V dnešnej informačnej dobe veľkých dát existuje veľa porúch, chorôb a klinických prejavov, ktoré demonštrujú sprievodné asociácie, zhody, korelácie, kauzality, prekrývajúce sa profily, prekrývajúce sa rizikové profily, komorbidity a riziká pridružených porúch, ktoré sa klinicky prelínajú v prejavoch a výsledky.
Kliník je poverený hĺbkou nášho súčasného klinického chápania a našou prísahou voči našim pacientom, aby videl úplný klinický obraz v rámci týchto integrovaných klinických paradigiem a podľa toho liečil.
Somatická dysfunkcia je definovaná ako „zhoršená alebo zmenená funkcia súvisiacich komponentov somatického (telesného) systému: kostrových, artrodiálnych a myofasciálnych štruktúr a súvisiacich cievnych, lymfatických a nervových prvkov.
A viscerosomatický reflexje výsledkom účinku aferentných podnetov vznikajúcich z a viscerálna porucha na somatické tkanivá. Reflex je iniciovaný aferentnými impulzmi z viscerálnych receptorov; tieto impulzy sa prenášajú do dorzálneho rohu miechy, kde sa synapsujú s prepájajúcimi neurónmi. Tie následne prenášajú stimul do sympatických a periférnych motorických eferentov, čo vedie k senzorickým a motorickým zmenám v somatických tkanivách kostrového svalstva, vnútorností, krvných ciev a kože.
Ako príklad ibaviscerálne aferenty zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní vnútornej rovnováhy as tým súvisiacich vzájomných úpravách viscerálnej funkcie. Sú tiež zodpovedné za vedenie bolestivých impulzov, ktoré môžu byť spôsobené natiahnutím svaloviny, anoxiou (najmä svalov), dráždivými metabolitmi, naťahovaním alebo drvením krvných ciev, podráždením pobrušnice, kontrakciou svalových stien a roztiahnutím svalov. puzdro pevného orgánu.“ Pretože nervové zakončenia citlivé na bolesť nie sú vo vnútornostiach početné, pocit bolesti alebo viscerálna reflexná odpoveď môže byť výsledkom kombinovaného vstupu niekoľkých rôznych typov receptorov, a nie ako špecifická odpoveď na konkrétny receptor. Rôzne viscerálne receptory boli slizničné a epiteliálne receptory, ktoré reagujú na mechanické a epiteliálne stimuly; receptory napätia vo vrstvách viscerálnych svalov, ktoré reagujú na mechanické roztiahnutie, ako je stupeň naplnenia; serózne receptory, čo sú pomaly sa adaptujúce mechanoreceptory v mezentériu resp
seróza a ktoré monitorujú viscerálnu plnosť; Paciniánske telieska v mezentériu a receptory bolesti; a voľné nervové zakončenia vo vnútornostiach a krvných cievach.
Informácie v tomto dokumente nie sú určené na to, aby nahradili individuálny vzťah s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom, a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Náš informačný rozsahsa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce k etiologickým viscerozomatickým poruchám v rámci klinické prejavy, pridružená klinická dynamika somatoviscerálneho reflexu, subluxačné komplexy, citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, témy a postrehy sa týkajú klinických záležitostí, problémov a tém, ktoré sa týkajú a priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe. *
Náš úrad sa primerane pokúsil poskytnúť podporné citácie a identifikoval príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez DC Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Môžu jednotlivci, ktorí sa stretávajú so svalovou bolesťou, nájsť úľavu od akupunktúrnej terapie, aby sa vrátili k svojim každodenným aktivitám a pohode?
úvod
Mnoho ľudí na celom svete sa potýkalo s bolesťou pohybového aparátu, ktorá ovplyvnila ich každodennú rutinu. Niektoré z najčastejších faktorov, ktoré ľudia zažili bolesť svalov, zahŕňajú sedavý životný štýl z práce pri stole alebo fyzické nároky z aktívneho životného štýlu. Svaly, šľachy, väzy a mäkké tkanivá sa môžu pretiahnuť a preťažiť, čo spôsobí oslabenie svalov. Zároveň viscerálne somatické problémy na krku, ramenách a chrbte môžu postihnúť horné a dolné končatiny, čo vedie k životu so zdravotným postihnutím. Mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k rozvoju bolesti svalov, môže ovplyvniť rutinu človeka a spôsobiť, že nájde rôzne techniky na zníženie bolesti svalov v tele. Keďže bolesť svalov môže byť akútna alebo chronická, mnohí jedinci, ktorí hľadajú liečbu svojich chorôb, sa môžu pozrieť na nechirurgické terapie, ako je akupunktúra, aby nielen znížili bolesť svalov, ale aj našli úľavu, ktorú hľadajú. Dnešný článok sa zameriava na to, ako môže bolesť svalov ovplyvniť pohodu človeka, ako môže byť podstata akupunktúry prospešná pri bolesti svalov a ako môžu ľudia integrovať akupunktúrnu terapiu ako súčasť wellness rutiny. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako môže bolesť svalov ovplyvniť pohodu človeka. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže akupunktúrna terapia prospieť telu znížením účinkov svalovej bolesti. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení akupunktúrnej terapie do wellness rutiny na zníženie bolesti svalov a jej uvedených symptómov. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako môže bolesť svalov ovplyvniť pohodu človeka
Cítite účinky únavy a slabosti vo svaloch horných a dolných končatín? Zažili ste všeobecnú bolesť alebo bolesti v krku, ramenách alebo chrbte? Alebo krútenie a otáčanie tela spôsobuje dočasnú úľavu vášmu telu, len aby to bolo počas dňa horšie? Pokiaľ ide o bolesť svalov, môže ísť o multifaktoriálny stav, ktorý môže zahŕňať komplexné interakcie týkajúce sa štruktúry osoby, fyzického, sociálneho, životného štýlu a komorbidných zdravotných faktorov, ktoré môžu vstúpiť do hry ako faktory prispievajúce k tomu, že ľudia pociťujú dlhodobú bolesť. a zdravotného postihnutia. (Caneiro a kol., 2021) Keďže mnohí jedinci začnú robiť opakované pohyby alebo zostanú v sedavých polohách, svalová bolesť sa môže vyvinúť, keď sa naťahujú alebo sa pokúšajú hýbať svalmi pri vykonávaní svojej rutiny. Záťaž svalovej bolesti často koreluje so sociálno-ekonomickými faktormi, ktoré môžu spôsobiť, že mnohí ľudia, mladí aj starí, podstatne obmedzia svoju mobilitu a zapojenie do ich rutiny, čo predisponuje zvýšené rizikové faktory k iným chronickým stavom, ktoré môžu mať. (Dzakpasu a kol., 2021)
Keď mnohí jedinci zápasia so svalovou bolesťou v akútnej alebo chronickej forme, mnohí si často neuvedomujú, že keď sa postihnuté svaly v hornom a dolnom kvadrante tela vyrovnávajú s bolesťou, je spojená bolesť a stuhnutosť z toho, ako aktívne alebo neaktívne sú svaly. svaly môžu mať vplyv na mäkké tkanivo, čo spôsobuje vysoké mechanické namáhanie na kostrové kĺby. (Wilke & Behringer, 2021) Keď sa to stane, veľa ľudí začne pociťovať spomínanú svalovú bolesť v tele, čo spôsobí problémy s ich pohyblivosťou, flexibilitou a stabilitou. Zhodou okolností môže byť bolesť svalov symptómom mnohých ľudí, ktorí majú rôzne bolesti v tele, ktoré predtým ovplyvnili ich životy; Vyhľadanie liečby môže znížiť účinky bolesti svalov a pomôcť im vrátiť sa k rutine a viesť zdravší životný štýl.
