PUSH Fitness: Čo to je? | El Paso, Texas (2021)

by Dr Alex Jimenez | Podcast kliniky chrbta, Cvičenie, Fitness, zdravie, Výživa, Video, Chudnutie, wellness

úvod

V dnešnom podcaste Dr. Alex Jimenez a majiteľ PUSH Fitness Daniel Alvarado diskutujú o tom, ako vznikol PUSH a demonštrujú, ako môže správna motivácia pomôcť ľuďom dosiahnuť ich ciele a zároveň zlepšiť ich celkové zdravie a pohodu.

Diskusia

Dr. Alex Jimenez a majiteľ PUSH Fitness Daniel Alvarado predstavujú dnešný podcast.

[00: 00: 01] Daniel Alvarado: Viete, čo ich udržiava v pohybe, raste a živote? Povedz mi. Je to ďalší sumec alebo ten dravec. Predátorov teda nikdy v živote nemáme. Zostávame prilepení a v ničom nenapredujeme. Takže zakaždým, keď prosíme Boha, aby odstránil stres, alebo aby Boh odstránil tento problém. Prosíme Boha, aby nás urobil slabšími, nie silnejšími. OK Pretože namiesto toho, aby ste sa pýtali: „Hej Bože? Urobte ma kreatívnejším. Urobte ma vášnivejším, urobte ma trpezlivejším.“ Žiadame, hej, odneste toto, ale potom stále chceme všetko ostatné, čo s tým prichádza. ako to funguje? Nie je to ľahké.

[00: 00: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Neviem. Myslím, že keď sa nad tým zamyslíte, je to od nášho prvého narodenia. Nie je to ľahké. Musíte byť jedným z bilióna spermií, naozaj, a len Boh je úplne jasný, že ak sa nedostanete k tomu vajcu ako prvý, skončíte. Takže od chvíle, keď dostaneme šancu, sme od začiatku na pokraji záhuby. presne tak. Takže v podstate, prečo sa tá spermia dostala k tomu vajcu? Takže môžete prejsť a prebojovať sa cez ňu.

[00: 01: 19] Daniel Alvarado:  Dobre, tak potom premýšľate o všetkom ostatnom, pokiaľ ide o to, ako sa ľudia sťažujú, ako ľudia hovoria, viete, chcem viac peňazí, chcem toto, ale nepozerajú sa na príbeh všetkých, na backend a za opony. . Myslia si: "Človeče, Jimenez, ty si lekár?" Neviete, koľkokrát ste prehrali a znovu vybudovali svoju prax, alebo či ste majiteľom telocvične a nepodarilo sa vám to. Neviete, ako často musíte chodiť o 4:00 ráno, aby ste si zacvičili, pretože musíte celý deň trénovať ľudí, aby ste zabezpečili, že tento podnik zostane nad vodou. Viete, ľudia nevidia chrbát. Vidíte, rýchlo povedia: Oh, to musí byť ľahké. Nie, nie je to ľahké, kým nevkročíte do kože tej osoby, pretože vy ste ten, kto musí podpísať šeky. Vy ste ten, kto musí zostať v noci hore a zisťovať výplatu. Vy ste ten, kto musí byť kreatívny a musí prísť na to, ako vyžiť. Vy ste ten, kto na ňom neustále musí byť. Viete, akokoľvek chcete, aby ste sa nakopli a povedali čokoľvek a urobili toto, veľmi rád by som cvičil štyri alebo päť hodín denne. To je moja vášeň a vaša vášeň.

[00: 02: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Je to aj moja vášeň.

[00: 02: 24] Daniel Alvarado: A môžeme? Nie, správne. čo musíme urobiť? Musíme byť pedantní? Musíme byť disciplinovaní a zabezpečiť, aby sme mali správny poriadok, aby sme zostali na vrchole plánu. Áno alebo nie? Absolútne. presne tak. Vieš, takže na konci dňa hovorím, že ak ťa niečo neprenasleduje, tak sa staneš tučným, spiacim a lenivým.

