Podčiarknutie pravdy o ischias | El Paso, Texas (2021)

by Dr Alex Jimenez | Podcast kliniky chrbta, Chiropraxe, zdravie, Porušenie poranenia, ischias, Bolesť ischiasových nervov, Spinálna hygiena, Starostlivosť o chrbticu, Ošetrenie, Video, wellness

úvod

V dnešnom podcaste Dr. Alex Jimenez a Dr. Mario Ruja diskutujú o tom, čo ischias robí s telom a ako ovplyvňuje celkové zdravie a pohodu človeka.

Čo spôsobuje ischias?

[00: 00: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Ahoj Mario, dnes sme na novom podcaste. Dnes budeme hovoriť o ischias a komplikáciách, ktoré s tým súvisia. Mám tu Maria a rozhodli sme sa porozprávať sa a diskutovať o problémoch ischias.

[00: 00: 29] Dr. Mario Ruja DC*: Znie to mučivo.

[00: 00: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, opýtam sa ťa na to. Čo si sa vo svojej praxi, Mário, čo sa týka práce so zápalom sedacieho nervu, za tie roky naučil?

[00: 00: 41] Dr. Mario Ruja DC*: Ischias ťa položí, Alex. Vďaka tomu sa budete cítiť ako bábätko a budete si pamätať, aká dôležitá je chiropraktika a údržba. Je to ako mať to auto. Napríklad, ak jazdíte na Buggati a nevykonávate údržbu, len pridáte plyn. Je to ako, roztrhnite to a spustite. A potom vás jedného dňa nechá visieť uprostred I-10 a všetci okolo vás prechádzajú a vy ste v rozpakoch.

[00: 01: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: To je ischias.

[00: 01: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Nie je to veľmi príjemné.

[00: 01: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Viete, myslím si, že je to trochu smiešne, že sa na tom smejeme, ale je to pohroma. Hovorím tomu spodná časť chrbta. To vás prekvapí. Plízne ti to. Tiež sa to črtá okolo. Áno. A keď vás uhryznú, myslím to klasicky definované ako bolesť idúca po nohe. Existuje veľa dôvodov, prečo sa to deje. Čo získate, keď sa s tým vaši pacienti objavia? čo ti hovoria? Aké príznaky majú?

[00: 01: 45] Dr. Mario Ruja DC*: Robíš si zomňa srandu. Po prvé, ich žena ich vozí dnu. Hovorí vám to, čo to je? Áno, je to ako keby ich nôž bodol do chrbta a vyžaroval ich po nohe a potom sa zvyčajne naklonili na jednu alebo druhú stranu. A potom majú tento príbeh. Alex, existuje taký bláznivý príbeh ako: „No, bol som len...“, jediná časť je smiešna. „Len som zbieral svoje dieťa“ alebo „Len som hádzal futbal a zrazu mi vypadol chrbát. A potom sa to snažím natiahnuť a nechám to od manželky natrieť. A to všetko na druhý deň nefungovalo. Nemohol som vstať z postele a musel som sa odplaziť do kúpeľne." Teraz je vaša pozornosť upriamená.

[00: 02: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Jo.

Dr. Alex Jimenez a Dr. Mario Ruja vysvetľujú, čo ischias robí s telom.

[00: 02: 44] Dr. Mario Ruja DC*: Naša pozornosť je zameraná na ischias. Toto je veľká téma, Alex.

[00: 02: 48] Dr. Alex Jimenez DC*: Toto je rozsiahla téma a dovoľte mi, aby som to trochu vyhodil tam, kde začneme proces odbúravania ischias, v žiadnom prípade nebudeme schopní ani poznať šírku a šírku, pretože je to ako povedať vám dokáže strhnúť sekvoju jedným sústom. Nestane sa to a budeme sa musieť od toho odtrhnúť. A ako tam vojdeme, pôjdeme hlboko. Zanevrieme na vedu, Mario? 

[00: 03: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Začína to byť hlboké a nepríjemné. Ľudia sa budú musieť pri tejto jazde pripútať bezpečnostnými pásmi.

[00: 03: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Absolútne. Keď to urobíme, budeme schopní ísť do toho trochu hlboko. Dotkneme sa niektorých tém, ale sledujte nás v tomto procese, pretože budeme diskutovať o skutočných podstatných problémoch ischias, ktoré postihujú toľko miliónov ľudí v akomkoľvek danom bode. Dovolím si tvrdiť, že každý štvrtý človek trpí chronickou bolesťou chrbta a polovica z týchto ľudí trpí ischiasou v nejakej forme, alebo bolesťou v nohe. Takže v tomto zmysle máme do činenia s obrovským problémom, ktorý ovplyvňuje milióny pacientov a milióny ľudí v celej krajine so všetkými rôznymi lekármi a rôznymi typmi protokolov. A tieto protokoly môžu byť od skutočne ezoterických až po invazívne. A všetci to chceme urobiť rýchlo a všetci to chceme urobiť jednoduchým spôsobom. Takže si myslím, že moderná medicína Mario určila, že pred akýmkoľvek chirurgickým zákrokom musíme prejsť na základy a vyskúšať všetko.

[00: 04: 16] Dr. Mario Ruja DC*: Teda, je to zdravý rozum a vždy som ako príklad používal model auta. Predtým, ako dostanete repasovanú prevodovku, prečo ju neudržiavate predtým, ako vysadíte nový motor? Prečo nevymeníš olej a nevyladíš? Žiaľ, opäť ste spomenuli neuveriteľný vplyv bolesti krížov na našu spoločnosť. Myslím, že neviem, či môžem byť na ihrisku. Je to číslo dva alebo tri dôvody pracovných úrazov a je to jeden z najväčších dôvodov pre armádu, aby prepustili z armády. Chcem tým povedať, že toto je veľký problém, ktorý ovplyvňuje životy ľudí, a potom by ste sa dostali do manažmentu chronickej bolesti a podobne. Ale opäť, ak sa pozrieme na najkritickejšie riešenie v našom živote, ako mu môžeme zabrániť? Prevencia je prirodzené využitie terapeutických umení, ktoré znižujú vychýlenie chrbtice. Opäť, toto nesprávne nastavenie je ten krútiaci moment, keď váš chrbát nie je vyrovnaný a kalibrovaný, však? Čo spôsobuje nerovnomerné opotrebovanie disku. Potom ďalším je neustále stláčanie sedenia a opakované pohyby. Tou ďalšou sú práve zranenia z každodenných športových aktivít. Čoraz viac malých detí sa zraňuje pri športovom futbale, basketbale, intenzívnejšia bolesť, väčší krútiaci moment a môžete vidieť profesionálnych basketbalistov a futbalistov, z ktorých všetci trpia ischiasom.

[00: 06: 19] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Tu je kaskáda. Kaskáda začína dekalibráciou panvy alebo bedier, alebo nejakým úrazom, nejakou léziou zaberajúcou priestor alebo niečím na tejto ceste. Pokračujem a demonštrujem tu našu cestu a ukážeme trochu toho, čo je v nervoch. 

[00: 06: 43] Dr. Mario Ruja DC*: Milujem tento 3-D model, ktorý tu ukazujete.

[00: 06: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ďakujem.

[00: 06: 44] Dr. Mario Ruja DC*: Toto sú dobré veci.

Ischiatický nerv

[00: 06: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Toto je kompletná anatómia, ktorú máme k dispozícii, a to, čo môžeme vidieť, je trojrozmerný aspekt toho, ako a prečo má niekto ischias. Teraz, keď sa na to pozrieš, Mario, aký je tvoj prvý záber? Pretože pre mňa to hovorí, že je to komplikovaná štruktúra, keď sa na to pozeráme. Keď sa pozriete na zadnú stranu, kde vychádza, vidíte tento veľký starý kábel nazývaný ischiatický nerv, ale vidíte toľko proximálnych oblastí a toľko oblastí, ktoré začínajú byť divné.

