Zdravie srdca. Srdce udrie za život jedinca asi 2.5 miliardy krát, čím vytlačí milióny galónov krvi do každej časti tela. Tento stabilný tok prenáša kyslík, palivo, hormóny, iné zlúčeniny a esenciálne bunky. Odvádza aj odpadové produkty metabolizmu. Keď sa však srdce zastaví, základné funkcie zlyhajú.
Vzhľadom na nikdy nekončiace pracovné zaťaženie srdca môže aj zlyhať. Môže ho znížiť zlá strava, nedostatok pohybu, fajčenie, infekcia, nešťastné gény a ďalšie. Jedným z kľúčových problémov je ateroskleróza. Ide o hromadenie plaku bohatého na cholesterol vo vnútri tepien. Tento plak môže obmedziť prietok krvi cez tepny, koronárne tepny a iné tepny v tele. Keď sa plak rozpadne, môže to spôsobiť srdcový infarkt alebo mŕtvicu.
Hoci sa u mnohých s pribúdajúcim vekom vyvinie určitá forma srdcovo-cievneho ochorenia (ochorenia postihujúce srdce a cievy), zdravý životný štýl, najmä ak s ním začínate skoro, výrazne pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Okrem toho zmeny životného štýlu a lieky môžu pomôcť srdcu poškodzujúcim ochoreniam, ako je vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol, skôr ako spôsobia poškodenie. A existujú lieky, operácie a zariadenia, ktoré môžu pomôcť podporiť zdravie srdca, ak dôjde k poškodeniu.
Dr. Jimenez, DC, predstavuje, ako predchádzať ateroskleróze prostredníctvom rôznych terapií, ktoré môžu pomôcť znížiť účinky kardiovaskulárnych ochorení. Pochopením rizikových faktorov, ktoré spôsobujú tieto problémy, môže mnoho špecialistov spojených s kardiovaskulárnymi poruchami vyvinúť riešenie na minimalizáciu týchto symptómov, ktoré korelujú s životne dôležitými orgánmi a svalmi, pomocou personalizovaného liečebného plánu. Uznávame pacientov certifikovaným poskytovateľom, ktorí poskytujú možnosti liečby kardiovaskulárnych porúch, ktoré môžu obnoviť funkčnosť tela a zlepšiť zdravie človeka. Posudzujeme každého jednotlivca a jeho symptómy tak, že ich zveríme našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe výsledkov ich diagnózy, aby sme lepšie porozumeli. Uvedomujeme si, že vzdelávanie je úžasný spôsob, ako klásť našim poskytovateľom otázky o znalostiach a symptómoch pacienta. Dr. Jimenez, DC, implementuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Kardiovaskulárny systém a ateroskleróza
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Keď sa telo potýka s rôznymi problémami, ktoré spôsobujú bolesť svalov a kĺbov, môže to byť spôsobené prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi ovplyvňujúcimi kardiovaskulárny systém. V normálne fungujúcom tele kardiovaskulárny systém spolupracuje s rôznymi systémami, vrátane muskuloskeletálneho systému, pľúcneho systému, endokrinného systému, centrálneho nervového systému a črevného systému. Srdce je jedným z hlavných životne dôležitých orgánov v kardiovaskulárnom systéme, ktorý dodáva krv bohatú na kyslík do rôznych svalov, tkanív a orgánov, aby správne fungovali. Krv bohatá na kyslík nesie aj ďalšie látky, ktoré cirkulujú v tele, ako sú hormóny, bielkoviny a živiny, ktoré sa majú použiť neskôr. Keď však faktory prostredia začnú narúšať telo, môžu ovplyvniť kardiovaskulárny systém a môžu spôsobiť vážne škody. Do tohto bodu môže časom vyvinúť kardiovaskulárne ochorenia a spôsobiť bolesť tela. Mnohé štúdie a výskumy ukázali, že kardiovaskulárne ochorenia sú stále číslom jedna na svete, ktoré spôsobujú úmrtnosť a chorobnosť v tele. Môžu spôsobiť ďalšie problémy, ktoré môžu ovplyvniť telo.
Jedným z kardiovaskulárnych ochorení, ktoré môžu viesť k dysfunkcii srdca, je ateroskleróza. Ateroskleróza je hromadenie plaku (tukov, cholesterolu a iných tvrdých, lepkavých látok), ktoré sa časom hromadí pozdĺž stien tepien, čo môže spomaliť prietok krvi a spôsobiť tak menšiu cirkuláciu v tepnách. Keď dôjde k obštrukcii obehu, môže to viesť k ischémii spojenej s krvnou zrazeninou v dôsledku toho, že rôzne oblasti tela nedostávajú dostatok krvi a kyslíka na správne fungovanie.
Zápal spojený s aterosklerózou
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Keď k tomu dôjde, môže dôjsť k nerovnováhe LDL (lipoproteínov s nízkou hustotou), z ktorej sa môžu časom vyvinúť rôzne symptómy, ktoré môžu viesť k bolestiam svalov a kĺbov. Niektoré z najbežnejších základných dôvodov, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu LDL spojenú s aterosklerózou, môžu zahŕňať nasledujúce:
Chronický zápal
Imunitná dysfunkcia
Oxidačný stres v cievnom systéme
zlá strava
Expozícia tabaku
genetika
Preexistujúce kardiovaskulárne ochorenie
Keď môžu rôzne disruptory poškodiť LDL, môže sa časom oxidovať, poškodiť stenu kardiovaskulárneho endotelu a spôsobiť aktiváciu makrofágov a krvných doštičiek. Akonáhle začnú makrofágy jesť, sformujú sa do penových buniek a potom explodujú a uvoľnia peroxidáciu, čo znamená, že poškodia výstelku krvných ciev.
Pri bližšom pohľade na oxidovaný LDL sa môže biotransformovať na prozápalové markery a koreluje s vaskulárnym zápalom. Pri vaskulárnom zápale môže telo vyvinúť metabolickú endotoxémiu. Metabolická endotoxémia je miesto, kde sa hladiny LPS (lipopolysacharidov) zvyšujú, aj keď sú v tele prítomné infekcie. Do tohto bodu môže korelovať s črevnou dysbiózou a chronickými zápalovými ochoreniami, aby stimuloval imunitný systém, aby zvýšil NFkB zápalové cytokíny a spôsobil bolesť svalov a kĺbov.
Keď dôjde k zvýšeniu zápalu v dôsledku aterosklerózy alebo akéhokoľvek kardiovaskulárneho ochorenia, ktoré môže mať jednotlivec, príznaky a symptómy sa môžu líšiť v závislosti od prostredia. Nadmerný prírastok hmotnosti, hypertenzia, zvýšený oxidačný stres, vysoké triglyceridy, nízke HDL atď. môžu ovplyvniť telo a spôsobiť jeho dysfunkciu. Tieto mechanické faktory môžu ovplyvniť dysbiózu v kardiovaskulárnom a črevnom systéme, čo vedie k chronickým stavom, ako je IBS, metabolický syndróm a kardiovaskulárne ochorenia.
Liečba na zníženie zápalu
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Čo teda môžeme urobiť, aby sme znížili zápal spojený s aterosklerózou spôsobujúcou bolesti svalov a kĺbov? No, jeden zo spôsobov, ako to môže veľa ľudí urobiť, je jesť menej rafinovaných uhľohydrátov a vysoký cukor môže znížiť vysoké glykemické hladiny v tele a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Ďalším spôsobom je vyskúšať stredomorskú diétu, ktorá zahŕňa chudé bielkoviny, orechy, extra panenský olivový olej, srdcu zdravú zeleninu, čerstvé ovocie a celozrnné výrobky, aby ste znížili zápalové markery, ktoré by mohli spôsobiť problémy v tele. Dokonca aj doplnky a nutraceutiká, ako je glutatión a omega-3, môžu znížiť chronický zápal a komplikácie kardiovaskulárnych chorôb zvýšením ich antioxidačných vlastností na zachovanie redoxnej homeostázy a zároveň reguláciu oxidačného stresu v tele.
