Chrbtová klinika chiropraktickej fyzikálnej terapie chronickej bolesti. Každý z času na čas pociťuje bolesť. Reznutie prsta alebo ťahanie svalu, bolesť je spôsob, akým vám telo dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Zranenie sa zahojí, prestane vás bolieť.
Chronická bolesť funguje inak. Telo stále bolí týždne, mesiace alebo dokonca roky po zranení. Lekári definujú chronickú bolesť ako akúkoľvek bolesť, ktorá trvá 3 až 6 mesiacov alebo dlhšie. Chronická bolesť môže ovplyvniť váš každodenný život a duševné zdravie. Bolesť pochádza zo série správ, ktoré prechádzajú nervovým systémom. Keď je zranený, zranenie zapne senzory bolesti v tejto oblasti. Vysielajú správu vo forme elektrického signálu, ktorý putuje od nervu k nervu, až kým nedosiahne mozog. Mozog spracuje signál a vyšle správu, že telo je zranené.
Za normálnych okolností sa signál zastaví, keď sa vyrieši príčina bolesti, telo opraví ranu na prste alebo natrhnutý sval. Ale pri chronickej bolesti nervové signály pokračujú v streľbe aj po zahojení zranenia.
Stavy, ktoré spôsobujú chronickú bolesť, môžu začať bez zjavnej príčiny. U mnohých to však začína po úraze alebo kvôli zdravotnému stavu. Niektoré z hlavných príčin:
Artritída
Problémy s chrbtom
Fibromyalgia, stav, pri ktorom ľudia pociťujú bolesť svalov v celom tele
Infekcia
Migrény a iné bolesti hlavy
Poškodenie nervov
Minulé zranenia alebo operácie
príznaky
Bolesť sa môže pohybovať od miernej až po silnú a môže pokračovať deň čo deň, alebo môže prísť a odísť. Môže sa to cítiť takto:
Tupá bolesť
pálenie
Streľba
bolestivosť
stláčanie
stuhnutosť
bodanie
Throbbing
Pre odpovede na akékoľvek otázky, ktoré môžete mať, zavolajte Dr. Jimenez na číslo 915-850-0900
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú bolesťou kĺbov, začleniť akupunktúrnu terapiu na zvládnutie symptómov lupusu a obnovenie pohyblivosti tela?
úvod
Imunitný systém je pre telo veľmi dôležitý, pretože jeho hlavnou úlohou je chrániť životne dôležité štruktúry pred cudzími útočníkmi, ktorí môžu spôsobiť bolesti a nepohodlie. Imunitný systém má zdravý vzťah s rôznymi systémami tela, vrátane muskuloskeletálneho systému, pretože zápalové cytokíny pomáhajú liečiť poškodenie svalov a tkanív, keď je telo zranené. Postupom času, keď sa však v tele začnú vyvíjať normálne environmentálne a genetické faktory, imunitný systém začne posielať tieto cytokíny do zdravých, normálnych buniek. Do tohto bodu začína telo ohrozené rozvojom autoimunitných ochorení. Teraz môžu autoimunitné ochorenia v tele časom spôsobiť zmätok, keď nie sú riadené, čo vedie k chronickým poruchám, ktoré môžu spôsobiť prekrývajúce sa symptómy v muskuloskeletálnom systéme. Jednou z najbežnejších autoimunitných chorôb je systémový lupus erythematosus alebo lupus a môže spôsobiť, že osoba bude mať konzistentnú bolesť a nepohodlie, pričom koreluje s bolesťou svalov a kĺbov. Dnešný článok sa zaoberá faktormi a účinkami lupusu, záťažou bolesti kĺbov pri lupuse a ako môžu holistické prístupy, ako je akupunktúra, pomôcť zvládnuť lupus a zároveň obnoviť pohyblivosť tela. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako minimalizovať účinky bolesti spôsobené lupusom na kĺby. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môže akupunktúra pomôcť zvládnuť lupus a kombinovať ďalšie terapie na zníženie symptómov podobných bolestiam postihujúcim muskuloskeletálny systém. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení akupunktúrnej terapie na zmiernenie zápalových účinkov lupusu a zároveň našli prirodzené spôsoby, ako obnoviť pohyblivosť. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Faktory a účinky lupusu
Pociťujete bolesti kĺbov v horných alebo dolných končatinách, ktoré vám sťažujú fungovanie počas dňa? Pociťujete neustále následky únavy? Mnoho jedincov, ktorí majú tieto bolesti podobné problémy, môže riskovať rozvoj systémového lupus erythematosus. Pri tomto autoimunitnom ochorení vlastný imunitný systém omylom začne napádať jeho tkanivá, čo vedie k zápalu a celému radu symptómov podobných bolesti. Lupis je ťažké diagnostikovať kvôli jeho komplexnej imunitnej dysregulácii, ktorá môže viesť k nadmernej produkcii cytokínov, ktoré môžu ovplyvniť telo. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Lupus môže zároveň postihnúť rôznorodú populáciu, pričom symptómy a závažnosť sa líšia v závislosti od toho, ako mierne alebo vážne faktory ovplyvňujú telo. Lupus môže ovplyvniť rôzne časti tela vrátane kĺbov, kože, obličiek, krviniek a iných životne dôležitých častí a orgánov tela, pretože jeho vývoj môžu ovplyvniť environmentálne a hormonálne faktory. (Tsang & Bultink, 2021) Okrem toho môže byť lupus úzko spojený s inými komorbiditami, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily so zápalom, ktorý môže postihnúť kĺby v muskuloskeletálnom systéme.
Záťaž bolesti kĺbov pri lupuse
Lupus sa ťažko diagnostikuje, pretože často napodobňuje iné ochorenia; najčastejším príznakom bolesti, ktorý lupus postihuje, sú kĺby. Jedinci s lupusom pociťujú bolesť kĺbov, ktorá môže spôsobiť zápalové účinky a štrukturálne poškodenie kĺbov, šliach, svalov a kostí, čo spôsobuje patologické abnormality. (Di Matteo a kol., 2021) Keďže lupus spôsobuje zápalové účinky v kĺboch, mnohí jednotlivci si budú myslieť, že majú zápalovú artritídu a môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, keďže je sprevádzaný lupusom, čo spôsobuje lokalizovanú bolesť v kĺboch bez ohľadu na jej pôvod. (Sentheal a kol., 2024) Bolesť kĺbov u jedincov s lupusom môže výrazne brániť každodenným aktivitám, znižovať pohyblivosť a celkovú kvalitu života, keď sa snažia nájsť úľavu.
