ClickCease
+ 1-915 850 - 0900 spinedoctors@gmail.com
select Page
Ľudské identické hormóny môžu obnoviť vaše zdravie

Ľudské identické hormóny môžu obnoviť vaše zdravie

Matka príroda hrá so ženami špinavý trik. Rovnako ako si začnú plánovať užívať si život ako prázdny hniezdo, ich život sa často cez noc zmení, pretože sa vyrovnávajú s nočným potením, nadváhou, boľavými kĺbmi a rozmazaným myslením spojeným s menopauzou.

"Čo sa deje?" pýta sa doktorka Erika Schwartzová, autorka Nové hormonálne riešenie. "Je to jednoduché," hovorí. „Hladiny hormónov klesajú a spôsobujú v našich telách zmätok.

„Je to špinavý vtip, ktorý si s nami Matka príroda práve zahrala,“ hovorí Schwartz, celoštátne uznávaný odborník na suplementáciu hormónov. "Mali sme a vychovali sme svoje rodiny a zabezpečili sme, že tento druh prežije." Už nás nepotrebujeme, a tak sa nás matka príroda len tak zbaví. Teraz sme sa stali zabíjačkami na cestách.“

Hoci to nie je také rušivé ako menopauza, mužské pohlavné hormóny v strednom veku tiež klesajú. A nejde len o pohlavné hormóny. Obe pohlavia môžu trpieť nerovnováhou iných hormónov, ako je štítna žľaza a nadobličky. Nižšie hladiny hormónov urýchľujú starnutie, spôsobujú srdcové problémy, cukrovku, rakovinu, artritídu a iné chronické ochorenia.  

Netreba však trpieť a rezignovať na neduhy postupujúceho veku. „Nemusí to platiť pre nikoho z nás, ak si to neželáme,“ hovorí Schwartz. Odpoveďou je podľa nej nahradenie stratených hormónov identickými ľudskými hormónmi, ktoré sú dostupné pre mužov aj ženy, aby nahradili hormóny stratené starnutím.

"Identické ľudské hormóny majú rovnakú molekulárnu štruktúru ako tie, ktoré produkuje telo," hovorí Schwartz. "Kľúčom je liečba, ktorá je individuálna podľa konkrétnych potrieb každého pacienta."

Schwartz vysvetľuje zmätok týkajúci sa termínu „syntetický“, ktorý sa vzťahuje na hormóny. "Všetky hormóny sú syntetické, pretože sa vyrábajú v laboratóriu, ale identické ľudské hormóny sú synteticky vyrobené hormonálne lieky, ktoré vyzerajú identicky s molekulami ľudských hormónov, ktoré vytvára naše telo," hovorí.

"Vyrábajú sa zo sójových a yamových olejov farmaceutickými procesmi koncentrácie a čistenia, ktoré produkujú hormonálne prášky," hovorí. „Tieto prášky sú potom umiestnené do rôznych prípravkov, ako sú pilulky, náplasti a krémy, ktoré si môžeme vziať.

„Tieto hormóny vyzerajú rovnako ako naše vlastné hormóny – estrogén, progesterón, testosterón, štítna žľaza, rastový hormón a inzulín.

"Syntetické neznamená zlé," hovorí. "Iba sa to týka vytvárania špecifických molekúl v laboratóriu - v tomto prípade hormónov."

Dopĺňanie hladín hormónov môže odstrániť návaly horúčavy, zmeny nálad, depresie, úbytok kostí, priberanie na váhe, tráviace problémy a mnohé ďalšie príznaky stredného veku a prinavrátiť vitalitu a energiu.

Ale relatívne málo ľudí dostáva náhradné hormóny. prečo? Jedným z dôvodov je, že mnohí lekári nerozumejú ľudským identickým hormónom a vedia, ako ich používať, hovorí Schwartz. "Nemá ich kto učiť." Informácie sa dokonca neprenášajú od lekára k lekárovi, ale od pacienta k pacientovi, ktorý ich potom odnesie lekárovi.“

Farmaceutické spoločnosti zjavne ani seriózne neštudujú, ani nepropagujú identické ľudské hormóny. „Keďže majú rovnakú molekulárnu štruktúru ako tie, ktoré produkuje naše telo, farmaceutické spoločnosti nemôžu patentovať identické ľudské hormóny, takže nemajú žiadnu finančnú motiváciu na vykonávanie štúdií,“ hovorí Schwartz.