Pohybová medicína- Video
Esencia akupunktúry na bolesť svalov
Keď sa veľa ľudí potýka so svalovou bolesťou, hľadajú liečby, ktoré sú nielen cenovo dostupné, ale môžu byť účinné aj pri znižovaní prekrývajúcich sa rizikových profilov, ktoré ovplyvňujú telo a spôsobujú bolesť svalov. Mnohé liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, dekompresia a masážna terapia, sú nechirurgické a sú účinné prostredníctvom po sebe nasledujúcich sedení. Jednou z najstarších a najúčinnejších liečebných metód, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť svalov v tele, je akupunktúrna terapia. Akupunktúra je holistická liečba pochádzajúca z tradičnej čínskej medicíny, ktorá využíva malé, pevné, tenké ihly vložené profesionálnymi akupunkturistami do rôznych akupunktúrnych bodov. Hlavnou filozofiou je, že akupunktúra poskytuje telu úľavu, keďže pomáha zlepšovať tok energie v tele a zároveň zachováva celkové zdravie a vitalitu človeka. (Zhang a kol., 2022) Keď sa človek potýka so svalovou bolesťou, svalové vlákna môžu vyvinúť malé uzliny známe ako spúšťacie body, ktoré môžu vyvolať bolesť v postihnutých svalových kvadrantoch. S akupunktúrnymi ihlami umiestnenými v postihnutej oblasti sa zníži lokálna a odkázaná bolesť, prekrvenie svalov a kyslík sa vráti do tela a zlepší sa rozsah pohybu svalu. (Pourahmadi a kol., 2019) Niektoré z výhod, ktoré akupunktúrna terapia poskytuje, zahŕňajú:
Zvýšený obeh
Zníženie zápalu
Uvoľňovanie endorfínov
Relaxačné svalové napätie
Integrácia akupunktúry ako súčasť wellness rutiny
Mnohí jednotlivci, ktorí hľadajú akupunktúrnu terapiu ako súčasť svojej wellness cesty, môžu vidieť pozitívne výhody akupunktúry a môžu ju skombinovať s inými terapiami, aby znížili pravdepodobnosť návratu bolesti svalov. Zatiaľ čo akupunktúra môže pomôcť stimulovať nervy a obnoviť motorickú funkciu, liečby, ako je mobilizácia kĺbov, môžu pomôcť natiahnuť postihnuté svaly a kĺby, aby sa zlepšil rozsah pohybu tela. (Lee et al., 2023) S mnohými jednotlivcami, ktorí hľadajú akupunktúrnu liečbu na zníženie bolesti svalov, mnohí môžu urobiť malé zmeny vo svojej rutine, aby zabránili bolesti spôsobovať prekrývajúce sa rizikové profily ich tela. Pri riešení základných príčin bolesti a podpore vrodených liečebných schopností tela môže akupunktúra pomôcť obnoviť rovnováhu, zmierniť nepohodlie a zlepšiť celkovú pohodu.
Referencie
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Presvedčenia o tele a bolesti: kritická úloha pri zvládaní bolesti pohybového aparátu. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Muskuloskeletálna bolesť a sedavé správanie v pracovnom a neprofesionálnom prostredí: systematický prehľad s metaanalýzou. Zákon o fyzike Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Účinky mobilizácie kĺbov v kombinácii s akupunktúrou na bolesť, fyzickú funkciu a depresiu u pacientov s mŕtvicou s chronickou neuropatickou bolesťou: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Účinnosť suchého vpichovania na zlepšenie bolesti a invalidity u dospelých s napäťovými, cervikogénnymi alebo migrénovými bolesťami hlavy: protokol pre systematický prehľad. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). Je „oneskorená bolesť svalov“ falošný priateľ? Potenciálny vplyv fasciálneho spojivového tkaniva na nepohodlie po cvičení. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Odhalenie kúzla akupunktúry na základe biologických mechanizmov: Prehľad literatúry. Biosci Trends, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Môžu jedinci s lumbálnou spinálnou stenózou využiť spinálnu dekompresiu na zníženie bolesti dolnej časti chrbta a obnovenie mobility?
úvod
Mnoho jednotlivcov na celom svete sa v určitom bode svojho života stretlo s bolesťou krížov, ktorá ovplyvnila ich pohyblivosť a ovplyvnila ich rutinu. K rozvoju bolesti krížov môže viesť množstvo faktorov prostredia, ako je nesprávne zdvíhanie ťažkých bremien, zlé držanie tela, traumatické zranenia a nehody, ktoré môžu ovplyvniť okolité svaly, miechu a nervové korene. Keď sa to stane, môže to viesť k lumbálnej spinálnej stenóze a spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré súvisia s bolesťou dolnej časti chrbta. Keď ľudia riešia lumbálnu spinálnu stenózu, mohli by si myslieť, že ich bolesť je v dolných končatinách. Do tohto bodu mnohí jednotlivci hľadajú liečbu, aby nielen znížili bolesť dolnej časti chrbta, ale tiež znížili účinky lumbálnej spinálnej stenózy. Niektoré liečby, ako napríklad dekompresia chrbtice, čo je nechirurgická liečba, môžu pomôcť obnoviť pohyblivosť tela. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako lumbálna spinálna stenóza ovplyvňuje dolnú časť chrbta a jej diagnostiku, pričom sa pozrieme na to, ako môže dekompresia chrbtice poskytnúť jednotlivcovi úľavu a mať pozitívny prínos pri obnove mobility. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako lumbálna spinálna stenóza koreluje s bolesťou dolnej časti chrbta, čo spôsobuje problémy s pohyblivosťou. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, že dekompresia chrbtice je vynikajúcou formou liečby, ktorú možno kombinovať s inými terapiami. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení dekompresnej terapie na zmiernenie bolestivých účinkov spôsobených lumbálnou stenózou a zároveň znížením prekrývajúcich sa účinkov bolesti, ako je bolesť dolnej časti chrbta, aby sa obnovila mobilita osoby. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako lumbálna spinálna stenóza ovplyvňuje dolnú časť chrbta
Cítite brnenie v zadnej časti nôh, ktoré ovplyvňuje vašu schopnosť pohybovať sa? Alebo sa vaše kríže cítia menej pohyblivé, ako ste zvyknutí? Keď mnohí jedinci počas svojho života pociťujú bolesť dolnej časti chrbta, môže to často korelovať s lumbálnou spinálnou stenózou. Lumbálna spinálna stenóza sa zvyčajne vyskytuje, keď sa miechový kanál v dolnej časti chrbta stiahne, čo vedie k degeneratívnym zmenám. Keď sa miechový kanál začne v chrbtici zužovať, môže to spôsobiť značné nepohodlie, zasahovať do každodenných činností a môže viesť k progresívnemu postihnutiu mnohých jedincov. (Munakomi a kol., 2024) Symptómy spôsobené lumbálnou spinálnou stenózou sa pohybujú od miernych až po ťažké, a na ktorých faktory prostredia zodpovedajú problému. Zároveň je lumbálna spinálna stenóza charakterizovaná príznakmi, ako je bolesť dolnej časti chrbta, ktorá môže spôsobiť spondilotické zmeny, ktoré spôsobujú bolesť dolnej časti chrbta, čo môže negatívne ovplyvniť kvalitu života človeka. (Ogon a kol., 2022) To spôsobuje, že veľa ľudí chodí k svojim primárnym lekárom, aby získali diagnózu a naučili sa, ako zvládať bolesť spojenú s lumbálnou spinálnou stenózou.
