Dosiahnite úľavu: Dekompresia chrbtice pri bolesti krčnej chrbtice

Môžu jedinci s bolesťou krčnej chrbtice začleniť dekompresnú terapiu chrbtice na zníženie bolesti krku a hlavy?

úvod

Mnoho jednotlivcov sa v určitom bode stretáva s bolesťou krku, čo vedie k mnohým problémom, ktoré môžu ovplyvniť ich každodenný život. Vidíte, krk je súčasťou cervikálnej oblasti muskuloskeletálneho systému. Je obklopený svalmi, mäkkými tkanivami a väzivami, ktoré chránia miechu a zároveň umožňujú pohyb hlavy. Rovnako ako bolesť chrbta, bolesť krku je bežným problémom, ktorý spôsobuje bolesť a nepohodlie zo súvisiacich environmentálnych faktorov a traumatických zranení. Keď sa človek potýka s bolesťou krku, vyrovnáva sa aj s komorbiditami, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, ako sú bolesti hlavy a migrény. Liečba, ako je dekompresia chrbtice, však môže pomôcť znížiť bolesť krčnej chrbtice postihujúcu krk a znížiť bolestivé účinky bolesti hlavy a migrény. Dnešný článok sa zaoberá vplyvom krčnej bolesti a bolesti hlavy, ako môže dekompresia chrbtice znížiť bolesť krčnej chrbtice a ako prospieva zníženiu bolesti hlavy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako zmierniť bolesť krčnej chrbtice z krku. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť bolesti hlavy spôsobené bolesťou krčnej chrbtice. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení dekompresnej terapie chrbtice ako súčasti ich rutiny na zníženie bolestí hlavy a migrén spojených s krkom. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.

 

Účinky cervikálnej bolesti a bolesti hlavy

Cítite stuhnutosť na oboch stranách krku, ktorá vám spôsobuje obmedzenú pohyblivosť pri otáčaní krku? Zažili ste neustálu pulzujúcu bolesť v spánkoch? Alebo pociťujete bolesti svalov na krku a ramenách z dlhodobého schúlenia pri počítači? Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú týmito problémami podobnými bolesti, by sa mohlo vyrovnať s bolesťou krčnej chrbtice. Rôzne príčiny, ktoré môžu viesť k rozvoju bolesti krčnej chrbtice, zahŕňajú herniované platničky, zovreté nervy, spinálnu stenózu a svalové napätie, ktoré pochádza z oblasti krku. Je to preto, že bolesť krčnej chrbtice môže byť spojená s faktormi prostredia, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie, invaliditu a zhoršenú kvalitu života, pretože okolité krčné svaly sú nadmerne natiahnuté a napnuté. (Ben Ayed a kol., 2019) Keď sa ľudia stretávajú s bolesťou krčnej chrbtice, jedným zo symptómov, s ktorým je spojená, sú bolesti hlavy. Je to spôsobené tým, že zložité nervové dráhy sú spojené s krkom a hlavou. Keď bolesť krčnej chrbtice spôsobuje tieto problémy, môže to výrazne ovplyvniť každodennú telesnú funkciu človeka, pretože bolesť postupuje nahor. 

 

 

Zároveň je bolesť krku multifaktoriálne ochorenie, ktoré sa môže stať veľkým problémom na celom svete. Rovnako ako bolesť chrbta, k jej rozvoju môže prispieť množstvo rizikových faktorov. (Kazeminasab a kol., 2022) Niektoré rizikové faktory, ako napríklad nadmerné používanie telefónu, spôsobujú predĺžené ohýbanie krku ku krku a ramenám, čo spôsobuje statickú svalovú záťaž s nedostatočnou podporou horných končatín. (Al-Hadidi a kol., 2019) V tejto chvíli môžu environmentálne rizikové faktory, ako je nadmerné používanie telefónu, spôsobiť, že si jednotlivci vyvinú zhrbenú polohu na krku, ktorá môže stlačiť chrbticovú platničku v krčnej oblasti a zhoršiť nervové korene, čo spôsobí bolesti hlavy a bolesti. Mnohí jednotlivci však našli spôsoby, ako znížiť bolesť krčnej chrbtice a nájsť úľavu od bolesti hlavy.

 

---

Domáce cvičenia na úľavu od bolesti-Video

---

Ako spinálna dekompresia znižuje bolesť krčnej chrbtice

Pokiaľ ide o zníženie bolesti krčnej chrbtice, mnohí jednotlivci majú skúsenosť, že dekompresia chrbtice môže pomôcť zmierniť účinky krčnej bolesti. Dekompresia chrbtice je čoraz viac uznávaná ako účinná nechirurgická liečba, pokiaľ ide o zmiernenie bolesti krčnej chrbtice. Dekompresia chrbtice umožňuje negatívny tlak na krčnú chrbticu, aby uvoľnil akýkoľvek herniovaný disk od zhoršených nervových koreňov a pomohol zlepšiť neurologické symptómy. (Kang a kol., 2016) Je to spôsobené tým, že osoba je pohodlne pripútaná na trakčnom stroji, ktorý jemne naťahuje a dekompresuje chrbticové stavce. Okrem toho niektoré z výhod dekompresie chrbtice pri bolesti krčnej chrbtice zahŕňajú:

• Vylepšené zarovnanie chrbtice na zníženie svalového napätia na krčných svaloch a kĺboch.
• Zlepšenie prirodzeného hojenia tela zvýšením prietoku krvi a výmeny živín.
• Zvýšená pohyblivosť krku znížením stuhnutosti svalov.
• Zníženie úrovní bolesti, ktoré spôsobujú intenzívne bolesti hlavy. 

 

Výhody spinálnej dekompresie pri bolestiach hlavy

Okrem toho môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť bolesti hlavy spojené s bolesťou krčnej chrbtice, pretože dekompresiu chrbtice možno kombinovať s inými terapiami, ako je akupunktúra a fyzikálna terapia, aby sa uvoľnili vyčnievajúce kostičky chrbtice a stabilizovali sa v prstenci predĺžením chrbtice. (Van Der Heijden a kol., 1995) Je to kvôli jemnej trakcii na krku, ktorá spôsobuje, že prolapsovaná platnička sa premiestňuje a zároveň obnovuje výšku platničky, aby sa minimalizoval tlak na nervy. (Amjad a kol., 2022) Keď človek absolvuje terapiu na dekompresiu chrbtice po sebe, bolestivé účinky bolesti krčnej chrbtice a súvisiace bolesti hlavy sa časom začnú znižovať a mnohí ľudia si začnú všímať, ako ich návyky korelujú s ich bolesťou. Začlenením spinálnej dekompresnej terapie ako súčasti liečby môže veľa ľudí urobiť malé zmeny vo svojej rutine a viac si všímať svoje telo, aby zabránili návratu bolesti krčnej chrbtice. 

 

---

Referencie

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Súvislosť medzi používaním mobilného telefónu a bolesťou krku u vysokoškolských študentov: Prierezová štúdia využívajúca číselnú hodnotiacu škálu na hodnotenie bolesti krku. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie popri bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti samotnej bežnej fyzikálnej terapii u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencia, rizikové faktory a výsledky bolesti krku, ramien a krížov u detí na stredných školách. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Účinok dekompresie chrbtice na aktivitu bedrových svalov a výšku disku u pacientov s herniovaným medzistavcovým diskom. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC a Bouter, LM (1995). Účinnosť trakcie pri bolestiach chrbta a krku: Systematický, zaslepený prehľad metód randomizovaných klinických skúšok. Fyzická terapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Vylúčenie zodpovednosti