Tím funkčnej medicíny Back Clinic. Pokožka jednotlivca môže odhaliť príbehy o ich živote, od žiary tehotenstva až po škvrny, ktoré sa vynoria po poškodení slnkom. Ľudia počúvajú o ochrane pokožky pred slnečnými lúčmi, ale mnoho jednoduchých zdravotných pohybov dokáže udržať pokožku v skvelej kondícii. Je to preto, že koža poskytuje fyzickú a chemickú bariéru medzi vonkajším prostredím a vnútornými tkanivami.
Táto bariéra slúži na ochranu základných tkanív pred patogénmi, chemikáliami a environmentálnymi expozíciami. Štrukturálne sa koža skladá z dvoch hlavných vrstiev, epidermis a dermis. Epidermis alebo horná vrstva je zodpovedná za bariérové funkcie kože. Dermis je štrukturálna a výživná podpora pod epidermou. Každá vrstva má svoju jedinečnú štruktúru a funkciu a každá má svoje vlastné požiadavky. Rôzne výzvy pre zdravú pokožku zahŕňajú:
Fotografické poškodenie alebo vystavenie ultrafialovému (UV) svetlu. Spálenie od slnka je najbežnejšia forma.
Suchá koža
vrásky
Hojenie rán
Starnutie
Výživový stav hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky. Výživu pokožky možno zvýšiť priamo lokálnymi aplikáciami. Lokálna aplikácia mikroživín môže dopĺňať konzumáciu v strave, čo vedie k silnejšej a zdravšej ochrannej bariére tela.
Môže zahrnutie akupunktúry do liečebného plánu pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú ekzémom, pomôcť zvládnuť a znížiť symptómy?
Akupunktúra na ekzém
Ekzém je chronické ochorenie kože, ktoré spôsobuje intenzívne svrbenie, suchú pokožku a vyrážky. Bežné možnosti liečby ekzému zahŕňajú:
hydratačný
Lokálne steroidy
Lieky na predpis
Niektoré výskumy naznačujú, že akupunktúra môže pomôcť aj jednotlivcom s ekzémom. V posledných rokoch sa vedci zamerali na akupunktúru ako na možnú možnosť liečby a zistili, že môže zmierniť príznaky.
Akupunktúra
Akupunktúra zahŕňa vkladanie tenkých kovových ihiel do špecifických akupunktúrnych bodov v tele. Predpokladá sa, že stimuláciou špecifických bodov centrálny nervový systém tela aktivuje a uvoľňuje určité chemikálie určené na umožnenie liečenia. Ochorenia, ktoré sa liečia pomocou akupunktúry, zahŕňajú: (Johns Hopkins Medicine. 2024)
Bolesti hlavy
Bolesti chrbta
Nevoľnosť
Astma
artróza
Fibromyalgia
liečba
Štúdie zistili, že akupunktúra môže byť možnosťou liečby v závislosti od závažnosti stavu a intenzity pocitov svrbenia. (Ruimin Jiao a kol., 2020) Ihly sú umiestnené v rôznych bodoch spojených s uvoľnením stavu. Tieto body zahŕňajú: (Zhiwen Zeng a kol., 2021)
LI4
Nachádza sa na spodnej časti palca a ukazováka.
Ukázalo sa, že pomáha znižovať zápal a podráždenie.
LI11
Tento bod sa nachádza v lakti, aby sa znížilo svrbenie a suchosť.
LV3
Tento bod sa nachádza na vrchu chodidla a znižuje stres na nervový systém.
SP6
SP6 je na spodnej časti lýtka nad členkom a môže pomôcť znížiť zápal, začervenanie a podráždenie pokožky.
SP10
Tento bod sa nachádza v blízkosti kolena a znižuje svrbenie a zápal.
ST36
Tento bod sa nachádza pod kolenom na zadnej strane nohy a používa sa na zlepšenie celkovej pohody.
Vzplanutie ekzému je tiež spojené so stresom a úzkosťou. Ukázalo sa, že akupunktúra znižuje úzkosť a stres, čo môže tiež pomôcť zmierniť príznaky ekzému (Beate Wild a kol., 2020).
Akupunktúra pomáha opraviť poškodenie kožnej bariéry alebo vonkajšej časti kože určenej na ochranu tela. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Jedinci s ekzémom majú tendenciu mať oslabenú kožnú bariéru; táto výhoda môže tiež zlepšiť symptómy. (Národná asociácia ekzémov. 2023)
Jedinci s ekzémom majú často nadmerne aktívny imunitný systém, ktorý prispieva k poruche.
Akupunktúra môže podľa výskumov pomôcť aj pri regulácii imunitného systému. (Zhiwen Zeng a kol., 2021)
Riziká
Akupunktúra sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnú, existujú však určité riziká, o ktorých si treba uvedomiť. Tieto riziká zahŕňajú: (Ruimin Jiao a kol., 2020)
Opuch v mieste vpichu ihiel.
Červené škvrny na koži.
Zvýšené svrbenie.
Vyrážka známa ako erytém – vzniká pri poranení malých krvných ciev.
Väčšina štúdií o akupunktúra na ekzém vykazujú pozitívne výsledky, ktoré dokazujú, že môže pomôcť pri zmierňovaní symptómov. (SeHyun Kang a kol., 2018) (Ruimin Jiao a kol., 2020) Jednotlivci by sa však mali porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby zistili, či je to bezpečná možnosť.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). Účinnosť a bezpečnosť akupunktúry pre pacientov s atopickým ekzémom: systematický prehľad a metaanalýza. Akupunktúra v medicíne: časopis British Medical Acupuncture Society, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Potenciálne predpisovanie akupunktúrnych bodov a podávanie správ o výsledkoch akupunktúry pri atopickom ekzéme: Prehľad rozsahu. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). Akupunktúra u osôb so zvýšenou úrovňou stresu – výsledky randomizovanej kontrolovanej pilotnej štúdie. PloS one, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Pozitívne účinky akupunktúry na atopickú dermatitídu. International Journal of Allergy Medications 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). Akupunktúra zlepšuje symptómy u pacientov s miernou až stredne ťažkou atopickou dermatitídou: Randomizovaná, falošne kontrolovaná predbežná štúdia. Doplnkové terapie v medicíne, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Mnoho jednotlivcov plánuje zábavné outdoorové aktivity, keď je počasie pekné a teplé počas jari a leta. turistika, plávanie, alebo výlety sú niektoré z aktivít, ktoré majú mnohí ľudia radi. Každá aktivita poskytuje nové spomienky na potešenie a prácu s telom tým, že zahŕňa svaly, tkanivá a väzy každodenný pohyb. Akokoľvek zábavné sú tieto outdoorové aktivity, vonku môžu byť nebezpečné, keď to najmenej čakáte, pretože faktory môžu spôsobiť poškodenie tela bez toho, aby si čo i len človek uvedomil, že sa to deje. Dnešný článok sa zaoberá baktériou s názvom Borrelia burgdorferi, bežne známou ako lymská borelióza, jej symptómami a dostupnými spôsobmi liečby boreliózy. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na terapie na pomoc ľuďom s lymskou boreliózou. Našich pacientov tiež vedieme tak, že sa v prípade potreby odvolávame na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo je lymská borelióza?