[00: 07: 11] Dr. Mario Ruja DC*: To je veľa pohyblivých častí, Alex.

[00: 07: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, je. A viete čo? Jedna zo šialených vecí, na ktoré sa tu pozerám, je krížová kosť. 

[00: 07: 20] Dr. Mario Ruja DC*: A to je základ.

[00: 07: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: To je základ. Spôsob, akým nás tvorca stvoril, bol taký, že to je miesto, kde energia prenáša túto kosť práve sem. Krížová kosť, však? Ale trochu dopredu. Máte sakrálne nervové korene, ktoré vychádzajú, keď sa formujú. Môžete vidieť na tejto konkrétnej oblasti; môžete vidieť, ako nervové korene vychádzajú, keď prichádzajú v zadnej časti, môžete to nejako otočiť a dostaneme tu túto malú oblasť a ako otáčame túto vec, môžeme vidieť ischiatický nerv, ako vychádza z čoho nazývame sakrálny zárez. Tie sakrálne zárezy sú obrovské.

[00: 08: 03] Dr. Mario Ruja DC*: To je šialené.

[00: 08: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Viem, však? Takže, čo sa stane, keď to uvidíte tu, pochopíte, že tento veľký starý nerv ovplyvňuje celé stvorenie. Vytiahnete túto vec a obmedzíte schopnosť pohybu stvorenia. Prosím, pozrite sa na to, ako to vychádza; môžete sa pozerať od nižšej hranice k hornej hranici. Môžete vidieť, prečo je žena tehotná; Môžete určiť, prečo by toto dieťa mohlo sedieť v tejto panvovej dutine, čo môže spôsobiť veľké poškodenie sakrálneho nervu. 

[00: 08: 31] Dr. Mario Ruja DC*: Mnohé z nich trápia bolesti chrbta a ischias.

[00: 08: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: To je jeden z dôvodov, prečo práve tu dieťa sedí a tancuje v celom tomto priestore. Takže keď sa pozrieme na tento druh vecí, môžeme pochopiť zmysel všetkých prezentácií. Keď si poraníte nerv v jednej oblasti, môžete vidieť, že by vás bolelo, ako keby ste urobili niečo také. A nerv bude bolieť distálny alebo ťahať smerom od neho. Akonáhle zraníte túto oblasť, naším cieľom je určiť nervové korene, ktoré klesajú na túto konkrétnu oblasť. Ak to postihne celú nohu, spôsobí to bolesť. Teraz môžete vidieť v tejto špecifickej oblasti, čo sa deje.

[00: 09: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Toto je teraz. Teraz vidíte, že toto sa mi páči a toto je výtvor. Ak veríte v zázraky, prestanete veriť a uvedomíte si, že kráčate. Tu je sakrálna krížová kosť, posvätná kosť, a preto sa to nazýva krížová kosť, pretože je posvätná.

[00: 09: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: To som nevedel. Dozvedel som sa o vystrašenej kosti, ktorá je základom chrbtice.

[00: 09: 48] Dr. Mario Ruja DC*: Tu, ako ste spomínali, tu vychádza pôrod. Tu sa vytvára ďalšie dedičstvo. Takže tu je ilium. Dobre, to je tvoja bedrová kosť. Máte ich dve. V našich telách je symetria, a tak nás Boh stvoril v symetrickej synergii. Potom tu sú lonové povrchy a potom máte priamo tam operátorov a potom tu je ten disk L5 a toto je ten, kde by som povedal, že asi 80 percent herniácií disku sa stalo práve tam. Takže ak chcete hádať divoko, je to tu.

Intervertebrálny otvor

[00: 10: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Dovoľte mi zdokonaliť sa v tom, aby som to mohol uviesť trochu lepšie. 

[00: 10: 42] Dr. Mario Ruja DC*: Táto vec je tanec.

[00: 10: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ako Dr. Ruja vysvetľoval, práve tu hovorí o diskovom priestore chrbtice. 

[00: 10: 51] Dr. Mario Ruja: Dobre, tak vidíte, tam máte IVF.

[00: 11: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Intervertebrálne foramen.

[00: 11: 01] Dr. Mario Ruja DC*: IVF. Interverebrálne foramen. Tu to je a všetko je pre to ako vymyslené slovo. Je tam diera, z ktorej vychádza všetko správne.

[00: 11: 06] Dr. Alex Jimenez DC*:  Takže tu sa začneme pozerať na dieru na boku, a ako sa na to pozeráme práve tam. Môžete vidieť, odkiaľ vychádzajú nervové korene.

[00: 11: 29] Dr. Mario Ruja DC*: Takže v tomto bode to tu vidíte.

[00: 11: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Presne tak a pri otáčaní modelu.

[00: 11: 38] Dr. Mario Ruja DC*: Dobre, presne tam.

[00: 11: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: To je ten nerv.

[00: 11: 43] Dr. Mario Ruja DC*: Takže takto sedia na sebe. Potom to môžete vidieť zospodu priamo tam. Teraz v tomto bode tieto nervy, podobne ako vláknová optika, cestujú dolu cez tieto kanály a otvory a tak ďalej. Takže tých miest je toľko, Alex, že sa dajú zachytiť, stlačiť a znova skrútiť. Pamätajte, že hlavným slovom pre nás a v našich rozhovoroch je zápal.

Spôsobuje zápal problémy v tele?

[00: 12: 23] Dr. Alex Jimenez DC*:  Zápal áno.

[00: 12: 26] Dr. Mario Ruja DC*: Hlboký zápal, áno. Toto sú opäť všetky, ak vyzeráte ako elektrikár, pretože milujem, ako elektrikári pracujú. Pozeráte sa na vláknovú optiku a musíte ju sledovať a zistiť, kde je problém? Je to tu hore? Práve tu? je to v strede? Je to tu v kanáli? Je to práve tam, v tom záreze je svalový obklad.

[00: 13: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ach áno, môžete to vidieť na svalovom obklade.

[00: 13: 12] Dr. Mario Ruja DC*: Pozrite sa, kde je to tam zaseknuté. Tento sval peraforma je teraz kritický. Opäť tu vidíte, že mnohokrát potrebujete uvoľniť ten sval. Akonáhle sa to stlačí, jednoducho sa to zrúti.

[00: 13: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, prečo nazývajú sval peraforma Mario?

[00: 13: 35] Dr. Mario Ruja DC*:  Povedz mi, Alex.

[00: 13: 37] Dr. Alex Jimenez DC*: Pretože vyzerá ako hruška. Keď si to vezmete, je to tukový sval, keď tu vyzeráte akosi plocho.

[00: 13: 43] Dr. Mario Ruja DC*: A ja si predstavujem v hruške, Alex.

[00: 13: 44] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Tu je vrchol hrušky, a to je široká časť hrušky.

[00: 13: 49] Dr. Mario Ruja DC*: To je milé, Alex. Neviem, čo je to za hrušku.

[00: 13: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Presne tak.

[00: 13: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Ale áno, máš pravdu, má tvar hrušky. Teraz to už vidím.

[00: 13: 56] Dr. Alex Jimenez DC*: Toto je bláznivá časť. Práve tu v tejto oblasti je nadradená Escamilla, takže môže byť uväznená kdekoľvek. Keď sa na to pozrieme zo základného hľadiska, môžete vidieť, prečo ľudia začínajú mať tieto príznaky.

[00: 14: 08] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, ak sa pozrieme na tento vzorec, môžeme tiež vidieť zvýšený sedavý spôsob života, Alex. Vidíte, aké sú tu všetky tieto svaly? Sedacie svaly, gluteus minimus, Maximus, hamstringy. Hlavné sedacie svaly a boky. Vidíte, ako sú všetky tieto destabilizované a stláčajú sa na nerv?