[00: 02: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Myslím, že príroda je stvorená na to, aby ťa odstránila. Alex by povedal, vieš, je to prežitie, najschopnejší obmedzujúci druh alebo ako by to nazval, keď sa venuje biochémii. Vidíte, musím vám povedať, že byť majiteľom firmy nie je ľahké. nie je. Nie je to ľahké, keď nemáte spánok. Odkedy ťa poznám, dávaš čas od skorých hodín a si tu o 4:30 ráno a tu koľko je hodín? Teraz ste tu a my tu zdieľame niekoľko príbehov. Viete, je to jedna z vecí, kde to bude nonstop po celý náš život. Ale tu je vec, ak to neurobíte, nestimuluje vás to, aby ste sa stali dobrými v tom, čo robíte, však? Stanete sa letargickým. Všetko ide zle. Pomaly začínate proces prestávania existovať. 

[00: 03: 36] Daniel Alvarado: Správny. Všetci teda potrebujeme oddych, aby sme omladli. Buďte kreatívni. Je to vedecky dokázané. Potrebujete to na resetovanie. Musíš. V opačnom prípade vyhoríte. Správny? Ale po koľkých dňoch odpočinku, jeden alebo dva, kde dostanete túto spastiku odpojenia. Potom si poviete: „Dobre, v pohode. Oddýchol som si dosť." Aby ste tam nezostali trčať.

[00: 04: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie a modlím sa za dovolenku, však? A keď to dostanem, asi po troch dňoch som si povedal, že dobre, dobre. Som hotový.

[00: 04: 10] Daniel Alvarado: Poďme.

[00: 04: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, dobre, čo rozbijem. Čo budem robiť? Takí sme my.

[00: 04: 15] Daniel Alvarado: presne tak. Ale práve to vás robí tak úspešnými.

[00: 04: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. No, poháňa nás to a ženie nás vytvárať si to, kým sme. A tiež nám dáva víziu toho, čo budeme robiť. Keď spustíme tento podcast, vieš, Daniel, chceme získať alebo povedať ľuďom kúsok príbehu o tom, čo robíš, a povedať im o tom, kde si bol a čo sa s tebou deje. OK Preto je pre mňa veľmi dôležité podeliť sa s ľuďmi o to, čo sa deje. Vždy som bol z tých, ktorí hovorili, vieš, vidím, ako tvrdo pracuješ, a vidím, koľko úsilia dávaš veciam. Ale rád by som o vás trochu vedel, čo vás primälo a čo vás prinúti trochu kliknúť. Keď diskutujem o týchto veciach, chcem sa vás opýtať, čo vás prinútilo začať PUSH? Čo vás viedlo k založeniu tejto masívnej organizácie?

Ako začalo PUSH Fitness

Majiteľ PUSH Fitness Daniel Alvarado vysvetľuje, ako PUSH začal.

[00: 05: 16] Daniel Alvarado: Chcem osloviť masy ľudí a pomôcť ľuďom. Takže v skutočnosti, moja sestra, môj švagor, môj brat, všetci sme prišli z pódií, pokiaľ hovorím, kážem, spievam, čokoľvek. Vždy som bola taká čierna ovca. A myslím to v dobrom, pretože som nebol trénovaný inak. Len som bol veľmi rebelský. To dáva zmysel. Chcel som si vytvoriť svoj vlastný. Takže ak niekto ide doprava, ja idem doľava. Ak ľudia idú doprava, ja idem doľava. Vždy som sa snažil nájsť inú cestu a bol som dosť tvrdohlavý, aby som sa nakoniec stal najúspešnejším. Ale práve to mi umožnilo vytvoriť toto miesto, aby som oslovil masy ľudí a mal svoju platformu na zmenu v životoch ľudí.

[00: 06: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Dovoľte mi opýtať sa vás, kedy ste prvýkrát začali PUSH; aký bol tvoj dôvod, prečo si s tým začal? Vždy si sa venoval fitnessu, odkedy ťa poznám; vždy ste mali hlboké porozumenie. Vidíte, rád zdieľam tento príbeh s ľuďmi o tom, keď som vás prvýkrát stretol; boli ste riadení. Chcem povedať, že si hľadal vedomosti. Snažili ste sa prísť na to, čo ľudí primälo, a chceli ste ľudí naučiť... Trochu namyslené, povedal by som. Ale keď mám 18 rokov, myslím, kto v tomto veku nemá pravdu? Párkrát ťa neudreli do hlavy. Ale vy ste to urobili, zdieľali ste to s ľuďmi a urobili ste to. Ale čo ťa prinútilo? Čo ťa poháňalo? Pretože ti musím povedať, že verím, Daniel, že keď hodnotíš rodiny, vidím, ako tvrdo pracuje tvoj otec. Vidím, aká je tvoja mama neuveriteľná v tom, čo robí. Vyhráva tieto CrossFit súťaže len pri obyčajnej jazde. Musíte vypnúť svetlá, aby ste ju dostali zo steny, pretože stále pokračuje, však? Chcem povedať, čo je to, čo si myslíte, že vás poháňalo a čo odštartovalo celú filozofiu snahy pomáhať ľuďom?

