Dr. Alex Jmenez, chiropraktik, hovorí: Spinálne dekompresné terapie, protokoly, rehabilitácia a plány starostlivosti o pokročilú liečbu
V našich ambulanciách ponúkame konzervatívnu starostlivosť pri degeneratívnych ochoreniach chrbtice vrátane viacerých liečebných modalít. Trakcia sa teda odlišuje tým, že môže vyvolať ochrannú proprioceptívnu reakciu tela na rozptýlenie, čím sa zníži vnútrodiskový tlak a minimalizujú sa symptómy sekundárne k herniácii disku a axiálnej bolesti.
Cieľom našej integračnej liečby je určiť klinické účinky krátkeho liečebného cyklu motorizovanej axiálnej dekompresie chrbtice u pacientov s bolesťou a fyzickým poškodením spôsobeným buď lumbálnou alebo cervikálnou degeneratívnou patológiou disku bez okamžitej chirurgickej indikácie.
Konzervatívna starostlivosť o stredne až dlhodobé degeneratívne stavy chrbtice s axiálnou a ožiarenou bolesťou vo všeobecnosti zahŕňa farmakologickú liečbu, fyzickú rehabilitáciu alebo injekcie. Mechanická trakcia je stará liečebná modalita, ktorá sa oproti iným moderným technológiám znižuje alebo využíva v kombinácii s inými liečebnými modalitami, ako je manuálna terapia, cvičenia, teplo či elektroliečba. Aj my ponúkame pokročilé workshopy na liečbu chrbtice a výcvikové tábory, ktoré pomáhajú vzdelávať pacientov o dynamike hygieny chrbtice.
Naši pacienti sa liečia na chronickú radikulárnu axiálnu bolesť chrbtice. Ide o odkazovanú bolesť v axiálnom skelete chrbtice a považuje sa za syndróm s nociceptívnou aj neuropatickou zložkou bolesti. Pacienti uvádzajú zlepšenie symptómov so znížením axiálneho zaťaženia chrbtice.
Predchádzajúce štúdie preukázali pokles tlaku v medzistavcovej platničke po ťahu, odľahčení štruktúry chrbtice a zmiernenie zápalovej reakcie nervových koreňov. Tu uvádzame literatúru a vedecké informácie o našich pacientoch, aby sme mohli robiť kvalifikované rozhodnutia o pokročilých protokoloch dekompresie chrbtice.
Ak hľadáte nechirurgické riešenie pre vašu pretrvávajúcu bolesť chrbta alebo nôh, možno budete chcieť vyskúšať dekompresnú terapiu chrbtice. Na rozdiel od invazívnych alebo laparoskopických operácií si dekompresia chrbtice nevyžaduje, aby pacient šiel pod nôž. Namiesto toho sa pacientova chrbtica natiahne, aby sa uľavili bolesti chrbta a nôh. Cieľom dekompresie chrbtice je vytvorenie ideálneho liečebného prostredia pre postihnuté oblasti.
Táto liečba sa zvyčajne používa na:
Vyduté disky
Degenerujúce sa disky
Herniované disky
Zavolajte nám ešte dnes a dohodnite si prvé stretnutie! Náš tím v El Paso vám rád pomôže.
Môžu jednotlivci s bolesťou nôh a chrbta nájsť úľavu začlenením dekompresie na zníženie symptómov podobných bolesti?
úvod
Dolné končatiny pomáhajú stabilizovať váhu hornej časti tela a poskytujú jednotlivcovi pohyb. Spodné časti tela zahŕňajú spodnú časť chrbta, panvu, boky, stehná, nohy a chodidlá, pretože všetky majú špecifické úlohy a majú medzi sebou vynikajúci vzťah. Ich spodná časť chrbta a nohy sú však náchylné na zranenia. Keď faktory prostredia alebo zranenia začnú spôsobovať problémy v muskuloskeletálnom systéme, môže to viesť k bolesti a prekrývajúcim sa rizikovým profilom, ktoré môžu spôsobiť, že osoba bude mať problémy s pohyblivosťou a stabilitou. Postihnuté svaly, tkanivá, väzy a nervové korene môžu byť podráždené, slabé a napnuté, keď faktory prostredia začnú stláčať chrbticu a časom vedú k bolesti. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako chrbát a nohy spolupracujú v tele, ako ich ovplyvňuje bolesť spôsobená environmentálnymi faktormi a ako môže dekompresia chrbtice znížiť bolesť nôh a chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných postupov na minimalizáciu bolesti chrbta a nôh ovplyvňujúcich ich pohyblivosť. Informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu liečby, ako je dekompresia, pomôcť znížiť symptómy podobné bolestiam v nohách a chrbte. Odporúčame našim pacientom, aby sa ich pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pýtali zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú na nohách, a keďže to narúša ich každodennú rutinu. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako spolupracujú chrbát a nohy?
Cítite vyžarujúcu bolesť v chrbte, ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť chodiť? Pociťujete po dlhom pracovnom dni bolesti svalov alebo únavu nôh? Alebo po prebudení cítite stuhnutosť chrbta a nôh? Mnohé z týchto scenárov sú v korelácii s bolesťou nôh a chrbta, ktorá môže ovplyvniť chôdzu človeka a viesť k súvisiacim symptómom podobným bolesti. Svaly chrbta a nôh spolupracujú prostredníctvom sedacieho nervu, dlhého nervu z bedrovej oblasti chrbtice, cez gluteálne svaly, pohybujú sa po zadnej časti nôh a zastavujú sa na kolenách. Chrbát pozostáva zo svalov jadra a bedrovej oblasti chrbtice, čo umožňuje osobe ohýbať sa, krútiť sa a naťahovať.
Medzitým svaly nôh pomáhajú človeku stať sa mobilným a zároveň stabilizujú jeho váhu. Tieto dve svalové skupiny majú vynikajúci vzťah na dolných končatinách, pretože ľudia musia byť pri vykonávaní aktivít mobilní. Môžu sa však stať zraniteľnými voči zraneniam a bolestiam, ktoré môžu spôsobiť problémy so zdravotným postihnutím.
Ako je bolesť spojená s chrbtom a nohami?
Pokiaľ ide o dolnú časť chrbta a nohy, faktory prostredia a traumatické poranenia môžu ovplyvniť okolité svaly, šľachy, väzy a nervové korene. Napríklad, keď pracujúci ľudia bežne zdvíhajú ťažké predmety, môže to zvýšiť riziko vzniku bolesti dolnej časti chrbta a zároveň spôsobiť vibrácie celého tela v nohách. (Becker & Childress, 2019) Je to preto, že to, čo ťažký zaťažujúci predmet spôsobí dolnej časti chrbta, je to, že spôsobí stlačenie chrbtice a stiahnutie okolitého svalu. Keď sa to neustále opakuje, môže to spôsobiť herniáciu platničky a zhoršiť nervové korene. Keď sa tieto nervové korene zhoršia, môže to viesť k zovretiu nervu a zápalu, čo spôsobí u jedincov chronickú bolesť nôh, pokles chodidiel alebo stabilitu členkov, čo ovplyvňuje ich pohyblivosť. (Fortier a kol., 2021)
Navyše, bolesť chrbta a nôh sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď chrbtica začne pociťovať degeneráciu, čo je prirodzený proces, keď sa chrbticová platnička časom zmenšuje. Keď chrbticová platnička v driekovej oblasti chrbtice časom degeneruje, zásoby živín a zmeny v extracelulárnom zložení spôsobujú, že platničky sú menej schopné udržať si svoju funkciu rozloženia záťaže v dolných končatinách. (Kim a kol., 2020) Mnoho ľudí, ktorí pociťujú bolesť nôh a chrbta, však môže vyhľadať liečbu na zmiernenie symptómov podobných bolesti.