Druhým dôvodom je strach. Do roku 2002 konvenční lekári predpisovali ženám v menopauze syntetické hormóny: Premarin a Prempro (konjugované estrogény získané z moču gravidných koní) a Provera (umelý typ progesterónu). Nielenže lekári verili, že bezpečne zmierňujú príznaky menopauzy, ale že chránia ženy aj pred srdcovými chorobami, rakovinou a osteoporózou.

Desaťročná štúdia Národného inštitútu zdravia s názvom Women's Health Initiative (WHI) však obrátila medicínsky svet hore nohami tým, že dokázala, že hormonálna substitučná liečba, ktorú lekári predpisovali, zvyšuje riziko infarktu, mŕtvice a rakoviny prsníka. .

Lekári takmer okamžite odmietli predpisovať hormóny miliónom žien a ich symptómy sa rýchlo vrátili. V dôsledku toho mnohí lekári predpisovali antidepresíva, ktoré liečili len symptóm a nie príčinu, ktorou bola nerovnováha hormónov.

O rok neskôr nové usmernenia vydané American College of Obstetrics and Gynecology naznačili, že je bezpečné predpisovať rovnaké lieky v nižších dávkach na kratšie časové obdobia, hoci ich bezpečnosť nebola nikdy preukázaná.

Americké farmaceutické spoločnosti zároveň nevykonali žiadne štúdie o bezpečnosti identických ľudských hormónov, zatiaľ čo väčšina lekárov ignorovala – a naďalej ignoruje – predchádzajúce štúdie uskutočnené v Spojených štátoch a Európe pred rokom 2002, ktoré zistili, že bioidentické hormóny sú bezpečné a efektívne.

Dánska štúdia z roku 2013 v skutočnosti zistila, že ženy užívajúce identické ľudské hormóny mali nižšie riziko srdcových ochorení, mŕtvice a tromboembólie ako tie, ktoré hormóny neužívali.

FDA schválila niektoré ľudské identické hormóny a vo svojej praxi ich Schwartzová predpisuje rovnako ako zložené prispôsobené receptúry v závislosti od hladín v krvi každého pacienta.

Ako nájdete lekára, ktorý je kompetentný predpisovať identické ľudské hormóny? "Spýtajte sa priateľov," hovorí Schwartz. „Niektorí lekári si uvedomujú, že existuje veľký trh s prírodnými hormónmi, a niektorí, ktorí o nich veľa nevedia, vyvesili svoj pásový opar. Najlepší spôsob, ako nájsť dobrého lekára vo svojom okolí, je ústne.

"Chcete lekára, ktorý vie, čo robí, a stará sa o vás, a nielen skáče do rozbehnutého vlaku a nesnaží sa na vás zarobiť."

Identické ľudské hormóny môžu zmeniť váš život, hovorí Schwartz. "Pozri sa okolo," hovorí. „Vidíte ľudí, ktorí vyzerajú a cítia sa skvele až do svojich zlatých rokov. To môžeš byť ty."

UTEP's Amusan, mužský štafetový tím 4�400 kvalifikácia na majstrovstvá NCAA

UTEP's Amusan, mužský štafetový tím 4�400 kvalifikácia na majstrovstvá NCAA

súvisiace články

AUSTIN, Texas – Tobi Amusan z UTEP pokračovala vo svojej dominancii v sobotu popoludní na štadióne Mikea A. Myersa pred prípravnými zápasmi NCAA West Region. Druháčka šprintovala na prvé miesto v rozplavbe na 100 m s prekážkami s časom 12.57 s pomocou vetra, aby získala automatickú ponuku na majstrovstvá NCAA.

"Tobi dnes bežala mimoriadne dobre a svoje preteky zvládla na tejto úrovni," povedal hlavný tréner Mika Laaksonen. "Bude to najväčší tím, ktorý vezmeme na národnú scénu, a keď sa tam dostaneme, môže sa stať čokoľvek."

Amusanov čas bol najrýchlejší v poli 48 pretekárov. Rodáčka z Nigérie absolvuje svoju druhú cestu do Eugene, Ore.V minulom roku dosiahla druháčka za 12.79 a skončila na druhom mieste pred Jasmine Camacho-Quinn z Kentucky.

Amusan je na 2. mieste v krajine a bude súťažiť na majstrovstvách NCAA Jún 7-10.

Mužskú štafetu na 4×400 tvorili Asa Guevara, Michael Saruni, James Bias a Emmanuel Korir. Míľová štafeta sa umiestnila na celkovom treťom mieste s časom 3:03.15 hod. Korir ukotvil tím v medzičase 43.34 a priviedol ho späť zo šiesteho miesta a skončil druhý v rozjazde, čo im dáva automatickú ponuku na majstrovstvá NCAA.

