Chiropraktický tím fyzikálnej terapie na klinike chrbta Poranenia pri autonehode. Dopravné nehody sú jednou z hlavných príčin zranení. Viac ako 30,000 1.6 bolo smrteľných a ďalších 277 milióna si vyžiadalo iné zranenia. Škody, ktoré spôsobia, môžu byť obrovské. Ekonomické náklady dopravných nehôd sa odhadujú na 897 miliárd USD každý rok alebo približne XNUMX USD na každého človeka žijúceho v Spojených štátoch.
Každoročne sa na celom svete stane veľa automobilových nehôd, ktoré postihujú jednotlivcov duševne aj fyzicky. Od bolesti krku a chrbta až po zlomeniny kostí, poranenia spôsobené autom môžu byť výzvou pre každodenný život postihnutých. Automobilové nehody sa stávajú na celom svete každý rok a postihujú veľké množstvo jednotlivcov, fyzicky aj psychicky.
Od bolesti krku a chrbta až po zlomeniny kostí a bič, zranenia spôsobené autonehodou a s nimi spojené symptómy môžu byť výzvou pre každodenný život tých, ktorí zažili neočakávané okolnosti. Zbierka článkov Dr. Alexa Jimeneza pojednáva o zraneniach pri autonehodách spôsobených traumou, vrátane špecifických symptómov, ktoré ovplyvňujú telo, a konkrétnych možnostiach liečby, ktoré sú k dispozícii pre každé zranenie alebo stav spôsobený autonehodou.
Účasť na nehode motorového vozidla môže viesť nielen k zraneniam, ale môžu byť plné zmätku a frustrácie. Je veľmi dôležité, aby kvalifikovaný poskytovateľ špecializujúci sa na tieto záležitosti úplne posúdil okolnosti akéhokoľvek zranenia. Pre viac informácií nás neváhajte kontaktovať na čísle (915) 850-0900 alebo prostredníctvom SMS zavolajte Dr. Jimenezovi osobne na číslo (915) 540-8444.
Motocyklové nehody sú veľmi odlišné od automobilových nehôd. Konkrétne je do akej miery sú jazdci vystavení a nechránení počas nárazu v porovnaní s jednotlivcami v motorovom vozidle. Odporúčanie od právnikov, lekárov a chiropraktikov je pre všetkým motocyklistom, aby sa dozvedeli o bežných príčinách nehôd a pomohli tak predchádzať a znižovať úroveň rizika.Pri jazde na motorke nie je nič medzi jednotlivcom a nárazom, čo by chránilo telo pred zranením. Ak niečo zasiahne motocykel, jednotlivec dostane úder alebo niečo zrazí. Sila a výdrž, ktorú si vyžaduje jazda na motorke, si vyberá na tele určitú daň. Je veľmi bežné, že sa chrbtica vychýli a utrpí poškodenie mäkkých tkanív pravidelným jazdením. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov môže pomôcť pri úľave od bolesti a rehabilitácii pohybového aparátu tela pri pravidelnej jazde alebo po nehode na motorke.
Čelné zrážky
Nehody a nehody, ktoré zahŕňajú motocykle a iné vozidlá, predstavujú viac ako polovicu úmrtí pri nehodách motocyklov. Vo väčšine týchto nehôd vozidlo narazí do motocykla spredu viac ako 70 % času. Automobily narazia na motocykle zozadu len v 5 % prípadov.
Vozidlá odbočujúce doľava
Keď automobil odbočuje doľava, je pre motocyklistov jednou z najnebezpečnejších situácií. Tieto kolízie tvoria takmer polovicu všetkých nehôd motocyklov a áut. Odbočujúce auto zvyčajne narazí do motocykla, keď motocykel:
Ide priamo cez križovatku
Prechádza okolo auta
Snaha predbehnúť auto
Tieto typy nehôd sú bežné aj pri osobných a nákladných autách. Menšia veľkosť motocykla ho však robí ešte menej viditeľným pre odbočujúce vozidlá.
Delenie jazdných pruhov
Motocykle, ktoré míňajú autá v tom istom jazdnom pruhu, sú vystavené zvýšenému riziku zrážky. Vodiči osobných a nákladných áut neočakávajú, že motorkár prejde a často sú zaskočení. Rozdelenie jazdných pruhov je, keď motocykel jazdí medzi dvoma pruhmi zastavených alebo pomaly sa pohybujúcich áut, zvyčajne počas vysokej premávky. Je to bežná príčina nehôd motocyklov, pretože:
Bezprostredná blízkosť automobilov k motocyklu
Menší priestor, ktorý musí motorkár manévrovať okolo ostatných vozidiel
Väčšina vodičov nevidí ani nepredpokladá, že okolo nich prechádza motorka v spomalenej alebo zastavenej premávke
Nebezpečenstvá na ceste
Motocyklisti sú vystavení zvýšenému riziku nebezpečenstiev na cestách. Kvôli menšej veľkosti a nestabilnej povahe motocykla:
výmole
roadkill
Hladké podmienky na ceste
Nerovnomerná výška medzi jazdnými pruhmi
Ďalšie nečakané predmety na ceste predstavujú vážnu hrozbu.
Bežné zranenia
Vychýlenie bedra/panvy
Panva má tri hlavné kĺby:
Ohanbí kĺb na prednej časti tela
Dva sakroiliakálne kĺby na každej strane chrbta, ktoré spájajú panvu s chrbticou.
Tiež sa spája s rôznymi svalmi, vrátane bedra a panvové dno. Keď telo spadne na bok alebo utrpí rôzne formy nárazu súvisiaceho s nárazom, bedro alebo panva sa môžu posunúť z miesta. Tento typ nesúosovosti je hlavnou príčinou bolesti chrbta a môže byť mučivý. Môže držať jednotlivca mimo cesty a nemôže pracovať. Chiropraktik môže upraviť akékoľvek nesprávne postavenie panvy pomocou manipulačnej terapie. Odporúča sa aj fyzioterapeutická rehabilitácia a domáce cvičenia/strečingy.
