Na klinike chiropraktickej rehabilitácie a v centre integrovanej medicíny v El Pase sa zameriavame na liečbu pacientov po invalidizujúcich zraneniach a syndrómoch chronickej bolesti. Zameriavame sa na zlepšenie vašich schopností prostredníctvom programov flexibility, mobility a agility prispôsobených pre všetky vekové skupiny a zdravotné postihnutia.
Ak sa Dr. Alex Jimenez domnieva, že potrebujete inú liečbu, dostanete odporúčanie na kliniku alebo k lekárovi, ktorý je pre vás najvhodnejší. Dr. Jimenez sa spojil s najlepšími chirurgmi, klinickými špecialistami, lekárskymi výskumníkmi a poprednými poskytovateľmi rehabilitácie, aby priniesol El Paso top klinickú liečbu do našej komunity. Našou prioritou je poskytovanie špičkových neinvazívnych protokolov. Klinický pohľad je to, čo naši pacienti požadujú, aby im bola poskytnutá primeraná starostlivosť. Pre odpovede na akékoľvek otázky, ktoré môžete mať, zavolajte Dr. Jimenez na číslo 915-850-0900
Zovretý, stlačený, príliš natiahnutý, skrútený a zamotaný nerv sa môže vyskytnúť v celom tele. Najbežnejšie miesta sú krk, rameno, horná časť chrbta, horná časť hrudníka, paže, lakeť, ruka, zápästie, kríž, nohy a chodidlá. To narúša schopnosť nervu správne fungovať. Každý nerv stimuluje svaly a detekuje pocity v špecifických oblastiach kože alebo vnútorných orgánov, aby fungovali správne. Bežné príznaky sú brnenie, necitlivosť, bolesť, slabosť a problémy s pohybovým aparátom. Priemerné trvanie zovretia nervu môže trvať niekoľko dní až 4 až 6 týždňov alebo v niektorých prípadoch aj dlhšie, v takom prípade by jednotlivci mali navštíviť lekára alebo neurológ. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny pri úrazoch môže zmierniť, uvoľniť a obnoviť zdravie nervov.
Zosnulý nerv
Zovretý nerv je spôsobený tlak z okolitých tkanív toto miesto mu dodalo stres. Svaly, kosti, chrupavky a šľachy môžu tlačiť, ťahať alebo zapliesť nerv. To môže viesť k strate funkcie, ktorá potom môže viesť k príznakom vrátane:
brnenie
stuhnutosť
Svalová slabosť
Rôzne typy bolesti – ostrá, elektrická, pulzujúca, boľavá a vyžarujúca/rozširujúca sa do iných oblastí.
Pocit pálenia
Zovretý nerv sa môže stať vážnym, spôsobiť chronické bolestivé stavy a viesť k trvalému poškodeniu nervov.
Závažnejšie prípady môžu vyžadovať chirurgický zákrok.
Trvanie zovretého nervu
Trvanie zovretého nervu závisí od poranenia, ku ktorému môže dôjsť náhle alebo postupne. Dočasný prípad s akútnou príčinou, ako je úraz alebo zlé držanie tela, môže trvať aj niekoľko dní. Prípady súvisiace s chronickými stavmi, ako je artritída, môžu trvať dlhšie. Liečba, ako aj zotavenie, sa tiež líšia v závislosti od miesta zranenia a toho, čo spôsobuje tlak.
Umiestnenie tela
Krk
Zovretý nerv v krku môže spôsobiť brnenie a bolesť, ktorá sa môže šíriť do ramien a paží. Tento typ môže byť spôsobený:
Poloha na spanie
Opakované pohyby
Zranenie
Bolesť zvyčajne ustúpi do niekoľkých dní, pokiaľ nie je príčinou štípania chronický zdravotný stav.
Dolnej časti chrbta
Zovretý nerv v dolnej časti chrbta je často spôsobený herniovanými platničkami, ktoré stláčajú nervové korene.
Môže to byť spôsobené aj artritídou alebo zraneniami.
Jednotlivci môžu cítiť ostrú bolesť v dolnej časti chrbta, ako aj v zadku a zadnej časti nohy.
Symptómom môže byť ischias.
Bolesť dolnej časti chrbta môže byť akútna, trvá len niekoľko dní.
Ak sa zranenie nevyrieši, môže spôsobiť chronickú bolesť chrbta, ktorá môže trvať 12 týždňov alebo viac.
noha
Na nohách sa môžu vyvinúť zovreté nervy z herniovaných platničiek alebo zranení.
Ak sa nelieči, môže to viesť k periférnej neuropatii.
To sa môže vyvinúť v priebehu niekoľkých týždňov alebo rokov.
Bedro
Zovretý nerv v bedrovom kĺbe môže trvať niekoľko dní, ak súvisí so zranením. Ak bolesť trvá dlhšie ako niekoľko dní, poraďte sa s lekárom. Možné príčiny chronickej bolesti bedrového kĺbu môžu zahŕňať:
Obezita
Kostné ostrohy
Artritída
Ramenné
Bolesť ramena spôsobená zovretým nervom zvyčajne začína v hornej časti chrbtice a je spôsobená:
Zranenia
Zápal šliach
Artritída
Ak chcete zistiť, či sú príznaky bolesti spôsobené zovretým nervom a nie svalovým napätím, bolesť sa zvyčajne vyskytuje v jednom ramene a bolesť je ostrá.
Ak sa artritída alebo tendinitída nelieči, môže viesť k chronickej bolesti, ktorá môže prísť a odísť niekoľko týždňov, mesiacov alebo rokov.
Zápästie
Opakované nadmerné používanie je bežne spojené so zovretými nervami v zápästí.
Zovreté nervy môžu viesť k syndrómu karpálneho tunela – bolesti a necitlivosti siahajúcej cez rameno, ruku a prsty.
Bolesť trvajúca viac ako dva mesiace môže naznačovať iné základné stavy, ako je artritída.
Chiropraktická úľava
Chiropraktické úpravy identifikujú postihnuté nervy a používajú rôzne terapie na odstránenie kompresie, zmiernenie symptómov a zranenia alebo problému. Personalizovaný plán liečby môže zahŕňať nasledovné:
Cornwall, R a TE Radomisli. "Poranenie nervov pri traumatickej dislokácii bedra." Klinická ortopédia a príbuzný výskum, 377 (2000): 84-91. doi:10.1097/00003086-200008000-00012
Dmytriv, Mariya a kol. "PT alebo cervikálny golier pre cervikálnu radikulopatiu?" The Journal of family practice vol. 59,5 (2010): 269-72.