V behu na 1,500 m mužov Jonah Koech takmer vynechal kvalifikáciu na majstrovstvá NCAA. Druhák zajazdil 3:49.66 a vo svojej rozplavbe sa umiestnil na ôsmom mieste.

Linda Cheruiyot zaznamenala čas 4:36.56 a skončila vo svojej rozplavbe na 12. mieste.

Štafeta žien na 4x400 m v zložení Lucia Mokrašová, Florence Uwakwe, Imani Adams a Ada Benjamin. Tím zabehol čas 3:45.16 a skončil na ôsmom mieste vo svojej rozplavbe.

Sedem jednotlivcov a jedna štafeta postúpila do Eugene, Ore., Amusan, Samantha Hall, Lilian Koech, Winny Koech, Mokrasova, Korir a Saruni. Mokrášovej 5,671 12 bodov ju radí na delené 24. miesto v krajine v sedemboji, pričom 800 najlepších bodov v sedemboji automaticky postupuje na majstrovstvá NCAA. Korir a Saruni budú súťažiť v štafete na 4 m aj 400xXNUMX m.

Miners budú súťažiť na majstrovstvách NCAA Jún 7-10 na historickom poli Hayward Field v Eugene, Oregon.,

Pre živé aktualizácie a najnovšie správy sledujte @UTEPTrack na Twitteri a uteptrack na Instagrame

Julian Alcarez odmietol svoju kvalifikáciu na CrossFit Games 2017

Julian Alcarez odmietol svoju kvalifikáciu na CrossFit Games 2017

Julian Alcarez mal svoj nováčikovský rok na CrossFit Games 2015 a ledva unikol kvalifikácii na CrossFit Games 2016. Strávil čas trénovaním a prácou, aby sa kvalifikoval, a skončil na celkovom štvrtom mieste na California Regionals 2017, čím si vyslúžil svoju druhú cestu na hry. Život sa však stáva a priority sa menia a Julian Alcarez má dieťa na ceste k Mirande Oldroyd a Julianovi. Alcarez odmietol svoje kvalifikačné miesto, aby tam mohol byť pri narodení svojho prvého dieťaťa.

Výsledkom je, že jeho miesto patrí Wesleymu „Holdenovi“ Rethwillovi na šiestom mieste. Tu je emotívne video z momentu, kedy to bolo oznámené:

Dobre, že Julian má nielen schopnosť dostať sa na hry, ale aj zrelosť určiť si priority a dať svoju rodinu na prvé miesto.

Fitness zariadenie PUSH-as-Rx � 24-7

Fitness zariadenie PUSH-as-Rx � 24-7

PUSH Fitness & Athletic Training posúva bariéry priemerných posilňovní. Nielenže ponúkame tréningy každú hodinu každú hodinu, ale uspokojujeme aj tých najšportovejších, starších ľudí a ľudí trpiacich obezitou. Veríme v odhodlanie zmeniť svoj životný štýl a nie vás do toho nútiť. Nezastavíme sa tam. PUSH tiež ponúka silové a kondičné programy, ktoré zlepšujú atletické schopnosti detí a tímov akéhokoľvek športu v akomkoľvek veku.

PUSH-as-Rx � je lídrom v tejto oblasti s laserovým zameraním, ktoré podporuje naše športové programy pre mládež.� Systém�PUSH-as-Rx � Systém je športovo špecifický atletický program navrhnutý trénerom silovej agility a doktorom fyziológie vo veku 40 rokov. skúsenosti s prácou s extrémnymi športovcami. Vo svojom jadre je program multidisciplinárne štúdium reaktívnej agility, mechaniky tela a extrémnej dynamiky pohybu. Prostredníctvom neustáleho a podrobného hodnotenia športovcov v pohybe a pri priamom kontrolovanom stresovom zaťažení vzniká jasný kvantitatívny obraz dynamiky tela. Nášmu tímu sú prezentované biomechanické zraniteľnosti. �Okamžite�upravujeme naše metódy pre našich športovcov, aby sme optimalizovali výkon.� Tento vysoko prispôsobivý systém s neustálymi�dynamickými úpravami pomohol mnohým našim športovcom vrátiť sa rýchlejšie, silnejší a pripravený po zranení a zároveň bezpečne minimalizovať čas na zotavenie. Výsledky ukazujú zreteľne zlepšenú obratnosť, rýchlosť, skrátený reakčný čas s výrazne zlepšenou mechanikou posturálneho krútiaceho momentu.��PUSH-as-Rx� ponúka špecializované vylepšenia extrémneho výkonu našim športovcom bez ohľadu na vek.

