Oneskorené príznaky poranenia krčnej chrbtice

Autonehody, aj tie menšie, môžu spôsobiť problémy s pohybovým aparátom, najmä v oblasti krku a ramien. V závislosti od závažnosti môže byť nebezpečný. Kedy príznaky šľahania sa neprejavia okamžite, toto je známe ako oneskorený šľahač. Oneskorené príznaky sa môžu objaviť kdekoľvek od dvadsiatich štyroch hodín do mesiacov po nehode. The telo maskuje symptómy, aby reagovalo na traumatickú udalosť. Príznaky ako:

• Bolesť
• stuhnutosť
• Bolesť hlavy
• úzkosť
• Prítomnosť do 24 hodín, ale nie vždy to tak je.

Oneskorené príznaky

s oneskorený šľahnutie, príznaky sa zvyčajne objavia až 24 hodín po nehode, avšak existujú prípady oneskorenia príznakov až na šesť mesiacov. Okamžité alebo oneskorené príznaky zahŕňajú:

• Bolesti a stuhnutosť krku
• Bolesti hlavy
• Normálny pohyb hlavy je narušený
• únava
• Závrat
• Rozmazané videnie
• Depresia
• úzkosť
• Problémy s koncentráciou
• Problémy s spánkom
• Popudlivosť
• Chronická bolesť

Ak sa vyskytne niektorý z nižšie uvedených príznakov, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

• Slabosť v rukách
• Bolesť krku sa šíri do ramien a rúk
• Nesnesiteľná bolesť
• Strata zraku

Príčiny oneskoreného bičíka

Najčastejšou príčinou bičíka sú dopravné nehody. Dokonca aj pomalobežný kohútik môže spôsobiť oneskorené príznaky šľahania, ak hlava rýchlo praskne, a nielen náraz zozadu pri automobilových nehodách spôsobuje bičovanie. Nárazy zozadu, spredu a zboku môžu spôsobiť hyperflexiu krčnej chrbtice a oneskorené symptómy krčnej chrbtice. Kedykoľvek krk rýchlo praskne v akomkoľvek smere, existuje možnosť poranenia krku. Niektoré menej časté príčiny zahŕňajú:

• Kontaktujte šport
• Jazdy v zábavnom parku
• Udieranie do hlavy
• Špecifické typy pádov, pri ktorých hlava rýchlo praskne
• Nehody na bicykli
• Nehody pri korčuľovaní/skateboardingu
• Nehody pri lyžovaní/snowboarde

Príznaky sa môžu časom zhoršiť

Rozhodnutie, či vyhľadať lekársku pomoc, ak po udalosti nie je žiadna bolesť alebo príznaky, môže byť ťažké. Príznaky sa však môžu časom zhoršiť a spôsobiť vážne problémy v krku:

• Malé zlomeniny
• Prasknuté disky
• Zlomené nervy

 

Neliečená bičíka

Whiplash sa môže časom zhoršiť, keď nie sú liečené. Preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc po udalosti. Ako lekár môže chiropraktik diagnostikovať, ak sú prítomné nejaké vážne problémy, a vypracovať najlepší plán na riešenie bolesti a symptómov. Ak sa nelieči, môže sa vyvinúť chronický bičík a bolesť krku. Chronický bičík je zriedkavý, ale stáva sa, aj so zraneniami, ktoré sa nepovažujú za ťažké. Lekári budú používať röntgenové lúče, MRI alebo CT vyšetrenia preskúmať rozsah poškodenia a zabrániť zhoršeniu príznakov.  

Možnosti liečby

Nosenie krčnej ortézy bezprostredne po poranení krku môže byť alternatívou existujú dôkazy, že je potrebné začleniť určitý pohyb krku a hlavy, pretože je to prospešné pre proces hojenia. Ak je bolesť neznesiteľná, nosenie ortézy by sa mohlo začleniť do liečebného plánu.  

