Hormonálna rovnováha. Hormóny ako estrogén, testosterón, adrenalín a inzulín sú životne dôležitými chemickými poslami, ktoré ovplyvňujú mnohé aspekty ľudského zdravia. Hormóny sú vylučované rôznymi žľazami a orgánmi, vrátane štítnej žľazy, nadobličiek, hypofýzy, vaječníkov, semenníkov a pankreasu. Celý endokrinný systém spolupracuje na kontrole hladiny hormónov cirkulujúcich v tele. A ak je jeden alebo viac nevyvážených, môže to spôsobiť veľké zdravotné problémy.
Medzi najčastejšie príznaky hormonálnej nerovnováhy patria:
Neplodnosť a nepravidelná menštruácia
Priberanie alebo chudnutie (nevysvetliteľné, nie v dôsledku úmyselných zmien v stravovaní)
Depresia a úzkosť
únava
Nespavosť
nízke libido
Chuť do jedla sa mení
Problémy s trávením
Rednutie a vypadávanie vlasov
Príznaky hormonálnej nerovnováhy sa môžu líšiť v závislosti od toho, aký typ poruchy alebo choroby spôsobujú. Napríklad príznaky cukrovky zahŕňajú zvýšenie telesnej hmotnosti, zmeny chuti do jedla, poškodenie nervov a problémy so zrakom. Bežné liečby hormonálnej nerovnováhy zahŕňajú syntetické hormonálne substitučné terapie, tj inzulínové injekcie, lieky na štítnu žľazu.
S týmito typmi liečby však prichádzajú negatívne účinky, ako je závislosť od liekov, závažné vedľajšie účinky, ako je mŕtvica, osteoporóza, úzkosť, reprodukčné problémy, rakovina a ďalšie. A s týmito syntetickými liečbami sa príznaky neliečia, ale iba maskujú.
Našťastie existujú spôsoby, ako získať hormonálnu rovnováhu prirodzene. Vyhnite sa napríklad olejom s vysokým obsahom omega-6 tukov (svetlicový, slnečnicový, kukuričný, repkový, sójový a arašidový). Namiesto toho využívajte bohaté zdroje prírodných omega-3 (divoká ryba, ľanové semienko, chia semienka, vlašské orechy a živočíšne produkty kŕmené trávou).
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, možno prechádzate perimenopauzou.
Keď telo dosiahne určitý vek, hladiny hormónov sa prirodzene zvýšia a potom znížia, čo spôsobí, že osoba pociťuje príznaky, ktoré nikdy nemala. U žien prechádzajú progresie starnutia známe ako menopauza, ktorá je normálnou súčasťou starnutia a keď samica prestane produkovať vajíčka. Menopauza nastáva, keď má žena niečo po štyridsiatke až po päťdesiatku, v závislosti od toho, z ktorej krajiny pochádza. Predtým, ako žena prejde procesom menopauzy, perimenopauza začína skôr, ako nastane skutočná progresia menopauzy. Nielen to, ale keď žena prechádza perimenopauzou, ich endokrinný systém je ovplyvnený hormonálnymi zmenami, pretože hormóny začínajú kolísať počas menopauzy.
Perimenopauzálna
Perimenopauza môže byť definovaná rôznymi spôsobmi; výskumníci sa však môžu zhodnúť na tom, že perimenopauza začína, keď žena začne mať nepravidelné menštruačné cykly. Je to kvôli prirodzenému poklesu ich funkcie vaječníkov a bude to ich posledná menštruácia. Výskum ukazuje že perimenopauza vedie k menopauze a nasleduje po menopauze. Prekvapivo však počas perimenopauzálnych rokov začnú hladiny hormónov kolísať a hladiny estrogénu začnú byť o niečo vyššie ako priemer. Potom, keď menopauza prejde postmenopauzálnym štádiom, hladiny hormónov začnú postupne prirodzene klesať.
Perimenopauzálne symptómy
Pokiaľ ide o endokrinný systém, zohráva úlohu, keď žena prechádza perimenopauzou. Keďže endokrinný systém produkuje hormóny a je zodpovedný za reprodukčné hormóny, zabezpečuje, aby ženské telo malo dva hormóny estrogén a progesterón. Keď je v ženskom tele nedostatok hormónov, je to kvôli účinkom návalov tepla, ktoré sú spôsobené perimenopauzou. Teraz výskum ukazuje že väčšina žien neočakáva, že budú mať návaly tepla, kým nemajú menopauzu. Je to jeden z príznakov, ktoré postihujú všetky ženy. Iné príznaky môžu spôsobiť, že ich ženy budú mať, keď prechádzajú. Oni sú:
Návaly horúčavy a nočné potenie: Odhaduje sa, že približne 35 % až 50 % žien, ktoré majú perimenopauzu, utrpí náhlu vlnu telesného tepla, ktorá pozostáva z potenia a návalov, ktoré môžu trvať asi päť až desať minút. Prekvapivo sa to môže stať aj v noci, keď sa telo začne potiť.
Vaginálna suchosť: Keď hladiny estrogénu začali prirodzene klesať počas neskorej perimenopauzy, môže to spôsobiť, že vaginálne tkanivo bude o niečo tenšie a suchšie. Keď sa to stane, môže to spôsobiť podráždenie, svrbenie a môže byť zdrojom bolesti pri pohlavnom styku.
Krvácanie z maternice: Keď hladiny progesterónu začnú klesať, môže to spôsobiť rast endometria, čo je maternicová výstelka, aby sa pred vypadnutím trochu zamyslela ako zvyčajne, čo má za následok veľmi silnú menštruáciu. Nielen to, ale ak má žena fibroidy alebo endometriózu, tieto dva stavy môžu byť o niečo nepríjemnejšie.
Problémy s spánkom: Štúdie zistili, že asi štyridsať percent perimenopauzálnych žien má problémy so spánkom. Medzi nočným potením a narušeným spánkovým režimom môže byť problém trochu zložitý a možno ho obviňovať z oscilácie hormónov a spánkové cykly sa menia, keď človek starne. Navyše, nespavosť je bežnou sťažnosťou pre obe pohlavia.
Nálady: Existuje asi desať až dvadsať percent žien, ktoré počas perimenopauzy zažili zmeny nálad, ktoré súviseli s nízkou hladinou estrogénu. Keď ženy zažili zmeny nálady, zvyčajne sa to stane okolo stredného veku, ako je stres, celkový zlý zdravotný stav a depresia v anamnéze.
Krátkodobá pamäť: Prekvapivo sa veľa žien sťažovalo na problémy s krátkodobou pamäťou, ako aj na ťažkosti so sústredením počas menopauzy. Aj keď estrogén a progesterón pomáhajú udržiavať funkciu mozgu, existuje príliš málo informácií na oddelenie účinkov starnutia a psychosociálnych faktorov, ktoré môžu súvisieť s hormonálnymi zmenami.
