechirurgické riešenia na zníženie bolesti chrbtice?
úvod
Chrbtica je jednou z najdôležitejších štruktúr v ľudskom tele, ktorá poskytuje hostiteľovi mobilitu a stabilitu, keď vertikálny tlak tlačí na štruktúru chrbtice. Chrbtica je obklopená rôznymi svalmi, väzivami a tkanivami, ktoré pomáhajú podporovať horné a dolné časti tela a končatiny. Keď normálne faktory, ako je zdvíhanie, nesprávne postoje, obezita alebo už existujúce stavy, začnú ovplyvňovať telo, môže to spôsobiť, že štruktúra chrbtice potenciálne spôsobí nežiaduce problémy, ktoré vedú k bolestiam chrbta, krku a ramien. Keď pociťujete tieto tri bežné bolesti tela, často korelujú s ďalšími súvisiacimi príznakmi, ktoré môžu ovplyvniť iné končatiny. Keď sa to stane, mnohí jedinci začnú vynechávať prácu alebo každodenné činnosti, ktoré im môžu spôsobiť mizernosť, a dokonca sa snažia hľadať rôzne riešenia na zníženie bolesti, ktorú prežívajú. Dnešný článok sa zaoberá jednou z bežných bolestí tela, ako je bolesť chrbta a ako môže spôsobiť množstvo problémov, ktoré ovplyvňujú schopnosť človeka fungovať, a ako môžu nechirurgické riešenia nielen znížiť účinky podobné bolesti, ale tiež poskytnúť potrebnú úľavu, ktorá veľa ľudí si na svojej ceste za zdravím a wellness zaslúži. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných plánov na zmiernenie bolestivých symptómov spojených s problémami chrbtice, ktoré spôsobujú bolesť chrbta. Našich pacientov tiež informujeme, že existujú nechirurgické možnosti na zníženie týchto bolestivých problémov a obnovenie pohyblivosti chrbtice v tele. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s dolnou časťou chrbta. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Bolesť chrbta postihujúca chrbticu
Pociťujete často vyžarujúcu bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá spôsobuje príznaky znecitlivenia alebo brnenia až do nôh a chodidiel? Cítite ráno pri vstávaní stuhnutosť svalov, ktorá sa počas dňa pomaly vytráca? Alebo pociťujete príznaky svalovej bolesti a bolesti pri prenášaní ťažkého predmetu z jedného miesta na druhé? Mnohí jednotlivci sa častejšie stretávali s bolesťou chrbta spojenou s rôznymi faktormi. Keďže bolesť chrbta patrí medzi tri najčastejšie problémy pracovnej sily, mnohí jednotlivci sa s týmto bežným problémom vyrovnali viacerými spôsobmi. Od nesprávneho zdvíhania ťažkých bremien až po nadmerné sedenie pri stole môže bolesť chrbta spôsobiť problémy s pohybovým ústrojenstvom, ktoré sa mnohí snažia nájsť úľavu. Bolesť krížov môže byť akútna alebo chronická, v závislosti od závažnosti. Môže to viesť k zhoršeniu pohyblivosti v hrudnej, bedrovej a sakroiliakálnej oblasti chrbtice, čo spôsobuje bolesť v dolných končatinách. Môže viesť k životu v oslabení bez akýchkoľvek symptómov alebo známok vážnych zdravotných alebo psychologických stavov spojených s environmentálnymi faktormi. (Delitto a kol., 2012) Bolesť chrbta je tiež spojená so stavmi chrbtice, ako je zápal, asymetrické zaťaženie a svalové napätie, ktoré môže spôsobiť stlačenie štruktúr chrbtice, čo spôsobí herniácie disku. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Okrem toho je bolesť chrbta multifaktoriálnym muskuloskeletálnym stavom, ktorý spôsobuje, že mnohí jednotlivci sú v sociálno-ekonomickej situácii, ktorá môže znížiť kvalitu ich života. Mnoho príkladov bolesti chrbta koreluje so zmenenou motorickou kontrolou v svaloch vzpriamovača chrbtice, ktorá spôsobuje zhoršenú propriocepciu v chrbtici. (Fagundes Loss a kol., 2020) Keď sa to stane mnohým jednotlivcom, často pociťujú prekážku bedrovej stability, rovnováhy tela, držania tela a kontroly držania tela. Súčasne, keď mnohí pracujúci ľudia majú silné bolesti chrbta spojené s každodennými faktormi, množstvo bolesti, ktorú majú, môže zmeniť prah mechanoreceptorov, ktoré prenášajú signály bolesti cez miechu. Do tohto bodu môže bolesť chrbta ovplyvniť neuromuskulárnu odpoveď a ovplyvniť normálnu muskuloskeletálnu funkčnosť. Našťastie mnohé liečby môžu pomôcť znížiť bolesť chrbta a poskytnúť úľavu od bolesti chrbtice, ktorá postihuje mnohých jedincov.