Všimli ste si vyrážku, ktorá sa náhodne objavila z ničoho nič? Čo tak cítiť následky únavy počas celého dňa? Alebo ako je to so zápalovými problémami postihujúcimi vaše kĺby? Niektoré z týchto príznakov a symptómov môžu byť vystavené riziku vzniku lymskej boreliózy. Pôvodný popis toho, ako sa lymská borelióza prejavovala, pochádza z roku 1883 v Európe od nemeckého lekára Alfreda Buchwalda, ktorý ju opísal ako teraz nazývanú ACA (acrodermatitis Chronica atrophicans) a definované výskumné štúdie Lymská borelióza ako multiorgánové ochorenie prenášané zvieratami spôsobené kliešťami, ktoré postihuje životne dôležité orgány (kožu, nervy a srdce) spojené s pohybovým aparátom. Lymská borelióza sa prenáša buď samotným kliešťom, alebo zvieraťom infikovaným kliešťami, ako je hlodavec alebo jeleň. Lyme choroba je pomerne ťažké diagnostikovať, pretože kliešť sa môže skrývať vo vysokých, trávnatých a zalesnených oblastiach, ktorými veľa jedincov prechádza a nepamätajú si, že by ich niekedy uhryzol kliešť.
Symptómy lymskej boreliózy
Predpokladajme, že jednotlivec žije na mieste, kde sú kliešte pôvodné a darí sa im. V takom prípade môžu podľahnúť symptómom lymskej boreliózy, ktoré sa líšia v závislosti od závažnosti a prichádzajú v rôznych štádiách: skoré, rozšírené a neskoré.
Skoré štádia
Keď človeka uhryzne kliešť, na koži sa vytvorí zväčšujúca sa červená oblasť, ktorá tvorí kruhovú vyrážku v tvare býka, známa ako migrény na erytém. U niektorých jedincov sa tento typ vyrážky nevyvinie, ale môže byť na viac ako jednom mieste na ich tele. Ďalšie príznaky, ktoré sú potenciálne spojené s erythema migrans v skorých štádiách Lymskej choroby, zahŕňajú únavu, bolesť hlavy, stuhnutosť krku a opuchnuté lymfatické uzliny.
Diseminované štádiá
Štúdie ukázali, že borelióza sa môže prejaviť postihnutím pohybového aparátu. Ak osoba nelieči kliešťový kúsok v priebehu niekoľkých týždňov, táto choroba prechádza do a šírené štádium kde začínajú byť ovplyvňované životne dôležité orgány a svaly. Počas tohto štádia môže lymská borelióza napodobňovať ďalšie príznaky, ako je zápal kĺbov spojený s reumatoidnou artritídou. Keď ľudia trpia uhryznutím kliešťom a neboli liečení, môže to ovplyvniť kĺby napodobňovaním zápalového opuchu kĺbov, čo spôsobuje, že jednotlivci sú vystavení riziku vzniku artritídy. Lymská borelióza môže tiež spustiť symptómy fibromyalgie v tele jednotlivca, čo spôsobuje, že majú obrovskú bolesť.
Neskoršie etapy
Ak sa lymská borelióza nelieči mesiace, môže postihnúť okolité nervové korene a kĺbové štruktúry. Lymská borelióza môže spustiť zápalové markery v hematoencefalickej bariére, ktoré sa môžu prekrývať s neurologickými poruchami, ako je Bellova obrna (dočasná paralýza na jednej strane tváre) a spustiť senzoricko-motorickú dysfunkciu v rukách a nohách. Štúdie odhaľujú že centrálny a periférny nervový systém postihnutý lymskou boreliózou môže byť ohrozený rozvojom meningitídy. To znamená, že chrbtica môže byť potenciálne spojená s lymskou boreliózou, ak sa nelieči čo najskôr.
Prehľad Lymskej choroby-Video
Zažili ste opuchy okolo kĺbov? Čo tak cítiť brnenie, ktoré vám prechádza po rukách a nohách? Zobudili ste sa so stuhnutým krkom? Niektoré z nich sú príznaky, že by ste mohli byť vystavení riziku vzniku lymskej boreliózy. Vyššie uvedené video poskytuje úvod do toho, čo je lymská borelióza a ako ovplyvňuje telo. Lymská borelióza je multisystémové ochorenie prenášané hmyzom známym ako kliešť. Tomuto hmyzu sa darí vo vysokých, trávnatých a zalesnených oblastiach a pre svoju malú veľkosť si ho možno pomýliť s makom. Mnohí jedinci si neuvedomujú, že majú lymskú boreliózu z kliešťa, kým symptómy nezačnú ovplyvňovať telo. Našťastie existujú spôsoby, ako liečiť lymskú boreliózu a zabrániť tomu, aby spôsobovala v tele zmätok.
Dostupné liečby na lymskú boreliózu
Lymská borelióza je liečiteľná, pretože mnohí lekári predpisujú antibiotiká jednotlivcom, ktorí majú boreliózu. Antibiotiká sa naviažu na baktérie z lymskej boreliózy a vylúčia ju z tela v skorých štádiách. Iné liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu tiež pomôcť zmierniť súvisiace príznaky lymskej choroby. Ako chiropraktická starostlivosť koreluje s lymskou boreliózou? No, chiropraktická starostlivosť nie je len pre chrbát; môže pomôcť zlepšiť funkciu centrálneho nervového systému. Ako už bolo spomenuté, lymská borelióza môže napodobňovať iné príznaky, ako je zápal kĺbov. Keď si človek upraví chrbticu, môže pomôcť zmierniť stuhnutosť okolitých svalov a znížiť bolesti a bolesti v tele. Niektoré zo spôsobov, ako zabrániť lymskej chorobe patrí:
Skontrolujte oblečenie (radi sa pripájajú k čomukoľvek)
Odstráňte ich pinzetou (jemne ich uchopte v blízkosti hlavy alebo úst)
záver
Užívanie si teplejšieho počasia je skvelé pre mnohých jednotlivcov, ktorí chcú robiť zábavné outdoorové aktivity. Môže však byť smrteľné, keď faktory začnú poškodzovať telo bez toho, aby si to človek uvedomoval. Lymská borelióza je multiorgánové ochorenie prenášané hmyzom známym ako kliešť. Tento drobný hmyz sa môže prichytiť na akúkoľvek exponovanú pokožku a spôsobiť mnoho symptómov, ktoré môžu ovplyvniť telo. Mnohým jednotlivcom, ktorých kliešť uhryzol, hrozí riziko vzniku zápalových symptómov, ktoré napodobňujú iné chronické problémy. Tieto neliečené problémy sa môžu prekrývať s chronickými ochoreniami, ale môžu byť liečiteľné, ak sa zachytia včas. Dostupné liečby, ako sú antibiotiká a chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť zvládnuť symptómy. Potrebné opatrenia zároveň môžu zabrániť infikovaniu tela kliešťom, aby ste si mohli užívať vonku.