Ďalším spôsobom, ako môžu ľudia predísť ateroskleróze, je pravidelné cvičenie. Cvičebná rutina je vynikajúci spôsob, ako udržať srdce napumpované a umožniť svalom pohyb. Akékoľvek cvičenie, ako je joga, crossfit, tanec, plávanie, chôdza a beh, umožní väčší príjem kyslíka do pľúc, čo umožní srdcu vypumpovať viac krvi, aby umožnilo väčší obeh do rôznych orgánov, svalov a tkanív. Navyše, akékoľvek cvičenie môže znížiť hromadenie plaku v tepnách a znížiť zápal vo svaloch a kĺboch ovplyvňujúcich telo.
Chiropraktická starostlivosť a zápal
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: A nakoniec, liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť obnoviť funkčnosť tela pomocou manipulácie s chrbticou. Ako teda chiropraktická starostlivosť koreluje s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ako je ateroskleróza? Keď sa telo potýka so zápalom a chronickým stresom spojeným s aterosklerózou, zníženie krvného obehu môže spôsobiť dysfunkciu vnútorných orgánov a narušiť prenášané signály, ktoré sa dostanú do mozgu. Takže keď sa vysielané signály zablokujú, môže to spôsobiť subluxáciu chrbtice k chrbtici a vyvolať bolesť v hornej, strednej a dolnej časti chrbta, krku, bokov a ramien. Do tohto bodu chiropraktik zahŕňa mechanickú a ručnú manipuláciu na opätovné nastavenie chrbtice a umožnenie funkcie kĺbov a svalov späť do tela. Zároveň môže chiropraktická starostlivosť spolupracovať s ďalšími pridruženými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti na vypracovaní osobného liečebného plánu, ktorý umožní telu začať proces obnovy.
záver
Naším cieľom je znížiť zápal a oxidačný stres v tele, aby sme tlmili následky kardiovaskulárnych ochorení spojených s bolesťou. Pokrytie niektorých rôznych spôsobov, ako zabrániť ateroskleróze v ovplyvnení kardiovaskulárneho systému v tele, môže pomôcť životne dôležitým orgánom a svalom produkovať viac zápalov spojených s bolesťou. Začlenenie zdravého a protizápalového jedla pre srdce, užívanie doplnkov, cvičenie a návšteva liečby môže spôsobiť veľké zmeny v tele. Tento proces môže byť únavný, ale výsledky pomaly zlepšia funkčnosť tela a pomôžu jednotlivcovi zostať na ceste zdravia a pohody.
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje, ako príčina a účinky kardiometabolického rizika môžu ovplyvniť zdravie a pohodu človeka. Kardiometabolický syndróm môže ovplyvniť akúkoľvek osobu prostredníctvom faktorov životného štýlu a spôsobiť symptómy podobné bolesti, ktoré môžu ovplyvniť jej pohodu. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí poskytujú kardiovaskulárne liečby spojené s metabolickým syndrómom na zmiernenie problémov ovplyvňujúcich telo a zároveň zabezpečujú optimálne zdravie pacienta prostredníctvom rôznych liečebných postupov. Uznávame každého pacienta tým, že ho odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe jeho diagnózy, aby sme lepšie pochopili, s čím sa primerane zaoberá. Chápeme, že edukácia je vynikajúci spôsob, ako klásť našim poskytovateľom rôzne zložité otázky, aby o nich pacient vedel. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Príčina a účinky kardiometabolického rizika
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Teraz, keď vstupujeme do tejto novej éry, mnohí jednotlivci sa snažia nájsť spôsoby, ako zvládnuť kardiometabolické riziko. V tejto prezentácii sa teda pozrieme na zabijaka číslo jeden v mnohých moderných krajinách; kardiovaskulárne ochorenie je definované ako súbor stavov, ktoré postihujú srdce. S kardiovaskulárnymi ochoreniami, ktoré sa prekrývajú s metabolickým syndrómom, je spojených veľa faktorov. Slovo kardiometabolický naznačuje, že budeme diskutovať o niečom širšom ako o kardiovaskulárnom riziku.
Cieľom je získať pohľad na starú konverzáciu o kardiovaskulárnom riziku spojenom s obehovým systémom. Všetci vieme, že obehové, dýchacie a kostrové systémy tela majú rôzne oddelenia, ktoré majú rôzne úlohy, aby telo fungovalo. Problém je v tom, že telo funguje v rôznych systémoch, ktoré sú na sebe nezávislé. Spájajú sa a prepájajú ako pavučina.
Obehový systém
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Takže obehový systém pomáha transportovať krvné cievy a umožňuje lymfatickým cievam prenášať bunky a iné položky, ako sú hormóny, z jedného miesta na druhé. Príkladom môžu byť vaše inzulínové receptory, ktoré presúvajú informácie vo vašom tele a vaše glukózové receptory sa využívajú na energiu. A samozrejme, všetky ostatné typy komunikátorov riadia to, ako prebieha transport v tele. Teraz telo nie je uzavretý pevný okruh pripojený cez vonkajšok. Mnoho faktorov môže ovplyvniť telo zvnútra aj zvonka, ktoré môžu ovplyvniť arteriálnu stenu a spôsobiť prekrývajúce sa problémy ovplyvňujúce kardiovaskulárny systém. Čo sa teraz deje s arteriálnou stenou, čo spôsobuje prekrývajúce sa záležitosti v tele?
Keď faktory začnú ovplyvňovať arteriálnu stenu vo vnútri, môže to spôsobiť tvorbu plaku v arteriálnych stenách a dokonca ovplyvniť integritu vonkajších stien artérií. Keď k tomu dôjde, LDL alebo lipoproteín s nízkou hustotou by sa mohol zväčšiť a spôsobiť prudký nárast hladín cholesterolu. Do tohto bodu, keď sa telo vyrovnáva so zlými návykmi životného štýlu, môže to ovplyvniť, že je vystavené vysokému kardiovaskulárnemu riziku. Keď je telo vystavené vysokému riziku kardiovaskulárnych chorôb, môže to spôsobiť koreláciu s vysokým krvným tlakom, cukrovkou alebo metabolickým syndrómom. To spôsobuje, že telo má bolesti svalov a kĺbov v chrbte, krku, bokoch a hrudníku, aby sme vymenovali aspoň niektoré, a môže to spôsobiť, že sa jednotlivec vysporiada so zápalom v čreve, kĺboch a svaloch.
Faktory spojené s kardiometabolickými rizikovými faktormi
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Zaujímavé však je, že až donedávna to inštitúcie, ktoré riadia náš štandard starostlivosti, neberú vážne a tvrdia, že to musí byť súčasťou usmernení, pretože údaje sú také evidentné, že záleží na životnom štýle človeka, pokiaľ ide o jeho zdravie. Údaje sa môžu pohybovať od korelácie toho, ako môžu niektoré diéty, ako napríklad stredomorská, zmeniť stravovacie návyky človeka. Ako súvisí stres s kardiometabolickými poruchami. Alebo koľko cvičenia alebo spánku máte. Tieto environmentálne faktory korelujú s tým, ako kardiometabolické rizikové faktory ovplyvňujú telo. Informovaním pacientov o tom, čo sa deje s ich telom, môžu konečne urobiť malé zmeny vo svojom životnom štýle. Teraz sa pozrime na to, ako môže výživa ovplyvniť osobu s kardiometabolickým rizikovým profilom.
Po rozhovore o výžive môže veľa ľudí vidieť vplyv štandardnej americkej stravy a ako môže viesť ku kalorickému zvýšeniu centrálnej adipozity. Pri rozhovore o výžive je najlepšie si všimnúť, čo človek je, čo spôsobuje problémy s kardiometabolickým rizikom v jeho tele. Lekári spolupracujú s odborníkmi na výživu, aby navrhli riešenie, ako zaviesť správne množstvo bielkovín, ktoré jednotlivec potrebuje, koľko zeleniny a ovocia môže konzumovať a akým potravinovým alergiám alebo precitlivenosti sa treba vyhnúť. Informovanie pacientov o zdravej, organickej a nutričnej strave im umožní pochopiť, čo do svojho tela vkladajú a ako zvrátiť účinky. Teraz je každý iný, pretože niektoré diéty sú pre niektorých ľudí, zatiaľ čo iné nie, a je tiež dôležité, aby pacientom radil o tom, čo užívajú a konzumujú, ale aj o načasovaní. Niektorí ľudia robia pôst, aby očistili svoje telo od toxínov a umožnili bunkám tela nájsť si rôzne spôsoby spotreby energie.
