Chiropraktický tím Back Clinic Myseľ Telo a Duch. Spojenie mysle, tela a ducha je mocná vec. Pochopenie a využitie jeho sily sú tri fázy holistického liečenia. Domorodé národy chápu pojem myseľ a telo ako jedno. Je súčasťou ich viery a vykurovacích systémov už tisíce rokov. Tiež chápu, že na vytvorenie zdravého tela je potrebná zdravá myseľ. Nie je to len telo, ktoré potrebuje uzdravenie, ale niekedy aj myseľ a duch.
Telo môže byť choré, ale vinníkom môže byť myseľ alebo duch. Keď je to tak, uzdravenie mysle prináša uzdravenie telu. Toto chápanie formovalo aj modernú medicínu mysle a tela. Myseľ má dve úrovne. Sú osobné a kolektívne. Jednotlivec sa podieľa na oboch, či to vie alebo nie. Osobná úroveň spracováva staré a nové myšlienky tam a späť ako zips. Disciplína mysle je jednou z najťažších, ale najdôležitejších vecí pre ich zdravie a pohodu. Človek sa musí naučiť udržiavať tento softvér v prítomnosti a v prítomnosti. Akonáhle sa to dosiahne, zlepší sa prínos pre kolektívnu myseľ.
PODCAST: Dr. Alex Jimenez a Dr. Marius Ruja diskutujú o význame personalizovanej medicíny, genetiky a mikroživín pre celkové zdravie a pohodu. Dodržiavanie správnej stravy a samotná účasť na cvičení nestačí na zabezpečenie správneho fungovania ľudského tela, najmä v prípade športovcov. Našťastie existuje množstvo dostupných testov, ktoré môžu ľuďom pomôcť určiť, či majú nejaké nutričné nedostatky, ktoré môžu ovplyvňovať ich bunky a tkanivá. Vitamínové a minerálne doplnky môžu tiež v konečnom dôsledku pomôcť zlepšiť celkové zdravie a pohodu jednotlivca. Aj keď nemusíme byť schopní zmeniť určité aspekty našich génov, Dr. Alex Jimenez a Dr. Marius Ruja diskutujú o tom, že dodržiavanie správnej stravy a cvičenie pri užívaní správnych doplnkov môže prospieť našim génom a podporiť pohodu. – Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Domáce zvieratá zlepšili životy ľudí s chronickou bolesťou a môže pomôcť zmierniť depresiu, ktorá s tým prichádza. Niet pochýb o tom, že mať domáceho maznáčika alebo komunikovať s trénovaným terapeutickým zvieraťom môže pomôcť znížiť a zmierniť bolesť a zlepšiť kvalitu života.
Zdá sa, že zvieratá a spoločnosť, ktorú ponúkajú, sú prírodný prostriedok proti bolestia významný výskum podporuje túto teóriu. Tu je niekoľko spôsobov naši domáci miláčikovia nám môžu pomôcť žiť optimálny život aj pri chronickej bolesti. �
�
�
Spôsoby, ako môžu domáce zvieratá zmierniť bolesť
Naši domáci miláčikovia aby sme sa cítili menej vystresovaní. Výskum ukázal aj pre tých, ktorí nemajú radi domáce zvieratá, Že hladkanie psa na desať až pätnásť minút znižujeKortizol, čo je stresový hormón. V časopise o bolesti vedci skúmali účinky návštevy rýchleho terapeutického psa na klinike liečby bolesti. Počas 2 mesiacov porovnávali pocity jednotlivcov:
Bolesť
únava
Stres
Boli hlásené obrovské zlepšenia bolesť, stav mysle a iné miery stresu medzi jednotlivcami po návšteve psa. Zlepšenia boli vidieť aj v rodina, priatelia a zamestnanci po návšteve terapeutického psa.