Šľahnutiu
Toto je typ poranenie krku ku ktorému dochádza pri silnom pohybe sem a tam, pri náraze alebo pri náhlom zastavení. Ide o poranenie mäkkých tkanív, pri ktorom sú natiahnuté a/alebo natrhnuté šľachy a svaly krku. Bežné príznaky zahŕňajú:
Bolesť
brnenie
stuhnutosť
Obmedzený rozsah pohybu
Chiropraktik môže pomôcť s jemnými úpravami na opätovné zarovnanie krku a natiahnutím svalov na uvoľnenie napätých svalov.
Iné poranenia krku
Ďalšie zranenia môžu zahŕňať nesprávne postavenie alebo zlomeniny stavcov na krku z iného nárazu ako bočný úder. Chiropraxe môže pomôcť jednotlivcovi zotaviť sa z týchto typov zranení a obnoviť rozsah pohybu. Jemná chiropraktická manipulačná, mobilizačná liečba, a medzisegmentová trakcia môže pomôcť vyrovnať krk.
Poranenie chrbta
Chrbtica a jej svaly sú veľmi náchylné na zranenie. Bežné zranenia zahŕňajú:
zlomeniny
Herniované/vykĺznuté platničky
Vychýlenie chrbtice
Poranenia mäkkých tkanív
Chiropraktik môže pomocou terapeutickej masáže rehabilitovať poranenia pohybového aparátu a mäkkých tkanív.
Poranenie nohy/chodidla
Zranenia nôh a chodidiel sú bežné pri motocyklových nehodách. Bežné zranenia zahŕňajú:
Podvrtnutie
kmene
Vyrážka na ceste
zlomeniny
Motorkárska ruka
Motorkárska ruka známa aj ako ruka jazdca, je špecifický pre motocyklistov a niekedy aj cyklistov. to sa stane, keď motocyklista inštinktívne potiahne pred sebou ruku/ruku, aby sa pokúsil zmierniť náraz pri páde. To môže viesť k poraneniu ramena, ruky, zápästia a ruky. Kosti, šľachy, väzy, svaly a nervy môžu utrpieť poškodenie a môžu byť vážne.
liečba
Liečba týchto zranení sa môže pohybovať od mäkký golier, chiropraxe, protizápalové lieky, injekcie kortikosteroidov, nervové blokády a fyzikálna terapia. Chirurgický zákrok môže byť potrebný a kombinovaný s vyššie uvedenými spôsobmi liečby. Motocyklisti môžu zvýšiť svoju bezpečnosť tým, že si budú vedomí bežných príčin nehôd, budú ostražití a podniknú kroky na zníženie a zabránenie riziku..
Zloženie tela Celkové zdravie
Fázový uhol Sledovanie poranenia zápalu
Fázový uhol určuje stav celkového zdravia jednotlivca. Ak sa jednotlivec zraní a má nízky fázový uhol potom môže byť ich schopnosť uzdravenia oneskorená. Extracelulárna voda a vodná hmota tela sa merajú, aby sa posúdilo, ako opuchnutý je jedinec po nehode. Jedinec sa prehodnocuje každé dva týždne, aby sa preukázala strata vody alebo strata zápalu. Zloženie tela je dôležité pre pochopenie stavu tekutín a fyziologického zloženia jednotlivca. Používa sa na vedenie a vývoj liečebných postupov zameraných na zlepšenie stavu a skrátenie dĺžky pobytu v nemocnici. InBody je neinvazívny a pohodlný, vďaka čomu je ideálnym nástrojom na hodnotenie pacientov. Za menej ako 60 sekúnd poskytuje InBody test ľahko pochopiteľné, presné a objektívne merania na vyhodnotenie zdravotného stavu pacienta. a sledovať priebeh liečby. Lekári používajú InBody na:
Identifikujte nerovnováhu tekutín súvisiacu so zdravotným stavom, traumaa/alebo zlyhanie orgánov
Informácie v tomto dokumente nie sú určené na nahradenie osobného vzťahu s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články o funkčnej medicíne, témy a diskusie. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.comtelefón: 915-850-0900Licencované v Texase a Novom Mexiku
Referencie
Cherta Ballester, Oscar a kol. "Analýza podmienok nárazu trupu pri dopravných nehodách motocyklov na základe epidemiologických, náhodných údajov a simulácií viacerých telies." Nehoda; analýzy a prevencie zv. 127 (2019): 223-230. doi:10.1016/j.aap.2019.03.006
Halbersberg, Dan a Boaz Lerner. "Analýza smrteľných nehôd na motocykli mladého vodiča spoločnou maximalizáciou presnosti a informácií." Nehoda; analýzy a prevencie zv. 129 (2019): 350-361. doi:10.1016/j.aap.2019.04.016
Poranenie miechy: Príčiny. Webová stránka kliniky Mayo. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/spinal-cord-injury/basics/causes/con-20023837, Vydané v októbri 8, 2014. Prístup k augustu 30, 2017.
Jednou z oblastí, ktoré treba zvážiť, je šoférovanie. Pokiaľ ide o bolesť syndrómu karpálneho tunela väčšina ľudí myslí na písanie na klávesnici ako na zdroj bolesti paží, zápästia a ruky. Toto je pravda, ale karpálny tunel sa môže rozvíjať z:
Akýkoľvek opakujúci sa pohyb
uchopenie
Ohýbanie v zápästí
Vibrácie prechádzajúce zápästím
Diaľkoví kamionisti, tí, ktorí jazdia služobne alebo pravidelne dlhé výlety po kľukatých horských cestách môže zaťažiť svaly, šľachy, väzy na rukách a rukách. Kombináciou bežnej práce, stohovania, skenovania, zdvíhania a písania väčšinu dňa, potom dlhého dochádzania a víkendového jazdenia, môže jednotlivec začať pociťovať bolesť rúk, rúk a prstov.