Dabiri, Iman a kol. "Atypická prezentácia meningitídy a radikulitídy súvisiacej s lymskou neuroboreliózou." Neurology International, PAGEPress Publications, Pavia, Taliansko, 2. decembra 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6908959/.
Skar, Gwenn L a Kari A Simonsen. "Lymeská choroba - Statpearls - NCBI Bookshelf." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 6. máj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431066/.
Steere, AC. "Muskuloskeletálne prejavy lymskej choroby." The American Journal of Medicine, Americká národná lekárska knižnica, 24. apríl 1995, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7726191/.
Koža a črevo majú jedinečné spojenie. The črevný systém je domovom biliónov mikroorganizmov, ktoré pomáhajú metabolizovať homeostázu tela pri zachovaní homeostázy imunitný systém aby telo fungovalo správne. Koža má svoje funkcie, je najväčším orgánom a pomáha chrániť telo pred vonkajšími faktormi pred poškodením. Keď tieto rušivé faktory začnú ovplyvňovať črevá alebo kožu, môže to viesť k mnohým stavom, ktoré spôsobia dysfunkčnosť tela. Keď je črevo ovplyvnené týmito rušivými faktormi, môže to spôsobiť črevné poruchy a zápaly, ktoré ovplyvňujú kožu a spôsobujú poruchy. Dnešný článok bude diskutovať o kožnej poruche známej ako psoriáza a o tom, ako psoriáza ovplyvňuje spojenie čreva a kože. Odporúčanie pacientov certifikovaným, kvalifikovaným poskytovateľom, ktorí sa špecializujú na gastroenterologické liečby. Našim pacientom poskytujeme poradenstvo tak, že sa odvolávame na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelanie je rozhodujúce pre kladenie fundovaných otázok našim poskytovateľom. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Môže to pokryť moja poisťovňa? Áno, môže. Ak si nie ste istí, tu je odkaz na všetkých poskytovateľov poistenia, ktorých pokrývame. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, zavolajte Dr. Jimenezovi na číslo 915-850-0900.
Čo je psoriáza?
Máte silné svrbenie na tvári a rukách? Zdá sa, že niektoré potraviny zhoršujú váš tráviaci trakt alebo pokožku? Alebo ste zažili nejaké črevné poruchy, ktoré ovplyvňujú vašu pohodu? Mnohé z týchto príznakov sú príznakmi zápalových problémov postihujúcich črevo a sú spojené s kožnou poruchou známou ako psoriáza. Výskumné štúdie definovali psoriáza ako chronické zápalové ochorenie kože, ktoré je autoimunitným procesom, pri ktorom dochádza k abnormálnej diferenciácii a hyperproliferácii epidermis so začervenaním a šupinatosťou. Psoriáza postihuje asi 2 % celkovej populácie na svete a je autoimunitným procesom riadeným abnormálne aktivovanými pomocnými T bunkami. Dodatočné štúdie spomenuli že psoriáza je udržiavaná zápalom, ktorý spôsobuje, že proliferácia keratinocytov je nekontrolovateľná a má dysfunkčnú diferenciáciu. Zápalové dráhy aktivujú psoriázu na rôznych miestach tela, čo spôsobuje, že jednotlivec sa stáva nešťastným, pretože ho svrbí a stáva sa nešťastným.
Prehľad psoriázy-Video
Máte šupinaté, nerovnomerné lézie v určitých oblastiach tela? Máte pocit, že vás neustále ovplyvňujú nejaké črevné problémy? Cítite zápalové účinky narúšajúce vaše črevá a pokožku? Mnohé z týchto stavov sú znakmi toho, že trpíte poruchami čriev súvisiacimi s kožnou poruchou známou ako psoriáza. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako sú črevá a koža ovplyvnené psoriázou a ako ju prirodzene vyliečiť. Výskumné štúdie spomenuli že keď jedinec trpí kožou náchylnou na psoriázu, je to kvôli striedaniu črevnej mikroflóry. Keď si človek poškriabe oblasť, kde sa tvorí psoriáza, môže to poškodiť kožu a spôsobiť kolonizáciu baktérií a vyvolať zápal v postihnutej oblasti. Dodatočný výskum zistil že črevné poruchy ako IBD (zápalové ochorenie čriev) a psoriáza sú vzájomne prepojené v dôsledku zvýšenej interakcie patogénov zápalových receptorov, ktoré narúšajú imunitné bunky tela.
Ako je spojenie čreva a kože ovplyvnené psoriázou
Črevo je domovom biliónov mikroorganizmov, ktoré pomáhajú metabolizovať homeostázu tela a zároveň regulujú imunitný systém. Keďže telo obýva mikroorganizmy na rôznych miestach, vrátane kože a čriev, pomáha udržiavať homeostázu. Koža pomáha chrániť telo pred vonkajšími faktormi a má obojsmernú komunikáciu s črevným systémom. Avšak, ako pri každom autoimunitnom procese, vždy začína v čreve. Výskumné štúdie spomenuli že psoriáza je multifaktoriálne chronické kožné ochorenie, ktoré preniká do imunitných buniek tela, spôsobuje nárast zápalu kože a znepríjemňuje život človeka. Keďže črevný systém je tiež spôsobený zápalovými markermi, mnohí trpiaci jedinci zažijú IBD, SIBO a iné črevné poruchy, ktoré môžu narušiť telo. Zobrazili sa ďalšie informácie že zmeny v mikroflóre v osi črevo-koža z genetických či environmentálnych faktorov môžu prispievať k rôznym ochoreniam. Ale keď tieto faktory začnú spôsobovať nárast zápalových markerov v tele, môže to ovplyvniť kvalitu života človeka prostredníctvom návykov, ktoré ho robia nešťastným.
záver
Telo potrebuje črevá a kožu na udržanie homeostázy a metabolizmus imunitného systému. Črevná mikroflóra napomáha transportu živín, ktoré telo potrebuje, a reguluje imunitu tela, zatiaľ čo koža je najväčším orgánom a chráni telo pred vonkajšími faktormi. Črevo a koža majú obojsmerné spojenie, ktoré im umožňuje, aby telo netrpelo dysbiózou. Keď rušivé faktory ovplyvňujú črevo alebo kožu, môže to viesť k mnohým poruchám a znepríjemniť život človeka. Koža trpí stavom známym ako psoriáza, chronické zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje svrbivé, nerovnomerné lézie, ktoré môžu postihnúť oblasti okolo tela. Psoriáza je spojená s poruchami čriev, pretože mnohé faktory zhoršujú zápalové markery a môžu byť obťažujúce, ak sa neliečia včas. Začlenenie malých zmien, ktoré sú prospešné pre zdravie čriev aj pokožky, môže pomôcť jednotlivcovi zbaviť sa psoriázy a vrátiť mu kvalitu života.