Ako výživa zohráva úlohu pri kardiometabolickom syndróme
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Vedeli ste však, že kvalita kalórií v štandardnej americkej strave môže poškodiť našu črevnú výstelku, čo ju robí zraniteľnou voči priepustnosti, čo vytvára tento veľmi bežný scenár nazývaný metabolická endotoxémia, ktorý spúšťa zápal? Kvalita a množstvo potravín môže narušiť náš mikrobióm, čo vedie k dysbióze ako inému mechanizmu zápalu. A tak získate túto imunitnú aktiváciu a dysreguláciu, ktorá spôsobuje neustály kúpeľ, v ktorom sa kúpajú vaše gény. Zápal môže byť dobrý alebo zlý v závislosti od závažnosti toho, čo sa deje v tele. Ak telo trpí zranením alebo rieši menšie problémy, zápal môže pomôcť vyliečiť sa. Alebo ak je zápal závažný, môže spôsobiť zapálenie výstelky črevnej steny a únik toxínov a iných mikróbov do zvyšku tela. Toto je známe ako netesné črevo, čo môže viesť k bolestiam svalov a kĺbov spojeným s obezitou. Preto chceme túto konverzáciu rozšíriť o výživu, pretože obezita má vplyv na zlú výživu. Bežne sa hovorí, že ako ľudská populácia sme prejedení a podvyživení. Chceme teda byť schopní zodpovedne zmierňovať trendy obezity. A my chceme priniesť tento väčší rozhovor o sociálnych determinantoch zdravia. Ako roky plynú, mnohí ľudia si viac uvedomujú, ako ich prostredie a životný štýl zohrávajú úlohu pri rozvoji kardiovaskulárnych alebo kardiometabolických stavov.
Musíme uznať, že ľudské telo žije v tomto sociálnom ekosystéme, ktorý určuje potenciál zdravia. Chceme zaangažovať pacienta, aby do svojho života a výberu životného štýlu vniesol povedomie o najsilnejšom protizápalovom signáli. A to nehovoríme o módnych výstrelkoch, ako je nosenie spandexu a návšteva posilňovne raz za mesiac; hovoríme o každodennom pohybe a o tom, ako znížiť sedavé správanie spojené s kardiometabolickým syndrómom. Diskutovali sme o tom, ako aj vplyv stresu môže podporiť aterosklerózu, arytmie a metabolickú dysfunkciu v tele a spôsobiť rôzne problémy, ktoré môžu ovplyvniť pohodu človeka.
Úloha stresu a zápalu v tele
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Stres, podobne ako zápal, môže byť dobrý alebo zlý, v závislosti od scenára. Stres teda môže ovplyvniť schopnosť človeka fungovať vo svete, keď sa ponoríme do systémových biologických dysfunkcií, ktoré sa vyskytujú v dôsledku akútneho a chronického stresu, a ako môžeme pomôcť našim pacientom. Musíme pochopiť, že by sme sa mali vžiť do kože nášho pacienta tým, že zistíme, ako znížiť chronický stres, znížiť kardiometabolické rizikové faktory a zlepšiť kvalitu života.
Takže tým, že nie sme tak fixovaní na skúšanie všetkého naraz, aby sme znížili kardiometabolické rizikové faktory, ak vezmeme všetko, čo sa naučíme, a pomaly to začleníme do nášho každodenného života, môže to mať obrovský vplyv na to, ako vyzeráme, cítime sa a čo jeme, môže to zlepšiť našu pohodu. -bytie. Dr. David Jones uviedol: "Ak všetko, čo robíme, je o tom hovoriť a všetko, čo robíme, je vedieť o tom, neposkytne to celú službu, ktorú máme pre našich pacientov."
Musíme sa dostať zo štádia poznania do štádia konania, pretože vtedy sa dostavia výsledky. Takže keď sa pozrieme na väčší obraz, môžeme si vziať späť svoje zdravie z kardiometabolického syndrómu tým, že sa zameriame na to, kde sa problém v našom tele deje, a pôjdeme k rôznym špecialistom, ktorí môžu vypracovať plán liečby na zníženie stresu a zápalu v našom tele, ktorý môže znížiť účinky kardiometabolického syndrómu.
záver
Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Ak teda veľa ľudí rieši kardiometabolické riziká, majú tieto veľmi bežné systémy, biologické dysfunkcie, či už súvisia so zápalom, oxidačným stresom alebo dysfunkciou inzulínu, všetko sa deje pod povrchom. . Vo funkčnej medicíne chceme ísť proti prúdu v tejto novej ére kardiometabolického zdravia. Chceme využiť prostredie a životný štýl, aby sme mohli manipulovať s biológiou systému tak, aby mohol byť v priaznivom prostredí, ktoré umožní epigenetický potenciál pacienta, aby bol na najvyššej úrovni vyjadrenia zdravia.
Poskytnutím správnych nástrojov pre pacientov môžu mnohí lekári funkčnej medicíny vzdelávať svojich pacientov o tom, ako si vziať svoje zdravie vždy o kúsok späť. Osoba sa napríklad potýka s chronickým stresom, ktorý spôsobuje stuhnutosť krku a chrbta, čo mu znemožňuje pohybovať sa. Ich lekári môžu navrhnúť plán na začlenenie meditácie alebo lekciu jogy, aby zmiernili stres z ich tela a stali sa vedomými. Takže zhromaždením dôležitých klinických informácií o tom, ako osoba trpí kardiometabolickými ochoreniami, môžu mnohí lekári spolupracovať so svojimi pridruženými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti na zostavení liečebného plánu, ktorý by uspokojil každého, kto trpí symptómami spojenými s kardiometabolickými ochoreniami.
truhla má veľký prsný sval, ktorý spolupracuje s hornou polovicou tela a zabezpečuje pohyblivosť a silu. Pectoralis major tiež obklopuje kostrovú štruktúru kľúčnej kosti a spolupracuje s hrudnou chrbticou. Hrudník umožňuje pohyblivosť paží a stabilitu ramien pri spoločnej práci s rameno a svaly rúk. Mnoho jednotlivcov viac využíva hornú časť tela pri cvičení, zdvíhaní alebo prenášaní predmetov z jedného miesta na druhé. To spôsobuje, že sval sa nadmerne používa a podľahne zraneniam, ktoré môžu ovplyvniť funkčnosť hrudníka a vyvolať symptómy podobné bolesti v tele. Jedným z hrudných svalov postihnutých bolesťou sú prsné svaly, najmä malý prsný sval. Dnešný článok sa zaoberá malým pectoralis minor, ako myofasciálna bolesť ovplyvňuje malý pectoralis a ako zvládať myofasciálnu bolesť spojenú s malým pectoralis. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na terapie bolesti na hrudníku, aby pomohli mnohým ľuďom trpiacim bolesťou spúšťacieho bodu postihujúcou menšie prsné svaly. Pacientov informujeme tak, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Uvádzame, že vzdelávanie je skvelým riešením, ako klásť našim poskytovateľom hlboké a zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, uvádza túto informáciu len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Malý prsný sval
Zažili ste bolesť v hornej časti chrbta? Máte pocit, že máte neustále stlačený hrudník? Cítite napätie v ramenách, ktoré sťažuje dosah za chrbát? Väčšina z týchto symptómov je znakom toho, že u mnohých jedincov sa vyvíja myofasciálna bolesť pozdĺž prsných svalov, najmä malého pectoralis. The pectoralis menší sval je tenký sval trojuholníkového tvaru pod veľkým prsným svalom. Má rozhodujúcu časť hrudníka, pretože pomáha stabilizovať lopatku (lopatky) a nachádza sa pred hrudnou stenou chrbtice. The malý prsný sval je tiež súčasťou skupina dýchacích svalov ktorý pracuje s pľúcami. Malý prsný sval má mnoho funkcií pre lopatky, medzi ktoré patria:
stabilizácia
Depresia
Únos alebo predĺženie
Vnútorná rotácia
Rotácia nadol
Keď faktory prostredia začnú ovplyvňovať pľúca a spôsobujú dýchacie problémy v tele, zapojí sa aj okolitá skupina dýchacích svalov, čo spôsobí, že sa telo zhrbí.
Myofasciálna bolesť postihujúca malý pectoralis
Keď faktory prostredia začnú ovplyvňovať pľúca, spôsobí to kontrakciu a stlačenie dýchacích svalov. Toto je len jeden z mnohých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť malý prsný sval. Ďalším faktorom je, že malý prsný sval môže byť krátky v hrudníku a keď sa jednotlivci snažia dosiahnuť za chrbát. To spôsobuje, že malý prsný sval je nadmerne natiahnutý a vzniká myofasciálna bolesť alebo spúšťacie body pozdĺž svalových vlákien. Kniha "Myofascial Pain and Dysfunction", ktorú napísal Dr. Travell, MD, opísala bolesť z myofasciálnej bolesti spojenej s pectoralis minor ako bolesť srdca. Toto je známe ako odkazovaná bolesť spôsobená syndrómom myofasciálnej bolesti a môže byť trochu ťažké diagnostikovať, pretože môže napodobňovať iné chronické problémy. Štúdie odhaľujú že skrátenie alebo akýkoľvek druh zovretia malého pectoralis je jedným z potenciálnych biomechanických mechanizmov, ktorý je spojený so zmeneným postavením lopatky, čo spôsobuje bolesť a poruchy pohybu ramena. Nadmerné používanie malých prsných svalov vytvára malé uzliny, ktoré môžu ovplyvniť stabilitu ramien a spôsobujú problémy v hornej časti chrbta v hrudnej oblasti chrbtice.
Prehľad spúšťacích bodov na malom prsnom svale - video
Mali ste problémy s dosahovaním za chrbtom? Máte pocit, že sa vaše telo hrbí viac ako zvyčajne? Alebo máte neustále bolesti na hrudníku? Tieto symptómy podobné bolesti sú spôsobené myofasciálnou bolesťou spojenou s malým prsným svalom. Malý prsný sval pomáha so stabilitou ramien a štúdie odhaľujú, že keď je prítomnosť myofasciálnych spúšťacích bodov spojená s poruchami ramena a hornej časti tela, môže to zvýšiť riziko prekrývajúcich sa stavov, ktoré spúšťacie body môžu napodobňovať. Myofasciálne spúšťacie body sú bežnou sťažnosťou, pretože môžu významne ovplyvniť každodenné aktivity človeka tým, že napnutý svalový pás je citlivý alebo precitlivený. Keď sa to stane, môže to viesť k problémom svalovej nerovnováhy, slabosti a zhoršenej motorickej funkcie. Našťastie existujú rôzne techniky, ktoré môžu pomôcť znížiť symptómy bolesti a problémy v malom prsnom svale a zároveň riadiť spúšťacie body. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako zistiť, kedy sú vaše prsné svaly napnuté, a rôzne testy, aby ste vedeli, kedy sú prsné svaly (malé aj veľké) ovplyvnené spúšťacími bodmi.
Zvládnutie myofaciálnej bolesti spojenej s malým prsným svalom
Pri riešení bolesti na hrudníku spojenej s myofasciálnou bolesťou pozdĺž pectoralis minor existuje mnoho techník, ktoré môžu začleniť, aby zabránili myofasciálnej bolesti spôsobiť ďalšie poškodenie samotného svalu a okolitých svalov. Rôzne pretiahnutia hrudníka môžu pomôcť jemne uvoľniť stuhnuté svaly, zahriať malý pectoralis a zlepšiť pohyblivosť hrudníka a ramien. Správne držanie tela môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa telo neustále hrbilo a nechať okolité svaly a malý prsný sval relaxovať. Ak je bolesť neznesiteľná, štúdie odhaľujú že liečby ako suché vpichovanie a palpácie na malých prsných svaloch môžu pomôcť zvládnuť bolesť spôsobenú spúšťacími bodmi. Tento druh liečby umožňuje svalu uvoľniť spúšťací bod a v kombinácii s horúcim alebo studeným zábalom môže znížiť pravdepodobnosť opätovného vzniku myofasciálnej bolesti vo svale.
záver
Pod veľkým prsným svalom je malý prsný sval tenký sval trojuholníkového tvaru, ktorý pomáha stabilizovať lopatky a nachádza sa v prednej časti hrudnej steny chrbtice. Tento malý sval je súčasťou dýchacích svalov, ktoré majú príčinnú súvislosť s pľúcami a môžu podľahnúť environmentálnym faktorom, ktoré môžu viesť k rozvoju myofasciálnej bolesti alebo spúšťacích bodov na malom pectoralis. Myofasciálna bolesť spojená s malým prsným svalom môže napodobňovať kardiovaskulárne problémy a vyvolať bolesť vo svale. Našťastie rôzne liečby môžu pomôcť zmierniť a zvládnuť myofasciálnu bolesť z opätovného výskytu v malom pectoralis.
Referencie
Bagcier, Fatih a kol. "Tri jednoduché pravidlá liečby spúšťacích bodov prsného svalu, ktoré môžu byť príčinou bolesti na hrudníku: poloha, palpácia a kolmé vpichovanie." Americká rada rodinného lekárstva, Americká rada rodinného lekárstva, 1. novembra 2020, www.jabfm.org/content/33/6/1031.long.
Baig, Mirza A a Bruno Bordoni. "Anatómia, rameno a horná končatina, prsné svaly." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 11. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545241/.
Morais, Nuno a Joana Cruz. "Poškodenia a bolesť súvisiace s menším pohybom prsných svalov a ramien: zdôvodnenie, hodnotenie a manažment." Fyzikálna terapia v športe: Oficiálny vestník Asociácie autorizovaných fyzioterapeutov v športovej medicíne, Národná lekárska knižnica USA, január 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26530726/.
Ribeiro, Daniel Cury a kol. "Prevalencia myofasciálnych spúšťacích bodov pri poruchách súvisiacich s krkom a ramenami: Systematický prehľad literatúry." BMC muskuloskeletálne poruchy, BioMed Central, 25. júla 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Horná polovica tela. Williams & Wilkins, 1999.
truhla v hornej polovici tela obsahuje rôzne štruktúry, z ktorých každá má za úlohu udržiavať telo v činnosti. Hrudník má rôzne veľké svaly obklopujúce rebrový kôš a pomáha chrániť životne dôležité orgány, ktoré umožňujú hostiteľovi dýchať. Medzi základné orgány chránené hrudným košom a hrudnými svalmi patrí napr srdce a pľúca. Tieto dva orgány pomáhajú hrudníku s krvným obehom, dýchaním a trávením, aby sa telo hýbalo a fungovalo. Keď zranenia alebo chronické stavy začnú ovplyvňovať hrudník, môže to spôsobiť stiahnutie a napnutie svalov obklopujúcich hrudný kôš, čo spôsobí, že srdce a pľúca budú pracovať tvrdšie a spôsobiť rôzne problémy pôsobiť na telo. To môže viesť k chronickým symptómom v hrudníku a ovplyvniť život človeka. Dnešný článok sa zaoberá hlavným prsným svalom na hrudníku, ako je bolesť spúšťacích bodov spojená s bolesťou na hrudníku a ako zvládať spúšťacie body na hrudníku. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí sa špecializujú na terapie bolesti na hrudníku, aby pomohli mnohým ľuďom trpiacim bolesťou spúšťacieho bodu postihujúcou veľké prsné svaly. Pacientov informujeme tak, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Uvádzame, že vzdelávanie je skvelým riešením, ako klásť našim poskytovateľom hlboké a zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, berie túto informáciu na vedomie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Hlavné prsné svaly na hrudi
Zažili ste nevysvetliteľné bolesti na hrudníku, ktoré napodobňujú srdcové problémy? Cítite stuhnutosť svalov v blízkosti kľúčnej kosti? Alebo sú vaše prsné svaly napätejšie a bolestivejšie ako zvyčajne? Mnohé z týchto problémov ovplyvňujúcich hrudník by mohli vyplývať zo spúšťacích bodov spojených s hrudníkom pozdĺž hlavných prsných svalov. The veľký prsný sval je horný a najväčší sval v prednej oblasti hrudnej steny. Tento sval vyzerá ako hrubý vejár, ktorý obklopuje kľúčnu kosť a spolupracuje s hrudníkom a pažami, aby poskytoval pohyblivosť a silu hornej časti tela. Štúdie odhaľujú že veľký prsný sval hrá dôležitú úlohu pri pohyboch horných končatín. Do tohto bodu môže pomôcť s addukciou a strednou rotáciou ramena, podľa knihy Dr. teres major a minor, predný a zadný deltový sval, podlopatkový sval a trojhlavý sval. Veľké prsné svaly môžu byť tiež ovplyvnené viacerými problémami postihujúcimi hrudník a zvyšok hornej polovice tela.
Bolesť spúšťacieho bodu spojená s hrudníkom
Keď sú veľké prsné svaly ovplyvnené rôznymi problémami, môžu napodobňovať iné chronické stavy, ktoré spôsobujú bolesť v rôznych oblastiach tela. Toto je známe ako bolesť spúšťacieho bodu a môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily na hlavných prsných svaloch, ktoré môžu ovplyvniť hrudník. Spúšťacie body je trochu ťažké diagnostikovať, pretože veľa faktorov, ako sú opakované pohyby alebo zdvíhanie ťažkých predmetov, môže spôsobiť, že postihnuté svaly vyvinú drobné uzly pozdĺž svalových vlákien a spôsobia symptómy podobné bolesti. Mnoho ľudí s bolesťami na hrudníku sa často sťažuje, že niečo ovplyvňuje ich srdce, keď si položia ruky na hruď a jemne si potierajú postihnutú oblasť. Keď ich však lekári vyšetrujú, problémom nie je ich srdce, ale svaly hrudníka. Štúdie odhaľujú že spúšťacie body ovplyvňujúce postihnutý sval môžu napodobňovať problémy, ako je kardiovaskulárna dysfunkcia v srdci. Do tohto bodu môžu spôsobiť aktívne spúšťacie body v hlavnom prsnom svale somato-viscerálna bolesť do srdca, napodobňujúce kardiovaskulárne problémy, ako je paroxyzmálna arytmia. Môže tiež spôsobiť viscerálno-somatická bolesť kde srdce trpí kardiovaskulárnymi problémami postihujúcimi veľké prsné svaly.
Terapia spúšťacích bodov na prsnej žľaze – video
Stretli ste sa s bolesťami na hrudníku, kvôli ktorým sa hrbíte? Zdá sa vám, že máte napnutú hruď, keď sa naťahujete? Alebo sú vaše prsné svaly jemné na dotyk? Tieto symptómy bolesti sú spôsobené spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi prsné svaly. Spúšťacie body sa generujú, keď osoba nadmerne používa svoje svaly pri každodenných činnostiach alebo podľahne svalovým zraneniam, ktoré spôsobujú bolesť v rôznych oblastiach tela. Takže spúšťacie body ovplyvnenie veľkého prsného svalu môže spôsobiť bolesti na hrudníku. Vyššie uvedené video vysvetľuje prsné svaly a miesto, kde sa nachádzajú spúšťacie body, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti ramien a zvyšku hornej polovice tela. Spúšťacie body spojené s hrudníkom pozdĺž hlavných prsných svalov možno liečiť rôznymi spôsobmi liečby a techník, ktoré môžu znížiť symptómy a zabrániť vytváraniu spúšťacích bodov pozdĺž postihnutého svalu v budúcnosti.
Spôsoby, ako spravovať spúšťacie body na hrudi
Keď spúšťacie body ovplyvňujú hlavné prsné svaly, môžu vyvolať symptómy podobné bolesti na hrudníku, ktoré sa podobajú kardiovaskulárnej poruche. Našťastie odborníci na bolesť, ako sú chiropraktici, masážni terapeuti a fyzioterapeuti, môžu využiť rôzne techniky, ktoré pomôžu znížiť bolesť spôsobenú spúšťacími bodmi. Štúdie odhaľujú že keď lokálna a odkazovaná bolesť postihuje veľký prsný sval, viaceré masážne ošetrenia zamerané na spúšťacie body môžu pomôcť zmierniť symptómy spôsobujúce bolesti na hrudníku. Ďalším spôsobom, ako môžu ľudia zvládnuť spúšťacie body, je natiahnutie veľkého prsného svalu, aby sa uvoľnilo napätie a bolesť v hrudníku. Začlenenie rôznych strečingových techník na zmiernenie bolesti na hrudníku môže pomôcť uvoľniť stuhnuté svaly a zahriať ich pred intenzívnym tréningom. To umožňuje prsným svalom poskytovať optimálny výkon na zdravie a pohodu človeka.
záver
Veľký prsný sval je hrubý vejárovitý sval umiestnený na hrudi. Tento sval pracuje s ramenami a hornou polovicou tela a zároveň chráni srdce a pľúca pred rôznymi zraneniami a chronickými stavmi. Keď sú tieto svaly postihnuté zraneniami alebo chronickými stavmi, môžu sa na hrudníku vyvinúť spúšťacie body, ktoré spôsobujú bolesť v hlavných prsných svaloch. To môže viesť k symptómom somato-viscerálnej a viscerálno-somatickej bolesti v hrudníku a spôsobiť, že mnohí jedinci budú nešťastní. Našťastie špecialisti na bolesť, ktorí môžu pomôcť zvládnuť spúšťacie body pozdĺž postihnutého svalu, využívajú rôzne techniky na zníženie symptómov a zabránenie opätovnému vytváraniu spúšťacích bodov v postihnutom svale. To umožňuje jednotlivcovi pokračovať vo svojich každodenných aktivitách bez obáv z bolesti na hrudníku.
Referencie
Haľadaj, Robert a kol. "Anatomické variácie veľkého prsného svalu: poznámky o ich vplyve na vzory inervácie prsného nervu a diskusia o ich klinickom význame." BioMed Research International, Hindawi, 2. apríla 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.
Moraska, Albert F. a kol. "Reakcia myofasciálnych spúšťacích bodov na masáže s jedným a viacerými spúšťacími bodmi: Randomizovaná, placebom kontrolovaná skúška." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, Národná lekárska knižnica USA, september 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Simons, David G. "Kardiológia a myofasciálne spúšťacie body: Príspevok Janet G. Travell." Texas Heart Institute Journal, Americká národná lekárska knižnica, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.
Solari, Francesca a Bracken Burns. "Anatómia, hrudník, hlavný prsný sval." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 26. júl 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.
Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Horná polovica tela. Williams & Wilkins, 1999.
Každý chce byť niekedy v živote zdravší. Niektorí jednotlivci trénujú, aby boli športovci a musia dodržiavať postupy na udržanie svojho zdravia. V porovnaní s tým iní chcú byť zdravší jedením správne jedlo, výkonu aspoň 30 minút až hodinu, meditujúci alebo cvičiť jogu na zmiernenie stresu a udržiavať si zdravú váhu. Na ľudský organizmus však vplýva mnoho environmentálnych faktorov. Môžu zmeniť vzhľad, hmotnosť, úroveň fyzickej aktivity a ako rôzne potraviny ovplyvňujú metabolizmus tela. Keď sa faktory prostredia začnú zmocňovať zdravia človeka, môže to vyvolať nežiaduce problémy, ktoré ovplyvňujú nielen svaly v tele, ale aj súvisiace vnútorné orgány, ktoré pomáhajú telu zabezpečiť funkčnosť. Dnešný článok sa zameriava na pohybový aparát, ako rôzne problémy ovplyvňujú pohybový aparát a súvisia s inými problémami v tele a rôzne liečby na zlepšenie zdravia pohybového aparátu. Pacientov odkazujeme k certifikovaným poskytovateľom špecializujúcim sa na muskuloskeletálne terapie, ktoré pomáhajú ľuďom s ochoreniami pohybového ústrojenstva. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Muskuloskeletálny systém a jeho funkcia
Ako hrá pohybový aparát svoju úlohu v ľudskom tele? Telo sa považuje za komplexnú bytosť, ktorá pozostáva z rôznych orgánov, svalov, tkanív, väzov a kĺbov, ktoré pomáhajú presúvať človeka z jedného miesta na druhé, odpočívať, keď je to potrebné, a vykonávať viaceré činnosti v neformálnom vzťahu. Štúdie odhaľujú že pohybový aparát je riadený centrálnym nervovým systémom, ktorý prepája motoricko-senzorickú funkciu pre schopnosť tela pohybovať sa a odpočívať.
Tri hlavné svalové skupiny, ktoré tvoria muskuloskeletálny systém, sú:
Kostrový sval - Svalové šľachy, ktoré sú spojené s kosťami
Srdcový sval- Svaly spojené so srdcom
Hladký sval- Svaly, ktoré lemujú krvné cievy a špecifické orgány (napr. črevá)
Každá svalová skupina poskytuje rôzne funkcie, ktoré korelujú s tým, ako sa telo pohybuje. Kostrové svaly umožňujú pohyb nôh a rúk. Srdcové svaly pomáhajú srdcu pumpovať krv do rôznych svalov, orgánov a tkanív. Hladké svaly pomáhajú špecifickým orgánom (črevá, žalúdok a močové cesty) tráviť, zhromažďovať živiny a odstraňovať toxíny v tele.
Problémy, ktoré ovplyvňujú muskuloskeletálny systém
Tieto faktory súvisia s rôznymi problémami, ktoré môžu nielen narušiť muskuloskeletálny systém, ale môžu byť aj prekrývaním profilov ovplyvňujúcich kardiovaskulárny systém, zdravie chrbtice a črevný systém. Rôzne faktory, ktoré súvisia s muskuloskeletálnym systémom, sú:
Obezita
Nedostatok fyzickej aktivity
Slabé držanie tela
Zápal
Nezdravá strava
Ako by rôzne faktory ovplyvnili muskuloskeletálne problémy a zároveň vyvolali rôzne telesné problémy? No, uveďme ako príklad obezitu. Obezita je spojená s problémami, ako sú bolesti chrbta a kĺbov štúdie odhaľujú že tieto muskuloskeletálne problémy tvoria bolesť a postihnutie ako dominantný zdroj. Zlá strava spracovaných potravín s vysokým obsahom tukov a cukrov môže byť spojená s rizikom vzniku obezity.
Nielen to, ale obezita by sa mohla potenciálne podieľať na bolestiach hrudnej chrbtice a hornej časti chrbta v dôsledku fyzickej nečinnosti a zlého stravovania. The hmotnosť na tele môže namáhať svaly a väzy na chrbte, čo spôsobuje, že chrbticové stavce sa zle zarovnajú a tlačia na nervy vystupujúce z miechy. Nesprávne postavenie stavcov sa nazýva a subluxácia. Keď človek trpí bolesť v hornej časti chrbta, môže sa prekrývať s bolesť v hrudi, čo môže byť problém pre životne dôležité orgány, ako je srdce, ktoré sa potenciálne podieľa na riziku kardiovaskulárnych ochorení. Súvisí so subluxáciou, ktorá môže ovplyvniť frekvenciu kontrakcie srdca, rytmus a výkon prostredníctvom sympatických eferentných dráh vychádzajúcich z hrudnej oblasti.
Prehľad pohybového aparátu – video
Pociťujete bolesť v hornej časti chrbta alebo hrudníka? A čo srdcové problémy spojené s bolesťou ramien a paží? Mnohé z týchto problémov súvisia s faktormi, ktoré ovplyvňujú muskuloskeletálny systém, ktorý môže byť potenciálne spojený s chronickými problémami. Vyššie uvedené video sumarizuje úlohu muskuloskeletálneho systému v tele. Keď sa faktory prostredia stanú rizikom rozvoja muskuloskeletálnych porúch, ktoré sa môžu potenciálne podieľať na rôznych telesných problémoch, štúdie odhaľujú že muskuloskeletálne poruchy spojené s abnormálnymi funkciami môžu mať významný vplyv na pravidelné výkony. Príkladom môže byť osoba, ktorá má bolesti bedrového kĺbu a nemôže robiť žiadne cvičenia, ktoré by vyvolali srdcové problémy. Toto je definované ako somato-viscerálna bolesť kde je postihnutý sval spojený s vnútorným orgánom, ktorý je mediátorom bolesti.
Liečba na zlepšenie pohybového aparátu
Vo väčšine liečebných postupov mnohí jedinci využívajú nasledovné na zlepšenie nielen pohybového aparátu, ale aj iných problémov, ktoré ovplyvňujú telo:
Cvičenie
Zdravá výživa
Liečba stresu
Chiropraktická terapia
Bez ohľadu na to, s akým trápením alebo zdravotným problémom sa človek potýka, najlepšie možné riešenie liečby je začiatkom jeho cesty za zdravím a zdravím. Prvým krokom je poskytnúť lekárovi presnú diagnózu, pričom je dôležité poskytnúť čo najviac informácií. Poskytnúť im kompletnú zdravotnú anamnézu je nevyhnutným prvým krokom. Po manuálnom vyšetrení problémov, ktoré im spôsobujú bolesť, môže primárny lekár odporučiť jednotlivca na chiropraktickú starostlivosť, aby sa zmiernili problémy ovplyvňujúce ich pohybový aparát.
Mnoho ľudí zvyčajne spája chiropraktickú starostlivosť iba s problémami s chrbtom. Realita je však taká, že chiropraktická terapia môže byť užitočná pre muskuloskeletálny systém a rôzne problémy súvisiace so svalmi a orgánmi. Chiropraktik môže poskytnúť terapeutické úseky a odporučiť cvičenie jednotlivcom, aby sa im neskôr vyhli rovnakým problémom. Mnoho chiropraktikov ponúka odporúčania a výživu, ktoré môžu jednotlivci využiť na zlepšenie svojho stavu. Pre muskuloskeletálny systém môže zdravá strava pomôcť dosiahnuť a udržať si zdravú telesnú hmotnosť a zároveň znížiť riziko chronických ochorení. Jesť správne množstvo zdravej zeleniny, ovocia, prospešných sacharidov a zdravých tukov môže pomôcť znížiť riziko vzniku chronických problémov v tele, ako sú kardiovaskulárne ochorenia. Ak však primárne srdcové problémy postihujú telo, je najlepšie čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.
záver
Telo sa považuje za komplexnú bytosť, ktorá pozostáva z rôznych orgánov, svalov, tkanív, väzov a kĺbov, ktoré poskytujú hostiteľovi rôzne činnosti. Muskuloskeletálny systém má tri svalové skupiny: kostrové, srdcové a hladké svaly poskytujú rôzne funkcie, ktoré korelujú s tým, ako sa telo pohybuje. Keď rôzne faktory začnú spôsobovať problémy s muskuloskeletálnym systémom, môžu sa potenciálne podieľať na problémoch s bolesťou, ktoré ovplyvňujú viac ako telo. Ošetrenia, ako je chiropraktická starostlivosť, zdravá strava, cvičenie a zvládanie stresu, môžu byť odrazovým mostíkom na zmiernenie rôznych problémov, ktoré ovplyvňujú pohybový aparát a skvelým začiatkom pri dosahovaní zdravia a pohody.
Referencie
Kennel, Peter J, et al. "Zmeny kostrového svalstva pri chronickom srdcovom ochorení a zlyhaní." Komplexná fyziológia, Národná lekárska knižnica USA, 20. september 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.
Malik, Khalid M, a kol. "Poruchy pohybového aparátu sú univerzálnym zdrojom bolesti a postihnutia Nepochopené a nesprávne riadené: Kritická analýza založená na americkom modeli starostlivosti." Anesteziológia a medicína bolesti, Kowsar, 15. decembra 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.
Murphy, Andrew C, a kol. "Štruktúra, funkcia a kontrola ľudskej muskuloskeletálnej siete." Biológia PLoS, Verejná vedecká knižnica, 18. januára 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.