Diagnóza lumbálnej spinálnej stenózy
Pokiaľ ide o diagnostiku lumbálnej spinálnej stenózy, mnohí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti zahrnú komplexné hodnotenie, ktoré zahŕňa fyzické vyšetrenie, aby sa zistilo, ako pohyblivý je chrbát človeka, a zobrazovacie testy, ako sú MRI a CT skeny na vizualizáciu miechového kanála a posúdenie rozsahu zúženie, ktoré spôsobuje bolesť v dolných končatinách. Je to preto, že keď sa jednotlivci stretávajú s lumbálnou spinálnou stenózou, môže sa prejaviť neurogénnymi klaudikáciami na dolných končatinách, najmä keď človek stojí alebo sedí. Bolesť sa zníži, keď sa zmení ich poloha. (Sobanski a kol., 2023) Okrem toho je lumbálna spinálna stenóza jednou z najčastejšie diagnostikovaných porúch chrbtice, ktoré mnohí zdravotnícki pracovníci posudzujú a hodnotia. Keď dôjde k zúženiu miechového kanála, čo vedie k rozvoju driekovej chrbtice, jednoduché pohyby, ako je chôdza, môžu zhoršiť príznaky dolných končatín a zvýšiť kyslík v miechových nervoch, čo môže presiahnuť dostupný prietok krvi do končatín. (Deer a kol., 2019) Do tohto bodu môžu liečby, ako je dekompresia chrbtice, pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta spojenú s lumbálnou spinálnou stenózou.
Nechirurgický prístup k wellness - Video
Cesta k úľave pomocou spinálnej dekompresie
Pokiaľ ide o jednotlivcov, ktorí pociťujú bolesť spôsobenú lumbálnou spinálnou stenózou, mnohí jednotlivci môžu vyhľadávať nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta. Dekompresia chrbtice sa ukázala ako neinvazívna a účinná možnosť liečby lumbálnej spinálnej stenózy. Využíva jemný mechanický ťah na chrbticu, ktorá sa má natiahnuť, čím uvoľňuje miechové nervy vytvorením väčšieho priestoru v miechovom kanáli. Dekompresia chrbtice znižuje degeneratívny proces, zatiaľ čo okolité svaly sú jemne natiahnuté a výška chrbtice sa zvyšuje v dôsledku podtlaku. (Kang a kol., 2016)
Výhody dekompresie chrbtice a obnovenie mobility
Navyše jemná trakcia spôsobená dekompresiou chrbtice pomáha zvýšiť tok produkcie živín a kyslíka späť do postihnutých platničiek a chrbtice, čím sa podporuje lepšie hojivé prostredie pre telo. Keďže dekompresiu chrbtice možno kombinovať s inými nechirurgickými liečbami, ako je fyzikálna terapia a manipulácia s chrbticou, môže poskytnúť dlhodobé pozitívne účinky pre jedincov s lumbálnou spinálnou stenózou. (Ammendolia a kol., 2022) Niektoré z priaznivých výsledkov dekompresie chrbtice zahŕňajú:
Úľava od bolesti zmiernením tlaku na miechové nervy, čím sa výrazne zníži bolesť a nepohodlie v dolných končatinách.
Zlepšená mobilita umožňuje jednotlivcovi ľahko sa vrátiť k svojim každodenným aktivitám.
Mnoho ľudí môže profitovať z dekompresie chrbtice na zníženie účinkov lumbálnej spinálnej stenózy a na obnovenie pohyblivosti dolných končatín po po sebe nasledujúcich sedeniach, aby sa znížila šanca, že sa bolesť vráti. Tým, že budú viac premýšľať o svojom zdraví a wellness, môžu mnohí ľudia urobiť malé rutinné zmeny vo svojich činnostiach, aby zmiernili bolesť a zostali mobilní počas celého života. To im umožňuje mať pocit nádeje, že sa im uľaví od bolesti, ktorú prežívali.
Referencie
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A & Ornelas, J. (2022). Neoperačná liečba lumbálnej spinálnej stenózy s neurogénnou klaudikáciou: aktualizovaný systematický prehľad. BMJ Otvorená, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Prehľad lumbálnej spinálnej stenózy s intermitentnou neurogénnou klaudikáciou: choroba a diagnóza. bolesť med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Účinok dekompresie chrbtice na aktivitu bedrových svalov a výšku disku u pacientov s herniovaným medzistavcovým diskom. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Faktory spojené s bolesťou dolnej časti chrbta u pacientov s lumbálnou spinálnou stenózou: prierezová štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Prezentácia, diagnostika a manažment bolesti dolnej časti chrbta spojenej s spinálnou stenózou: Naratívny prehľad. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú bolesťou kĺbov, začleniť akupunktúrnu terapiu na zvládnutie symptómov lupusu a obnovenie pohyblivosti tela?
úvod
Imunitný systém je pre telo veľmi dôležitý, pretože jeho hlavnou úlohou je chrániť životne dôležité štruktúry pred cudzími útočníkmi, ktorí môžu spôsobiť bolesti a nepohodlie. Imunitný systém má zdravý vzťah s rôznymi systémami tela, vrátane muskuloskeletálneho systému, pretože zápalové cytokíny pomáhajú liečiť poškodenie svalov a tkanív, keď je telo zranené. Postupom času, keď sa však v tele začnú vyvíjať normálne environmentálne a genetické faktory, imunitný systém začne posielať tieto cytokíny do zdravých, normálnych buniek. Do tohto bodu začína telo ohrozené rozvojom autoimunitných ochorení. Teraz môžu autoimunitné ochorenia v tele časom spôsobiť zmätok, keď nie sú riadené, čo vedie k chronickým poruchám, ktoré môžu spôsobiť prekrývajúce sa symptómy v muskuloskeletálnom systéme. Jednou z najbežnejších autoimunitných chorôb je systémový lupus erythematosus alebo lupus a môže spôsobiť, že osoba bude mať konzistentnú bolesť a nepohodlie, pričom koreluje s bolesťou svalov a kĺbov. Dnešný článok sa zaoberá faktormi a účinkami lupusu, záťažou bolesti kĺbov pri lupuse a ako môžu holistické prístupy, ako je akupunktúra, pomôcť zvládnuť lupus a zároveň obnoviť pohyblivosť tela. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako minimalizovať účinky bolesti spôsobené lupusom na kĺby. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môže akupunktúra pomôcť zvládnuť lupus a kombinovať ďalšie terapie na zníženie symptómov podobných bolestiam postihujúcim muskuloskeletálny systém. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení akupunktúrnej terapie na zmiernenie zápalových účinkov lupusu a zároveň našli prirodzené spôsoby, ako obnoviť pohyblivosť. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Faktory a účinky lupusu
Pociťujete bolesti kĺbov v horných alebo dolných končatinách, ktoré vám sťažujú fungovanie počas dňa? Pociťujete neustále následky únavy? Mnoho jedincov, ktorí majú tieto bolesti podobné problémy, môže riskovať rozvoj systémového lupus erythematosus. Pri tomto autoimunitnom ochorení vlastný imunitný systém omylom začne napádať jeho tkanivá, čo vedie k zápalu a celému radu symptómov podobných bolesti. Lupis je ťažké diagnostikovať kvôli jeho komplexnej imunitnej dysregulácii, ktorá môže viesť k nadmernej produkcii cytokínov, ktoré môžu ovplyvniť telo. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Lupus môže zároveň postihnúť rôznorodú populáciu, pričom symptómy a závažnosť sa líšia v závislosti od toho, ako mierne alebo vážne faktory ovplyvňujú telo. Lupus môže ovplyvniť rôzne časti tela vrátane kĺbov, kože, obličiek, krviniek a iných životne dôležitých častí a orgánov tela, pretože jeho vývoj môžu ovplyvniť environmentálne a hormonálne faktory. (Tsang & Bultink, 2021) Okrem toho môže byť lupus úzko spojený s inými komorbiditami, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily so zápalom, ktorý môže postihnúť kĺby v muskuloskeletálnom systéme.
