Anti Aging
Tím chiropraktiky a funkčnej medicíny Back Clinic proti starnutiu. Naše telo je v neustálom a nekončiacom boji o prežitie. Bunky sa rodia, bunky sa ničia. Vedci odhadujú, že každá bunka musí odolať viac ako 10,000 XNUMX individuálnym útokom reaktívnych foriem kyslíka (ROS) alebo voľných radikálov. Bez zlyhania má telo neuveriteľný systém samoliečby, ktorý odoláva útokom a obnovuje to, čo bolo poškodené alebo zničené. Toto je krása nášho dizajnu.
Pochopiť biológiu starnutia a previesť vedecký pohľad na intervencie, ktoré zlepšujú zdravie v neskoršom veku prostredníctvom liečby. Je užitočné mať jasný a konsenzus o tom, čo presne predstavuje ošetrenie proti starnutiu.
Od čias, keď Ponce de Leon hľadal dlhovekosť, človeka vždy lákala šanca na večnú mladosť. Chiropraktická starostlivosť so zdravotným pohybom je silnou metódou stabilizácie a posilnenia tejto samoliečebnej schopnosti. Dr Alex Jimenez diskutuje o konceptoch okolo pandory proti starnutiu.
.
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging
Výskumníci uvádzajú, že niekoľko voľne predajných „produktov na zosilnenie zvuku“ rovnako ako drahé načúvacie pomôcky pomáha ľuďom zachytiť viac slov v konverzácii.
Zatiaľ čo štúdia prebiehala v zvukovej kabíne, „v tomto kontrolovanom prostredí niektoré z týchto zariadení pomáhali ľuďom s miernou až stredne ťažkou stratou sluchu, ako aj načúvacie pomôcky,“ povedal autor štúdie Nicholas Reed. Je audiológom na Johns Hopkins School of Medicine v Baltimore.
Odhaduje sa, že 16 percent Američanov má problémy so sluchom a americký Národný inštitút pre hluchotu a iné komunikačné poruchy odhaduje, že takmer 30 miliónov ľudí by mohlo mať prospech z načúvacích prístrojov.
Ale načúvacie pomôcky môžu stáť tisíce dolárov a Medicare ich nepokrýva, poznamenali vedci.
"Načúvacie pomôcky sú regulované lekárske zariadenia a všetky by mali byť schopné pomôcť niekomu so stratou sluchu," povedal Reed. "Aj keď nie všetky načúvacie pomôcky sú rovnaké, všetky by mali byť schopné splniť túto minimálnu požiadavku, aby bol zvuk hlasnejší pri vhodných frekvenciách a s minimálnym skreslením."
Naproti tomu osobné produkty na zosilnenie zvuku dostupné v obchodoch a online nie sú regulované a nemožno ich predávať ako načúvacie pomôcky. US Food and Drug Administration tvrdí, že by ich mali používať ľudia bez problémov so sluchom, aby im pomohli počuť vzdialené zvuky. Zariadenia zapadajú do ucha alebo okolo ucha a využívajú technológiu Bluetooth.
Ľudia však tieto zariadenia používajú ako načúvacie pomôcky, povedal Todd Ricketts, podpredseda postgraduálneho štúdia na oddelení sluchu a reči na Vanderbilt University Medical Center v Nashville. Tieto produkty však bývajú technologicky menej vyspelé ako načúvacie prístroje, hoci niektoré ponúkajú pokročilé funkcie.
Mali by ste ísť von a kúpiť si jeden zo zosilňovacích zariadení namiesto toho, aby ste dostali načúvací prístroj od špecialistu? Niektorí audiológovia vám odmietnu vyhovieť a vláda USA ich nepovažuje za vhodné pre ľudí so stratou sluchu.
Pre štúdiu výskumníci prijali 42 pacientov na univerzitnej audiologickej klinike, ktorí mali miernu až stredne závažnú stratu sluchu. Dve tretiny tvorili ženy a ich priemerný vek bol 72 rokov.