[00: 07: 24] Daniel Alvarado: Myslím tým, že si vložil do práce mojich rodičov etiku; jednoducho nikdy neprestanú. Napriek tomu, čo im život hádže, stále sa nezastavujú a snažia sa napredovať a sú úspešní. Nikdy neprestanú pracovať na svojom manželstve, na svojej láske, na vzájomnej službe. Ukázali mi, že ľuďom musíme vždy pomáhať a navzájom si slúžia. Slúžia v kostole a slúžia, kamkoľvek prídu. Bez ohľadu na to, kde je môj otec, vždy sa snaží pomôcť. To je jedno. Pokúšate sa vytiahnuť svoj odpadkový kôš a stôl; nech je to čokoľvek, pomôže. Ale tam som sa to od neho naučil. Nechodíte len tak nikam a buďte kdekoľvek. Vždy slúžite. A to je moja medzináboženská mentalita. Viete, je to biblické. Nech ste kdekoľvek, máme slúžiť ľuďom ako manželia. Vraj si máme slúžiť. To je to, čo nás robí tak úspešnými. Viete, pozeráte sa na Ježiša v Biblii a čo robíte? Slúžiš ľuďom. Pomáhal ľuďom. Nie je to norma. Najneortodoxnejší, nenáboženskí ľudia. Viete, všetci ľudia tam potrebovali najviac pomoci, nie najnábožnejších. A myslím, že to robím rád. Rád pomáham ľuďom, ktorí to najviac potrebujú. Ten netradičný. Nie ľudia, ktorí sú všetci pripravení nechať ísť. Nechápte ma zle, rád im pomáham. Ale asi rád pomáham neortodoxným.

[00: 09: 08] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. Vieš čo, keď si to spomenul o svojom otcovi, všimol som si jednu z vecí, že som sem prišiel cvičiť okolo šiestej hodiny ráno a vonku mrzlo, doslova mrzlo. Mali ste defekt pneumatiky. Tvoj otec sa sám dvíhal v aute, aby zdvihol tú pneumatiku. Áno, bolo to šialené. Keď som sa tam dostal, povedal som si: Pracuje na tom tento chlapík? Nebol tam zdvihák a auto si preberal sám. Tlačí tú vec hore a zdvíha vozidlo, aby naň namontoval pneumatiku. Bol som ako; Robíš si zomňa srandu. Ani si nevedel, kým som ti to nepovedal, a ty si nepovedal: „Človeče, môj otec nikdy nepožiadal o pomoc.“ Vieš, on to robí. To je jedna z vecí, ktoré ste povedali, a to sme my. Sme naši rodičia. Nakoniec sa do určitej miery staneme našimi rodičmi a vy ste presne takí. Vaše filozofie viedli PUSH fitness sprievod a ľudia, ktorí sem prišli, boli ako extrémni športovci. Povedzte mi trochu o tom, čo vás priviedlo k tomu, že ste si vybrali atletiku ako spôsob podania.

[00: 10: 11] Daniel Alvarado: Myslím, že som videl potenciál toho, k čomu možno ľudí dotlačiť, ak v nich veríte. Ľudia často budú, viete, ľudia veriť v seba, ale je úžasné, čím sa z ľudí alebo jednotlivcov alebo športovcov stávate. Keď povieš: Hej, verím ti. Niekoho, kto nie je tvoja mama, nie tvoj otec, pretože sa to tak trochu očakáva. Viete, nie že by vám to museli povedať, ale viete, niekedy sa to tak trochu očakáva. Máš pravdu. Áno presne. Ale potom máte toto cudzie slovo, ktoré vám naozaj z celého srdca verím, a vyžaruje to vo vás oveľa viac. Viem, že taký som bol a stále si pamätám rôzne časy, keď si ma poklepal po ramene a povedal, vieš. Čo robíš? Môžete, a ja som veľmi odlišný; Nepotrebujem, aby mi niekto kázal. Môže sa to rozbehnúť a to vás prinúti posunúť sa na ďalšiu úroveň hory. A to je to, čo milujem vidieť ako potenciál, ktorý by ste mohli znížiť vo všetkých jednotlivcoch.

