Funkčná endokrinológia: Prepojenie mysle a tela a stres, časť 1

Cítiš:

• Ste v strese po dlhom dni?
• Ste podráždení, ak vynecháte jedlo?
• Traste sa, máte nervy alebo máte trému?
• Rozrušený, ľahko rozrušený alebo nervózny?
• Hormonálna nerovnováha?

Ak zažívate niektorú z týchto situácií, vaše spojenie mysle a tela môže byť nevyvážené.

V celej histórii, boli štúdie a teórie, že myseľ a telo sú oddelené. Táto teória bola prijatá mnohými; existuje však toľko dôkazov, že myseľ a telo majú v tele obojsmerný vzťah ako črevný systém, ktorý vysiela signály do mozgu a naopak. Keďže každý orgán vysiela svoje signály do mozgu, endokrinný systém vysiela signály do mozgu vo forme hormónov, ktoré môžu zmeniť vnímanie sveta prostredníctvom očí.

S ohľadom na to neuroplasticita ľuďom ukázala, že keď sú vo svojom prostredí, môže to zmeniť fyzické zloženie prostredia. Mnohí moderní vedci získali veľmi sofistikované nástroje, ktoré dokážu monitorovať mozgové vlny tela, mikróby a mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu zmeniť myslenie tela. Keďže stres je reakciou celého tela, môže byť pre telo dobrý aj zlý. Dobrý stres v tele dáva odpoveď „bojuj alebo uteč“, zatiaľ čo zlý stres sa môže stať chronickým a môže viesť k dysfunkčnosti tela. Takže myšlienka mať myseľ a telo ako samostatnú funkciu sa zdá byť trochu zastaraná, ale aj informačná.

Skúmaním vedy a psychológie prepojenia mysle a tela môžu výskumníci zistiť, ako môžu hormóny človeka ovplyvniť jeho vnímanie sveta. Ponorením sa do tela môžu výskumníci tiež vidieť, ako môže stres spôsobiť viditeľné zmeny aj v mozgu.

Ako skúsenosti menia myseľ

Mnohé zážitky môžu zmeniť myseľ. Či už sú to dobré skúsenosti, ktoré sa dajú využiť v pracovnej atmosfére, alebo to môžu byť zlé skúsenosti ako traumatizácia z hrozných udalostí. Štúdie ukazujú že trauma môže zmeniť myseľ a závisí od situácie. Aj keď poškodenie spôsobené traumou sa dá vyliečiť, ak je menšie. V niektorých prípadoch môže človeka zjazviť, aj keď je fyzické poškodenie zahojené. Duševné poškodenie je ovplyvnené, pretože človek môže znovu prežiť traumatickú skúsenosť, s ktorou sa stretol.

S dobrými skúsenosťami môžu byť pre človeka užitočné, ak je škoda menšia. Ak si niekto náhodou pri akejkoľvek činnosti ublíži, vie, že to už nemá robiť. Hoci ak sa človek precvičí v konkrétnych činnostiach a časom sa v tom zdokonalí, stane sa z toho zručnosť, ktorú môže použiť. Niekedy môže mať človek súbor špecifických zručností, ktoré sú prospešné, keď pracuje v práci, v ktorej sa práve nachádza. Takže v závislosti od skúseností, s ktorými sa človek stretáva, to môže byť dobré alebo zlé, ale ich mozog si to zapamätá. .

Rozdiel medzi dualizmom a monizmom

O mysli a tele sa vždy viedla filozofická debata. Existujú rôzne spôsoby, ako sa pozerať na spojenie mysle a tela, pretože mnohí vedci diskutovali o tom, či je myseľ súčasťou tela alebo že telo je súčasťou mysle. Rozdiel medzi dualizmom a monizmom má teda rôzne názory na prepojenie mysle a tela.

Dualizmus je definovaný ako zrodenie sa z tela ako fyzického objektu a vytvára sa myseľ alebo vedomie. Počiatky dualizmu začali karteziánskymi spôsobmi myslenia, kde ľudia začali tvrdiť, že medzi duševnými a fyzickými substanciami v tele existuje obojstranný vzťah. Prekvapivo je presvedčenie o fyzickom a mentálnom systéme oddelené a nie sú vzájomne prepojené, ako si niektorí ľudia myslia.

Francúzsky filozof Ren� Descartes uviedol, že myseľ interaguje s telom cez epifýzu a že myseľ riadi telo. Svoje myšlienky zhrnul aj do jedného zo svojich slávnych výrokov: „Myslím, teda som. telo.

Monizmus je definovaný ako materiálne hľadisko a že všetci ľudia sú len zložité fyziologické organizmy. Existuje ďalší typ monizmu známy ako fenomenalizmus. Ide tiež o subjektový idealizmus a koncepciou tohto monizmu je, že myseľ a telo sú dve samostatné entity. Pri každom type monizmu sa zdá, že koncepty sú vždy rovnaké, čo ukazuje, že každý typ monizmu zrejme ignoruje buď myseľ, alebo telo. Vždy je to jedno alebo druhé, nikdy nie spolu v rovnakom čase.

Ako stresové hormóny ovplyvňujú mozog

Pokiaľ ide o stres a hormóny, došlo k mnohým vedeckým pokrokom o tom, ako stresový hormón ovplyvňuje mozog v tele. Od hormónov bolo najdene na zmenu hipokampálnych neurónov pomocou stresových hormónov môžu telu dodať energiu, ktorú potrebuje. Aj keď, ak dôjde k dlhodobej aktivácii stresového hormónu, môže opotrebovať mozog a zabiť mozgové bunky. Ak má niekto nejaké psychické poruchy, ktoré spôsobujú dlhodobý stres, môže to zhoršiť kognitívne funkcie a výsledky môžu byť emocionálne lepšie.

záver

Vďaka prepojeniu mysle a tela si môžu navzájom posielať signály a uistiť sa, že ľudské telo funguje správne. Keď je v tele dlhotrvajúci stres, môže narušiť signály a spôsobiť dysfunkciu organizmu. Nasledujúci článok bude diskutovať o tom, ako stres môže prebudovať mozog v tele. Niektorí Produkty môže telu pomôcť tým, že podporí endokrinný systém, ako aj pomôže telu zbaviť sa dočasného stresu.

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.

---

Referencie:

Perry, Bruce D. a kol. �Trauma v detstve, neurobiológia adaptácie a �Závislý na používaní� Vývoj mozgu: Ako sa �Štáty� stávajú �Črtami.�� Sémantický učenec, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.

Tím, Biotické vzdelávanie. �Stres – spojenie mysle a tela, časť 1.� Blog Biotics Research, 9. decembra 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.

Woolley, CS a PA Schwartzkroin. �Hormonálne účinky na mozog.� Epilepsia, Národná lekárska knižnica USA, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.

---

Moderná integratívna medicína