V zvukovej kabíne si účastníci vypočuli vety s „rečovým bľabotaním“ v pozadí. Účastníci sa snažili porozumieť tomu, čo bolo povedané, bez pomoci sluchu; pri používaní načúvacieho prístroja (stoja 1,910 30 USD); a pri používaní osobných produktov na zosilnenie zvuku zakúpených online a v lekárni (jeden stál 270 USD a ostatné stoja medzi 350 a XNUMX USD).
Výskumníci merali priemernú presnosť - percento času, počas ktorého účastníci rozumeli vetám. Bez načúvacieho prístroja to bolo 77 percent, s načúvacím prístrojom 88 percent a so štyrmi zosilňovacími zariadeniami (Sound World Solutions CS81+, Soundhawk, Etymotic Bean a Tweak Focus) 87 až 50 percent.
"Výsledky naznačujú, že zariadenia sú technologicky a objektívne schopné zlepšiť porozumenie reči u osôb so stratou sluchu," povedal Reed.
Piate zosilňovacie zariadenie, zvukový zosilňovač MSA 30X za 30 USD, dopadlo najhoršie, s priemernou úrovňou presnosti 65 percent, uviedli vedci. Reed povedal, že zariadenie spôsobilo skreslenie.
Reed dodal, že zistenia naznačujú, že načúvacie prístroje aj zosilňovacie zariadenia by mali byť regulované a dostupné vo voľnom predaji. V takom prípade povedal: "FDA by stanovila technické normy pre všetky tieto zariadenia."
Dospelí s miernou až stredne ťažkou stratou sluchu môžu zatiaľ podľa neho zvážiť použitie niektorého zo zariadení a v prípade potreby ho konzultovať s audiológom.
Ricketts varoval, že „nevýhodou toho, že ich len vyskúšate alebo si ich objednáte, je, že nemusia byť vhodné. Ľudia nie sú veľmi dobrí v samodiagnostike toho, akú veľkú stratu sluchu majú.“
Tu by podľa neho mohol byť nápomocný audiológ, no niektorí tieto zariadenia nepredávajú.
Štúdia bola uverejnená vo vydaní 4. júla Journal of American Medical Association.
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging
Je vaša predstava o vyváženej strave čokolády v oboch rukách? Ak áno, možno ste na niečom – aspoň čo sa týka vášho mozgu, podľa nedávnej recenzie zverejnenej v Hranice vo výžive. Zistilo sa, že kakaové bôby sú bohatým zdrojom flavanolov, triedy zlúčenín, ktoré majú neuroprotektívne účinky.
Talianski vedci študovali dostupnú literatúru o účinkoch kakaových flavanolov na mozog – čo sa stane s vaším mozgom v hodinách bezprostredne po konzumácii kakaa a čo sa stane, keď budete jesť stravu obohatenú kakaovým flavanolom dlhší čas.
Zistili, že väčšina randomizovaných kontrolovaných štúdií zistila, že kakaové flavanoly majú priaznivý vplyv na kognitívnu výkonnosť. Účastníci preukázali zlepšenie výkonu pracovnej pamäte a zlepšené spracovanie vizuálnych informácií po tom, čo mali kakaové flavanoly.
U žien konzumácia kakaa po noci úplnej deprivácie spánku v skutočnosti pôsobila proti kognitívnej poruche, ktorú takáto noc prináša. Výsledky sú sľubné pre ľudí, ktorí trpia chronickým nedostatkom spánku alebo pracujú na zmeny.
Účinky relatívne dlhodobého požívania kakaových flavanolov v rozsahu od piatich dní do troch mesiacov sa vo všeobecnosti skúmali u starších jedincov. U nich sa kognitívna výkonnosť zlepšila denným príjmom kakaových flavanolov.
U starších ľudí boli výrazne ovplyvnené faktory ako pozornosť, rýchlosť spracovania, pracovná pamäť a verbálna plynulosť a najvýraznejšie boli u starších dospelých s miernymi kognitívnymi poruchami.
"Tento výsledok naznačuje potenciál kakaových flavanolov na ochranu kognitívnych funkcií u zraniteľných skupín obyvateľstva v priebehu času zlepšením kognitívnej výkonnosti," uviedli autori Valentina Socci a Michele Ferrara z University of L'Aquila v Taliansku.