Záťaž bolesti kĺbov pri lupuse
Lupus sa ťažko diagnostikuje, pretože často napodobňuje iné ochorenia; najčastejším príznakom bolesti, ktorý lupus postihuje, sú kĺby. Jedinci s lupusom pociťujú bolesť kĺbov, ktorá môže spôsobiť zápalové účinky a štrukturálne poškodenie kĺbov, šliach, svalov a kostí, čo spôsobuje patologické abnormality. (Di Matteo a kol., 2021) Keďže lupus spôsobuje zápalové účinky v kĺboch, mnohí jednotlivci si budú myslieť, že majú zápalovú artritídu a môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, keďže je sprevádzaný lupusom, čo spôsobuje lokalizovanú bolesť v kĺboch bez ohľadu na jej pôvod. (Sentheal a kol., 2024) Bolesť kĺbov u jedincov s lupusom môže výrazne brániť každodenným aktivitám, znižovať pohyblivosť a celkovú kvalitu života, keď sa snažia nájsť úľavu.
Odomknutie tajomstiev zápalu – video
Holistický prístup k liečbe lupusu
Zatiaľ čo štandardná liečba lupusu zahŕňa lieky a imunosupresíva na zníženie zápalu spôsobeného lupusom, mnohí ľudia chcú hľadať holistické prístupy na zvládnutie lupusu a zníženie zápalových účinkov spôsobených ich kĺbmi malými zmenami v ich živote. Mnoho ľudí používa protizápalové potraviny bohaté na antioxidanty, aby tlmili zápalové účinky. Rôzne doplnky, ako je vitamín D, vápnik, zinok atď., môžu pomôcť znížiť zápal spôsobený lupusom a posilniť zdravie kostí. Okrem toho môžu nechirurgické liečby dokonca zlepšiť kardiorespiračnú kapacitu a znížiť únavu a zároveň zlepšiť psychologické funkcie, čo môže pomôcť zlepšiť kvalitu života človeka zvládnutím symptómov spôsobených lupusom. (Fangtham a kol., 2019)
Ako môže akupunktúra pomôcť lupusu a obnoviť mobilitu
Jednou z najstarších foriem nechirurgických a holistických prístupov k zníženiu zápalu a zvládaniu lupusu je akupunktúra. Akupunktúra zahŕňa pevné, tenké ihly používané vysoko vyškolenými odborníkmi, ktoré sa vkladajú do špecifických bodov tela, aby sa vyrovnala telesná čchi (energia) stimuláciou nervového systému a uvoľňovaním prospešných chemikálií do postihnutých svalov, miechy a mozgu. Okrem toho akupunktúra s minimálnymi vedľajšími účinkami a holistickým prístupom môže pomôcť zvládnuť lupus. Je to preto, že keď sú akupunktúrne ihly umiestnené na akupunktúrnych bodoch tela, môže to narušiť signály bolesti, ktoré spôsobujú bolesť v postihnutej oblasti a regulovať zápalové cytokíny z lupusu, aby poskytli úľavu. (Wang a kol., 2023) Je to kvôli filozofii riešenia nielen fyzickej bolesti, ale aj emocionálnych a psychologických symptómov života s chronickým ochorením, akým je lupus.
Okrem toho môže akupunktúra pomôcť obnoviť pohyblivosť kĺbov pri zvládaní lupusu prostredníctvom po sebe nasledujúcich ošetrení, pretože mnohí ľudia si všimnú, že ich pohyblivosť kĺbov sa zlepšila a ich bolesť sa zmenšila. Je to preto, že vkladanie a manipulácia s ihlami v akutných bodoch tela spôsobuje zmeny v aferentnom senzorickom vstupe do centrálneho nervového systému, čo zvyšuje excitabilitu alfa motoneurónu a znižuje zápal. (Kim a kol., 2020) Keď sa jednotlivci zaoberajú lupusom a snažia sa nájsť alternatívne holistické metódy na zmiernenie zápalu a bolesti kĺbov spôsobených lupusom, akupunktúra a nechirurgické liečby môžu ponúknuť lúč nádeje pri zvládaní každodenných problémov lupusu.
Referencie
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Zobrazovanie postihnutia kĺbov a mäkkých tkanív pri systémovom lupus erythematosus. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Elektroakupunktúra a manuálna akupunktúra zvyšujú flexibilitu kĺbov, ale znižujú svalovú silu. Zdravotníctvo (Bazilej), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S. a Kahlenberg, JM (2023). Systémový lupus erythematosus: nové diagnostické a terapeutické prístupy. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP a Bultink, IEM (2021). Nový vývoj v systémovom lupus erythematosus. Reumatológia (Oxford), 60(Suppl 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). Účinnosť a bezpečnosť akupunktúrnej terapie kombinovanej s konvenčnou farmakoterapiou pri liečbe systémového lupus erythematosus: Systematický prehľad a metaanalýza. Medicína (Baltimore), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
Môžu jedinci so syndrómom výtoku hrudníka začleniť elektroakupunktúru na zníženie bolesti krku a obnovenie správneho držania tela?
úvod
Viackrát na svete mnohí jednotlivci zažili bolesť okolo krku, čo môže viesť k bolesti a nepohodliu. Mnoho environmentálnych faktorov, ako napríklad zhrbená poloha pri pohľade na počítač alebo telefón, traumatické poranenia, zlé držanie tela alebo problémy s chrbticou, môžu telu spôsobiť symptómy podobné bolesti a komplikácie. Keďže bolesť krku je bežnou sťažnosťou mnohých ľudí, príznaky ako brnenie, necitlivosť alebo svalová slabosť v horných končatinách môžu viesť ku komorbiditám. Keď sa to stane, môže to viesť k rozvoju komplexného stavu známeho ako syndróm výtoku hrudníka alebo TOS. Dnešný článok sa zaoberá súvislosťou medzi syndrómom výtoku hrudníka a bolesťou krku, ako zvládnuť TOS pri zmierňovaní bolesti krku a ako môže elektroakupunktúra pomôcť s TOS. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako minimalizovať účinky TOS a zároveň znížiť bolesť krku. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže elektroakupunktúra pomôcť zvládnuť TOS. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení elektroakupunktúry na zmiernenie TOS spojeného s krkom. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Spojenie medzi syndrómom hrudného výtoku a bolesťou krku
Všimli ste si, ako sa hrbíte viac ako zvyčajne? Pociťujete príznaky brnenia alebo necitlivosti od paží až po ruky? Alebo cítite svalové napätie na krku? Syndróm hrudného výtoku alebo TOS je náročný stav, ktorý vedie k kompresii neurovaskulárnych štruktúr medzi kľúčnou kosťou a prvým rebrom. (Masocatto a kol., 2019) Tieto neurovaskulárne štruktúry sú blízko krku a ramien. Keď environmentálne štruktúry ovplyvňujú horné končatiny, môže to viesť k bolestiam krku, čo môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily. Niektoré z faktorov, ktoré môžu TOS prispieť k bolestiam krku, zahŕňajú:
Atómové variácie
Slabé držanie tela
Opakované pohyby
Traumatické zranenia
Zároveň sa u ľudí s bolesťou krku môže vyvinúť TOS, pretože bolesť krku je multifaktoriálny muskuloskeletálny stav, ktorý môže byť spojený s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi, ktoré prispievajú k TOS. (Kazeminasab a kol., 2022) Ako už bolo spomenuté vyššie, faktory ako zlé držanie tela môžu nadmerne napínať krčné svaly a neurovaskulárne štruktúry, čo vedie k symptómom neuropatickej bolesti, ktoré môžu spôsobiť hlbokú bolestivú bolesť v krku a svalovú slabosť. (Childress & Stuek, 2020) Keď sa to stane, mnohí ľudia sa začnú cítiť mizerne a začnú hľadať liečbu, aby nielen znížili TOS, ale aj zmiernili bolesť krku.