Chiropraktická starostlivosť o nestabilitu nôh- Video
Dekompresia chrbtice znižujúca bolesť na nohách a chrbte
Pokiaľ ide o liečbu bolesti nôh a chrbta, mnohí jednotlivci začnú hľadať cenovo dostupnú liečbu, ktorá môže znížiť symptómy podobné bolesti. Mnohé nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice, sú vynikajúce na zníženie bolesti, ktorá postihuje chrbát a nohy. Spinálna dekompresia využíva trakčný stroj, ktorý môže pomôcť natiahnuť tesné svaly z dolnej časti chrbta a poskytnúť podtlak na postihnutú platničku zvýšením prietoku živín v krvi späť do platničky a zároveň znížením tlaku na zhoršený nervový koreň. (Choi a kol., 2022) Dekompresiu chrbtice možno kombinovať so stabilizačnými cvičeniami, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť a invaliditu a zlepšiť stabilitu nôh a dolných končatín. (Hlaing a kol., 2021) S dekompresiou chrbtice na zníženie bolesti chrbta a nôh môžu mnohí jedinci po následnej liečbe zaznamenať pozitívne výsledky a ich pohyblivosť sa zlepší. (Vanti a kol., 2021) Keď jednotlivci, ktorí pociťujú bolesť nôh a chrbta a hľadajú liečbu, môžu nájsť výhody dekompresie chrbtice, ktoré sa začlenia do ich každodennej rutiny, pretože ju možno prispôsobiť a pomôcť im lepšie si uvedomiť, aké pohyby a faktory prostredia im spôsobujú bolesť . Uskutočnenie týchto malých zmien v priebehu času môže zlepšiť ich zdravie a pomôcť im žiť zdravšie.
Referencie
Becker, BA a Childress, MA (2019). Nešpecifická bolesť krížov a návrat do práce. Americký rodinný lekár, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Aktualizácia o zachytení peroneálneho nervu a neuropatii. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Účinky cvičenia na stabilizáciu jadra a posilňovacieho cvičenia na propriocepciu, rovnováhu, hrúbku svalov a výsledky súvisiace s bolesťou u pacientov so subakútnou nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH a Jang, IT (2020). Lumbálna degeneratívna choroba 1. časť: Anatómia a patofyziológia medzistavcovej diskogénnej bolesti a rádiofrekvenčná ablácia bazivertebrálneho a sinuvertebrálneho nervu Liečba chronickej diskogénnej bolesti chrbta: perspektívna séria prípadov a prehľad literatúry. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikálna trakcia pre lumbálnu radikulopatiu: systematický prehľad. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Môžu pracujúci jednotlivci, ktorí sa stretávajú so syndrómom degeneratívnej bolesti, začleniť dekompresiu, aby poskytli telu úľavu a mobilitu?
úvod
Chrbtica ako súčasť pohybového aparátu umožňuje telu stáť vertikálne a pomáha chrániť miechu pred zraneniami. Keďže centrálny nervový systém poskytuje neurónové signály z mozgu do nervových koreňov, ľudské telo môže byť mobilné bez bolesti alebo nepohodlia. Je to spôsobené chrbticovými platničkami medzi fazetovými kĺbmi, ktoré môžu byť stlačené, absorbujú vertikálny axiálny tlak a pomáhajú rozložiť váhu na svaly dolných a horných končatín. Ako si však mnohí ľudia uvedomujú, opakujúce sa pohyby a opotrebovanie štruktúry chrbtice môže viesť k prekrývaniu rizikových profilov, ktoré môžu spôsobiť degeneráciu platničky chrbtice a vyvolať bolesť v muskuloskeletálnom systéme. Do tohto bodu to môže spôsobiť, že jednotlivec bude mať v priebehu času extrémnu bolesť a nepohodlie. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako syndróm degeneratívnej bolesti ovplyvňuje chrbticu, symptómy, s ktorými je spojený, a ako môže dekompresia znížiť syndróm degeneratívnej bolesti. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných postupov na zmiernenie syndrómu degeneratívnej bolesti, ktorý spôsobuje problémy s pohyblivosťou chrbtice. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže dekompresia pomôcť znížiť symptómy podobné bolesti, ktoré súvisia so syndrómom degeneratívnej bolesti. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú pri degeneratívnej bolesti, ktorá ovplyvňuje kvalitu ich života. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Syndróm degeneratívnej bolesti na chrbtici
Pociťujete bolesti svalov alebo bolesti chrbta po dlhšom ležaní, sedení alebo státí? Cítite neustálu bolesť po prenášaní ťažkého predmetu z jedného miesta na druhé? Alebo krútenie či otáčanie trupu poskytuje dočasnú úľavu? Mnoho ľudí si často neuvedomuje, že mnohé z týchto bolestivých problémov sú spojené so syndrómom degeneratívnej bolesti, ktorý postihuje chrbticu. Keďže telo prirodzene starne, aj chrbtica prechádza degeneráciou. Keď sa miechové platničky začnú degenerovať, môže to spôsobiť sploštenie a stlačenie platničky vertikálnym axiálnym tlakom, čím sa naruší jej schopnosť udržiavať hydratáciu a vyčnieva zo svojej pôvodnej polohy. Zároveň bude postupne klesať výška chrbtice a následkom je zmena dynamiky v postihnutých segmentoch chrbtice. (Kos a kol., 2019) Degenerácia môže kaskádovito prechádzať do okolitých väzov, svalov a kĺbov, keď degenerácia začne postihovať chrbticu.
Symptómy spojené s degeneratívnou bolesťou
Keď sú okolité kĺby, svaly a väzy postihnuté degeneratívnou bolesťou disku, môže to byť spôsobené viacerými faktormi, ktoré prispievajú k symptómom podobným bolesti. Zápal je jedným zo symptómov, ktoré sú spojené so syndrómom degeneratívnej bolesti, pretože poruchy môžu ovplyvniť cirkadiánny rytmus a narušiť homeostázu, čo potom vedie k zvýšenému namáhaniu chrbtice, čo potom prispieva k degeneratívnemu procesu. (Chao-Yang a kol., 2021) Zápal môže spôsobiť zápal postihnutých svalov a spôsobiť viac prekrývajúcich sa rizikových profilov, pretože môže postihnúť horné a dolné končatiny. Okrem toho môže mechanické zaťaženie ovplyvniť degeneráciu disku rôznymi spôsobmi na rôznych úrovniach stavcov. (Salo a kol., 2022) To môže viesť k symptómom podobným bolesti, ako sú:
Citlivosť rúk a nôh
Bolesť nervov
Strata zmyslových funkcií na horných a dolných končatinách
Mocné pocity
bolesť svalov
Mnohé liečby však môžu pomôcť obnoviť pohyblivosť chrbtice a zmierniť bolestivé účinky syndrómu degeneratívnej bolesti chrbtice.
