Ako sa technika MET používa na analýzu chôdze

úvod

Mnoho ľudí si často neuvedomuje, že stabilita a rovnováha sú dve z najspoľahlivejších schopností, ako zabrániť pádu tela, a často sa to považuje za samozrejmosť od skorších štádií, keď sa dojčatá a batoľatá učia stáť vzpriamene, až po dospelosť, kde kráčame, beháme alebo vykonávame akékoľvek fyzické aktivity. Naše telá sú zložité stroje zložené z hornej a dolnej časti, ktoré poskytujú rovnováhu a stabilitu. Spodná polovica nášho tela pomáha stabilizovať a udržiavať rovnováhu hmotnosť hornej polovice a umožňuje nám pohybovať sa. Toto je známe ako chôdza. Keď však telo začne prirodzene starnúť alebo chronické problémy začnú ovplyvňovať svaly a spôsobujú nerovnováha v dolnej polovici môže viesť k mnohým poruchám spojeným s týmito nerovnováhami. Dnešné články skúmajú, čo je chôdza, ako sú poruchy chôdze spojené s telom a ako technika MET zlepšuje chôdzu. Informácie o našich pacientoch poskytujeme certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí ponúkajú dostupné terapeutické techniky ako MET (techniky svalovej energie) pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú chronickými stavmi spojenými s poruchami chôdze, ktoré by mohli ovplyvniť schopnosť človeka chodiť. Každého pacienta vhodne povzbudzujeme tým, že ho na základe výsledkov jeho diagnózy odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Akceptujeme, že edukácia je veľkolepým spôsobom, keď našim poskytovateľom kladieme najdôležitejšie otázky na potvrdenie pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, hodnotí tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

 

Čo je chôdza?

 

Riešili ste problémy pri chôdzi na krátku alebo dlhú vzdialenosť? Zdá sa vám, že vaše nohy alebo členky pociťujú únavu alebo bolesť pri šliapaní? Alebo ste riešili problémy s pohyblivosťou v bokoch? Mnohé z týchto problémov sú spojené s chôdzou a môžu spôsobiť poruchy rovnováhy v tele. Čo je teda chôdza? V knihe Leona Chaitowa, ND, DO a Judith Walker DeLany, LMT, s názvom „Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník“, je chôdza definovaná ako spôsob chôdze a ako každá časť dolnej časti tela prispieva k tomu, ako chodíte. Toto zahŕňa:

• nohy
• členky 
• kolená
• Boky 
• Chrbtica

V knihe sa tiež spomína, ako človek postupuje z jedného miesta na druhé pomocou svalovej akcie a gravitácie, aby mohol chodiť. Dve funkčné jednotky sú v príležitostnom vzťahu, ktorý prispieva k chôdzi: pasažier a pohybová jednotka. Jednotka pre cestujúcich pozostáva z horných končatín, ako je hlava, krk, ramená, trup a panva, ktoré sú ťažiskom pri pohybe vpred. Pohybová jednotka zároveň zahŕňa panvu a dolné končatiny, ako sú nohy, kolená, chodidlá a členky, aby podopierali váhu horných končatín a vykonávali štrukturálnu stabilitu a pohyblivosť, aby sa telo pohybovalo dopredu.

 

Poruchy chôdze spojené s telom

Čo sa teda stane, keď traumatické faktory alebo prirodzené starnutie začnú ovplyvňovať telo a spôsobujú poruchy chôdze. Výskumné štúdie odhaľujú keďže chôdza závisí od súhry nervového, muskuloskeletálneho a kardiorespiračného systému, ktoré môžu byť ovplyvnené vekom a inými faktormi, ktoré môžu viesť k problémom v dolných končatinách spôsobujúcich pády a zranenia. Mnoho faktorov môže viesť k poruchám chôdze, ktoré môžu ovplyvniť to, ako človek chodí a ako to môže ovplyvniť kĺby a svaly, čo môže viesť k symptómom podobným bolesti. Spomínané dodatočné štúdie že porucha chôdze postihuje starších dospelých, zvyšuje u nich riziko pádu a vedie k problémom s pohyblivosťou v bedrách. Skrátenie svalov a zdravie kĺbov sú ďalšie problémy, ktoré môžu spôsobiť poruchy chôdze v dolných končatinách. Keď sú svaly na dolných končatinách napnuté a slabé, môže to spôsobiť ich skrátenie a sprevádzané dysfunkciou kĺbov. Zdravie kĺbov dolných končatín závisí od vyrovnávacej sily protiľahlých flexorov. Keď flexorové svaly čiastočne alebo úplne stratia svoju funkciu, môže to spôsobiť hyperextenciu kĺbu. Do tohto bodu spôsobuje abnormálny stres kĺbov, ktorý zodpovedá bolesti dolnej časti chrbta spojenej s poruchami chôdze, ktoré ovplyvňujú schopnosť človeka chodiť a udržiavať rovnováhu tela.