Hochman, Mary G a Jeffrey L. Zilberfarb. "Nervy v zovretí: zobrazovanie syndrómov kompresie nervov." Rádiologické kliniky Severnej Ameriky sv. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3
Lopez-Ben, Robert. "Zobrazenie zovretia nervu v chodidle a členku." Klinika chodidla a členku sv. 16,2 (2011): 213-24. doi:10.1016/j.fcl.2011.04.001
Needham, C W. "Stlačené nervy a charakteristické znaky." Connecticut Medicine zv. 57,1, 1993 (3): 7-XNUMX.
Siccoli, Alessandro a kol. "Tandemová herniácia disku bedrovej a krčnej chrbtice: Séria prípadov a prehľad epidemiologickej, patofyziologickej a genetickej literatúry." Cureus zv. 11,2 e4081. 16. februára 2019, doi:10.7759/cureus.4081
Bolesť a stres súvisia na celom svete poruchy pohybového aparátu ovplyvňujúce kĺby a svaly. Mnohé muskuloskeletálne poruchy budú mať korelujúce symptómy s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi, ktoré môžu človeku sťažiť život. Bolesť a stres majú dve formy: akútna a chronický, ktoré sú spojené s početnými každodennými faktormi, ktorými človek prechádza. Aj keď bolesť a stres môžu ovplyvniť život človeka, existuje niekoľko spôsobov, ako tieto dva spôsoby zmierniť upokojením mysle a meditatívne dýchacie techniky na uvoľnenie tela a prečistenie mysle. Čo je skutočne úžasné, je to, že meditatívne dýchacie techniky možno kombinovať s technikami strečingu, ako je MET (techniky svalovej energie. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako stres a bolesť ovplyvňujú pohybový aparát, prepojenie dýchania pri muskuloskeletálnej bolesti a ako sa MET terapia kombinuje s dýchaním Cvičenia využívame a poskytujeme cenné informácie o našich pacientoch certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí používajú metódy naťahovania mäkkých tkanív, ako je MET, na zníženie svalovo-kostrového stresu na tele. Pacientov povzbudzujeme tým, že ich na základe ich zistení nasmerujeme k našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Podporujeme to Vzdelávanie je úžasný spôsob, ako klásť našim poskytovateľom najzaujímavejšie otázky na potvrdenie od pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, začleňuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Stres a bolesť ovplyvňujú muskuloskeletálny systém
Stretli ste sa s bolesťami ramena, krku alebo chrbta? Čo tak cítiť obrovský tlak, ktorý vám spôsobuje stres? Alebo pociťujete bolesť svalov a stuhnutosť kĺbov, ktoré ovplyvňujú váš denný režim? Mnohé z týchto problémov korešpondujú so stresom a bolesťou z mnohých faktorov spojených s muskuloskeletálnym systémom. Výskumné štúdie odhalili že bolesť a stres sú v súvislosti s pohybovým aparátom považované za dve strany tej istej mince. Bolesť a stres sú dva odlišné príznaky, ktoré sa navzájom prekrývajú, keď muskuloskeletálne poruchy ovplyvňujú telo. Bolesť je súbor emocionálnych a zmyslových vnemov, ktoré pracujú s pohybovým pohybom pohybového aparátu. Stres je zároveň charakterizovaný náročnými emocionálnymi alebo fyziologickými udalosťami, ktoré spôsobujú adaptívne alebo maladaptívne zmeny na obnovenie homeostázy. Keď tieto dva faktory spolupracujú pri ovplyvňovaní muskuloskeletálneho systému, v tele sa môžu vyvinúť symptómy a spôsobiť, že jednotlivec bude mizerný.
Dýchacie spojenie pre muskuloskeletálnu bolesť a stres
Jedným z hlavných korešpondentov, ktorí pracujú s bolesťou a stresom, je úzkosť. V „Klinických aplikáciách neuromuskulárnych techník“ autori Dr. Leon Chaitow, ND, DO a Judith Walker DeLany, LMT, uviedli, že úzkosť zhoršuje všetku chronickú bolesť a stres. Existuje však riešenie na zníženie bolesti a stresu v pohybovom aparáte. Keď sa bolesť a stres skombinujú s úzkosťou, môže to spôsobiť poruchy dýchania a produkovať zápalové cytokíny a zvýšiť hladinu kortizolu, čo prispieva. Ale začlenenie niektorých techník hlbokého dýchania môže pomôcť znížiť stres a bolesť ovplyvňujúcu telo. Výskumné štúdie odhalili že pomalé hlboké dýchanie je známe tým, že znižuje účinky muskuloskeletálnej bolesti a pomáha znižovať hladinu kortizolu. Dýchacie techniky sú obľúbené v meditáciách a cvičeniach jogy. Hlboké dýchanie a všímavosť môžu pomôcť telu uvoľniť sa od každodenných faktorov a upokojiť jednotlivca. Dodatočné štúdie spomenuli že programy dychových cvičení účinne zlepšujú funkciu pľúc, znižujú bolesti pohybového aparátu spojené s chrbtom a pomáhajú zlepšovať kvalitu života človeka.
Prirodzený spôsob liečenia - Video
Stretli ste sa s bolesťami pohybového aparátu v celom tele? Cítite sa počas celého života neustále v strese? Alebo ste pociťovali úzkosť, že vaše svaly neustále napínajú? Keď veľa ľudí pociťuje neustály stres a bolesti, môže to viesť k poruchám pohybového ústrojenstva, ktoré môžu spôsobiť, že mnohí jedinci budú nešťastní. Keď k tomu dôjde, prekrývajúce sa rizikové profily ovplyvňujú muskuloskeletálny systém, orgány a nervový systém. Zároveň, našťastie, mnohé liečby môžu pomôcť znížiť bolesť a stres, ktoré ovplyvňujú telo. Chiropraktická starostlivosť je neinvazívna a môže pomôcť mnohým jednotlivcom dbať na svoje telo. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako môže chiropraktická starostlivosť pomôcť vyrovnať telo od subluxácie chrbtice a zmierniť účinky bolesti svalov a stresu vo svalových vláknach.
