Bolesti ischias & Gluteus Minimus Muscles

úvod

Zadoček a dolnej časti chrbta majú neformálny vzťah k telu, pretože dolná časť chrbta má rôzne svaly a nervy obklopujúce chrbticu. Naproti tomu oblasť zadku má viacero svalov a ischiatický nerv aby bolo telo vzpriamené. Sedací nerv putuje z bedrovej oblasti chrbtice cez gluteus svaly a dole k nohám. Sedacie svaly zahŕňajú Maximus, Medius a Minimus a spolupracujú so sedacím nervom, pokiaľ ide o správne držanie tela. Keď normálne alebo traumatické faktory začnú ovplyvňovať telo, napr ischias or zlé držanie telamôže to viesť k rozvoju spúšťacích bodov spojených s minimom gluteusu, ktoré postihuje ischiatický nerv. Dnešný článok skúma gluteus minimus, ako spúšťacie body napodobňujú bolesť sedacieho nervu na gluteus minimus a rôzne liečby na zmiernenie bolesti sedacieho nervu. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí využívajú viaceré metódy na dolných končatinách, ako sú napríklad liečby bolesti sedacieho nervu súvisiace so spúšťacími bodmi, aby pomohli jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú symptómami bolesti pozdĺž svalov gluteus medius spojených s ischiasom. Povzbudzujeme a oceňujeme pacientov tým, že ich odporúčame pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich diagnózy, najmä ak je to vhodné. Chápeme, že edukácia je výborným riešením, ako klásť našim poskytovateľom zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je Gluteus Minimus?

 

Zažili ste vyžarujúcu bolesť smerujúcu dolu do nohy? Máte problémy s chôdzou alebo sedením? Cítite citlivosť alebo odkazovanú bolesť v oblasti zadku? Niektoré z problémov korelujú so spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi gluteus minimus, čo spôsobuje bolesť v sedacom nerve. Ako najmenší sval v gluteálnej oblasti zadku, gluteus minimus má podobné vlastnosti ako gluteus medius, pričom sa nachádza pod svalom medius. Jednou z primárnych funkcií gluteus minimus je, že pôsobí prevažne ako stabilizátor a únosca bedrového kĺbu. K nervom z gluteálnych svalov patria napr ischiatický nerv, ktorý je na vrchu gluteusových svalov a ostatné nervy pomáhajú zásobovať svaly, aby fungovali v zadnej časti tela. Štúdie odhaľujú že štrukturálna integrita svalov gluteus minimus je kľúčom k laterálnemu bedrovému svalu, ktorý prispieva k stabilite panvy a funkcii dolných končatín. Keď však problémy ovplyvňujú zadnú oblasť gluteálnych svalov, môžu vyvolať bodové bolesti napodobňujúce ischias.

 

Ako spúšťacie body napodobňujú bolesť sedacieho nervu na minime gluteusu?

Keď dolné končatiny začnú trpieť viacerými problémami, ktoré spôsobujú, že jednotlivec má dysfunkciu mobility, rôzne faktory môžu korelovať s dysfunkciou. Keď boli svaly gluteus minimus nadmerne používané alebo prešli traumatickým zážitkom, môžu si vytvoriť spúšťacie body pozdĺž svalových vlákien a dokonca spôsobiť zovretie nervu pozdĺž sedacieho nervu. Spúšťacie body pozdĺž minima gluteusu môžu napodobňovať bolesť sedacieho nervu až do chrbta alebo dokonca na stranu nôh, ktorá spôsobuje neznesiteľnú a hlbokú bolesť v zadnej oblasti. Štúdie ukazujú, že bolesť v oblasti zadku je hlboký gluteálny syndróm spôsobený nediskogénnou bolesťou, ktorá spôsobuje zovretie sedacieho nervu.

 

 

Kniha „Myofascial Pain and Dysfunction“, ktorú napísala Dr. Janet G. Travell, MD, uvádza, že mnohí pacienti s aktívnymi spúšťacími bodmi umiestnenými v minimálnom sedacom kĺbe by sa sťažovali na bolesť bedrového kĺbu, ktorá by mohla spôsobiť, že budú krívať, keď sú ísť na miesta. Bolesť spôsobená aktívnymi spúšťacími bodmi môže sťažiť vstávanie zo sediacej polohy kvôli bolestivým pohybom. Súvisiaca bolesť, ktorú spúšťacie body spôsobujú gluteus minimus, môže byť konštantná a neznesiteľná; ani malé úseky nedokážu zmierniť bolesť. V knihe sa tiež uvádza, že spúšťacie body môžu spôsobiť bolesť odkázanú na gluteus minimus, ktorá môže spôsobiť rôzne somato-viscerálne problémy na bokoch, nohách a kolenách, ak sa bolesť zhorší.