�
Generujú viac aktivity
konkrétne Majitelia psov sa zdajú byť zdravší ako tí bez psa. Mačky sú skvelé, ale pokiaľ ide o aktivitu / kondíciu, Psy vyžadujú pravidelné prechádzky, čo robí vlastníkov vstať, ísť von a pohybovať sa. Prechádzka so psom môže pomôcť:
Zvýšiť vyvážiť
boj únava
Zvýšiť flexibilita
Znížiť bolesť kĺbov
Zvýšenie pevnosť
spravovať hmotnosť
Byť aktívny spojený s chôdzou pomáha získať a lepší nočný spánok a znížená bolesť. �
�
Cítime sa vďaka nim lepšie bez liekov
Výskum ukázal, ako správny postoj ovplyvňuje liečbu výsledky. S pozitívnym prístupom je pravdepodobnejšie, že jednotlivec držať sa dlhodobého plánu liečby bolesti. Hladkanie a hranie sa s chlpatým kamarátom môže byť dokonalým liekom na zlepšenie nálady, ktorý doslova zmierňuje bolesť a znižuje potrebu liekov proti bolesti.
�
Odvádzajú pozornosť od bolesti
Jedinci žijúci s chronickou bolesťou na ňu neustále myslia. Mať domáceho maznáčika zmení zameranie z bolesti na radosť a šťastie. Starostlivosť o domáceho maznáčika dáva dňu štruktúru a zmysel života. Domáce zvieratá potrebujú pozornosť a kvôli ich láskavosti je ťažké ignorovať. �
�
Terapia za asistencie zvierat
Tento typ terapie je a legitímna možnosť zvládania chronickej bolesti. S problémami spojenými s opiátmi lekári a pacienti hľadajú alternatívne spôsoby liečby bolesti. The Americká akadémia rodinných lekárov Správy, že nefarmakologické terapie, podobne ako terapia za pomoci zvierat, sú teraz zahrnuté do plánov liečby chronickej bolesti. Ďalšie možnosti úľavy od bolesti zahŕňajú:
Príklad: Jednotlivec má bolestivý syndróm/stav. Keď bolesť vzplane, jedinec sa stáva podráždeným a rozrušeným. Jedinec má psa, ktorý rozpoznáva tieto pocity. Pes príde a začne sa hrať, olizovať atď. Jedinec zdvihne psa, upokojí ho, pomôže zmeniť náladu a zmierniť bolesť.
�
Pet Time
Vlastniť domáceho maznáčika je skutočná zodpovednosť, pre tých, ktorí nemajú záujem o adopciu, sú tu stále benefity z pet medicine. Niektoré nápady na zváženie:
Možno a člen rodiny alebo priateľ vlastní domáce zviera, ktoré by mohlo mať pravidelné návštevy. Bol by to dobrý spôsob, ako získať pocit zo zážitku a zistiť, aké to je mať domáceho maznáčika bez záväzku.
Mačky sú možnosťou ak psy nie sú vašou šálkou čaju. Môže to byť spôsobené alergiami alebo pobytom na mieste, ktoré im to neumožňuje. Mačky ponúkajú spoločnosť spolu s rovnakými psychologickými výhodami ako psy. Existuje však nie je veľa aktivity, pretože nemusia chodiť. Ale stále potrebujú hrať/predstierať lov.
Skúste tráviť čas na klinike na liečbu bolesti, ktorá má program zvieracej terapie. Niektoré z týchto kliník umožňujú jednotlivcom tráviť čas s terapeutickým psom niekoľkokrát týždenne. Zvyčajne ide o 15-minútové sedenia.
Nedarí sa mi nájsť kliniku v okolí, skúste hľadať v iných organizáciách ktoré by mohli poskytovať terapeutické zvieratá a programy. Miestni veterinári a útulky pre zvieratá môže byť dobrým zdrojom informácií pre programy terapie zvierat.