MET terapia v kombinácii s dychovými cvičeniami
Keď sa telo okrem stresu vyrovnáva s muskuloskeletálnou bolesťou, môže to spôsobiť, že jednotlivec bude mizerný a pokúsi sa nájsť nejakú úľavu. Našťastie existujú dostupné liečby, ktoré môžu pomôcť obnoviť telo prirodzene a znížiť účinky stresu a bolesti. Liečba ako MET (technika svalovej energie) a dychové cvičenia umožňujú svalom relaxovať a správne sa natiahnuť, aby sa zmiernila bolesť svalov. Výskumné štúdie odhalili že dychové cvičenia a MET terapia môžu znížiť symptómy človeka a pomôcť obnoviť rozsah pohybu svalov a kĺbov. Tieto dve kombinované liečby môžu pomôcť mnohým jednotlivcom, ktorí sa stretávajú s muskuloskeletálnou bolesťou spojenou so stresom, aby si lepšie uvedomili, čo ovplyvňuje ich telo. Môžu im pomôcť na ich ceste za zdravím a wellness bez liekov.
záver
Celkovo sú bolesť a stres súčasťou mnohých stavov a porúch, ktoré môžu ovplyvniť muskuloskeletálny systém a spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré môžu spôsobiť, že jednotlivec bude mizerný. Keď bolesť a stres ovplyvňujú telo, môže to spôsobiť, že svaly, tkanivá, väzy, kĺby a orgány budú pracovať tvrdšie ako predtým a rozvinúť sa u nich chronické muskuloskeletálne poruchy. Našťastie liečby ako MET (technika svalovej energie) a dychové cvičenia umožňujú telu relaxovať a pomáhajú znižovať symptómy bolesti svalov ovplyvňujúce telo. Keď osoba začlení tieto liečby ako súčasť svojej každodennej rutiny, môže si lepšie uvedomiť, čo ovplyvňuje ich telo, a zlepšiť to, čo sa deje v ich každodennom živote. To im umožňuje pokračovať v ceste za zdravím a wellness bez bolesti.
Referencie
Abdalláh, Chadi G a Paul Geha. "Chronická bolesť a chronický stres: Dve strany tej istej mince?" Chronický stres (Thousand Oaks, Kalifornia), Americká národná lekárska knižnica, február 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5546756/.
Anderson, Barton E a Kellie C Huxel Bliven. "Využitie dychových cvičení pri liečbe chronickej, nešpecifickej bolesti dolnej časti chrbta." Journal of Sport Rehabilitation, Národná lekárska knižnica USA, 24. augusta 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27632818/.
Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2003.
Joseph, Amira E, a kol. "Účinky pomalého hlbokého dýchania na akútnu klinickú bolesť u dospelých: Systematický prehľad a metaanalýza náhodných kontrolovaných štúdií." Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, Americká národná lekárska knižnica, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8891889/.
Zaccaro, Andrea a kol. "Ako môže kontrola dychu zmeniť váš život: Systematický prehľad psychofyziologických súvislostí pomalého dýchania." Hranice v ľudskej neurovede, Národná lekárska knižnica USA, 7. september 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137615/.
Takmer každý zažije v určitom okamihu svalové kŕče. Svalový kŕč je nedobrovoľne stiahnutý sval, ktorý sa neuvoľňuje, podobne ako kŕč, ale kŕč trvá dlhšie a zvyčajne ide o násilnú kontrakciu.. Počas kŕčov sa svaly napínajú bez dobrovoľného zásahu mozgu a nadmerne sa napínajú. Môžu trvať od niekoľkých sekúnd do hodiny alebo dlhšie. Dá sa im predchádzať primeranou výživou a hydratáciou, pozornosťou k bezpečnosti pri fyzickej aktivite alebo cvičení a pozornosťou k držaniu tela a ergonómii. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov môže vyvinúť personalizované liečebné plány pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom.
Svalový kŕč
Svalové kŕče sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek svale. The kŕč môže zahŕňať časť svalu, celý sval alebo niekoľko svalov, ktoré fungujú spoločne. Sval alebo niekoľko tkanivových vlákien, ktoré sa mimovoľne stiahnu, je v kŕči. Ak je kŕč násilne udržiavaný, mení sa na kŕč. Môžu spôsobiť znateľné a/alebo stvrdnutie zapojených svalov. Môžu sa prejaviť ako mierne zášklby alebo môžu byť neznesiteľne bolestivé. Niektoré môžu zahŕňať súčasnú kontrakciu svalov, ktoré bežne pohybujú časťami tela v opačných smeroch. Nie je nezvyčajné, že kŕč niekoľkokrát vzplanie, až nakoniec ustane.
Príčiny
Môžu sa vyskytnúť počas fyzickej aktivity, cvičenia, odpočinku alebo noci, v závislosti od príčiny. Existujú rôzne príčiny, ktoré zahŕňajú:
Väčšinou nie sú dôvodom na poplach; avšak v závislosti od jednotlivca, jeho veku, typu fyzickej aktivity a anamnézy môžu kŕče naznačovať vážnejší základný problém, ako je porucha štítnej žľazy, cirhóza pečene, ateroskleróza, ALS alebo problém či stav chrbtice alebo chrbtice nervy.
Zapojené svaly
Zapojené svaly môžu naznačovať mechanizmus a príčinu.
Ak je kŕč spustený o únava, pokles svalového glykogénu, dehydratácia alebo nerovnováha elektrolytovnajčastejšie sa to týka lýtkových svalov, chodidiel alebo zadnej strany stehenných/hamstringových svalov.
Je to zvyčajne spôsobené kombináciou únavy a dehydratácie.
Ak je spustená podráždením nervov, ako je poranenie platničky chrbtice, kŕče majú tendenciu prejavovať sa v predlaktí, ruke, lýtku a nohe, v závislosti od toho, či ide o poranenie platničky na krku alebo v dolnej časti chrbta.
Ak dôjde k vyvrtnutiu kĺbu v krku, strednej časti chrbta alebo spodnej časti chrbta, kŕč sa objaví v mieste zranenia a okolo okolitých svalov.
A lýtkový kŕč sa deje pri ležaní, pretože chodidlo smeruje nadol a skracuje lýtkové svaly.
Skrátený sval sa s väčšou pravdepodobnosťou dostane do kŕčov, najmä ak je vyčerpaný z aktivít a ak je telo dehydrované, čo je celkom bežné.
Pre dva svaly, ktoré spolupracujú pri vykonávaní rovnakého pohybu, tzv agonistya jeden sval je slabší, sekundárny sval musí pracovať tvrdšie, často sa dostane do kŕčov alebo kŕčov z pridaného stresu.
Napríklad, ak sú sedacie/gluteálne svaly slabé, hamstringy sa nakoniec pri vyčerpaní spazmujú.