Odomknutie tajomstiev zápalu – video
Holistický prístup k liečbe lupusu
Zatiaľ čo štandardná liečba lupusu zahŕňa lieky a imunosupresíva na zníženie zápalu spôsobeného lupusom, mnohí ľudia chcú hľadať holistické prístupy na zvládnutie lupusu a zníženie zápalových účinkov spôsobených ich kĺbmi malými zmenami v ich živote. Mnoho ľudí používa protizápalové potraviny bohaté na antioxidanty, aby tlmili zápalové účinky. Rôzne doplnky, ako je vitamín D, vápnik, zinok atď., môžu pomôcť znížiť zápal spôsobený lupusom a posilniť zdravie kostí. Okrem toho môžu nechirurgické liečby dokonca zlepšiť kardiorespiračnú kapacitu a znížiť únavu a zároveň zlepšiť psychologické funkcie, čo môže pomôcť zlepšiť kvalitu života človeka zvládnutím symptómov spôsobených lupusom. (Fangtham a kol., 2019)
Ako môže akupunktúra pomôcť lupusu a obnoviť mobilitu
Jednou z najstarších foriem nechirurgických a holistických prístupov k zníženiu zápalu a zvládaniu lupusu je akupunktúra. Akupunktúra zahŕňa pevné, tenké ihly používané vysoko vyškolenými odborníkmi, ktoré sa vkladajú do špecifických bodov tela, aby sa vyrovnala telesná čchi (energia) stimuláciou nervového systému a uvoľňovaním prospešných chemikálií do postihnutých svalov, miechy a mozgu. Okrem toho akupunktúra s minimálnymi vedľajšími účinkami a holistickým prístupom môže pomôcť zvládnuť lupus. Je to preto, že keď sú akupunktúrne ihly umiestnené na akupunktúrnych bodoch tela, môže to narušiť signály bolesti, ktoré spôsobujú bolesť v postihnutej oblasti a regulovať zápalové cytokíny z lupusu, aby poskytli úľavu. (Wang a kol., 2023) Je to kvôli filozofii riešenia nielen fyzickej bolesti, ale aj emocionálnych a psychologických symptómov života s chronickým ochorením, akým je lupus.
Okrem toho môže akupunktúra pomôcť obnoviť pohyblivosť kĺbov pri zvládaní lupusu prostredníctvom po sebe nasledujúcich ošetrení, pretože mnohí ľudia si všimnú, že ich pohyblivosť kĺbov sa zlepšila a ich bolesť sa zmenšila. Je to preto, že vkladanie a manipulácia s ihlami v akutných bodoch tela spôsobuje zmeny v aferentnom senzorickom vstupe do centrálneho nervového systému, čo zvyšuje excitabilitu alfa motoneurónu a znižuje zápal. (Kim a kol., 2020) Keď sa jednotlivci zaoberajú lupusom a snažia sa nájsť alternatívne holistické metódy na zmiernenie zápalu a bolesti kĺbov spôsobených lupusom, akupunktúra a nechirurgické liečby môžu ponúknuť lúč nádeje pri zvládaní každodenných problémov lupusu.
Referencie
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Zobrazovanie postihnutia kĺbov a mäkkých tkanív pri systémovom lupus erythematosus. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Elektroakupunktúra a manuálna akupunktúra zvyšujú flexibilitu kĺbov, ale znižujú svalovú silu. Zdravotníctvo (Bazilej), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S. a Kahlenberg, JM (2023). Systémový lupus erythematosus: nové diagnostické a terapeutické prístupy. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP a Bultink, IEM (2021). Nový vývoj v systémovom lupus erythematosus. Reumatológia (Oxford), 60(Suppl 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). Účinnosť a bezpečnosť akupunktúrnej terapie kombinovanej s konvenčnou farmakoterapiou pri liečbe systémového lupus erythematosus: Systematický prehľad a metaanalýza. Medicína (Baltimore), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
Môžu jedinci so syndrómom výtoku hrudníka začleniť elektroakupunktúru na zníženie bolesti krku a obnovenie správneho držania tela?
úvod
Viackrát na svete mnohí jednotlivci zažili bolesť okolo krku, čo môže viesť k bolesti a nepohodliu. Mnoho environmentálnych faktorov, ako napríklad zhrbená poloha pri pohľade na počítač alebo telefón, traumatické poranenia, zlé držanie tela alebo problémy s chrbticou, môžu telu spôsobiť symptómy podobné bolesti a komplikácie. Keďže bolesť krku je bežnou sťažnosťou mnohých ľudí, príznaky ako brnenie, necitlivosť alebo svalová slabosť v horných končatinách môžu viesť ku komorbiditám. Keď sa to stane, môže to viesť k rozvoju komplexného stavu známeho ako syndróm výtoku hrudníka alebo TOS. Dnešný článok sa zaoberá súvislosťou medzi syndrómom výtoku hrudníka a bolesťou krku, ako zvládnuť TOS pri zmierňovaní bolesti krku a ako môže elektroakupunktúra pomôcť s TOS. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako minimalizovať účinky TOS a zároveň znížiť bolesť krku. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže elektroakupunktúra pomôcť zvládnuť TOS. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení elektroakupunktúry na zmiernenie TOS spojeného s krkom. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Spojenie medzi syndrómom hrudného výtoku a bolesťou krku
Všimli ste si, ako sa hrbíte viac ako zvyčajne? Pociťujete príznaky brnenia alebo necitlivosti od paží až po ruky? Alebo cítite svalové napätie na krku? Syndróm hrudného výtoku alebo TOS je náročný stav, ktorý vedie k kompresii neurovaskulárnych štruktúr medzi kľúčnou kosťou a prvým rebrom. (Masocatto a kol., 2019) Tieto neurovaskulárne štruktúry sú blízko krku a ramien. Keď environmentálne štruktúry ovplyvňujú horné končatiny, môže to viesť k bolestiam krku, čo môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily. Niektoré z faktorov, ktoré môžu TOS prispieť k bolestiam krku, zahŕňajú:
Atómové variácie
Slabé držanie tela
Opakované pohyby
Traumatické zranenia
Zároveň sa u ľudí s bolesťou krku môže vyvinúť TOS, pretože bolesť krku je multifaktoriálny muskuloskeletálny stav, ktorý môže byť spojený s prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi, ktoré prispievajú k TOS. (Kazeminasab a kol., 2022) Ako už bolo spomenuté vyššie, faktory ako zlé držanie tela môžu nadmerne napínať krčné svaly a neurovaskulárne štruktúry, čo vedie k symptómom neuropatickej bolesti, ktoré môžu spôsobiť hlbokú bolestivú bolesť v krku a svalovú slabosť. (Childress & Stuek, 2020) Keď sa to stane, mnohí ľudia sa začnú cítiť mizerne a začnú hľadať liečbu, aby nielen znížili TOS, ale aj zmiernili bolesť krku.
Čo je to syndróm hrudného výtoku - video
Zvládnutie TOS a zmiernenie bolesti krku
Pokiaľ ide o liečbu TOS, najmä ak je bolesť krku významnou zložkou, mnohí jednotlivci sa budú snažiť hľadať nechirurgické liečby na zníženie symptómov. Mnoho jednotlivcov môže vyskúšať fyzickú terapiu na natiahnutie a posilnenie svalov ramien, hrudníka a krku, aby sa uvoľnila kompresia. Iní môžu vyskúšať manuálnu liečbu, ktorá je orientovaná na kĺby pre krk, zatiaľ čo pre TOS orientovaná na nervové tkanivo, aby sa zlepšila mobilizácia horných končatín a dokonca zlepšilo zlé držanie tela. (Kuligowski a kol., 2021) Okrem toho možno nechirurgické liečby kombinovať s inými terapiami, aby sa znížila pravdepodobnosť návratu TOS, pretože môžu ďalej zvýšiť senzoricko-motorickú funkciu späť na krk a horné končatiny. (Borrella-Andres a kol., 2021)
Ako môže elektroakupunktúra pomôcť s TOS
Elektroakupunktúra je moderná forma tradičnej akupunktúry, ktorá je súčasťou nechirurgickej liečby, ktorá môže pomôcť zvládnuť TOS a zároveň zmierniť bolesť krku. Elektroakupunktúra je modifikácia zavádzania ihiel do akupunktúrnych bodov tela, pričom zahŕňa elektrickú stimuláciu na jemné dodanie pulzného elektrického prúdu do postihnutej oblasti. (Zhang a kol., 2022) Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môže elektrostimulácia poskytnúť TOS, zahŕňajú:
Zníženie bolesti stimuláciou uvoľňovania endorfínov na zníženie zápalu.