Referencie
Chen, Lihui a kol. "Mikrobióm kože a čriev pri psoriáze: Získanie prehľadu o jej patofyziológii a nájdenie nových terapeutických stratégií." Hranice v mikrobiológii, Frontiers Media SA, 15. decembra 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7769758/.
De Francesco, Maria Antonia a Arnaldo Caruso. "Črevný mikrobióm pri psoriáze a Crohnovej chorobe: je jeho porucha spoločným menovateľom ich patogenézy?" vakcíny, MDPI, 5. februára 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8877283/.
Ellis, Samantha R, a kol. "Mikrobióm kože a čriev a jeho úloha pri bežných dermatologických stavoch." mikroorganizmy, MDPI, 11. novembra 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920876/.
Nair, Pragya A a Talel Badri. "Psoriáza." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 6. apríl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448194/.
Olejniczak-Staruch, Irmina a kol. "Zmeny kožného a črevného mikrobiómu pri psoriáze a psoriatickej artritíde." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 13. apríla 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8069836/.
Rendon, Adriana a Knut Schäkelovci. "Patogenéza a liečba psoriázy." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 23. marec 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471628/.
Koža je najväčší orgán v tele a stretáva sa s mnohými faktormi, ktoré môžu telu buď prospieť, alebo poškodiť. Koža pomáha chrániť orgány a črevá v črevný systém, zachováva si muskuloskeletálny systém štruktúra je funkčná a dokonca pomáha nervový systém vysielať signály pre motoricko-senzorické funkcie do zvyšku tela. Koža je spojená s črevným systémom, pretože črevná mikroflóra je hostiteľom biliónov prospešnej črevnej flóry, ktorá vysiela živiny, ktoré pomáhajú podporovať rast tkaniva, zlepšujú imunitu tela a metabolizujú zdravie pokožky tým, že ju chránia pred rušivými patogénmi. Keď tieto patogény spôsobujú zápalové problémy v črevnom systéme môže ovplyvniť zdravie pokožky, mozgu a imunity tým, že ich znefunkční. Dnešný článok sa pozrie na kožné ochorenie známe ako atopická dermatitída, ako ovplyvňuje črevno-kožný systém a aké liečby sú dostupné na zmiernenie črevných problémov a atopickej dermatitídy u jednotlivcov. Odporúčanie pacientov certifikovaným, kvalifikovaným poskytovateľom, ktorí sa špecializujú na gastroenterologické liečby. Našim pacientom poskytujeme poradenstvo tak, že sa odvolávame na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelanie je rozhodujúce pre kladenie fundovaných otázok našim poskytovateľom. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Môže to pokryť moja poisťovňa? Áno, môže. Ak si nie ste istí, tu je odkaz na všetkých poskytovateľov poistenia, ktorých pokrývame. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, zavolajte Dr. Jimenezovi na číslo 915-850-0900.
Čo je atopická dermatitída?
Zažili ste zápal okolo čreva alebo v určitých oblastiach kože? Stávajú sa problémy ako SIBO, IBD, deravé črevá alebo nadúvanie častejšie? Spúšťajú niektoré potraviny zápalové markery vo vašej koži a črevách? Početné príznaky a symptómy sú spôsobené kožnou poruchou známou ako atopická dermatitída. Atopická dermatitída alebo ekzém je svrbivá, dedičná kožná porucha. Celoživotná prevalencia je 10 % až 20 %, pričom mnohé prípady začínajú už u dieťaťa a stúpajú na 20 % až 40 %, keď dospelí majú naďalej atopickú dermatitídu. Výskumné štúdie definovali atopická dermatitída ako jedno z najčastejších kožných ochorení, ktoré spôsobujú chronické zápaly v koži. Patofyziológia atopickej dermatitídy je komplexná a multifaktoriálna. Zahŕňa prvky dysfunkcie bariéry, zmeny v bunkami sprostredkovaných imunitných odpovediach, IgE sprostredkovanú hypersenzitivitu a environmentálne faktory, ktoré spôsobujú vzplanutie. Dodatočné výskumné štúdie spomenuli že patológia atopickej dermatitídy sa skúma, pretože štrukturálne abnormality kože a imunitná dysregulácia zohrávajú svoju úlohu pri progresii tohto stavu. Boli identifikované aj iné genetické zmeny, ktoré menia bariérovú funkciu kože, čo vedie k fenotypu atopickej dermatitídy. Nerovnováha Th2 až Th1 cytokínov sa pozoruje, pretože mení bunkami sprostredkované imunitné reakcie. Atopická dermatitída môže v rámci svojho rozvoja podporovať precitlivenosť kože sprostredkovanú IgE. Môže to byť spôsobené aj environmentálnymi faktormi, ktoré spôsobujú rozvoj atopickej dermatitídy.
Ako to ovplyvňuje spojenie čreva a kože?
Keďže atopická dermatitída je chronické zápalové ochorenie kože, pri jej vzniku zohráva úlohu veľa faktorov. Napríklad potravinové alergie spôsobujú atopickú dermatitídu u 25 % až 50 % detí. Niektoré z potravinových alergénov, ktoré sa bežne spájajú s atopickou dermatitídou, zahŕňajú:
Vajcia
Sója
Mlieko
Pšenica
Ryba
Mäkkýše
Arašidy
Jedným z ďalších faktorov, ktoré môžu spôsobiť rozvoj atopickej dermatitídy, sú črevné problémy. Výskumné štúdie ukázali že akékoľvek zmeny v črevnom mikrobióme v dôsledku atopickej dermatitídy ovplyvňujú rovnováhu imunitného systému v tele. Keď sa črevný mikrobióm zmení, ovplyvní to produkciu metabolitov a zníži imunitný systém tela. Premnoženie baktérií v GI trakte sa považuje za príčinný faktor alergických ochorení, vrátane atopickej dermatitídy. Ďalším faktorom je konzumácia trans-tukov, ktoré zvyšujú rozvoj atopickej dermatitídy, pretože zasahujú do metabolizmu a využitia esenciálnych mastných kyselín.