�
Terapeutické a služobné psy nie sú to isté
Keď príde čas, možno budete pripravení na vlastného psa. Pred prehľadávaním webovej stránky miestneho útulku zvážte všetko, čo súvisí s vlastníctvom domáceho maznáčika. Faktor v nákladoch ako:
Veterinárna starostlivosť
Triedy správania
jedlo
Prístrešia
hračky
Cestovanie
Premýšľajte o veľkosť zvieraťa a ak mozes bezpečne zvládnuť malé alebo veľké domáce zviera. Pamätajte, že ide o terapiu pre jedincov so zdravotným stavom chronickej bolesti. Jednotlivec musí byť schopný vidieť, čo môže prijať vzhľadom na úroveň svojej bolesti v danom čase.
Ak ste nikdy nemali domáce zviera, je potrebné pochopiť, že vlámanie domáceho maznáčika môže byť dosť časovo náročná a vyčerpávajúca úloha. To by mohlo pridať viac stresu a zhoršiť bolesť.
Je dôležité si uvedomiť, že terapeutické psy nemajú rovnaký výcvik ako pomoc or služobných psov. Služobní psi sú trénovaní na vykonávanie špecifických úloh a asistenciu pri nichs na pomoc jednotlivcovi, ktorý má zdravotné postihnutie. Toto môže byť a vidiaci pes pomáha ich nevidomému majiteľovi. Služobné psy tiež žijú so svojimi majiteľmi a majú špeciálny prístup na verejné miesta, ako sú lietadlá, reštaurácie, miesta podnikania atď.
Americký Kennel Club definuje terapeutických psov ako psov, ktorí môžu sprevádzať svojich majiteľov ako dobrovoľníkov školy, nemocnice a domovy dôchodcov kde spolupracujú ako tím na zlepšovaní života iných ľudí.
Mať domáce zvieratá v našich životoch má určite zdravotné výhody. však neočakávajte ich odstránenie chronická bolesť cez noc. Ďalším nástrojom sú domáce zvieratá ktoré môžu priniesť úľavu a zlepšiť kvalitu života jednotlivcom žijúcim s bolesťou.
Metabolický syndróm a zápal
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle �915-850-0900. Poskytovatelia majú licenciu v Texase& Nové Mexiko
PODCAST: Ryan Welage a Alexander Jimenez, obaja študenti medicíny na National University of Health Sciences, diskutujú o niekoľkých nových prístupoch, ktoré vyvinuli, aby pomohli ľuďom pokračovať v zapájaní sa a zúčastňovať sa na cvičení z pohodlia ich domova. Pomocou svojho pokročilého chápania funkčnej medicíny, biomechaniky a výživy sa podujali vysvetľovať jednoduché metódy a techniky pre komplexné pohybové protokoly. Okrem toho Alexander Jimenez a Ryan Welage diskutujú o tom, ako môže byť strava základným prvkom celkového zdravia a pohody. Dr. Alex Jimenez ponúka okrem ďalších rád aj ďalšie pokyny s odborníkmi na funkčné fitness. – Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, chiropraktik v El Paso, TX, a Victoria Hahn diskutujú o diéte napodobňujúcej hladovanie a programe ProLon Fasting Mimicking Diet, ktorý vyvinul Dr. Valter D. Longo. ProLon Fasting Mimicking Diet je vysokotučná, nízkokalorická prerušovaná pôstna diéta, ktorá môže podporiť stratu tuku a znížiť hladinu cukru v krvi, zápaly a cholesterol, podobne ako iné metódy hladovania. Valter D. Longo je taliansko-americký biogerontológ a bunkový biológ známy svojimi výskumnými štúdiami o úlohe génov odozvy na hladovanie a výživu pri starnutí a chorobách bunkovej ochrany, ako aj návrhom, že dlhovekosť je regulovaná podobnými génmi a mechanizmami v mnohých eukaryotoch. . Doteraz sa uskutočnilo len niekoľko výskumných štúdií týkajúcich sa diéty napodobňujúcej pôst a je potrebný ďalší výskum na potvrdenie jej výhod. �- Podcast Insight
Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli
neváhajte a prihláste sa na odber a zdieľajte nás.
Ďakujem a Boh žehnaj.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny