Fotobiomika a zdravie čriev: 2. časť | El Paso, Texas (2021)

úvod

predchádzajúci článok hovoril o tom, ako môže fotobiomodulácia alebo nízka laserová terapia pomôcť zlepšiť črevný mikrobióm. Dnešný článok poskytuje hĺbkový pohľad na to, ako môže fotobiomika poskytnúť črevám terapeutický potenciál. Pokiaľ ide o črevo, musí sa oň starať jednotlivec. Ak mu dodáte zdravé, výživné jedlo, ktoré kŕmi dobré baktérie, poskytne vynikajúce výsledky, ako je viac energie počas dňa, pocit sýtosti, strata hmotnosti a zdravá funkcia mozgu. Pri konzumácii týchto výživných potravín sa telo môže cítiť dobre; keď však do hry vstúpia škodlivé baktérie a začnú napádať črevá, spôsobí to, že črevný mikrobióm bude mať najrôznejšie problémy, ktoré sa môžu zmeniť na chronickú bolesť. Niektoré z chorôb môžu byť netesné črevo, IBS a zápal, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Keď tieto škodlivé patogény zasiahnu črevo, môže to spôsobiť, že telo nebude správne fungovať a oslabiť schopnosť človeka venovať sa každodennému životu.

Fotobiomodulácia pracuje s črevom

 

 

Ako teda funguje fotobiomodulácia s črevnou mikroflórou? Výskumné štúdie ukazujú že keď sa fotobiomika aplikuje na črevá, nízka vlnová dĺžka lasera môže pomôcť obnoviť rovnováhu toho, čo sa deje v čreve, a zachovať rozmanitosť v črevnej mikroflóre. Dokáže udržať zdravú produkciu životne dôležitých metabolitov a rozmanitosť môže pomôcť črevám dostať veľa škodlivých baktérií z toho, že spôsobujú v črevách príliš veľa problémov. Nielen to, ale fotobiomodulačná terapia ovplyvňujúca črevo, priamo aj nepriamo, mu dáva mimiku cirkadiánnych hodín z mozgu. Keďže mozog a črevá sú spojené s mozgom, dávajú signály črevnej mikroflóre na reguláciu a produkciu bakteriálnych metabolitov.

 

Spojenie mozog-črevo

 

 

Spojenie mozgu a čriev je skôr konzistentná obojsmerná komunikácia medzi mozgom a črevom. Štúdie ukazujú že spojenie čriev a mozgu zaisťuje správne udržiavanie gastrointestinálnej homeostázy a má viacero účinkov na motiváciu a kognitívne funkcie v tele. Keď zápal začne hrať v čreve; môže však mať vplyv na to, že črevá nefungujú správne a narúšať signály, ktoré dostáva z mozgu a naopak. Keď dôjde k narušeniu diverzity baktérií v čreve, môže to znížiť cirkadiánny rytmus mozgu. Narušenie bakteriálnej diverzity čreva môže dokonca znížiť vstrebávanie vitamínu D v gastrointestinálnom trakte, spôsobiť zápal a zosilniť účinky autoimunitných vlastností, ktoré telo zažíva.

 

Vitamín D a fotobiomika

 

 

Štúdie ukázali, že vitamín D hrá zásadnú úlohu v zdraví kostí a regulácii gastrointestinálneho zápalu. To je obrovské, pretože vitamín D má protizápalové vlastnosti a môže tlmiť účinky Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy a IBD alebo zápalu čriev.choroby. Vitamín D má mnoho prospešných vlastností, pretože môže pomôcť zlepšiť imunitný systém tela a má protizápalové vlastnosti. Každý, kto užíva vitamín D vo forme doplnkov alebo stravy ako súčasť svojho každodenného rituálu, si všimne, že má vo svojom systéme viac energie a celkovo sa cíti dobre. Je to preto, že vitamín D môže modifikovať integritu epiteliálnych buniek v čreve a zvýšiť zloženie a imunitnú odpoveď na črevný mikrobióm. Kedy vitamín D a fotobiomika v kombinácii, môže obnoviť receptory vitamínu D v čreve a spôsobiť zlepšenie imunity tela a zdravia kostí a tlmiť zápalové účinky, ktoré organizmu škodili.

 

Blúdivý nerv

 

 

Ďalšou unikátnou skutočnosťou, že fotobiomodulácia môže pomôcť, je to, že môže zlepšiť nízke vagusové nervy v mozgu. Keďže mozog a črevá sú prepojené, ukazuje sa, že fotobiomika môže pomôcť mozgu znížením zápalových receptorov, ktoré narúšajú spojenie mozog-črevo a spôsobujú telu problémy. Nervus vagus je súčasťou tohto spojenia, pretože posiela informácie tam a späť z mozgu do čreva. Štúdie ukazujú že blúdivý nerv je reprezentovaný ako hlavná zložka parasympatického nervového systému. To znamená, že blúdivý nerv môže dohliadať na mnohé dôležité telesné funkcie vrátane posielania informácií medzi mozgom a črevom. Nielen to, ale blúdivý nerv predstavuje základné spojenie s neurologickými a zápalovými reakciami tela. Keď zápal postihuje črevo a blúdivé nervy, môže narušiť signály do mozgu, čo spôsobí, že zápal sa zhorší a poškodí telo. Liečba, ako je fotobiomodulácia, môže byť zameraná na vagusový nerv a pomôcť zvýšiť vagový tonus v tele a inhibovať produkciu cytokínov. 

 

4 R

 

 

Keď je telo postihnuté zápalom, liečteenty môžu telu pomôcť cítiť sa trochu lepšie a začať sa zotavovať. Fotobiomodulačná terapia a prírodné potraviny, ktoré sú prospešné pre črevá, môžu človeku vrátiť rovnováhu zdravého životného štýlu. Pre lepšie črevá lekári odporučili 4 pre zdravie čriev.

 

Prvé R: Odstrániť

ODSTRÁNIŤ– Odstránenie potravín, na ktoré má človek potravinovú citlivosť alebo alergickú reakciu, môže pomôcť zmierniť účinky zápalu na črevá. Môžu to byť bežné potraviny ako mliečne výrobky a pšenica alebo spracované potraviny s vysokým obsahom tukov a pridaných cukrov.

 

Druhé R: Nahradiť

VÝMENA– Nahradením spracovaných potravín plnohodnotnými, výživnými potravinami, ktoré sú nabité potrebnými vitamínmi a minerálmi, môže telu dodať viac energie a navodiť dobrú náladu. Pomáha tak črevám produkovať viac enzýmov na trávenie výživných potravín.

 

Tretie R: Reinokulácia

PREINOKULOVAŤ– Pridanie prebiotík a probiotík do procesu obnovy môže pomôcť zlepšiť prospešné baktérie v čreve. Fermentované potraviny sú skvelým spôsobom, ako dostať do čreva potrebné probiotiká a prebiotiká.

 

Štvrtý R: Oprava

OPRAVY– Konzumácia určitých potravín, ktoré môžu pomôcť pri oprave črevnej výstelky v črevnej mikroflóre, zaisťuje, že zápal nevznikne v dôsledku črevného stresu. Pridanie fermentovaných potravín, kyseliny maslovej, L-glutamínu a aloe vera do stravy človeka je vynikajúce na opravu čriev.

 

záver

Celkovo je zdravie čriev nevyhnutné pre ľudské telo, pretože pomáha telu správne fungovať. Pomocou fotobiomodulácie môže napomôcť procesu obnovy. Keďže fotobiómia stále poskytuje vynikajúce výsledky pri liečbe pacientov so zápalom, je potrebné do každodenného životného štýlu kombinovať plnohodnotné, výživné potraviny a vhodné doplnky, aby telo nemalo špecifické ochorenia ako zápaly. Táto nová kombinácia otvorila dvere mnohým novým cestám efektívnej liečby zápalu a zlepšenia celkového telesného zdravia a pohody.

 

Referencie:

Breit, Sigrid a kol. "Vagusový nerv ako modulátor osi mozog-črevo pri psychiatrických a zápalových poruchách." Hranice v psychiatrii, Frontiers Media SA, 13. marca 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.

 

Carabotti, Marilia a kol. "Os čreva a mozgu: Interakcie medzi enterickou mikrobiotou, centrálnym a enterickým nervovým systémom." Anál gastroenterológie, Helénska gastroenterologická spoločnosť, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.

 

Craig, Ian. "4 R pre zdravie čriev." Inštitút výživy28. mája 2018, thenutritionalinstitute.com/resources/blog/292-the-4-rs-of-gut-health.

 

Silverman, Robert G. "Fotobiomika: Pohľad do budúcnosti kombinovanej laserovej a nutričnej terapie." Chiropraktická ekonomika5. októbra 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.

 

Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir a kol. "Vitamín D, črevný mikrobióm a zápalové ochorenie čriev." Journal of Research in Medical Sciences: Oficiálny vestník Isfahanskej univerzity lekárskych vied, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23. augusta 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.

Vylúčenie zodpovednosti