Športové svedectvá na rehabilitáciu chrbtice: Náš Fitness & Athletic Training posúva bariéry priemerných telocviční. Veríme v odhodlanie zmeniť svoj životný štýl. Kombináciou crossfitu a osobného tréningu dokážeme ušiť tréningy na mieru, ktoré sú veľmi špecifické a prispôsobené každému bez ohľadu na to, v akej forme sa nachádza.
PUSH tiež ponúka silové a kondičné programy, ktoré zlepšujú atletické schopnosti detí a tímov akéhokoľvek športu v akomkoľvek veku. Program PUSH Kids využíva kombináciu nácviku zručností, tréningov a hier na budovanie sily a kondície detí. Naše hodiny zahŕňajú gymnastiku, vzpieranie, pohyby s vlastnou váhou, beh, švihadlo a ďalšie.
Sme tu, aby sme podporili vašu fyzickú premenu a radi vás nasmerujeme správnym smerom. Ponúkame nutričné koučovanie, ktoré našim členom pomôže naučiť sa správne zásobovať telo palivom. Spoľahnite sa na nás, že navrhneme program, ktorý vás udrží na správnej ceste a bude vás motivovať na každom kroku.
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz a Daniel „Danny“ Alvarado diskutujú o výžive a kondícii v týchto časoch. Počas karantény sa ľudia začali viac zaujímať o zlepšenie svojho celkového zdravia a wellness dodržiavaním správnej stravy a cvičením. Panel odborníkov v nasledujúcom podcaste ponúka množstvo tipov a trikov, ako môžete zlepšiť svoju pohodu. Lizette Ortiz a Danny Alvarado navyše diskutujú o tom, ako pomáhajú svojim klientom dosiahnuť optimálnu pohodu počas týchto časov COVID. Od jedenia ovocia, zeleniny, chudého mäsa, dobrých tukov a komplexných uhľohydrátov až po vyhýbanie sa cukrom a jednoduchým uhľohydrátom, ako sú biele cestoviny a chlieb, dodržiavanie správnej stravy a účasť na cvičení a fyzickej aktivite je skvelý spôsob, ako pokračovať v podpore svojho celkového zdravia a wellness. – Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr. Alex Jimenez a Dr. Marius Ruja diskutujú o význame personalizovanej medicíny, genetiky a mikroživín pre celkové zdravie a pohodu. Dodržiavanie správnej stravy a samotná účasť na cvičení nestačí na zabezpečenie správneho fungovania ľudského tela, najmä v prípade športovcov. Našťastie existuje množstvo dostupných testov, ktoré môžu ľuďom pomôcť určiť, či majú nejaké nutričné nedostatky, ktoré môžu ovplyvňovať ich bunky a tkanivá. Vitamínové a minerálne doplnky môžu tiež v konečnom dôsledku pomôcť zlepšiť celkové zdravie a pohodu jednotlivca. Aj keď nemusíme byť schopní zmeniť určité aspekty našich génov, Dr. Alex Jimenez a Dr. Marius Ruja diskutujú o tom, že dodržiavanie správnej stravy a cvičenie pri užívaní správnych doplnkov môže prospieť našim génom a podporiť pohodu. – Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Ryan Welage a Alexander Jimenez, obaja študenti medicíny na National University of Health Sciences, diskutujú o niekoľkých nových prístupoch, ktoré vyvinuli, aby pomohli ľuďom pokračovať v zapájaní sa a zúčastňovať sa na cvičení z pohodlia ich domova. Pomocou svojho pokročilého chápania funkčnej medicíny, biomechaniky a výživy sa podujali vysvetľovať jednoduché metódy a techniky pre komplexné pohybové protokoly. Okrem toho Alexander Jimenez a Ryan Welage diskutujú o tom, ako môže byť strava základným prvkom celkového zdravia a pohody. Dr. Alex Jimenez ponúka okrem ďalších rád aj ďalšie pokyny s odborníkmi na funkčné fitness. – Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, chiropraktik v El Paso, TX, a Victoria Hahn diskutujú o diéte napodobňujúcej hladovanie a programe ProLon Fasting Mimicking Diet, ktorý vyvinul Dr. Valter D. Longo. ProLon Fasting Mimicking Diet je vysokotučná, nízkokalorická prerušovaná pôstna diéta, ktorá môže podporiť stratu tuku a znížiť hladinu cukru v krvi, zápaly a cholesterol, podobne ako iné metódy hladovania. Valter D. Longo je taliansko-americký biogerontológ a bunkový biológ známy svojimi výskumnými štúdiami o úlohe génov odozvy na hladovanie a výživu pri starnutí a chorobách bunkovej ochrany, ako aj návrhom, že dlhovekosť je regulovaná podobnými génmi a mechanizmami v mnohých eukaryotoch. . Doteraz sa uskutočnilo len niekoľko výskumných štúdií týkajúcich sa diéty napodobňujúcej pôst a je potrebný ďalší výskum na potvrdenie jej výhod. �- Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