[00: 11: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Keď to vidíte, takmer ste videli, ako všetci praskli. Čo hľadáte, keď ich vidíte, ako narazia na stenu, keď začnete pracovať s jednotlivcom so špecifickým súborom, bez ohľadu na to, v akom športe sú, alebo aké sú ich sny? Chudnutie alebo čo to je. čo to hľadáš?

[00: 11: 50] Daniel Alvarado: Aby videli dôvod, prečo odchádzajú. Sú naozaj unavení, alebo ich spoločnosť natoľko zbabušila, že sa už nevedia presadiť? V súčasnosti je to citlivá spoločnosť; nemôžete tlačiť na deti, pretože ich zrania city alebo sa cítia tak či onak. A niekedy je to tak, že musíte zobudiť zadok; ak nie, nestihneš to v tomto živote. Nič nejde ľahko a myslím si, že očakávame, že veci budú ľahké, pretože my sme, viete, mikrovlnná generácia, kde sa všetko chce robiť tak rýchlo. Hľadám teda dôvod, prečo odchádzajú. To je skutočne dôvod, prečo sú unavení a budú zvracať? V poriadku. Ale pamätáš si z prvej ruky, že keď som s tebou cvičil, išiel som na záchod a zvracal som. Hneď som sa vrátil. prečo? Pretože je to to, čo si s tým človekom vybudujete, že rešpekt, viete, prečo by ste chceli niekoho, kto je vám rovnocenný, keď je tvrdý, viete?

[00: 12: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, presne tak.

[00: 13: 00] Daniel Alvarado: Ako s nimi rátate? Ako si na nich závislý? Keď ide do tuhého, zoskočia z vozňa; to je všetko. Zostal si sám.

Správna motivácia

Majiteľ PUSH Fitness Daniel Alvarado vysvetľuje Dr. Alexovi Jimenezovi, ako môže správna motivácia ovplyvniť nielen deti, ale aj dospelých.

[00: 13: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, že máš zodpovednosť. Obrovský jeden s množstvom detí z El Pasa v akomkoľvek športe, ktorý robia a v akomkoľvek športe, či už je to agility, šport alebo len nejaký športový systém, kde sú tak trochu, viete, poďme povedzme hokej alebo dokonca veci ako tenis alebo golf. Ale všetci majú chvíľku dosiahnutia svojho vnútra. Páči sa mi, ako to robíte, keď idete dopredu a vidíte hĺbku toho, čo je s nimi zlé, a môžete sa s nimi spojiť ako nikto iný. Všimol som si to zakaždým aj s mojimi deťmi, keď ich trénujete. Pýtali ste sa prečo? Takže naozaj, v tom bode, viete, nikoho nezaujíma, čo viete, zaujíma ich, že vám záleží a že starostlivosť im umožňuje otvoriť sa, čo?

[00: 13: 55] Daniel Alvarado: Správny? Áno, áno. Vieš, dáva im to pocit, vieš, mám to v sebe. Potrebujem prestať s bábätkom v sebe. A potrebujem vstať a dostať sa za týmto, pretože mi to nikto nedá, a musím po tom vstať a pracovať na tom. Obdobie.

[00: 14: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: Povedal som svojej dcére, keď prišli a povedali: „Vieš čo? Neprídem, vieš, dnes nejdem.“ A povedal som: Dobre, dobre, dovoľte mi zavolať Danielovi. "Nie!" Teraz cítia povinnosť a dôveru, ktorú ste vložili do ich sŕdc, ako nikto iný? Pretože to je to, čo chcú. Chcú, aby im niekto veril.

[00: 14: 35] Daniel Alvarado: Presne tak, aby som ich tlačil.