Mikrobióm atopickej dermatitídy - Video
Zažili ste zápal v tráviacom trakte alebo určitých oblastiach kože? Cíti sa vaše telo neustále unavené? Máte nejaké črevné problémy alebo poruchy, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie? Väčšina z týchto príznakov je znakom toho, že máte atopickú dermatitídu spôsobenú črevnými problémami. Výskumné štúdie zistili, že rôzne faktory môžu spustiť atopickú dermatitídu, ovplyvniť imunitný systém a narušiť črevnú mikroflóru. Vyššie uvedené video vysvetľuje mikrobióm pri atopickej dermatitíde a ako ovplyvňuje črevo, kožu a celé telo. Našťastie existujú dostupné liečby na zmiernenie atopickej dermatitídy a črevných porúch, ktoré spôsobujú skazu v tele.
Liečba na zmiernenie atopickej dermatitídy a čriev
Keď človek začne hľadať spôsoby liečby atopickej dermatitídy, zvyčajne zahŕňa:
Včasná diagnóza.
Podpora funkcie kožnej bariéry.
Zmiernenie zápalu kože.
Stratifikácia sprievodného rizika
Ďalším spôsobom, ako môžu mnohí jedinci zmierniť atopickú dermatitídu, je zdravý GI trakt. To pomôže mnohým jednotlivcom trpiacim potravinovou alergiou, astmou, alergickou rinitídou a environmentálnymi alergiami uľaviť od ďalšej progresie atopickej dermatitídy. A ukázala štúdia že probiotiká a prebiotiká sú nevyhnutné pri prevencii potravinových alergií a ekzémov. Probiotiká a prebiotiká pomáhajú dopĺňať prospešné baktérie v črevách a regulujú imunitný systém. To zabraňuje zastaveniu progresie atopickej dermatitídy a obnovuje telo späť.
záver
Mnoho faktorov spôsobuje, že progresia atopickej dermatitídy sa stáva závažnou, pretože je dôležité nájsť hlavnú príčinu vzplanutí a zmierniť ich pri zdroji. Vo všeobecnosti nie je problém s črevami spojený s atopickou dermatitídou na smiech. Keď je črevný mikrobióm postihnutý zápalovými poruchami, môže to narušiť imunitný systém a spôsobiť rozvoj atopickej dermatitídy na koži. Začlenenie probiotík a prebiotík môže pomôcť doplniť črevné baktérie a zistiť, čo spôsobuje zvýšenie zápalových symptómov z určitých potravín, prospeje črevám a pokožke, aby boli zdravšie.
Referencie
Fang, Zhifeng a kol. "Črevná mikrobiota, probiotiká a ich interakcie pri prevencii a liečbe atopickej dermatitídy: prehľad." Hranice v imunológii, Frontiers Media SA, 14. júla 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8317022/.
Kapur, Sandeep a kol. "Atopická dermatitída." Alergia, astma a klinická imunológia: Oficiálny vestník Kanadskej spoločnosti pre alergiu a klinickú imunológiu, BioMed Central, 12. september 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157251/.
Kim, Jung Eun a Hei Sung Kim. "Mikrobióm kože a čreva pri atopickej dermatitíde (AD): Pochopenie patofyziológie a hľadanie nových stratégií manažmentu." Journal of Clinical Medicine, MDPI, 2. apríla 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518061/.
Kolb, Logan a Sarah J Ferrer-Bruker. "Atopická dermatitída - Statpearls - NCBI Bookshell." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 13. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448071/.
Lee, So Yeon a kol. "Mikrobióm v osi čreva-koža pri atopickej dermatitíde." Výskum alergií, astmy a imunológie, Kórejská akadémia astmy, alergie a klinickej imunológie; Kórejská akadémia detskej alergie a respiračných chorôb, júl 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021588/.
Telo vždy prechádza mnohými faktormi, ktoré neustále testujú odolnosť, ktorá môže ovplyvniť celý samotný mikrobióm. The črevo pomáha pri homeostáze tela metabolizovaním živín, ktoré poskytujú energiu pre funkčnosť. The črevný systém je domovom biliónov mikroorganizmov, ktoré komunikujú s mozgový systém, endokrinný systém, imunitný systéma pokožku, aby ste sa uistili, že je zdravá. Keď rušivé faktory vstúpia do črevného systému, môžu spôsobiť rôzne problémy, ktoré môžu spôsobiť dysfunkčné telo a zároveň ovplyvniť jeho komunikáciu s osou tela. Dnešný článok sa zameriava na kožné ochorenie, ktoré v živote postihlo každého známeho ako akné, a na to, ako akné ovplyvňuje os čreva a kože. Odporúčanie pacientov certifikovaným, kvalifikovaným poskytovateľom, ktorí sa špecializujú na gastroenterologické liečby. Našim pacientom poskytujeme poradenstvo tak, že sa odvolávame na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelanie je rozhodujúce pre kladenie fundovaných otázok našim poskytovateľom. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Môže to pokryť moja poisťovňa? Áno, môže. Ak si nie ste istí, tu je odkaz na všetkých poskytovateľov poistenia, ktorých pokrývame. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, zavolajte Dr. Jimenezovi na číslo 915-850-0900.
Čo je Acne vulgaris?
Všimli ste si hrbolčeky na tvári, najmä v oblasti nosa, čela a líc? Ako je to so zápalovými reakciami, ktoré postihujú vašu pokožku? Ovplyvňujú problémy ako GERD, IBS, deravé črevo alebo SIBO vaše črevo? Väčšina týchto problémov je spôsobená rušivými faktormi, ktoré ovplyvňujú spojenie čreva a kože a spôsobujú ochorenie kože známe ako acne vulgaris. Každý trpí akné, keď je mladý, a je to bežný stav s folikulárnymi papuľami alebo komedónmi a zápalovými papuľami a pustulami. Výskumné štúdie ukázali že acne vulgaris je zápalová porucha vyvolaná mnohými faktormi, ktoré môžu spôsobiť jej zhoršenie a zápal. Niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k tvorbe akné vulgaris, sú nasledovné:
Infekcia (Propionibacterium acnes)
Zápal tkaniva
Upchávanie vlasových folikulov v dôsledku epidermálnej hyperproliferácie
Hormonálna nerovnováha
Poruchy endokrinného systému
Nadmerné vystavenie slnku
Iné výskumné štúdie ukázali že ďalšie faktory, ako sú črevné poruchy, môžu tiež ovplyvniť rozvoj acne vulgaris. Acne vulgaris môže byť spojené s emocionálnymi faktormi, ktoré ovplyvňujú mozog a zápalovými faktormi čriev, keďže idú ruka v ruke. Keď sa človek dostane do stresu alebo úzkosti, jeho pokožka sa rozžiari a v niektorých oblastiach pokožky sa rozvinie akné. Dodatočné štúdie spomenuli že emocionálne faktory ako stres a úzkosť môžu zmeniť črevnú mikroflóru a zvýšiť priepustnosť čriev. Keď črevné poruchy začnú prispievať k zápalu kože, môže to zhoršiť vznik a tvorbu akné na koži.