---

Bolesť ischiatického typu: Gluteus Minimus Trigger Points- Video

Zaoberáte sa bolesťou bedier, krížov a nôh? Je pre vás ťažké neustále chodiť alebo vstávať? Alebo pociťujete bolesť sedacieho nervu, ktorá vyžaruje po nohe? Všetky tieto symptómy podobné bolesti sú spojené so spúšťacími bodmi pozdĺž gluteus minimus postihujúcich ischiatický nerv. Gluteus minimus je najmenší z gluteálnych svalov s rovnakou funkciou ako gluteus medius a pôsobí prevažne ako stabilizátor a abduktor bedra. Keď boli svaly gluteus minimus nadmerne používané traumatickými udalosťami alebo normálnymi faktormi, môžu sa u nich vyvinúť spúšťacie body vo svalových vláknach, zachytiť ischiatický nerv a podráždiť nerv spôsobujúci ischias. Vyššie uvedené video vysvetľuje, kde sa nachádza minimus gluteus a presne ukazuje, kde sú spúšťacie body vo svalových vláknach. Spúšťacie body pozdĺž gluteus minimus môžu napodobňovať ischias tým, že spôsobia, že uvedená bolesť prejde po nohe. To môže spôsobiť, že jednotlivec nebude schopný chodiť alebo dokonca vstať kvôli neznesiteľnej bolesti, v ktorej sa nachádza. Našťastie sú spúšťacie body liečiteľné, aj keď je ťažké ich diagnostikovať.

---

Rôzne liečby na uvoľnenie bolesti sedacieho nervu

 

Aj keď sú spúšťacie body pozdĺž minima gluteusu zložité na diagnostiku, sú liečiteľné rôznymi spôsobmi liečby na zmiernenie bolesti, ktorú osoba zažíva, a môžu znížiť bolesť sedacieho nervu, ktorá spôsobuje ďalšie problémy v nohách. Štúdie odhaľujú že účinnosť liečby aktívneho uvoľnenia mäkkých tkanív a blokovania spúšťacích bodov v kombinácii môže uvoľniť zachytené nervy z gluteus minimus a znížiť bolesť krížov a sedacieho nervu z dolných končatín. Teraz samotná liečba môže urobiť pre jednotlivca len toľko, pretože mnohí lekári hovoria svojim pacientom, aby prijali nápravné opatrenia alebo techniky na zníženie pravdepodobnosti opätovného vytvorenia spúšťacích bodov na minime gluteusu. Techniky ako natiahnutie gluteusu, ischemické kompresie alebo použitie penového valčeka môžu prelomiť myofasciálne spúšťače zo svalov gluteus minimus a znížiť bolesť v zadku a nohách. To pomôže vrátiť pohyblivosť do dolných končatín.

 

záver

Ako najmenší sval v gluteálnej oblasti tela je gluteus minimus prevládajúcim stabilizátorom bedrového kĺbu a abduktorom dolnej časti tela. Gluteus minimus prispieva k stabilite panvy a funkčnosti dolných končatín, ktoré môžu byť nadmerne využívané a môžu vyvolať spúšťacie body spojené s ischiasom. Spúšťacie body pozdĺž minima gluteusu môžu spôsobiť bolesť nôh a dolnej časti chrbta, pričom napodobňujú bolesť sedacieho nervu. Našťastie rôzne liečby a techniky môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť vzniku spúšťacích bodov pozdĺž gluteus minimus a uvoľniť nervové zovretie zo zhoršených svalov, ktoré tlačia na sedací nerv, čím sa telu vráti pohyblivosť dolných končatín.

 

Referencie

Greco, Anthony J a Renato C Vilella. "Anatómia, kostná panva a dolná končatina, minimálny sval gluteus." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 29. máj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro a Hideyuki Tanimae. "Účinnosť aktívneho uvoľňovania mäkkých tkanív a blokovania spúšťacích bodov na diagnostiku a liečbu bolesti krížov a nôh prevažne z gluteus medius pôvodu: správa o 115 prípadoch." Journal of Physical Therapy Science, The Society of Physical Therapy Science, február 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David a kol. "Hlboký gluteálny syndróm." Journal of Hip Preservation Surgery, Oxford University Press, júl 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Dolné končatiny. Williams & Wilkins, 1999.

Whiler, Lisa a kol. "Štruktúra, sila a funkcia svalov Gluteus Medius a minimálneho svalstva u zdravých dospelých: Stručná správa." Fyzioterapia Kanada. Fyzioterapia Kanada, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

Vylúčenie zodpovednosti