"Ak sa pozriete na základný mechanizmus, kakaové flavanoly majú priaznivé účinky na kardiovaskulárne zdravie a môžu zvýšiť objem cerebrálnej krvi v gyrus dentatus hippocampu," povedali. "Táto štruktúra je obzvlášť ovplyvnená starnutím, a preto je potenciálnym zdrojom poklesu pamäti súvisiaceho s vekom u ľudí."
Mali by sme teda jesť čokoládu každý deň, aby sme si zlepšili mozog? „Pravidelný príjem kakaa a čokolády by skutočne mohol mať časom priaznivé účinky na kognitívne funkcie,“ uviedli autori.
"Existujú však potenciálne vedľajšie účinky konzumácie kakaa a čokolády," varovali. "Tie sú vo všeobecnosti spojené s kalorickou hodnotou čokolády, niektorými inherentnými chemickými zlúčeninami kakaovej rastliny, ako je kofeín a teobromín, a rôznymi prísadami, ktoré pridávame do čokolády, ako je cukor alebo mlieko."
Vedci však svoje výsledky praktizujú: „Horká čokoláda je bohatým zdrojom flavanolov. Takže vždy jeme tmavú čokoládu. Každý deň."
Nedávne štúdie zistili, že čokoláda má ďalšie výhody. Britskí vedci zistili, že horčík, základná živina nachádzajúca sa v tmavej čokoláde, pomáha bunkám sledovať prirodzené cykly dňa a noci.
Potrebujete dobiť energiu? Tmavá čokoláda obsahujúca najmenej 60 percent kakaových bôbov môže zvýšiť vašu energetickú hladinu v popoludňajších hodinách. Dobrovoľníci z University of Northern Arizona University jedli tmavú čokoládu alebo produkt s placebom, potom sa venovali myšlienkovým a pamäťovým aktivitám, pričom podstupovali EKG svojich mozgov. Tí, ktorí jedli čokoládu, boli ostražitejší.
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging
Populárne hormonálne lieky na liečbu zväčšenej prostaty by mohli zvýšiť u mužov riziko cukrovky 2. typu, srdcových chorôb alebo mŕtvice, naznačuje nová štúdia.
Skupina nemeckých mužov, ktorí tri roky užívali liek Avodart (dutasterid), mala vyššie hladiny krvného cukru a cholesterolu ako muži, ktorí užívali inú triedu liekov na prostatu, ktoré neovplyvňujú mužské hormóny.
"Naša malá štúdia naznačuje, že tieto lieky majú skutočne nepriaznivé účinky na metabolickú funkciu, ktoré neboli predtým hlásené," povedal vedúci výskumu Abdulmaged Traish. Je profesorom urológie na Lekárskej fakulte Bostonskej univerzity.
Ale Dr Ashutosh Tewari, predseda urológie na Icahn School of Medicine na Mount Sinai v New Yorku, povedal, že nové zistenia sú v rozpore s predchádzajúcimi klinickými skúškami lieku a nezaručujú žiadnu zmenu v používaní v súčasnosti.
Napriek tomu sa Traish domnieva, že urológovia by sa mali o týchto nových výsledkoch porozprávať s pacientmi skôr, ako im predpíšu buď Avodart, alebo iný hormonálny liek na prostatu nazývaný Proscar (finasterid). Obidve patria do triedy liekov známych ako inhibítory 5-alfa-reduktázy.
"Mali by mať jasnú, otvorenú a úprimnú diskusiu so svojimi pacientmi," povedal Traish. "Tento liek môže spôsobiť niektoré z týchto problémov."
Podľa Tewariho však „toto je zaujímavé zistenie, ktoré sa trochu líši od veľkých „kontrolovaných“ štúdií. Je potrebné, aby sa prospektívnym spôsobom študoval na väčšom súbore pacientov.“
Asociácia pozorovaná v štúdii nedokazuje vzťah príčiny a účinku.