Zdravie čriev a akné – video
Máte skúsenosti s poruchami čriev, ktoré zrejme ovplyvňujú kvalitu vášho života? Všimli ste si, že určité potraviny, ktoré konzumujete, nesedia dobre vo vašom čreve? Čo tak pociťovať prílišný stres a úzkosť, že sa vám okolo tváre tvorí akné? Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako črevný mikrobióm ovplyvňuje človeka, keď robí zmeny v stravovaní, ktoré môžu poskytnúť prospešné výsledky pre črevnú mikroflóru. Výskumné štúdie zistili že črevná mikroflóra je nevyhnutná pre tvorbu akné, pričom je zodpovedná za správnu imunitu a obranu mikroorganizmov. GI trakt a stav akné sú úzko spojené, pretože poskytujú telu neuroendokrinné a imunitné funkcie.
Os črevo-koža a ako ovplyvňuje akné
Keďže črevo je hostiteľom biliónov baktérií, jeho primárnou úlohou je udržiavať neustálu komunikáciu s pokožkou, aby sa tlmili zbytočné zápalové markery, ktoré môžu spôsobiť prasknutie kože. Výskumné štúdie zistili že os črevo-koža, keď je postihnutá akné, produkuje výrazne vyššie metabolity, ktoré vytvárajú ROS (reaktívne formy kyslíka) a vyvolávajú zápaly v čreve aj v koži. Dodatočný výskum ukázal že črevný mikrobióm hrá zásadnú úlohu pri kožných poruchách a naopak. Keď zmeny zasiahnu črevo alebo kožu, môže to drasticky zmeniť výsledok človeka v živote. Povedzme napríklad stravovacie návyky, ktoré spôsobujú zápal v čreve. Je to kvôli spracovaným potravinám, ktoré spôsobujú zápal čriev a spôsobujú, že sa na rôznych častiach pokožky začína objavovať akné. Výskum ukazuje že črevný mikrobióm môže výrazne ovplyvniť imunitný systém jeho reguláciou. To buduje toleranciu voči zmenám v strave v črevách, aby sa podporila pokožka bez akné. Takže začlenenie nízkoglykemickej diéty je spojené so zlepšením akné, pravdepodobne prostredníctvom črevných zmien alebo zníženia hladín inzulínu.
záver
Celkovo hrá črevo v tele obrovskú úlohu v jeho homeostáze, pretože pomáha telu metabolizovať živiny, aby fungovalo a pohybovalo sa. Črevná mikroflóra má tiež obojsmernú komunikáciu s pokožkou, pretože bežné kožné poruchy, ako je akné, majú tendenciu sa prejavovať. Akné je medzi jednotlivcami veľmi bežné, najmä u mladších jednotlivcov, pretože môže ovplyvniť ich náladu a spôsobiť zmeny v ich duševnom zdraví a zdraví čriev. Začlenenie malých zmien, ako je konzumácia zdravého jedla, udržiavanie prostredia bez stresu a dokonca aj cvičenie, môže pomôcť nielen znížiť zápal čriev, ale aj vyčistiť pokožku od akné.
Referencie
Bowe, Whitney P a Alan C Logan. "Acne vulgaris, probiotiká a os črevo-mozog-koža - návrat do budúcnosti?" Črevné patogény, BioMed Central, 31. januára 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3038963/.
Čilička, Karolína a kol. "Mikrobióm a probiotiká v Acne vulgaris - Naratívny prehľad." Life (Bazilej, Švajčiarsko), MDPI, 15. marec 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8953587/.
De Pessemier, Britta a kol. "Črevo-kožná os: Súčasné poznatky o vzájomnom vzťahu medzi mikrobiálnou dysbiózou a stavmi kože." mikroorganizmy, MDPI, 11. februára 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.
Salem, Iman a kol. "Črevný mikrobióm ako hlavný regulátor osi čreva a kože." Hranice v mikrobiológii, Frontiers Media SA, 10. júla 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/.
Sutaria, Amita H, a kol. "Acne vulgaris." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 8. máj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/.
Ako každý vie, črevo pomáha telu metabolizovať živiny a vitamíny, ktoré potrebuje na správne fungovanie. The črevný systém umožňuje aj telu imunita vykonávať a zároveň zostať v komunikácii s mozog. Črevo pomáha vysielať signály tam a späť na reguláciu telesné hormóny signály a ďalšie prospešné látky, ktoré telo vyžaduje. Črevo je tiež v spojení s najväčším orgánom v tele, ktorým je koža. Keď neznesiteľné faktory začnú ničiť črevá a spôsobovať chaos vo vnútri črevného systému, narúša to mozgové signály v nervovom systéme a môže si vybrať daň aj na koži. Dnešný článok sa zameria na ochorenie kože známe ako rosacea, ako ovplyvňuje črevný systém a aké je spojenie medzi črevom a kožou. Odporúčanie pacientov certifikovaným, kvalifikovaným poskytovateľom, ktorí sa špecializujú na gastroenterologické liečby. Našim pacientom poskytujeme poradenstvo tak, že sa odvolávame na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelanie je rozhodujúce pre kladenie fundovaných otázok našim poskytovateľom. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Môže to pokryť moja poisťovňa? Áno, môže. Ak si nie ste istí, tu je odkaz na všetkých poskytovateľov poistenia, ktorých pokrývame. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, zavolajte Dr. Jimenezovi na číslo 915-850-0900.
Čo je Rosacea?
Cítili ste nejaké črevné poruchy, ako je IBS, netesné črevo alebo GERD, ktoré ovplyvňujú vašu strednú časť? Čo hovoríte na začervenanie okolo tváre, najmä v oblasti nosa a líc? Zdá sa vám, že vaša pokožka je v určitých oblastiach jemná na dotyk? Väčšina týchto príznakov súvisí s chronickým zápalovým ochorením známym ako rosacea. Zvyčajne je to indikované genetickými a environmentálnymi zložkami, ktoré môžu spustiť iniciáciu rosacey na koži. Rosacea sa vo všeobecnosti zhoršuje dysreguláciou vrodeného a adaptívneho imunitného systému tela. Výskumné štúdie spomenuli že rosacea sa zvyčajne vyvíja lymfatickou dilatáciou a krvnými cievami vystavenými extrémnym teplotám, koreninám alebo alkoholu, čo spôsobuje, že rosacea postihuje líca a nos. Nielen to, ale genetika, imunitná reakcia, mikroorganizmy a faktory prostredia vedú k rôznym mediátorom, ako sú keratinocyty, endotelové bunky, žírne bunky, makrofágy, T pomocné bunky typu 1 (TH1) a TH17 bunky.