Lymfatický systém

[00: 14: 40] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, dovoľ mi, aby som ti to ukázal, Mario, pretože som ti to chcel ukázať. Keď som to prvýkrát začal vidieť, myslel som si to, keď ste si začali všímať, že máte žilový systém, ale tu je to, čo ľudia o žilovom systéme nevedia. Vedľa neho je lymfatický systém. Teraz mi dovoľte odstrániť tieto svaly a uvidíte zložitosť zelených čiar. Tieto zelené čiary sú v obehovom systéme.

[00: 15: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Wow, zelené čiary sú lymfatický systém.

[00: 15: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Zelená je lymfatická a červená je arteriálna. Keď teraz začnete vidieť červenú, môžete vidieť, že majú problémy s krvným obehom, keď niekto veľa sedí. A ako tu môžete vidieť, predstavte si, že sedíte celý deň na tejto veci? Vidíte, ako by sa zápal v tejto oblasti odohral?

[00: 15: 25] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, pozri sa, koľko sa toho deje v tej panvovej oblasti. Chcem tým povedať, že toto je ako pripútaná optika a toto je ako obklad. Už tu nie je toľko miesta, Alex. Myslím tým, že máte nervy, tepny, žily a lymfu, všetky prechádzajú tým istým kanálom. Takže nie je veľa toho, čomu hovorím, viete, priestor a odpustenie. To je dôvod, prečo táto vyžarujúca bolesť po nohe stláča tú oblasť, v ktorej sa aktivuje tok po nohe. To je dôvod, prečo vám po dlhom čase tohto problému tŕpne noha a do značnej miery svaly. Čo sa stane, Alex, s mnohými mojimi pacientmi majú svalovú atrofiu. Viete, priberú na svalovej slabosti a tam sa vaše svaly zmenšujú.

[00: 16: 40] Dr. Alex Jimenez DC*: Dovoľte mi, aby som vám tu ukázal ďalšie svaly. Vidíte, to je dôvod, prečo trénujeme, pretože všetky tieto svaly tu obklopujú a zakrývajú túto oblasť a sval sa dekalibruje.

[00: 17: 00] Dr. Mario Ruja DC*: Dekalibruje. Je to ako fantastické slovo na to, aby ste to povedali...

[00: 17: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: De-podmienky?

[00: 17: 06] Dr. Mario Ruja DC*: To padá?

[00: 17: 08] Dr. Alex Jimenez DC*: Pre mňa sa mi páči slovo kalibrácia, pretože ide o doladenú štruktúru. Filozoficky povedané, dostali náraz do tejto lopty, ktorá ich sprevádza všade, keď sa pozriete na ľudí. Táto pohonná jednotka, však? Tento škrtiaci systém, to sú gluteály. Niektorí to majú významnejší ako ostatní, však? Ale odtiaľto poháňame; je zdrojom sily. Je to spôsob, akým tvor vytvára svoju kotvu. Ak sú boky preč, zver neprežije. Takže keď sa na to pozrieme a pozrieme sa na niekoho, kto bol vyšportovaný, keď bol mladý a zrazu dostane prácu, kde sedí pred počítačom, nechodí von. čo sa s nimi stane? Dekalibrovali sa ako auto. Nezvykne si a než sa nazdáte, začne klesať a byť polichotený a nakoniec sa vnútorné fungovanie, z ktorého sme práve vzišli, skutočne začne drviť. Takže keď dôjde k preťaženiu, lymfatický systém je zodpovedný za cirkuláciu. Ale lymfatický systém, na rozdiel od arteriálneho a venózneho systému, ktorý pracuje predovšetkým s pumpovaním srdca, je funkčný pohybom. Keď si teda sadnete, nehýbete sa.

[00: 18: 16] Dr. Mario Ruja DC*: Vieš čo, Alex? Je to sakrálna okcipitálna pumpa; Keď hovoríte o mozgovomiechovom moku CSF, môžem vám hneď teraz povedať, keď vám krížová kosť nepumpuje tam a späť, keď kráčate, viete, čo sa stane? Stagnuje prúdenie do vášho mozgu.

[00: 18: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Robí.

[00: 18: 37] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, až do mozgu. Potom si myslím, že oblasť, o ktorej ste hovorili, je kritická. Musíte udržať telo v pohybe. Sme stvorení ako dvojnohé. Nechodíme ako gorily, ktoré chodia po štyroch. Viem, že sa tak niekedy cítite, ale nie sme opice. To je správne; nie sme strieborné opice. Ide o to, že sme dvojnožci. To znamená, že celé telo sa musí vyrovnať a postaviť sa. Alex, v každom športe hovorím ľuďom, že ma ohromujú tvoje bicepsy, ale tvoje jadro je nanič. Vieš čo? Vaše jadro určuje vašu celkovú funkciu. To je miesto, kde držíte svoje telo vzpriamene a vytvárate kalibráciu svojej chrbtice. Raz tá lordóza, tá krivka do chrbta. Akonáhle to stratíte, degenerujete; starneš. Tu to je, presne tam.

[00: 19: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Poďme ďalej a pozrime sa na to priamo tam. Áno, to je tá lordóza, o ktorej hovoríš v chrbtici.

Lordóza

[00: 19: 56] Dr. Mario Ruja DC*: Môžete vytiahnuť lordózu?

[00: 19: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Samozrejme.

[00: 20: 01] Dr. Mario Ruja DC*: Wow, to je šialené, Alex.

[00: 20: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: To je šialené.

[00: 20: 10] Dr. Mario Ruja DC*: OK, tak poďme urobiť ružové pero na bolesť na lordóze.

[00: 20: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Táto krivka spolu s touto krivkou predstavuje veľký rozdiel. Takže to, čo sa stane, je, že nakoniec pochopíte, že táto krížová časť alebo táto oblasť gluteu ovplyvňuje obrovskú oblasť. Vo svojej praxi som sa naučil, že keď máte človeka s ischiatickým problémom, máte problémy s hornou časťou chrbta a teraz existujú problémy s ramenami, ak má problémy dolná časť chrbta…

[00: 20: 53] Dr. Mario Ruja DC*: Všetko to zahodí a je to ako dominový efekt.

[00: 20: 56] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Čo si myslíte o tom, keď vám povedia: Hej, ten človek si zranil iba kríže a toto je práca súvisiaca s prácou? A podobne sa hovorí, že to súvisí len s chrbtom. Napriek tomu prichádzajú s bolesťami nôh, rúk a nám to dáva zmysel, ale nikto tomu nechce rozumieť.

[00: 21: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, to preto, že nechcú, Alex. Práve tam chcú klamať a je to lož. Pamätáš si, keď ti mama povedala, že nie je v poriadku klamať?

[00: 21: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš čo? Prečo jednoducho nepovieme, čo to je? Oni klamú. Pochopili, prečo nechápu, že telo je biomechanický reťazec, a ak postihne boky, začne ovplyvňovať spodnú časť chrbta a tá následne ovplyvňuje hornú časť chrbta. A každý vie, že ak máte chrbát, ktorý sa vzdáva, vaše ramená budú mať problémy. Ak máte problémy s ramenom, je to rovnako na opačnej strane miestnosti; budeš mať problémy s kolenom. Takže to, čo sa stane, je, že keď sa pozrieme na tento dynamický model, vidíme, že tu nemôžeme nič povedať.