[00: 14: 37] Dr. Alex Jimenez DC*: To je dôvod, prečo tlačiť do TLAČIŤ, viete, existuje aj iný spôsob, ako je príslovie tlačiť. Viete, toto sú dôležité body. Musíš sa pri práci s nimi zaoberať problémami mysle? Ako pracujete na rozvoji mysle dieťaťa alebo ako ho prepracujete cez jeho mentálne prekážky alebo duševnú dynamiku, aby bolo lepšie také, aké sú? Ak to dáva zmysel. 

[00: 15: 04] Daniel Alvarado: Museli ste s nimi vybudovať základy. Najprv ste si u nich museli vybudovať dôveru. Môžete jednoducho ísť dnu a zakričať na nich: Hej, poďme. Pohnite zadkom! Vieš, to nemôžeš. Najprv si musíte vybudovať vzťah, nechať ich veriť a pochopiť, prečo na nich tlačíte. A potom, keď sú na pokraji vzdania sa a vy na nich kričíte a oni vedia, prečo na nich kričíte. Dobrý rodič po tom, čo ich vyfackajú a uzemnia. Povedia im dôvod, prečo to urobili. Ale neprestávajú ich milovať. Oceňujú to, pretože vedia, že sa mýlia. Správny? Tu ide o rovnaký koncept. Očividne na nich kričím, keď vedia, ako, hej, áno, bol som trucovitý, a ty sa začneš ľutovať a začneš po tom, nie?

[00: 15: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, z vlastnej skúsenosti s tým, čo si urobil. Vidíte, máte veľa mamičiek, ktoré sledujú, ako trénujete svoje deti. Mamy sú ostré. Na tomto svete nie je nič inteligentnejšie ako matka. A intuitívne, rozumejú a cítia hĺbku zmeny v dieťati. Správny? Takže keď vidia hĺbku rozdielu v dieťati, dôverujú vám. A toto je hromadné, pretože mám ako celú stenu rodín, mamičiek, otcov. Bez ohľadu na to prinesú svoje deti. Únava, zima, dážď, dážď, sneh. Privádzajú sem svoje deti, aby trénovali s vami a celou vašou posádkou s filozofiou posúvania týchto hraníc. Viete, aký je to pocit, keď vidíte, ako tie deti vynikajú?

[00: 16: 45] Daniel Alvarado: Cítim sa hrdo. Som dosť nad vecou, ​​pretože vidíte tvrdú prácu, ktorú ste dali, aby ste im vštepili ten čas a zabezpečili, aby sa naplno prejavil ich potenciál. Takže je to obohacujúce a je to nevysvetliteľné.

[00: 17: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Spýtam sa ťa na to. Nie si mladý a máš 30 rokov, čo je veľmi nízky vek. Žili ste však dosť dlho na to, aby ste videli, ako niektoré z týchto detí idú robiť svoju vec. Povedz mi, aký je to pocit, keď sleduješ, ako sa vyvíjajú z hľadiska toho, akí sú, akí sú, a čo vyvíjajú vďaka základom, alebo aspoň ovplyvnení základmi jednoducho sa nevzdávaj a pokračuj v presadzovaní skrz to. Aký je to pocit? Co si myslis?

[00: 17: 36] Daniel Alvarado: V istom zmysle veľká hrdosť, pretože môžete vidieť, čo tam mohli byť, čo tam kedysi byť nemohli. Niektoré deti pochádzajú z chudobných končín. A tak vidieť, ako vynikajú v tom, že si veria, idú na vysokú školu, získajú úspešnú prácu a sú niečím z vyššej profesie, o ktorej si inak mysleli, že si nedokážu postaviť ani sa uspokojiť s menej, a nenechať ich uspokojiť sa s menej, je úžasné. Preto stále robím to, čo robím.

[00: 18: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Stále vám tieto deti volajú a rozprávajú sa s vami osobne?

[00: 18: 21] Daniel Alvarado: Áno, robia. Stále so mnou držia krok, čo sa týka toho, čo robia, ako sa im darí. Prídu a zacvičia si. Takže, vieš, podeliť sa so mnou o všetko. Je to zábava. Vybudujete si ten dlhodobý vzťah.