Ako to ovplyvňuje črevný systém?
Keďže rosacea vzniká vystavením vysokým teplotám, koreniu alebo alkoholu, výskumné štúdie ukázali že konkrétne jedlo a nápoje spôsobujú spustenie zápalových cytokínov v tvári. Okrem toho mnohé spúšťacie faktory môžu priamo komunikovať s kožným nervovým systémom; neurovaskulárne a neuroimunitne aktívne neuropeptidy vedú k prejavom lézií rosacey. Niektoré z ďalších spúšťačov, ktoré môžu spôsobiť rozvoj rosacey, je nezdravý črevný systém. A ukázala štúdia že viac ako 50 % malo nízku žalúdočnú kyselinu medzi pacientmi, ktorí mali rosaceu aj dyspepsiu. Baktéria H. pylori sídli v žalúdku a zistilo sa, že spúšťa zápal a gastrínom vyvolané návaly, čím spôsobuje rosaceu. Dodatočné štúdie spomenuli že u jedincov s rosaceou sa vyskytnú nejaké črevné poruchy. Keďže črevný systém môže podľahnúť rôznym faktorom, môže to ovplyvniť zloženie čreva a spustiť rosaceu. Keďže črevná mikroflóra ovplyvňuje homeostázu tela, môže ovplyvniť aj pokožku. Ak existujú faktory, ktoré spúšťajú črevnú bariéru čreva, môže to ovplyvniť kožu, čo spôsobí, že zápalové cytokíny pokračujú v rozvoji rosacey.
Odhalenie spojenia čreva a kože – video
Cítite sčervenanie pokožky v dôsledku extrémnych teplôt alebo konzumácie pikantného jedla? Zažili ste črevné poruchy ako SIBO, GERD alebo deravé črevo? Zdá sa vám, že vaša pokožka praskla ešte viac, ako by mala? Vaša pokožka môže byť ovplyvnená vašou črevnou mikroflórou, pretože vyššie uvedené video ukazuje, aké je spojenie čreva a kože a ako navzájom spolupracujú. Výskumné štúdie ukázali že keďže črevný mikrobióm je kľúčovým regulátorom imunitného systému tela, hrá zásadnú úlohu pri rôznych kožných poruchách. To znamená, že keď faktory prostredia ovplyvňujú črevný mikrobióm, ovplyvňuje to aj kožu prostredníctvom dysbiózy.
Čo je to spojenie čreva a kože?
Ako už bolo uvedené, črevný systém je domovom biliónov mikroorganizmov, ktoré pomáhajú metabolizovať homeostázu tela, vrátane najväčšieho orgánu, kože. Výskumné štúdie zistili že keď medzi sebou komunikujú črevné mikroorganizmy a pokožka. Vytvára obojsmerné spojenie. Črevný mikrobióm je tiež nevyhnutným mediátorom zápalu v čreve a ovplyvňuje pokožku. Ak existujú faktory, ako je inzulínová rezistencia, nerovnováha pohlavných hormónov, zápal čriev a mikrobiálna dysbióza, ktorá ničí črevný systém, tieto účinky môžu spôsobiť, že patológia mnohých zápalových porúch postihne kožu. Akékoľvek zmeny v čreve môžu ovplyvniť aj pokožku, pretože črevo spotrebúva potravu, aby sa biotransformovalo na živiny, ktoré telo potrebuje. Ale keď potravinové alergie a precitlivenosť postihnú črevá, zapojí sa aj koža, čo spôsobí kožné poruchy, ako je rosacea.
záver
Celkovo sa črevo stará o správne fungovanie tela metabolizovaním živín z konzumovaných potravín. Črevný systém má spojenie nielen s mozgom a imunitným systémom, ale aj s pokožkou. Spojenie čreva a kože ide ruka v ruke, pretože faktory, ktoré ovplyvňujú črevo, môžu tiež ovplyvniť kožu pri rozvoji kožných porúch, ako je rosacea. Keď človek trpí poruchami čriev, jeho koža je tiež poškodená faktormi, ako je stres, citlivosť na potraviny a kožné poruchy, ktoré môžu byť obťažujúce. To sa dá zmierniť malými zmenami, ako je zníženie stresu, konzumácia zdravých potravín a cvičenie, ktoré sú prospešné pre zmiernenie črevných a kožných porúch pre jednotlivcov, ktorí chcú získať späť svoje zdravie.
De Pessemier, Britta a kol. "Črevo-kožná os: Súčasné poznatky o vzájomnom vzťahu medzi mikrobiálnou dysbiózou a stavmi kože." mikroorganizmy, MDPI, 11. februára 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.
Farshchian, Mehdi a Steven Daveluy. "Rosacea." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 30. december 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557574/.
Mikkelsen, Carsten Sauer a kol. "Rosacea: Klinický prehľad." Dermatologické správy, PAGEPress Publications, Pavia, Taliansko, 23. júna 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5134688/.
Salem, Iman a kol. "Črevný mikrobióm ako hlavný regulátor osi čreva a kože." Hranice v mikrobiológii, Frontiers Media SA, 10. júla 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/.
Ak máte niektorú z týchto situácií, potom môžu byť vaše kolagénové peptidy nízke.
Tam majú boli nové štúdie o tom, ako môže kolagén zlepšiť stavbu tela, keď sa skombinuje s každodenným cvičením. Kolagén v tele má jedinečné zloženie aminokyselín, ktoré hrá zásadnú úlohu v anatómii tela. Kolagénový proteín je koncentrovaným zdrojom glycínu, prolínu a hydroxyprolínu, a keď ho porovnávame so všetkými ostatnými diétnymi proteínmi, robí z kolagénu potenciálnu praktickú voľbu ako štrukturálny proteín.
In Štúdia 2015, výskumníci preukázali, ako môžu účinné doplnky kolagénu zlepšiť zloženie tela u aktívnych mužov. Výsledky ukazujú, že každý muž sa zúčastňuje silového tréningu aspoň trikrát týždenne a musí doplniť aspoň 15 gramov kolagénových peptidov, aby dosiahol maximálne zdravie. Hodnotenia, ktoré tento test poskytuje, sú silový test, bioimpedančná analýza (BIA) a svalové biopsie. Tieto testy zaisťujú, že mužskí jedinci majú dobrý výkon po užití kolagénových doplnkov a výsledky ukazujú, ako sa ich telesná hmotnosť zvýšila bez tuku. Ďalšia štúdia ukázala, ako suplementácia kolagénových bielkovín v kombinácii s odporovým tréningom môže zvýšiť svalovú hmotu a svalovú silu u starších ľudí, ako aj u ľudí so sarkopéniou.