Prostata je žľaza veľkosti vlašského orecha, ktorá obklopuje močovú rúru, kde sa spája s močovým mechúrom. Prostata produkuje tekutinu, ktorá prechádza do semena a je nevyhnutná pre mužskú plodnosť. Ale ako muži starnú, ich prostata má tendenciu sa zväčšovať, zvierať močovú trubicu a sťažuje močenie.
Avodart znižuje produkciu dihydrotestosterónu (DHT), hormónu spojeného so zväčšením prostaty. Liečba Avodartom môže spôsobiť zmenšenie mužskej prostaty približne o 18 až 20 percent, poznamenal Traish.
"Muži trochu lepšie močia," povedal Traish. "Nemusia stáť hodinu a pol v kúpeľni na letisku."
DHT však tiež hrá dôležitú úlohu vo funkcii iných orgánov, najmä pečene, povedal Traish. On a jeho kolegovia sa obávajú, že zníženie DHT by mohlo mať ďalšie neznáme zdravotné účinky.
Na preskúmanie problému Traishov tím preskúmal záznamy o 460 mužoch liečených v jednej ambulancii urológa v Nemecku na zväčšenú prostatu.
Polovici mužov predpísali Avodart na liečbu ich problému a druhej polovici predpísali Flomax (tamsulozín). Flomax, v triede liekov známych ako alfa-blokátory, neovplyvňuje hormóny, ale pôsobí tak, že spôsobuje uvoľnenie tkaniva hladkého svalstva prostaty, povedal Traish.
Vedci sledovali všetkých mužov 36 až 42 mesiacov, robili krvné testy a hodnotili veľkosť a funkciu prostaty.
Avodart bol spojený s pokračujúcim nárastom hladiny cukru v krvi u mužov, ktorí užívali liek, zatiaľ čo muži užívajúci Flomax nezaznamenali žiadne takéto zvýšenie, uviedli autori štúdie.
Ďalej, dlhodobá liečba Avodartom bola spojená so zvýšenými hladinami „zlého“ LDL cholesterolu u mužov, zistili vyšetrovatelia. Zistenia ukázali, že muži užívajúci Flomax zaznamenali menšie, no napriek tomu významné zvýšenie hladín LDL cholesterolu, ale aj zvýšenie ich „dobrého“ HDL cholesterolu.
Na základe svojich zistení Traish povedal, že by sa skôr priklonil k predpisovaniu Flomaxu ako hormonálneho lieku na prostatu.
"Bol by som radšej, keby môj pacient skúsil niečo bezpečnejšie, a ak mu to funguje, nechaj ho v tom," povedal Traish.
Tewari poznamenal, že klinické štúdie, ktoré zistili, že Avodart je účinný pri liečbe zväčšenej prostaty, nepreukázali žiadny z týchto iných metabolických problémov.
Tieto klinické štúdie sa spoliehali na mužov, ktorým bol náhodne pridelený Avodart, povedal Tewari. Mužom v tejto novej štúdii neboli pridelené lieky náhodne, ale po diskusii s lekárom si mohli zvoliť liečbu.
Nová štúdia tiež neporovnávala mužov užívajúcich Avodart s kontrolnou skupinou užívajúcou placebo a spoliehala sa skôr na minulé údaje než na úplne nový experiment, pokračoval Tewari.
"Je to zaujímavé, ale treba to overiť v kontrolovanom prostredí s väčším počtom pacientov," vysvetlil Tewari. "V súčasnosti nie som príliš ohromený žiadnym klinickým významom tejto štúdie."
Štúdia bola nedávno publikovaná online v časopise Molekulárna biológia hormónov a klinické skúmanie.
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging
Možno ste oboznámení s osteoporózou, takzvanou chorobou „krehkých kostí“, ale existuje ďalší stav – sarkopénia – ktorý môže viesť k invalidite, keď starneme, hovorí špičkový odborník.
„Sarkopénia je stav súvisiaci s vekom, ktorý môže sťažiť chôdzu a každodenné fungovanie. Môže tiež pripraviť pôdu pre zlomeniny kostí, ale na rozdiel od osteoporózy si to málokto uvedomuje,“ hovorí Dr. Neerav Padilya, Ph.D. Newsmax Health.