Pomôžte uvoľniť postihnuté svaly na hrudníku a krku, aby ste zmiernili tlak na nervy hrudného vývodu.
Pomôžte zvýšiť prietok krvi, aby ste znížili vaskulárnu kompresiu TOS.
Pomôžte stimulovať nervovú dráhu, aby ste podporili zdravú nervovú funkciu a znížili symptómy podobné bolesti.
Začlenením elektroakupunktúry a nechirurgickej liečby na zníženie TOS môžu mnohí jednotlivci zmeniť svoje návyky životného štýlu a zabrániť problémom, ktoré ovplyvňujú ich horné končatiny. Využitím týchto liečebných postupov môže veľa ľudí počúvať svoje telo a zamerať sa na svoje zdravie a pohodu tým, že sa bude zaoberať symptómami podobnými bolesti, ktoré pociťujú z TOS v súvislosti s bolesťou krku. Zároveň majú pozitívny vzťah so svojimi primárnymi lekármi, aby vytvorili personalizovaný liečebný plán, ktorý dokáže zvládnuť ich symptómy TOS k najlepším výsledkom.
Referencie
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manuálna terapia ako manažment cervikálnej radikulopatie: Systematický prehľad. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA a Stuek, SJ (2020). Bolesť krku: Počiatočné hodnotenie a manažment. Americký rodinný lekár, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolesť krku: globálna epidemiológia, trendy a rizikové faktory. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuálna terapia pri cervikálnej a lumbálnej radikulopatii: Systematický prehľad literatúry. Int J Environ Res Verejné zdravie, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Syndróm hrudného výtoku: naratívny prehľad. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindróm do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Odhalenie kúzla akupunktúry na základe biologických mechanizmov: Prehľad literatúry. Biosci Trends, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Môžu pacienti s plantárnou fasciitídou začleniť nechirurgické liečby na zníženie bolesti bedrového kĺbu a obnovenie mobility?
úvod
Každý je neustále na nohách, pretože to pomáha ľuďom zostať mobilnými a umožňuje im to prejsť z jedného miesta na druhé. Mnoho ľudí je neustále na nohách od detstva až po dospelosť. Je to preto, že chodidlá sú súčasťou dolných muskuloskeletálnych končatín, ktoré stabilizujú boky a umožňujú senzoricko-motorické funkcie nôh, stehien a lýtok. Nohy majú tiež rôzne svaly, šľachy a väzy obklopujúce kostrovú štruktúru, aby sa zabránilo bolesti a nepohodliu. Keď však opakujúce sa pohyby alebo zranenia začnú ovplyvňovať chodidlá, môže to viesť k plantárnej fasciitíde a časom spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré vedú k bolestiam bedier. Keď ľudia zažívajú tieto bolestivé stavy, môže to výrazne ovplyvniť ich každodenné aktivity a celkovú kvalitu života. Keď sa to stane, veľa ľudí hľadá rôzne liečby na zníženie bolestivých symptómov spôsobených plantárnou fasciitídou a obnovenie pohyblivosti bedra. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako plantárna fasciitída koreluje s bolesťou bedrového kĺbu, spojením medzi chodidlami a bokmi a ako existujú nechirurgické riešenia na zníženie plantárnej fasciitídy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako zmierniť plantárnu fasciitídu a obnoviť pohyblivosť bedrového kĺbu. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako mnohé nechirurgické liečby môžu pomôcť posilniť slabé svaly spojené s plantárnou fasciitídou a pomôcť pri obnovení stabilizácie od bolesti bedrového kĺbu. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení malých zmien na zníženie bolestivých účinkov spôsobených plantárnou fasciitídou. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako plantárna fasciitída koreluje s bolesťou bedra
Pociťujete neustále bolesti v pätách po dlhej prechádzke? Cítite stuhnutosť bedier pri naťahovaní? Alebo máte pocit, že vaše topánky spôsobujú napätie a bolesť nôh a lýtok? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti sú často spôsobené tým, že ľudia, ktorí sa zaoberajú plantárnou fasciitídou, charakterizovanou bolesťou päty v dôsledku zápalu alebo degeneratívneho podráždenia plantárnej fascie, pás hrubého tkaniva prechádza cez spodnú časť chodidla a spája sa s pätovej kosti k prstom na dolných končatinách. Tento pás tkanív hrá v tele zásadnú úlohu, poskytuje chodidlu normálnu biomechaniku a zároveň podporuje klenbu a pomáha tlmiť nárazy. (Buchanan a kol., 2024) Plantárna fasciitída môže ovplyvniť stabilitu dolných končatín, pretože bolesť postihuje chodidlá a spôsobuje bolesť bedier.
Takže, ako by plantárna fasciitída korelovala s bolesťou bedra? Pri plantárnej fasciitíde mnoho ľudí pociťuje bolesť v nohách. Môže to viesť k abnormálnemu držaniu nôh, svalovej slabosti dolných končatín a svalovému stresu, ktorý môže znížiť stabilitu nôh a bedrových svalov. (Lee et al., 2022) Pri bolestiach bedrového kĺbu môže veľa ľudí zažiť dysfunkciu chôdze, ktorá spôsobuje svalovú slabosť dolných končatín a spôsobuje, že pomocné svaly vykonávajú prácu primárnych svalov. Do tohto bodu to núti ľudí šrotovať zem pri chôdzi. (Ahuja a kol., 2020) Je to preto, že normálne stavy, ako je prirodzené starnutie, nadmerné zaťaženie svalov alebo trauma, môžu spôsobiť symptómy podobné bolestiam bokov, vrátane nepohodlia na stehnách, slabinách a zadku, stuhnutosti kĺbov a zníženého rozsahu pohybu. Bolesť bedrového kĺbu môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré môžu zahŕňať opakované namáhanie chodidiel, čo vedie k príznakom ostrých až tupých bolestí päty.