Trapezius

[00: 22: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Chrbtica je jeden celok zložený z mnohých segmentov. Dobre, nie je to oddelené. Nie je teda možné, že by ste mohli mať poranenú jednu časť chrbtice a na 100 percent mi môžete povedať, že sa to netýka žiadnej inej. To je nemožné. Je mi ľúto, Boh to nestvoril. Ak to chcete vidieť tu, pozrite sa na tento ischium sval, ktorý prechádza cez celú cestu. Pozrite sa na tento. Tento je úžasný. Práve to urobím. Tu je sval tu, trapéz. Teraz sledujte, ako to ide odtiaľto až po ramená dole, potom prejdite ku krku v zadnej časti krku.

[00: 23: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Dovoľte mi vyčistiť stopy po pere, dobre?

[00: 23: 35] Dr. Mario Ruja DC*: Dokážete pohnúť telom dole? 

[00: 23: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, môžem a ide to.

[00: 23: 44] Dr. Mario Ruja DC*: Chcem teda ukázať jeden príklad, aby ste videli až po základňu hlavy.

[00: 23: 49] Dr. Alex Jimenez DC*: OK, mám ťa. 

[00: 23: 52] Dr. Mario Ruja DC*: Poriadku.

[00: 23: 57] Dr. Alex Jimenez DC*: No, tu je to, čo chcete ukázať. Myslím, že to, čo sa snažíš ukázať, je, že sa snažíš ukázať negatívne svaly a vidieť tam všetko dobré. 

[00: 24: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, ale chcem vám ukázať len tú vrchnú vrstvu, trapézy.

[00: 24: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Och, poďme k svalovej časti.

[00: 24: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Ide to teda až od základne. Môžete oddialiť, aby sme to videli celé?

[00: 24: 16] Dr. Alex Jimenez DC*: Jasné, že môže. 

[00: 24: 18] Dr. Mario Ruja DC*: OK, zdvihnite model.

[00: 24: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Keby som tak mohol.

[00: 24: 23] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz je to tu a takto je to dynamické. Keď ľudia hovoria: Oh, bolí si len krk, ale nie stred chrbta. Tu to je. Trapezius práve tu ide od spodnej časti lebky po ramená, presne tam, až po strednú časť chrbta. OK, a toto je pravdepodobne ako T10 T11, však? Niekde naokolo, presne v strede a úplne naprieč. Takže celá táto oblasť priamo tam, to je jeden sval, a ak máte zranenie tu v tejto oblasti, ovplyvní to celú cestu až sem, ak pôjdete hlbšie do druhej a tretej vrstvy svalu.

[00: 25: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Dovoľte mi kliknúť sem, aby ste to videli.

[00: 25: 53] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz sa to zblázni.

[00: 25: 55] Dr. Alex Jimenez DC*: Keď začneme odstraňovať svalové vrstvy alebo zvyšovať svalové vrstvy, začnete sa pozerať na všetky funkcie.

[00: 26: 02] Dr. Mario Ruja DC*: Oh, pozrite sa na to, super spinadeus, A pozrite sa na toto priamo tu. Vaderova lopatka a od ramena až po hlavu je scalenus kalkulus.

[00: 26: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Dobre, takže to, na čo sa tu pozeráme, pozeráme na neskutočné telo, ale vráťme sa k oblasti záujmu.

[00: 26: 33] Dr. Mario Ruja DC*: Dobre, vidíš, ako je to prepojené, Alex.

Aké sú príčiny ischias?

[00: 26: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Tu je dohoda, dobre? Ty a ja vieme, že celá tá prekliata vec spolu súvisí, však? Môžeme určiť, čo sa deje po rokovaní s mnohými pacientmi, ktorých sme v priebehu rokov videli. A my sme ako inštruktori hry na husliach. Dotkneme sa huslí a dáme toto telo do pohybu. Našou úlohou je pochopiť, keď niekto príde, a fyzicky zistiť, kde je tento problém. Zistite, kde sú problémy; je veľa problémov a my sme ešte ani nezačali. Máme len všeobecný rozhovor o ischias a kde sú problémy. Čo nechceme je, že si neželáme chirurgický zákrok v akomkoľvek ranom stave, pokiaľ to nie je skutočne nevyhnutné. Teraz sa pozeráme na to, že keď vidíme toto, nikto to nechce. Ako to teda napravíme? Existuje teda množstvo spôsobov, ako to urobiť.

[00: 27: 26] Dr. Mario Ruja DC*: Môžeme sa vrátiť k snímkam o príčine ischias? 

[00: 27: 34] Dr. Alex Jimenez DC*:  Absolútne. Vezmem ťa späť k príčine, keď sa tam za sekundu dostaneš. Príčina je tu a my sa na to pozeráme.

[00: 27: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Prvým je kompresia.

[00: 27: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Kompresia disku.

[00: 27: 54] Dr. Mario Ruja DC*: Kompresia v dôsledku nedostatku kalibračnej rovnováhy v systéme. Takže máte nerovnomernú kompresiu a potom veľa sedenia; rozprávali sme sa o tom, však? A potom opäť zápal, zápalový proces. Minulý týždeň sme hovorili o metabolickom syndróme, zápale. Zápal postihuje celé telo a vydutie platničky. Číslo dva vpravo je vydutý disk. Ten je zase kvôli čomu? Chrbtica je mimo kalibrácie, nevyrovnaná, vyvíja nerovnomerný tlak a je to ako stláčanie balónika alebo šišky. To je klasický príklad. Zatlačíte na šišku na jednej strane a tá praskne, potom prejdete z tejto vydutiny k horšej herniácii. Herniácia a potom zlomeniny. Samozrejme, ak máte traumu DDD, je to smiešne. Degeneratívne ochorenie disku.

Degeneratívne ochorenie disku

[00: 28: 58] Dr. Alex Jimenez DC*:  Áno, skoré degeneratívne problémy.

[00: 29: 00] Dr. Mario Ruja DC*: Správny? A milujem to, pretože väčšina ľudí prichádza do mojej ambulancie a hovorí: „Ach, mám degeneratívne ochorenia platničiek, ako keby som starol,“ a ja hovorím: „Nie. Nemal si žiadnu údržbu na chrbte a nie si starý. „Ak by ste sa lepšie starali o svoje telo, nemali by ste degeneráciu. Správajú sa, akoby to bolo normálne; nie je to však normálne; toto je len znamenie rozpadu.

[00: 29: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Viete, veľkosť toho, že ktorýkoľvek z nás odhalí alebo objaví, kde má človek problém. Všetky tieto veci majú spôsoby, ako im môžeme pomôcť. Čo je na tom šialené, je, že musíme ísť proti prúdu v našich metódach, pretože by ste si nemysleli, že cvičenie by bolo užitočným nástrojom práve na to. Cvičenie je však jednou z najlepších vecí, pretože ak je to vhodné, musíme panvu kalibrovať. Je to herniovaný disk a je to zlé. Musíme pokračovať a chirurgicky to odstrániť; ak nie, robíme protizápalové lieky, robíme prirodzené metódy a prinútime to telo pracovať a kalibrovať. Niekedy sa stane, že títo ľudia prídu dnu. Títo jednotlivci sú pacienti, ktorí prídu a zrazu majú bolesť, ktorá sa k nim len prikradla počas posledných pár týždňov. Niekedy majú vykĺznuté zranenie, vykĺznutú platničku alebo dokonca stavec, ktorý je roky zlomený a teraz má problémy. Niekedy ide o neurologický prejav. Niekedy ide o metabolickú poruchu ako metabolický syndróm a majú zápalový stav. Čo som si všimol a určite ste to videli aj vy, je, že títo ľudia, ktorí majú ischias, žijú s týmto hroziacim monštrom. Je to skoro ako had, ktorý žije v ich nohaviciach a keď ich uhryzne, dostane celú nohu. Narúša to životy ľudí. Je veľmi dôležité zistiť, kde je príčina. Takže keď si prejdeme tieto veci, myslím tým, že je nevyhnutné prejsť si regióny. Dokonca som videl pacientov, kde si mysleli, že ide o ischias. A veru, je to smutné, ale je to nádor. A v tejto situácii ideme ďalej príliš rýchlo. Musím vám povedať, že v situáciách, keď sme to mali, sme mali skvelú tímovú prácu a vyriešili veľa problémov pre veľa pacientov.

