Chrbtová klinika Whiplash chiropraktický a fyzikálnoterapeutický tím. Whiplash je súhrnný termín používaný na označenie poranení krčnej chrbtice (krku). Tento stav je často výsledkom automobilovej nehody, ktorá náhle prinúti krk a hlavu bičovať tam a späť (hyperflexia/hyperextenzia). Takmer 3 milióny Američanov sú každoročne zranené a trpia bičom. Väčšina týchto zranení pochádza z autonehôd, ale existujú aj iné spôsoby, ako vydržať zranenie krčnej chrbtice.
Príznaky šľahania môžu zahŕňať bolesť krku, citlivosť a stuhnutosť, bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, bolesť ramena alebo ramena, parestézie (necitlivosť/mravčenie), rozmazané videnie a v zriedkavých prípadoch ťažkosti s prehĺtaním. Čoskoro potom, čo sa to stane v akútnej fáze, sa chiropraktik zameria na zníženie zápalu krku pomocou rôznych terapeutických modalít (napr. ultrazvuk).
Môžu tiež použiť jemné strečingové a manuálne terapeutické techniky (napr. svalová energetická terapia, druh strečingu). Chiropraktik môže tiež odporučiť, aby ste si na krk a/alebo ľahkú opierku krku priložili ľadový obklad na krátke časové obdobie. Keď sa váš krk menej zapáli a bolesť ustúpi, váš chiropraktik vykoná manipuláciu s chrbticou alebo iné techniky, aby obnovil normálny pohyb chrbtových kĺbov vášho krku.
Automobilové nehody sú emocionálne a fyzicky traumatické udalosti. Po nehode jednotlivci predpokladajú, že sú v poriadku, ak nemajú žiadne zlomené kosti alebo rezné rany. Avšak aj malé nehody môžu viesť k značným škodám, ale jednotlivec o tom nevie. Neviditeľné/oneskorené zranenie je akékoľvek zranenie, ktoré nie je okamžite zrejmé alebo ktoré jednotlivec nezažije až o niekoľko hodín, dní alebo týždňov neskôr. Najčastejšie ide o poranenia mäkkých tkanív, poranenia chrbta, bičíky, otrasy mozgu a vnútorné krvácanie. To je dôvod, prečo je nevyhnutné čo najskôr po nehode navštíviť lekára alebo špecialistu na chiropraktické úrazy.
Neviditeľné zranenia Autonehody
Telo ide do afnočný alebo letový režim pri dopravnej nehode. To znamená, že masívny nárast adrenalínu spôsobí, že čokoľvek, čo sa deje v tele, zostane nepovšimnuté a nepocítené. Jedinec pociťuje symptómy bolesti a nepohodlia až neskôr alebo oveľa neskôr.
Mäkké tkanivo
Poranenie mäkkých tkanív postihuje svaly, šľachy, väzy a časti tela iné ako kosti.
Aj pri nízkych rýchlostiach nehody a kolízie vytvárajú na telo značnú silu.
Vodiči a pasažieri často náhle zastavia spolu s vozidlom alebo sa nechajú vyhodiť.
To spôsobuje intenzívny stres na kĺby a iné oblasti tela.
Šľahnutiu
Najčastejším neviditeľným poranením mäkkých tkanív je bičík.
Kde sú krčné svaly náhle a silou vymrštené dopredu a potom späť, čo spôsobí, že sa svaly a väzy natiahnu nad rámec ich normálneho rozsahu pohybu.
Zranenie zvyčajne vedie k bolesti, opuchu, zníženej pohyblivosti a bolestiam hlavy.
Príznaky sa nemusia prejaviť okamžite.
Ak sa bičík nelieči, môže viesť k dlhodobej chronickej bolesti.
Zranenia hlavy
Poranenia hlavy sú ďalším bežným neviditeľným zranením.
Aj keď hlava nič nenarazila/nenarazila, sila a hybnosť môžu spôsobiť zrážku mozgu s vnútrom lebky.
To môže viesť k otrasu mozgu alebo ešte vážnejšiemu poraneniu mozgu.
Otras mozgu
Otras mozgu je traumatické poranenie mozgu. Jednotlivci môžu mať otras mozgu bez straty vedomia, v závislosti od závažnosti nehody. Symptómy môžu byť oneskorené alebo sa nemusia prejaviť, ale oneskorená liečba môže viesť k dlhšiemu zotaveniu. Symptómy môžu zahŕňať:
Únava.
Bolesti hlavy.
Zmätenosť.
Neschopnosť spomenúť si na nehodu.
Nevoľnosť.
Zvonenie v ušiach
Závraty.
Poranenia chrbtových svalov alebo chrbtice
Chrbtové svaly a poranenia miechy sú neviditeľné zranenia, ktoré sa môžu stať po automobilovej nehode. Medzi príznaky poranenia chrbta patria:
Chrbtové svaly môžu byť namáhané v dôsledku nárazu a nahromadenia napätia.
Boľavé svaly alebo bolesť sa môžu objaviť až o deň alebo dva neskôr.
Tuhosť tela.
Znížená pohyblivosť.
Svalové kŕče.
Problémy pri chôdzi, státí alebo sedení.
Bolesti hlavy.
Necitlivosť a mravčenie.
Poranenia chrbtice, aj vážne, nemusia byť zjavné hneď.
Náraz môže spôsobiť, že sa chrbtica výrazne posunie zo zarovnania.
Opuch a krvácanie v mieche alebo okolo nej môže spôsobiť znecitlivenie alebo paralýzu, ktorá môže postupne postupovať.
Toto neviditeľné zranenie môže mať dlhodobé následky vrátane paralýzy.