Sarkopénia je definovaná ako stav, ktorý vedie k strate svalovej hmoty, sily a funkcie súvisiacej s vekom, hovorí National Institutes of Health (NIH).
Tento stav bol prvýkrát opísaný v roku 1997 a odborníci – vrátane NIH – tvrdia, že ide o nezávislý rizikový faktor fyzického postihnutia, ktorý nesúvisí s vekom alebo inými zdravotnými problémami.
Naše kosti sa zväčšujú a silnejú až do veku 30 rokov, keď sa svalová hmota začne zmenšovať a môže sa začať prejavovať sarkopénia, hovorí Padilya, viceprezidentka výskumu v spoločnosti Qurr, spoločnosti so sídlom v New Jersey, ktorá vyrába doplnok, ktorý sa zameriava na tento stav. .
„Na našu svalovú hmotu sa spoliehame pri našej mobilite, ako aj pri udržiavaní rovnováhy, takže ak ju začnete strácať v dôsledku sarkopénie, keď budete mať niečo cez 60 alebo 70 rokov, bude to mať priamy vplyv na váš život. “ dodáva Padilya, výskumník a vynálezca, ktorý je držiteľom patentu.
„Tento stav tiež spôsobuje nedostatok sily zovretia ruky, takže ak zoslabne, predstavte si, že sa pokúsite otvoriť pohár s kyslou uhorkou,“ dodáva.
Okrem toho môže strata svalovej hmoty zvýšiť riziko cukrovky, hovorí.
Výskumné štúdie poznamenávajú, že zvýšená svalová hmota môže pomôcť telu zvládnuť glukózu, čím sa zníži riziko ochorenia, poznamenáva Padilya.
Ale najväčšie nebezpečenstvo, ktoré sarkopénia predstavuje, hovorí Padilya, je to, že predisponuje ľudí k pádu a utrpeniu potenciálne život ohrozujúcej zlomeniny.
„Asi 50 percent ľudí nad 65 rokov, ktorí zomrú, utrpelo zlomeninu, takže ide o veľmi vážny problém,“ dodáva.
Keďže svalová hmota začína ubúdať vo veku 30 rokov, nikdy nie je príliš skoro – ani príliš neskoro – podniknúť kroky na prevenciu sarkopénie, hovorí Padilya.
Tu sú jeho odporúčania:
- Uistite sa, že jete dostatok bielkovín. Potraviny s obsahom bielkovín jedzte rovnomerne počas celého dňa, nielen pri večeri. Konzumujte 60 gramov bielkovín denne alebo 20 gramov pri každom jedle.
- Vstaň a hýb sa. Dokonca aj malé množstvo aktivity na dennej báze vám skutočne pomáha znižovať telesný tuk a udržiavať svalovú hmotu.
- Zaraďte do svojho cvičebného programu vzpieranie a silový tréning.
- Uistite sa, že prijímate dostatok vitamínu D. Vezmite multivitamín s vitamínom D a tiež sa uistite, že vápnik prijímate z mlieka alebo vajec. Zdravie kostí a zdravie svalov sú úzko prepojené.
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging
Čím viac alkoholu ľudia pijú, tým rýchlejšie ich bunky starnú. Vedci z japonskej Kobe University Graduate School of Medicine zistili, že pacienti s alkoholom mali skrátené teloméry, čo ich vystavilo väčšiemu riziku chorôb súvisiacich s vekom.
Teloméry sú časti DNA, ktoré fungujú ako ochranné čiapky na koncoch chromozómov. Chromozómy, ktoré chránia naše gény, sa skracujú pri každom delení bunky. Keď sa chromozóm príliš skráti, odumrie. Mnohé štúdie ukázali, že skrátené chromozómy sú spojené s chorobami starnutia, najmä s kardiovaskulárnymi chorobami, demenciou a cukrovkou.
„Telomery, proteínové čiapočky na koncoch ľudských chromozómov, sú znakmi starnutia a celkového zdravia,“ povedal Naruhisa Yamaki, MD Ale starnutie nie je jedinou príčinou skrátených telomér.