Nechirurgický prístup k wellness - Video
Pokiaľ ide o hľadanie liečby syndrómu degeneratívnej bolesti, mnohí jednotlivci budú skúmať, ktorá liečba je cenovo dostupná pre ich bolesť, a preto sa mnohí ľudia rozhodnú pre nechirurgickú liečbu na zmiernenie bolesti. Nechirurgické liečby sú prispôsobené individuálnej bolesti. Môžu pomôcť naštartovať osobnú wellness cestu, ktorá môže zahŕňať kombináciu cvičenia, manuálnej terapie a úpravy životného štýlu. (Brogger a kol., 2018) Vyššie uvedené video ukazuje, ako môže nechirurgický prístup prospieť niekomu so syndrómom degeneratívnej bolesti postihujúcim chrbticu.
Dekompresia znižujúca syndróm degeneratívnej bolesti
S mnohými dostupnými spôsobmi liečby na zníženie symptómov podobných bolestiam postihujúcim chrbticu môže byť alternatívou aj nechirurgická liečba. Od chiropraktickej starostlivosti po akupunktúru je možné kombinovať nechirurgické liečby, aby sa minimalizovali účinky podobné bolesti. Dekompresia, ako súčasť možností nechirurgickej liečby, je vynikajúcim spôsobom, ako znížiť proces degeneratívnej bolesti v chrbtici. Dekompresia umožňuje jemné pretiahnutie chrbtice cez trakčný stroj, aby sa uvoľnil chrbticový disk. Keď trakčný stroj rozloží chrbticu, intenzita bolesti sa výrazne zníži vo všetkých častiach tela. (Ljunggren a kol., 1984) Je to spôsobené tým, že podtlak sa vracia späť do chrbtice, aby sa zvýšila výška platničky a obnovili sa živiny späť do postihnutej platničky a rehydratovali ju. (Choi a kol., 2022) Keď ľudia začnú začleňovať dekompresiu následnou liečbou, intenzita ich bolesti sa zníži a ich chrbtica je opäť pohyblivá, pričom sa spomaľuje degeneratívny proces na chrbtici. To im umožňuje lepšie sa starať o svoje telo malými zmenami v ich zdraví a pohode.
Referencie
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Porovnávacia účinnosť a prognostické faktory pre výsledok chirurgickej a nechirurgickej liečby lumbálnej spinálnej stenózy u staršej populácie: protokol pre observačnú štúdiu. BMJ Otvorená, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). Úlohy zápalu NLRP3 pri degenerácii medzistavcových platničiek. Osteoartróza chrupavky, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradišník, L., & Velnár, T. (2019). Stručný prehľad degeneratívneho ochorenia medzistavcových platničiek. Med Arch, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotrakcia verzus manuálna trakcia u pacientov s prolapsom bedrových medzistavcových platničiek. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). Asociácia medzi závažnou degeneráciou bedrového disku a fyzickým zaťažením z povolania. J Occup Health, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Môžu jednotlivci, ktorí sa stretávajú s bolesťou bedrového kĺbu, nájsť úľavu, ktorú hľadajú, od dekompresie chrbtice na zníženie bolesti ischias?
úvod
Pokiaľ ide o jednotlivcov, ktorí vykonávajú každodenné pohyby, telo môže byť v podivných polohách bez bolesti alebo nepohodlia. Preto môžu ľudia stáť alebo sedieť dlhší čas a cítiť sa dobre, keď robia namáhavé aktivity. Ako však telo starne, okolité svaly a väzy môžu byť slabé a napnuté, zatiaľ čo kĺby chrbtice a platničky sa začnú stláčať a opotrebovávať. Je to preto, že mnohí jedinci robia na svojom tele opakované pohyby, ktoré spôsobujú symptómy podobné bolestiam v chrbte, bokoch, krku a končatinách tela, čo vedie k bolesti v rôznych miestach tela. Keď jednotlivci pociťujú muskuloskeletálnu bolesť vo svojom tele, môže to spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré môžu jednotlivcovi brániť a spôsobiť, že bude nešťastný. Navyše, keď ľudia pociťujú muskuloskeletálnu bolesť vo svojom tele, mnohí budú hľadať liečbu na zníženie spomínaných bolestivých symptómov spojených s muskuloskeletálnou bolesťou. Dnešný článok bude skúmať jeden typ muskuloskeletálnej bolesti na bokoch, ako môže spôsobiť problémy podobné bolesti sedacieho nervu a ako môže liečba, ako je dekompresia, znížiť bolestivé účinky bolesti bedrového kĺbu korelujúce s ischiasom. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných postupov na zmiernenie bolesti bedrového kĺbu spojenej s ischiasom. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže dekompresia pomôcť znížiť symptómy podobné bolesti, ako je ischias, a obnoviť pohyblivosť bedrového kĺbu. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú pri bolestiach bedrového kĺbu. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Bolesť bedrového kĺbu spojená s ischiasom
Pociťujete často stuhnutosť krížov a bedier po príliš dlhom sedení? Čo tak cítiť vyžarujúcu bolesť, ktorá steká z krížov až do nôh? Alebo si myslíte, že vaše bedrové a stehenné svaly sú napnuté a slabé, čo ovplyvňuje stabilitu vašej chôdze? Mnoho jedincov, ktorí majú tieto bolesti podobné problémy, pociťuje bolesť bedrového kĺbu a môže to byť problém, keď sa časom nelieči. Pretože bolesť bedrového kĺbu je bežný a invalidizujúci stav, ktorý je náročné diagnostikovať, mnohí jedinci často prejavujú lokalizovanú bolesť v jednej z troch anatomických oblastí: v prednej, zadnej a bočnej časti bedra. (Wilson a Furukawa, 2014) Keď sa jednotlivci potýkajú s bolesťou bedrového kĺbu, budú tiež pociťovať bolesť v dolnej časti chrbta, čo spôsobuje, že sú v núdzi a sú mizerní. Zároveň jednoduché bežné pohyby, ako je sedenie alebo státie, môžu ovplyvniť svaly a väzy obklopujúce boky a môžu byť škodlivé. To môže spôsobiť bolesť bedrového kĺbu, ktorá sa odvoláva na bedrovú chrbticu a problémy s chrbticou, ktoré potom spôsobujú muskuloskeletálne problémy v dolných končatinách. (Lee et al., 2018)
Ako by teda bola bolesť bedrového kĺbu spojená s ischiasou a spôsobovala bolesť v mnohých dolných končatinách? Oblasti bokov v muskuloskeletálnom systéme majú početné svaly obklopujúce oblasť panvových kostí, ktoré sa môžu napnúť a zoslabnúť, čo spôsobuje spomínanú muskuloskeletálnu bolesť z intrapanvických a gynekologických problémov. (Chamberlain, 2021) To znamená, že muskuloskeletálne poruchy, ako sú syndrómy piriformis spojené s bolesťou bedrového kĺbu, môžu viesť k ischias. Sedací nerv sa pohybuje dole z bedrovej oblasti a zadku a za nohou. Keď má človek problémy so sedacím nervom a ide k svojmu primárnemu lekárovi, aby sa liečil na bolesť, jeho lekári vykonajú fyzické vyšetrenie, aby zistili, aké faktory spôsobujú bolesť. Niektoré z bežných zistení počas fyzického vyšetrenia boli citlivosť a palpácia väčšieho ischiatického zárezu a reprodukcia bolesti pozdĺž bokov. (Son & Lee, 2022) To spôsobuje súvisiace príznaky, ktoré korelujú s ischiasou a bolesťou bedrového kĺbu, vrátane:
Mnoho jednotlivcov však nájde nechirurgické liečby, ktoré pomôžu znížiť ischias spojenú s bolesťou bedrového kĺbu. Nechirurgické liečby sú prispôsobené bolestiam človeka a sú nákladovo efektívne, pričom sú šetrné k chrbtici. Dekompresia chrbtice môže pomôcť znížiť bolesť bedrového kĺbu spojenú s ischiasou. Dekompresia na chrbtici umožňuje jemnú trakciu natiahnuť slabé svaly pozdĺž dolnej časti chrbta a bokov, zatiaľ čo chrbticové platničky sú vystavené podtlaku. Keď sa človek potýka s bolesťou ischias spojenou s bolesťou bedrového kĺbu a prvýkrát skúša dekompresiu, dostane úľavu, ktorú si zaslúži. (Crisp a kol., 1955)
Okrem toho mnohí jedinci, ktorí používajú dekompresiu na bolesť bedrového kĺbu, môžu začať pociťovať jej účinky, pretože pomáha zlepšovať cirkuláciu krvi späť do bokov, aby sa začal prirodzený proces hojenia. (Hua a kol., 2019) Keď ľudia začnú pri bolestiach bedrového kĺbu začleňovať dekompresiu, môžu sa uvoľniť, pretože všetky bolesti a bolesti postupne miznú, pretože pohyblivosť a rotácia sú späť na dolných končatinách.