Štúdie dokonca zistili že počas prechodu menopauzy sa narušia pravidelné vzorce ženského menštruačného cyklu a normálny ovulačný cyklus sa prirodzene zníži. V rovnakom čase začnú stúpať hladiny gonadotropínov, ako aj hormóny stimulujúce folikuly na ženských črtách.
záver
Menopauza je prirodzenou etapou v živote ženy. Hladiny hormónov začnú kolísať a všetko sa to začína, keď sa u ženy začne zastavovať menštruačný cyklus. S perimenopauzou je to začiatok prechodu menopauzy, keď sa ženské telo začína meniť. Od návalov horúčavy až po nepravidelný spánok, perimenopauza je prirodzený spôsob, ako dať telu vedieť, že prichádza zmena. Niektorí Produkty sú navrhnuté tak, aby pomáhali podporovať metabolizmus estrogénu v ženskom aj mužskom tele Produkty na podporu hormonálnej rovnováhy a normálnej menštruácie u žien v reprodukčnom veku.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Vydavateľstvo, Harvard Health. �Perimenopauza: Skalnatá cesta k menopauze.� Harvard Health, jún 2009, www.health.harvard.edu/womens-health/perimenopause-rocky-road-to-menopauza.
Buckler, Helen. �Prechod menopauzy: Endokrinné zmeny a klinické príznaky.� Journal of the British Menopause Society, Národná lekárska knižnica USA, jún 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15970017.
Cherney, Kristien. � Účinky menopauzy na telo.� Healthline, 5. februára 2019, www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body.
Edwards, Beatrice J a Jin Li. �Endokrinológia menopauzy.� Parodontológia 2000, Národná lekárska knižnica USA, február 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240949.
Wexler, Tamara L. �Prehľad perimenopauzy a menopauzy.� Endokrinný web, 25. marca 2016, www.endocrineweb.com/conditions/menopause/perimenopauza-menopause-overview.
Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu. Ich cieľom je informovať jednotlivcov, ktorí chcú dosiahnuť zmenu vo funkčných medicínskych odboroch, informovanými informáciami, ktoré môžu poskytnúť.
Traste sa, máte nervozitu alebo máte tras po celom tele?
Ak sa u vás vyskytuje niektorá z týchto situácií, môže to byť nerovnováha medzi krvou a mozgom a endokrinným systémom.
Mozog v ľudskom tele je primárny riadiaci systém, ktorý zabezpečuje, že každý z telesných systémov funguje správne. To zahŕňa gastrointestinálny systém, pečeňový systém, neurologický systém, a čo je najdôležitejšie, endokrinný systém. V mozgu sa však nachádza tkanivo známe ako hematoencefalická bariéra, je napojené na endokrinný systém. Je nevyhnutné uistiť sa, že hematoencefalická bariéra a endokrinný systém sú v ľudskom tele zdravé.
Krvo-mozgová bariéra
Hematoencefalická bariéra v tele oddeľuje centrálny nervový systém od periférneho tkaniva. Aj keď hematoencefalická bariéra oddeľuje nervový systém, nebráni tomu, aby sa hormóny dostali do mozgu. Výskum ukazuje že mozog dokáže viazať a vylučovať akékoľvek cirkulujúce látky a možno ho kvalifikovať ako endokrinný orgán. Keď k tomu dôjde, môže byť jedným z najväčších a metabolicky najaktívnejších z endokrinných orgánov, pretože pôsobí ako cieľ aj sekretor hormónov.
S hematoencefalickou bariérou prenáša krvné cievy transportom krvi zo srdca do každého tkaniva a orgánu v celom tele. Potom dodáva kyslík a živiny do všetkých tkanív a odstraňuje oxid uhličitý a metabolický odpad z tkanív. Krvné cievy tiež prenášajú hormonálne signály do tkanív a sú sprostredkovateľom interakcie s periférnym imunitným systémom s každým tkanivom. Výskum ukazuje že keďže hematoencefalická bariéra je endokrinné tkanivo, látky, ktoré sú prenášané krvou, môžu vystupovať podobným spôsobom ako hormóny. Výskum uviedol, že hematoencefalická bariéra by mohla vykazovať vlastnosti endokrinného systému, ako aj byť cieľom pre hormóny, ktoré môžu ovplyvniť mnohé funkcie krvi a mozgu v tele.
Endokrinný systém
Endokrinný systém je súbor žliaz, ktoré vylučujú a produkujú hormóny, ktoré dokážu regulovať nielen telo, ale zabezpečujú, že regulujú telesný metabolizmus a mnohé ďalšie funkcie, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Keď hladina hormónov v tele kolíše, môže to byť v závislosti od situácie veľmi dobré alebo hrozné. Ak telo produkuje veľké množstvo hormónov, môže to u človeka spôsobiť hypertyreózu, a keď telo produkuje nízke množstvo hormónov, telo môže mať komplikácie a spôsobiť, že sa v tele rozvinú chronické ochorenia. Stres, infekcie a cukrovka môžu ovplyvniť hladiny hormónov v tele tým, že hormóny tvoria príliš veľa alebo príliš málo. Uistenie sa, že telesné hormóny sú na vyváženej úrovni, je nevyhnutné, pretože správne stravovanie a každodenné cvičenie môže spôsobiť, že telo bude správne fungovať a cítiť sa dobre.
Pretože telo môže produkovať hormóny prirodzene, úlohou primárneho hormónu je zabezpečiť, aby sa pohyboval v krvnom obehu a dostal sa do rôznych orgánov a tkanív, ktoré potrebujú hladiny hormónov. Hladiny hormónov môžu každému orgánu a tkanivám povedať, čo má robiť a ako má fungovať. Keď sa hladiny hormónov zbláznia tým, že sa produkujú príliš veľa alebo príliš málo, spôsobí to poruchu týchto orgánov a tkanív.
Pre hematoencefalickú bariéru, keďže ide o endokrinné tkanivo, môže rozdeliť hormonálne receptory. Výskum to zistil že hematoencefalická bariéra môže reagovať na cirkuláciu hormonálnych látok a vylučovať tieto hormonálne látky do krvného obehu a centrálneho nervového systému. Môže sa tiež uistiť, že keď sa rozdeľujú hormonálne receptory, ide to do centrálnych nervových tkanív a periférnych tkanív. Výskum tiež zistil, že hladiny inzulínu môžu tiež ovplyvniť funkciu endotelových buniek mozgu prostredníctvom niekoľkých parametrov a modulácie aminokyselín, leptínu a transportérov p-glykoproteínu v tele.