Chiropraxe
Najprv je potrebné zistiť príčinu pomocou anamnézy a vyšetrenia. Môže dôjsť k podráždeniu a interferencii nervov, ktoré obmedzujú sval alebo svalovú skupinu, čo je potrebné riešiť, aby bola terapia účinná. Chiropraktická starostlivosť v kombinácii s terapeutickým strečingom a masážnou terapiou môže:
Uvoľnite svalové kŕče
Zlepšite krvný obeh
Zvýšte pohyb svalov
Zlepšiť funkciu pohybového aparátu
Všetky pomáhajú znižovať a predchádzať svalovým kŕčom.
Úpravy obnovia správne zarovnanie a obnovia nervovú komunikáciu. Tieto ošetrenia pomáhajú uvoľňovať toxíny, uvoľňujú a uvoľňujú svalové tkanivá a poskytujú úľavu.
FIELDS, A. "Kŕče v nohách." California Medicine zv. 92,3, 1960 (204): 6-XNUMX.
Garrison, Scott R. a kol. "Horčík na kŕče kostrových svalov." Cochranova databáza systematických prehľadov zv. 9,9 CD009402. 21. septembra 2020, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
Katzberg, Hans D. "Prípadové štúdie v manažmente svalových kŕčov." Neurologické ambulancie sv. 38,3 (2020): 679-696. doi:10.1016/j.ncl.2020.03.011
Miller, Kevin C a kol. "Dôkazom založený prehľad patofyziológie, liečby a prevencie svalových kŕčov spojených s cvičením." Journal of athletic training vol. 57,1 (2022): 5-15. doi:10.4085/1062-6050-0696.20
Miller, Timothy M a Robert B Layzer. "Svalové kŕče." Svalové a nervové obj. 32,4 (2005): 431-42. doi:10.1002/mus.20341
Akútne zranenie alebo zmeny v hornej časti tela v priebehu času môžu spôsobiť stlačený / zovretý nerv v ramene. Zovretie nervu v ramene nastane, keď sval, väz, šľacha alebo kosť dráždi alebo tlačí na nerv vychádzajúci z krku. Bolesť ramenného nervu sa môže vyvinúť z rôznych zdrojov, ako sú pracovné úrazy z nadmerného používania, športové úrazy, domáce práce, tendinitída, artritída, natrhnutá chrupavka a iné zdravotné stavy a zranenia môžu prispieť k symptómom. Chiropraktici sú vysoko kvalifikovaní na liečbu zovretých nervov. Sú vyškolení v prestavbe celého tela a rehabilitačných technikách, ktoré nájdu koreňový zdroj a zmiernia tlak na stlačené nervy.
Bolesť ramenného nervu
Ramenný kĺb je jedným z najzložitejších kĺbov, pretože má široký rozsah pohybu. Používa sa tak často, že opakované namáhanie pohybu je bežné, čo často vedie k zraneniu. Zvyčajne je to kvôli pokračujúcemu používaniu v kombinácii s nezahojeným napätím / poranením, ktoré vedie k poraneniu ramenného nervu alebo keď okolité tkanivá, ako je chrupavka alebo šľachy, dráždia alebo stláčajú nervy.
Zovreté nervy sa vyskytujú aj vtedy, keď je nervový koreň v krku poškodený opotrebovaním alebo akútnym zranením.
Jedinci vo veku 50 rokov a starší budú mať pravdepodobne zovreté nervy v dôsledku degenerácie krčnej chrbtice a/alebo artritídy.
Keď sa okolo platničiek tvoria kostné výbežky, môže dôjsť k zovretiu nervu.
Kostné ostrohy sú útvary kostí, ktoré rastú, keď platničky vekom slabnú.
Kostné ostrohy rastú okolo diskov a vyvíjajú tlak na nervový koreň.
príznaky
Stlačený zovretý nerv/cervikálna radikulopatia
Pocity bolesti v ramene.
Mravčenie a/alebo mravčenie v prstoch alebo ruke.
Slabosť svalov ramien a rúk.
Je známe, že symptómy sa prekrývajú artritída ramena, zamrznuté rameno, plavecké rameno alebo trhliny v rotátorovej manžete, preto je vždy najlepšie poradiť sa s chiropraktikom, aby ste pochopili možné príčiny. Ďalšie stavy s príznakmi na porovnanie:
Artritída ramena
Tuhosť v kĺbe.
Bolesť vo vnútri ramena.
Brúsenie pri pohybe spoja.
Zmrznuté rameno/adhezívna kapsulitída
Tuhosť v kĺbe.
Bolesť v jednom ramene.
Znížený rozsah pohybu a pohybu.
Plavecké rameno/impingement
Bolesť a nepohodlie v ramene.
Slabosť v okolí.
Tuhosť alebo tesnosť v kĺbe.
Obmedzený rozsah pohybu.
Slzy manžety rotátora
Príznaky bolesti a nepohodlia pri pohybe ramena.
Slabosť v paži.
Pocity hlbokej bolesti pozdĺž hornej a bočnej časti kĺbu.
Chiropraxe Liečba
Chiropraktici sú odborníci na neuromuskuloskeletálny systém. Najprv sa vykoná dôkladné lekárske vyšetrenie vrátane anamnézy a pravidelných aktivít, aby sa pochopila povaha symptómov. V závislosti od typu zranenia môžu byť potrebné testy a vyšetrenia, ktoré pomôžu diagnostikovať a presne určiť príčinu. Potom chiropraktik vyvinie personalizované liečba plánovať. Cieľom je zmierniť tlak a napätie na nervy a uvoľniť svaly. Okrem úpravy kĺbu alebo iných postihnutých oblastí bude terapeutický tím poskytovať domáce cvičenia a strečingy na udržanie úprav a urýchlenie hojenia.