[00: 18: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Ak by ste mohli prísť s pár slovami, ktoré by naznačovali, čím je PUSH jedinečný, a môžete sa pozrieť hlboko do svojho srdca a zistiť, aké by to bolo slovo, aby si o vás prečítali nekrológ. Čo by povedali na PUSH a vy, čo? Chceli by ste, aby povedali?

[00: 18: 55] Daniel Alvarado: Úprimne povedané, že v nich verí niekto iný ako ich rodičia.

[00: 19: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: To je úžasné. To je podstatná súčasť všetkého, čo sa deje. Kedy by podľa vás mal niekto skutočne vyjsť na toto miesto a užívať si životný štýl, s ktorým, viete, toto miesto pomáha zlepšovať jeho životy? kedy je ten čas?

[00: 19: 21] Daniel Alvarado: Kedykoľvek. Kedykoľvek chcete byť lepšou verziou samého seba.

[00: 19: 25] Dr. Alex Jimenez DC*: Čo si myslíte, o čom ľudia niekedy premýšľajú, viete, prečo by nemali vojsť? Čo by nemalo byť prekážkou, aby sem prišli?

[00: 19: 35] Daniel Alvarado: Ich obraz. Nemôžu to urobiť, že nie sú ako, viete, sú obézni, majú problémy, problémy s krížmi a vyzerajú hlúpo. Vieš, celá vec je taká, že počas dňa sme všetci vyzerali do istej miery hlúpo. Ide však o to, že ak by som vždy predpokladal, čo si myslia ostatní a venoval som pozornosť tomu, ako sa cítim, že je to pre členov a že nie som dosť dobrý, potom by som nebol tam, kde som.

[00: 20: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Poviem vám, veľa som sa od vás naučil, a ak niečo, moje deti sa od vás veľa naučili len vďaka vašej vytrvalosti. Vieš, môžem ti úprimne povedať, že môj syn je lepší ako športovec vďaka tvojmu vzťahu s tebou. Ale dovoľte mi opýtať sa vás, aké fyzické a emocionálne zmeny ste sledovali, ako vaši klienti dosahujú svoje ciele?

[00: 20: 34] Daniel Alvarado: Počujúci ľudia hovoria. "Zachránil ma pred diabetickými liekmi." Počúvame ľudí, ako hovoria, že by som zomrel, bol by som v tomto obéznom stave a ty si mi zachránil život. A takto sa pri takýchto veciach nedostanete do emócií? Ako sa nedostanete do emócií a ľudia nehovoria, ako viete, myslel som si, že nemôžem chodiť alebo mám svalovú nerovnováhu, alebo ako poviete, že mám tohto jedného klienta, ktorý nedokázal budovať svaly? Nepamätám si terminológiu, ale to, že teraz môže budovať svaly, kde jej lekár povedal, že nebude môcť drepovať tyč, a teraz drepuje cez sto tridsaťpäť kíl, to je fenomenálne. Ako vás to nemotivuje vstať každý deň, keď sa vám nechce vstávať? Viete, a ja to zopakujem, slovami kráľa Dávida. Viete, kedy ste sa museli povzbudiť, pretože nie vždy je tu niekto, kto by vás inšpiroval. Takže sa musíte povzbudzovať, aby ste mohli byť najlepší alebo niekto iný, kto to potrebuje viac ako vy. Koniec koncov, niekto to má komplikovanejšie ako vy a vždy môžete pomôcť niekomu pod vami.

záver

Dr. Alex Jimenez rekapituluje dnešný podcast.

[00: 21: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: No, Daniel, povedal si, že sú to veľmi krátke a dôležité kľúčové slová. Vieš, vážime si ťa. Sme tu vo fitnescentre push. Viete, že tam máte nejaké informácie, ktoré môžete použiť na nájdenie pána Alvarada. Fitness centrum PUSH je monster centrum s mnohými ľuďmi, ktorí sa starajú a menia životy ľudí. Predpokladajme, že máte nejaké otázky, pripomienky alebo nápady o tom, čo robíme pre ľudí. Dajte nám vedieť a my sme tu, aby sme slúžili ako Daniel. Ďakujem veľmi pekne, brat, a vážim si všetko, čo si urobil. A Boh žehnaj, brat.

[00: 22: 32] Daniel Alvarado: Boh žehnaj. Ďakujem.

Vylúčenie zodpovednosti