Prekvapivo existuje jedinečná vlastnosť hematoencefalickej bariéry. Krvný mozog sa spolieha na povrchy svojich bunkových membrán smerujúcich do krvného obehu a intersticiálnej tekutiny centrálneho nervového systému, takže môže prijímať signály pre telo. Výskum to zistil že vlastnosti hematoencefalickej bariéry sa primárne prejavujú v endotelových bunkách mozgu. Môžu byť vyvolané a udržiavané prostredníctvom kritických interakcií s bunkami, ktoré interagujú v neurovaskulárnej jednotke v mozgu. S týmito endokrinnými mechanizmami, ktoré má hematoencefalická bariéra, môže pomôcť tlmiť účinky endokrinných chorôb, ako sú neurodegeneratívne stavy a Alzheimerova choroba.
záver
Hematoencefalická bariéra je základným tkanivom v mozgu, pretože funguje ako endokrinné tkanivo a zohráva úlohu pri interakcii s hladinami hormónov, ktoré endokrinný systém vylučuje do tela. Keď hladiny hormónov začnú zlyhávať buď produkciou nadbytku alebo príliš malého množstva hormónov, môže to spôsobiť, že telo bude mať chronické ochorenia a hematoencefalickú bariéru pre dysfunkciu v mozgu, čo spôsobí aj degeneratívne neurologické poruchy v mozgu. Niektorí Produkty môže pomôcť endokrinnému systému tým, že sa uistí, že hladiny hormónov sú vyvážené Produkty pre zdravú funkciu mozgu pre zdravé telo.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Banks, William A. �Mozog sa stretáva s telom: krvno-mozgová bariéra ako endokrinné rozhranie.� endokrinológie, Endokrinná spoločnosť, september 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423627/.
Banks, William A. �Hrudno-mozgová bariéra ako endokrinné tkanivo.� Recenzie prírody. Endokrinológia, Národná lekárska knižnica USA, august 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31127254.
Daneman, Richard a Alexandre Prat. �Hrudno-mozgová bariéra.� Perspektívy Cold Spring Harbor v biológii, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 5. januára 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.
Zimmermann, Kim Ann. �Endokrinný systém: Fakty, funkcie a choroby.� LiveScience, Purch, 18. február 2018, www.livescience.com/26496-endocrine-system.html.
Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu. Ich cieľom je informovať jednotlivcov, ktorí chcú dosiahnuť zmenu vo funkčných medicínskych odboroch, informovanými informáciami, ktoré môžu poskytnúť.
Ak pociťujete alebo zažívate niektorú z týchto situácií, potom môžete zažiť mužskú menopauzu alebo andropauzu.
Keď muži a ženy smerujú k 50-tke, ich telo sa začne meniť. U žien sa začnú objavovať návaly horúčavy a začnú sa meniť aj ich hormóny. Keďže je normálne, že sa hormóny pri starnutí prirodzene menia, postihuje to viac ženy ako mužov. Štúdie ukázali, že pohlavné hormóny sa u mužov vyskytujú postupne, ako starnú. Existuje termín nazývaný „mužská menopauza“ a je definovaný, keď majú muži zníženú hladinu testosterónu, ktorá súvisí so starnutím. Mnoho zdravotníckych pracovníkov má iný názov pre „mužskú menopauzu“, a to je andropauza.
andropause
Andropauza a menopauza sú úplne odlišné, pretože menopauza spôsobuje, že ovulácia a hormóny ženy na krátky čas prudko klesnú. S andropauzou spôsobuje u mužov pokles produkcie testosterónu a ich ďalších hormónov na mnoho rokov. Keďže hladiny testosterónu u mužov sú výrazne odlišné, starší muži majú tendenciu mať nižšie hladiny ako mladší muži a hladiny testosterónu môžu počas dospelosti postupne klesať.
Zistené štúdie že keď človek starne, jeho proces starnutia môže ovplyvniť telesné systémy vrátane endokrinného systému. Keď človek starne, jeho nadobličky prejdú morfologickými zmenami a tieto zmeny môžu zmeniť jeho endokrinné funkcie kôry. Ďalšie štúdie ukázali, že keďže andropauza súvisí s vekom, existuje čiastočná nedostatočnosť v kôre nadobličiek v endokrinnom systéme a existujú nízke hladiny DHEA (dehydroepiandrosterón) a DHEA sulfátu, ktoré môžu ovplyvniť hladiny kortizolu.
DHEA a DHEA sulfát
S DHEA a DHEA sulfátom, zistil výskum že tieto dva sú steroidy, ktoré sú vo veľkom množstve produkované nadobličkami v endokrinnom systéme.� Tieto dve zložky poskytujú priaznivé vlastnosti a účinky, ktoré majú vlastnosti proti starnutiu, aby stimulovali imunitný systém a endokrinný systém. Keď muži s pribúdajúcim vekom prechádzajú zmenami, ich hormóny sa v tele prirodzene znížia.
Pretože andropauza súvisí s vekom a má čiastočnú nedostatočnosť na kôre nadobličiek a je charakterizovaná nízkymi hladinami DHEA a DHEA sulfátu v krvi, keď je v tele za prítomnosti hladín kortizolu. S andropauzou a jej charakteristikami ukazuje, ako majú muži nízke hladiny DHEA, čo môže spôsobiť, že majú vyššie riziko erektilnej dysfunkcie v tele. Je dôležité vedieť, že endokrinný systém spúšťa proces starnutia.
Faktory andropauzy
Niečo štúdie ukazujú ako dochádza k zmenám v endokrinných cestách a sú sprevádzané zdravým starnutím. Zmeny môžu byť z rastových hormónov na pohlavné hormóny v mužských telách. Výsledky ukazujú klinický význam týchto zmien a majú výsledky morfologicky a funkčne. Prekvapivo existuje veľa chorôb spojených s vekom, ako je epiteliálna rakovina kože a neurodegeneratívne choroby, ktoré môžu napadnúť telo v dôsledku nedostatku hormónov, ktoré sa produkujú. Preto sa u starších jedincov vykonávajú hormonálne substitučné terapie.
Pokiaľ ide o andropauzu a nízky testosterón u mužov, existujú rozpoznateľné príznaky a symptómy, ktoré by mali zdravotnícki pracovníci a jednotlivci mužského pohlavia hľadať. Môžu byť:
Sexuálna funkcia: Nízka hladina testosterónu môže znížiť sexuálnu túžbu, spôsobuje erektilnú dysfunkciu a neplodnosť, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Dokonca aj mužské semenníky môžu byť menšie.
Spánkové vzorce: Poruchy spánku, ako je nespavosť alebo pocit väčšej únavy, sú spôsobené nízkou hladinou testosterónu v tele.
Fyzické zmeny: U mužov, ktorí majú nízky testosterón, sa môžu v ich tele vyskytnúť rôzne fyzické zmeny. Môžu mať buď zvýšený telesný tuk, znížený objem svalov a znížiť hustotu kostí. Niekedy sa v mužskom tele môže vyvinúť gynekomastia (opuchnuté prsia) a vypadávanie vlasov.