Chiropraktická rehabilitácia
Referencie
Kokkalis, Zinon T a kol. "Poranenia nervov okolo ramena." Journal of long-term effects of medical implants vol. 27,1 (2017): 13-20. doi:10.1615/JLongTermEffMedImplants.2017019545
Leider, Joseph D a kol. "Liečba syndrómu zovretia supraskapulárneho nervu." Ortopedické recenzie vol. 13,2 25554. 11. júla 2021, doi:10.52965/001c.25554
Matzkin, Elizabeth a kol. "Plavecké rameno: bolestivé rameno u súťažného plavca." The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons vol. 24,8 (2016): 527-36. doi:10.5435/JAAOS-D-15-00313
Neviaser, Andrew S a Jo A Hannafin. "Adhezívna kapsulitída: prehľad súčasnej liečby." The American Journal of sports medicine vol. 38,11 (2010): 2346-56. doi:10.1177/0363546509348048
Safran, Marc R. "Poranenie nervov okolo ramena u športovcov, časť 1: supraskapulárny nerv a axilárny nerv." The American Journal of sports medicine vol. 32,3, 2004 (803): 19-10.1177. doi:0363546504264582/XNUMX
Strakowski, Jeffrey A a Christopher J Visco. "Diagnostické a terapeutické muskuloskeletálne ultrazvukové aplikácie ramena." Muscle & Nerve obj. 60,1 (2019): 1-6. doi:10.1002/mus.26505
Spôsob chôdze alebo výkonnosť chôdze môže určiť, ako funguje rovnováha a stabilita jeho tela. Pretože telo má veľa svalov, väzov a tkanív muskuloskeletálny systém ochrana chrbtice a životne dôležitých orgánov, ktoré spolupracujú na udržaní správnej funkčnosti, keď je človek v pohybe; telo však môže podľahnúť mnohým problémom, ktoré môžu človeka ovplyvniť výkonnosť chôdze a spôsobiť rozvoj horných a dolných končatín myofasciálne spúšťacie body vo svalových vláknach. Keď tieto problémy začnú spôsobovať dysfunkciu v tele, môže to viesť k mnohým poruchám spojeným s poruchami chôdze. Dnes sa zameriame na to, ako pristupovať k poruchám chôdze, ako spúšťacie body ovplyvňujú výkonnosť chôdze a ako môžu pomôcť liečebné techniky ako MET. Informácie o našich pacientoch poskytujeme certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí ponúkajú dostupné terapeutické techniky ako MET (techniky svalovej energie) pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú poruchami chôdze súvisiacimi so spúšťacími bodmi, ktoré korelujú s tým, ako človek chodí. Každého pacienta vhodne povzbudzujeme tým, že ho na základe výsledkov jeho diagnózy odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Akceptujeme, že edukácia je veľkolepým spôsobom, keď našim poskytovateľom kladieme najdôležitejšie otázky na potvrdenie pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, hodnotí tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Ako pristupovať k poruchám chôdze?
Riešili ste problémy s pohyblivosťou pri chôdzi? Čo tak cítiť stuhnutosť bokov alebo dolných končatín? Alebo ste zažili bolesti hlavy či krku? Mnohé z týchto problémov sú spojené s poruchami chôdze, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť chodiť. Pokiaľ ide o poruchy chôdze, štúdie odhaľujú že základné systémové poruchy alebo iné environmentálne faktory by mohli spustiť prevalenciu porúch chôdze. Čo sa týka porúch chôdze, je dôležité vedieť, že ako telo starne, môže to prirodzene spôsobiť problémy muskuloskeletálneho systému a faktory prostredia môžu ďalej ovplyvňovať centrálny nervový systém a spôsobiť poruchy chôdze. Dodatočné štúdie spomenuli že poruchy chôdze u starších ľudí môžu potenciálne viesť k rôznym problémom, ktoré ovplyvňujú kvalitu života človeka. Keď sa blížime k poruchám chôdze, mnohí lekári budú skúmať, aby zistili príčiny týchto porúch chôdze, ktoré korelujú s pohybovým aparátom. To môže byť:
Ortopedické problémy
Neurologické stavy
Muskuloskeletálne poruchy
Metabolické poruchy
Mnohé z týchto problémov môžu spôsobiť, že dolná polovica tela posunie kostrové kĺby, čo vedie k pevným, stuhnutým svalom a rozvoju malých tvrdých uzlín vo svalových vláknach, ktoré môžu ďalej ovplyvniť výkonnosť chôdze.
Ako spúšťacie body ovplyvňujú výkonnosť chôdze
Ako teda môžu tieto drobné tvrdé uzliny ovplyvniť výkonnosť chôdze v tele? Tieto malé tvrdé uzliny sú spúšťacími bodmi a často korelujú s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi spojenými s muskuloskeletálnymi poruchami. "Klinická aplikácia neuromuskulárnych techník", ktorú napísal Leon Chaitow, ND, DO a Judith Walker DeLany, LMT, uviedli, že rôzne ďalšie príčiny a udržiavacie faktory môžu byť spojené s dysfunkčnými vzormi, ktoré korelujú so zapojením spúšťacích bodov. Kniha tiež hovorí, že rôzne vplyvy ovplyvňujúce svaly môžu zvýšiť aktivitu spúšťacích bodov a zároveň vyvolať vplyvy akútnej alebo chronickej dysfunkcie mäkkých tkanív. Výskumné štúdie odhaľujú že syndróm myofasciálnej bolesti je súborom senzorických, motorických a autonómnych symptómov, ktoré korelujú s muskuloskeletálnymi symptómami, ako je lokálna/odkázaná bolesť, znížený rozsah pohybu a svalová slabosť. Keď spúšťacie body spôsobujú problémy vo svalových vláknach, môže to ovplyvniť výkonnosť chôdze a spôsobiť stratu funkcie pri chôdzi.
Problémy s rovnováhou spojené s myofasciálnymi spúšťacími bodmi – video
Riešili ste problémy s rovnováhou pri chôdzi? Cítite napäté svaly v určitých oblastiach? Alebo váš deň ovplyvňujú neustále bolesti hlavy či krku? Vyššie uvedené video vysvetľuje, čo môže spôsobiť problémy s rovnováhou, ktoré ovplyvňujú výkonnosť chôdze a spôsobujú mnohé príznaky, ako sú bolesti hlavy a bolesti krku. Mnoho problémov s rovnováhou je spojených s myofasciálnymi spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi vašu výkonnosť pri chôdzi. Myofasciálne spúšťacie body sa môžu prekrývať s rizikovými profilmi, ktoré môžu ovplyvniť svalové vlákna v tele. Mnoho korelujúcich faktorov môže ovplyvniť výkonnosť chôdze človeka, čo vedie k muskuloskeletálnym poruchám súvisiacim so spúšťacími bodmi. Keď sú muskuloskeletálne poruchy v korelácii s myofasciálnymi spúšťacími bodmi, môže to znížiť zdravie a pohodu človeka, ak sa nelieči včas. Našťastie niektoré liečby zahŕňajú techniky na zníženie bolesti svalov a kĺbov a zároveň zmierňujú symptómy spojené s myofasciálnymi spúšťacími bodmi.