Priaznivé vlastnosti s kolagénom
Existujú veľa prospešných vlastností ktoré kolagénové doplnky môžu telu poskytnúť pri jeho konzumácii. Existujú hydrolyzovaný kolagén a želatína a môžu pomôcť zlepšiť štruktúru pokožky človeka. Aj keď nie je veľa štúdií o kolagénových doplnkoch, existujú skvelé prísľuby pre oblasti na tele. Oni sú:
Svalová hmota: Kolagénové doplnky v kombinácii so silovým tréningom môžu zvýšiť svalovú hmotu a silu v tele.
Artritída: Kolagénové doplnky môžu pomôcť ľuďom s osteoartrózou. Štúdie ukazujú že keď ľudia s osteoartrózou užívajú kolagénové doplnky, zistili masívny ústup bolesti, ktorú zažívali.
Elasticita pokožky: V Štúdia 2014uvádza, že ženy, ktoré užívali doplnky kolagénu a preukázali zlepšenie elasticity pokožky. Kolagén možno použiť aj pri lokálnych ošetreniach, aby pomohol zlepšiť vzhľad pokožky tým, že minimalizuje jemné linky a vrásky.
Nielen kolagénové doplnky poskytujú prospešné vlastnosti špecifickým oblastiam tela, ale existujú štyri hlavné typy kolagénu a aké sú ich úlohy v ľudskom tele, ako aj ich funkcie:
Zadajte 1: Kolagén typu 1 obsahoval 90 % kolagénu v tele a pozostával z husto zložených vlákien, ktoré poskytujú štruktúru pokožke, kostiam, spojivovým tkanivám a zubom v tele.
Zadajte 2: Kolagén typu 2 sa skladá z voľne uložených vlákien, ktoré sa nachádzajú v elastickej chrupavke, ktorá pomáha tlmiť kĺby v tele.
Zadajte 3: Kolagén typu 3 pomáha podporovať štruktúru svalov, orgánov a tepien, ktoré zabezpečujú správne fungovanie tela.
Zadajte 4: Kolagén typu 4 sa nachádza vo vrstvách pokožky každého človeka a pomáha s filtráciou v tele.
Keďže tieto štyri typy kolagénu sú v tele, je dôležité vedieť, že kolagén sa môže časom s vekom prirodzene znižovať, pretože telo produkuje menej kolagénu nižšej kvality. Jedným z viditeľných prejavov úbytku kolagénu je, keď sa pokožka na ľudskom tele stáva menej pevnou a pružnou, ako aj oslabením chrupavky v dôsledku starnutia.
Faktory, ktoré môžu poškodiť kolagén
Aj keď sa kolagén môže s vekom prirodzene znižovať, mnohé faktory môžu zničiť kolagény, ktoré sú pre pokožku škodlivé. Škodlivé faktory môžu zahŕňať:
Cukor a sacharidy: Rafinované cukry a sacharidy môže zasahovať so schopnosťou kolagénu opraviť sa na pokožke. Takže minimalizovaním spotreby cukru a sacharidov v tele môže znížiť účinky dysfunkcie ciev, obličiek a kožného tkaniva.
Expozícia slnku: Aj keď dostatok slnka môže človeku pomôcť užiť si deň, ak je na slnku vystavený dlhší čas môže spôsobiť poškodenie na pokožku a ničí kolagénové peptidy. Následky nadmerného vystavovania sa slnku môžu spôsobiť starnutie pokožky a spôsobiť oxidačný stres v tele.
fajčenie: Keď človek fajčí, môže znížiť produkciu kolagénu v tele, čo spôsobuje, že telo má predčasné vrásky, a ak je telo zranené, proces hojenia bude pomalší a môže viesť k chorobám v tele.
Autoimunitné choroby: Niektoré autoimunitné ochorenia môžu tiež poškodiť produkciu kolagénu, ako je lupus.
záver
Kolagén je pre telo životne dôležitý, pretože pomáha pokožke byť jemná a pevná. Prirodzene, s pribúdajúcim vekom sa bude znižovať, takže užívanie kolagénových doplnkov môže zabezpečiť správne fungovanie tela. Keď na telo pôsobia škodlivé faktory, môžu zastaviť alebo dokonca poškodiť tvorbu kolagénu a urýchliť proces tvorby predčasných vrások, vďaka čomu človek vyzerá staršie ako je. Niektorí Produkty môže pomôcť bunkovej aktivite tela poskytnutím vynikajúcej stability, biologickej dostupnosti a komfortu trávenia.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Bosch, Ricardo a kol. �Mechanizmy fotostarnutia a kožnej fotokarcinogenézy a fotoprotektívne stratégie s fytochemikáliami.� Antioxidanty (Bazilej, Švajčiarsko), MDPI, 26. marec 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665475/.
Danby, F. William. �Výživa a starnutie pokožky: Cukor a glykácia.� Dermatologické kliniky, Národná lekárska knižnica USA, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20620757.
Jennings, Kerri-Ann. � Kolagén – čo to je a na čo je dobrý?� Healthline, 9. september 2016, www.healthline.com/nutrition/collagen.
Jurgelewicz, Michael. �Nová štúdia demonštruje výhody kolagénových peptidov na zlepšenie stavby tela v kombinácii s cvičením.� Dizajn pre zdravie, 31. mája 2019, blog.designsforhealth.com/node/1031.
Knuutinen, A, a kol. �Fajčenie ovplyvňuje syntézu kolagénu a premenu extracelulárnej matrice v ľudskej koži.� British Journal of Dermatology, Národná lekárska knižnica USA, apríl 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688.
Proksch, E, a kol. �Perorálna suplementácia špecifických kolagénových peptidov má priaznivé účinky na fyziológiu ľudskej kože: dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia.� Farmakológia a fyziológia kože, Národná lekárska knižnica USA, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208.
Schauss, Alexander G, a kol. �Účinok nového nízkomolekulárneho hydrolyzovaného výťažku z kuracej hrudnej chrupavky, kolagénu BioCell, na zlepšenie symptómov súvisiacich s osteoartritídou: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia.� Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, Národná lekárska knižnica USA, 25. apríla 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486722.
Zdzieblik, Denise a kol. �Suplementácia kolagénovým peptidom v kombinácii s odporovým tréningom zlepšuje telesné zloženie a zvyšuje svalovú silu u starších sarkopenických mužov: Randomizovaná kontrolovaná štúdia.� British Journal of Nutrition, Cambridge University Press, 28. októbra 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/.
Informovaním jednotlivcov o tom, ako Národná univerzita zdravotníckych vied poskytuje poznatky budúcim generáciám, univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú medicínu.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