Referencie
Chamberlain, R. (2021). Bolesť bedrového kĺbu u dospelých: hodnotenie a diferenciálna diagnostika. Americký rodinný lekár, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Účinnosť a bezpečnosť dekompresie jadra na liečbu nekrózy hlavy stehennej kosti: systematický prehľad a metaanalýza. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK a Koo, KH (2018). Príčiny chronickej bolesti bedrového kĺbu nediagnostikované alebo nesprávne diagnostikované primárnymi lekármi u mladých dospelých pacientov: Retrospektívna popisná štúdia. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Syn, BC a Lee, C. (2022). Piriformis syndróm (zachytenie ischiatického nervu) spojený s variáciou sedacieho nervu typu C: Správa o dvoch prípadoch a prehľad literatúry. Kórejský J neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Hodnotenie pacienta s bolesťou bedrového kĺbu. Americký rodinný lekár, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Môžu jedinci s osteoartritídou začleniť terapiu dekompresie chrbtice na obnovenie pohyblivosti chrbtice a kvality života?
úvod
Ako telo starne, starne aj chrbtica, pretože chrbticová platnička medzi kĺbmi a kosťami sa začína dehydratovať neustálym stláčaním prostredníctvom opakujúcich sa pohybov. Mnoho environmentálnych faktorov prispievajúcich k tejto degeneratívnej poruche sa môže u človeka meniť a viesť k artritickým stavom v horných a dolných končatinách. Jedným z najbežnejších typov artritídy je osteoartritída a môže postihnúť mnoho ľudí na celom svete. Riešenie osteoartrózy v ich kĺboch môže spôsobiť početné symptómy podobné bolesti, ktoré korelujú s inými telesnými stavmi a spôsobujú uvedenú bolesť. Mnohé liečby však môžu pomôcť spomaliť proces osteoartrózy a zbaviť telo bolestivých symptómov kĺbov. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako osteoartritída ovplyvňuje pohyblivosť chrbtice a ako liečba môže obnoviť pohyblivosť chrbtice pred účinkami osteoartritídy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú informácie našich pacientov na poskytovanie rôznych liečebných postupov na zníženie vplyvu osteoartritídy na kĺby. Informujeme pacientov aj o tom, ako môže viacnásobná liečba pomôcť spomaliť degeneratívny proces osteoartrózy. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú pri osteoartritíde. Dr. Jimenez, D.C., zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako osteoartritída ovplyvňuje pohyblivosť chrbtice?
Všimli ste si rannú stuhnutosť po dobrom nočnom odpočinku? Cítite citlivosť v kĺboch po miernom tlaku? Alebo máte pocit obmedzenej pohyblivosti v kĺboch, čo spôsobuje obmedzený rozsah pohybu? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti sú v korelácii s osteoartritídou, degeneratívnou kĺbovou poruchou, ktorá postihla mnohých jedincov vrátane starších dospelých. Ako už bolo povedané, keď telo starne, starnú sa aj kĺby, kosti a chrbtica. Pokiaľ ide o osteoartrózu, kĺby budú degenerovať prirodzeným opotrebovaním okolo chrupavky. Osteoartritída postihuje viaceré kĺby, ako sú bedrá a kolená, ktoré sú najčastejšie, a chrbticu a spôsobuje početné senzoricko-motorické dysfunkcie. (Yao a kol., 2023) Keď sa chrupavka okolo postihnutých kĺbov začne zhoršovať, patogenéza osteoartritídy spôsobí narušenú cytokínovú rovnováhu prozápalových cytokínov, čím sa spustí začarovaný kruh, ktorý spôsobí poškodenie chrupavky a iných intraartikulárnych štruktúr okolo kĺbu. (Molnár a kol., 2021) To znamená, že keď osteoartritída začne postihovať kĺby, môže to viesť k mnohým symptómom podobným bolesti.
Napriek tomu, že osteoartritída môže postihnúť kĺby, na vzniku osteoartritídy sa prirodzene podieľajú mnohé environmentálne faktory. Fyzická nečinnosť, obezita, deformácie kostí a poranenia kĺbov sú niektoré z príčin, ktoré môžu progredovať degeneratívny proces. Symptómy, ktoré sú spojené s týmito environmentálnymi faktormi, zahŕňajú:
Bolesť
Stuhnutosť kĺbov
Neha
Zápal
opuch
Pocit strúhania
Kostné ostrohy
Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú symptómami podobnými bolesti spôsobeným osteoartritídou, vysvetlí svojim primárnym lekárom, že bolesť sa líši v trvaní, hĺbke, type výskytu, dopade a rytme. Je to preto, že bolesť spôsobená osteoartrózou je komplexná a multifaktoriálna. (Wood a kol., 2022) Mnohí jednotlivci však môžu hľadať pomoc, ktorú potrebujú na zníženie bolestivých problémov spôsobených osteoartritídou pomocou liečby, ktorá môže spomaliť degeneratívny pokrok.