Ako MET techniky pomáhajú pri chôdzi a spúšťacích bodoch
Keď sa človek potýka s nerovnováhou ovplyvňujúcou jeho výkonnosť pri chôdzi a má prekrývajúce sa rizikové profily spojené so spúšťacími bodmi, liečebné techniky môžu pomôcť zlepšiť jeho chôdzu a zároveň znížiť symptómy podobné bolesti. Mnoho špecialistov na bolesť bude používať techniku MET (technika svalovej energie), aby pomohla natiahnuť postihnuté svaly, ktoré sú stuhnuté, a pomôcť vrátiť pohyblivosť späť do tela. Terapie, ako je chiropraktická starostlivosť, využívajú túto techniku v kombinácii s manipuláciou s chrbticou, aby pomohli preladiť telo a zároveň uvoľniť stuhnuté svaly ovplyvňujúce výkonnosť chôdze. Keď človek pokračuje v liečebnej starostlivosti, aby znovu nadobudol mobilitu, umožňuje mu to uvedomiť si, ako chodí a nesie sa bez bolesti.
záver
To, ako človek chodí, je to, ako funguje jeho rovnováha a stabilita v rôznych prostrediach. Výkon chôdze človeka si musí zachovať funkčnosť, ktorá umožňuje pohyb rôznych svalov, väzov a tkanív v muskuloskeletálnom systéme. Keď faktory prostredia alebo muskuloskeletálne poruchy ovplyvňujú rôzne svaly, môže to spôsobiť prekrývajúce sa problémy, ktoré ovplyvňujú výkonnosť chôdze. Do tohto bodu vedie k stuhnutosti a bolesti spojenej so spúšťacími bodmi. Našťastie techniky ako MET v kombinácii s chiropraktickou starostlivosťou môžu pomôcť preladiť telo a uvoľniť stuhnuté svaly a kĺby, aby sa opäť vrátila pohyblivosť do tela a pomohla zlepšiť celkový výkon chôdze.
Referencie
Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinická aplikácia neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2002.
Jafri, M Saleet. "Mechanizmy myofasciálnej bolesti." Medzinárodné vedecké výskumné oznámenia, Americká národná lekárska knižnica, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.
Marshall, Frederick J. „Prístup k staršiemu pacientovi s poruchami chôdze“. Neurológia. Klinická prax, Americká národná lekárska knižnica, jún 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.
Pirker, Walter a Regina Katzenschlager. "Poruchy chôdze u dospelých a starších ľudí: Klinický sprievodca." Wiener Klinische Wochenschrift, Americká národná lekárska knižnica, február 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Mnoho ľudí si často neuvedomuje, že stabilita a rovnováha sú dve z najspoľahlivejších schopností, ako zabrániť pádu tela, a často sa to považuje za samozrejmosť od skorších štádií, keď sa dojčatá a batoľatá učia stáť vzpriamene, až po dospelosť, kde kráčame, beháme alebo vykonávame akékoľvek fyzické aktivity. Naše telá sú zložité stroje zložené z hornej a dolnej časti, ktoré poskytujú rovnováhu a stabilitu. Spodná polovica nášho tela pomáha stabilizovať a udržiavať rovnováhu hmotnosť hornej polovice a umožňuje nám pohybovať sa. Toto je známe ako chôdza. Keď však telo začne prirodzene starnúť alebo chronické problémy začnú ovplyvňovať svaly a spôsobujú nerovnováha v dolnej polovici môže viesť k mnohým poruchám spojeným s týmito nerovnováhami. Dnešné články skúmajú, čo je chôdza, ako sú poruchy chôdze spojené s telom a ako technika MET zlepšuje chôdzu. Informácie o našich pacientoch poskytujeme certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí ponúkajú dostupné terapeutické techniky ako MET (techniky svalovej energie) pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú chronickými stavmi spojenými s poruchami chôdze, ktoré by mohli ovplyvniť schopnosť človeka chodiť. Každého pacienta vhodne povzbudzujeme tým, že ho na základe výsledkov jeho diagnózy odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Akceptujeme, že edukácia je veľkolepým spôsobom, keď našim poskytovateľom kladieme najdôležitejšie otázky na potvrdenie pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, hodnotí tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo je chôdza?
Riešili ste problémy pri chôdzi na krátku alebo dlhú vzdialenosť? Zdá sa vám, že vaše nohy alebo členky pociťujú únavu alebo bolesť pri šliapaní? Alebo ste riešili problémy s pohyblivosťou v bokoch? Mnohé z týchto problémov sú spojené s chôdzou a môžu spôsobiť poruchy rovnováhy v tele. Čo je teda chôdza? V knihe Leona Chaitowa, ND, DO a Judith Walker DeLany, LMT, s názvom „Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník“, je chôdza definovaná ako spôsob chôdze a ako každá časť dolnej časti tela prispieva k tomu, ako chodíte. Toto zahŕňa:
nohy
členky
kolená
Boky
Chrbtica
V knihe sa tiež spomína, ako človek postupuje z jedného miesta na druhé pomocou svalovej akcie a gravitácie, aby mohol chodiť. Dve funkčné jednotky sú v príležitostnom vzťahu, ktorý prispieva k chôdzi: pasažier a pohybová jednotka. Jednotka pre cestujúcich pozostáva z horných končatín, ako je hlava, krk, ramená, trup a panva, ktoré sú ťažiskom pri pohybe vpred. Pohybová jednotka zároveň zahŕňa panvu a dolné končatiny, ako sú nohy, kolená, chodidlá a členky, aby podopierali váhu horných končatín a vykonávali štrukturálnu stabilitu a pohyblivosť, aby sa telo pohybovalo dopredu.
Poruchy chôdze spojené s telom
Čo sa teda stane, keď traumatické faktory alebo prirodzené starnutie začnú ovplyvňovať telo a spôsobujú poruchy chôdze. Výskumné štúdie odhaľujú keďže chôdza závisí od súhry nervového, muskuloskeletálneho a kardiorespiračného systému, ktoré môžu byť ovplyvnené vekom a inými faktormi, ktoré môžu viesť k problémom v dolných končatinách spôsobujúcich pády a zranenia. Mnoho faktorov môže viesť k poruchám chôdze, ktoré môžu ovplyvniť to, ako človek chodí a ako to môže ovplyvniť kĺby a svaly, čo môže viesť k symptómom podobným bolesti. Spomínané dodatočné štúdie že porucha chôdze postihuje starších dospelých, zvyšuje u nich riziko pádu a vedie k problémom s pohyblivosťou v bedrách. Skrátenie svalov a zdravie kĺbov sú ďalšie problémy, ktoré môžu spôsobiť poruchy chôdze v dolných končatinách. Keď sú svaly na dolných končatinách napnuté a slabé, môže to spôsobiť ich skrátenie a sprevádzané dysfunkciou kĺbov. Zdravie kĺbov dolných končatín závisí od vyrovnávacej sily protiľahlých flexorov. Keď flexorové svaly čiastočne alebo úplne stratia svoju funkciu, môže to spôsobiť hyperextenciu kĺbu. Do tohto bodu spôsobuje abnormálny stres kĺbov, ktorý zodpovedá bolesti dolnej časti chrbta spojenej s poruchami chôdze, ktoré ovplyvňujú schopnosť človeka chodiť a udržiavať rovnováhu tela.