Emocionálne zmeny: S nízkymi hladinami testosterónu môžu u mužov spôsobiť pokles motivácie alebo sebavedomia.
Je dôležité vedieť, že keď majú muži nízky testosterón, môžu ísť na testosterónovú terapiu, ktorá im pomôže tlmiť príznaky a symptómy, ktoré by mohli pociťovať.
záver
Andropauza je, keď muži majú nízku hladinu testosterónu v tele. Prirodzene, hladiny hormónov sa môžu znižovať, keď muži starnú, a je dôležité vedieť, že pre mužov, ktorí majú nízke hladiny tohto hormónu, existuje testosterónová terapia. Je v poriadku mať zdravý životný štýl a jesť prírodné potraviny, ktoré môžu pomôcť zvýšiť hladiny hormónov v tele, aby ste sa uistili, že funguje správne. Niektorí Produkty sú tu na to, aby pomohli endokrinnému systému a podporili aj metabolický systém. Dokonca pomáhajú nadobličkám a podporujú gastrointestinálny systém, aby zabezpečili správne fungovanie tela pre zdravý nový rok.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Makrantonaki, Evgenia, a kol. �Starnutie kože a mozgu spolu: Úloha hormónov v procese starnutia.� Experimentálna gerontologia, Národná lekárska knižnica USA, október 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20719245.
Nawata, Hajime a kol. �Adrenopauza.� Výskum hormónov, Národná lekárska knižnica USA, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539809.
Rmmler, Alexander. �Adrenopauza a dehydroepiandrosterón: Farmakologická terapia verzus substitučná terapia.� Gynakologisch-Geburtshilfliche Rundschau, Národná lekárska knižnica USA, apríl 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12649580.
Personál, klinika Mayo. �Pochopenie starnutia a testosterónu.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 18. máj 2017, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056.
Informovaním jednotlivcov o tom, ako Národná univerzita zdravotníckych vied poskytuje poznatky pre budúce generácie, ktoré chcú zmeniť svet. Univerzita ponúka širokú škálu lekárskych profesií pre funkčnú a integratívnu medicínu.
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, vaše spojenie mysle a tela môže byť nevyvážené.
V celej histórii, boli štúdie a teórie, že myseľ a telo sú oddelené. Táto teória bola prijatá mnohými; existuje však toľko dôkazov, že myseľ a telo majú v tele obojsmerný vzťah ako črevný systém, ktorý vysiela signály do mozgu a naopak. Keďže každý orgán vysiela svoje signály do mozgu, endokrinný systém vysiela signály do mozgu vo forme hormónov, ktoré môžu zmeniť vnímanie sveta prostredníctvom očí.
S ohľadom na to neuroplasticita ľuďom ukázala, že keď sú vo svojom prostredí, môže to zmeniť fyzické zloženie prostredia. Mnohí moderní vedci získali veľmi sofistikované nástroje, ktoré dokážu monitorovať mozgové vlny tela, mikróby a mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu zmeniť myslenie tela. Keďže stres je reakciou celého tela, môže byť pre telo dobrý aj zlý. Dobrý stres v tele dáva odpoveď „bojuj alebo uteč“, zatiaľ čo zlý stres sa môže stať chronickým a môže viesť k dysfunkčnosti tela. Takže myšlienka mať myseľ a telo ako samostatnú funkciu sa zdá byť trochu zastaraná, ale aj informačná.
Skúmaním vedy a psychológie prepojenia mysle a tela môžu výskumníci zistiť, ako môžu hormóny človeka ovplyvniť jeho vnímanie sveta. Ponorením sa do tela môžu výskumníci tiež vidieť, ako môže stres spôsobiť viditeľné zmeny aj v mozgu.
Ako skúsenosti menia myseľ
Mnohé zážitky môžu zmeniť myseľ. Či už sú to dobré skúsenosti, ktoré sa dajú využiť v pracovnej atmosfére, alebo to môžu byť zlé skúsenosti ako traumatizácia z hrozných udalostí. Štúdie ukazujú že trauma môže zmeniť myseľ a závisí od situácie. Aj keď poškodenie spôsobené traumou sa dá vyliečiť, ak je menšie. V niektorých prípadoch môže človeka zjazviť, aj keď je fyzické poškodenie zahojené. Duševné poškodenie je ovplyvnené, pretože človek môže znovu prežiť traumatickú skúsenosť, s ktorou sa stretol.
S dobrými skúsenosťami môžu byť pre človeka užitočné, ak je škoda menšia. Ak si niekto náhodou pri akejkoľvek činnosti ublíži, vie, že to už nemá robiť. Hoci ak sa človek precvičí v konkrétnych činnostiach a časom sa v tom zdokonalí, stane sa z toho zručnosť, ktorú môže použiť. Niekedy môže mať človek súbor špecifických zručností, ktoré sú prospešné, keď pracuje v práci, v ktorej sa práve nachádza. Takže v závislosti od skúseností, s ktorými sa človek stretáva, to môže byť dobré alebo zlé, ale ich mozog si to zapamätá. .
Rozdiel medzi dualizmom a monizmom
O mysli a tele sa vždy viedla filozofická debata. Existujú rôzne spôsoby, ako sa pozerať na spojenie mysle a tela, pretože mnohí vedci diskutovali o tom, či je myseľ súčasťou tela alebo že telo je súčasťou mysle. Rozdiel medzi dualizmom a monizmom má teda rôzne názory na prepojenie mysle a tela.
Dualizmus je definovaný ako zrodenie sa z tela ako fyzického objektu a vytvára sa myseľ alebo vedomie. Počiatky dualizmu začali karteziánskymi spôsobmi myslenia, kde ľudia začali tvrdiť, že medzi duševnými a fyzickými substanciami v tele existuje obojstranný vzťah. Prekvapivo je presvedčenie o fyzickom a mentálnom systéme oddelené a nie sú vzájomne prepojené, ako si niektorí ľudia myslia.
Francúzsky filozof Ren� Descartes uviedol, že myseľ interaguje s telom cez epifýzu a že myseľ riadi telo. Svoje myšlienky zhrnul aj do jedného zo svojich slávnych výrokov: „Myslím, teda som. telo.
Monizmus je definovaný ako materiálne hľadisko a že všetci ľudia sú len zložité fyziologické organizmy. Existuje ďalší typ monizmu známy ako fenomenalizmus. Ide tiež o subjektový idealizmus a koncepciou tohto monizmu je, že myseľ a telo sú dve samostatné entity. Pri každom type monizmu sa zdá, že koncepty sú vždy rovnaké, čo ukazuje, že každý typ monizmu zrejme ignoruje buď myseľ, alebo telo. Vždy je to jedno alebo druhé, nikdy nie spolu v rovnakom čase.