Podrobný pohľad na video o dekompresii chrbtice
Pokiaľ ide o hľadanie liečby na zníženie účinkov osteoartritídy, mnohí jednotlivci vyhľadávajú liečby, ktoré sú nákladovo efektívne a bezpečné pre starších jedincov. Nechirurgická liečba by mohla byť riešením, ktorým sa mnohí jednotlivci snažia znížiť progresiu osteoartritídy. Keď ľudia trpiaci osteoartrózou idú na nechirurgickú liečbu, zistia, že bolesť je znížená, rozsah ich pohybu je zvýšený a ich fyzické funkcie sa zlepšili. (Alkhawajah & Alshami, 2019) Zároveň je možné kombinovať nechirurgické liečby s inými terapiami v rámci individuálneho liečebného plánu jednotlivca. Bezchirurgické ošetrenia sa môžu pohybovať od chiropraktickej starostlivosti až po dekompresiu chrbtice, pretože pracujú na jemnom prestavovaní chrbtice prostredníctvom trakcie a pomáhajú znižovať bolesť kĺbov a svalov. Vyššie uvedené video poskytuje hĺbkový pohľad na dekompresiu chrbtice a na to, ako môže prospieť jednotlivcom, ktorí majú bolesť.
Dekompresia chrbtice Obnovenie pohyblivosti chrbtice pred osteoartritídou
Keďže dekompresia chrbtice je formou nechirurgickej liečby, môže pomôcť spomaliť proces osteoartrózy. Spinálna dekompresia zahŕňa trakciu, ktorá jemne ťahá chrbticu, čo umožňuje lubrikáciu platničiek a kĺbov a umožňuje prirodzený proces hojenia. Je to preto, že okolité svaly, ktoré chránia kĺby, sa jemne naťahujú a zväčšuje sa priestor medzistavcovej platničky, aby sa platnička mohla rehydratovať a výbežok ustúpil späť do pôvodnej polohy. (Cyriax, 1950) Dekompresia chrbtice môže pomôcť spomaliť degeneratívny proces osteoartrózy a v kombinácii s fyzikálnou terapiou sa posilnia okolité svaly, tkanivá a väzy.
Naproti tomu pohyblivosť a flexibilita kĺbov a chrbtice sa zvyšuje. Dekompresia chrbtice môže tiež pomôcť mnohým jednotlivcom znížiť ich šance na operáciu, pretože po sebe idúce sedenia môžu pomôcť poskytnúť úľavu od bolesti a funkčné zlepšenie chrbtice. (Choi a kol., 2022) Keď ľudia po dekompresii chrbtice získajú späť svoju pohyblivosť chrbtice späť do tela, môžu urobiť malé zmeny vo svojej každodennej rutine, aby spomalili degeneratívny proces osteoartritídy.
Referencie
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Účinok mobilizácie s pohybom na bolesť a funkciu u pacientov s osteoartritídou kolena: randomizovaná dvojito zaslepená kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnár, V., Matišić, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Čukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovič, D., Starešinič, M., Šabalič, S., Dobricič, B., Petrovič, T., Antičevič, D., Borič, I., Košír, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). Cytokíny a chemokíny zapojené do patogenézy osteoartritídy. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). Genéza bolesti pri osteoartritíde: Zápal ako mediátor bolesti pri osteoartritíde. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoartritída: patogénne signálne dráhy a terapeutické ciele. Signal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Môžu pracujúci jedinci s bolesťou dolnej časti chrbta začleniť nechirurgické liečby na zníženie obmedzenej pohyblivosti a poskytnutie úľavy?
úvod
U mnohých pracujúcich jedincov sa pomaly rozvinie bolesť krížov v dôsledku nadmerného státia alebo sedenia, fyzických požiadaviek, ktoré spôsobujú, že zdvíhajú ťažké predmety, alebo nesprávnej obuvi, ktorá spôsobuje ich nerovnováhu. Keďže chrbtica je súčasťou muskuloskeletálneho systému, chrbticové platničky v driekovej oblasti sú najviac náchylné na stlačenie. Môžu byť jedným z problémov, prečo mnohí jedinci majú tendenciu rozvíjať bolesť dolnej časti chrbta. Bolesť krížov je bežná pre pracujúcich jednotlivcov a je to multifaktoriálna muskuloskeletálna porucha, ktorá spôsobuje, že veľa pracujúcich ľudí vynecháva prácu. Mnoho ľudí s bolesťou dolnej časti chrbta však často hľadá liečbu, aby zmiernili bolesť a pomohli im vrátiť sa do práce. Dnešný článok sa zaoberá príčinami bolesti dolnej časti chrbta a tým, ako môže nechirurgická liečba pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta a obnoviť pohyblivosť tela. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli rôzne liečby na zmiernenie bolesti krížov. Informujeme pacientov aj o tom, ako môžu nechirurgické liečby pomôcť obnoviť pohyblivosť tela a zároveň poskytnúť množstvo techník na zníženie pravdepodobnosti návratu bolesti dolnej časti chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s ich chrbtom. Dr. Alex Jimenez, D.C., využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Príčiny bolesti krížov
Cítite stuhnutosť v krížoch po náročnom pracovnom dni? Pociťujete bolesti svalov alebo bolesti v krížoch po zdvihnutí ťažkého predmetu? Alebo po nadmernom státí alebo sedení v práci pociťujete časom obmedzenú pohyblivosť a stuhnutosť? Mnohí jednotlivci v týchto scenároch podobných bolesti zažili v určitom bode svojho života bolesť krížov a to ich ovplyvnilo, že vynechali prácu. Keďže mnoho ľudí na celom svete v určitom okamihu svojho života zažilo bolesť krížov, stala sa bežným problémom, ktorý sa stal hlavnou príčinou invalidity a často je spojený s vysokými nákladmi. (Chou, 2021) Bolesť v krížoch je multifaktoriálny stav, ktorý je špecifický alebo nešpecifický v závislosti od závažnosti skúseností danej osoby. Nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta sa často vzťahuje na prípady, keď neexistuje konkrétna choroba alebo štrukturálny dôvod pre výskyt bolesti. To spôsobuje, že mnohí ľudia odchádzajú do predčasného dôchodku z dôvodu straty schopnosti pracovať a stávajú sa sociálno-ekonomickou záťažou pri hľadaní liečby. (Chenot a kol., 2017) Špecifická bolesť dolnej časti chrbta je spôsobená opakovanou traumou a nadmerným zaťažovaním okolitých svalov, čo môže spôsobiť neustále stláčanie chrbtice a platničky. To spôsobuje symptómy muskuloskeletálnej bolesti a postihuje zvyšok dolných končatín. (Will a kol., 2018)
Niektoré z príčin, s ktorými je bolesť dolnej časti chrbta spojená, sa môžu pohybovať od normálnych environmentálnych faktorov až po traumatické zranenia, ktoré mnohí pracujúci jednotlivci vydržali. Keďže bolesť krížov je jednou z hlavných príčin stratených pracovných dní na celom svete, niektoré z bežných príčin, ktoré prispievajú k bolestiam krížov, zahŕňajú:
Mechanické namáhanie
Obezita
Slabá mechanika tela
Trauma
Opakujúce sa pohyby (krútenie, ohýbanie alebo zdvíhanie)
Herniated disk
Spinálna stenóza
Tieto bolesti podobné príčiny môžu postihnúť horné a dolné končatiny a ak sa neliečia, vedú k symptómom podobným bolesti od vyžarujúcej bolesti až po obmedzenú pohyblivosť. Keď sa však veľa ľudí rozhodne, že je toho dosť, a chcú dostať liečbu, ktorú potrebujú, vyhľadajú niečo, čo je nielen cenovo dostupné, ale dokáže znížiť bolesť a zároveň obnoviť mobilitu.