"Naša štúdia ukázala, že alkoholickí pacienti majú skrátenú dĺžku telomér, čo znamená, že nadmerné pitie spôsobuje biologické starnutie na bunkovej úrovni," povedal.
Yamaki a jeho spoluautori prijali 255 účastníkov štúdie zo služieb liečby alkoholizmu v Národnej nemocnici Kurihama v Yokosuke v Japonsku: 134 alkoholických pacientov a 121 vekovo zodpovedajúcich kontrol alebo nealkoholikov, vo veku od 41 do 85 rokov. Od všetkých účastníkov boli odobraté vzorky DNA, ako aj pitná história a zvyky.
"Zistili sme tiež súvislosť medzi skrátením telomér a nedostatkom tiamínu (TD)," povedal Yamaki. Tiamín je vitamín B.
„Je známe, že TD spôsobuje poruchy neurónov, ako je Wernicke-Korsakoffov syndróm. Hoci ako nie je jasné, či presne TD môže spôsobiť nervové poruchy, je dobre známe, že oxidačný stres spôsobuje skrátenie telomér, a teda je možné, že oxidačný stres môže spôsobiť aj smrť neurónov.
Podľa štúdie z King's College London jeden z piatich seniorov pije príliš veľa, čo by mohlo mať ničivé účinky na baby boomers. „Ako sa z generácie baby boomu stávajú seniori, predstavujú čoraz väčšiu populáciu starších ľudí, ktorí pijú na úrovniach, ktoré predstavujú riziko pre ich zdravie,“ povedal hlavný autor Dr. Tony Rao.
"Táto štúdia ukazuje potrebu väčšieho povedomia o potenciáli škôd súvisiacich s alkoholom u starších ľudí."
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging
Šedivé vlasy môžu byť skorým varovným signálom srdcového ochorenia. Škytavka, ktorá nezmizne, môže predznamenať rakovinu. Niekedy vaše telo vysiela zdanlivo nesúvisiace signály, že niečo nie je v poriadku.
Keďže kľúčom k liečbe väčšiny zdravotných problémov je ich včasné zachytenie, môže sa veľmi vyplatiť rozpoznať tipy. A prvá vec, ktorú treba skontrolovať, je vaša pokožka.
„Pokožka je jediný orgán tela, ktorý nosíte navonok,“ hovorí dermatológ Dr. Robert Brodell. "Keďže je to spojené s vnútornými orgánmi cez krvné cievy, nervy a iné veci, môže to byť ako okno, aby ste videli, čo sa deje vo vnútri."
Tu je 10 príznakov a čo môžu skutočne znamenať:
Vyrážka na holeniach: Vyvýšená červeno-hnedá náplasť so žltými škvrnami, formálne nazývaná necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD), môže znamenať, že máte cukrovku alebo ste pripravení ju dostať. "Niekedy to vidíme u pacientov a vieme, že sú diabetici, skôr ako to sami spoznajú," hovorí Brodell, predseda dermatologického oddelenia na University of Mississippi Medical Center. "V niektorých prípadoch je ich hladina cukru v krvi normálna, ale v priebehu nasledujúcich šiestich mesiacov až dvoch rokov sa u nich rozvinie cukrovka."
Črepinové krvácanie: Vyzerajú ako tenké červené úlomky pozdĺž pod nechtami a môžu byť spôsobené endokarditídou, bakteriálnou infekciou srdcových chlopní. „Nemysleli by ste si, že niekto, kto sa pozerá na nechty, dokáže zistiť, čo môže byť závažným srdcovým problémom,“ hovorí Brodell pre Newsmax Health.
Vyrážka na očných viečkach: Táto fialová vyrážka je príznakom dermatomyozitídy, zápalového ochorenia svalov, ktoré je spojené s rôznymi formami rakoviny, najčastejšie vaječníkov. Medzi ďalšie príznaky patria vyvýšené šupinaté hrbolčeky na kĺboch a rozstrapkané kutikuly, ktoré sa oddeľujú od nechtu.
Odfarbenie kože: Najbežnejšou je žltačka, zožltnutie kože, ktoré je klasickým príznakom hepatitídy a iných ochorení pečene. Menej známe je stmavnutie kože v záhyboch a starých jazvách, ktoré môže naznačovať problém s nadobličkami, ako je Addisonova choroba.