Ako stresové hormóny ovplyvňujú mozog
Pokiaľ ide o stres a hormóny, došlo k mnohým vedeckým pokrokom o tom, ako stresový hormón ovplyvňuje mozog v tele. Od hormónov bolo najdene na zmenu hipokampálnych neurónov pomocou stresových hormónov môžu telu dodať energiu, ktorú potrebuje. Aj keď, ak dôjde k dlhodobej aktivácii stresového hormónu, môže opotrebovať mozog a zabiť mozgové bunky. Ak má niekto nejaké psychické poruchy, ktoré spôsobujú dlhodobý stres, môže to zhoršiť kognitívne funkcie a výsledky môžu byť emocionálne lepšie.
záver
Vďaka prepojeniu mysle a tela si môžu navzájom posielať signály a uistiť sa, že ľudské telo funguje správne. Keď je v tele dlhotrvajúci stres, môže narušiť signály a spôsobiť dysfunkciu organizmu. Nasledujúci článok bude diskutovať o tom, ako stres môže prebudovať mozog v tele. Niektorí Produkty môže telu pomôcť tým, že podporí endokrinný systém, ako aj pomôže telu zbaviť sa dočasného stresu.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Perry, Bruce D. a kol. �Trauma v detstve, neurobiológia adaptácie a �Závislý na používaní� Vývoj mozgu: Ako sa �Štáty� stávajú �Črtami.�� Sémantický učenec, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.
Tím, Biotické vzdelávanie. �Stres – spojenie mysle a tela, časť 1.� Blog Biotics Research, 9. decembra 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.
Woolley, CS a PA Schwartzkroin. �Hormonálne účinky na mozog.� Epilepsia, Národná lekárska knižnica USA, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.
Ak máte niektorú z týchto situácií, váš hipokampus môže byť znížený ako zvyčajne.
Hippocampus
V mozgu je štruktúra v tvare S umiestnená vo vnútorných záhyboch v spánkovom laloku nazývaná hipokampus. Hippocampus je zložitá mozgová štruktúra, ktorá má vrstvu husto nahromadených neurónov a jej primárna funkcia zahŕňa to, ako sa ľudia učia a ako funguje ich pamäť. Hipokampus je tiež súčasťou limbického systému, pretože v tele funguje ako pocitová a reakčná funkcia. Limbický systém sa nachádza na okraji kôry a zahŕňa hypotalamus a amygdalu.
Tieto štruktúry pomáhajú kontrolovať rôzne funkcie tela, ako je endokrinný systém a reakcia „bojuj alebo uteč“. S hipokampom, ktorý pomáha ľuďom spracovať informácie, ktoré sa učia, môže táto štruktúra získať dva druhy spomienok, ktoré sú dôležité; sú to deklaratívne spomienky a priestorové vzťahy.
Deklaratívne spomienky: Sú to spomienky, ktoré súvisia s faktami a udalosťami, ktoré človek zažíva. Zahŕňa príklady, ako si zapamätať prejavy alebo repliku v hre, ktorú človek robí.
Spomienky na priestorové vzťahy: Tieto spomienky zahŕňajú cesty alebo cesty, ktoré sa človek musí naučiť. Príkladom toho sú vodiči dopravy, ako sú taxikári, vodiči autobusov a kamionisti, ktorí sa musia naučiť trasy na miestach, kam idú. Používajú teda priestorovú pamäť a mnohokrát si precvičujú svoje trasy, kým to nemajú v spomienkach. Spomienky na priestorové vzťahy sú uložené na pravej strane hipokampu.
Bohužiaľ, hipokampus môže byť poškodený neurologickými chorobami, ako je Alzheimerova choroba a PTSD (posttraumatická stresová porucha). Keď je poškodený, rôznych podmienok môže ovplyvniť schopnosť hipokampu vykonávať svoju prácu pre mozog, čím jednotlivec trpí zadržiavaním informácií.
Podmienky hipokampu
Pri poškodení hipokampu môže telu spôsobiť problémy niekoľko stavov. Toto je známe ako atrofia hipokampu, pri ktorej dochádza k strate neurónov a objemu neurónov v hipokampe.
Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je stav, keď jednotlivec začne strácať pamäť. Keď je hipokampus poškodený, môže to spôsobiť disociáciu medzi kortexmi a viesť k zlyhaniu registrácie informácií. Štúdie ukazujú že keď Alzheimerova choroba postupuje, hipokampus stratí svoj objem a pre jednotlivca bude ťažšie fungovať v každodennom živote.
epilepsie
Keď má človek epilepsiu, môže to byť spôsobené poškodeným hipokampom. Výskum ukazuje že asi 50 až 75 % pacientov s týmto ochorením môže mať sklerózu hipokampu a v prípade, že zomreli, majú epilepsiu stredného temporálneho laloku. Viac výskumov uvádza, že mechanika hipokampálnej sklerózy pri epilepsii môže súvisieť s rozvojom zápalu na nekontrolovanom lokálnom hipokampe a poškodením hematoencefalickej bariéry.
Hypertenzia
Keď je hipokampus poškodený, môže sa u človeka vyskytnúť hypertenzia. Hypertenzia je iný názov pre vysoký krvný tlak a môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám tela. Aj keď príčiny hypertenzie sú stále neznáme, rizikové faktory hypertenzie môžu zahŕňať:
Environmentálne faktory, ako je stres alebo nedostatok pohybu
Hormonálna aktivita
Krvná plazma
Štúdie ukazujú že hypertenzia a iné rizikové faktory sa čoraz viac považujú za domnelý faktor, ktorý vedie k atrofii hipokampu.
Cushingova choroba
Cushingova choroba alebo Cushingov syndróm je stav, keď je telo dlhodobo vystavené vysokým hladinám kortizolu. Štúdie ukazujú že keď dôjde k strate bunkového objemu na úrovni kortikosteroidov v tele a môže to byť zodpovedné. Keď sa v tele vytvára príliš veľa kortizolu, je to jeden zo znakov Cushingovho syndrómu. Niektoré z ďalších znakov zahŕňajú:
Priberanie na váhe
Tukové tkanivo sa ukladá okolo strednej časti, tváre, hornej časti chrbta a medzi ramenami
Ružové alebo fialové strie
Tenká, krehká pokožka, ktorá sa ľahko vytvára modriny
Pomaly sa hojace rezné rany, uštipnutie hmyzom a infekcie
Akné
Svalová slabosť
Kognitívne ťažkosti
Strata emocionálnej kontroly
Keďže stres hrá úlohu v endokrinnom systéme a neurologickom systéme, existujú takmer 80 rokov výskumu do akej miery sa pozornosť sústredila na rôzne úrovne osi HPA (hypotalamo-hypofýza-nadobličky) a hormóny, ktoré produkuje. Ukazuje, že glukokortikoidy sú mediátory stresových účinkov na hipokampus a že sú faktorom, ktorý prispieva k psychopatológiám spojeným so stresom.