Prehľad analýzy chôdze - Video
Riešili ste problémy s pohyblivosťou v kĺboch? Stáva sa vám pri každej chôdzi nestabilný? Alebo sú vaše svaly na nohách napnuté? Ak ste sa s týmito problémami zaoberali, môže to byť spôsobené problémom s chôdzou. Mnoho ľudí má rôzne spôsoby chôdze; ak sa vyskytnú problémy, možno na ne upozorniť pri vyšetrení. Keď sa vyskytne problém s chôdzou, môže to naznačovať bolesť a iné odhaľujúce problémy, ktoré môžu ovplyvniť celé telo. Vyššie uvedené video vysvetľuje cyklus chôdze a analýzu chôdze osoby. Analýza chôdze sa často používa pri bežnom vyšetrení na vyhodnotenie toho, ako človek chodí, jeho telesnú mechaniku a svalovú aktivitu s cieľom poskytnúť vhľad do problému. Chôdza človeka môže ponúknuť veľa dôležitých indícií, ktoré môžu lekári a odborníci na bolesť vidieť a identifikovať problém vypracovaním plánu liečby na zlepšenie chôdze človeka a zníženie symptómov podobných bolesti.
Ako technika MET zlepšuje chôdzu
Toľko liečebných plánov môže účinne zlepšiť rovnováhu a poruchy chôdze v tele. Mnoho špecialistov na bolesť, ako sú chiropraktici, používa manuálnu manipuláciu s chrbticou na opätovné vyrovnanie chrbtice, aby sa uvoľnili stuhnuté kĺby, ktoré mohli prispieť k nerovnováhe v dolných končatinách. MET (technika svalovej energie) a fyzikálna terapia môžu pomôcť natiahnuť stuhnuté svaly a posilniť postihnuté svalové skupiny. MET a iné prístupy na zlepšenie chôdze umožňujú mnohým jednotlivcom získať späť svoju vytrvalosť a prijať nové stratégie pre držanie tela a pohyb. Tieto liečebné postupy umožnia človeku cítiť sa istejšie a lepšie si uvedomovať, ako chodí, a zároveň poskytnúť svalovú silu postihnutým svalom, aby sa zabránilo únave a znížili sa šance na zranenia v budúcnosti, pretože štúdie odhaľujú.
záver
Chôdza je určená chôdzou človeka a tým, ako sa pohybuje v rôznych scenároch. Naše telá sa skladajú z hornej a dolnej časti, ktoré zodpovedajú chôdzi a umožňujú nám stabilitu a rovnováhu, keď sme v pohybe. Keď rôzne problémy, ako sú traumatické faktory alebo len normálne starnutie, ovplyvňujú telo, kĺby a svaly môžu spôsobiť problémy s chôdzou človeka, čo vedie k problémom s rovnováhou a zraneniam pri páde. Začlenenie liečebných plánov na zlepšenie chôdze môže pomôcť predchádzať budúcim šanciam na zranenia a pomôcť natiahnuť a posilniť postihnuté svaly a zároveň uvoľniť stuhnuté kĺby. To umožňuje človeku znovu získať rovnováhu a zlepšiť stabilitu v tele.
Referencie
Baker, Jessica M. "Poruchy chôdze." The American Journal of Medicine, Národná lekárska knižnica USA, 27. decembra 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.
Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2003.
Pirker, Walter a Regina Katzenschlager. "Poruchy chôdze u dospelých a starších ľudí: Klinický sprievodca." Wiener Klinische Wochenschrift, Americká národná lekárska knižnica, február 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Van Abbema, Renske a kol. „Aký typ alebo kombinácia cvičenia môže zlepšiť preferovanú rýchlosť chôdze u starších dospelých? Metaanalýza." BMC Geriatria, Národná lekárska knižnica USA, 1. júla 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.
Faktory prostredia môžu ovplyvniť telo a viesť k chronickým stavom, ktoré zahŕňajú muskuloskeletálny systém. Keď problémy ako stres, fyzická nečinnosť a traumatické udalosti ovplyvňujú svalové skupiny v horných a dolných končatinách, rôzne svaly sa napínajú a podľahnú viacerým zraneniam, ktoré by mohli potenciálne vyvolať spúšťacie body. Teraz spúšťacie body môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily a problémy podobné bolesti ktoré môžu ovplyvniť mobilitu a stabilitu osoby. Avšak mnohé spôsoby môžu zmierniť symptómy podobné bolesti spojené so spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi muskuloskeletálny systém. Mnoho špecialistov na bolesť používa techniky na natiahnutie napätého svalu a uvoľnenie uzla spúšťacieho bodu vo svalových vláknach. Dnes sa pozrieme na to, ako tvorba myofasciálnych spúšťacích bodov ovplyvňuje telo, ako sa MET (techniky svalovej energie) používajú na zmiernenie tvorby spúšťacích bodov a ako chiropraktická starostlivosť využíva techniku MET na spúšťacích bodoch. Spomíname našich pacientov certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí poskytujú dostupné liečebné postupy ako MET (techniky svalovej energie) pre jednotlivcov trpiacich chronickými stavmi spojenými s tvorbou spúšťacích bodov na muskuloskeletálnom systéme. Každého pacienta, keď je to vhodné, povzbudzujeme tým, že ho odkážeme na pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe jeho diagnózy alebo potrieb. Rozumieme a akceptujeme, že vzdelávanie je úžasný spôsob, keď našim poskytovateľom kladieme na žiadosť a potvrdenie pacienta zásadné otázky. Dr. Alex Jimenez, DC, používa tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Myofasciálne spúšťacie body ovplyvňujúce telo
Stretli ste sa s bolesťou na rôznych miestach tela? Máte pocit, že sú vaše svaly neustále napnuté alebo napäté? Alebo pociťujete svalové napätie pri zdvíhaní či prenášaní ťažkých predmetov? Mnohé z týchto bolestivých problémov korelujú s myofasciálnymi spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi telo. Podľa výskumných štúdiísyndróm myofasciálnej bolesti alebo spúšťacie body sú tvrdé hmatateľné uzliny oddelené pozdĺž napnutého pásu kostrového svalstva, ktoré môžu byť bolestivé, keď sú aktívne alebo stlačené. Teraz spúšťacie body môžu spôsobiť, že postihnuté svaly sú precitlivené, čo do tohto bodu môže pri dotyku šíriť bolesť, známu ako odkazovaná bolesť. Skvelým príkladom by bolo, ak by napnuté ramenné svaly mali zhluk spúšťacích bodov a pri dotyku posielajú bolesť do krku.