Chiropraxe starostlivosti
Chiropraxe je účinná liečba neuromuskuloskeletálnych poranení. Chiropraktik posúdi poškodenie a jeho závažnosť, aby určil najlepšiu liečbu pre jednotlivca. Zmierňuje symptómy bolesti a nepohodlia, uvoľňuje a uvoľňuje svaly a obnovuje vyrovnanie, pohyblivosť a plný rozsah pohybu. Chiropraxia využíva niekoľko nástrojov a techniky obnoviť rovnováhu chrbtice a tela. Výsledky zahŕňajú:
Barach, P a E Richter. "Prevencia zranení." The New England Journal of Medicine zv. 338,2, 1998 (132): 3-133; odpoveď autora 10.1056. doi:199801083380215/NEJMXNUMX
Binder, Allan I. "Bolesť krku." Klinický dôkaz BMJ obj. 2008 1103. 4. augusta 2008
Duncan, GJ a R Meals. "Sto rokov ortopedických zranení spôsobených automobilom." Ortopédia zv. 18,2, 1995 (165): 70-10.3928. doi:0147/7447-19950201-15-XNUMX
"Bezpečnosť motorových vozidiel." Annals of urgent medicine vol. 68,1 (2016): 146-7. doi:10.1016/j.annemergmed.2016.04.045
Sims, JK a kol. "Zranenia pasažierov pri dopravnej nehode." JACEP zv. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Vassiliou, Timon a kol. Fyzioterapia a aktívne cvičenia – adekvátna liečba na prevenciu syndrómu neskorého whiplash? Randomizovaná kontrolovaná štúdia u 200 pacientov." Bolesť zv. 124,1-2 (2006): 69-76. doi:10.1016/j.pain.2006.03.017
Poranenia krku a symptómy krčnej chrbtice môžu byť menšie a vymiznú v priebehu niekoľkých dní. Symptómy krčnej chrbtice sa však môžu prejaviť o niekoľko dní neskôr a stať sa rôznorodými a chronickými, od silnej bolesti po kognitívne problémy. Tieto sa súhrnne nazývajú poruchy spojené s bičom kvôli rôznej zložitosti symptómov. Bežným stavom je poranenie bičového nervu. Tieto zranenia môžu byť vážne a vyžadujú si chiropraktickú liečbu.
Poranenie krčných nervov
Okolité svaly, tkanivá, kosti alebo šľachy môže spôsobiť poranenie bičového nervu. Korene miechového nervu krku sa stlačia alebo zapália, čo vedie k symptómom cervikálnej radikulopatie, ako je brnenie, slabosť a necitlivosť, ktoré môžu vyžarovať po ramene, paži, ruke a prstoch. Cervikálna radikulopatia je zvyčajne pociťovaná iba na jednej strane tela, ale v zriedkavých prípadoch ju možno cítiť na oboch stranách, ak je postihnutý viac ako jeden nervový koreň.
Neurologická cervikálna radikulopatia
Neurologické problémy sa môžu stať vážnymi a môžu znížiť schopnosť vykonávať mnohé rutinné úlohy, ako je uchopenie alebo zdvíhanie predmetov, písanie, písanie alebo obliekanie.
Cervikálna radikulopatia zahŕňa jeden alebo viac z nasledujúcich neurologických nedostatkov.
Sensory - Pocit necitlivosti alebo znížená citlivosť. Môže sa vyskytnúť aj brnenie a elektrické pocity.
Motor - Slabosť alebo znížená koordinácia v jednom alebo viacerých svaloch.
Reflex – Zmeny v automatických reflexných reakciách tela. Príkladom je znížená schopnosť alebo znížená skúška kladivového reflexu.
príznaky
Pretože každý prípad je iný, príznaky sa líšia v závislosti od miesta a závažnosti. Symptómy sa môžu objaviť pri určitých činnostiach, napríklad pri pozeraní sa na telefón. Symptómy potom zmiznú, keď je krk vzpriamený. U iných sa príznaky môžu stať chronickými a nezmiznú, keď krk odpočíva a podporuje. Bežné príznaky zahŕňajú:
únava
Znížená hladina energie môže súvisieť s problémami so spánkom, depresiou, stresom, bolesťou, otrasom mozgu alebo poškodením nervov.
Problémy s pamäťou a/alebo koncentráciou
Kognitívne symptómy môžu zahŕňať ťažkosti s pamäťou alebo myslením.
Symptómy môžu začať krátko po poranení alebo sa môžu objaviť až po niekoľkých hodinách alebo dňoch.
Kognitívne problémy môžu byť spôsobené poranením mozgu alebo súvisiacimi s rôznymi druhmi stresu.
Bolesti hlavy
Môže to byť napnutie krčných svalov alebo stlačenie alebo podráždenie nervu alebo kĺbu.
Závrat
Závraty môžu byť spôsobené nestabilitou krku, otrasom mozgu/miernym traumatickým poranením mozgu a poškodením nervov.
Problémy s videním
Rozmazané videnie alebo iné zrakové deficity môžu byť spôsobené mnohými príčinami, vrátane otrasu mozgu alebo poškodenia nervov.
Problémy so zrakom by tiež mohli prispieť k závratom.
Zvonenie v ušiach
Tiež nazývaný hučanie v ušiachmôže to byť zvonenie alebo bzučanie v jednom alebo oboch ušiach a môže sa pohybovať od prerušovaného a mierneho až po trvalé a silné.
Komplikácie krčnej chrbtice, ako je poranenie oblasti mozgu, ktorá riadi sluch, poškodenie nervov alebo ciev, poranenie čeľuste alebo stres, môžu viesť k tinnitu.
Chiropraxe starostlivosti
Vhodná chiropraktická liečba je jedinečná pre každé poranenie bičového nervu a je zameraná na primárne dysfunkcie zistené počas počiatočného vyšetrenia. Personalizovaný plán liečby rieši faktory v práci, domácnosti a rekreačných aktivitách jednotlivca. Liečba zahŕňa:
Manuálna a perkusná masáž na uvoľnenie nervov a svalov
Goldsmith R, Wright C, Bell S, Rushton A. Studená hyperalgézia ako prognostický faktor pri poruchách spojených s whiplash: Systematický prehľad. Man Ther. 2012; 17: 402-10.
McAnany SJ, Rhee JM, Baird EO a kol. Pozorované vzory cervikálnej radikulopatie: ako často sa líšia od štandardnej distribúcie „Netterovho diagramu“? Chrbtica J. 2018. pii: S1529-9430(18)31090-8.
Murphy DR. Anamnéza a fyzikálne vyšetrenie. In: Murphy DR, ed. Konzervatívny manažment syndrómov krčnej chrbtice. New York: McGraw-Hill, 2000: 387-419.
Shaw, Lynn a kol. "Systematický prehľad chiropraktického manažmentu dospelých s poruchami spojenými s whiplash: odporúčania pre pokrok v praxi a výskume založenom na dôkazoch." Dielo (Čítanie, omša) sv. 35,3 (2010): 369-94. doi:10.3233/WOR-2010-0996
Travell JG, Simons DG. Myofasciálna bolesť a dysfunkcia: Manuál spúšťacieho bodu. Vol. 1, 2. vyd. Baltimore, MD: Williams a Wilkens, 1999.
Po autonehode si môžete všimnúť bolesť krku. Mohlo by to byť mierna bolestivosť, o ktorej si myslíte, že nie je nič iné, len sa o ňu starať. Je viac než pravdepodobné, že máte bičík. A to malá bolestivosť sa môže zmeniť na celoživotnú chronickú bolesť krku keby sa liečili iba liekmi proti bolesti a nie ošetrené pri zdroji.
Trauma krčnej chrbtice, aka podvrtnutie krku alebo natiahnutie krku, je poranenie mäkkých tkanív okolo krku.
Whiplash možno opísať ako náhly predĺženie alebo spätný pohyb krku a flexia alebo pohyb krku dopredu.
Závažné poranenie krčnej chrbtice môže zahŕňať aj nasledujúce poranenia:
Medzistavcové kĺby
disky
väzy
Krčné svaly
Nervové korene
Príznaky whiplash
Väčšina ľudí pociťuje bolesť krku buď bezprostredne po zranení alebo o niekoľko dní neskôr.
Ďalšie príznaky traumy krčnej chrbtice môžu zahŕňať:
Tuhosť krku
Poranenia svalov a väzov okolo krku
Bolesť hlavy a závraty
Príznaky a možný otras mozgu
Ťažkosti s prehĺtaním a žuvaním
zachrípnutie (možné poškodenie pažeráka a hrtana)
Pocit pálenia alebo pichania
bolesť ramena
Bolesti chrbta
Diagnóza traumy krčnej chrbtice
Trauma krčnej chrbtice zvyčajne spôsobuje poškodenie mäkkých tkanív; lekár pri oneskorených príznakoch urobí röntgen krčnej chrbtice a vylúči iné problémy či úrazy.
liečba
Našťastie je bičík liečiteľný a väčšina symptómov úplne vymizne.
Najčastejšie sa whiplash lieči mäkkým krčným golierom.
Tento golier môže byť potrebné nosiť 2 až 3 týždne.
Iné liečby pre jednotlivcov s metličkou môžu zahŕňať nasledovné:
Tepelné ošetrenie na uvoľnenie svalového napätia a bolesti
Lieky proti bolesti, ako sú analgetiká a nesteroidné protizápalové lieky
Symptómy krčnej chrbtice zvyčajne začnú ustupovať do 2 až 4 týždňov.
Tí, ktorí majú symptómy počas liečby, môžu potrebovať udržať krk imobilizovaný ohlávkou v práci alebo doma.
Toto sa nazýva cervikálna trakcia.
V prípade potreby môžu pomôcť injekcie lokálneho anestetika.
Pokračujúce alebo zhoršujúce sa príznaky po 6 až 8 týždňoch môžu vyžadovať viac röntgenových lúčov a diagnostických testov, aby sa zistilo, či nedošlo k vážnejšiemu zraneniu.
Niektorí ľudia vám povedia, že bič je vymyslené zranenie, ktoré ľudia využívajú na to, aby získali viac peňazí na vyrovnaní v dôsledku nehody. Neveria, že je to možné pri nehode zozadu pri nízkej rýchlosti a považujú to za legitímny nárok na zranenie, najmä preto, že nie sú viditeľné žiadne stopy.
Niektorí odborníci na poistenie tvrdia, že o a tretina prípadov whiplash je podvodná, čím sú dve tretiny prípadov legitímne. Veľa výskumov tiež podporuje tvrdenie, že nehody pri nízkej rýchlosti môžu skutočne spôsobiť poranenie krčnej chrbtice, čo je veľmi reálne. Niektorí pacienti trpia bolesťami a nehybnosťou po celý život.
Zdroje NCBI
chiropraktikov bude používať rôzne techniky na zmiernenie bolesti pri bičovaní a pomôže s hojením.
Úprava chiropraxe Chiropraktik vykonáva manipuláciu s chrbticou, aby jemne posunul kĺby do zarovnania. Pomôže to zosúladiť telo, aby zmiernilo bolesť a podporilo hojenie.
Stimulácia a relaxácia svalov Ide o natiahnutie postihnutých svalov, uvoľnenie napätia a pomoc pri ich relaxácii. Techniky tlaku prstov môžu byť tiež kombinované so snahou zmierniť bolesť.
McKenzie cvičenia Tieto cvičenia pomáhajú pri poruche disku, ktorú spôsobuje bičovanie. Najprv sa vykonávajú v ordinácii chiropraktika, ale pacienta možno naučiť, ako ich robiť doma. To pomáha pacientovi mať určitý stupeň kontroly nad svojím hojením.
Každý prípad bičíka je iný. Chiropraktik vyhodnotí pacienta a určí vhodnú liečbu prípad od prípadu. Chiropraktik určí najlepší postup liečby, ktorý vám uľaví od bolesti a obnoví vašu mobilitu a flexibilitu.
Poruchy spojené s bičom alebo WADpopisujú zranenia spôsobené náhlymi pohybmi zrýchlenia/spomalenia. Je to bežný dôsledok po zrážke motorového vozidla, ale môže byť spôsobený aj športovými zraneniami, pádmi alebo útokmi. Whiplash sa týka mechanizmu zranenia, zatiaľ čo WAD sa týka prítomnosti symptómov, ako je bolesť, stuhnutosť, svalové kŕče a bolesti hlavy. Prognóza WAD je nepredvídateľná, pričom niektoré prípady zostávajú akútne s úplným zotavením, zatiaľ čo iné prechádzajú do chronických stavov s dlhodobými príznakmi a invaliditou. Odporúčania včasnej intervencie zahŕňajú odpočinok, chiropraktickú starostlivosť a fyzickú rehabilitáciu, masážne a naťahovacie cvičenia a protizápalovú diétu.
Poruchy spojené s bičom
Zranenia pri hyperextenzii krčka maternice sa stávajú vodičom a cestujúcim pohybujúcich sa, pomaly sa pohybujúcich (menej ako 14 míľ za hodinu) a stojacich vozidiel pri náraze zozadu.
Telo jedinca je vyhodené dopredu, ale hlava nesleduje telo a namiesto toho bičuje dopredu, čo má za následok hyperflexiu alebo extrémny pohyb krku dopredu.
Brada obmedzuje ohyb dopredu, ale hybnosť môže byť dostatočná na to, aby spôsobila cervikálne rozptýlenie a neurologické poranenia.
Keď hlava a krk dosiahnu maximálnu flexiu, krk zaskočí späť, čo vedie k hyperextenzii alebo extrémnemu pohybu krku dozadu.
Patológia
Väčšina WAD sa považuje za poranenia mäkkého tkaniva bez zlomenín.
stáže
Zranenie prechádza fázami:
Stage 1
V prvej fáze dochádza k ohybu hornej a dolnej chrbtice.
Stage 2
Chrbtica nadobudne pri predlžovaní tvar S a nakoniec sa narovná, čo spôsobuje lordóza.
Stage 3
Celá chrbtica je hyperextendujúca s intenzívnou silou, ktorá spôsobuje kompresiu fazetových kĺbových puzdier.
príznaky
Poruchy spojené s bičom možno klasifikovať prostredníctvom stupňov podľa závažnosti symptómov, vrátane bolesť krku, stuhnutosť, okcipitálna bolesť hlavy, bolesť krčnej, hrudnej a bedrovej chrbtice, bolesť horných končatín a parestézia.
Grade 0
Žiadne sťažnosti ani fyzické príznaky.
Grade 1
Sťažnosti na krk, ale žiadne fyzické príznaky.
Grade 2
Sťažnosti na krku a muskuloskeletálne symptómy.
Grade 3
Sťažnosti na krk a neurologické symptómy.
Grade 4
Sťažnosti na krku a zlomeniny a/alebo dislokácie.
Väčšina cervikálnych fraktúr sa vyskytuje prevažne v C2 alebo C6 alebo C7.
Chiropraktik identifikuje oblasti s obmedzeným pohybom kĺbov, svalové napätie, svalové kŕče, poranenie medzistavcovej platničky a poranenie väzov.
Budú analyzovať držanie tela a zarovnanie chrbtice, kontrolovať citlivosť, tesnosť a ako dobre sa pohybujú kĺby chrbtice.
To umožní tímu chiropraktickej fyzikálnej terapie porozumieť mechanike zraneného tela a tomu, ako funguje chrbtica, aby urobil dôkladnú diagnózu.
Lekár nariadi zobrazovacie testy, ako je röntgen alebo MRI, aby vyhodnotil akékoľvek degeneratívne zmeny, ktoré mohli existovať pred poranením krčnej chrbtice.
Keď je zranenie presne diagnostikované, chiropraktik navrhne personalizovaný plán liečby.
Úpravy chrbtice
Manipulácia s chrbticou sa aplikuje na oblasti chrbtice, ktoré nie sú zarovnané, aby sa chrbtica znovu zarovnala a aktivoval sa proces hojenia.
Technika flexie-rozptyľovania je jemná technika, ktorá využíva pomalšie, menej intenzívne tlačné pohyby na platničky používané na liečbu herniácií platničiek, ktoré sa často vyskytujú po poranení krčnej chrbtice.
Manipulácia s pomocou prístroja využíva špeciálne nástroje na aplikáciu rôznych síl alebo nastavení masáže na danú oblasť.
Cielená manipulácia s chrbticou zameriava sa na konkrétne oblasti na prepracovanie, uvoľnenie a prestavbu štruktúr.
Masážne terapia stimuluje postihnuté svaly, aby ich uvoľnili z napätého stavu.
Môže sa použiť plán liečby:
Prístrojová terapia
Spúšťacia bodová terapia
Strečing na báze odporu na rehabilitáciu poškodenia mäkkých tkanív.
Náš chiropraktický tím je pripravený pomôcť vám cítiť sa čo najlepšie, aby ste sa mohli vrátiť k bežným aktivitám a pokračovať vo svojom živote.
Automobilové zranenia a chiropraxe
Referencie
Pastakia, Khushnum a Saravana Kumar. "Akútne poruchy spojené s bičom (WAD)." Urgentná medicína s otvoreným prístupom: OAEM zv. 3 29-32. 27. apríla 2011, doi:10.2147/OAEM.S17853
Ritchie, C., Ehrlich, C. & Sterling, M. Život s pretrvávajúcimi poruchami spojenými s bičom: kvalitatívna štúdia individuálnych vnímaní a skúseností. BMC Muskuloskeletálna porucha 18, 531 (2017). doi.org/10.1186/s12891-017-1882-9
Sterling, Michele. "Porucha spojená s bičom: muskuloskeletálna bolesť a súvisiace klinické nálezy." The Journal of manual & manipulative therapy vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949
Wong, Jessica J a kol. „Sú manuálne terapie, pasívne fyzické modality alebo akupunktúra účinné pri liečbe pacientov s poruchami spojenými s bičom alebo bolesťou krku a pridruženými poruchami? Aktualizácia pracovnej skupiny Dekády pre kosti a kĺby pre bolesť krku a s ňou spojené poruchy od spolupráce OPTIMa. Časopis chrbtice: oficiálny Journal of the North American Spine Society vol. 16,12 (2016): 1598-1630. doi:10.1016/j.spinee.2015.08.024
Poranenie krčnej chrbtice môže spôsobiť bolesť mesiace, dokonca roky po nehode/incidente. Môže spôsobiť pretrvávajúcu bolesť v krku, ramenách, chrbte, ako aj bolesti hlavy a problémy so spánkom. Neodporúča sa čakať, či nezmizne. Chiropraktická liečba môže efektívne a úspešne urýchliť proces hojenia, čo najrýchlejšie sa vrátiť do normálneho života. Chiropraktici úspešne liečia whiplash pomocou kombinácie techník, prístupov a cvičení na úľavu od bolesti, zotavenie a dlhodobé zdravie chrbtice. Rozsah a závažnosť poranenia krčnej chrbtice určuje, aký typ chiropraktickej liečby bude implementovaný.
Závažnosť poranenia krčnej chrbtice
Poranenia krčnej chrbtice sú často výsledkom:
Automobilové nehody
Pracovné úrazy
športové
Jazdy v zábavnom parku
Ide predovšetkým o poranenie krčných svalov a väzov, ale môže dôjsť aj k poškodeniu platničiek stavcov. Nepovažuje sa za vážne alebo život ohrozujúce zranenie, no môže spôsobiť dlhodobé komplikácie a silnú chronickú bolesť. The najväčšie riziko pochádza oneskorená prezentácia symptómov. Môže trvať niekoľko dní a niekedy týždňov, kým sa prejavia následky zranenia. Jednotlivci, ktorí sú starší alebo tí s artritídou, majú väčšiu pravdepodobnosť vážnych a dlhodobých problémov.
Iné príznaky
Typické príznaky ako bolesť krku, rozmazané videnie, stuhnutosť a závraty sú dobre známe. Môžu sa pohybovať od miernych až po závažné a trvajú niekoľko dní, týždňov alebo v závažných prípadoch aj rokov. Existujú však niektoré príznaky, o ktorých väčšina nevie a zahŕňajú:
Konzistentná bolesť v ramene a hornej časti chrbta
Jednotlivci by si mali dávať pozor na známky/príznaky, že zranenie si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, okamžite vyhľadajte pomoc.
Ruky, ramená alebo nohy sú znecitlivené, mravenčené a/alebo slabé
Bolesť a stuhnutosť krku sa po odznení vrátia
Problémy s črevom alebo močovým mechúrom môžu naznačovať poškodenie nervov
Chiropraxe
Chiropraktická liečba závisí od individuálneho prípadu. Lekár chiropraxe určí správny liečebný plán podľa:
Závažnosť bolesti
Miesto poranenia
Sprievodné príznaky
História medicíny
Postihnutej oblasti sa urobia röntgenové snímky, aby sa vylúčila akákoľvek iná trauma alebo zranenie. Chiropraktik zhodnotí celú chrbticu. Je to založené na tom, ako jedna časť tela ovplyvňuje iné oblasti s cieľom dosiahnuť úspešné fungovanie celého tela na optimálnej úrovni.
Možnosti liečby
Niektoré z najbežnejších spôsobov liečby krčnej chrbtice zahŕňajú:
Počiatočné
Návšteva chiropraktika krátko po zranení znamená, že krk bude zapálený. Lekár použije jemné, protizápalové možnosti, ako sú:
Liečba chladom
Ultrazvuk
Preťahovanie
Elektrická terapia
Laserová terapia
Manipulácia s chrbticou
Existujú rôzne typy manipulácie s chrbticou, medzi ktoré patria:
Špecifická manipulácia
Tento typ zahŕňa jemné, ale pevné pritláčanie, zvyčajne vykonávané rukami do oblastí mäkkých tkanív. Stimuluje nervový systém, aby prerovnal subluxácie a obnovil pohyblivosť/flexibilitu chrbticových kĺbov a stavcov.
Technika rozptyľovania flexie
Ide tiež o praktickú techniku, ktorá lieči pošmyknuté a vyduté platničky. Tento typ liečby využíva pumpovací pohyb na disku/och a nie na chrbticu samotnú.