Stochkendahl, Mette J, a kol. "Diagnostika a liečba muskuloskeletálnej bolesti na hrudníku: Návrh viacúčelovej štúdie." BMC muskuloskeletálne poruchy, BioMed Central, 31. marec 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.
srdce je fantastický sval v tele, ktorý umožňuje hormóny, okysličená krv a živiny na cestovanie a transport do všetkých svalov, tkanív a orgánov, čím telo zabezpečuje funkčnosť. Ako jedna z hlavných zložiek kardiovaskulárny systémsrdce spolupracuje s pľúcami, aby pomohli odviesť odkysličenú krv do pľúcneho systému, aby sa zbavili odpadu z tela. Ľudské telo potrebuje srdce, aby zostalo zdravé; avšak faktory ako stres, obezita, autoimunitné ochoreniaa nezdravé návyky môžu ovplyvniť srdce a spôsobiť srdcové problémy spojené s rôznymi telesnými problémami. Dnešný článok sa zameriava na ischemickú chorobu srdca, aké sú riziká spojené s ischemickou chorobou srdca a spôsoby, ako zabrániť postupnému zhoršovaniu ischemickej choroby srdca. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na kardiologické ošetrenia, ktoré pomáhajú tým, ktorí majú problémy s ischemickou chorobou srdca. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo je koronárna choroba srdca?
Mali ste hypertenziu vo svojom tele alebo blízko srdca? Čo tak nevysvetliteľné bolesti na hrudníku, ktoré sa náhodne objavili? Zažili ste bolesť tečúcu po ramenách a rukách? Mnohé z nich sú príznaky, že by ste mohli mať koronárnu chorobu srdca. Výskumné štúdie definovali ischemická choroba srdca ako bežné ochorenie srdca s tvorbou plakov v srdcových cievach, ktoré prerušujú prísun okysličenej krvi do srdca a zvyšku tela. Ako súčasť kardiovaskulárnych ochorení, koronárne ochorenie srdca môže v priebehu času spôsobiť problémy s prekrývajúcimi sa profilmi, ak sa nelieči okamžite. Mnoho rušivých faktorov môže ovplyvniť srdcový sval, ako napríklad:
Vek a pohlavie
Oxidačný stres
Zápal
Cievna imunitná dysfunkcia
Nedostatok fyzických aktivít
Tieto rušivé faktory môžu zvýšiť úmrtnosť na kardiovaskulárne ochorenia, ktoré môžu postihnúť srdce a môžu byť sprievodnými chorobami spojenými s rôznymi problémami ovplyvňujúcimi telo. Štúdie odhaľujú že mechanizmy srdcovej bolesti sú spojené s bolesťou hrudníka a ľavej hornej časti paže. Toto je definované ako odkázaná bolesť kde zmyslový vstup z viscerálnych orgánov napodobňuje srdcovú tieseň a sú ovplyvnené zodpovedajúce svaly. Ale ako to súvisí so srdcovým svalom a prečo hrudník pociťuje bolesť? Viscerálna bolesť je o niečo zložitejšia na diagnostiku, keď kardiovaskulárne poruchy prekrývajú rizikové profily spojené s inými problémami ovplyvňujúcimi telo. Môžete napríklad pociťovať bolesť v hrudníku a hornej časti chrbta, ale váš mozog vám hovorí, že niečo ovplyvňuje vaše srdce.
Prehľad CAD-Video
Zažili ste dýchavičnosť? A čo bolesť na hrudníku alebo vyžarujúca z ramien a paží? Všimli ste si, že sa vo vašom tele objavuje zápal? Mnohé z nich sú príznaky a symptómy toho, že vo svojom tele zažívate ochorenie koronárnej artérie. Vyššie uvedené video vysvetľuje, čo je ochorenie koronárnych artérií a rizikové faktory spojené s progresiou tohto bežného srdcového ochorenia. Štúdie odhaľujú že rizikové faktory sa môžu prekrývať v profiloch, ktoré prispievajú k rozvoju koronárnej choroby srdca:
Enviromentálne faktory
Zvyky životného štýlu
Diabetes mellitus
Obezita
Symptomatická angína
fajčenie
Keď sa u osoby tieto rizikové profily prekrývajú s rôznymi súvisiacimi problémami, jej telo sa stáva nefunkčným. Niekedy príznaky postihujú iné oblasti tela, zatiaľ čo mozog môže signalizovať, že niečo nie je v poriadku so srdcom. Keďže ochorenie koronárnych artérií postupuje v priebehu času pomaly, mnohí jedinci nepociťujú príznaky ovplyvňujúce ich srdcové svaly.
Rizikové problémy spojené s CHD
Niektoré z týchto príznakov, ktoré sa prekrývajú v rizikových profiloch, sa môžu zdať ako srdcové problémy, ale môžu odkazovať na rôzne problémy ovplyvňujúce telo. Toto je definované ako viscerosomatická bolesť, kde je bolesť vo vnútorných orgánoch spojená s príslušnými svalmi, ktoré zdieľajú rovnaký nerv. Bolesti na hrudníku spojené so srdcovými problémami sú dokonalým príkladom. Štúdie odhaľujú že bolesť na hrudníku sa môže stať nerozoznateľnou od angíny, ktorá môže vyplynúť z abnormalít v hrudných útrobách, ktoré sa prekrývajú v profiloch so srdcovými problémami. Čo to teda znamená? Znamená to, že zmyslové neuróny z rôznych viscerálnych orgánov môžu napodobňovať problémy spojené s rizikom srdcovej bolesti, ktoré ovplyvňujú hrudnú oblasť chrbtice a spôsobujú problémy s krkom a hornou časťou chrbta. Všetko spolu súvisí, pretože bolesti na hrudníku, dýchavičnosť a dyspepsia sa prelínajú s predokom hrudníka, ktorý sa stáva mediátorom kardiovaskulárnych chorôb.
Spôsoby prevencie CHD
Predstavme si teda osobu, ktorá ide k svojmu primárnemu lekárovi, pretože má problémy so srdcom spojené s bolesťami na hrudníku po tom, čo lekár prejde manuálnym vyšetrením pri kontrole srdca a hrudníka jednotlivca, aby zistil, aké problémy postihujú telo. Čo to znamená a ako bolesti hrudníka a chrbta navzájom súvisia, ak existujú problémy so srdcom? Štúdie odhaľujú že periférne tkanivá v tele môžu byť poškodené v dôsledku traumatických udalostí, ktoré spôsobujú zápalový opuch v krčnej a hrudnej oblasti chrbtice, čo spôsobuje stuhnutosť svalov. Chiropraktická starostlivosť môže byť odpoveďou na zmiernenie bolesti a opuchu vyvolávajúceho bolesť krčka maternice a hrudníka. Chiropraktici používajú chiropraktické úpravy na dodanie neinvazívnej, jemnej liečby, ktorá znižuje vychýlenie chrbtice, aby sa zlepšila funkčnosť muskuloskeletálneho systému. Tým sa zlepší zdravie chrbtice v krčných a hrudných oblastiach tela znížením zápalového opuchu spojeného so srdcovými problémami. Chiropraktická starostlivosť, zdravá strava a cvičenie tiež fungujú ruka v ruke tým, že pozitívne ovplyvňujú komorbidity koronárnej choroby srdca a iných telesných problémov, ako je obezita, znižujú hladinu cholesterolu, pomáhajú posilňovať slabé svaly na krku a hornej časti chrbta a podporujú prietok krvi. k srdcu.
záver
Ako súčasť kardiovaskulárneho systému srdce dodáva hormóny, okysličenú krv a živiny do celého tela tým, že zabezpečuje fungovanie svalov, tkanív a orgánov. Keď faktory ako stres, obezita a nezdravé návyky začnú ovplyvňovať srdce, môžu sa vyvinúť srdcové problémy, ako je ischemická choroba srdca spojená s rôznymi telesnými problémami. Bolesti na hrudníku spojené so srdcovými problémami, ktoré spúšťajú bolesti krku a chrbta v tele, sú známe ako viscerosomatická bolesť. Dostupné liečby, ako je chiropraktická starostlivosť a zmena nezdravých návykov, pracujú ruka v ruke, aby pozitívne ovplyvnili komorbidity koronárnej choroby srdca a znížili stuhnutosť svalov pozdĺž krčných a chrbtových svalov krčnej a hrudnej chrbtice.