Spojenie medzi nohami a bokmi
Je dôležité pochopiť, že problémy s chodidlami, ako je plantárna fasciitída, môžu ovplyvniť boky a naopak, pretože obe oblasti tela majú krásny vzťah v muskuloskeletálnom systéme. Plantárna fasciitída na chodidlách môže zmeniť ich funkciu chôdze, čo môže časom viesť k bolesti bedrového kĺbu. Je to spôsobené mnohými environmentálnymi faktormi, ktoré môžu časom ovplyvniť boky a chodidlá, čo vedie k plantárnej fasciitíde korelujúcej s bolesťou bedrového kĺbu. Od nadmernej záťažovej aktivity až po mikrotrauma v bedrách alebo plantárnej fascii, veľa ľudí často hľadá liečbu na zníženie účinkov plantárnej fasciitídy korelovanej s bolesťou bedrového kĺbu tým, že sa zameria na to, ako ich rozsah pohybu ovplyvňuje plantarflexiu a ich záťaž na silu. -absorbovanie plantárnych povrchových štruktúr by mohlo byť dobrým východiskovým bodom pri prevencii a liečbe plantárnej fasciitídy korelovanej s bolesťou bedrového kĺbu. (Hamstra-Wright a kol., 2021)
Čo je to plantárna fasciitída? - Video
Nechirurgické riešenia na zníženie plantárnej fasciitídy
Pokiaľ ide o zníženie plantárnej fasciitídy v tele, mnohí jednotlivci budú hľadať nechirurgické liečby, ktoré môžu zmierniť bolesť z plantárnej fascie. Nechirurgické liečby sú nákladovo efektívne a môžu znížiť bolesť z plantárnej fasciitídy a jej pridružených symptómov, ako je bolesť bedrového kĺbu. Niektoré z výhod nechirurgickej liečby sú sľubné, pretože majú nízke riziko komplikácií, dobrú dostupnosť a dokonca aj vysokú schopnosť zmierniť mechanické zaťaženie plantárnej fascie pri vykonávaní pravidelných aktivít. (Schuitema a kol., 2020) Niektoré z nechirurgických liečebných postupov, ktoré môžu mnohí ľudia začleniť, zahŕňajú:
Stretching cvičenie
Ortotické zariadenia
Chiropraxe starostlivosti
Masážna terapia
Akupunktúra/elektroakupunktúra
Dekompresia chrbtice
Tieto nechirurgické liečby nielen pomáhajú znižovať plantárnu fasciitídu, ale tiež pomáhajú zmierniť bolesť bedrového kĺbu. Napríklad dekompresia chrbtice môže pomôcť obnoviť pohyblivosť bedier natiahnutím driekovej chrbtice a uvoľnením dolných končatín od necitlivosti pri posilňovaní napätých svalov. (Takagi a kol., 2023). Elektroakupunktúra môže stimulovať akupunktúrne body tela, aby uvoľnili endorfíny z dolných končatín, aby sa znížil zápal plantárnej fascie. (Wang a kol., 2019) Keď ľudia začnú robiť malé zmeny vo svojej rutine, ako je nosenie správnej obuvi a nenosenie alebo zdvíhanie ťažkých predmetov, môže to výrazne pomôcť zabrániť opätovnému výskytu plantárnej fasciitídy a bolesti bedrového kĺbu. Osobný plán liečby môže zabezpečiť, že mnohí jednotlivci, ktorí hľadajú nechirurgickú liečbu, budú mať lepšie výsledky v oblasti zdravia a mobility a zároveň zabránia dlhodobým komplikáciám.
Referencie
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Chronická bolesť bedrového kĺbu u dospelých: Súčasné poznatky a perspektíva do budúcnosti. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC a Aydemir, B. (2021). Rizikové faktory pre plantárnu fasciitídu u fyzicky aktívnych jedincov: Systematický prehľad a metaanalýza. Športové zdravie, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS a Jang, WY (2022). Výkon svalov dolných končatín a tlak chodidiel u pacientov, ktorí majú plantárnu fasciitídu s plochým držaním nohy a bez nej. Int J Environ Res Verejné zdravie, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Účinnosť mechanickej liečby plantárnej fasciitídy: Systematický prehľad. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. a Tsuchiya, H. (2023). Dekompresia pre lumbálnu spinálnu stenózu v mieste zavedenia intratekálneho katétra počas intratekálnej liečby baklofénom: kazuistika. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elektroakupunktúra verzus manuálna akupunktúra pri liečbe syndrómu plantárnej bolesti päty: protokol štúdie pre nadchádzajúcu randomizovanú kontrolovanú štúdiu. BMJ Otvorená, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Môže začlenenie akupunktúry a elektroakupunktúrnej terapie poskytnúť ľuďom, ktorí sa zaoberajú bolesťou pohybového aparátu, prospešné výsledky?
úvod
Horné a dolné telesné kvadranty sú obklopené svalmi, mäkkými tkanivami a väzivami, ktoré umožňujú telu byť pohyblivé s pocitmi bolesti alebo nepohodlia. Každá svalová skupina má dôležitú úlohu, ktorá zabezpečuje senzoricko-motorické funkcie, ako je uchopenie predmetov, pohyb končatín, podpora tela v správnom držaní tela a stabilizácia vertikálnej axiálnej hmotnosti. Mnoho ľudí si však osvojilo rôzne návyky z faktorov prostredia alebo prekonali traumatické zranenia, ktoré môžu spôsobiť bolesť svalov v hornom a dolnom kvadrante tela. Keď sa to stane, môže to viesť k životu so zdravotným postihnutím, bolesťou a nepohodlím, ak sa to nelieči okamžite. V tomto bode môže muskuloskeletálna bolesť spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily s inými komorbiditami, ktoré môžu v tele už existovať. Našťastie, početné liečby môžu pomôcť znížiť muskuloskeletálnu bolesť a prospieť telu. Dnešný článok sa venuje dvom rôznym nechirurgickým terapiám, ako je každá prospešná pri zmierňovaní bolesti pohybového aparátu a ako efektívne môžu pomôcť mnohým ľuďom s bolesťami pohybového aparátu. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako znížiť bolesti podobné účinky muskuloskeletálnej bolesti pomocou nechirurgických ošetrení. Pacientov tiež vedieme o tom, ako môžu tieto nechirurgické liečby pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú rôznymi faktormi prostredia ovplyvňujúcimi ich pohybový aparát. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení nechirurgických ošetrení do ich zdravotných a wellness ošetrení. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Tradičný dotyk akupunktúry
Cítite po dlhom pracovnom dni bolesť v rukách, nohách alebo chodidlách? Zažili ste nejaké príznaky necitlivosti alebo stuhnutosti v hornej alebo dolnej časti tela? Alebo pociťujete bolesti svalov po rannom prebudení? Na celom svete sa mnohí ľudia niekedy stretli s muskuloskeletálnou bolesťou, čo spôsobuje, že mnohí ľudia vynechávajú množstvo aktivít. Muskuloskeletálna bolesť je multifaktoriálny stav, ktorý sa môže časom vyvinúť u každého jednotlivca. Niektoré biologické mechanizmy prispievajúce k rozvoju muskuloskeletálnej bolesti môžu byť heterogénne, kardiometabolické a systémové zápaly, ktoré môžu postihnúť organizmus. (Dzakpasu a kol., 2021) Keď veľa ľudí robí opakujúce sa pohyby alebo sa vyrovnali so zraneniami, môže to spôsobiť nadmerné natiahnutie, napnutie alebo oslabenie rôznych svalov, čo môže spôsobiť, že sa jednotlivci budú cítiť mizerne a vyhľadajú liečbu. Keď ľudia idú na liečbu bolesti pohybového aparátu, veľa ľudí povie svojim lekárom o svojej skúsenosti s bolesťou a o tom, ako to ovplyvňuje ich každodennú sociálnu pohodu. Získaním informácií o tom, ako muskuloskeletálna bolesť negatívne ovplyvňuje ich životy, môže byť multidisciplinárny prístup k liečbe bolesti, ktorý kladie dôraz na rehabilitáciu a nechirurgickú liečbu, prvým krokom k efektívnemu zvládaniu bolesti pohybového aparátu. (Welsh a kol., 2020)
Teraz sa nechirurgická liečba líši v závislosti od závažnosti muskuloskeletálnej bolesti, ktorú osoba zažíva. Keďže muskuloskeletálna bolesť je multifaktoriálny stav, u mnohých ľudí sa môžu vyskytnúť komorbidity, ktoré spôsobujú prekrývajúce sa rizikové profily, ktoré korelujú s muskuloskeletálnou bolesťou, a preto mnohí ľudia využívajú nechirurgické liečby, pretože sú cenovo dostupné a možno ich kombinovať s inými spôsobmi liečby. Jednou z najstarších terapií, ktorá sa dodnes praktizuje, je akupunktúra. Teraz akupunktúra zahŕňa vkladanie tenkých, pevných ihiel do akupunktúrnych bodov tela, aby sa obnovil normálny tok energie cez telesné dráhy. Akupunktúru robia vysoko vyškolení odborníci a je bezpečná a účinná pre osoby, ktoré sa zaoberajú bolesťou pohybového aparátu. Okrem toho môže akupunktúra pozitívne ovplyvniť telo, pretože môže pomôcť zmeniť vnímanie bolesti postihnutého svalu. (Kelly & Willis, 2019)
Ako akupunktúra prospieva bolesti svalov
Akupunktúra môže tiež poskytnúť prospešné výsledky jednotlivcom tým, že kladie dôraz na mobilizáciu samoliečebných mechanizmov na obnovenie homeostázy tela do normálu. (Wang a kol., 2023) Niektoré z prospešných vlastností, ktoré môžu ľudia zažiť s akupunktúrou, zahŕňajú:
Poskytuje prirodzenú úľavu od bolesti stimuláciou uvoľňovania endorfínov v postihnutom svale.