Prosím, odporučte nás: Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli, neváhajte nás odporučiť. Ďakujem.

Odporúčame: PUSH-as-Rx ��915-203-8122
facebook: www.facebook.com/crossfitelpa...
Push-as-Rx: www.push4fitness.com/team/

Informácie:�Dr. Alex Jimenez � Chiropraktik: 915-850-0900
Prepojené v: www.linkedin.com/in/dralexjim...
pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Andres Martinez | PUSH-as-Rx � | Posudok_Časť IV

Andres Martinez | PUSH-as-Rx � | Posudok_Časť IV

Andres Martinez pokračuje vo svojom svedectve v časti IV.

PUSH-as-Rx � je lídrom v tejto oblasti s laserovým zameraním, ktoré podporuje naše športové programy pre mládež.� Systém�PUSH-as-Rx � Systém je športovo špecifický atletický program navrhnutý trénerom silovej agility a doktorom fyziológie vo veku 40 rokov. skúsenosti s prácou s extrémnymi športovcami. Vo svojom jadre je program multidisciplinárne štúdium reaktívnej agility, mechaniky tela a extrémnej dynamiky pohybu. Prostredníctvom neustáleho a podrobného hodnotenia športovcov v pohybe a pri priamom kontrolovanom stresovom zaťažení vzniká jasný kvantitatívny obraz dynamiky tela. Nášmu tímu sú prezentované biomechanické zraniteľnosti. �Okamžite�upravujeme naše metódy pre našich športovcov, aby sme optimalizovali výkon.� Tento vysoko prispôsobivý systém s neustálymi�dynamickými úpravami pomohol mnohým našim športovcom vrátiť sa rýchlejšie, silnejší a pripravený po zranení a zároveň bezpečne minimalizovať čas na zotavenie. Výsledky ukazujú zreteľne zlepšenú obratnosť, rýchlosť, skrátený reakčný čas s výrazne zlepšenou mechanikou posturálneho krútiaceho momentu.��PUSH-as-Rx� ponúka špecializované vylepšenia extrémneho výkonu našim športovcom bez ohľadu na vek.

Prosím, odporučte nás: Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli, neváhajte nás odporučiť. Ďakujem.

Odporúčame: PUSH-as-Rx ��915-203-8122
facebook: www.facebook.com/crossfitelpa...
Push-as-Rx: www.push4fitness.com/team/

Informácie:�Dr. Alex Jimenez � Chiropraktik: 915-850-0900
Prepojené v: www.linkedin.com/in/dralexjim...
pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Andres Martinez | PUSH-as-Rx � | Posudok_Časť III

Andres Martinez | PUSH-as-Rx � | Posudok_Časť III

Andres Martinez pokračuje vo svojom svedectve v časti III.

PUSH-as-Rx � je lídrom v tejto oblasti s laserovým zameraním, ktoré podporuje naše športové programy pre mládež.� Systém�PUSH-as-Rx � Systém je športovo špecifický atletický program navrhnutý trénerom silovej agility a doktorom fyziológie vo veku 40 rokov. skúsenosti s prácou s extrémnymi športovcami. Vo svojom jadre je program multidisciplinárne štúdium reaktívnej agility, mechaniky tela a extrémnej dynamiky pohybu. Prostredníctvom neustáleho a podrobného hodnotenia športovcov v pohybe a pri priamom kontrolovanom stresovom zaťažení vzniká jasný kvantitatívny obraz dynamiky tela. Nášmu tímu sú prezentované biomechanické zraniteľnosti. �Okamžite�upravujeme naše metódy pre našich športovcov, aby sme optimalizovali výkon.� Tento vysoko prispôsobivý systém s neustálymi�dynamickými úpravami pomohol mnohým našim športovcom vrátiť sa rýchlejšie, silnejší a pripravený po zranení a zároveň bezpečne minimalizovať čas na zotavenie. Výsledky ukazujú zreteľne zlepšenú obratnosť, rýchlosť, skrátený reakčný čas s výrazne zlepšenou mechanikou posturálneho krútiaceho momentu.��PUSH-as-Rx� ponúka špecializované vylepšenia extrémneho výkonu našim športovcom bez ohľadu na vek.

Prosím, odporučte nás: Ak sa vám toto video páčilo a/alebo sme vám akýmkoľvek spôsobom pomohli, neváhajte nás odporučiť. Ďakujem.