[00: 31: 06] Dr. Mario Ruja DC*: To je krása toho, ako myslíme, Alex. Myslíme na integráciu. Takže len preto, že máte kladivo, všetko nevyzerá ako klinec. Sme chiropraktici, no zároveň sme lekári. A to znamená, že vieme o fyziológii, anatómii, neurológii, o tom všetkom. Takže môžeme pochopiť, že senzor bolesti nie je problém. Bolesť ischias nie je problém. Hľadáme príčinu problému, Alex. A to je v mnohých ohľadoch nesprávne uloženie, stlačenie, zápal, znovu vydutie platničky, kostné ostrohy a veľakrát si ľudia povedia: No, mám kostné ostrohy, pretože starnem. Nie, kostné ostrohy sa vytvárajú, pretože je nesprávne zarovnanie a chýba kalibrácia vo vašej chrbtici, kde sa telo pokúša samoregulovať, zarovnať sa a nazýva sa to vlčí zákon. Viete, jeho zákon je rovnaký princíp, ktorý sa zaoberá zlomeninou hojenia zlomeniny, kde máte tlak, to je miesto, kde máte zvýšenú kalcifikáciu. Alex, je to tak?

[00: 32: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Je to to isté, keď cvičíte; keď cvičíte, máte správne mozole, pretože telo reaguje na stres zväčšovaním a ochranou tkaniva. To isté sa deje s chrbticou. Predpokladajme, že sa začne nesprávne vykladať, potom, než sa nazdáte, nastúpi vlčí zákon, osteoklasty začnú strácať, čo sú tie, ktoré odoberajú kosť, a osteoblasty začnú vyhrávať. Potom máte zvýšenie rastu kostí v smere, zvyčajne v smere sily. Telo sa ho teda v podstate snaží chrániť, takže si viete predstaviť, či niekto ide ako v šikmej veži. No a práve na tejto strane ho telo chráni, aby sa neprevrátilo. Takže v podstate, keď sa pozeráme na tieto degeneratívne ochorenia, snažíme sa ich dostať skoro a snažíme sa zmobilizovať. Vo väčšine scenárov môžeme jednotlivcovi pomôcť rôznymi metódami a rôznymi technikami. A my používame množstvo ďalších metód a techník, aby sme pomohli jednotlivcom v tomto procese.

Spinálna stenóza

[00: 33: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Chcem prejsť niekoľkými bodmi. Viete, hovoríme o spinálnej stenóze. Opäť platí, že začiatok spinálnej stenózy je nesprávna poloha vašej chrbtice, ktorej chiropraxia má krásne umenie. Toto je umenie a veda, ako to napraviť. Takže čím viac vyrovnania, tým viac jasnosti, tým väčšiu rovnováhu máte v chrbtici. Čím viac starostlivosti budete venovať svojej chrbtici, tým menej spinálnej stenózy budete mať neskôr vo svojom živote. Alebo opäť spinálna stenóza. Viete, ďalší, na ktorý sa pozeráme, je degeneratívne ochorenie platničky alebo hernia platničky. Verím, že sa pozerám na telo za 25+ rokov mojej praxe; čím lepšiu údržbu poskytnete svojmu telu, tým menej problémov a tým menšie opotrebovanie budete mať neskôr vo svojom živote. Takže sa pozerám na to, že sme lekári proti starnutiu z hľadiska biomechaniky, takže pomáhame telu udržať si optimálnu funkciu počas dlhšieho obdobia. Takže, keď máte 60, 70 a 80 rokov, môžete chodiť sami bez palice a môžete fungovať. Môžete urobiť drep. Vždy milujem kondičnú kalibráciu, viete. Danny je úžasný. S PUSH je Danny úžasný, pokiaľ ide o fitness jadro. A tu prichádza na scénu synergia. Čím viac kilometrov, tým viac opotrebovania, tým viac búšíte na svoje telo. Čím viac údržby potrebujete, tým viac práce na obnove. A príliš veľa ľudí, Alex, má nápad ako: Ach, bolí ma chrbát, len potrebujem viac drepovať. Len musím urobiť viac závaží. Len potrebujem byť v telocvični, nie. Je to ako keby som vám povedal, že nepotrebujem počítať údržbu a ladenie na mojom aute. Len s tým teraz musím viac jazdiť. Takže čím viac kilometrov naložíte na tašku, čím viac budete drepovať, tým väčšiu kalibráciu potrebujete. prečo? Pretože nakoniec sa vaše telo vychýli.

[00: 35: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Viete, keď sa pozeráme na poruchy, ako ste povedali, spinálna stenóza. Existuje mnoho dôvodov, prečo môžeme mať spinálnu stenózu, od disku až po artritické problémy. Ale keď máme jedinca, ktorý má náhle problémy, OK, toto nie je náhla, viete, vec, že ​​spinálna stenóza nenastane, pokiaľ to nie je masívna hernia platničky, ktorá nastane v jednom momente. Áno, ale tieto veci a to, čo hovoríme o spinálnej stenóze, majú rôzne dôvody. A v liečbe je veľa metód len, viete, mikroanatómia. Existuje aj laminektómia, ktorá má odstrániť tlak. Ale podstata je veľmi málo zlého s nervom. Problémom sú tlakové sily. Čo teda máme robiť v situácii, keď väčšinu času dochádza k biomechanickej nerovnováhe v oblasti panvového pletenca. 

[00: 36: 20] Dr. Mario Ruja DC*: Takže je to štruktúra bráni nervu.

[00: 36: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. A keď to robíme, zhodnotíme, že existujú určité veci, ako je vek, obezita alebo ešte menej aktívneho života. Aké sú iné veci, Mario?

Aké sú povolania, ktoré spôsobujú ischias?

[00: 36: 33] Dr. Mario Ruja DC*: Sedavý životný štýl, opakujúce sa pracovné pohyby? 

[00: 36: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Aké povolania by mali ischias? 

[00: 36: 40] Dr. Mario Ruja DC*: Vodiči kamiónov. prečo? Sedavým chvením. Osem až desať hodín sedením. Sekretárky, myslím, môžete pokračovať ďalej a ďalej, dokonca aj ľudia pracujúci v bankách a učitelia.

[00: 36: 57] Dr. Alex Jimenez DC*: Máme pacientov, ktorí chodia na železnicu Southern Union, inžinierov, vibrácie, poskakovanie počas 30 rokov vibrácií. Nakoniec kosť aktivuje chrbtové oblaky, alebo máte spinálnu stenózu a oni majú problémy s platničkami a majú degeneratívne ochorenia.

[00: 37: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Športovci majú opakujúci sa tok ako golfista. Koľko golfistov poznáte, ktorí nemajú bolesti chrbta? žiadne. A čo hráči bejzbalu?

[00: 37: 25] Dr. Alex Jimenez DC*: A čo náš kamarát Tiger Woods?

[00: 37: 27] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, čo sa mu stalo?

[00: 37: 28] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, čo si ľudia mysleli? Ľudia si mysleli, že mohol mať nejaké problémy s alkoholom. Realita je však taká, že po operácii berie lieky a zrazu šoféruje a pravdepodobne si zabudol vziať lieky. Viete, vzali si tabletku a začali byť závislí, a toto je ten problém. Musíme prísť na to, ako vyriešiť tieto problémy pri kalibrácii. Ale musím vám povedať; existuje veľa spôsobov, ako môžeme ľuďom pomôcť. Problém je v tom, že keď pochopíme, odkiaľ problém pochádza, plán útoku sa môže rozbehnúť. Existujú rôzne problémy a rôzne typy diagnóz. Máme tu malé okienko, kde sa na to môžete pozrieť. Môžete vidieť, že príznakom je ischias. Je to prezentácia syndrómov. Je to bolesť v nohe, ale existuje veľa dôvodov.