Úloha chiropraktickej starostlivosti- Video
Koľkokrát denne pociťujete bolesti chrbta spojené so stuhnutosťou, celkovými bolesťami alebo bolesťami, ktoré ovplyvňujú vašu schopnosť pracovať? Všimli ste si, že sa pri presúvaní z jedného miesta na druhé viac hrbíte? Alebo po rannom strečingu pociťujete bolesti a bolesti chrbta? Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú týmito bežnými environmentálnymi faktormi, je úzko spojených s bolesťou chrbta. Bolesť chrbta patrí medzi tri najčastejšie problémy, s ktorými sa mnohí ľudia niekedy v živote stretli. Mnoho ľudí sa častejšie vyrovnáva s bolesťou chrbta pomocou domácich liekov na zníženie účinkov podobných bolesti. Výskumné štúdie však odhaľujú, že keď mnohí jedinci začnú ignorovať bolesť, môže ich to priviesť k životu so zdravotným postihnutím a spôsobiť množstvo utrpenia, ak sa okamžite nelieči. (Parker a kol., 2015) Nechirurgická liečba teda môže nielen znížiť bolesť spojenú s bolesťou chrbta, ale tiež pomôcť obnoviť pohyblivosť chrbtice. Nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, zahŕňajú manipuláciu s chrbticou, ktorá môže pozitívne ovplyvniť chrbticu. (Koes a kol., 1996) Chiropraktická starostlivosť zahŕňa mechanické a manuálne manipulačné techniky na natiahnutie stuhnutých svalov a zníženie spúšťacích bodov z reformácie. Vyššie uvedené video ukazuje, ako môže chiropraktická starostlivosť pozitívne ovplyvniť jednotlivca a zároveň byť súčasťou cesty zdravia a wellness k zníženiu bolesti chrbta.
Nechirurgická spinálna dekompresia pri bolestiach chrbta
Rovnako ako chiropraktická starostlivosť, aj dekompresia chrbtice je ďalšou nechirurgickou liečbou, ktorá využíva trakciu na jemné ťahanie a naťahovanie chrbtice na zmiernenie stlačených platničiek chrbtice spojených s bolesťou chrbta a pomáha natiahnuť stuhnuté svaly. Keď mnohí ľudia začnú začleňovať dekompresiu chrbtice ako súčasť svojej rutiny, všimnú si, že dekompresia chrbtice môže znížiť vnútrodiskový tlak v negatívnom rozsahu. (Ramos, 2004) Keď sú platničky ťahané jemným ťahom, všetky tekutiny a živiny, ktoré nehydratovali platničku, tečú späť a pomáhajú naštartovať prirodzený proces hojenia tela. Keď mnohí ľudia začnú používať dekompresiu chrbtice na bolesť chrbta, po niekoľkých po sebe nasledujúcich sedeniach si všimnú obrovské zníženie bolesti. (Crisp a kol., 1955) Keď veľa ľudí začne kombinovať iné rôzne nechirurgické terapie s dekompresiou chrbtice, budú schopní obnoviť svoju pohyblivosť chrbtice, pričom budú viac dbať na to, aké faktory prostredia ovplyvňujú ich chrbticu, a nebudú opakovať problém, aby sa bolesť chrbta vrátila.