Spúšťacie body v muskuloskeletálnom systéme môžu byť prítomné v mäkkých tkanivách, ktoré môžu spôsobiť dysfunkciu a podporiť bolesť v postihnutej svalovej oblasti. Spúšťacie body sa vyvíjajú v akomkoľvek scenári, od traumy, akou je autonehoda, až po opakované pohyby počas dlhšieho obdobia. Dve funkcie môžu spôsobiť tvorbu spúšťacích bodov, ktoré môžu vytvoriť tieto uzliny: aktívne a latentné spúšťacie body. Aktívne spúšťacie body podľa „Clinical Applications of Neuromuscular Techniques“, napísané Leonom Chaitowom, ND, DO a Judith Walker DeLany, LMT, uviedli, že keď sa tlak aplikuje na aktívne spúšťacie body, môže to spôsobiť bolesť spojenú so symptómami bolesti. vnemy do postihnutého svalu. Zatiaľ čo latentné spúšťacie body, keď sa na ne vyvíja tlak, môžu spôsobiť bolesť, ktorú človek zažil v minulosti a objavil sa nedávno. Latentné spúšťacie body sa môžu vyvinúť aj na aktívne spúšťacie body korelujúce s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi. V knihe sa tiež uvádza, že keď sú fascie a spojivové svalové tkanivá nadmerne používané alebo namáhané, môže to viesť k rozvoju tvorby spúšťacích bodov.
MET Trigger Point Therapy-Video
Stretli ste sa s odkazovanou bolesťou v rôznych oblastiach tela? Máte pocit, že sú vaše svaly napäté a bolia vás? Alebo pociťujete svalové napätie pri zdvíhaní či prenášaní ťažkých predmetov? Ak ste sa s týmito problémami zaoberali, súvisia s tvorbou spúšťacích bodov vo vašom muskuloskeletálnom systéme. Prečo neskúsiť MET alebo terapiu svalovou energiou? Štúdie odhaľujú že techniky svalovej energie boli pôvodne vyvinuté na liečbu mäkkých tkanív, natiahnutie stiahnutých svalov a fascií a mobilizáciu kĺbov pri súčasnom zlepšení krvného obehu a odvodnení lymfatického systému. Ako teda možno ošetriť tvorbu spúšťacích bodov pomocou techník MET? Keďže spúšťacie body môžu spôsobiť tesné, precitlivené miesta, ktoré sa môžu nachádzať v rôznych napnutých svalových pásikoch, techniky MET od špecialistov na bolesť môžu pomôcť natiahnuť a rozbiť tesné uzliny vo svaloch, aby sa dosiahlo obnovenie svalov v plnej pokojovej dĺžke. Vyššie uvedené video ukazuje, ako sa MET používa ako terapia spúšťacích bodov.
MET techniky na vytváranie spúšťacích bodov
Ako teda fungujú techniky MET na tvorbe spúšťacích bodov v muskuloskeletálnom systéme? Podľa výskumných štúdiíMET techniky využívajú manipuláciu s mäkkými tkanivami na zlepšenie funkčných parametrov myofasciálneho systému a kĺbov. Mnoho špecialistov na bolesť, ako sú chiropraktici, používa túto techniku a ďalšie nástroje, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzený rozsah pohybu tela v kĺboch a zároveň poskytujú účinok znižujúci bolesť pri početných muskuloskeletálnych poruchách. Dodatočné výskumné štúdie tiež spomenul, že MET/NET (neuro-emocionálne) techniky by mohli pomôcť zmierniť citlivosť na bolesť z postihnutej svalovej oblasti.
Ako chiropraktická starostlivosť využíva MET techniky na spúšťacích bodoch
Ako by teda chiropraktická starostlivosť využívala techniky MET u jednotlivca so spúšťacími bodmi? Vďaka svojej účinnosti a prístupu bez liekov môže chiropraktická starostlivosť pomôcť vyhladiť sval a fasciu použitím tlaku rukami alebo špeciálnymi nástrojmi na zmiernenie bolesti spúšťacích bodov. S technikami MET môžu chiropraktici pomôcť uvoľniť svalovú stuhnutosť, napätie a krátkosť, aby obnovili telo a znovu zarovnali chrbticu. S pokračujúcou chiropraktickou liečbou môže telo znížiť budúcu tvorbu spúšťacích bodov vo svalových vláknach a zároveň zabrániť vzniku ďalších problémov.
záver
Tvorba spúšťacích bodov sa môže vyskytnúť v rôznych svalových oblastiach tela, čo vedie k prekrývajúcim sa rizikovým profilom spojeným s bolesťou. Keď sa telo potýka s bolesťou spôsobenou spúšťacími bodmi, môže to spôsobiť množstvo problémov ovplyvňujúcich každodennú aktivitu človeka. Našťastie, špecialisti na bolesť, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu začleniť techniky ako MET a manipuláciu s chrbticou na opätovné vyrovnanie tela, natiahnutie stuhnutých svalov a podporu obnoveného rozsahu pohybu späť do pohybového aparátu. Každodennými kúrami sa telo môže začať prirodzene liečiť a predchádzať budúcim zraneniam.
Referencie
Bablis, Peter a kol. "Neuro emocionálna technika na liečbu citlivosti spúšťacieho bodu u pacientov s chronickou bolesťou krku: kontrolovaná klinická skúška." Chiropraxe a osteopatia, Národná lekárska knižnica USA, 21. mája 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.
Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2003.
Shah, Jay P, a kol. "Myofasciálne spúšťacie body vtedy a teraz: Historický a vedecký pohľad." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation, Americká národná lekárska knižnica, júl 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Thomas, Ewan a kol. "Účinnosť techník svalovej energie u symptomatických a asymptomatických subjektov: Systematický prehľad." Chiropraxe a manuálna terapia, Národná lekárska knižnica USA, 27. augusta 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Wendt, Michał a Małgorzata Waszak. "Vyhodnotenie kombinácie techniky svalovej energie a terapie spúšťacích bodov u asymptomatických jedincov s latentným spúšťacím bodom." Medzinárodný vestník pre environmentálny výskum a verejné zdravie, Americká národná lekárska knižnica, 14. novembra 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