Príznaky a symptómy
Karpálny tunel sa môže zakrádať, keď sa to najmenej očakáva. Väčšina jedincov začne pociťovať pálenie, brnenie alebo necitlivosť v palci a prvých dvoch prstoch a u niektorých aj v dlani. Nepohodlie alebo bolesť sa zvyčajne vyskytujú v noci a ráno. Ak sa stav zhorší, jednotlivci často cítia potrebu vytriasť si ruku alebo zápästia a pokúsiť sa priniesť úľavu od bolesti a napätia. Môže postihnúť jednu ruku alebo obe ruky. Bolesť sa môže naďalej zvyšovať a stúpať po paži. Potom sa bežné úlohy, ako je čerpanie plynu alebo písanie perom, stanú neznesiteľnými.
Syndróm karpálneho tunelu
stredný nerv ovláda vnemy dlane, palca a štyroch prstov ruky. Nerv prechádza cez malý priechod v zápästí nazývaný karpálny tunel. Opuch alebo zhrubnutie šliach zužuje tesný priestor a dráždi nerv.
Diagnóza
Existujú rôzne spôsoby, ako diagnostikovať stav. Aby nedošlo k poškodeniu stredného nervu, je dôležité získať diagnózu čo najskôr.
Môžu vykonávať a štúdium nervového vedenia, kde sú malé elektródy umiestnené na zápästiach a prstoch, potom cez elektródy prechádzajú malé množstvá elektrického prúdu.
Meria sa rýchlosť, ktorou nervy prenášajú elektrické vedenie.
liečba
Najbežnejšia liečba je úplný odpočinok postihnutej ruky a zápästia na štrnásť až dvadsaťjeden dní. Ďalšie liečby zahŕňajú:
Pred jazdou naneste masť/krém proti bolesti a majte ju po ruke
Chiropraktická pomoc
Chiropraktik je vysoko vyškolený špecialista na pohybový aparát celého tela. Chiropraktická liečba môže pomôcť vyhnúť sa rozvoju chronickej bolesti a chirurgickému zákroku v budúcnosti. Cieľom je korekcia subluxácií a obnovenie optimálneho prietoku krvi a nervovej energie v ramenách, rukách a zvyšku tela. Chiropraxe vyšetruje a lieči kompresiu nervov kdekoľvek v tele, vrátane predlaktia a zápästia. Vyrovnanie chrbtice, ramena, lakťa a zápästia, krvný obeh a nervové impulzy budú opäť voľne prúdiť. Chiropraktik môže tiež odporučiť:
Plán liečby bude závisieť od každého individuálneho prípadu a okolností. At Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov, záleží nám na situácii každého jednotlivca a sme odhodlaní urobiť všetko, čo je potrebné na zmiernenie bolesti a dostať jednotlivca späť do optimálneho zdravia.
Stavba tela
Rozpustná a nerozpustná vláknina
Všetky potraviny rastlinného pôvodu sú vo všeobecnosti kombináciou rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Rozpustná vláknina sa rozpúšťa vo vode a mení sa na gélovú substanciu keď prechádza cez gastrointestinálny trakt. Potraviny s vysokým obsahom rozpustnej vlákniny zahŕňajú:
jablká
Fazuľa
čučoriedky
Šošovka
Orechy
Ovsené výrobky
Nerozpustná vláknina sa vo vode nerozpúšťa, Termín vláknina sa vo všeobecnosti vzťahuje na tento typ. Hrubé krmivo urýchľuje prechodný čas v tráviacom systéme. To je základ pre konzumáciu väčšieho množstva nerozpustnej vlákniny, aby sa predišlo zápche tým, že pomáha potravinám pohybovať sa systémom. Potraviny s vysokým obsahom nerozpustnej vlákniny zahŕňajú:
Hnedá ryža
Mrkva
uhorky
paradajky
Pšenica
Celozrnný chlieb
Celozrnný kuskus
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Referencie
Divoký, Robert. �Re: Syndróm karpálneho tunela a práca.��Journal of hand surgery (Edinburgh, Škótsko)�obj. 30,3 (2005): 331; odpoveď autora 331. doi:10.1016/j.jhsb.2005.02.007
Haas, DC a kol. �Syndróm karpálneho tunela po autonehodách.� Archívy fyzickej medicíny a rehabilitácie�vol. 62,5, 1981 (204): 6-XNUMX.
Autonehody, aj tie menšie, môžu spôsobiť problémy s pohybovým aparátom, najmä v oblasti krku a ramien. V závislosti od závažnosti môže byť nebezpečný. Kedy príznaky šľahania sa neprejavia okamžite, toto je známe ako oneskorený šľahač. Oneskorené príznaky sa môžu objaviť kdekoľvek od dvadsiatich štyroch hodín do mesiacov po nehode. The telo maskuje symptómy, aby reagovalo na traumatickú udalosť. Príznaky ako:
Bolesť
stuhnutosť
Bolesť hlavy
úzkosť
Prítomnosť do 24 hodín, ale nie vždy to tak je.
Oneskorené príznaky
s oneskorený šľahnutie, príznaky sa zvyčajne objavia až 24 hodín po nehode, avšak existujú prípady oneskorenia príznakov až na šesť mesiacov. Okamžité alebo oneskorené príznaky zahŕňajú:
Ak sa vyskytne niektorý z nižšie uvedených príznakov, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
Slabosť v rukách
Bolesť krku sa šíri do ramien a rúk
Nesnesiteľná bolesť
Strata zraku
Príčiny oneskoreného bičíka
Najčastejšou príčinou bičíka sú dopravné nehody. Dokonca aj pomalobežný kohútik môže spôsobiť oneskorené príznaky šľahania, ak hlava rýchlo praskne, a nielen náraz zozadu pri automobilových nehodách spôsobuje bičovanie. Nárazy zozadu, spredu a zboku môžu spôsobiť hyperflexiu krčnej chrbtice a oneskorené symptómy krčnej chrbtice. Kedykoľvek krk rýchlo praskne v akomkoľvek smere, existuje možnosť poranenia krku. Niektoré menej časté príčiny zahŕňajú:
Špecifické typy pádov, pri ktorých hlava rýchlo praskne
Nehody na bicykli
Nehody pri korčuľovaní/skateboardingu
Nehody pri lyžovaní/snowboarde
Príznaky sa môžu časom zhoršiť
Rozhodnutie, či vyhľadať lekársku pomoc, ak po udalosti nie je žiadna bolesť alebo príznaky, môže byť ťažké. Príznaky sa však môžu časom zhoršiť a spôsobiť vážne problémy v krku:
Malé zlomeniny
Prasknuté disky
Zlomené nervy
Neliečená bičíka
Whiplash sa môže časom zhoršiť, keď nie sú liečené. Preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc po udalosti. Ako lekár môže chiropraktik diagnostikovať, ak sú prítomné nejaké vážne problémy, a vypracovať najlepší plán na riešenie bolesti a symptómov. Ak sa nelieči, môže sa vyvinúť chronický bičík a bolesť krku. Chronický bičík je zriedkavý, ale stáva sa, aj so zraneniami, ktoré sa nepovažujú za ťažké. Lekári budú používať röntgenové lúče, MRI alebo CT vyšetrenia preskúmať rozsah poškodenia a zabrániť zhoršeniu príznakov.