Referencie
Crisp, EJ, Cyriax, JH a Christie, BG (1955). Diskusia o liečbe bolesti chrbta trakciou. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C. a Tarrago Candotti, C. (2020). Okamžité účinky manipulácie s lumbálnou chrbticou na citlivosť na bolesť a posturálnu kontrolu u jedincov s nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ a Bouter, LM (1996). Manipulácia s chrbticou pri bolestiach krížov. Aktualizovaný systematický prehľad randomizovaných klinických štúdií. Chrbtica (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; diskusia 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Výskyt bolesti dolnej časti chrbta po bedrovej discektómii pre herniovaný disk a jej vplyv na výsledky hlásené pacientom. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Účinnosť vertebrálnej axiálnej dekompresie pri chronickej bolesti dolnej časti chrbta: štúdia dávkovacieho režimu. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Problémy s chrbtom: Výhody a nevýhody základných posilňovacích cvičení ako súčasť tréningu športovcov. Medzinárodný vestník pre environmentálny výskum a verejné zdravie, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Môžu zdravotnícki pracovníci poskytnúť najlepšie nechirurgické terapeutické možnosti pre jednotlivcov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta?
úvod
Chronická bolesť krížov sa môže vyskytnúť u mnohých jednotlivcov, čo ovplyvňuje ich každodennú rutinu a spôsobuje, že prichádzajú o dôležité životné udalosti. S neustále sa meniacim svetom mnohí jednotlivci, najmä pracujúci, zažijú v určitom okamihu chronickú bolesť krížov v dôsledku neznesiteľného stresu, ktorý, zdá sa, ovplyvňuje okolité svaly, ktoré chránia driekovú chrbticu. To spôsobuje, že mnohí jedinci nadmerne napínajú alebo skracujú svaly, ktoré prispievajú k bolestiam dolnej časti chrbta, čo môže byť príčinou vzniku bolesti dolnej časti chrbta. Zároveň, keď jednotlivci trpia bolesťami krížov, môžu to byť pre spoločnosť vážne ekonomické náklady. (Pai & Sundaram, 2004) To zase spôsobuje, že mnohí jednotlivci vynechávajú prácu a sú finančne zaťažení, keďže náklady na liečbu chronickej bolesti krížov sú vysoké. Mnohé terapeutické možnosti sú však nákladovo efektívne, bezpečné a účinné pri znižovaní chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Dnešný príspevok sa zameriava na účinky chronickej bolesti dolnej časti chrbta a koľko jednotlivcov sa môže pozrieť na rôzne nechirurgické možnosti, ktoré môžu mnohí jednotlivci využiť na zníženie chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Zhodou okolností komunikujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí začleňujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli rôzne liečebné plány na zníženie chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Tiež ich informujeme, že existujú nechirurgické možnosti na zníženie bolestivých symptómov spojených s faktormi, ktoré spôsobujú chronickú bolesť dolnej časti chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby v bezpečnom a pozitívnom prostredí kládli našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti úžasné vzdelávacie otázky o ich symptómoch korelujúcich s bolesťou tela. Dr. Alex Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti
Účinky chronickej bolesti krížov
Stretli ste sa s chronickou bolesťou, ktorá sa rozhorela v krížoch po náročnom pracovnom dni? Cítite bolesti svalov alebo bolesti, ktoré neuľavujú ani po dni odpočinku? Alebo užívate vy a vaši blízki nejaké lieky na dočasné zmiernenie bolesti chrbta, aby sa vám po niekoľkých hodinách vrátila? Mnoho ľudí s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta pociťuje príznaky stuhnutosti, bolesti svalov a vyžarujúce bolesti, ktoré putujú do dolných končatín. Keď je chronická bolesť dolnej časti chrbta spojená s muskuloskeletálnymi ochoreniami, môže to ovplyvniť ich každodennú rutinu. Do tohto bodu môžu muskuloskeletálne poruchy súvisiace s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta zahŕňať spektrum stavov a časom sa prirodzene zvyšujú. (Woolf & Pfleger, 2003) Keď sa mnoho jednotlivcov potýka s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, môže sa stať sociálno-ekonomickou záťažou, ktorá vedie k invalidite. (Andersson, 1999) Existuje však množstvo možností pre jednotlivcov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, ktorí môžu nájsť úľavu, ktorú potrebujú na zníženie jej účinkov, a budú sa môcť vrátiť k svojej každodennej rutine.