Zníženie zápalu svalov v oblasti postihnutej svalovej skupiny.
Zlepšenie krvného obehu na zníženie svalovej stuhnutosti a bolestivosti.
Zníženie stresu a svalového napätia v postihnutej oblasti.
Zároveň akupunktúrna terapia svalovej bolesti môže pomôcť znížiť inhibičné účinky a modulovať pocit bolesti, čo následne upravuje centrálnu senzibilizáciu. (Zhu a kol., 2021)
Moderný twist elektroakupunktúry
Teraz je elektroakupunktúra inou formou akupunktúry, ktorá využíva aplikáciu akupunktúrnych ihiel a elektrickú stimuláciu na postihnutý sval. Súčasne, keď sa ľudia liečia elektroakupunktúrou, ich somatosenzorické aferentné nervy poskytujú úľavu od bolesti. Sú zablokované, aby zabránili signálom bolesti dostať sa do centrálneho nervového systému. (Chen a kol., 2021) Je to preto, že pridanie elektrickej stimulácie môže zvýšiť terapeutické účinky akupunktúrnych bodov v tele.
Ako elektroakupunktúra prospieva bolesti svalov
Pokiaľ ide o zníženie bolesti svalov, elektroakupunktúra je účinnejšia, pretože akupunkturisti môžu pomôcť upraviť intenzitu elektrických prúdov na postihnutom svale, aby zabezpečili pohodlie. Niektoré z výhod, ktoré elektroakupunktúra poskytuje, zahŕňajú:
Zlepšená úľava od bolesti, pretože elektrický prúd môže stimulovať uvoľňovanie endorfínov.
Uvoľnenie svalov od kŕčov v postihnutej svalovej skupine.
Zvýšte rýchlosť hojenia stimuláciou hlbších svalov.
Pomôžte zvýšiť svalovú silu a flexibilitu pre zlepšenie funkčnosti.
Elektroakupunktúra môže zmierniť bolesť a dokonca upraviť biomechanické vlastnosti extenzorovo-flexorových svalov, aby sa zlepšilo abnormálne zaťaženie kĺbov spôsobené muskuloskeletálnou bolesťou. (Shi a kol., 2020)
Ako tieto dve liečby pomáhajú pri muskuloskeletálnej bolesti?
Pokiaľ ide o akupunktúru a elektroakupunktúru, všetko závisí od závažnosti muskuloskeletálnej bolesti postihujúcej telo. Mnoho ľudí uprednostňuje tradičnú akupunktúru pri akútnej muskuloskeletálnej bolesti v holistickom prístupe. Na porovnanie, iní môžu uprednostniť elektroakupunktúru na zníženie chronických bolestivých účinkov muskuloskeletálnej bolesti. Obe tieto liečby sú však nechirurgické. Môžu byť kombinované s inými terapiami, ako je fyzikálna terapia alebo chiropraktická starostlivosť, aby pomohli stimulovať prirodzený liečebný faktor tela a zmiernili bolesť pohybového aparátu. Keď sa tieto dve liečby skombinujú s inými terapiami, postihnuté svaly sa posilnia a zabezpečia pohyblivosť späť do končatín. Keď ľudia začnú premýšľať o svojom zdraví, môžu tieto liečby využiť na zníženie komorbidít spojených s muskuloskeletálnou bolesťou, ktorá ich postihuje. Umožňuje im to urobiť malé, zdravé zmeny vo svojej rutine a žiť život bez bolesti.
Beyond Adjustments: Chiropraxe and Integrative Healthcare- Video
Referencie
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). Elektroakupunktúra a stimulácia podobná moxovaniu zmierňuje zápalové bolesti svalov aktiváciou miestnych oddelených vrstiev somatosenzorických aferentných vlákien. Predné Neurosci, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Muskuloskeletálna bolesť a sedavé správanie v pracovnom a neprofesionálnom prostredí: systematický prehľad s metaanalýzou. Zákon o fyzike Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktúra zmierňuje degradáciu chrupavky: Zlepšenie biomechaniky chrupavky prostredníctvom úľavy od bolesti a potenciácie svalovej funkcie na králičom modeli osteoartritídy kolena. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). Imunomodulačné mechanizmy pre prax akupunktúry. Predný Immunol, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
Wales, TP, Yang, AE a Makris, UE (2020). Muskuloskeletálna bolesť u starších dospelých: Klinický prehľad. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). Akupunktúra, od staroveku po súčasnosť. Anat Rec (Hoboken), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625
Môžu účinky elektroakupunktúry znížiť ischias u jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou dolnej časti chrbta, aby sa obnovila ich pohyblivosť?