[00: 38: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz je príčina priamo tam, však? 

[00: 38: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: No, pozrite sa na všetky tieto veci a je to smiešne.

[00: 38: 21] Dr. Mario Ruja DC*: Wow.

[00: 38: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: To, na čo ľudia často myslia, je syndróm peraforma, a to je len jedna zložka. Potom, keď to nefunguje, váš malý sa natiahne, snažíte sa prísť na to, čo to spôsobuje, môže to byť tendinopatia, môže to byť burzitída. Pozrite sa na všetky tieto problémy, keď sem vstúpime; keď sa pozrieme na tieto konkrétne problémy, môžeme sa pozrieť na ďalšie následné oblasti spôsobujúce problémy. Spomenuli ste to pred štyrmi setmi; táto degenerácia pretvára kvadrant je formálna oblasť.

[00: 38: 48] Dr. Mario Ruja DC*: Poďme si to teda zjednodušiť. Inak, viete, ľudia nás budú počúvať a pôjdu; je to veľa. Je to veľa a toto je ako požiarny hydrant a mám nad tým len ústa. Alex, toto máme. Po prvé, všetko závisí od základu a funkcie, však? Ak sa vrátime ku každej z týchto vecí od, viete, syndrómu štyroch sád, tejto degenerácie, smiešneho bedrového kĺbu, viete, formálneho impingementu, quadriennial femoral, viete, všetkých týchto abnormalít. Koreňom toho všetkého je nesprávne nastavenie a nedostatočná kalibrácia nervovosvalového systému. Teda, keď sa na to pozriete, väčšina, nehovorím na 100 percent, nerobme to. Nebuďme dnes večer hlúpi. Nie. Ide o to, že ak dokážeme urobiť lepšiu prácu pre našu komunitu, ak dokážeme urobiť lepšiu prácu z hľadiska našich športovcov, je vytvoriť pre nich systém kalibrácie údržby, znížili by sme veľa týchto degeneratívnych diskových chorôb a diagnóz, zastavili by sme ich skôr, ako im vybuchnú do tváre.

Rôzne metódy na liečbu ischias

[00: 40: 19] Dr. Alex Jimenez DC*: Spýtam sa ťa na to. Aké veci z hľadiska našich diagnostických schopností používame rôzne metódy na diagnostiku?

[00: 40: 26] Dr. Mario Ruja DC*: Milujem MRI.

[00: 40: 28] Dr. Alex Jimenez DC*: Pokiaľ ide o ischias, röntgenové lúče sú dobré, ale magnetická rezonancia vám môže povedať, v čom je problém.

[00: 40: 34] Dr. Mario Ruja DC*: To je všetko a hovoríme o desiatke Tesla. Neviem, či to majú, a myslím, že je mi to ľúto. Práve som sa dnes večer zbláznil. No nestihli to. Budeme mať nejaké hovory. Tesla, čo? 

[00: 40: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Máme skvelého rádiológa a pomáhajú nám zdokonaliť sa v konkrétnych oblastiach.

[00: 40: 54] Dr. Mario Ruja DC*: Majú tri-bod-o alebo čo?

Vzťah s vaším rádiológom

[00: 40: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Celá myšlienka je vzťah s našimi rádiológmi. Naši rádiológovia sú naše oči a uši na hlbokých tkanivách. Môžem vám povedať, že máme tých najlepších rádiológov, ktorí s nami spolupracujú. Robíme. Myslím tým, že mesto má niekoľko špičkových rádiológov, a keď ich k nim pošleme, komunikujú s nami a povedia nám, kde je problém, že odtiaľ ideme na to, keď vieme, kde to je. Používame skenovanie mačiek. Používame ultrazvuk. Používame skenovanie kostí.

[00: 41: 29] Dr. Mario Ruja DC*:  Prečo je to otázka? Dobre, dnes večer to bude trochu šialené a trochu škaredé. Prečo väčšina lekárov, Alex, objednáva najskôr röntgen? Prečo to je? Sám to nikdy nepochopím. Viete, čo som sa snažil ísť priamo k problému, bolo ísť na magnetickú rezonanciu. Prečo to je?

[00: 41: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Štandardnou starostlivosťou je, že mnohí poisťovatelia budú chcieť najskôr röntgen, aby zistili, či nejde o degeneratívnu kostnú štruktúru, aby mohli krvácať. Všetci však chápeme, že najlepšou možnou možnosťou na skutočné posúdenie je niektoré veci vylúčiť. Ak sa chcete pozrieť na kosť, urobte skenovanie mačiek, aby ste urobili mäkké tkanivá. No, toto je mäkké tkanivo. Takže potom urobíte MRI s kontrastom a môžete vidieť hlboké tkanivá a oddelenie a zápal pre akékoľvek dlhotrvajúce problémy.

[00: 42: 21] Dr. Mario Ruja DC*: To je dôvod, prečo to podľa mňa, Alex, dáva zmysel, ak sa pozeráme na diagnostiku diskových a nervových problémov, však? Prečo používame nástroj mnohokrát a ja to vidím a súhlasím s vami. Všetky poisťovne idú dovnútra a hovoria: Hej, najprv musíte urobiť röntgen. Nedovolíme vám urobiť magnetickú rezonanciu, však? Som rád, ale röntgen neukazuje žiadne mäkké tkanivá.

[00: 42: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslím, že je to bežná vec. Je to skoro ako keď idete k zubárovi, viete, že skenujú všetky zuby. Je to celkom jednoduché zovšeobecniť. Viete, sú časy, keď je dnes štandardná starostlivosť taká? Pre kríže je štandardom starostlivosti röntgen ako počiatočný vstupný bod. Takže odtiaľ som sa naučil a v poslednej dobe som to aj pochopil, že väčšina poisťovacích dopravcov je veľmi otvorená tomu, aby umožnili jednotlivcovi na základe prezentácie urobiť čokoľvek. Neprestávajú. To je naozaj krásna zmena, ktorá sa udiala, povedal by som, za posledných päť rokov; je to úplne iná hra. Takže vidíme, že robíme nervové vedenie a nervové testy, aby sme videli rýchlosť, akou nerv pulzuje. Takže môžeme nájsť elektromyografiu AMG a zistiť, aké sú svaly. Ale nemusíte to robiť pre ischias, keď viete, že osoba má silné bolesti. Teraz, ak to chcete dokázať, vtedy robíte NCBI. Okrem toho vám táto osoba nepríde povedať, že má bolesť. Teraz ischias, pretože to nazývam metla, pretože vás to len otravuje. Bráni vám to robiť, nespíte, ľahnete si a tá prekliata vec sa jednoducho aktivuje. A tam máte tento elektrický prúd, ktorý vám bráni v spánku. Ľudia prichádzajú s očami podliatymi krvou a neschopní užívať si život. To mení kvalitu a tieto veci musíme opraviť. 

Spôsobuje ischias zápal?