Pochopenie dlhotrvajúcich zranení - Video
Chronická bolesť dolnej časti chrbta je taká, keď bolesť chrbta trvá dlhšie ako niekoľko týždňov a je jedným z najčastejších problémov mnohých ľudí. Pri hľadaní úľavy od chronickej bolesti dolnej časti chrbta mnohí jedinci vyskúšajú domáce opravné prostriedky na zmiernenie bolesti. Môže však dočasne zmierniť problém a maskovať príznaky. Keď jednotlivci navštívia svojho primárneho lekára kvôli chronickej bolesti dolnej časti chrbta, mnohí budú hľadať personalizovaný plán na zníženie chronickej bolesti dolnej časti chrbta a jej pridružených symptómov. Pri zmierňovaní chronickej bolesti dolnej časti chrbta sa komplexná liečba bolesti často spolieha na fyzickú terapiu, multidisciplinárne prístupy a nechirurgické možnosti na zníženie chronickej bolesti dolnej časti chrbta. (Grabois, 2005) Pri pochopení toho, ako má jednotlivec chronickú bolesť dolnej časti chrbta, je dôležité identifikovať príčiny a ako môže spôsobiť celoživotné zranenia, ktoré sa môžu rozvinúť do invalidity. Keď primárni lekári začnú vo svojich ordináciách využívať nechirurgickú liečbu, mnohí jednotlivci môžu nájsť výhody nechirurgickej liečby, pretože sú nákladovo efektívne, bezpečné a šetrné k chrbtici a bedrovej oblasti a môžu byť prispôsobené pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. na zníženie bolestivých symptómov korelujúcich s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Pozrite si video vyššie a dozviete sa viac o tom, ako môžu nechirurgické liečby pomôcť znížiť chronickú bolesť dolnej časti chrbta a pomôcť revitalizovať telo človeka prostredníctvom personalizovaného liečebného plánu.
Nechirurgické možnosti pre chronickú bolesť krížov
Pri liečbe chronickej bolesti krížov nechirurgické liečby účinne zmierňujú bolesť a obnovujú pohyblivosť chrbta. Nechirurgické liečby môžu byť prispôsobené závažnosti bolesti jednotlivca, pričom sú nákladovo efektívne. Keď sú jednotlivci hodnotení na chronickú bolesť dolnej časti chrbta, poskytujú sa im mnohí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti na zníženie symptómov podobných bolesti spôsobených chronickou bolesťou chrbta. (Atlas & Deyo, 2001) Mnoho jednotlivcov bude zahŕňať rôzne možnosti liečby, ako napríklad:
Cvičenia
Spinálna dekompresia
Chiropraxe starostlivosti
Masážne terapia
Akupunktúra
Mnohé z týchto ošetrení sú nechirurgické a zahŕňajú rôzne mechanické a ručné manipulačné techniky na pretiahnutie a posilnenie slabých chrbtových svalov, predĺženie chrbtice prostredníctvom prestavenia a pomáhajú obnoviť pohyb pri súčasnom znížení symptómov v dolných končatinách. Keď jednotlivci postupne začleňujú nechirurgické liečby, budú mať pozitívnu skúsenosť a z dlhodobého hľadiska sa budú cítiť lepšie. (Koes a kol., 1996)
Referencie
Andersson, GB (1999). Epidemiologické znaky chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Lanceta, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Hodnotenie a zvládanie akútnej bolesti dolnej časti chrbta v prostredí primárnej starostlivosti. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). Liečba chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Am J Phys Med Rehabil, 84(3 suppl), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ a Bouter, LM (1996). Manipulácia s chrbticou pri bolestiach krížov. Aktualizovaný systematický prehľad randomizovaných klinických štúdií. Chrbtica (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; diskusia 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. a Sundaram, LJ (2004). Bolesť dolnej časti chrbta: ekonomické hodnotenie v Spojených štátoch. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD a Pfleger, B. (2003). Záťaž veľkých muskuloskeletálnych stavov. Býčí svetový zdravotný orgán, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Môže dekompresia chrbtice liečiť jedincov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, aby sa znížila artritída kĺbov a posilnili sa okolité svaly, aby sa obnovila bedrová pohyblivosť?
úvod
Keď mnohí jedinci zápasia s bolesťou v bedrovej oblasti, častejšie sa domnievajú, že sú to okolité svaly, ktoré chránia chrbticu. To je však len polovica problému. Cítite vy alebo vaši blízki často pocit tepla v krížoch, bokoch a kolenách, ktorý vyžaruje bolesť vo vašich kĺboch? Bolesť kĺbov môže korelovať s bolesťou dolnej časti chrbta v jej chronickom stave. Keďže telo a chrbtica môžu časom degenerovať, môže to spôsobiť opotrebovanie kĺbov pri vzájomnom trení, čo spôsobí rozvoj kĺbovej artritídy. Keď je artritická bolesť spojená s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, môže to viesť k prekrývajúcim sa rizikovým profilom, ktoré môžu viesť k životu so zdravotným postihnutím a spôsobiť, že jednotlivec bude nešťastný. Mnohé symptómy podobné bolesti, ktoré korelujú s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, sa môžu časom vyvinúť a spôsobiť problémy s pohyblivosťou a stabilitou v tele. Našťastie mnohé nechirurgické liečby môžu znížiť progresiu kĺbovej artritídy a zmierniť chronickú bolesť dolnej časti chrbta. Dnešné články skúmajú koreláciu medzi kĺbovou artritídou a chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a zároveň skúmajú, ako neinvazívne liečby, ako je dekompresia chrbtice, môžu nielen znížiť chronickú bolesť dolnej časti chrbta spojenú s artritídou kĺbov, ale tiež obnoviť pohyblivosť bedrového kĺbu. Okrem toho spolupracujeme ruka v ruke s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch na liečbu a zníženie progresie kĺbovej artritídy spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta. Tiež ich informujeme, že dekompresia chrbtice môže pomôcť obnoviť mobilitu bedrového kĺbu a zároveň zvýšiť svalovú silu späť do bedrovej oblasti. Odporúčame našim pacientom, aby kládli hlboké otázky a zároveň hľadali vzdelanie od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o ich problémoch podobných bolesti. Dr. Alex Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Artritída kĺbov a chronická bolesť krížov
Pociťujete často ráno stuhnutosť, ktorá po niekoľkých hodinách pominie? Pociťujete bolesti pri práci, či už pri stole, alebo potrebujete ťažké predmety? Alebo máte pocit, že vás neustále bolia kĺby, že v noci nemáte dostatok spánku? Tieto scenáre podobné bolesti sú spojené s artritídou kĺbov, ktorá sa môže rozvinúť do chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Mnoho ľudí vie, že bedrová chrbtica a dolné končatiny budú vystavené vysokému mechanickému namáhaniu, keď je telo vo vzpriamenej polohe bez bolesti. Keď bedrová chrbtica a dolné končatiny začnú v priebehu času prechádzať opakovanými pohybmi, môže to spôsobiť mikrotraumatické trhliny väzov a okolitých svalov, čo vedie k rozvoju kĺbovej artritídy, ktorá môže viesť k zápalovým účinkom. (Xiong a kol., 2022) Teraz je zápal v tele prospešný a škodlivý v závislosti od závažnosti v postihnutej oblasti. Kĺbová artritída, najmä spondylartritída, je súčasťou zápalových ochorení postihujúcich kĺb a chrbticu a môže mať rôzne klinické prejavy. (Sharip & Kunz, 2020) Príznaky kĺbovej artritídy zahŕňajú zápalovú bolesť v postihnutej oblasti, stuhnutosť a opuch kĺbov a svalovú slabosť. Pri riešení zápalových účinkov spojených s artritídou kĺbov môže spôsobiť ich zníženú kvalitu života, zvýšiť úmrtnosť a stať sa ekonomickou záťažou. (Walsh & Magrey, 2021)
Ako sa teda kĺbová artritída spája s bolesťou dolnej časti chrbta? Keď jednotlivci začnú vykonávať opakované pohyby v driekovej chrbtici, môže to viesť k abnormálnym zmenám medzistavcových platničiek. Keď nežiaduci tlak začne neustále stláčať medzistavcovú platničku, môže to spôsobiť opotrebovanie platničky, čo spôsobí jej prasknutie a umožní nadmernú senzibilizáciu prstencových nociceptorov. (Weinstein, Claverie a Gibson, 1988) Postihnutá platnička potom zhoršuje okolité nervové korene a svaly, čo spôsobuje bolesti krížov. Keď jednotlivci robia svoje každodenné normálne, faktory, ktoré spôsobujú degeneratívne zmeny medzistavcových platničiek, môžu viesť k chronickej bolesti dolnej časti chrbta. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Do tohto bodu sa chronická bolesť dolnej časti chrbta spojená s artritídou kĺbov môže stať chronickým problémom, ak sa nelieči okamžite.
Vysvetlenie artritídy - Video
Pri znižovaní účinkov chronickej bolesti dolnej časti chrbta spojenej s kĺbovou artritídou mnohí jednotlivci hľadajú liečbu na zmiernenie bolestivých oblastí s pozitívnym výsledkom. Odpoveďou by mohla byť nechirurgická liečba v kombinácii s inými terapiami na zníženie chronickej bolesti dolnej časti chrbta. (Kizhakkeveettil, Rose a Kadar, 2014) Nechirurgické liečby môžu byť prispôsobiteľné individuálnej bolesti, pričom sú nákladovo efektívne. Mnoho ľudí s artritickými kĺbmi môže mať úžitok z nechirurgickej liečby, pretože odborníci na bolesť, ako sú masážni terapeuti a chiropraktici, môžu použiť rôzne techniky na natiahnutie postihnutých svalov, zvýšenie ROM (rozsah pohybov) v kĺbe a vyrovnanie tela z nesprávneho vyrovnania, aby podporili prirodzený proces hojenia tela. Vyššie uvedené video poskytuje prehľad o tom, ako môže artritída ovplyvniť kĺby, byť spojená s bolesťou dolnej časti chrbta a ako tieto liečby môžu zmierniť jej príznaky pomocou rôznych techník.
Dekompresia chrbtice a chronická bolesť krížov
Dekompresia chrbtice je nechirurgická terapia, ktorá môže pomôcť mnohým jednotlivcom s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Spinálna dekompresia využíva jemný ťah na driekovú chrbticu na ťahanie chrbtice, čo umožňuje tekutinám a živinám, aby sa zaplavili späť do postihnutej oblasti a pomohli telu prirodzene sa uzdraviť. Keď jednotlivci začnú používať dekompresiu chrbtice pri chronickej bolesti dolnej časti chrbta, pocítia tlak na platničky chrbtice. (Ramos, 2004) Keď jednotlivci začnú po niekoľkých po sebe nasledujúcich ošetreniach pociťovať zlepšenie v bedrovej oblasti, začnú znovu získavať svoju bedrovú pohyblivosť.
Dekompresia chrbtice obnovujúca mobilitu bedrovej oblasti
Dekompresia chrbtice môže znížiť účinky chronickej bolesti dolnej časti chrbta a obnoviť bedrovú pohyblivosť chrbtice. Keďže pri dekompresii chrbtice sa využíva mierna trakcia na chrbticu, medzistavcová platnička sa vráti do pôvodnej polohy, zatiaľ čo miechová dutina zvyšuje výšku platničky. V tomto bode môže dekompresia chrbtice spôsobiť, že jednotlivci sa zlepšia pohyblivosť a vrátia sa k ich bežným denným aktivitám, pretože silne koreluje so znížením bolesti. (Gose, Naguszewski a Naguszewski, 1998) Začlenením dekompresie chrbtice ako súčasti rutiny môže mnoho jedincov získať späť svoje zdravie bez toho, aby museli riešiť symptómy podobné bolesti.
Referencie
Gose, EE, Naguszewski, WK a Naguszewski, RK (1998). Vertebrálna axiálna dekompresná terapia pre bolesť spojenú s herniovanými alebo degenerovanými diskami alebo fazetovým syndrómom: výsledná štúdia. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K. a Kadar, GE (2014). Integračné terapie bolesti dolnej časti chrbta, ktoré zahŕňajú doplnkovú a alternatívnu medicínu: systematický prehľad. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Účinnosť vertebrálnej axiálnej dekompresie pri chronickej bolesti dolnej časti chrbta: štúdia dávkovacieho režimu. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Pochopenie patogenézy spondylartritídy. biomolekúl, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. a Pirie, CJ (1977). Degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách driekovej chrbtice a ich následky. Reumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA a Magrey, M. (2021). Klinické prejavy a diagnostika axiálnej spondylartritídy. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