úvod
Keď veľa ľudí začne nadmerne používať svaly v dolných kvadrantoch, môže to viesť k mnohým problémom, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie. Jedným z najčastejších problémov s bolesťou v dolných kvadrantoch muskuloskeletálneho systému je ischias, ktorý je spojený s bolesťou dolnej časti chrbta. Toto bolestivé duo môže ovplyvniť každodennú rutinu človeka a viesť ho k bolesti a nepohodliu. Tento muskuloskeletálny stav je bežný a keď postihne jednu z nôh a krížov, mnohí ľudia tvrdia, že ide o vyžarujúcu vystreľujúcu bolesť, ktorá na chvíľu nezmizne. Našťastie existujú liečby ako elektroakupunktúra na zníženie ischias spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta. Dnešný článok sa zaoberá spojením ischias-low-back, ako elektroakupunktúra znižuje toto spojenie bolesti a ako môže elektroakupunktúra obnoviť pohyblivosť jednotlivca. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby sme posúdili, ako znížiť spojenie ischias-low-back s elektroakupunktúrou. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako možno terapiu elektroakupunktúrou kombinovať s inými terapiami na obnovenie pohyblivosti tela. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení elektroakupunktúrnej terapie ako súčasti ich rutiny na zníženie ischias spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Spojenie ischias a dolnej časti chrbta
Cítite bolesti svalov alebo bolesti v krížoch alebo nohách? Pociťujete vyžarujúcu, pulzujúcu bolesť v nohách, ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť chôdze? Alebo ste si všimli, že vás pri prenášaní ťažkého predmetu viac bolia nohy a kríže? Mnohé z týchto scenárov sú spojené s ischiasou, ktorá koreluje s bolesťou dolnej časti chrbta. Teraz je ischias často charakterizovaný zhoršujúcou sa bolesťou, ktorá prechádza pozdĺž sedacieho nervu z dolnej časti chrbta, čo zhoršuje kvalitu života človeka. V muskuloskeletálnom systéme hrá ischiatický nerv dôležitú úlohu tým, že poskytuje motorickú funkciu nohám. (Davis a kol., 2024) Teraz, keď ischiatický nerv, bedrová oblasť má tiež kľúčovú úlohu. Lumbálna oblasť v muskuloskeletálnej oblasti má tiež kľúčovú úlohu pri poskytovaní podpory, sily a pružnosti tela. Avšak ischiatický nerv aj oblasť bedrovej chrbtice sú náchylnejšie na stres a zranenia spôsobené traumatickými zraneniami a environmentálnymi faktormi, ktoré môžu mať vplyv na bedrové miechové platničky a ischiatický nerv.
Opakujúce sa pohyby, obezita, nesprávne zdvíhanie, degeneratívne problémy s chrbticou a muskuloskeletálne stavy sú niekoľko príčin a rizikových faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju ischias spojeného s dolnou časťou chrbta. Čo sa nakoniec stane, je, že obsah vody a progresívna strata proteoglykánov miechových platničiek sa rozpadnú medzi stavcami a vyčnievajú von, aby tlačili na ischiatický nerv, ktorý sa potom môže podráždiť a spôsobiť vyžarujúcu bolesť v nohách a krížoch. . (Zhou a spol., 2021) Kombinácia ischias a bolesti dolnej časti chrbta sa môže stať sociálno-ekonomickým problémom v závislosti od závažnosti bolesti, ktorú ischiatický nerv spôsobuje, a môže spôsobiť, že jednotlivci vynechajú akékoľvek aktivity, na ktorých sa zúčastňujú. (Siddiq a kol., 2020) Zatiaľ čo symptómy podobné bolestiam ischias často korelujú s bedrovou oblasťou, mnohí jednotlivci môžu nájsť úľavu, ktorú hľadajú, prostredníctvom rôznych liečebných postupov.
Príčiny ischias- Video
Elektroakupunktúra redukujúca spojenie ischias-low back
Pokiaľ ide o zníženie spojenia sedacieho a dolného chrbta, mnohí jednotlivci hľadajú liečbu, ktorá je cenovo dostupná a účinná pri znižovaní problémov podobných bolesti. Nechirurgické liečby, ako je elektroakupunktúra, môžu byť prospešné pre mnohých jedincov, ktorí pociťujú bolesť ischias korelovanú s dolnou časťou chrbta. Elektroakupunktúra je ďalšou formou tradičnej akupunktúrnej terapie, ktorá pochádza z Číny. Vysoko vyškolení akupunkturisti sa riadia rovnakými princípmi akupunktúry umiestnením pevných tenkých ihiel na rôzne akupunktúrne body v tele, aby obnovili qui alebo chi (tok energie). Elektroakupunktúra kombinuje ihly a elektrostimuláciu na zníženie centrálnych mechanizmov regulácie bolesti spôsobujúcich bolesť krížov a ischias tým, že blokuje signály bolesti a poskytuje úľavu od bolesti. (Kong, 2020) Elektroakupunktúra zároveň ponúka analgetické vlastnosti na stimuláciu endorfínov a bezpečnú redukciu liekov proti bolesti pri bolestiach krížov. (Sung a kol., 2021)
Elektroakupunktúra na obnovenie mobility
Keď dolné končatiny majú obmedzenú pohyblivosť v dôsledku ischias spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta, elektroakupunktúra môže pomôcť uvoľniť svaly, ktoré zhoršujú sedací nerv, a dokonca pomôcť zlepšiť prietok krvi do bedrových svalov. Je to preto, že elektroakupunktúra môže stimulovať špecifické oblasti tela na zníženie somato-vagálno-adrenálnych reflexov na uvoľnenie a obnovenie pohyblivosti dolných končatín. (Liu a kol., 2021) Okrem toho je možné elektroakupunktúru kombinovať s inými nechirurgickými terapiami, aby pomohla posilniť svaly jadra a dolnej časti chrbta, čo ľuďom umožňuje lepšie si uvedomiť, aké faktory spôsobujú ischias a bolesť dolnej časti chrbta. Týmto spôsobom môže veľa ľudí, ktorí zápasia s ischiasou spojenou s bolesťou dolnej časti chrbta, začleniť elektroakupunktúru ako súčasť svojho liečebného programu v kombinácii s holistickými prístupmi na zlepšenie kvality ich života a poskytnutie cesty k zlepšeniu ich mobility.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktúra na liečbu chronickej bolesti dolnej časti chrbta: Predbežné výsledky výskumu. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Neuroanatomický základ pre elektroakupunktúru na poháňanie vagálno-adrenálnej osi. príroda, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA a Rasker, JJ (2020). Extraspinálna ischias a mimiká ischias: prehľad rozsahu. Kórejský J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ & Nam, D. (2021). Účinnosť a bezpečnosť elektroakupunktúry pre nešpecifickú chronickú bolesť dolnej časti chrbta: Protokol pre systematické preskúmanie a / alebo metaanalýzu. Medicína (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Kauzálne asociácie obezity s intervertebrálnou degeneráciou, bolesťou dolnej časti chrbta a ischiasom: dvojvzorková mendelovská randomizačná štúdia. Front Endokrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Môžu sa jednotlivcom, ktorí majú zápal čriev, uľaviť elektroakupunktúrou, aby sa znížili symptómy bolesti krížov a zlepšila sa funkcia čriev?