Ľad a teplo

• Ľad a teplo pomôžu pri stuhnutosti a bolesti.
• Ľad pomôže zmierniť bolesť a mal by sa používať v 15-minútových intervaloch.
• Tepelné zábaly a masti môžu pomôcť upokojiť oblasť, uvoľniť svaly a podporiť optimálne hojenie.

 

Nesteroidné protizápalové lieky

Advil alebo Ibuprofen sa môžu užívať na bolesť a zápal. Tieto lieky pomáhajú symptómom, ale nemali by byť jediným liekom proti bolesti.

 

Zázvor

• Zázvorový čaj môže pomôcť tým, ktorí trpia nevoľnosťou a závratmi.
• Obsahuje protizápalové vlastnosti.
• Doplnky zahŕňajú zelený čaj, kurkumín, rybí olej a šalvia.

 

CBD olej a masť

CBD olej alebo masti môžu pomôcť zmierniť bolesť a uvoľniť svaly.

 

Preťahovanie

Jemné naťahovanie môže napomôcť procesu hojenia a udržať krčné svaly uvoľnené.  

Chiropraxe

Chiropraxia môže liečiť bič pomocou niekoľkých rôznych techník. Vykonajú testy na diagnostiku rozsahu zranení a určiť, aký typ a najlepší plán liečby. Plán môže zahŕňať nasledovné:  

Zníženie zápalu a úľava od bolesti

Teplo, ľad, ultrazvuk a laserová terapia môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal.

 

Úpravy chrbtice

Úpravy chrbtice pomôžu zmierniť bolesť zo zovretých nervov, vypuklých platničiek a natiahnutých svalov.

 

Masáž

Masáž je bežnou praxou v prípadoch krčnej chrbtice. Pomáha naštartovať proces hojenia:

• Podpora správnej cirkulácie krvi a nervovej energie
• Uvoľňuje svaly
• Vyplavuje toxíny

 

Úseky a tipy

Chiropraktik bude trénovať pacienta na konkrétnych úsekoch / cvičeniach a tipoch na zmiernenie bolesti doma. Tieto môžu zahŕňať:

• McKenzieho cvičenia
• výživové poradenstvo
• Tipy na spánok
• Cvičenie na držanie tela

 

Fyzická terapia

• Fyzioterapeuti môžu pomôcť tým, že sa zamerajú na svaly v postihnutej oblasti.
• Naučia jednotlivé strečingy a cviky na pretiahnutie a posilnenie namáhaných svalov.
• Môžu využívať aj terapiu teplom a ľadom, ultrazvuk a laserová terapia.

---

Stavba tela

 

---

 

Horúca joga a rýchlosť metabolizmu

Vnútorné aj vonkajšie teploty ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu tela. Chemické reakcie tela prebiehajú rýchlejšie, ak je teplota vyššia. Je to preto, že telo tvrdšie pracuje na obnovení priemernej teplotnej rovnováhy. Krátke vystavenie teplu na zvýšenie metabolizmu nestačí. Na zvýšenie BMR je potrebné dlhšie vystavenie teplu. Tu prichádza na rad hot joga. Hot joga zahŕňa vykonávanie sekvencie v štúdiu, ktorá má teplotu 105 stupňov Fahrenheita s vlhkosťou 40 %. Ide o intenzívne cvičenie, ktoré zahŕňa potenie. Vysoké teplo:

• Zvyšuje prietok krvi
• Zahrieva svaly pre hlboký strečing
• Pomáha lymfatickému systému uvoľňovať toxíny
• Zvyšuje bazálnu rýchlosť metabolizmu v tele

Referencie

Balla, J I. Syndróm neskorého bičíka. The Australian and New Zealand Journal of surgery vol. 50,6, 1980 (610): 4-10.1111. doi:1445/j.2197.1980-04207.tbXNUMX.x

Fitz-Ritson D. Fázické cvičenia na cervikálnu rehabilitáciu po traume „whiplash“. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 1995 Jan;18(1):21-24.

Seferiadis, Aris a kol. Prehľad liečebných zásahov pri poruchách spojených s bičom. The European spine journal: oficiálna publikácia European Spine Society, European Spinal Deformity Society a European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1