 

---

Prehľad analýzy chôdze - Video

Riešili ste problémy s pohyblivosťou v kĺboch? Stáva sa vám pri každej chôdzi nestabilný? Alebo sú vaše svaly na nohách napnuté? Ak ste sa s týmito problémami zaoberali, môže to byť spôsobené problémom s chôdzou. Mnoho ľudí má rôzne spôsoby chôdze; ak sa vyskytnú problémy, možno na ne upozorniť pri vyšetrení. Keď sa vyskytne problém s chôdzou, môže to naznačovať bolesť a iné odhaľujúce problémy, ktoré môžu ovplyvniť celé telo. Vyššie uvedené video vysvetľuje cyklus chôdze a analýzu chôdze osoby. Analýza chôdze sa často používa pri bežnom vyšetrení na vyhodnotenie toho, ako človek chodí, jeho telesnú mechaniku a svalovú aktivitu s cieľom poskytnúť vhľad do problému. Chôdza človeka môže ponúknuť veľa dôležitých indícií, ktoré môžu lekári a odborníci na bolesť vidieť a identifikovať problém vypracovaním plánu liečby na zlepšenie chôdze človeka a zníženie symptómov podobných bolesti.

---

Ako technika MET zlepšuje chôdzu

Toľko liečebných plánov môže účinne zlepšiť rovnováhu a poruchy chôdze v tele. Mnoho špecialistov na bolesť, ako sú chiropraktici, používa manuálnu manipuláciu s chrbticou na opätovné vyrovnanie chrbtice, aby sa uvoľnili stuhnuté kĺby, ktoré mohli prispieť k nerovnováhe v dolných končatinách. MET (technika svalovej energie) a fyzikálna terapia môžu pomôcť natiahnuť stuhnuté svaly a posilniť postihnuté svalové skupiny. MET a iné prístupy na zlepšenie chôdze umožňujú mnohým jednotlivcom získať späť svoju vytrvalosť a prijať nové stratégie pre držanie tela a pohyb. Tieto liečebné postupy umožnia človeku cítiť sa istejšie a lepšie si uvedomovať, ako chodí, a zároveň poskytnúť svalovú silu postihnutým svalom, aby sa zabránilo únave a znížili sa šance na zranenia v budúcnosti, pretože štúdie odhaľujú.

 

záver

Chôdza je určená chôdzou človeka a tým, ako sa pohybuje v rôznych scenároch. Naše telá sa skladajú z hornej a dolnej časti, ktoré zodpovedajú chôdzi a umožňujú nám stabilitu a rovnováhu, keď sme v pohybe. Keď rôzne problémy, ako sú traumatické faktory alebo len normálne starnutie, ovplyvňujú telo, kĺby a svaly môžu spôsobiť problémy s chôdzou človeka, čo vedie k problémom s rovnováhou a zraneniam pri páde. Začlenenie liečebných plánov na zlepšenie chôdze môže pomôcť predchádzať budúcim šanciam na zranenia a pomôcť natiahnuť a posilniť postihnuté svaly a zároveň uvoľniť stuhnuté kĺby. To umožňuje človeku znovu získať rovnováhu a zlepšiť stabilitu v tele.

 

Referencie

Baker, Jessica M. "Poruchy chôdze." The American Journal of Medicine, Národná lekárska knižnica USA, 27. decembra 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2003.

Pirker, Walter a Regina Katzenschlager. "Poruchy chôdze u dospelých a starších ľudí: Klinický sprievodca." Wiener Klinische Wochenschrift, Americká národná lekárska knižnica, február 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema, Renske a kol. „Aký typ alebo kombinácia cvičenia môže zlepšiť preferovanú rýchlosť chôdze u starších dospelých? Metaanalýza." BMC Geriatria, Národná lekárska knižnica USA, 1. júla 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

Vylúčenie zodpovednosti