Sila chiropraktickej starostlivosti-Video
Nechirurgická liečba bolesti krížov
Pokiaľ ide o hľadanie liečby bolesti dolnej časti chrbta, mnohí jednotlivci hľadajú niečo, čo je nielen nákladovo efektívne, ale môže pomôcť znížiť symptómy podobné bolesti spojené s dolnou časťou chrbta. Nechirurgické liečby môžu pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta a sú nákladovo efektívne pre mnohých jednotlivcov vrátane pracujúcich jednotlivcov. Ošetrenia ako akupunktúra, chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice majú rôzne techniky a metódy na poskytnutie úľavy od bolesti mnohým jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú bolesťou dolnej časti chrbta. Poznanie prevalencie viacerých patológií bolesti dolnej časti chrbta, podrobná anamnéza a manévre fyzického vyšetrenia umožňujú lekárom presne a rýchlo klasifikovať najbežnejšie príčiny bolesti dolnej časti chrbta. (Kinkade, 2007) To im umožní lepšie pochopiť, aký druh liečby bolesti krížov potrebujú na obnovenie pohyblivosti ich tela.
Chiropraxe starostlivosti
Chiropraktická starostlivosť je nechirurgická liečba, ktorá zahŕňa manuálnu a mechanickú manipuláciu, aby sa telo vyrovnalo zo subluxácie z bolesti dolnej časti chrbta. Chiropraktická starostlivosť môže byť začlenená do zdravotného a wellness liečebného plánu človeka, pretože môže pomôcť zlepšiť bolesť a postihnutie spojené s bolesťou dolnej časti chrbta. (Bussieres a kol., 2018) Chiropraktici kombinujú rôzne techniky na pretiahnutie a posilnenie ochabnutých svalov okolo dolnej časti chrbta a zníženie intenzity bolesti a postihnutia dolnej časti chrbta. (Vining a kol., 2020) Chiropraktická starostlivosť môže fungovať aj s inými formami terapií na zníženie pravdepodobnosti návratu bolesti dolnej časti chrbta.
Spinálna dekompresia
Spinálna dekompresia je ďalšou formou nechirurgickej liečby, ktorá môže pomôcť bedrovej chrbtici jemnou trakciou a pomôcť dekompresiu postihnutých platničiek chrbtice, aby spôsobovali mechanickú bolesť chrbta. Dekompresia chrbtice môže tiež zmierniť symptómy podobné bolesti z nervových koreňov zapojených v bedrovej oblasti pri rehydratácii herniovaných platničiek. Dekompresia chrbtice môže tiež pomôcť mnohým jednotlivcom vrátiť sa späť do bedrového rozsahu a zlepšiť ich bolesť a vytrvalosť a zároveň obnoviť kvalitu ich života. (Amjad a kol., 2022) Rovnako ako chiropraktická starostlivosť, aj dekompresia chrbtice môže byť kombinovaná s inými terapiami na posilnenie okolitých svalov a väzov.
Akupunktúra
Keďže bolesť dolnej časti chrbta je bežným problémom pre mnohých jednotlivcov, niekedy to môže byť spôsobené zhoršenými nervovými koreňmi pozdĺž okolitých svalov, ktoré spôsobujú bolesť spúšťača súvisiacu s bolesťou dolnej časti chrbta. Keď sa to stane, mnohí jednotlivci budú vyhľadávať akupunktúru, aby znížili bolesť a zlepšili kvalitu svojho života. (Baroncini a kol., 2022) Akupunktúra môže znížiť zápalové účinky spôsobené zápalom spojeným s bolesťou dolnej časti chrbta a môže zvýšiť pohyblivosť sakroiliakálneho kĺbu, aby sa zlepšila pohyblivosť. (Sudhakaran, 2021) V závislosti od zdroja bolesti chrbta môže akupunktúra pomôcť znížiť bolesť a poskytnúť úľavu. Mnoho jedincov, ktorí hľadajú liečbu dolnej časti chrbta, môže začleniť tieto liečby na zlepšenie svojho zdravia a obnovenie kvality života.
Referencie
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie popri bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti samotnej bežnej fyzikálnej terapii u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktúra pri chronickej ašpecifickej bolesti dolnej časti chrbta: metaanalýza Bayesovej siete. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Spinálna manipulačná terapia a iné konzervatívne liečby bolesti dolnej časti chrbta: Usmernenie z kanadskej iniciatívy chiropraktických smerníc. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladný, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Nešpecifická bolesť krížov. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Kinkade, S. (2007). Hodnotenie a liečba akútnej bolesti dolnej časti chrbta. Americký rodinný lekár, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktúra pri bolestiach krížov. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Účinky chiropraktickej starostlivosti na silu, rovnováhu a vytrvalosť u vojenského personálu USA s bolesťou dolnej časti chrbta v aktívnej službe: Randomizovaná kontrolovaná skúška. J Alternatívny doplnok Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Môžu jednotlivci, ktorí sa stretávajú s bolesťami krku a chrbta, nájsť úľavu, ktorú potrebujú od účinkov dekompresnej terapie chrbtice?
úvod
Na celom svete sa mnohí ľudia stretávajú s bolesťami krku alebo chrbta z nadmerného sedenia alebo státia, zlého držania tela alebo zdvíhania ťažkých predmetov, ktoré spôsobujú neustálu bolesť chrbtice a svalov. Keďže telo je v neustálom pohybe, chrbtica je stláčaná opakovaným pohybom, čo môže spôsobiť, že miechové platničky vyskočia zo svojej pôvodnej polohy a zhoršia okolité nervy, čo spôsobí symptómy podobné bolestiam v oblasti krku a chrbta. Mnoho ľudí sa začne sťažovať, že ich bolí krk a chrbát a pociťujú bolesť na rôznych miestach v hornej a dolnej časti tela. Môže sa pohybovať od akútnej po chronickú, v závislosti od závažnosti bolesti. Keď ľudia pociťujú tieto muskuloskeletálne bolestivé poruchy vo svojom tele, mnohí budú hľadať liečbu na zmiernenie bolesti v krku a chrbte, aby sa vrátili do svojej každodennej rutiny. Preto môže mať liečba, ako je dekompresia chrbtice, pozitívny vplyv na poskytnutie úľavy, ktorú si mnohí jednotlivci zaslúžia. Dnešný článok sa zaoberá tým, prečo sú krk a chrbát v ľudskom tele najčastejšími oblasťami bolesti, ktoré mnohí ľudia znášajú, a ako môže dekompresia chrbtice znížiť bolesť krku a chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie našich pacientov, aby poskytli rôzne techniky na zmiernenie bolesti krku a chrbta z tela. Informujeme pacientov aj o tom, ako môže liečba, ako je dekompresia, znížiť bolesti muskuloskeletálneho systému na krku a chrbte. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s ich krkom a chrbtom. Dr. Alex Jimenez, D.C., využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Prečo sú krk a chrbát bežné oblasti bolesti?