záver
Hipokampus sa nachádza v spánkovom laloku mozgu. Táto štruktúra v tvare S sa môže ľahko poškodiť v dôsledku stresu a iných neurologických faktorov, ktoré môžu ovplyvniť celé telo a jeho systémy. Keď škodlivé faktory ovplyvňujú hipokampus, môže to viesť k nerovnováhe hormónov, ktoré produkujú, a spôsobiť dysfunkciu. Niektorí Produkty sú tu na to, aby sa ubezpečili, že endokrinný systém funguje správne a podporujú metabolický systém, gastrointestinálny systém a tiež zabezpečujú rovnováhu hormónov.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Anand, Kuljeet Singh a Vikas Dhikav. �Hippocampus v zdraví a chorobe: Prehľad.� Annals of Indian Academy of Neurology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, október 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
Drážďany, Danielle. �Hippocampus: Funkcia, veľkosť a problémy.� Medical News Today, MediLexicon International, 7. decembra 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/313295.php.
Felman, Adam. �Hypertenzia: príčiny, symptómy a liečba.� Medical News Today, MediLexicon International, 22. júl 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
Kim, Eun Joo a kol. �Vplyv stresu na hippocampus: kritický prehľad.� Učenie a pamäť (Cold Spring Harbor, NY), Cold Spring Harbor Laboratory Press, 18. august 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
Tím, klinika Mayo. �Cushingov syndróm.� Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 30. máj 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
Bolesť žalúdka, pálenie alebo bolesť 1-4 hodiny po jedle?
Ak zažívate niektorú z týchto situácií, potom môžete pociťovať nízke hladiny glycínu vo svojom tele.
Glycín
Glycín je a životne dôležitá aminokyselina čo je telu prospešné. Pomáha podporovať gastrointestinálny systém, neurologický systém, pohybový aparát a metabolizmus tela pred škodlivými faktormi, ktoré môžu spôsobiť poruchu ľudského tela. Glycín je dokonca neurotransmiter a môže pomôcť zvýšiť glutatión v mozgu poskytnutím protizápalových účinkov. Glycín poskytuje sladkú chuť, keď je konzumovaný v tele. Aj keď má glycín v ľudskom tele kľúčovú úlohu, aminokyseline sa až donedávna venovala malá alebo žiadna pozornosť.
Fantastická vec na glycíne je, že je to „neesenciálna“ aminokyselina. To znamená, že telo si dokáže vyrobiť glycín samo a distribuovať ho do potrebných systémov, ktoré glycín potrebujú. To sa líši od „esenciálnych“ aminokyselín, pretože niektoré živiny a vitamíny musia pochádzať zo samotnej stravy. Keď je mierny nedostatok glycínu, nie je pre telo škodlivý; ak je však glycínu závažný nedostatok, môže to viesť k zlyhaniu imunitnej odpovede, spomaleniu rastu tela a abnormálnemu metabolizmu živín.
Glycín pre mozog
Keďže glycín je neurotransmiter pre mozog, skladá sa z excitačných aj inhibičných schopností. Pre funkciu excitačnej kapacity slúži glycín ako antagonista NMDA receptorov pre mozog. Pre inhibičné kapacity pomáha glycín zvyšovať neurotransmiter serotonín. Štúdie ukazujú že serotonín je predchodcom melatonínu. Keď sú hladiny zvýšené kvôli doplnkom glycínu, prospešné faktory, ktoré spôsobuje, môžu pomôcť znížiť nespavosť a poskytnúť lepšiu kvalitu spánku.
Glycín v spánku
Napriek tomu, že glycín má obrovský vplyv na serotonín, je známe, že sa používa ako terapeutická možnosť pre jednotlivcov na zlepšenie kvality spánku ako nový a bezpečný prístup.� Štúdie ukazujú že glycín môže zvýšiť prietok krvi do končatín znížením teploty telesného jadra, čo je dôležitý signál na začatie spánku. Keď sa to stane, glycín môže predĺžiť čas, keď je človek v REM spánku, a poskytnúť tak človeku dobrý nočný spánok. Ďalší výskum ukazuje, že glycín môže inhibovať stimulačné orexínové neuróny, ktoré sú zodpovedné za vzrušenie a energetickú homeostázu, ktorá je kritická a môže vyvolať spánok non-REM alebo dokonca nočné budenie.
Kognitívne účinky glycínu
Existuje mnoho priaznivých kognitívnych účinkov, ktoré glycín ponúka. Výskum ukazuje že priaznivý účinok glycínu môže pomôcť zlepšiť epizodickú pamäť u dospelých v mladom a strednom veku. To môže byť prospešné pre pacientov, ktorí majú schizofréniu, Parkinsonovu chorobu a Huntingtonovu chorobu. Dodatočný výskum tiež ukazuje, že pacienti, ktorí majú Alzheimerovu chorobu, používajú glycín na výrobu energie pre svoj mozog.
Osteoprotektívne účinky glycínu
Existuje ešte viac informácií o suplementácii glycínom, ktorá poskytuje osteoprotektívne účinky podobné estrogénu pre ženy v menopauze. Výskum ukazuje že glycín pomáha znižovať prírastok hmotnosti a poskytuje zvýšenie vaginálneho prírastku hmotnosti spôsobeného ovariektómiou. Mnoho poskytovateľov zdravotnej starostlivosti odporúča svojim pacientkam, ktoré majú menopauzu, aby používali glycín vo svojej strave.
Viac glycínových účinkov
Vzhľadom na to, že glycín je neesenciálna aminokyselina a neurotransmiter pre centrálny nervový systém, tento doplnok môže pomôcť vláčnosti svalov, kostí a spojivového tkaniva kolagénom. Glycín má malú skupinu R, ktorá tvorí štruktúru trojitej špirály, ktorá sa skladá z tropokolagénu. V tele sa 33% všetkého kolagénu skladá z glycínu. Hladiny kolagénu v tele sa môžu prirodzene znižovať v dôsledku starnutia. Keď k tomu dôjde, objavia sa zápalové symptómy, ako je artritída. Výskumníci predpokladajú že doplnkové dávky glycínu môžu posilniť kĺby a zabrániť reaktívnej artritíde tým, že spomaľujú uvoľňovanie cytokínov zvýšením prítoku chloridov do tela.