Čo je to syndróm hrudného výtoku - video
Zvládnutie TOS a zmiernenie bolesti krku
Pokiaľ ide o liečbu TOS, najmä ak je bolesť krku významnou zložkou, mnohí jednotlivci sa budú snažiť hľadať nechirurgické liečby na zníženie symptómov. Mnoho jednotlivcov môže vyskúšať fyzickú terapiu na natiahnutie a posilnenie svalov ramien, hrudníka a krku, aby sa uvoľnila kompresia. Iní môžu vyskúšať manuálnu liečbu, ktorá je orientovaná na kĺby pre krk, zatiaľ čo pre TOS orientovaná na nervové tkanivo, aby sa zlepšila mobilizácia horných končatín a dokonca zlepšilo zlé držanie tela. (Kuligowski a kol., 2021) Okrem toho možno nechirurgické liečby kombinovať s inými terapiami, aby sa znížila pravdepodobnosť návratu TOS, pretože môžu ďalej zvýšiť senzoricko-motorickú funkciu späť na krk a horné končatiny. (Borrella-Andres a kol., 2021)
Ako môže elektroakupunktúra pomôcť s TOS
Elektroakupunktúra je moderná forma tradičnej akupunktúry, ktorá je súčasťou nechirurgickej liečby, ktorá môže pomôcť zvládnuť TOS a zároveň zmierniť bolesť krku. Elektroakupunktúra je modifikácia zavádzania ihiel do akupunktúrnych bodov tela, pričom zahŕňa elektrickú stimuláciu na jemné dodanie pulzného elektrického prúdu do postihnutej oblasti. (Zhang a kol., 2022) Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môže elektrostimulácia poskytnúť TOS, zahŕňajú:
Zníženie bolesti stimuláciou uvoľňovania endorfínov na zníženie zápalu.
Pomôžte uvoľniť postihnuté svaly na hrudníku a krku, aby ste zmiernili tlak na nervy hrudného vývodu.
Pomôžte zvýšiť prietok krvi, aby ste znížili vaskulárnu kompresiu TOS.
Pomôžte stimulovať nervovú dráhu, aby ste podporili zdravú nervovú funkciu a znížili symptómy podobné bolesti.
Začlenením elektroakupunktúry a nechirurgickej liečby na zníženie TOS môžu mnohí jednotlivci zmeniť svoje návyky životného štýlu a zabrániť problémom, ktoré ovplyvňujú ich horné končatiny. Využitím týchto liečebných postupov môže veľa ľudí počúvať svoje telo a zamerať sa na svoje zdravie a pohodu tým, že sa bude zaoberať symptómami podobnými bolesti, ktoré pociťujú z TOS v súvislosti s bolesťou krku. Zároveň majú pozitívny vzťah so svojimi primárnymi lekármi, aby vytvorili personalizovaný liečebný plán, ktorý dokáže zvládnuť ich symptómy TOS k najlepším výsledkom.
Referencie
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manuálna terapia ako manažment cervikálnej radikulopatie: Systematický prehľad. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA a Stuek, SJ (2020). Bolesť krku: Počiatočné hodnotenie a manažment. Americký rodinný lekár, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuálna terapia pri cervikálnej a lumbálnej radikulopatii: Systematický prehľad literatúry. Int J Environ Res Verejné zdravie, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Syndróm hrudného výtoku: naratívny prehľad. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindróm do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Odhalenie kúzla akupunktúry na základe biologických mechanizmov: Prehľad literatúry. Biosci Trends, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Môžu pacienti s plantárnou fasciitídou začleniť nechirurgické liečby na zníženie bolesti bedrového kĺbu a obnovenie mobility?
úvod
Každý je neustále na nohách, pretože to pomáha ľuďom zostať mobilnými a umožňuje im to prejsť z jedného miesta na druhé. Mnoho ľudí je neustále na nohách od detstva až po dospelosť. Je to preto, že chodidlá sú súčasťou dolných muskuloskeletálnych končatín, ktoré stabilizujú boky a umožňujú senzoricko-motorické funkcie nôh, stehien a lýtok. Nohy majú tiež rôzne svaly, šľachy a väzy obklopujúce kostrovú štruktúru, aby sa zabránilo bolesti a nepohodliu. Keď však opakujúce sa pohyby alebo zranenia začnú ovplyvňovať chodidlá, môže to viesť k plantárnej fasciitíde a časom spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré vedú k bolestiam bedier. Keď ľudia zažívajú tieto bolestivé stavy, môže to výrazne ovplyvniť ich každodenné aktivity a celkovú kvalitu života. Keď sa to stane, veľa ľudí hľadá rôzne liečby na zníženie bolestivých symptómov spôsobených plantárnou fasciitídou a obnovenie pohyblivosti bedra. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako plantárna fasciitída koreluje s bolesťou bedrového kĺbu, spojením medzi chodidlami a bokmi a ako existujú nechirurgické riešenia na zníženie plantárnej fasciitídy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako zmierniť plantárnu fasciitídu a obnoviť pohyblivosť bedrového kĺbu. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako mnohé nechirurgické liečby môžu pomôcť posilniť slabé svaly spojené s plantárnou fasciitídou a pomôcť pri obnovení stabilizácie od bolesti bedrového kĺbu. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení malých zmien na zníženie bolestivých účinkov spôsobených plantárnou fasciitídou. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako plantárna fasciitída koreluje s bolesťou bedra
Pociťujete neustále bolesti v pätách po dlhej prechádzke? Cítite stuhnutosť bedier pri naťahovaní? Alebo máte pocit, že vaše topánky spôsobujú napätie a bolesť nôh a lýtok? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti sú často spôsobené tým, že ľudia, ktorí sa zaoberajú plantárnou fasciitídou, charakterizovanou bolesťou päty v dôsledku zápalu alebo degeneratívneho podráždenia plantárnej fascie, pás hrubého tkaniva prechádza cez spodnú časť chodidla a spája sa s pätovej kosti k prstom na dolných končatinách. Tento pás tkanív hrá v tele zásadnú úlohu, poskytuje chodidlu normálnu biomechaniku a zároveň podporuje klenbu a pomáha tlmiť nárazy. (Buchanan a kol., 2024) Plantárna fasciitída môže ovplyvniť stabilitu dolných končatín, pretože bolesť postihuje chodidlá a spôsobuje bolesť bedier.