Pomoc s nástrojmi
Táto liečba sa používa u pacientov s degeneratívnym ochorením platničiek. Pomoc pomocou špeciálnych nástrojov sa často používa v kombinácii s praktickou starostlivosťou.
Masáž
Masáž podporuje hojenie, znižuje bolesť a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti a okolo nej. Pomáha zmierniť napätie/stres v ramene a krku.
Strečing a terapia spúšťacích bodov
Svaly a šľachy sa môžu napnúť. Chiropraktik jemne natiahne oblasť, aby zmiernil bolesť, uvoľnil napätie a znížil tenzné bolesti hlavy. Terapia spúšťacích bodov využíva trvalý tlak prstov chiropraktika. Uvoľňuje a uvoľňuje tesné oblasti.
McKenzie cvičenia
McKenzieho cvičenia pomôcť znížiť disk slzy spoločné pre tieto typy zranení. Chiropraktik ukáže, ako tieto jednoduché pohyby vykonávať doma v rámci rekonvalescencie.
Čo robiť mimo kliniky
Chiropraktik ponúkne tipy a rady, ako sa úspešne vyhnúť zhoršeniu zranenia alebo vytvoriť nové zranenie. Na posilnenie a udržanie flexibility budú odporúčané strečingy a cvičenia. V závislosti od jednotlivca:
Celkové zdravie
Držanie
Práca/Povolanie
Faktory životného štýlu
Poskytnú odporúčania, ako sa vyhnúť dlhodobým problémom.
Stavba tela
Úspešné obnovenie kondície po zranení
Je ťažké predpovedať, ako dlho bude trvať opätovné získanie predchádzajúcej úrovne kondície po roku zranenia. Rekvalifikácia do špičkového stavu závisí od zranenia a od toho, koľko škody bolo spôsobené. Kľúčovým faktorom je neprijať sedavý spôsob života.Svalová pamäť môže pomôcť, pretože svaly majú vo vláknach špeciálne bunky ktorý si dokáže spomenúť na predchádzajúce pohyby. To znamená, že keď sa po dlhšej prestávke vrátime k cvičeniu, telo je schopné získať stratené svaly. Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dostať sa späť do formy:
Uľahčite si cvičenie, aby ste sa vyhli zraneniu/zhoršili ho
Pred začatím menej intenzívnej verzie bežného tréningu počkajte mesiac
Trpezlivosť a vytrvalosť sú nevyhnutné na úspešné opätovné získanie kondície.
Vylúčenie zodpovednosti
Informácie v tomto dokumente nie sú určené na nahradenie osobného vzťahu s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články o funkčnej medicíne, témy a diskusie. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefón: 915-850-0900 Licencované v Texase a Novom Mexiku
Referencie
Dagenais, Simon a Scott Haldeman. "Chiropraxe." Primárna starostlivosť vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7
Ritchie, Carrie a kol. "Používanie lekárskych a pridružených zdravotníckych služieb počas akútnych a chronických období po poranení u jedincov s poranením krčnej chrbtice." Výskum zdravotníckych služieb BMC zv. 20,1. 260. 30. marca 2020, doi:10.1186/s12913-020-05146-0
Ferrari, Robert a Anthony Science Russell. "Prieskum názorov praktického lekára, rodinného lekára a chiropraktika v súvislosti s liečbou akútnych pacientov s bičíkom." Chrbtica zv. 29,19 (2004): 2173-7. doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37
Nehody motorových vozidiel, športové úrazy, pracovné úrazy a pády sú len niekoľkými príčinami poranenia krčnej chrbtice. Ide o stav, ktorý postihuje viac ako 1.5 milióna jedincov. Môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ktoré môžu trvať mesiace a niekedy aj roky. Ak sa nelieči, príznaky sa môžu zhoršiť a viesť k chronickým stavom a bolestiam.
Mierne bičovanie
Mierny bičík môže trvať približne tri mesiace. Počas tejto doby si jednotlivci môžu všimnúť iné príznaky ako bolesť krku, ktoré zahŕňajú:
V niektorých prípadoch sa tieto príznaky objavia okamžite alebo môžu byť oneskorené.
Ťažký bičík
Závažný bičík znamená, že príznaky trvajú dlhšie ako tri mesiace. Vedľajšie účinky môžu postupne vymiznúť alebo nemusia zmiznúť vôbec. Silný bič padá do klasifikácia whiplash z troch až štyroch. To naznačuje, že existuje:
Strata pohybu
Neurologické problémy
Zlomenina/s
Prestávka v práci pre zranenie krčnej chrbtice závisí od závažnosti stavu. Pri miernych príznakoch sa jednotlivcom odporúča dať si asi mesiac prestávky, aby sa úplne zotavili. Ak je stav extrémny, môže to trvať niekoľko rokov. Niektorým jednotlivcom zranenie bráni pracovať a musia opustiť svoje zamestnanie.
Tinnitus
Po poranení krčnej chrbtice sa u niektorých jedincov rozvinie tinitus. Ide o stav, ktorý je výsledkom trhaných väzov a môže dráždiť okolité nervy. To môže spôsobiť dráždivé zvonenie v ušiach. Ako dlho tinitus trvá závisí od závažnosti poranenia. Môže sa vyskytovať často alebo môže zostať niekoľko mesiacov alebo rokov.
Čas obnovenia
U väčšiny jedincov trvá úplné zotavenie približne 4-6 týždňov. To môže trvať dlhšie, ak sa zranenie nezahojí správne.