Jemné uzliny na holeniach: Stav nazývaný erythema nodosum je poznačený červenými opuchnutými hrbolčekmi na prednej strane nôh. Brodell hovorí, že hoci sú niekedy reakciou na lieky alebo perorálnu antikoncepciu, môžu byť aj varovaním pred zápalovým pľúcnym ochorením sarkoidózou.
Pretrvávajúce škytavka: Pre väčšinu z nás je tento kŕč bránice nepríjemný, ale neškodný problém. Ale keď čkanie trvá dva dni alebo viac, môže to byť skorý varovný signál smrteľnej rakoviny pažeráka.
Krádeže v obchodoch: Ak vaša staršia mama alebo otec začnú mať lepkavé prsty, môže to byť príznak určitého typu demencie. Štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association's Neurology podrobne popisuje, ako ľudia s frontotemporálnou demenciou strácajú zmysel pre spoločenské konvencie a môžu si vziať veci do obchodov bez toho, aby za ne zaplatili.
Farbosleposť: Neschopnosť rozlišovať medzi rôznymi odtieňmi je znakom Parkinsonovej choroby. Ďalšie zvláštne príznaky neurologickej poruchy sú menšie písanie a plávanie v kruhoch.
Vráska na ušnom lalôčiku: Diagonálna ryha v jednom alebo oboch ušných lalôčikoch je už dlho spájaná s ochorením srdca. Tento zvláštny symptóm sa tiež nazýva „Frankovo znamenie“ podľa doktora Sandersa T. Franka, lekára, ktorý túto asociáciu prvýkrát vytvoril, a podporuje ho niekoľko štúdií, hoci nikto zatiaľ nezistil prečo.
Sive vlasy: Nádych sivej je podľa nedávnej štúdie egyptských vedcov ďalším včasným varovným signálom kardiovaskulárnych problémov bez ohľadu na vek a iné faktory. Ochorenie srdca vo všeobecnosti môže spôsobiť niekoľko zdanlivo nesúvisiacich symptómov, vrátane krvácania ďasien, opuchnutých nôh, častého nočného močenia, nekontrolovateľného kývania hlavy, žltých škvŕn na očných viečkach...a zoznam pokračuje.
„Dôvodom toho, že srdcové ochorenie má toľko rôznych symptómov, môže byť to, že existuje mnoho typov srdcových ochorení, ktoré sa prejavujú rôznymi spôsobmi,“ vysvetľuje Dr. Richard Greenberg, kardiológ z Temple University Hospital vo Philadelphii, Pensylvánia. že obehový systém je prepojený s každou bunkou v tele, takže príznaky srdcového ochorenia sa môžu prejaviť kdekoľvek.“
by Dr Alex Jimenez | Anti Aging, Integratívne funkčné wellness, Integračná medicína
Konzumácia rýb aspoň dvakrát týždenne môže výrazne znížiť bolesť a opuch spojený s reumatoidnou artritídou, hovorí nová štúdia.
Predchádzajúce štúdie ukázali priaznivý účinok doplnkov rybieho oleja na symptómy reumatoidnej artritídy, ale menej sa vie o hodnote konzumácie rýb obsahujúcich omega-3, uviedli vedci.
„Chceli sme zistiť, či konzumácia rýb ako celku bude mať podobný účinok ako doplnky omega 3 mastných kyselín,“ povedala autorka štúdie, Dr. Sara Tedeschi, lekárka reumatológie, imunológie a alergií z Brigham and Ženská nemocnica v Bostone.
Vo všeobecnosti je množstvo omega 3 mastných kyselín v rybách nižšie ako dávky, ktoré boli podávané v štúdiách, povedala.
Napriek tomu, keď 176 účastníkov štúdie zvýšilo množstvo rýb, ktoré jedli týždenne, skóre ich aktivity ochorenia sa znížilo, zistila pozorovacia štúdia.