Takže, ako by plantárna fasciitída korelovala s bolesťou bedra? Pri plantárnej fasciitíde mnoho ľudí pociťuje bolesť v nohách. Môže to viesť k abnormálnemu držaniu nôh, svalovej slabosti dolných končatín a svalovému stresu, ktorý môže znížiť stabilitu nôh a bedrových svalov. (Lee et al., 2022) Pri bolestiach bedrového kĺbu môže veľa ľudí zažiť dysfunkciu chôdze, ktorá spôsobuje svalovú slabosť dolných končatín a spôsobuje, že pomocné svaly vykonávajú prácu primárnych svalov. Do tohto bodu to núti ľudí šrotovať zem pri chôdzi. (Ahuja a kol., 2020) Je to preto, že normálne stavy, ako je prirodzené starnutie, nadmerné zaťaženie svalov alebo trauma, môžu spôsobiť symptómy podobné bolestiam bokov, vrátane nepohodlia na stehnách, slabinách a zadku, stuhnutosti kĺbov a zníženého rozsahu pohybu. Bolesť bedrového kĺbu môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré môžu zahŕňať opakované namáhanie chodidiel, čo vedie k príznakom ostrých až tupých bolestí päty.
Spojenie medzi nohami a bokmi
Je dôležité pochopiť, že problémy s chodidlami, ako je plantárna fasciitída, môžu ovplyvniť boky a naopak, pretože obe oblasti tela majú krásny vzťah v muskuloskeletálnom systéme. Plantárna fasciitída na chodidlách môže zmeniť ich funkciu chôdze, čo môže časom viesť k bolesti bedrového kĺbu. Je to spôsobené mnohými environmentálnymi faktormi, ktoré môžu časom ovplyvniť boky a chodidlá, čo vedie k plantárnej fasciitíde korelujúcej s bolesťou bedrového kĺbu. Od nadmernej záťažovej aktivity až po mikrotrauma v bedrách alebo plantárnej fascii, veľa ľudí často hľadá liečbu na zníženie účinkov plantárnej fasciitídy korelovanej s bolesťou bedrového kĺbu tým, že sa zameria na to, ako ich rozsah pohybu ovplyvňuje plantarflexiu a ich záťaž na silu. -absorbovanie plantárnych povrchových štruktúr by mohlo byť dobrým východiskovým bodom pri prevencii a liečbe plantárnej fasciitídy korelovanej s bolesťou bedrového kĺbu. (Hamstra-Wright a kol., 2021)
Čo je to plantárna fasciitída? - Video
Nechirurgické riešenia na zníženie plantárnej fasciitídy
Pokiaľ ide o zníženie plantárnej fasciitídy v tele, mnohí jednotlivci budú hľadať nechirurgické liečby, ktoré môžu zmierniť bolesť z plantárnej fascie. Nechirurgické liečby sú nákladovo efektívne a môžu znížiť bolesť z plantárnej fasciitídy a jej pridružených symptómov, ako je bolesť bedrového kĺbu. Niektoré z výhod nechirurgickej liečby sú sľubné, pretože majú nízke riziko komplikácií, dobrú dostupnosť a dokonca aj vysokú schopnosť zmierniť mechanické zaťaženie plantárnej fascie pri vykonávaní pravidelných aktivít. (Schuitema a kol., 2020) Niektoré z nechirurgických liečebných postupov, ktoré môžu mnohí ľudia začleniť, zahŕňajú:
Stretching cvičenie
Ortotické zariadenia
Chiropraxe starostlivosti
Masážna terapia
Akupunktúra/elektroakupunktúra
Dekompresia chrbtice
Tieto nechirurgické liečby nielen pomáhajú znižovať plantárnu fasciitídu, ale tiež pomáhajú zmierniť bolesť bedrového kĺbu. Napríklad dekompresia chrbtice môže pomôcť obnoviť pohyblivosť bedier natiahnutím driekovej chrbtice a uvoľnením dolných končatín od necitlivosti pri posilňovaní napätých svalov. (Takagi a kol., 2023). Elektroakupunktúra môže stimulovať akupunktúrne body tela, aby uvoľnili endorfíny z dolných končatín, aby sa znížil zápal plantárnej fascie. (Wang a kol., 2019) Keď ľudia začnú robiť malé zmeny vo svojej rutine, ako je nosenie správnej obuvi a nenosenie alebo zdvíhanie ťažkých predmetov, môže to výrazne pomôcť zabrániť opätovnému výskytu plantárnej fasciitídy a bolesti bedrového kĺbu. Osobný plán liečby môže zabezpečiť, že mnohí jednotlivci, ktorí hľadajú nechirurgickú liečbu, budú mať lepšie výsledky v oblasti zdravia a mobility a zároveň zabránia dlhodobým komplikáciám.
Referencie
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Chronická bolesť bedrového kĺbu u dospelých: Súčasné poznatky a perspektíva do budúcnosti. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC a Aydemir, B. (2021). Rizikové faktory pre plantárnu fasciitídu u fyzicky aktívnych jedincov: Systematický prehľad a metaanalýza. Športové zdravie, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS a Jang, WY (2022). Výkon svalov dolných končatín a tlak chodidiel u pacientov, ktorí majú plantárnu fasciitídu s plochým držaním nohy a bez nej. Int J Environ Res Verejné zdravie, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Účinnosť mechanickej liečby plantárnej fasciitídy: Systematický prehľad. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. a Tsuchiya, H. (2023). Dekompresia pre lumbálnu spinálnu stenózu v mieste zavedenia intratekálneho katétra počas intratekálnej liečby baklofénom: kazuistika. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elektroakupunktúra verzus manuálna akupunktúra pri liečbe syndrómu plantárnej bolesti päty: protokol štúdie pre nadchádzajúcu randomizovanú kontrolovanú štúdiu. BMJ Otvorená, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Môžu jedinci s bolesťou krčnej chrbtice začleniť dekompresnú terapiu chrbtice na zníženie bolesti krku a hlavy?
úvod
Mnoho jednotlivcov sa v určitom bode stretáva s bolesťou krku, čo vedie k mnohým problémom, ktoré môžu ovplyvniť ich každodenný život. Vidíte, krk je súčasťou cervikálnej oblasti muskuloskeletálneho systému. Je obklopený svalmi, mäkkými tkanivami a väzivami, ktoré chránia miechu a zároveň umožňujú pohyb hlavy. Rovnako ako bolesť chrbta, bolesť krku je bežným problémom, ktorý spôsobuje bolesť a nepohodlie zo súvisiacich environmentálnych faktorov a traumatických zranení. Keď sa človek potýka s bolesťou krku, vyrovnáva sa aj s komorbiditami, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, ako sú bolesti hlavy a migrény. Liečba, ako je dekompresia chrbtice, však môže pomôcť znížiť bolesť krčnej chrbtice postihujúcu krk a znížiť bolestivé účinky bolesti hlavy a migrény. Dnešný článok sa zaoberá vplyvom krčnej bolesti a bolesti hlavy, ako môže dekompresia chrbtice znížiť bolesť krčnej chrbtice a ako prospieva zníženiu bolesti hlavy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako zmierniť bolesť krčnej chrbtice z krku. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť bolesti hlavy spôsobené bolesťou krčnej chrbtice. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení dekompresnej terapie chrbtice ako súčasti ich rutiny na zníženie bolestí hlavy a migrén spojených s krkom. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Účinky cervikálnej bolesti a bolesti hlavy
Cítite stuhnutosť na oboch stranách krku, ktorá vám spôsobuje obmedzenú pohyblivosť pri otáčaní krku? Zažili ste neustálu pulzujúcu bolesť v spánkoch? Alebo pociťujete bolesti svalov na krku a ramenách z dlhodobého schúlenia pri počítači? Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú týmito problémami podobnými bolesti, by sa mohlo vyrovnať s bolesťou krčnej chrbtice. Rôzne príčiny, ktoré môžu viesť k rozvoju bolesti krčnej chrbtice, zahŕňajú herniované platničky, zovreté nervy, spinálnu stenózu a svalové napätie, ktoré pochádza z oblasti krku. Je to preto, že bolesť krčnej chrbtice môže byť spojená s faktormi prostredia, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie, invaliditu a zhoršenú kvalitu života, pretože okolité krčné svaly sú nadmerne natiahnuté a napnuté. (Ben Ayed a kol., 2019) Keď sa ľudia stretávajú s bolesťou krčnej chrbtice, jedným zo symptómov, s ktorým je spojená, sú bolesti hlavy. Je to spôsobené tým, že zložité nervové dráhy sú spojené s krkom a hlavou. Keď bolesť krčnej chrbtice spôsobuje tieto problémy, môže to výrazne ovplyvniť každodennú telesnú funkciu človeka, pretože bolesť postupuje nahor.