Chronický whiplash môže predstavovať vystreľujúcu bolesť do celého tela a bráni jednotlivcom žiť normálny život. Pri chronických ochoreniach sa dôrazne odporúča chiropraktická a fyzikálna terapia. Liečba môže byť spočiatku zložitá, ale zlepšenia budú nasledovať pokiaľ jedinec zostane v súlade s terapiou, aby sa zranenie úplne vyliečilo.
Možnosti liečby
Prvým odporúčaním bude odpočinok tela. To dáva telu čas na zotavenie a tiež zabraňuje zhoršeniu zranenia. Ľadové obklady a vyhrievacie podložky môžu pomôcť znížiť opuch a bolesť.
Chiropraxe
chiropraktikov sú odborníci na pohybový aparát. Kontrolujú celé telo pohľadom a pocitom, či sa v ňom nenachádzajú vychýlenia, zauzlené svaly, opuchnuté šľachy a väzy, ktoré boli natiahnuté/vytiahnuté nad ich normálny rozsah. Je možné použiť rôzne typy úprav. Najbežnejšie sú flexia-distrakcia a prístrojová asistencia.
Flexia-Distrakcia úprava vyžaduje ruky chiropraktika. Cítia sa okolo problémovej oblasti a stláčajú ruky, aby zasunuli kĺb späť na miesto.
Prístrojová asistencia – využíva špeciálny nástroj, ako je aktivátor. Zariadenie pomáha chiropraktikovi ponoriť sa hlbšie do oblasti, ako sú ich ruky. To im pomáha nájsť problémy, ktoré by mohli byť skryté.
Protizápalová diéta
Pridávanie ďalších protizápalové potraviny do stravy zníži a zmierni zápaly a opuchy. Niektoré z týchto potravín zahŕňajú:
avokádo
čučoriedky
Huby
Olivový olej
Losos
jahody
kurkuma
vitamíny
Úplné zotavenie môže trvať dlhšie, ak telu chýbajú základné živiny. Tieto živiny pomáhajú telu vytvárať enzýmy, ktoré opravujú poškodené tkanivá, kosti, šľachy atď. Ak ich telo nemá dostatok, nebude sa správne liečiť. Medzi základné vitamíny, ktoré sa majú užívať pri zraneniach, patria:
Môžu byť prijaté vo forme doplnkov alebo prostredníctvom potravinových zdrojov.
Stavba tela
Telo stráca svaly každú minútu života. Je to preto, že svaly, rovnako ako ostatné tkanivá v tele, od ktorých závisia obrat buniek a syntéza bielkovín. To znamená, že telo neustále rozkladá bielkoviny vo svaloch a obnovuje ich. Takto má telo fungovať a je súčasťou toho, čo ho drží pri živote. Kostrové svalstvo môže rásť a rozvíjať sa správnou výživou. To zahŕňa konzumáciu dostatočného množstva bielkovín na zabezpečenie potrebných aminokyselín a pravidelnú fyzickú aktivitu.
Platí to aj naopak, stáva sa menej fyzicky aktívnym a diéta jedinca už nepodporuje rozvoj zvýšeného svalového tkaniva, do ktorého telo vstupuje. katabolický/tkanivový redukujúci stav známy ako svalová atrofia.Svaly, ktoré sú čiastočne využité čo znamená, že pri použití menej ako 20 % ich maximálnej sily začnú časom atrofovať. Svaly, ktoré sú úplne nevyužité, ako keď sú pripútané na lôžko s veľmi malým pohybom, môžu degradovať okolo 1/8 sily za týždeň.
Vylúčenie zodpovednosti
Informácie v tomto dokumente nie sú určené na nahradenie osobného vzťahu s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články o funkčnej medicíne, témy a diskusie. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* email: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefón: 915-850-0900 Licencované v Texase a Novom Mexiku
Pastakia, Khushnum a Saravana Kumar. "Akútne poruchy spojené s bičom (WAD)." Pohotovostná medicína s otvoreným prístupom: OAEM zv. 3 29-32. 27. apríla 2011, doi:10.2147/OAEM.S17853
Autonehody, aj tie menšie, môžu spôsobiť problémy s pohybovým aparátom, najmä v oblasti krku a ramien. V závislosti od závažnosti môže byť nebezpečný. Kedy príznaky šľahania sa neprejavia okamžite, toto je známe ako oneskorený šľahač. Oneskorené príznaky sa môžu objaviť kdekoľvek od dvadsiatich štyroch hodín do mesiacov po nehode. The telo maskuje symptómy, aby reagovalo na traumatickú udalosť. Príznaky ako:
Bolesť
stuhnutosť
Bolesť hlavy
úzkosť
Prítomnosť do 24 hodín, ale nie vždy to tak je.