Možnosti liečby
Nosenie krčnej ortézy bezprostredne po poranení krku môže byť alternatívou existujú dôkazy, že je potrebné začleniť určitý pohyb krku a hlavy, pretože je to prospešné pre proces hojenia. Ak je bolesť neznesiteľná, nosenie ortézy by sa mohlo začleniť do liečebného plánu.
Ľad a teplo
Ľad a teplo pomôžu pri stuhnutosti a bolesti.
Ľad pomôže zmierniť bolesť a mal by sa používať v 15-minútových intervaloch.
Tepelné zábaly a masti môžu pomôcť upokojiť oblasť, uvoľniť svaly a podporiť optimálne hojenie.
Nesteroidné protizápalové lieky
Advil alebo Ibuprofen sa môžu užívať na bolesť a zápal. Tieto lieky pomáhajú symptómom, ale nemali by byť jediným liekom proti bolesti.
Zázvor
Zázvorový čaj môže pomôcť tým, ktorí trpia nevoľnosťou a závratmi.
Obsahuje protizápalové vlastnosti.
Doplnky zahŕňajú zelený čaj, kurkumín, rybí olej a šalvia.
CBD olej a masť
CBD olej alebo masti môžu pomôcť zmierniť bolesť a uvoľniť svaly.
Preťahovanie
Jemné naťahovanie môže napomôcť procesu hojenia a udržať krčné svaly uvoľnené.
Chiropraxe
Chiropraxia môže liečiť bič pomocou niekoľkých rôznych techník. Vykonajú testy na diagnostiku rozsahu zranení a určiť, aký typ a najlepší plán liečby. Plán môže zahŕňať nasledovné:
Zníženie zápalu a úľava od bolesti
Teplo, ľad, ultrazvuk a laserová terapia môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal.
Úpravy chrbtice
Úpravy chrbtice pomôžu zmierniť bolesť zo zovretých nervov, vypuklých platničiek a natiahnutých svalov.
Masáž
Masáž je bežnou praxou v prípadoch krčnej chrbtice. Pomáha naštartovať proces hojenia:
Podpora správnej cirkulácie krvi a nervovej energie
Uvoľňuje svaly
Vyplavuje toxíny
Úseky a tipy
Chiropraktik bude trénovať pacienta na konkrétnych úsekoch / cvičeniach a tipoch na zmiernenie bolesti doma. Tieto môžu zahŕňať:
Fyzioterapeuti môžu pomôcť tým, že sa zamerajú na svaly v postihnutej oblasti.
Naučia jednotlivé strečingy a cviky na pretiahnutie a posilnenie namáhaných svalov.
Môžu využívať aj terapiu teplom a ľadom, ultrazvuk a laserová terapia.
Stavba tela
Horúca joga a rýchlosť metabolizmu
Vnútorné aj vonkajšie teploty ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu tela. Chemické reakcie tela prebiehajú rýchlejšie, ak je teplota vyššia. Je to preto, že telo tvrdšie pracuje na obnovení priemernej teplotnej rovnováhy. Krátke vystavenie teplu na zvýšenie metabolizmu nestačí. Na zvýšenie BMR je potrebné dlhšie vystavenie teplu. Tu prichádza na rad hot joga. Hot joga zahŕňa vykonávanie sekvencie v štúdiu, ktorá má teplotu 105 stupňov Fahrenheita s vlhkosťou 40 %. Ide o intenzívne cvičenie, ktoré zahŕňa potenie. Vysoké teplo:
Zvyšuje prietok krvi
Zahrieva svaly pre hlboký strečing
Pomáha lymfatickému systému uvoľňovať toxíny
Zvyšuje bazálnu rýchlosť metabolizmu v tele
Referencie
Balla, J I. Syndróm neskorého bičíka. The Australian and New Zealand Journal of surgery vol. 50,6, 1980 (610): 4-10.1111. doi:1445/j.2197.1980-04207.tbXNUMX.x
Fitz-Ritson D. Fázické cvičenia na cervikálnu rehabilitáciu po traume „whiplash“. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 1995 Jan;18(1):21-24.
Seferiadis, Aris a kol. Prehľad liečebných zásahov pri poruchách spojených s bičom. The European spine journal: oficiálna publikácia European Spine Society, European Spinal Deformity Society a European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
Zatiaľ čo modriny, bolestivosť a škrabance sú bežné, bičík a chronické poranenia krčnej chrbtice sa nemusia prejaviť niekoľko dní alebo týždňov. Aj keď sú dnešné vozidlá bezpečnejšie ako kedykoľvek predtým, stále dokážu urobiť toľko, čo sa týka tela a zdravia pohybového aparátu. Byť účastníkom dopravnej nehody, aj ľahké poklepanie môže spôsobiť náhly náraz do chrbtice že hoci jednotlivec nemusel cítiť nič ako nepohodlie alebo bolesť, stačilo posunúť disk/y z miesta alebo ich nastaviť tak, aby sa posunuli z miesta. Nikto nechce byť účastníkom dopravnej nehody alebo nehody na motorke, ale bez ohľadu na dobré vodičské návyky alebo na to, aké pokročilé môžu byť bezpečnostné prvky vozidla, priemerný vodič zažije v živote tri až štyri automobilové nehody..