Zároveň je bolesť krku multifaktoriálne ochorenie, ktoré sa môže stať veľkým problémom na celom svete. Rovnako ako bolesť chrbta, k jej rozvoju môže prispieť množstvo rizikových faktorov. (Kazeminasab a kol., 2022) Niektoré rizikové faktory, ako napríklad nadmerné používanie telefónu, spôsobujú predĺžené ohýbanie krku ku krku a ramenám, čo spôsobuje statickú svalovú záťaž s nedostatočnou podporou horných končatín. (Al-Hadidi a kol., 2019) V tejto chvíli môžu environmentálne rizikové faktory, ako je nadmerné používanie telefónu, spôsobiť, že si jednotlivci vyvinú zhrbenú polohu na krku, ktorá môže stlačiť chrbticovú platničku v krčnej oblasti a zhoršiť nervové korene, čo spôsobí bolesti hlavy a bolesti. Mnohí jednotlivci však našli spôsoby, ako znížiť bolesť krčnej chrbtice a nájsť úľavu od bolesti hlavy.
Domáce cvičenia na úľavu od bolesti-Video
Ako spinálna dekompresia znižuje bolesť krčnej chrbtice
Pokiaľ ide o zníženie bolesti krčnej chrbtice, mnohí jednotlivci majú skúsenosť, že dekompresia chrbtice môže pomôcť zmierniť účinky krčnej bolesti. Dekompresia chrbtice je čoraz viac uznávaná ako účinná nechirurgická liečba, pokiaľ ide o zmiernenie bolesti krčnej chrbtice. Dekompresia chrbtice umožňuje negatívny tlak na krčnú chrbticu, aby uvoľnil akýkoľvek herniovaný disk od zhoršených nervových koreňov a pomohol zlepšiť neurologické symptómy. (Kang a kol., 2016) Je to spôsobené tým, že osoba je pohodlne pripútaná na trakčnom stroji, ktorý jemne naťahuje a dekompresuje chrbticové stavce. Okrem toho niektoré z výhod dekompresie chrbtice pri bolesti krčnej chrbtice zahŕňajú:
Vylepšené zarovnanie chrbtice na zníženie svalového napätia na krčných svaloch a kĺboch.
Zlepšenie prirodzeného hojenia tela zvýšením prietoku krvi a výmeny živín.
Zníženie úrovní bolesti, ktoré spôsobujú intenzívne bolesti hlavy.
Výhody spinálnej dekompresie pri bolestiach hlavy
Okrem toho môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť bolesti hlavy spojené s bolesťou krčnej chrbtice, pretože dekompresiu chrbtice možno kombinovať s inými terapiami, ako je akupunktúra a fyzikálna terapia, aby sa uvoľnili vyčnievajúce kostičky chrbtice a stabilizovali sa v prstenci predĺžením chrbtice. (Van Der Heijden a kol., 1995) Je to kvôli jemnej trakcii na krku, ktorá spôsobuje, že prolapsovaná platnička sa premiestňuje a zároveň obnovuje výšku platničky, aby sa minimalizoval tlak na nervy. (Amjad a kol., 2022) Keď človek absolvuje terapiu na dekompresiu chrbtice po sebe, bolestivé účinky bolesti krčnej chrbtice a súvisiace bolesti hlavy sa časom začnú znižovať a mnohí ľudia si začnú všímať, ako ich návyky korelujú s ich bolesťou. Začlenením spinálnej dekompresnej terapie ako súčasti liečby môže veľa ľudí urobiť malé zmeny vo svojej rutine a viac si všímať svoje telo, aby zabránili návratu bolesti krčnej chrbtice.
Referencie
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Súvislosť medzi používaním mobilného telefónu a bolesťou krku u vysokoškolských študentov: Prierezová štúdia využívajúca číselnú hodnotiacu škálu na hodnotenie bolesti krku. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie popri bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti samotnej bežnej fyzikálnej terapii u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencia, rizikové faktory a výsledky bolesti krku, ramien a krížov u detí na stredných školách. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Účinok dekompresie chrbtice na aktivitu bedrových svalov a výšku disku u pacientov s herniovaným medzistavcovým diskom. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC a Bouter, LM (1995). Účinnosť trakcie pri bolestiach chrbta a krku: Systematický, zaslepený prehľad metód randomizovaných klinických skúšok. Fyzická terapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Môže začlenenie akupunktúry a elektroakupunktúrnej terapie poskytnúť ľuďom, ktorí sa zaoberajú bolesťou pohybového aparátu, prospešné výsledky?