Referencie
Börjesson, M. „Viscerálna bolesť na hrudníku pri nestabilnej angine pectoris a účinky transkutánnej elektrickej nervovej stimulácie. (TENS). Recenzia." Srdce, Národná lekárska knižnica USA, apríl 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.
Foreman, Robert D. a kol. "Mechanizmy srdcovej bolesti." Komplexná fyziológia, Národná lekárska knižnica USA, apríl 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
Malakar, Arup Kr a kol. "Prehľad o ischemickej chorobe, jej rizikových faktoroch a terapeutikách." Journal of Cellular Physiology, Národná lekárska knižnica USA, august 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790284/.
Shahjehan, Rai Dilawar a Beenish S Bhutta. "Ochorenie koronárnych artérií - Statpearls - NCBI Bookshell." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 9. február 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564304/.
Srdce je v tele životne dôležitý orgán, ktorý pumpuje krv do všetkých svalov, orgánov, tkanív a väzov, ktoré vyžadujú, aby telo fungovalo a pohybovalo sa. Ako súčasť kardiovaskulárny systém, srdce udržuje telo pri živote dodávaním živín a likvidáciou odpadu a oxidu uhličitého preč z tela. Na telo a srdce môžu pôsobiť rôzne faktory stresujúce udalosti, nezdravé stravovacie návyky, obmedzené fyzické aktivity, Alebo autoimunitné stavy môže spôsobiť namáhanie srdca. Napriek tomu môžu korelovať s rôznymi príznakmi v tele. To spôsobuje prekrývanie rizikových profilov, ktoré môže mať pocit, že niečo nie je v poriadku so srdcom, ale môže to ovplyvniť inú časť tela. Dnešný článok sa zameriava na viscerosomatickú bolesť postihujúcu viac ako srdcový sval, ako je definovaná odkazovaná bolesť a rôzne spôsoby liečby viscerosomatickej bolesti v tele. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na kardiovaskulárne a chiropraktické liečby, ktoré pomáhajú tým, ktorí majú problémy, ktoré ovplyvňujú ich srdce. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Viscerálno-somatická bolesť postihujúca viac ako srdce
Pociťujete vyžarujúcu bolesť postihujúca váš krk, ruky alebo chrbát? Čo tak pocit nepohodlia na hrudi? Zdá sa, že črevné problémy spôsobujú pocit pálenia na hrudi? Mnohé z týchto príznakov sa prekrývajú v rizikových profiloch, ktoré vyzerajú ako problémy v srdci, ale môžu odkazovať na niečo iné, čo ovplyvňuje telo. Toto je známe ako viscerosomatická bolesť, zvyčajne definovaná ako bolesť pochádzajúca z vnútorných orgánov postihujúca svaly, ktoré zdieľajú rovnaký nerv. Štúdie ukázali, že autonómny nervový systém sprostredkováva viscerálno-somatické bolesti. Pre srdce pochádza parasympatická inervácia zo srdcových vetiev blúdivých nervov spojených s chrbticou a mozgom. Pretože existuje rozsiahla autonómna inervácia srdca, vagusový nerv má menšiu úlohu v aferentnej signalizácii prenosu bolesti.
Príkladom môžu byť problémy s pažerákom, ktoré spôsobujú bolesť na hrudníku. Ako by to teda súviselo so srdcom? Predstavte si to ako osobu, ktorá pociťuje bolesti na hrudníku a ktorej mozog signalizuje, že niečo nie je v poriadku s ich srdcom. Potom, keď sa liečia, ich výsledky ukazujú, že išlo o problémy s pažerákom. Štúdie odhalili že neuróny miechy dostávajú vstup z distálneho pažeráka a dostávajú rovnaké informácie zo srdca prostredníctvom viscerosomatickej a viscero-viscerálnej konvergencie. Čo to teda znamená? To znamená, že sympatická inervácia srdca je v náhodnom vzťahu k prvým piatim hrudným miechovým nervom. To naznačuje, že niektoré vlákna bolesti postihujúce srdce sú priamo z hornej hrudnej chrbtice. Dodatočné štúdie spomenuli že blúdivý nerv spojený s hornou hrudnou chrbticou môže ovplyvňovať škodlivé aferentné signály viscerálnych orgánov, aby sa prejavila bolesť a stuhnutosť kĺbov vo viacerých orgánoch a telesných štruktúrach.
Vysvetlenie viscerálnej bolesti - Video
Cítite bolesť na ramenách alebo krku? Čo tak silný tlak na hrudi, ktorý môže byť niečo iné? Alebo ste si všimli, že problémy, ktoré ovplyvňujú vaše srdce, ovplyvňujú váš hrudník? Mnohé z nich sú príznakmi viscerálna bolesť, kde bolesť poškodeného orgánu postihuje sval v inej polohe tela. Vyššie uvedené video vysvetľuje viscerálnu bolesť a používa príklad srdcového svalu, ktorý je ovplyvnený viscerálnou bolesťou. Štúdie odhaľujú že senzorický vstup z rôznych viscerálnych orgánov môže napodobňovať srdcovú bolesť v dôsledku viscerosomatickej konvergencie srdcového vstupu ovplyvňujúceho neuróny spinothalamického traktu v chrbtici, čo spôsobuje problémy s chrbtom v hrudnej oblasti. Čo to teda znamená pre telo? Povedzme, že človek pociťuje bolesti hrudníka a ramien v tele; majú však problémy so srdcom, ktoré ich tiež ovplyvňujú.
Liečba viscerálno-somatickej bolesti v tele
Takže človek začne pociťovať bolesť na hrudníku vyžarujúcu zo srdcových problémov a ide k lekárovi, aby zistil, čo s ním je. Lekári začnú kontrolovať ich srdce, aby zistili, či niečo nie je v poriadku, alebo sa budú pozerať na ich chrbticu a hrudník pomocou manuálneho vyšetrenia, aby zistili, čo je problém, ktorý ovplyvňuje ich telá. Čo to teda znamená pre telo? No mohlo by to naznačovať dysfunkcia kĺbov a svalov v krku a hrudníku spôsobuje v tele nekardiálne problémy. Vplyv miechových nervov na kardiovaskulárnu funkciu srdca, keďže aferentná a parasympatická eferentná inervácia srdca môže narušiť hornú cervikálnu subluxáciu pri stláčaní blúdivého nervu. To koreluje s inými viscerálnymi orgánmi, ktoré napodobňujú srdcovú bolesť a sú príčinou muskuloskeletálnych problémov na chrbte.
záver
Na záver možno povedať, že srdce je životne dôležitý orgán v tele, ktorý pumpuje krv do všetkých svalov, orgánov, tkanív a väzov, aby fungovala a distribuovala živiny. Srdce tiež zdieľa nervy v parasympatickej inervácii, ktorá sa spája s blúdivými nervami, ktoré sa spájajú s chrbticou a mozgom, aby posielali informácie. Avšak rôzne faktory, ako sú návyky životného štýlu, môžu ovplyvniť srdcový sval a spôsobiť jednotlivé bolesti na hrudníku, ktoré mozog dostáva signály, že niečo nie je v poriadku so srdcom. Toto je známa viscerosomatická bolesť, pri ktorej postihnuté orgány môžu spôsobiť svalové problémy v tele na inom mieste. K dispozícii sú liečby, aby ste zistili, aký problém sa deje s telom, aby ste lepšie pochopili, ako zmierniť tieto viscerosomatické problémy.
Referencie
Foreman, Robert D. a kol. "Mechanizmy srdcovej bolesti." Komplexná fyziológia, Národná lekárska knižnica USA, apríl 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
Garrison, David W, a kol. "Viscerosomatická konvergencia na miechové neuróny mačiek z pažeráka, srdca a somatických polí: Účinky zápalu." Bolesť, Americká národná lekárska knižnica, jún 1992, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1408304/.
Leach, Austin a Mike Fisher. "Ischémia myokardu a bolesť srdca - tajomný vzťah." British Journal of Pain, SAGE Publications, február 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590151/.
Soares, Bruno a kol. "Presnosť fyzického hodnotenia v ošetrovateľstve pre bolesť a stuhnutosť kĺbov krčnej chrbtice: protokol pilotnej štúdie." Výskumné protokoly JMIR, JMIR Publications, 17. december 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8726037/.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