Oneskorené príznaky
s oneskorený šľahnutie, príznaky sa zvyčajne objavia až 24 hodín po nehode, avšak existujú prípady oneskorenia príznakov až na šesť mesiacov. Okamžité alebo oneskorené príznaky zahŕňajú:
Ak sa vyskytne niektorý z nižšie uvedených príznakov, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
Slabosť v rukách
Bolesť krku sa šíri do ramien a rúk
Nesnesiteľná bolesť
Strata zraku
Príčiny oneskoreného bičíka
Najčastejšou príčinou bičíka sú dopravné nehody. Dokonca aj pomalobežný kohútik môže spôsobiť oneskorené príznaky šľahania, ak hlava rýchlo praskne, a nielen náraz zozadu pri automobilových nehodách spôsobuje bičovanie. Nárazy zozadu, spredu a zboku môžu spôsobiť hyperflexiu krčnej chrbtice a oneskorené symptómy krčnej chrbtice. Kedykoľvek krk rýchlo praskne v akomkoľvek smere, existuje možnosť poranenia krku. Niektoré menej časté príčiny zahŕňajú:
Špecifické typy pádov, pri ktorých hlava rýchlo praskne
Nehody na bicykli
Nehody pri korčuľovaní/skateboardingu
Nehody pri lyžovaní/snowboarde
Príznaky sa môžu časom zhoršiť
Rozhodnutie, či vyhľadať lekársku pomoc, ak po udalosti nie je žiadna bolesť alebo príznaky, môže byť ťažké. Príznaky sa však môžu časom zhoršiť a spôsobiť vážne problémy v krku:
Malé zlomeniny
Prasknuté disky
Zlomené nervy
Neliečená bičíka
Whiplash sa môže časom zhoršiť, keď nie sú liečené. Preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc po udalosti. Ako lekár môže chiropraktik diagnostikovať, ak sú prítomné nejaké vážne problémy, a vypracovať najlepší plán na riešenie bolesti a symptómov. Ak sa nelieči, môže sa vyvinúť chronický bičík a bolesť krku. Chronický bičík je zriedkavý, ale stáva sa, aj so zraneniami, ktoré sa nepovažujú za ťažké. Lekári budú používať röntgenové lúče, MRI alebo CT vyšetrenia preskúmať rozsah poškodenia a zabrániť zhoršeniu príznakov.
Možnosti liečby
Nosenie krčnej ortézy bezprostredne po poranení krku môže byť alternatívou existujú dôkazy, že je potrebné začleniť určitý pohyb krku a hlavy, pretože je to prospešné pre proces hojenia. Ak je bolesť neznesiteľná, nosenie ortézy by sa mohlo začleniť do liečebného plánu.
Ľad a teplo
Ľad a teplo pomôžu pri stuhnutosti a bolesti.
Ľad pomôže zmierniť bolesť a mal by sa používať v 15-minútových intervaloch.
Tepelné zábaly a masti môžu pomôcť upokojiť oblasť, uvoľniť svaly a podporiť optimálne hojenie.
Nesteroidné protizápalové lieky
Advil alebo Ibuprofen sa môžu užívať na bolesť a zápal. Tieto lieky pomáhajú symptómom, ale nemali by byť jediným liekom proti bolesti.
Zázvor
Zázvorový čaj môže pomôcť tým, ktorí trpia nevoľnosťou a závratmi.
Obsahuje protizápalové vlastnosti.
Doplnky zahŕňajú zelený čaj, kurkumín, rybí olej a šalvia.
CBD olej a masť
CBD olej alebo masti môžu pomôcť zmierniť bolesť a uvoľniť svaly.
Preťahovanie
Jemné naťahovanie môže napomôcť procesu hojenia a udržať krčné svaly uvoľnené.
Chiropraxe
Chiropraxia môže liečiť bič pomocou niekoľkých rôznych techník. Vykonajú testy na diagnostiku rozsahu zranení a určiť, aký typ a najlepší plán liečby. Plán môže zahŕňať nasledovné:
Zníženie zápalu a úľava od bolesti
Teplo, ľad, ultrazvuk a laserová terapia môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal.
Úpravy chrbtice
Úpravy chrbtice pomôžu zmierniť bolesť zo zovretých nervov, vypuklých platničiek a natiahnutých svalov.
Masáž
Masáž je bežnou praxou v prípadoch krčnej chrbtice. Pomáha naštartovať proces hojenia:
Podpora správnej cirkulácie krvi a nervovej energie
Uvoľňuje svaly
Vyplavuje toxíny
Úseky a tipy
Chiropraktik bude trénovať pacienta na konkrétnych úsekoch / cvičeniach a tipoch na zmiernenie bolesti doma. Tieto môžu zahŕňať:
Fyzioterapeuti môžu pomôcť tým, že sa zamerajú na svaly v postihnutej oblasti.
Naučia jednotlivé strečingy a cviky na pretiahnutie a posilnenie namáhaných svalov.
Môžu využívať aj terapiu teplom a ľadom, ultrazvuk a laserová terapia.
Stavba tela
Horúca joga a rýchlosť metabolizmu
Vnútorné aj vonkajšie teploty ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu tela. Chemické reakcie tela prebiehajú rýchlejšie, ak je teplota vyššia. Je to preto, že telo tvrdšie pracuje na obnovení priemernej teplotnej rovnováhy. Krátke vystavenie teplu na zvýšenie metabolizmu nestačí. Na zvýšenie BMR je potrebné dlhšie vystavenie teplu. Tu prichádza na rad hot joga. Hot joga zahŕňa vykonávanie sekvencie v štúdiu, ktorá má teplotu 105 stupňov Fahrenheita s vlhkosťou 40 %. Ide o intenzívne cvičenie, ktoré zahŕňa potenie. Vysoké teplo:
Zvyšuje prietok krvi
Zahrieva svaly pre hlboký strečing
Pomáha lymfatickému systému uvoľňovať toxíny
Zvyšuje bazálnu rýchlosť metabolizmu v tele
Referencie
Balla, J I. Syndróm neskorého bičíka. The Australian and New Zealand Journal of surgery vol. 50,6, 1980 (610): 4-10.1111. doi:1445/j.2197.1980-04207.tbXNUMX.x
Fitz-Ritson D. Fázické cvičenia na cervikálnu rehabilitáciu po traume „whiplash“. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 1995 Jan;18(1):21-24.
Seferiadis, Aris a kol. Prehľad liečebných zásahov pri poruchách spojených s bičom. The European spine journal: oficiálna publikácia European Spine Society, European Spinal Deformity Society a European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
Poranenie krčných nervov