úvod
Pokiaľ ide o telo, črevný systém má veľmi zaujímavý vzťah k rôznym skupinám tela. Črevný systém spolupracuje s centrálnym nervovým, imunitným a muskuloskeletálnym systémom, pretože pomáha chrániť telo pred škodlivými baktériami a zároveň regulovať zápal. Keď však faktory prostredia začnú ovplyvňovať telo a spôsobia, že črevný systém sa pokazí, môže to spôsobiť množstvo problémov s bolesťou a nepohodlím pre telo. Jedným z problémov, ktoré môžu črevá ovplyvniť, je muskuloskeletálny systém, ktorý spôsobuje bolesti chrbta spojené so zápalom čriev. Mnohé liečby však môžu pomôcť znížiť účinky zápalu čriev, ktorý spôsobuje bolesť chrbta. Dnešný článok sa zaoberá prepojením bolesti čriev a chrbta, ako môže byť elektroakupunktúra integrovaná ako liečba a ako môže znížiť zápal. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako zápaly čriev ovplyvňujú ich telá a spôsobujú bolesti chrbta. Informujeme a vedieme pacientov aj o tom, ako môže elektroakupunktúrna terapia pomôcť znížiť zápalové účinky spôsobujúce problémy s črevom a chrbtom a obnoviť funkciu čriev. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o začlenení rôznych nechirurgických liečebných postupov na zníženie zápalu čriev korelujúceho s bolesťou chrbta. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Spojenie bolesti čriev a chrbta
Cítite bolesti svalov alebo bolesti v črevách alebo krížoch? A čo vyžarovanie tepla v rôznych oblastiach vášho tela? Alebo ste zažili počas dňa nejaké nízkoenergetické chvíle? Zatiaľ čo črevo je známe ako druhý mozog, pretože spolupracuje s imunitným systémom, jednou z jeho kľúčových úloh je regulácia imunitného systému tela. Je to preto, že črevný mikrobióm obsahuje bilióny baktérií, ktoré trávia potravu a chránia telo pred zlými baktériami. Keď environmentálne faktory začnú ovplyvňovať citlivý ekosystém čreva, môže to viesť k hyperaktivite imunitného systému, čo spôsobí masovú produkciu zápalových cytokínov a tento účinok sa môže rozvinúť po celom tele, čo sa prejaví rôznymi symptómami a stavmi podobnými bolesti, vrátane bolesť chrbta. Keďže zápal je obrannou reakciou tela na zranenia alebo infekcie, odstraňuje škodlivý problém v postihnutej oblasti a pomáha liečiť. Takže keď sa zápalové cytokíny začnú hromadne produkovať v dôsledku zápalu čriev, môže to ohroziť črevný systém, čo umožní toxínom a baktériám vstúpiť do krvného obehu a cestovať do rôznych oblastí tela, čo spôsobuje bolesť. Teraz je to kvôli rôznym environmentálnym faktorom, ktoré vedú k rozvoju bolesti chrbta. Keď škodlivé baktérie zo zápalu začnú spôsobovať bolesti chrbta, môžu sa uchytiť a ovplyvniť homeostázu medzistavcovej platničky, čo spôsobí, že imunitný systém napadne medzistavcovú platničku a spôsobí bolesť chrbta. (Yao a kol., 2023) Je to spôsobené prepojením čreva a chrbta cez zložité nervové dráhy, ktoré posielajú informácie z čreva do chrbta a hore do mozgu.
Takže keď zápal začne spôsobovať problémy v tele, môže to viesť k muskuloskeletálnym problémom, ako je bolesť chrbta. Zápal čreva môže spôsobiť nerovnováhu medzi zložením symbionta a patobionta, čím sa zníži integrita a funkcia črevných bariér, vyvolá sa bolesť a zvýši sa množstvo zápalových molekúl. (Ratna a kol., 2023) Zápalové molekuly môžu zhoršiť receptory bolesti a svalové napätie, čo vedie k nepohodliu a bolesti v dolnej časti chrbta. Zhodou okolností faktory prostredia, ako je zlé držanie tela, fyzická nečinnosť a zlé stravovacie návyky, môžu spôsobiť, že črevný systém vyvolá zápal chrbtových svalov. Keď je v črevnej mikroflóre dysbióza, zápalové účinky môžu byť nepriamo spojené s viscerálnou bolesťou a fungovaním centrálneho nervového systému, aby sa telo zmenilo a spôsobilo, že je v pretrvávajúcom stave chronického systémového zápalu na vyvolanie bolesti chrbta. (Dekker Nitert a kol., 2020). Existuje však množstvo nechirurgických liečebných postupov a holistických prístupov na zníženie zápalu čriev a zmiernenie bolesti chrbta.
Integrácia elektroakupunktúry ako liečby
Keď ľudia pociťujú bolesti chrbta spojené so zápalom čreva, pôjdu k svojmu primárnemu lekárovi a vysvetlia mu situáciu. Vzhľadom na súvislosť medzi zápalom čriev a bolesťou chrbta, riešením environmentálnych faktorov, ktoré spôsobujú tieto prekrývajúce sa rizikové profily, môžu mnohí lekári spolupracovať so špecialistami na bolesť na zmiernení zápalu čriev aj bolesti chrbta. Špecialisti na bolesť, ako sú chiropraktici, akupunkturisti a masážni terapeuti, môžu pomôcť posilniť postihnuté svaly, ktoré spôsobujú bolesť chrbta, a poskytnúť holistické prístupy, ako sú protizápalové vitamíny a doplnky na zníženie zápalu čriev. Jednou z najstarších nechirurgických metód liečby, ktorá dokáže oboje, je elektroakupunktúra. Elektroakupunktúra spája tradičnú čínsku terapiu a modernú technológiu, ktorá využíva elektrickú stimuláciu a tenké pevné ihly, ktoré sa vkladajú do akupunktúrneho bodu tela na získanie qi alebo energie. To robí to, že poskytuje elektrickú stimuláciu a protizápalové účinky na vyvolanie cholinergných reflexov v čreve a HPA osi. (Yang a kol., 2024) Elektroakupunktúru možno kombinovať aj s inými terapiami na zníženie zápalových účinkov spojených s bolesťami chrbta.
Ako elektroakupunktúra znižuje zápal čriev
Keďže elektroakupunktúra môže znížiť zápal čriev spôsobujúci bolesť chrbta, môže pomôcť regulovať črevnú flóru tým, že podporuje črevnú motilitu a blokuje signály bolesti z ovplyvňovania chrbtových svalov. (An a kol., 2022) Elektroakupunktúra totiž môže pomôcť uvoľniť napäté svaly spôsobujúce bolesti chrbta. Navyše, keď ľudia pristupujú k tejto liečbe, je to pod vedením vysoko vyškolených akupunkturistov, ktorí dokážu správne vložiť ihly a zároveň prispôsobiť elektroakupunktúrnu terapiu špecifickým potrebám a bolestiam osoby. Keďže elektroakupunktúra môže byť kombinovaná s inými terapiami, môže účinne znížiť telesnú hmotnosť a obnoviť trávenie a vstrebávanie, aby sa formovala črevná mikroflóra. (Xia a kol., 2022) To umožňuje jednotlivcom urobiť malé zmeny vo svojej rutine a zabrániť tomu, aby zápal čriev postihol telo a spôsobil bolesti chrbta. Môžu zlepšiť kvalitu svojho života začlenením elektroakupunktúry ako súčasti svojej zdravotnej a wellness liečby.
Odomknutie tajomstiev zápalu - Video
Referencie
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Elektroakupunktúra znižuje hladinu glukózy v krvi reguláciou črevnej flóry u diabetických myší 2. typu. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Zmenené zloženie črevnej mikrobioty je spojené s bolesťou chrbta u jedincov s nadváhou a obezitou. Front Endokrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Je dysbiotické črevo príčinou bolesti krížov? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Elektroakupunktúra podporila črevné defenzíny a zachránila dysbiotickú cekálnu mikroflóru u obéznych myší vyvolaných diétou s vysokým obsahom tukov. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Elektroakupunktúra znižuje zápalové ochorenie čriev u obéznych myší aktiváciou signálnych dráh Nrf2/HO-1 a opravou črevnej bariéry. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Vplyv črevnej mikrobioty na progresiu degenerácie medzistavcových platničiek. Ortopedická chirurgia, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Môžu jednotlivci s bolesťou ramena nájsť úľavu od bolesti elektroakupunktúrnou terapiou na zníženie stuhnutosti krku?