Cítite svalové napätie na krku po dlhom zhrbení pri počítači alebo telefóne? Cítite bolesti chrbta po prenášaní alebo zdvíhaní ťažkého predmetu? Alebo pociťujete mravčenie či necitlivosť v rukách či nohách? Mnohé z týchto bolestivých symptómov často korelujú s bolesťou krku a chrbta, ktorá môže byť pre mnohých jedincov nepríjemná. Prečo je teda krk a zadná časť ľudského tela najčastejšími oblasťami bolesti, ktoré mnohí ľudia na celom svete znášajú? Mnoho ľudí s vysoko náročnou prácou často vykonáva bežné pohyby opakovane, čo spôsobuje stres na okolité svaly, väzy a kĺby a pomocné svaly začnú byť preťažené a napnuté. Bolesť krku a chrbta patrí k najčastejším symptómom, ktoré prispievajú k vysokej miere stratených pracovných dní, invalidite a využívaniu zdravotnej starostlivosti. (Corwell a Davis, 2020) To spôsobuje, že mnohí jednotlivci majú neželaný sociálno-ekonomický stres, keď navštívia svojho lekára primárnej starostlivosti. Okrem toho sú bolesti krku a chrbta neneurologické príčiny v muskuloskeletálnom systéme; tieto môžu spôsobiť bolesť svalov, šliach, väzov, miechových platničiek, kĺbových chrupaviek a kostí. (Meleger & Krivickas, 2007) Ak sa bolesť krku a chrbta nelieči okamžite, môže to viesť k súvisiacim symptómom bolesti, ktoré môžu viesť k životu v invalidite. Keďže chrbtica má viacero štruktúr, od krku po dolnú časť chrbta, keď má človek bolesť, môže to viesť k rôznym generátorom bolesti, ktoré môžu spôsobiť určitú viscerálnu bolesť. (Patel a kol., 2015) Preto sú bolesti krku a chrbta multifaktoriálne a vedú k mnohým poruchám.
Pokiaľ ide o zníženie bolesti krku a chrbta z tela, mnohí jednotlivci vyhľadajú lekárske ošetrenie, aby si uľavili od bolesti. Mnohí lekári primárnej starostlivosti však posúdia svojich pacientov, aby určili hlavnú príčinu ich bolesti tým, že si budú robiť poznámky o ich každodennej rutine. Mnoho bežných príčin bolesti krku a chrbta môže byť spôsobených:
Slabé držanie tela
Stres
Fyzická nečinnosť
Trauma/zranenia
Nadmerné sedenie/státie
Zdvíhanie/nosenie ťažkých predmetov
Tieto príčiny môžu viesť k životu so zdravotným postihnutím a ovplyvniť kvalitu života človeka; našťastie však mnohí jednotlivci skúmali a hľadali liečbu, ktorá je nákladovo efektívna a môže pomôcť znížiť bolesť, ktorú zažívajú.
Pochopenie akademickej bolesti dolnej časti chrbta - Video
Cítite bolesti v krku a chrbte? Cítite vo svaloch stres, ktorý spôsobuje, že sa cítite mizerne? Alebo cítite bolesť v hornej alebo dolnej časti tela, ktorá ovplyvňuje váš denný režim? Mnohé z týchto scenárov korelujú s bolesťou krku a chrbta, čo je bežný problém mnohých jednotlivcov. Ak sa nelieči okamžite, môže viesť k životu so zdravotným postihnutím a pre pracujúcich jednotlivcov stratiť jeden deň práce. Mnoho jednotlivcov však hľadá nákladovo efektívnu liečbu, ktorá môže pomôcť znížiť bolesť postihujúcu ich krk a chrbát. Ošetrenia ako chiropraktická starostlivosť, trakčná terapia, masážna terapia a dekompresia chrbtice sú všetky nechirurgické, cenovo dostupné a môžu pomôcť znížiť symptómy podobné bolestiam spojené s bolesťou krku a chrbta. Vyššie uvedené video vysvetľuje príčiny akademickej bolesti dolnej časti chrbta a ako môžu nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, fungovať s ďalšími terapiami, aby sa zabránilo návratu bolesti chrbta a krku. Zároveň, keď jednotlivci začnú znižovať svoju pracovnú záťaž a vzdelávať sa v tom, čo robiť, aby sa bolesti krku a chrbta nevrátili, môžu sa začať cítiť lepšie. (Tyrdal a kol., 2022)
Účinky dekompresie na bolesti krku a chrbta
Ako súčasť nechirurgickej liečby môže dekompresia chrbtice pomôcť mnohým jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú bolesťami krku a chrbta. Dekompresia chrbtice spočíva v začlenení jemnej trakcie na chrbticu na dekompresiu postihnutej platničky chrbtice, čo môže byť spojené s bolesťou krku a chrbta. Keď sa chrbtica lieči dekompresiou chrbtice, gravitačný ťah pomáha vytvoriť väčší priestor disku na chrbtici, aby sa znížil vnútrodiskový tlak a bolesť. (Vanti a kol., 2021) To umožňuje, aby sa všetky živiny a tekutiny vrátili späť do chrbtice a miechových platničiek a zároveň podporovali prirodzený proces hojenia tela.
Okrem toho si mnohí jedinci s bolesťou krku a chrbta začnú všímať obrovské zníženie bolesti a postihnutia prostredníctvom následnej liečby. (Vanti a kol., 2023) Zavedením zdravých návykov na zníženie pravdepodobnosti návratu bolesti krku a chrbta môže veľa jednotlivcov urobiť malé zmeny vo svojej každodennej rutine. To im umožňuje mať pozitívny výhľad a pokračovať v ceste za zdravím a wellness.
Referencie
Corwell, B. N. a Davis, N. L. (2020). Núdzové hodnotenie a liečba bolesti krku a chrbta. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, A. L., & Krivickas, L. S. (2007). Bolesti krku a chrbta: muskuloskeletálne poruchy. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Intervenčné terapie chronickej bolesti dolnej časti chrbta: Sústredený prehľad (účinnosť a výsledky). Anesth Pain Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). Bolesť krku a chrbta: Rozdiely medzi pacientmi liečenými v primárnej a špecializovanej zdravotnej starostlivosti. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Účinky pridania mechanickej trakcie k fyzikálnej terapii na bolesť dolnej časti chrbta? Systematický prehľad s metaanalýzou. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikálna trakcia pre lumbálnu radikulopatiu: systematický prehľad. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Môžu jednotlivci začleniť dekompresiu na zníženie tlaku platničiek na dolnú časť chrbta, aby sa obnovila kvalita ich života?
