Úľava od bolesti chrbta: Podrobný sprievodca dekompresiou

Môžu jednotlivci s bolesťou nôh a chrbta nájsť úľavu začlenením dekompresie na zníženie symptómov podobných bolesti?

úvod

Dolné končatiny pomáhajú stabilizovať váhu hornej časti tela a poskytujú jednotlivcovi pohyb. Spodné časti tela zahŕňajú spodnú časť chrbta, panvu, boky, stehná, nohy a chodidlá, pretože všetky majú špecifické úlohy a majú medzi sebou vynikajúci vzťah. Ich spodná časť chrbta a nohy sú však náchylné na zranenia. Keď faktory prostredia alebo zranenia začnú spôsobovať problémy v muskuloskeletálnom systéme, môže to viesť k bolesti a prekrývajúcim sa rizikovým profilom, ktoré môžu spôsobiť, že osoba bude mať problémy s pohyblivosťou a stabilitou. Postihnuté svaly, tkanivá, väzy a nervové korene môžu byť podráždené, slabé a napnuté, keď faktory prostredia začnú stláčať chrbticu a časom vedú k bolesti. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako chrbát a nohy spolupracujú v tele, ako ich ovplyvňuje bolesť spôsobená environmentálnymi faktormi a ako môže dekompresia chrbtice znížiť bolesť nôh a chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných postupov na minimalizáciu bolesti chrbta a nôh ovplyvňujúcich ich pohyblivosť. Informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu liečby, ako je dekompresia, pomôcť znížiť symptómy podobné bolestiam v nohách a chrbte. Odporúčame našim pacientom, aby sa ich pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pýtali zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú na nohách, a keďže to narúša ich každodennú rutinu. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.

 

Ako spolupracujú chrbát a nohy?

Cítite vyžarujúcu bolesť v chrbte, ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť chodiť? Pociťujete po dlhom pracovnom dni bolesti svalov alebo únavu nôh? Alebo po prebudení cítite stuhnutosť chrbta a nôh? Mnohé z týchto scenárov sú v korelácii s bolesťou nôh a chrbta, ktorá môže ovplyvniť chôdzu človeka a viesť k súvisiacim symptómom podobným bolesti. Svaly chrbta a nôh spolupracujú prostredníctvom sedacieho nervu, dlhého nervu z bedrovej oblasti chrbtice, cez gluteálne svaly, pohybujú sa po zadnej časti nôh a zastavujú sa na kolenách. Chrbát pozostáva zo svalov jadra a bedrovej oblasti chrbtice, čo umožňuje osobe ohýbať sa, krútiť sa a naťahovať.

Medzitým svaly nôh pomáhajú človeku stať sa mobilným a zároveň stabilizujú jeho váhu. Tieto dve svalové skupiny majú vynikajúci vzťah na dolných končatinách, pretože ľudia musia byť pri vykonávaní aktivít mobilní. Môžu sa však stať zraniteľnými voči zraneniam a bolestiam, ktoré môžu spôsobiť problémy so zdravotným postihnutím.

 

Ako je bolesť spojená s chrbtom a nohami?

Pokiaľ ide o dolnú časť chrbta a nohy, faktory prostredia a traumatické poranenia môžu ovplyvniť okolité svaly, šľachy, väzy a nervové korene. Napríklad, keď pracujúci ľudia bežne zdvíhajú ťažké predmety, môže to zvýšiť riziko vzniku bolesti dolnej časti chrbta a zároveň spôsobiť vibrácie celého tela v nohách. (Becker & Childress, 2019) Je to preto, že to, čo ťažký zaťažujúci predmet spôsobí dolnej časti chrbta, je to, že spôsobí stlačenie chrbtice a stiahnutie okolitého svalu. Keď sa to neustále opakuje, môže to spôsobiť herniáciu platničky a zhoršiť nervové korene. Keď sa tieto nervové korene zhoršia, môže to viesť k zovretiu nervu a zápalu, čo spôsobí u jedincov chronickú bolesť nôh, pokles chodidiel alebo stabilitu členkov, čo ovplyvňuje ich pohyblivosť. (Fortier a kol., 2021) 

 

Navyše, bolesť chrbta a nôh sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď chrbtica začne pociťovať degeneráciu, čo je prirodzený proces, keď sa chrbticová platnička časom zmenšuje. Keď chrbticová platnička v driekovej oblasti chrbtice časom degeneruje, zásoby živín a zmeny v extracelulárnom zložení spôsobujú, že platničky sú menej schopné udržať si svoju funkciu rozloženia záťaže v dolných končatinách. (Kim a kol., 2020) Mnoho ľudí, ktorí pociťujú bolesť nôh a chrbta, však môže vyhľadať liečbu na zmiernenie symptómov podobných bolesti. 

 

---

Chiropraktická starostlivosť o nestabilitu nôh- Video

---

Dekompresia chrbtice znižujúca bolesť na nohách a chrbte

Pokiaľ ide o liečbu bolesti nôh a chrbta, mnohí jednotlivci začnú hľadať cenovo dostupnú liečbu, ktorá môže znížiť symptómy podobné bolesti. Mnohé nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice, sú vynikajúce na zníženie bolesti, ktorá postihuje chrbát a nohy. Spinálna dekompresia využíva trakčný stroj, ktorý môže pomôcť natiahnuť tesné svaly z dolnej časti chrbta a poskytnúť podtlak na postihnutú platničku zvýšením prietoku živín v krvi späť do platničky a zároveň znížením tlaku na zhoršený nervový koreň. (Choi a kol., 2022) Dekompresiu chrbtice možno kombinovať so stabilizačnými cvičeniami, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť a invaliditu a zlepšiť stabilitu nôh a dolných končatín. (Hlaing a kol., 2021) S dekompresiou chrbtice na zníženie bolesti chrbta a nôh môžu mnohí jedinci po následnej liečbe zaznamenať pozitívne výsledky a ich pohyblivosť sa zlepší. (Vanti a kol., 2021) Keď jednotlivci, ktorí pociťujú bolesť nôh a chrbta a hľadajú liečbu, môžu nájsť výhody dekompresie chrbtice, ktoré sa začlenia do ich každodennej rutiny, pretože ju možno prispôsobiť a pomôcť im lepšie si uvedomiť, aké pohyby a faktory prostredia im spôsobujú bolesť . Uskutočnenie týchto malých zmien v priebehu času môže zlepšiť ich zdravie a pomôcť im žiť zdravšie.

 

---

Referencie

Becker, BA a Childress, MA (2019). Nešpecifická bolesť krížov a návrat do práce. Americký rodinný lekár, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Aktualizácia o zachytení peroneálneho nervu a neuropatii. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Účinky cvičenia na stabilizáciu jadra a posilňovacieho cvičenia na propriocepciu, rovnováhu, hrúbku svalov a výsledky súvisiace s bolesťou u pacientov so subakútnou nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH a Jang, IT (2020). Lumbálna degeneratívna choroba 1. časť: Anatómia a patofyziológia medzistavcovej diskogénnej bolesti a rádiofrekvenčná ablácia bazivertebrálneho a sinuvertebrálneho nervu Liečba chronickej diskogénnej bolesti chrbta: perspektívna séria prípadov a prehľad literatúry. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikálna trakcia pre lumbálnu radikulopatiu: systematický prehľad. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

Vylúčenie zodpovednosti