Glycín je jednou z troch aminokyselín, ktoré môžu pomôcť pri produkcii glutatiónu pre ľudské telo. Keďže táto aminokyselina je scavenger antioxidantbude pôsobiť proti prozápalovým signálom peroxidu vodíka. Štúdie ukazujú že suplementácia glycínom hrá zásadnú úlohu pri vyrovnávaní redoxných reakcií spôsobených metabolickým syndrómom v ľudskom tele a pri ochrane pacientov pred oxidačným poškodením. existuje ešte viac výskumov, ako uviedla štúdia že glycín má zásadnú úlohu v metabolizme a výžive cicavcov a ľudí. Keďže glycín chráni pred zápalom a má pre telo fantastické zdravotné výhody, keď sú hladiny glycínu v tele znížené, môže to súvisieť s poruchami súvisiacimi s metabolizmom, ako je cukrovka 2. typu a stukovatenie pečene.
Glycín poskytuje cytoprotektívne účinky na pečeň a gastrointestinálny trakt konjugáciou žlčových kyselín. To je kľúčové, pretože glycín hrá úlohu pri trávení lipidov a vstrebávaní vitamínov rozpustných v lipidoch v tele. Pri alkoholom vyvolanej hyperlipidémii štúdie ukázali, že glycín môže znížiť hladiny alkoholu v krvnom riečisku a zároveň zachovať integritu membrány znížením hladín lipidov. Glycín môže dokonca chrániť žalúdok a črevá pred poškodením spôsobeným gastrointestinálnymi poruchami. Keďže glycín môže udržiavať integritu enterocytov a predchádzať apoptóze, jeho protizápalové účinky môžu bojovať proti oxidačnému stresu. Môžu zabezpečiť požiadavky na črevá a črevá v tele.
záver
Glycín je životne dôležitá aminokyselina, ktorá poskytuje protizápalové vlastnosti nielen pre metabolizmus tela, ale pomáha aj gastrointestinálnemu systému. S pribúdajúcim a pripravovaným výskumom o glycíne je nevyhnutné, aby táto aminokyselina naďalej poskytovala ľudskému telu vynikajúce účinky a aby sa zabezpečilo jej správne fungovanie. Keď sa do tela dostanú škodlivé faktory alebo nedostatok glycínu, môže to spôsobiť poruchu funkcie tela. Takže začlenenie potravín bohatých na glycín do každodennej stravy môže pomôcť postupne zmierniť príznaky. Niektorí Produkty sú prospešné pre telo, pretože pomáhajú podporovať imunitný systém a zabezpečujú fungovanie tela.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Referencie:
Bannai, Makoto a kol. �Orálne podávanie glycínu zvyšuje extracelulárny serotonín, ale nie dopamín v prefrontálnom kortexe potkanov.� Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17. marec 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
D�az-Flores, Margarita a kol. �Perorálna suplementácia glycínom znižuje oxidačný stres u pacientov s metabolickým syndrómom a zlepšuje ich systolický krvný tlak.� Kanadský časopis pre fyziológiu a farmakológiu, Národná lekárska knižnica USA, október 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
File, SE, a kol. �Priaznivé účinky glycínu (bioglycínu) na pamäť a pozornosť u dospelých v mladom a strednom veku.� Journal of Clinical Psychopharmacology, Národná lekárska knižnica USA, december 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
Griffin, Jeddidiah WD a Patrick C Bradshaw. "Katabolizmus aminokyselín v mozgu s Alzheimerovou chorobou: priateľ alebo nepriateľ?" Oxidačná medicína a bunková dlhovekosť, Hindawi Publishing Corporation, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro a kol. �Spánkové a hypotermické účinky glycínu sú sprostredkované NMDA receptormi v suprachiazmatickom jadre.� Neuropsychofarmakológia: Oficiálna publikácia American College of Neuropsychopharmacology, Nature Publishing Group, máj 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
Kim, Min-Ho a kol. "Estrogénom podobné osteoprotektívne účinky glycínu in vitro a in vivo modely menopauzy." Aminokyseliny, Národná lekárska knižnica USA, marec 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X a kol. "Glycín v potrave zabraňuje reaktívnej artritíde vyvolanej peptidoglykánovými polysacharidmi u potkanov: Úloha chloridového kanála riadeného glycínom." Infekcia a imunita, Americká spoločnosť pre mikrobiológiu, september 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, a kol. �Glycín v potrave obmedzuje rýchlosť syntézy glutatiónu a môže mať široký potenciál na ochranu zdravia.� Ochsner Journal, The Academic Division of Ochsner Clinic Foundation, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
Razak, Meerza Abdul a kol. �Mnohonásobný priaznivý účinok neesenciálnej aminokyseliny, glycínu: Prehľad.� Oxidačná medicína a bunková dlhovekosť, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
Ross, Krista Anderson. �Glycín: Ďalší nástroj pre súpravu na vyváženie hormónov a spánku.� Lekárske dátové špecializované testovacie klinické laboratórium, 3. decembra 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
Mikróby majú mnohobunkových hostiteľov a môžu mať mnoho vplyvov na zdravie a pohodu hostiteľa. Uviedli výskumníci že mikróby ovplyvňujú metabolizmus, imunitu a správanie ľudského tela. Jedným z najdôležitejších, ale neprebádaných mechanizmov mikróbov je, že môžu zahŕňať hormóny. V prítomnosti črevnej mikroflóry môžu špecifické zmeny hladín hormónov v čreve korelovať. Črevná mikroflóra môže produkovať a vylučovať hormóny, reagovať na hostiteľské hormóny a regulovať hladiny ich expresie. Existuje tiež spojenie medzi endokrinným systémom a črevnou mikroflórou, keďže sa stále skúmajú ďalšie informácie.
Spojenie čreva s hormónom
Od obsahuje ľudský mikrobióm obrovské množstvo mikróbov a génov, ktoré vykazujú vyššiu komplexnosť. Na rozdiel od iných orgánov v tele funkcia črevnej mikroflóry ešte nie je úplne pochopená, ale môže byť ľahko narušená antibiotikami, diétou alebo chirurgickým zákrokom. Najlepšie charakterizovanou funkciou je, ako črevná mikroflóra interaguje s endokrinným systémom v tele.
Vznikajúci výskum naznačil, že črevný mikrobióm hrá ústrednú úlohu pri regulácii hladín estrogénu v tele. Keď sú hladiny estrogénového hormónu príliš vysoké alebo príliš nízke, môže to viesť k riziku vzniku chorôb súvisiacich s estrogénom, ako je endometrióza, syndróm polycystických ovárií, rakovina prsníka a rakovina prostaty u mužov a žien.
Spojenie čreva s hormónom je nevyhnutné, pretože črevo je jedným z producentov hormónov, ktoré prechádzajú celým systémom tela. Keď je zapojený endokrinný systém, je to prvá sieť na produkciu a transport hormónov do orgánov, ktoré potrebujú hormóny na fungovanie. Keď dôjde k nerovnováhe hormónov v ľudskom tele, môže to narušiť všetky ostatné hormóny.