úvod
Horné a dolné telesné kvadranty sú obklopené svalmi, mäkkými tkanivami a väzivami, ktoré umožňujú telu byť pohyblivé s pocitmi bolesti alebo nepohodlia. Každá svalová skupina má dôležitú úlohu, ktorá zabezpečuje senzoricko-motorické funkcie, ako je uchopenie predmetov, pohyb končatín, podpora tela v správnom držaní tela a stabilizácia vertikálnej axiálnej hmotnosti. Mnoho ľudí si však osvojilo rôzne návyky z faktorov prostredia alebo prekonali traumatické zranenia, ktoré môžu spôsobiť bolesť svalov v hornom a dolnom kvadrante tela. Keď sa to stane, môže to viesť k životu so zdravotným postihnutím, bolesťou a nepohodlím, ak sa to nelieči okamžite. V tomto bode môže muskuloskeletálna bolesť spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily s inými komorbiditami, ktoré môžu v tele už existovať. Našťastie, početné liečby môžu pomôcť znížiť muskuloskeletálnu bolesť a prospieť telu. Dnešný článok sa venuje dvom rôznym nechirurgickým terapiám, ako je každá prospešná pri zmierňovaní bolesti pohybového aparátu a ako efektívne môžu pomôcť mnohým ľuďom s bolesťami pohybového aparátu. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako znížiť bolesti podobné účinky muskuloskeletálnej bolesti pomocou nechirurgických ošetrení. Pacientov tiež vedieme o tom, ako môžu tieto nechirurgické liečby pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú rôznymi faktormi prostredia ovplyvňujúcimi ich pohybový aparát. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení nechirurgických ošetrení do ich zdravotných a wellness ošetrení. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Tradičný dotyk akupunktúry
Cítite po dlhom pracovnom dni bolesť v rukách, nohách alebo chodidlách? Zažili ste nejaké príznaky necitlivosti alebo stuhnutosti v hornej alebo dolnej časti tela? Alebo pociťujete bolesti svalov po rannom prebudení? Na celom svete sa mnohí ľudia niekedy stretli s muskuloskeletálnou bolesťou, čo spôsobuje, že mnohí ľudia vynechávajú množstvo aktivít. Muskuloskeletálna bolesť je multifaktoriálny stav, ktorý sa môže časom vyvinúť u každého jednotlivca. Niektoré biologické mechanizmy prispievajúce k rozvoju muskuloskeletálnej bolesti môžu byť heterogénne, kardiometabolické a systémové zápaly, ktoré môžu postihnúť organizmus. (Dzakpasu a kol., 2021) Keď veľa ľudí robí opakujúce sa pohyby alebo sa vyrovnali so zraneniami, môže to spôsobiť nadmerné natiahnutie, napnutie alebo oslabenie rôznych svalov, čo môže spôsobiť, že sa jednotlivci budú cítiť mizerne a vyhľadajú liečbu. Keď ľudia idú na liečbu bolesti pohybového aparátu, veľa ľudí povie svojim lekárom o svojej skúsenosti s bolesťou a o tom, ako to ovplyvňuje ich každodennú sociálnu pohodu. Získaním informácií o tom, ako muskuloskeletálna bolesť negatívne ovplyvňuje ich životy, môže byť multidisciplinárny prístup k liečbe bolesti, ktorý kladie dôraz na rehabilitáciu a nechirurgickú liečbu, prvým krokom k efektívnemu zvládaniu bolesti pohybového aparátu. (Welsh a kol., 2020)
Teraz sa nechirurgická liečba líši v závislosti od závažnosti muskuloskeletálnej bolesti, ktorú osoba zažíva. Keďže muskuloskeletálna bolesť je multifaktoriálny stav, u mnohých ľudí sa môžu vyskytnúť komorbidity, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré korelujú s muskuloskeletálnou bolesťou, a preto mnohí ľudia využívajú nechirurgické liečby, pretože sú cenovo dostupné a možno ich kombinovať s inými spôsobmi liečby. Jednou z najstarších terapií, ktorá sa dodnes praktizuje, je akupunktúra. Teraz akupunktúra zahŕňa vkladanie tenkých, pevných ihiel do akupunktúrnych bodov tela, aby sa obnovil normálny tok energie cez telesné dráhy. Akupunktúru robia vysoko vyškolení odborníci a je bezpečná a účinná pre osoby, ktoré sa zaoberajú bolesťou pohybového aparátu. Okrem toho môže akupunktúra pozitívne ovplyvniť telo, pretože môže pomôcť zmeniť vnímanie bolesti postihnutého svalu. (Kelly & Willis, 2019)
Ako akupunktúra prospieva bolesti svalov
Akupunktúra môže tiež poskytnúť prospešné výsledky jednotlivcom tým, že kladie dôraz na mobilizáciu samoliečebných mechanizmov na obnovenie homeostázy tela do normálu. (Wang a kol., 2023) Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môžu ľudia zažiť s akupunktúrou, zahŕňajú:
Poskytuje prirodzenú úľavu od bolesti stimuláciou uvoľňovania endorfínov v postihnutom svale.
Zníženie zápalu svalov v oblasti postihnutej svalovej skupiny.
Zlepšenie krvného obehu na zníženie svalovej stuhnutosti a bolestivosti.
Zníženie stresu a svalového napätia v postihnutej oblasti.
Zároveň akupunktúrna terapia svalovej bolesti môže pomôcť znížiť inhibičné účinky a modulovať pocit bolesti, čo následne upravuje centrálnu senzibilizáciu. (Zhu a kol., 2021)
Moderný twist elektroakupunktúry
Teraz je elektroakupunktúra inou formou akupunktúry, ktorá využíva aplikáciu akupunktúrnych ihiel a elektrickú stimuláciu na postihnutý sval. Súčasne, keď sa ľudia liečia elektroakupunktúrou, ich somatosenzorické aferentné nervy poskytujú úľavu od bolesti. Sú zablokované, aby zabránili signálom bolesti dostať sa do centrálneho nervového systému. (Chen a kol., 2021) Je to preto, že pridanie elektrickej stimulácie môže zvýšiť terapeutické účinky akupunktúrnych bodov v tele.
Ako elektroakupunktúra prospieva bolesti svalov
Pokiaľ ide o zníženie bolesti svalov, elektroakupunktúra je účinnejšia, pretože akupunkturisti môžu pomôcť upraviť intenzitu elektrických prúdov na postihnutom svale, aby zabezpečili pohodlie. Niektoré z výhod, ktoré elektroakupunktúra poskytuje, zahŕňajú:
Zlepšená úľava od bolesti, pretože elektrický prúd môže stimulovať uvoľňovanie endorfínov.
Uvoľnenie svalov od kŕčov v postihnutej svalovej skupine.
Zvýšte rýchlosť hojenia stimuláciou hlbších svalov.
Pomôžte zvýšiť svalovú silu a flexibilitu pre zlepšenie funkčnosti.
Elektroakupunktúra môže zmierniť bolesť a dokonca upraviť biomechanické vlastnosti extenzorovo-flexorových svalov, aby sa zlepšilo abnormálne zaťaženie kĺbov spôsobené muskuloskeletálnou bolesťou. (Shi a kol., 2020)
Ako tieto dve liečby pomáhajú pri muskuloskeletálnej bolesti?
Pokiaľ ide o akupunktúru a elektroakupunktúru, všetko závisí od závažnosti muskuloskeletálnej bolesti postihujúcej telo. Mnoho ľudí uprednostňuje tradičnú akupunktúru pri akútnej muskuloskeletálnej bolesti v holistickom prístupe. Na porovnanie, iní môžu uprednostniť elektroakupunktúru na zníženie chronických bolestivých účinkov muskuloskeletálnej bolesti. Obe tieto liečby sú však nechirurgické. Môžu byť kombinované s inými terapiami, ako je fyzikálna terapia alebo chiropraktická starostlivosť, aby pomohli stimulovať prirodzený liečebný faktor tela a zmiernili bolesť pohybového aparátu. Keď sa tieto dve liečby skombinujú s inými terapiami, postihnuté svaly sa posilnia a zabezpečia pohyblivosť späť do končatín. Keď ľudia začnú premýšľať o svojom zdraví, môžu tieto liečby využiť na zníženie komorbidít spojených s muskuloskeletálnou bolesťou, ktorá ich postihuje. Umožňuje im to urobiť malé, zdravé zmeny vo svojej rutine a žiť život bez bolesti.
Beyond Adjustments: Chiropraxe and Integrative Healthcare- Video
Referencie
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). Elektroakupunktúra a stimulácia podobná moxovaniu zmierňuje zápalové bolesti svalov aktiváciou miestnych oddelených vrstiev somatosenzorických aferentných vlákien. Predné Neurosci, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Muskuloskeletálna bolesť a sedavé správanie v pracovnom a neprofesionálnom prostredí: systematický prehľad s metaanalýzou. Zákon o fyzike Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktúra zmierňuje degradáciu chrupavky: Zlepšenie biomechaniky chrupavky prostredníctvom úľavy od bolesti a potenciácie svalovej funkcie na králičom modeli osteoartritídy kolena. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). Imunomodulačné mechanizmy pre prax akupunktúry. Predný Immunol, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
Wales, TP, Yang, AE a Makris, UE (2020). Muskuloskeletálna bolesť u starších dospelých: Klinický prehľad. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). Akupunktúra, od staroveku po súčasnosť. Anat Rec (Hoboken), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