[00: 44: 09] Dr. Mario Ruja DC*: Ovplyvňuje rodiny. Alex, poďme na to. Vieš čo? Ovplyvňuje váš vzťah s manželom, s deťmi, v práci. Vieš, ideš do práce a si nahnevaný. Áno, si len naštvaný na svet a ľudia sa snažia prísť na to, čo sa deje, človeče? A je to ako: „Vieš čo? Riešim veci." A potom tá chronická po chvíli, poviete si: „Neviem, čo mám robiť. Beriem príliš veľa liekov. Beriem 800 miligramov každý deň asi päť mesiacov.“

[00: 44: 39] Dr. Alex Jimenez DC*:  Dajme ľuďom, ktorí môžu chcieť nejaké informácie, trochu nahliadnuť do ďalších možností, ktoré majú. Pretože ako sa tu volá tá hra? Čo je ischias a zápal? To je to, čo vždy bolo a vždy bude. Takže musíme urobiť, čo môžeme, a veľa ľudí sa ma pýta: Aké mám možnosti? No, máme tu rozpis určitých vecí a o týchto veciach budeme diskutovať v skutočne rozsiahlych detailoch v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov. A ideme na to, pretože sa budeme zaoberať ischiasom a vitamínom C, D, vápnikom. Ideme hlboko do všetkých týchto vecí, môžete si z toho urobiť snímku obrazovky a môžete povedať berberín. Dostali sme glukozamín, ACL, karnitín, kyselinu alfa-lipoovú, ashwagandu, rozpustnú vlákninu, vitamín E, zelený čaj, kurkumu. Veľa z týchto vecí má veľa spoločného s metabolickým syndrómom. Ale hádajte čo? Keď máte metabolický syndróm, čo je to?

[00: 45: 36] Dr. Mario Ruja DC*: Zápal.

[00: 45: 37] Dr. Alex Jimenez DC*: Takže čo sme si všimli, Mario, opravte ma, ak vidíte niečo iné. 

Ashwagandha

[00: 45: 44] Dr. Mario Ruja DC*:  Milujem to slovo ashwagandha.

[00: 45: 47] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, tiež to milujem.

[00: 45: 55] Dr. Mario Ruja DC*: Je to ako, čoskoro budeme meditovať, Alex. 

[00: 46: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Takže, keď sa pozrieme na tieto možnosti, naozaj tu môžeme diskutovať o hlbokých úrovniach biomedicínskej vedy, OK. Pretože každý chce vedieť, čo dokážeme, ale keďže máme čo do činenia s, povedzme, len z uhla metabolického syndrómu, opäť musíme naviazať ďalšiu šelmu inzulín. Náchylnosť na zápal inzulínu. A tu korelujeme. Môže sa to zdať ďaleko, ale ak vezmete sto ľudí s metabolickým syndrómom, títo ľudia sú náchylní na ischias a veci, ktorých sa držíme.

[00: 46: 46] Dr. Mario Ruja DC*: Poďme si to zjednodušiť. Koľko ľudí poznáte s metabolickým syndrómom, ktorí nemajú bolesti chrbta ani ischias? Dobre, poďme na to. Poďme si to zjednodušiť.

[00: 46: 58] Dr. Alex Jimenez DC*: Musíme sa spojiť a tu to robíme. Národné v klinickej praxi, to, čo robíme, je, že vytvárame tieto spojenia. A základom je, že začíname meniť zvyky ľudí, viete, jednoduché veci, ako napríklad namiesto popíjania alebo niečoho iného by ste si mali dať jedinú možnosť ako zelený čaj. Zelený čaj je protizápalový antioxidant. Začneme meniť metabolické procesy, začneme odstraňovať črevný tuk a všetko sa začne diať.

[00: 47: 27] Dr. Mario Ruja DC*: OK Zmiešame ashwagandhu s tukom z čriev. Vieš čo? Ľudia si to budú pamätať navždy, Alex.

[00: 47: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Ak tak trochu vidíte, čo máme, hovoríme, že je to zložité. Môžeme ísť do jednej králičej nory a povedať, že máme moment pravdy alebo vec, ktorá je dôležitá. Ale realita je taká, že kríže spôsobujú bolesti krku. Veľa ľudí sa na to pozrie a povie si: Prečo sa to deje? No, ako povedal Mario, vieš, Boh to nepomenoval ako bolesť krku. Boh to nenazval driekovou chrbticou. Nazvali sme to chrbtica. Je to celá prekliata vec, ktorá je spojená. Od chvíle, keď sa uzdravíte, udrite do hlavy, cítite rázovú vlnu, však? Takže keď sa na to pozrieme, keď to posúdime, môžeme vidieť, že telo má obrovský vplyv, keď sa vyrovná nejaký veľký nerv, nerv s neskorým rozhodnutím. Takže to, čo môžeme urobiť, je najprv zistiť, zmierniť problémy, kontrolovať ich a prísť s liečebným plánom, ktorý bude pre pacientov vhodne fungovať. Takže keď robíme tieto veci, prejdeme si všetky tie krásne nápady, ktoré tu máme. A len som vám chcel oznámiť, že budeme diskutovať o mnohých ďalších témach.

Vitamín D3

[00: 48: 35] Dr. Mario Ruja DC*: Tam je vitamín D3. Preto milujem vitamín D3 a je všade.

[00: 48: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Štyristo porúch. 400-percentné zníženie rizikovej úmrtnosti alebo krát znižuje úmrtnosť na choroby s vitamínom D. Je to ako magická vec? Teda zdravý rozum. Myslím, aký je náš najväčší orgán, však? Je to koža. Takže keď žijeme v slnečnom meste, čo sa stane? 

[00: 49: 07] Dr. Mario Ruja DC*: Pohlcujeme slnečné lúče.

[00: 49: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: A to by malo byť najzdravšie.

[00: 49: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Hej, dnes večer sa chcem zblázniť. V poriadku. Sun City vitamín D. Mali by sme byť najzdravší na planéte.

[00: 49: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: To je všetko. Teda, je to nevyhnutné. Ako sme sa teda volali pred pár desaťročiami? Mario, pamätáš si, že nás vyhlásili za najtučnejšie spotené mesto v krajine? 

[00: 49: 35] Dr. Mario Ruja DC*: To ma hnevá a to by malo ľudí motivovať a napumpovať. Práve tam by mal zaznieť budíček a bojový pokrik El Pasa a celého regiónu. Už nikdy neotvoríš ústa a nepovieš to, pretože sme najlepší.

Liečebné protokoly

[00: 50: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: My sme. Sme veľmi rodinne založení, lokalita a komunita, ale trpíme metabolickým syndrómom, ktorý zahŕňa problémy. A jedným z nich je ischias. Musím vám povedať; Nie je deň, aby polovica mojich pacientov, ktorí prichádzajú, mala ischias, a vy a ja sme to robili medzi 25 a 30 rokmi, však? Takže keď sme búšili a opravovali tieto poruchy. A musíte vám povedať, že existujú štúdie, v ktorých vidíme, že keď sa lekári rôzneho druhu odvolávajú na chirurgickú konzultáciu, existuje vysoká tendencia k chirurgickému, viete, zameraniu, keď idete na nemuskuloskeletálne špeciality, ako je fyzikálny terapeut. alebo chiropraktik, trochu odfiltrujeme situáciu, keď sa nám v ceste alebo dostupnej polohe zobrazí bolesť v dolnej časti chrbta. Hodia to ortopedovi a len päť až desať percent väčšiny štúdií ukazuje, že tie sa stanú chirurgickými tými, ktoré pošleme. Asi 10 percent je chirurgických. To znamená, že robíme skvelú prácu pri odfiltrovaní skôr, ako sa vyskytnú tento problém. Inými slovami, opravíme problém a na tie sa odvolávame.

[00: 51: 17] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, to je správne.

[00: 51: 19] Dr. Alex Jimenez DC*: Hra je zapnutá. Chceme sa teda uistiť, že viete, že to potrebujeme pre vášho ortopéda. Vyžadujeme túto možnosť, tento spôsob, ale nerobíme takýto postup. Ale je to nevyhnutné z hľadiska bežného liečebného protokolu, viete, hlavného piliera ischias.