úvod
Keď sa mnohí jednotlivci stretávajú s príznakmi podobnými bolesti, ktoré sú spôsobené environmentálnymi faktormi, môže to ovplyvniť ich každodenný výkon alebo ich rutiny. Niektoré z najčastejších bolestivých oblastí, ktoré ľudia zvyčajne dostávajú, sú z krku, ramena alebo chrbta. Keďže muskuloskeletálny systém má rôzne svaly horného a dolného kvadrantu, majú vynikajúci vzťah s nervovými koreňmi, ktoré sa šíria do svalov, aby poskytovali senzoricko-motorické funkcie. Keď faktory prostredia alebo traumatické poranenia začnú ovplyvňovať pohybový aparát, môže to viesť k invalidite, bolesti a nepohodliu. Takže keď sa jednotlivci stretávajú s bolesťou ramena, ktorá im spôsobuje problémy s krkom, môže to viesť k rôznym symptómom podobným bolesti v horných kvadrantoch a hľadaniu liečby na zníženie ich bolesti. Ošetrenia, ako je elektroakupunktúra, môžu poskytnúť pozitívny výhľad na zníženie bolesti ramien spojenej s krkom. Dnešný článok sa zameriava na to, ako bolesť ramien koreluje s krkom, ako elektroakupunktúra pozitívne znižuje bolesť ramien a ako môže znížiť stuhnutosť krku a ramien. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby posúdili, ako bolesť ramien súvisí s problémami krku. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu nechirurgické liečby, ako je elektroakupunktúra, pomôcť znížiť bolesť ramien a zmierniť krk. Odporúčame našim pacientom, aby sa ich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti pýtali zložité a dôležité otázky o tom, ako bolesť krku a ramien ovplyvňuje ich každodennú rutinu. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako súvisí bolesť ramena s krkom?
Zaoberali ste sa stuhnutosťou krku alebo ramien, ktorá spôsobuje, že máte necitlivé ruky? Cítite svalové napätie po stranách krku, ktoré vám otáčanie ramien spôsobuje dočasnú úľavu? Alebo cítite bolesť svalov v ramenách po príliš dlhom ležaní na jednej strane? Mnohé z týchto bolestivých problémov súvisia s bolesťou ramena, ktorá sa môže stať častým muskuloskeletálnym stavom, ktorý sa môže časom rozvinúť do chronických problémov. (Suzuki a kol., 2022) To môže spôsobiť, že horné končatiny, ktoré spolupracujú s ramenami, sa vysporiadajú so svalovými problémami, ktoré spôsobujú precitlivenosť svalov ramien a krku. Keďže bolesť ramien môže často korelovať s problémami krku alebo krčnej chrbtice, rôzne environmentálne a traumatické faktory môžu spôsobiť muskuloskeletálne stavy, ako je svalové napätie v krku, degenerácia disku alebo dokonca cervikálna spondylóza, ktorá môže spôsobiť bolesť v ramenách.
Okrem toho mnohí pracujúci jednotlivci pri práci za stolom môžu pociťovať bolesť ramena spojenú s krkom, pretože sú v predklonenej polohe, ktorá spôsobuje značný tlak na mäkké tkanivá obklopujúce a podporujúce krčnú chrbticu, čo môže riskovať rozvoj bolesti krku a ramien. . (Mesiac a Kim, 2023) Je to kvôli početným nervovým koreňom, ktoré prechádzajú oblasťou krku a ramien, čo spôsobuje, že signály bolesti vyvolávajú bolesť v mäkkých svalových tkanivách. Zároveň, keď ľudia, ktorí sa stretávajú s bolesťou ramena korelujúcou s krkom, robia opakované pohyby, stláčajú sa alebo zostávajú v pevnej polohe dlhší čas, môže sa stať, že sa prekrývajú rizikové profily, čím sa zvýši šírenie bolesti krku a ramien. (Elsiddig a kol., 2022) Do tej doby, keď ľudia riešia problémy s krkom, môže to ovplyvniť ramená, čo vedie k nepohodliu, zníženej pohyblivosti, bolesti, stuhnutosti a zníženej kvalite života, čo môže mať vplyv na človeka. (Onda a kol., 2022) Keď sa však bolesť ramena spojená s krkom stane príliš silnou, veľa ľudí vyhľadá liečbu na zníženie bolesti.
The Science Of Motion - Video
Pozitívne účinky elektroakupunktúry na zníženie bolesti ramena
Keď veľa ľudí hľadá alternatívne a doplnkové nechirurgické terapie, elektroakupunktúra je odpoveďou pre jednotlivcov trpiacich bolesťou ramena korelujúcou s krkom. Rovnako ako tradičná akupunktúra, elektroakupunktúra zahŕňa elektrickú stimuláciu a vpichnutie ihly do špecifických bodov alebo akupunktúrnych bodov na tele vysoko vyškolenými odborníkmi, aby sa zvýšili terapeutické účinky na postihnutú svalovú oblasť. Pri bolestiach ramien elektroakupunktúra kontroluje bolesť aktiváciou centrálneho nervového systému a indukciou prirodzených biochemikálií tela na podporu hojenia. (Heo a kol., 2022) Zatiaľ čo bolesť ramena spojená s krkom môže vzniknúť z rôznych príčin, elektroakupunktúra sa môže zamerať na tieto problémy:
Zníženie zápalu
Prerušenie signálov bolesti
Posilnenie hojenia svalov
Zvýšenie rozsahu pohybu
Elektroakupunktúra na zníženie stuhnutosti krku a ramien
Okrem toho je možné elektroakupunktúru kombinovať s fyzikálnou terapiou na zníženie stuhnutosti krku a ramien. Keď ľudia začlenia cvičenia zamerané na krk a ramená a kombinujú elektroakupunktúru, môžu vidieť dlhodobý pozitívny účinok na zníženie bolesti. (Duenas a kol., 2021) Krk a ramená budú mať vďaka cvičeniam lepšiu flexibilitu a pohyblivosť. Prietok krvi môže zároveň pomôcť urýchliť proces hojenia a signály bolesti sú blokované elektroakupunktúrou. Pre mnohých jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou ramena súvisiacou s krkom, môže byť elektroakupunktúra účinnou liečbou na podporu hojenia postihnutých svalov a zníženie bolesti.
Referencie
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Špecifické verzus nešpecifické cvičenia pre chronickú bolesť krku alebo ramena: Systematický prehľad. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). Prevalencia bolesti krku a ramien medzi študentmi saudských univerzít, ktorí používajú smartfóny a počítače. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). Elektroakupunktúra na liečbu zmrazeného ramena: Systematický prehľad a metaanalýza. Front Med (Lausanne), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE a Kim, YK (2023). Bolesti krku a ramien s dyskinézou lopatky u pracovníkov počítačovej kancelárie. Medicina (Kaunas, Litva), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Klinické príznaky bolesti krku a ramien (Katakori) u japonských nemocničných pracovníkov. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Súčasná koncepcia kvantitatívneho senzorického testovania a prahu tlakovej bolesti pri bolestiach krku/ramená a krížov. Zdravotníctvo (Bazilej), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