Šľahnutiu
Whiplash a chronické poranenia krčnej chrbtice sú bežné pri nehodách motorových vozidiel. Viac ako 3 milióny Američanov navštívi lekára a chiropraktika pre automobilové nehody a hyperextenzívne účinky. Na zranenie stačí úder rýchlosťou 2.5 mph. A k šľahnutiu bičom nedochádza len pri údere zozadu, existuje niekoľko spôsobov, ako môže byť jednotlivec vystavený šľahnutiu bičom, vrátane T-kosti, jazdy v zábavnom parku a pádu z bicykla alebo koňa.
príznaky
Väčšina symptómov whiplash sa vyvinie v prvých dvadsiatich štyroch hodinách, ale nie vždy to tak je. Bežné príznaky zahŕňajú:
Bolesť krku
Stuhnutý krk
Intenzívna bolesť krku pri pohybe, otáčaní
Bolesti hlavy, ktoré začínajú v spodnej časti hlavy
Väčšina jedincov si uvedomí, že majú bičík deň alebo dva po, ale v prípade iných môže trvať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, kým sa objavia. Whiplash je klasifikované podľa stupňa alebo platovej triedy:
Grade 0
Jednotlivec sa nesťažuje a nemá žiadne príznaky/príznaky fyzického zranenia.
Grade 1
existuje bolesť krku ale existujú žiadne fyzické známky zranenia.
Grade 2
Existujú znaky/príznaky muskuloskeletálneho poškodenia a objavuje sa bolesť krku.
Grade 3
Existujú príznaky/príznaky neurologického poškodenia a objavuje sa bolesť krku.
Priemerná doba, počas ktorej väčšina jednotlivcov zostáva doma z práce, je približne 40 dní. však keď bolesť krčnej chrbtice trvá dlhšie ako niekoľko týždňov, považuje sa za chronickú.
Chronický whiplash
Niektorí jedinci s whiplash pociťujú bolestivé príznaky po celé roky. Platí to pre tých, ktorí sa vyhýbajú lekárskej starostlivosti alebo ju odmietajú a učia sa s ňou žiť.
Možnosti liečby
Existujú veľmi účinné metódy na liečbu krčnej chrbtice a chronických poranení krčnej chrbtice. V závislosti od rozsahu poranení si vypracovanie správneho liečebného/rehabilitačného plánu vyžaduje individuálnu konzultáciu s chiropraktikom diskutovať o možnostiach, ktoré môžu zahŕňať:
Úľava od bolesti
Bolesť môže byť neznesiteľná. Voľne predajné lieky proti bolesti ako ibuprofén na dočasnú úľavu. Jednotlivec však bude potrebovať rozšírenú liečbu, aby sa zabezpečilo, že sa nestane chronickou bolesťou.
Krčná podpera
Ortézy na krk pomáhajú obmedziť bolesť, ale nemali by sa nosiť dlhšie ako tri alebo štyri dni. Ak sa nosíte príliš dlho, krčné svaly nemôžu získať silu potrebnú na podporu hlavy.
Neseďte príliš dlho
Vyhnite sa príliš dlhému držaniu hlavy v akejkoľvek polohe. To zahŕňa sedenie v posteli, sledovanie televízie alebo prácu za stolom. To spôsobuje veľký tlak a stres na krk, vďaka čomu je bolesť ešte silnejšia a trvácnejšia.
Správny a pohodlný spánok
Pre mnohých môže byť ťažké dostať sa pri spánku do pohodlnej polohy. Spanie na chrbte s hlavou otočenou na jednu stranu môže bolesť zhoršiť. Vyskúšajte vysokokvalitné ergonomický vankúš čo umožňuje jednotlivcovi spať na boku a znižuje tlak na krk.
Zarovnanie chrbtice
Whiplash môže spôsobiť vychýlenie chrbtice. To môže viesť k ďalším problémom v chrbte alebo ramenách. Vždy je dobrý nápad navštíviť chiropraktika, ktorý sa špecializuje na úrazy pri nehodách motorových vozidiel, aby sa vyrovnala chrbtica a krk, ako aj na rehabilitáciu na posilnenie svalov a prevenciu ďalších zranení. Navštívte chiropraktika pre vyhodnotenie zranení a vytvorte prispôsobený plán liečby, ktorý funguje pre stav jednotlivca.
Každý je iný
Niektorí jedinci môžu byť stuhnutí a boľaví niekoľko dní a potom sú v poriadku bez veľkých bolestí. Niektorí jedinci pociťujú silnú bolesť bezprostredne po havárii, zatiaľ čo iní nemajú žiadnu bolesť niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Oba scenáre sú celkom bežné. Mäkké tkanivo zranenia môže byť veľmi klamlivé. Niektorí nepociťujú žiadnu bolesť celé mesiace po nehode. Mnohí si nemyslia, že musia navštíviť lekára alebo chiropraktika, pretože nepociťujú žiadnu bolesť ani symptómy. Pod tým sa však môžu pripravovať vážne problémy vrátane:
Neustále bolesti hlavy
Necitlivosť alebo mravčenie v rukách alebo ramenách
Bolesť medzi lopatkami
Slabé držanie tela
Chronické svalové napätie
Bolestivé kŕče
Degenerácia diskov
Bolestivá zapálená artritída
Rýchly rozvoj artritídy
Boľavé, stuhnuté alebo nepružné svaly
Poruchy spánku
únava
Závrat
Stavba tela
Zníženie fyzickej aktivity
Fyzická nečinnosť je primárnym faktorom progresie sarcopenia. Odporové cvičenie môže pomôcť udržať svalovú hmotu a pomôcť vybudovať svalovú silu. Jedinci, ktorí sú viac sedaví, môžu zhoršiť účinky sarkopénie.