[00: 51: 38] Dr. Mario Ruja DC*: Je to gabapentín. Len k tomu pridávame, že hovoríme o skutočných prípadoch, viete? Keď niekto príde, potrebuje to. Nie je to ako, Oh, vieš čo? Budeme strácať čas ľudí. Potrebujú to. Pretože opäť, nový model teraz na problémy s chrbtom a najmä ischias je neinvazívny. OK, najprv neinvazívna starostlivosť aspoň dva až tri mesiace.

[00: 52: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: No, viete, mám svoj názor na tieto usmernenia. Viete, každý človek je iný.

[00: 52: 17] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. Pokyny ODG, Alex.

[00: 52: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: A stane sa to, že keď sa pozrieme na túto dynamiku, môžete dohliadať na liečebné protokoly. 

[00: 52: 31] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, je to tu. Liečebné protokoly. Viete, pozerám sa na liečbu. Chiropraktická starostlivosť, zmena životného štýlu. Metabolický syndróm, pozeráme sa na fyzickú terapiu; potrebujeme každého na palube. Akupunktúra, opäť drogy. Lieky proti bolesti. Protizápalové svalové relaxanciá. Nutraceutiká, bylinky, steroidné injekcie. Áno, to je to, čomu hovoríme klamstvo ako druhý ty, dokonca aj u mnohých pacientov je to po konzervatívnej starostlivosti, kým sa dostanú do tejto fázy. A potom vás, samozrejme, čaká operácia, chirurgické zákroky. Takže áno, musíte ísť s našimi pacientmi. Prechádzame od neinvazívnej k invazívnej starostlivosti.

[00: 53: 36] Dr. Alex Jimenez DC*:  Tieto postupy robíme my.

[00: 53: 47] Dr. Mario Ruja DC*: Teraz s tými. A to je penový valec priamo pri búrke, to znamená uvoľnenie tovaru, čistý výkon priamo tam. A opäť si veľa našich divákov pomyslí, vydržte. Nemôžem ani chodiť a nemôžem to urobiť. Ale opäť, toto je sekundárna fáza, Alex. Toto je druhá fáza. Navyše ľudí nedostaneme von a zrazu tam nemôžu vstúpiť. Oni, viete, robia box jumpy. Nie, toto je sekundárna starostlivosť, najprv správne uvoľnite tlakovú brzdu a vzorec bolesti a potom stabilizujte a napravte svalovú nerovnováhu. Takže to sú veci, pretože si myslím, že veľakrát, viete, veľa ľudí sa ma pýta ako: „Ach, vieš čo? Chcem si ísť zacvičiť." Pokračujem ako: Hej, spomaľ, superstar, necvičme. Vieš, nevyriešime to. Poďme opraviť problém. Nakalibrujte si chrbát. Potom cvičíte a potom urobíte proces, ktorý nazývam periodicita. To znamená, že to škálujete. Pred chôdzou sa musíte plaziť a pred behaním chodiť. Nebuďme teda superhrdinovia a veľa ľudí jednoducho nie je trpezlivých. 

[00: 55: 08] Dr. Alex Jimenez DC*: Súhlasím s tebou.

[00: 55: 09] Dr. Mario Ruja DC*: Nie sú trpezliví. Chcú veci hneď. Viete, že toto bolo vytvorené. Tento ischias a problémy s chrbtom sa vytvárajú už roky. Žiadna údržba po dobu 10 20 rokov. A očakávajú, že vojdú do kancelárie a pri jednej návšteve urobia skákadlá. Vieš čo? Prepáč, ale to sa nestane. Takže to ľudia opäť chcú. Robíme maximum, ale nehľadáme rýchle riešenia. Ak si želáte, aby príznaky zmizli, ale nie sú opravené, potom sa s problémom vyrovnáte. To bude trvať roky a roky a bude sa to zhoršovať, viete, a tie senzory bolesti. Toto je také dôležité. Boh stvoril telo, akým je taký zázračný systém, a my to nemôžeme ani duplikovať. Najvýkonnejšia technológia vyvinutá na nosenie senzorov, uvedomenia, propriocepcie v našom tele a bolesti je účinná. Často hovorím ľuďom, neblokujte bolesť, pretože je zdravá, pretože vám hovorí, aby ste prestali. Tou bolesťou je to červené svetlo na vašej prístrojovej doske, ktoré hovorí, nešoférujte auto, neparkujte ho a opravte ho. Prosím, neodpájajte svetlo a pokračujte v jazde. A tu je naša spoločnosť a naša, viete, bezprostredná starostlivosť. Chcem veci hneď. už sa neviem dočkať. Rovnako ako fitness, viete, ľudia chcú byť fit ako týždeň.

[00: 56: 47] Dr. Alex Jimenez DC*: Akože, no tak, to sa nestane.

záver

[00: 56: 50] Dr. Mario Ruja DC*: To isté s vašim zdravím. Trvá to čas a musíte získať správnu diagnózu. Viete, intenzívna laboratórna práca, genomika, zápaly. Je to tak, ako keby som ľuďom povedal, že musíte investovať do svojho zdravia alebo choroby. Tak či onak, peniaze miniete tak či tak, no raz si budete môcť užiť plody tejto investície. Ten druhý, len potiahneš. Takže proces diagnostiky z magnetickej rezonancie, proces diagnostiky na metabolický syndróm, na váš zápalový proces, to je investícia. A potom s týmito nástrojmi s týmito informáciami musíš mať vytvorené základné línie, Alex. Ak nevieš, kde si, nevieš, kam ideš. Teraz by som povedal, že chcem motivovať a posilniť ľudí, aby investovali do tohto procesu, pretože to nie je vec zo dňa na deň a ľudia to chcú. Hovorím im, že to musia pochopiť. Buďte disciplinovaní, neoblomní a uvidíte výsledky po celý život namiesto toho, aby ste si opravovali zdravie.

[00: 58: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: To je nám všetkým tu veľmi drahé a blízke, pretože ischias postihuje toľko jednotlivcov. Budeme diskutovať o všetkých týchto problémoch v jednej časti. Prinášame vysvetlenie. Dáme vám odpoveď. Poskytneme vám možnosti. Poskytneme vám liečbu. Vymyslíme spôsob, ako pre vás nájsť najlepší možný liečebný protokol. A ak nie, dáme vám aspoň základ na to, aby ste sa svojich lekárov presne spýtali, aký je najlepší prístup, a vy budete aspoň poznať rôzne smery, ktorými sa môžete vydať, pretože musíme pochopiť túto poruchu. Pre mnohých ľudí to môže byť jednoduché, ale vás to oslabuje. Spôsob integrácie, keď to máte. My vám to prinesieme. Ak by ste nám niekedy chceli položiť osobné otázky a zavolať nám osobne, Mario je k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni na telefónnom čísle (915)494-4468. Vždy bol a stále vás volajú tak, ako je on práve teraz. Moje telefónne číslo je (915) 850-0900. A máme to tu, Mario, a chcem vám všetkým poďakovať, že ste nám umožnili prejsť cez tieto veci. Toto je aj Mariova webová stránka: rujahealth.com. Je to jednoduché a je to fantastická stránka. Dostali sme ma sem. Toto je moja adresa a môj telefón a potom je tu Daniel Alvarado, kde pracuje z PUSH Fitness centra. Vítame vás teda, aby ste videli, čo sa tu varí a čo sa deje, a prajeme vám to najlepšie zo všetkého, čo sa deje. Takže keď tým prechádzame. Mario, bolo to požehnanie, brat a ja sa tešíme, že si s tebou v najbližších dňoch prejdeme ďalšie podrobnosti a postupom času začneme nahrávať viac a viac. Boh žehnaj.

Vylúčenie zodpovednosti