Pri reumatoidnej artritíde imunitný systém tela omylom napadne kĺby, čo spôsobí opuch a bolesť. Môže tiež ovplyvniť telesné systémy, ako je kardiovaskulárny alebo dýchací systém. Arthritis Foundation odhaduje, že asi 1.5 milióna ľudí v Spojených štátoch má túto chorobu, ženy oveľa častejšie ako muži.
Nová štúdia, ktorá bola prevažne ženská, upozorňuje na súvislosť medzi stravou a artritickým ochorením, uviedol špecialista z New Yorku.
"Aj keď to nie je niečo, čo je samo osebe nové, a bola to malá skúška, prináša zaujímavý koncept toho, čo jete, je rovnako dôležité ako lieky, ktoré užívate," povedal Dr. Houman Danesh.
„Stravovanie pacienta je niečo, čo by sa malo riešiť pred podaním liekov,“ dodal Danesh, riaditeľ integratívneho manažmentu bolesti v nemocnici Mount Sinai.
Keď sa jeho pacienti s reumatoidnou artritídou pýtajú na diétu, povedal, že často navrhuje, aby niekoľko mesiacov jedli viac rýb, aby zistili, či to pomôže.
„Povzbudzujem ich, aby to skúsili a rozhodli sa sami,“ povedal a vysvetlil, že doterajšie študijné výsledky boli zmiešané.
V tomto prípade väčšina účastníkov štúdie užívala lieky na zníženie zápalu, zlepšenie symptómov a prevenciu dlhodobého poškodenia kĺbov.
Účastníci boli zaradení do štúdie skúmajúcej rizikové faktory srdcového ochorenia u pacientov s reumatoidnou artritídou. Vedci na základe týchto údajov vykonali sekundárnu štúdiu, v ktorej analyzovali výsledky dotazníka o frekvencii jedla, ktorý hodnotil stravu pacientov za posledný rok.
Spotreba rýb sa počítala, ak boli varené – grilované, dusené alebo pečené – alebo surové, vrátane sashimi a sushi. Vyprážané ryby, mäkkýše a ryby v miešaných jedlách, ako sú praženice, neboli zahrnuté.
Frekvencia spotreby bola kategorizovaná ako: nikdy alebo menej ako raz za mesiac; raz za mesiac až menej ako raz týždenne; raz za týždeň; a dva alebo viackrát týždenne.
Takmer 20 percent účastníkov jedlo ryby menej ako raz za mesiac alebo nikdy, zatiaľ čo takmer 18 percent konzumovalo ryby viac ako dvakrát týždenne.
Štúdia zistila, že najčastejší jedáci rýb hlásili menej bolesti a opuchov v porovnaní s tými, ktorí jedli ryby menej ako raz za mesiac.
Výskumníci nemôžu dokázať, že za vylepšenia bola zodpovedná ryba. A teoretizovali, že tí, ktorí pravidelne konzumujú ryby, môžu mať celkovo zdravší životný štýl, čo prispieva k ich nižšiemu skóre aktivity chorôb.
Aj keď neboli schopní získať konkrétne údaje o informáciách, ako je cvičenie pacientov, jeho výhody sú preukázané, povedal Tedeschi.
Priznala, že ryby majú tendenciu byť drahé jedlo. Pre tých, ktorí si nemôžu dovoliť ryby niekoľkokrát týždenne, Danesh uviedol iné možnosti.
"Vo všeobecnosti by pacienti mali jesť celé, nespracované potraviny," povedal. "Ak nemôžete z akéhokoľvek dôvodu, omega 3 pilulky sú druhou možnosťou."
Keďže štúdia nebola náhodná, vedci neboli schopní urobiť jednoznačné závery, no boli spokojní s tým, čo sa dozvedeli.
Jedným zistením, ktoré na Tedeschiho zapôsobilo, „bolo to, že absolútny rozdiel v skóre aktivity ochorenia medzi skupinou, ktorá konzumovala ryby najčastejšie a najmenej často, bol rovnaký percentuálny podiel ako to, čo sa pozorovalo v štúdiách s metotrexátom, čo je štandardná liečba. reumatoidná artritída,“ povedala.
Zistenia boli publikované 21. júna v Arthritis Care & Research.