Zníženie počtu motorických neurónov
Starnutie je sprevádzané stratou motorických neurónov v dôsledku bunkovej smrti. To vedie k zníženiu svalového vlákna. Tento pokles svalových vlákien vedie k:
Zhoršený výkon
Zníženie funkčnej kapacity
Znížená schopnosť vykonávať každodenné úlohy
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Whiplash je jedným z najničivejších poranení krčnej/krčnej chrbtice. Prudké zrýchlenie a spomalenie môže byť také silné, že spôsobuje modriny, trhá svaly, väzy, mäkké tkanivá a herniuje krčné platničky. Chiropraktická úľava sa môže postarať o počiatočné a neskoré príznaky. Ako sa symptómy vyvíjajú, zvyčajne majú formu bolesť radikulopatie. V závislosti od závažnosti bičíka medzi typy symptómov, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria:
Opuch tváre
Bolesť krku
Bolesti ramien a paží
Ruky môžu opuchnúť a bolieť
Strata mobility
Necitlivosť alebo úplná strata citu
Príznaky sa môžu zhoršiť, čo naznačuje progresívne poškodenie nervov
Ak sa nelieči, jedinec môže čeliť dlhodobým chronickým problémom s chrbticou. Lekárska chiropraktická pomoc pri zraneniach sa zameriava na liečbu bičíka, radikulopatie a herniovaných platničiek pri zdroji. Po posúdení symptómov a závažnosti vieme vypracovať najoptimálnejší liečebný plán pre jednotlivca.
radiculopthia
radiculopthia je výsledkom zovretého nervu. To vysiela signály bolesti po celej dĺžke nervu. Pri nervových zväzkoch krku to znamená, že bolesť prechádza až do tváre a rúk. Sledovanie rozsahu radikulopatie informuje chiropraktika o tom, ktoré konkrétne stavce boli postihnuté. Napríklad, ak dôjde k zovretiu nervového zväzku v C7, čo je najnižší krčný stavec, môže sa objaviť v ramenách. Ďalší príklad, ak sa objavia chronické a pretrvávajúce bolesti hlavy alebo líca, stredobodom záujmu bude C3-C4. Kľúčom je pozrieť sa za miesto bolesti a nájsť miesto pôvodu. Rýchle vysledovanie uvedenej bolesti umožní chiropraktikovi zvládnuť symptómy aj po nehode.
Herniované disky
Hlavným faktorom radikulopatie je herniovaný disk. Vysunuté disky sú spôsob, akým začína kompresia nervov a narušenie signálu. Kým sa disk/y neupraví, neupraví a nevynuluje, postihnuté nervy budú naďalej trpieť.
Spojenie
Spomeňte si na akékoľvek nehody vozidla počas celého života. To môže pomôcť chiropraktikovi nesmierne v diagnostike. Aj keď sa airbag nerozvinie, môže dôjsť k vážnemu poraneniu krčnej chrbtice. Kývavý pohyb krčnej chrbtice je silný, čo znamená, že šľahanie krčnej chrbtice sa môže vyskytnúť pri zrážkach s rýchlosťou až 5 míľ za hodinu. Či už ide o menšiu dopravnú nehodu, jazdu na horskej dráhe alebo šport, tento stav sa často prejavuje dlho po nehode.
Chiropraktická úľava a preskupenie
Chiropraktik musí dať dohromady kľúče stavu, aby mohol predpokladať príčinu. Ak pociťujete bolesť spojenú s nedávnou traumou krku, je nevyhnutné nechať sa skontrolovať. Chiropraktická klinika úrazov sa bude zaoberať stavom predtým, ako symptómy prejdú do chronického stavu.
Stavba tela
Funkcia kostrového svalstva
Kostrový sval je jedným z troch hlavných typov svalov v tele. Ostatné sú hladké a srdcové svaly. Tieto svaly sú pripevnené ku kosti šľachami. Kostrové svaly pozostávajú z nervov a krvných ciev spolu so spojivovým tkanivom, aby správne fungovali. Tieto svaly pozostávajú z buniek, ktoré sa spájajú a tvoria zväzky vlákien kostrového svalstva.
Silový tréning stimuluje svalové vlákna a v kombinácii so správnou výživou spôsobuje rast svalov. Svaly sa sťahujú a skracujú ťah na kosť a kĺby. To spôsobuje pohyb tela. Nervový systém vysiela signály do nervov vo svale a spúšťa kontrakcie. Okrem pohybu pomáha kostrové svalstvo udržiavať držanie tela, vytvárať telesné teplo a stabilizovať kosti a kĺby.
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Referencie
Rodriquez, Arthur A a kol. �Whiplash: patofyziológia, diagnóza, liečba a prognóza.��Svaly a nervy�obj. 29,6 (2004): 768-81. doi:10.1002/mus.20060
Nehoda/Kolízie zaznamenávajú vzostup a spolu s týmito nehodami sú aj poranenia chrbtice. Čo potrebujete vedieť o:
Zranenia súvisiace s nehodou
liečba
zotavenie
Právne otázky
Vždy, keď nastúpime do auta/nákladného auta, riskujeme, akokoľvek malé, že sa staneme účastníkmi autonehody, ktorá bude mať za následok zranenia a konkrétne poranenia chrbtice. The Národné štatistické centrum pre poranenia miechy videl to nehody/zrážky motorových vozidiel pričom väčšinu tvoria nehody osobných/nákladných áut. �
�
Avšak pri všetkej výstavbe, ktorá prebieha v súčasnosti, bagre, buldozéry, parné valce, vysokozdvižné vozíky a iné vozidlá tiež zaznamenávajú nárast nehôd. To tiež generuje nárast poranení miechy. Autonehody sú teraz považované za príčinu poranenia chrbtice číslo jedna. Riziko nehody je malé a riziko následného vážneho poranenia chrbtice je ešte menšie, o nič nejde. Čo potrebujete vedieť o nehode/zrážke motorového vozidla zahŕňa:
Zranenie
liečba
zotavenie
Poistenie
Právne otázky
Bežné nehody/zrážky motorových vozidiel
�
Šľahnutiu
Whiplash je jedným z najtypickejších zranení po nehode, najmä keď náraz zozadu alebo náraz zozadu. Jeho a poranenie krku to sa stane, keď krk náhle praskne tam a späť spôsobujúce traumu tkanív na krku. Symptómy sa často objavia niekoľko dní po nehode vrátane:
Obmedzený pohyb krku
Tuhosť a bolesť v krku
Bolesť alebo citlivosť v hornej časti chrbta, ramien a paží
Necitlivosť alebo mravčenie v rukách
Závraty
Bolesti hlavy začínajúce na spodnej časti lebky
Problémy s koncentráciou alebo pamäťou
Zvonenie v ušiach
Problémy s spánkom
Depresia
Herniated Disc
�
Platničky v chrbtici tlmia stavce tým absorbuje váhu, silu a celkový náraz bežného dňa. Sú vyrobené z mäkkej, gélovitej hmoty v strede, ktorá chová sa ako gél v protetike na nohy, topánkach, matracoch atď vyrobené tak, aby sa cítili mäkké a pohodlné. Má pevnú vonkajšiu membránu.