úvod
Chrbtica má úžasný vzťah k ľudskému telu, keďže je súčasťou pohybového aparátu. Chrbtica má veľa komponentov, ktoré umožňujú telu byť pohyblivé a pomáhajú stabilizovať rôzne svalové skupiny okolo hornej a dolnej časti. Keď je telo v pohybe, chrbtica začne stláčať platničky medzi chrbticou, čo pomáha znižovať vertikálne axiálne zaťaženie. Mnoho ľudí s veľmi náročnou prácou často používa opakujúce sa pohyby, ktoré spôsobujú neustále stláčanie platničky chrbtice. Keď sa chrbticová platnička začne nepretržite stláčať, môže časom prasknúť v dôsledku obrovského tlaku. Môže zhoršiť okolité nervy, čo môže spôsobiť symptómy podobné bolesti v horných a dolných končatinách. Do tohto bodu to môže viesť k životu so zdravotným postihnutím, ak sa to nelieči okamžite. Našťastie mnohé liečby môžu pomôcť znížiť obrovský tlak z miechových platničiek a zmierniť symptómy podobné bolesti z horných a dolných končatín. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako tlak miechy ovplyvňuje dolnú časť chrbta a ako môže dekompresia pomôcť znížiť tlak miechy na dolnú časť chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie našich pacientov, aby poskytli rôzne riešenia na zmiernenie tlaku chrbtice na chrbticu. Pacientov informujeme aj o tom, ako môže liečba, ako je dekompresia, znížiť vertikálny axiálny tlak na dolnú časť chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré zažívajú v súvislosti s tlakom na chrbticu ovplyvňujúcim ich dolnú časť chrbta. Dr. Alex Jimenez, D.C., využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako spinálny tlak ovplyvňuje dolnú časť chrbta?
Pocítili ste nejaké svalové bolesti alebo stuhnutosť v dolnej časti chrbta po zohnutí sa, aby ste zdvihli nejaký predmet? Čo tak cítiť neznesiteľnú bolesť v krížoch, ktorá vyžaruje do krku alebo nôh? Alebo pociťujete bolesť na jednom mieste chrbta, ktorá po odpočinku neustupuje? Keď mnohí jedinci majú bolesti a domáce prostriedky neposkytujú úľavu, ktorú by si zaslúžili, mohli by mať problémy s chrbticou, ktorá postihuje ich chrbát. Keď ľudia začnú vykonávať opakované pohyby tela, chrbticová platnička začne praskať a zmenšovať sa v závislosti od faktora prostredia, s ktorým je bolesť spojená.
Čo sa týka tlaku na chrbticu v dolnej časti chrbta, platnička je hrubšia a najnáchylnejšia na zranenie. Pokiaľ ide o tlak na chrbticu súvisiaci s herniou disku, môže to viesť k tomu, že mnohí jednotlivci sa budú zaoberať bolesťou dolnej časti chrbta a môže to ovplyvniť kvalitu ich života. Jedným zo symptómov herniácie disku, ktoré sú v korelácii s tlakom na chrbticu, je, že posunutie disku v chrbtici môže spôsobiť bolesť a invaliditu chrbtice v dôsledku traumatického poranenia alebo degeneratívnych zmien v dôsledku prirodzeného procesu starnutia. (Chu a kol., 2023) Pri práci jednotlivci vyvíjajú neustály tlak na chrbticu, čo môže urýchliť rozvoj bolesti krížov.
Navyše, keď je na chrbticu obrovský tlak na chrbticu, začne sa objavovať veľa bolestivých problémov, ktoré jednotlivci bežne nemajú. Je to spôsobené fokálnym posunom materiálu medzistavcovej platničky, ktorý je za normálnou hranicou chrbtice a stláča jeden alebo viac nervových koreňov, čo môže spôsobiť problémy s pohybovým aparátom. (Trager a kol., 2022) To zase spôsobuje vyžarujúcu bolesť končatín v hornej a dolnej časti tela, poruchy zmyslového vnímania, svalovú slabosť a dokonca aj znížené reflexy naťahovania svalov ako symptómy podobné bolesti v dolnej časti chrbta. Zároveň, keď jednotlivci pociťujú bolesť v krížoch spojenú s tlakom na chrbticu, ich nákladné svaly majú abnormálny sklon pri sedení, státí a chôdzi. (Wang a kol., 2022) Keď sa to stane, môže to spôsobiť, že si vyvinú zlé držanie tela, a keď sú vo vzpriamenej polohe, budú pociťovať bolesť v krížoch kvôli slabým svalom kamiónu. Existujú však spôsoby, ako zmierniť tlak na chrbticu zo zhoršenia nervových koreňov postihujúcich dolnú časť chrbta.
Nechirurgický prístup k wellness – video
Pri hľadaní správnej liečby chce veľa jednotlivcov hľadať niečo, čo je nákladovo efektívne a zbavuje ich bolesti. Nechirurgické liečby sú nákladovo efektívne a využívajú rôzne techniky, ktoré pomáhajú znižovať bolesť pohybového ústrojenstva prostredníctvom mechanických a manuálnych pohybov na posilnenie oslabených svalov, uvoľnenie spinálneho tlaku na platničku a pomoc pri prestavbe tela na podporu liečebných vlastností. Vyššie uvedené video ukazuje, ako môžu nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, pomôcť mnohým jednotlivcom postaviť sa na cestu za zdravím a wellness. Dekompresia chrbtice je zároveň ďalšou formou nechirurgickej liečby, pretože zahŕňa jemnú trakciu na chrbticu na zníženie medzistavcového tlaku počas aktívnej a pasívnej trakcie. (Andersson a kol., 1983) Keď je chrbtica jemne ťahaná, herniovaný disk sa začne vracať do svojej pôvodnej polohy späť k chrbtici, čo potom umožní tekutinám a živinám vrátiť sa do disku a rehydratovať ich.
Dekompresia Zníženie spinálneho tlaku v dolnej časti chrbta
Ako teda dekompresia chrbtice pomáha znižovať tlak disku na chrbticu pri liečbe bolesti krížov? Ako už bolo uvedené, dekompresia chrbtice zahŕňa jemný ťah na chrbticu, ktorá sa má jemne ťahať, aby sa natiahli slabé okolité svaly v dolnej časti chrbta. To spôsobuje inverzný vzťah, pretože tlak v nucleus pulposus herniovaného disku môže pomôcť zlepšiť držanie tela u mnohých jedincov s bolesťou dolnej časti chrbta. (Ramos & Martin, 1994) Podobne, keď veľa ľudí zapojí dekompresiu a chiropraxiu, intenzita bolesti sa výrazne zníži vo všetkých častiach tela a mnohí jednotlivci začnú pociťovať úľavu, ktorú si zaslúžia. (Ljunggren a kol., 1984) Keď mnohí jednotlivci počúvajú svoje telo a dostanú liečbu, ktorú si zaslúžia, začnú si všímať, ako môže dekompresia pomôcť obnoviť ich telo a pozitívne zlepšiť ich zdravie.
Referencie
Andersson, GB, Schultz, AB a Nachemson, AL (1983). Tlaky medzistavcových platničiek počas trakcie. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). Závažná hernia disku napodobňuje nádor chrbtice. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotrakcia verzus manuálna trakcia u pacientov s prolapsom bedrových medzistavcových platničiek. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G. a Martin, W. (1994). Účinky vertebrálnej axiálnej dekompresie na intradiskálny tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dušek, J. A. (2022). Asociácia medzi chiropraktickou manipuláciou chrbtice a bedrovou discektómiou u dospelých s herniou bedrového disku a radikulopatiou: retrospektívna kohortová štúdia s použitím údajov Spojených štátov. BMJ Otvorená, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Spinálna nerovnováha súvisiaca s ischiasom u pacientov s herniou bedrového disku: rádiologické charakteristiky a zotavenie po endoskopickej discektómii. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