Odporúčame: PUSH-as-Rx ��915-203-8122
facebook: www.facebook.com/crossfitelpa...
Push-as-Rx: www.push4fitness.com/team/

Informácie:�Dr. Alex Jimenez � Chiropraktik: 915-850-0900
Prepojené v: www.linkedin.com/in/dralexjim...
pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Gabby Reece: Ako zostanem motivovaný cvičiť

Gabby Reece: Ako zostanem motivovaný cvičiť

Časť článok pôvodne sa objavil na Motto. 

Jedným z najväčších faktorov pri dosahovaní vašich zdravotných cieľov je nájsť motiváciu trénovať a udržiavať svoju kondíciu na vrchole mysle. Keď je život zaneprázdnený, je ľahké nechať kondíciu bokom a nerobiť z nej prioritu. Ale akonáhle nájdete spôsoby, ako si udržať motiváciu a rozvíjať zdravé návyky, môže sa to stať životným štýlom, ktorý vám umožní vidieť výsledky a zlepšiť vašu celkovú pohodu. Napriek tomu, aj ako bývalý profesionál hráč plážového volejbalu, a teraz a Fitbit veľvyslanec, vyhradiť si čas na cvičenie nebolo vždy jednoduché. To je dôvod, prečo som sa spoliehal na týchto päť tipov, aby ma motivovali po celé roky.

1. Vypracujte si štruktúru tréningu

Naplánovanie si tréningu vám pomôže dodržať ho a ponecháva malý priestor na odhlásenie sa na poslednú chvíľu. Flexibilná rutina, ktorá dáva príliš veľa možností, bude to, čo zo svojho plánu vyškrtnete ako prvé. Osobne si to rád zapisujem. Ak budete k tréningu pristupovať ako k schôdzke, pomôže vám to zostať odhodlaný a časom si osvojiť návyky, čo vám uľahčí ďalšie začlenenie cvičenia do vašej rutiny. Keď sa môžete cítiť unavení alebo nevidíte dramatické výsledky, štruktúra vám pomôže pokračovať.

2. Vymyslite si svoje obľúbené aktivity

Zostať motivovaný je nekonečne jednoduchšie, keď nájdete niečo, čo máte radi. Niektorí ľudia radi cvičia v posilňovni a dvíhajú činky, zatiaľ čo iní môžu nájsť väčšiu radosť z behu vonku alebo z cvičenia jogy. Aj keď je dôležité vyskúšať a začleniť do svojich tréningov silový tréning aj kardio, je rovnako dôležité určiť, ktoré formy cvičenia máte najradšej, takže zostať aktívnym sa stane menej trápením a viac zdrojom šťastia.

3. Športujte so správnou výbavou

Môže sa to zdať ako nepodstatný faktor, ale mať správne oblečenie a výstroj dokáže zázraky, pokiaľ ide o motiváciu. Rád používam a monitor srdcovej frekvencie — sledovanie zón srdcovej frekvencie je skvelý spôsob, ako si udržať intenzitu a vykonávať úpravy v reálnom čase, aby som sa uistil, že dosiahnem svoje ciele. Tiež ma baví nájsť nejaké roztomilé pančucháče alebo tenisky, ktoré mi pomôžu zlepšiť náladu. Myslím, že keď vyzeráte dobre, cítite sa dobre a nájdete oveľa viac dôvodov, prečo sa hýbať.

súvisiace: Urobte si toto 30-minútové cvičenie na pláži, aby ste zvýšili spaľovanie kalórií

4. Nájdite si kamaráta na cvičenie

Nájsť partnera v zločine, s ktorým si môžete zacvičiť, je ďalší skvelý spôsob, ako zostať zodpovedný. Plánovanie s niekým iným pridáva ďalšiu povinnosť a sťažuje uvažovanie o voľnom dni. Preto si s manželom Lairdom dávame záležať na spoločnom cvičení.

5. Urobte si prioritu oddychu a regenerácie

Aby ste zostali motivovaní a dosiahli čo najlepší tréning, musíte dať svojim svalom a telu šancu zotaviť sa. Tak to nepreháňajte a určite si dajte dostatok spánku, ktorý je pre vaše zdravie rovnako dôležitý ako pohyb.

Gabrielle Reece je svetovo uznávaná atlétka, New York Najpredávanejšia autorka, manželka a matka. Je to bývalá profesionálna hráčka plážového volejbalu a patrila k Nike prvá ženská hovorkyňa. Má vášeň pre zdravý životný štýl a fitness, čo formovalo jej kariéru a robí z nej populárnu líderku vo svete zdravia a wellness.