A herniovaný disk sa stane, keď tento mäkký gél vyskočí z trhliny, čo znamená, že vankúš absorbujúci nárazy bol narušený a neposkytuje absorpciu, o ktorú sa predpokladá, a vytvára dodatočný tlak na okolité nervy a korene. Môžu sa vyskytnúť herniácie prirodzene od veku a od práce, ktoré zahŕňajú dôsledné a neustále sa opakujúce:
tlačenie
ťahanie
Ohýbanie
krútenie
Herniácie tiež sa stane po prekonaní nejakého druhu fyzickej traumy ako pri nehode/zrážke motorového vozidla. Príznaky závisia od toho, kde sa herniácia vyskytuje a zahŕňajú:
Svalová slabosť v okolí postihnutého nervu/ov
Ostrá vystreľujúca bolesť, ktorá sa môže šíriť z ramien do rúk, nôh a krížov
Brnenie v rukách alebo nohách
stuhnutosť
Môže tam byť tiež žiadne príznaky a žiadny objav herniovaného disku, kým sa testuje na niečo iné.
�
Zlomeniny stavcov
�
Stavce sú veľmi náchylné na zlomeniny všetkých typov a môže sa objaviť na akomkoľvek mieste pozdĺž chrbtice. Pre mnohých sú zranenia mierne a liečia sa nechirurgickou liečbou a časom. Veľké poranenie chrbtice môže spôsobiť vážne zranenia/stavy, ktoré zahŕňajú:
Prasknuté zlomeniny
�
To je miesto, kde sa stavce zlomia na viacerých miestach na kostné fragmenty, ktoré spadajú do miechy a uviaznu vo vnútri s zubatými okrajmi kostí a vytvárajú trhliny, rezné rany atď. paralýza a dokonca smrť.
Flekčná zlomenina
�
Toto je zranenie vidieť v čelné zrážky kde je horná časť tela vymrštená dopredu a spodná časť zostáva na mieste pravdepodobne od bezpečnostného pásu. Toto roztrhne stavec, čo vedie k a ohybová slza zlomenina.
Kompresia stavcov
�
Tieto typy spôsobiť kolaps prednej časti stavca zatiaľ čo chrbát si zachováva svoju polohu, ktorá tvorí klinovitý tvar. Častejšie sa však spája s osteoporóza, zdraví jedinci môžu zažiť kompresívnu zlomeninu stavca v dôsledku vážnej traumatickej udalosti, ako je autonehoda. Zlomeniny môžu spôsobiť miernu až silnú bolesť, ktorá sa zhoršuje pohybom. Ak dôjde k poraneniu miechy, jednotlivec môže zažiť:
brnenie
stuhnutosť
Slabosť v končatinách
Strata funkcie močového mechúra/črev
A to z zvýšené bezpečnostné prvky v dnešných vozidlách, zlomeniny chrbtice sú zriedkavé okrem ťažké nehody/zrážky motorových vozidiel.
�
Diagnostika a liečba
Lekár skontroluje anamnézu spolu s informáciami o nehode. Zobrazovacie testy budú nasledovať takto:
Röntgen
CT alebo počítačová tomografia
MRI alebo magnetická rezonancia
�
Spôsob, akým sa tieto techniky zobrazovania vykonávajú, závisí od nehody a stavu chrbtice. Prevoz do nemocnice po nehode/zrážke s motorovým vozidlom s podozrením na poranenie chrbtice znamená, že najskôr sa vykoná snímkovanie, aby sa vylúčilo alebo nepredstavovalo potenciálne život ohrozujúce poranenie chrbtice. Liečba poranení chrbtice sa môže pohybovať od:
Mäkký golier
Chiropraxe
Over-the-counter protizápalové lieky
Kortikosteroidná injekcia/y
Nervové bloky
Fyzická terapia
Chirurgia na nápravu určitých zranení, keď všetky ostatné formy liečby nefungujú
�
zotavenie
každý prípad, nehoda a zranenie sú iné�a závisí od viacerých faktorov, napr vek, zdravotný stav a závažnosť nehody/zrážky bol. Ťažké a extrémne zranenia, ako je prasknutá zlomenina, sa môžu dlho liečiť. �
�
Právne otázky
Jednotlivci s poranením chrbtice môžu čeliť tisíckam lekárskych účtov. Ak existuje zapojené lekárske vybavenie spolu s terapeutické služby za dlhodobú starostlivosť, ako je fyzikálna terapia, sa potom budú hromadiť účty.
Za všetko môže byť potrebné zaplatiť aj nárok na náhradu škody na zdraví, najmä ak nehodu/zrážku nezaviníte vy. Kompenzácia môže pomôcť pri:
Strata zamestnania
Zamestnanecké benefity
Strata miezd
Schopnosť pracovať/zarábať
Liečebných nákladov
Bolesť
Utrpenie
Poraďte sa s odborníkom pri zvažovaní podania žaloby na ublíženie na zdraví
�
Náhrada za prácu
Ak dôjde k úrazu chrbtice v práci, pracovník môže dostať náhradu. Odškodnenie pracovníkov je poistenie, ktoré nahrádza mzdy a zdravotné výhody pracovníkom, ktorí boli zranení pri výkone svojej práce. Ide o zranenia, ktoré sa stali počas prevádzka motorového vozidla, ako je nákladné auto alebo vysokozdvižný vozík. Pracovník musí ihneď podať správu o úraze, aby existovala dokumentácia podporujúca nárok na úraz. Čakanie na podanie môže zamestnávateľa primäť k otázke, či vôbec došlo k úrazu. Nárok na odškodnenie pracovníkov funguje inak ako nárok na náhradu škody na zdraví, založený predovšetkým na tom, čo je kryté pracovnými poistnými zmluvami.