Črevná mikroflóra ovplyvňuje takmer každý hormón, ktorý endokrinný systém vytvára, vrátane:
Hormóny štítnej žľazy
Estrogénové hormóny
Stresové hormóny
Hormóny štítnej žľazy
Ak má črevo zápal, potom hormóny v tele vytvoria nadmerné alebo nízke množstvo v tele. Ak sú endokrinné žľazy ako štítna žľaza, sú produkujúce malé množstvo hormónov a čreva môže byť nerovnováha a viesť k hypotyreóze. Keď je v čreve nízka mikrobiálna diverzita, štúdií že nízka mikrobiálna diverzita je spojená s vysokým TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu) úrovne. Nadmerné množstvo hormónov štítnej žľazy môže viesť k hypertyreóze. Hypertyreóza aj hypotyreóza môžu spôsobiť príznaky ako podráždenosť, úzkosť, slabá pamäť a mnohé príznaky, ktoré môžu ovplyvniť telo.
„Ak pociťujete nadmerné grganie, grganie, nadúvanie, ťažké vyprázdňovanie, ťažkosti s trávením bielkovín a mäsa; nestrávená potrava nachádzajúca sa v stolici, tráviace problémy ustúpia s odpočinkom a uvoľnením alebo akýmikoľvek príznakmi. Potom vám tento článok umožní lepšie pochopiť, čo sa deje s črevom a ako môžu hormóny ovplyvniť črevný systém.“
Estrogénové hormóny
Črevo a hormóny jednotlivca sú na to určené byť v komunikácii spolu. Nielenže sa navzájom podporujú, ale tiež spolupracujú na tom, aby telo fungovalo hladko. Štúdie zistili, že črevné bunky majú špeciálne receptory pre hormóny, ktoré im umožňujú odhaliť akékoľvek hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú telo.
Keďže estrogén sa zvyčajne spája so ženami, je bežné, že ho muži potrebujú správne množstvo estrogénu úrovne fungovať. Črevná mikroflóra je kľúčovým regulátorom vyrovnávania a cirkulácie estrogénu v tele. Mikróby produkujú enzým tzv beta-glukuronidáza, ktorý následne premení estrogénový hormón na jeho aktívnu formu.
Črevný mikrobióm môže regulovať hladiny estrogénu fungovaním špecifických baktérií v mikrobióme nazývaných estrobolóm. Estrobolom je agregáty enterických bakteriálnych génov, ktoré sú schopné metabolizovať estrogén. Môže ovplyvniť riziko vzniku postmenopauzálneho karcinómu prsníka s pozitívnym estrogénovým receptorom u žien. Estrobolóm je veľmi dôležitý na udržanie hladín estrogénu v tele v stabilnom stave.
V črevnej mikroflóre oboje hormóny estrogén a progesterón môže ovplyvniť pohyblivosť čriev a peristaltiku (rytmický pohyb čriev, ktorý posúva potravu cez žalúdok a von z tela) tým, že hrá protichodné úlohy v pohyblivosti čriev. Progesterón pomáha spomaliť pohyblivosť čriev tým, že uvoľňuje plynulý a spomaľujúci prechod v čase, keď sa potrava dostáva von z tela. Estrogén pomáha zvyšovať kontrakciu hladkých svalov v črevách. Keď sú estrogénové hormóny správne nastavené, môže to pomôcť udržať hladký pohyb čriev a pomôcť zvýšiť rozmanitosť mikrobiómov tela, čo je dobré pre imunitný systém.
Stresové hormóny
Stresové hormóny alebo kortizol zohrávajú významnú úlohu v črevnej mikroflóre. Keďže hormóny kortizolu pripojiť k mozgu, vysiela signály do čreva a naopak. Ak ide o krátky stres, ako je príprava na prezentáciu alebo pracovný pohovor, človek pocíti „motýle“ v črevách. Dlhšie stresory, ako napríklad vysoko stresujúce zamestnanie alebo neustály pocit úzkosti, môžu viesť k chronickým ochoreniam v čreve, ako je zápal alebo presakovanie čriev. Pretože spojenie hormónu a čreva je v synchronizácii s spojenie čriev a mozgu, je rozhodujúce pre zníženie hladín kortizolu do stabilného stavu pre zdravé funkčné telo.
záver
Črevné a hormonálne spojenia sú veľmi dôležité, pretože sú úzko spojené. Ak dôjde k poruche v čreve, môže to spôsobiť nerovnováhu hormónov, čo spôsobí mnohé poruchy, ako je zápal a presakovanie čriev. Keď dôjde k narušeniu hormónov, môže to narušiť aj črevo negatívnym posunom črevného mikrobiómu. Aby sa zabezpečilo správne fungovanie čriev, je dôležité jesť jedlo, ktoré obsahuje probiotiká a je fermentované, aby sa udržala zdravá črevná flóra. Niektoré produkty môžu pomocné počítadlo metabolické účinky dočasného stresu a podpora metabolizmu estrogénov začlenením ďalších základných živín a kofaktorov na podporu endokrinného systému.
Október je mesiacom chiropraktického zdravia. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa Vyhlásenie guvernéra Abbotta na našej webovej stránke, kde nájdete všetky podrobnosti o tomto historickom momente.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy, ako aj články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo chronických porúch pohybového aparátu. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900 .
Evans, James M, a kol. �Črevný mikrobióm: Úloha virtuálneho orgánu v endokrinológii hostiteľa.� The Journal of Endocrinology, Národná lekárska knižnica USA, 28. august 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833275.
Kresser, Chris. �Spojenie s črevnými hormónmi: Ako črevné mikróby ovplyvňujú hladinu estrogénu.� Kresserov inštitút, Kresserinstitute.com, 10. októbra 2019, kresserinstitute.com/gut-hormone-connection-gut-microbes-influence-estrogen-levels/.
Kwa, Maryann a kol. �Črevný mikrobióm a rakovina prsníka u žien s pozitívnym estrogénovým receptorom.� Vestník Národného inštitútu pre rakovinu, Oxford University Press, 22. apríla 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/.
Neuman, Hadar a kol. �Mikrobiálna endokrinológia: Súhra medzi mikrobiotou a endokrinným systémom.� Akademický OUP, Oxford University Press, 20. februára 2015, Academy.oup.com/femsre/article/39/4/509/2467625.
Szkudlinski, Mariusz W, a kol. �Vzťah medzi štruktúrou a funkciou hormónu stimulujúceho štítnu žľazu a receptora hormónu stimulujúceho štítnu žľazu.� Fyziologické recenzie, Národná lekárska knižnica USA, apríl 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11917095.
Wieselman, Brie. �Prečo vaše zdravie čriev a mikrobióm vytvárajú alebo porušujú vašu hormonálnu rovnováhu.� Brie Wieselmanová, 28. september 2018, briewieselman.com/why-your-gut-health-and-microbiome-make-or-break-your-hormone-balance/.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