Príkladom je právny pojem bolesť a utrpenie. Toto nie je kryté kompenzáciou zamestnancov. Avšak, a pracovný úraz by bola krytá pracovným zápočtom v prípade, že sa jednotlivec po úraze nemôže vrátiť do svojho zamestnania/zamestnania. Akékoľvek zranenie po nehode/zrážke motorového vozidla by sa však nikdy nemalo brať na ľahkú váhu alebo ignorovať. Jednotlivci musia byť pri liečbe po nehode/zrážke proaktívni. Toto je pre predchádzať a predchádzať ďalším zraneniam.
�
Lekári pri autonehodách a liečby chiropraktikov
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Ohýbače blatníkov/automobilové nehody sú najčastejšou príčinou poranení miechy. Autonehody predstavujú viac ako tretinu všetkých hlásených prípadov poranení chrbtice. V priemere, jednotlivci najazdia každý deň 30-40 míľ. Milujeme naše autá a radi šoférujeme. Nič nás nevyhodí z nášho normálneho sveta rýchlejšie ako a bender bender.
Autonehody majú na svedomí aj ďalšie zranenia ako:
Šľahnutiu
Zlomeniny chrbtice
Herniované disky
Zrážka spôsobí ublíženie na zdraví, stres a v niektorých prípadoch prebiehajúce právne záležitosti. Avšak tieto zranenia príznaky sa neprejavia skôr ako týždne alebo dokonca mesiace po nehode. S obrovské množstvo áut na cestách, Rovnako ako rozptyľovanie vodičov, zvyšuje pravdepodobnosť, že sa jednotlivec stane účastníkom nehody. Ak sa vám stane ohýbanie blatníka, je dôležité rozpoznať a pochopiť, čo sa stalo, aby ste boli v bezpečí a vaše zranenia boli na minime.
Pochopte situáciu
Spôsob, akým reagujete niekoľko sekúnd po nehode, môže situáciu výrazne ovplyvniť. Zistite, kde ste zranení a či ste v bezprostrednom nebezpečenstve. Ak napríklad dôjde k požiaru, rýchlo uhaste. V opačnom prípade zostaňte vnútri.
Analyzujte zranenia
Aké zlé sú zranenia? Aj keď sa cítite dobre, vaša hlava, krk a chrbát stále to mohlo byť ovplyvnené. Zistite, kde vás bolí, a intenzitu bolesti.
Počkajte na sanitku/políciu
Snažte sa vo svojom aute/nákladnom aute zostať čo najpokojnejší a čakať na políciu a sanitku. Ak sa vaše vozidlo prevrátilo a vy ste uviazli z bezpečnostného pásu, zostaňte na mieste a počkajte na niekoho, kto vie, čo má robiť, a vidí, čo sa deje. Veľká časť zranení hlavy a krku sa stane, keď si cestujúci po nehode uvoľní bezpečnostné pásyneuvedomujúc si, že to môže zhoršiť zranenie alebo vytvoriť nové.
Informujte EMT
Po príchode záchranárov vysvetlite, ak môžete, oblasti bolesti a zranenia. Ak ste v minulosti utrpeli zranenie alebo zdravotné problémy v oblasti krku, chrbta alebo chrbtice, dajte im vedieť existuje zvýšené riziko pre jednotlivcov, ktorí už majú zdravotné problémy alebo telesné zranenia.
Tieto informácie pomáhajú formulovať, ako jednotlivca vyvedú vozidla a čo typ núdzovej liečby, ktorý sa má použiť. Buďte konkrétni, keď to hovoríte záchranárom, používajte jednoduchý jazyk a 1-10stupnica bolesti opísať úroveň bolesti a nepohodlia.
chiropraktik
Ak sú zranenia minimálne a budete prepustení, buďte vďační. Stále dohodnite si stretnutie s a chiropraktik/fyzikálny terapeut ktorá sa špecializuje na ošetrenie/terapiu ohýbačov blatníkov. Keďže niektorým z týchto zranení môže trvať niekoľko dní, kým sa prejavia, ohýbač blatníka mohol ovplyvniť:
Ostatky
kĺby
väzy
nervy
To mohlo zostať neodhalené pri prvotnom vyšetrení po náraze. Preto požiadajte o kompletné vyšetrenie a porozprávajte sa s chiropraktikom bez ohľadu na to, aká zvláštna alebo bezvýznamná môže byť otázka. Chiropraktik pochopí, čo sa snažíte vysvetliť. Váš chiropraktik môže použiť kombináciu manipulácie s chrbticou, manuálnej terapie a iných techník ako súčasť prispôsobeného liečebného programu.
Minimalizujte šance
Zatiaľ čo nemôžeme kontrolovať, kedy dôjde k ohýbaniu blatníka môžeme prijať opatrenia na ochranu pred výskytom a dať si väčšiu šancu vyhnúť sa zraneniu.
Vždy používajte bezpečnostný pás
Zbavte sa zvyku roztržitého šoférovania
Udržiavajte brzdy a pneumatiky svojho vozidla
Venujte pozornosť dopravnému značeniu
Plánujte dopredu, ak viete stavebné uzávery, aby ste sa vyhli týmto veľmi preťaženým oblastiam
Dodržujte povolenú rýchlosť v závislosti od premávky a poveternostných podmienok. Buďte zdvorilí a myslite na všetkých vodičov a ľudí okolo vás. Zachovaním si čistej hlavy a dodržiavaním tejto malej rady môžete minimalizovať riziko dopravnej nehody alebo vážneho zranenia. Všetci niekde musíme byť, ak budeme spolupracovať, môžeme sa tam dostať včas, bezpečne a efektívne.
Chiropraktická starostlivosť o zranenia Fender Bender
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
�
