Uprednostňujte svoje zdravie s Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

úvod

V dnešnom podcaste Dr. Alex Jimenez a Dr. Mario Ruja diskutujú o tom, ako zdravie a imunita zohrávajú úlohu v ľudskom tele pri dosahovaní celkového zdravia a pohody.

 

Ako chrániť naše zdravie a imunitu?

 

[00: 00: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: A ide to naživo, Mario. Ako sa máš, človeče? Dnes robíme prezentáciu môj brat o zdraví a imunite. Ako sa máš, brat môj?

 

[00: 00: 12] Dr. Mario Ruja DC*: Výborne. Viete čo, toto je téma, o ktorej každý hovorí a všetci si zaslúžime skvelý rozhovor a hlavne sa navzájom podporovať vedome a s pozitívnym úmyslom. Absolútne.

 

[00: 00: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, dnes budeme robiť ty a ja, keď diskutujeme, chceme tieto informácie prezentovať verejnosti, aby pochopila, že v prvom rade nejde v žiadnom prípade o žiadne zaobchádzanie, toto je odmietnutie zodpovednosti . Musím povedať, že všetky ošetrenia musí vykonávať licencovaný lekár. Toto je len na vzdelávacie účely. Nelieči sa a nepoužíva sa na diagnostiku a liečbu, ako by to bolo v štandardnom odmietnutí zodpovednosti. Zvyčajne som to mal prezentované, ale teraz budeme robiť sériu webinárov, Mario a ja. Budeme robiť webinár štyroch sérií, kde budeme diskutovať o zdraví a imunitu a ako môžeme zlepšiť našu imunitu tým, že naše telo bude dostatočne silné. Teraz prechádzame týmto procesom COVID 19 a SARS a všetkých vírusov SARS-CoV-2. A to, čo chceme urobiť, je dať si lepšiu možnosť, lepší liečebný protokol, ktorý je tu pre nás, aby sme mohli prísť s plánom, ako pomôcť nášmu telu, aby sa samo podporilo. Takže Mario a ja sme tu dali dokopy tieto programové protokoly. A to, čo chceme urobiť, je prezentovať vynikajúcu prezentáciu, v ktorej sa budeme zaoberať prírodnými prístupmi a prírodnými silami na pomoc pri imunite. Teraz Dr. Ruja cvičí v centrálnej časti mesta. Praktizujem na ďalekom východe El Pasa a to, čo poskytujeme našim pacientom, je pomerne málo informácií, no ľudia často chcú vedieť, čo môžu robiť. Takže to, čo dnes začneme robiť, je, že začneme hovoriť o tom, čo môžeme a čo nemôžeme kontrolovať vírus. Jedna z vecí, ktoré sme sa naučili, je, že odlúčenie je pravdepodobne najlepší kľúč a sociálne dištancovanie používame ako jednu z vecí, ktoré nám teraz bránia zblížiť sa. Rád by som ľuďom poskytol prehľad o tom, čo robíme v našich kanceláriách, aby sme zabránili šíreniu vírusu. Mario, povedz nám trochu o tom, čo robíš vo svojej konkrétnej praxi, keď robíš prevenciu pri liečbe pacientov a pracuješ s pacientmi cez svoje protokoly?

 

[00: 02: 33] Dr. Mario Ruja DC*: V mojej kancelárii máme systém, pomocou ktorého v každej miestnosti používame enviro mastery, ktoré vydymujú každú miestnosť a následne UV svetlo využívame na špecifické použitie dezinfekčného prostriedku od baktérií, vírusov a húb, UV svetlo. A ďalšia vec, ktorú používame, sú masky. Vo vnútri ako vesmírni pacienti nosíme rúška a tiež sa ich pýtame, či môžu počkať v aute, kým ich uvidia a budú nám môcť priamo zavolať. A tak sa cítia pohodlnejšie. Ak teda dostaneme viac ako povedzme troch pacientov naraz, pričom ich nemôžeme umiestniť do rôznych izieb a radi dávame každého do samostatných izieb, aby neboli spolu vedľa seba, požiadame ich, aby počkajte v aute a potom im zavoláme a dáme im vedieť, že sme na vás pripravení. A potom vojdú dnu. Idú priamo do miestnosti a urobia procedúru. A to sú veci, ktoré robíme. A potom, samozrejme, viete, my sme, viete, dezinfikované stoly. To všetko robíme. Používame veľa UV osvetlenia, ktoré je pozitívne z hľadiska prevencie. Viete, keď si všetci umývajú ruky, keď vojdú, prvá vec, ktorú urobia, je umyť si ruky. A povzbudzujeme ľudí, aby urobili to isté, keď sa vrátia domov. Takže chceme byť vzorom pre našu komunitu, aby sme povedali: Pozrite, nerobte to len preto, že prídete do mojej kancelárie, urobte to doma so svojou rodinou. čo povieš na to?

 

[00: 04: 29] Dr. Alex Jimenez DC*: Podobne sme na tom aj z hľadiska našej kancelárie; zvolili sme bezdotykový prístup. Jedna z vecí, ktoré robíme, je, že v našej kancelárii už nemáme žiadne miesta na sedenie. Máme pomerne málo izieb. Takže to, čo máme, je schopnosť otvoriť dvere. A dbáme na to, aby mal každý pri vstupe masku. Teraz sa ničoho nedotkne. Sme bezdotykový. Ideme rovno do miestnosti. Máme ich položených. Stoly máme pokryté špeciálnym papierom, ktorý zabraňuje vírusovej statike. A tiež, keď na nich pracujeme, vstanú, vyjdú inými dverami a nedotknú sa ničoho iného ako stola. Takže jednou z vecí je, že nikomu nedovolíme, aby sa k sebe priblížil a on vchádza, odchádza, takmer v dizajne našej kancelárie. Je to proces prietoku a odtoku. Neexistuje žiadna liečba v zmysle dotýkania sa diagnostických liečebných protokolov, ako sú počítače. Nič z toho nepokračuje. Pýtame sa na všetky otázky a chvíľu predtým, ako pacient príde. Vysterilizujeme miestnosť a po izbe sa sterilizuje aj on. Takže je to skvelý proces, pretože ak sa pozrieme na oblasť kontaktu, lekári majú rukavice, naše tvárové masky sú chránené. Máme nasadené masky a poskytujeme masku samotnému pacientovi. Snažíme sa preto poskytnúť to najpohodlnejšie ako vy. Robíme aj proces, pri ktorom sme ich nechali čakať v aute, kým nebudú pripravené. Keď zavolajú, ideme, OK, sme pripravení. A hneď ako sme pripravili miestnosť, umožnilo nám to priviesť pacienta. Takže jednou z najdôležitejších vecí je urobiť protokoly pred liečbou o vírusových statických procesoch. A to je spôsob, akým ovládame hostiteľa. Viete, my sme tak trochu potenciálni, však? Takže spolu s lekárom maska ​​a personál s maskou a rukavicami. To bráni tomu, aby sa všetky procesy vyskytovali, aspoň v našej oblasti, pretože na vašej strane mesta sme si všimli, že existuje aj táto predispozícia, ako aj na našej strane. Moja strana mesta má výraznejší počet, takže sa ich objavuje veľa. Takže teraz musíme byť veľmi opatrní pri kontrole týchto hostiteľov v tejto funkcii. Chcem prejsť a začať prezentáciu a porozprávame sa o veciach, ktoré vytvárajú naše predispozície, a ty a ja sme to preberali. U nás ischemická choroba srdca je jedným z najvyšších predisponujúcich faktorov. Cukrovka, hovorili sme o veciach ako obezita, hypertenzia, vek. Povedz mi niečo o tvojej situácii s Mariom. Keď sa pozriete na tento zoznam tu, keď ste to videli v štúdiách, čo ste sa dozvedeli o predisponujúcich faktoroch, ktoré sú tam tiež a spôsobujú drámy našim pacientom?

 

[00: 07: 23] Dr. Mario Ruja DC*: Vieš, Alex, to je niečo, na čo si všetci musíme dávať pozor, ale musíme ľudí motivovať k najvyššej úrovni zdravia, čo znamená zníženie zápalového procesu alebo zápalového stavu vášho tela. OK Keď sa teda bavíme o kardiovaskulárnych ochoreniach, cukrovke, obezite, hypertenzii. Spájam to s metabolickým syndrómom, ktorý sme mali iné predstavenia, kým si nepamätám. A to je neuveriteľné, pretože sme o tom hovorili pred tromi alebo štyrmi mesiacmi. Pamätáš si to, Alex?

 

[00: 08: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, hovorili sme o tom.

 

[00: 08: 10] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, hovorili sme o tom skôr, ako čokoľvek o COVID 19. A chceli sme inšpirovať našu komunitu a všetkých, aby opäť znížili riziko metabolického syndrómu, ktorý je jedným z najväčších, pretože očividne, viete, 150 plus triglyceridy, brušný tuk o obezita a cukrovka druhého typu. To je teda obrovské. Takže toto je také, mal by som povedať, že je to spojenie. Je to pokračovanie nášho bystrého rozhovoru, ktorý sme s tebou mali pred tromi alebo štyrmi mesiacmi, Alex. Absolútne.

 

Ako chrániť naše zdravie?

 

[00: 08: 54] Dr. Alex Jimenez DC*: Viete, štúdie boli prezentované a na začiatku ságy COVID 19 sa ukázalo, že stále platí, že tí, ktorí boli nezdraví, boli predisponovaní. Nerád to hovorím, je to bezproblémové, ale niekedy môžete povedať, že ľudia sú morbídne obézni; vyhladilo to celú rodinu. A v jednom prípade, keď ste mohli vidieť, že ich bolo veľa, musíte si položiť otázku, prečo celá rodina? Potom sme však zistili, že existujú základné problémy týkajúce sa ich zdravia, či už mali cukrovku alebo problémy s hypertenziou. Jedným z tých, ktoré sú tiež naozaj veľké, je chronické ochorenie obličiek. Počul som to číslo a potom štatistiky ukazujú, že z dvoch percent vyššieho nárastu úmrtnosti na viac ako 16-krát vyššiu úmrtnosť na ochorenie obličiek. Existuje jasná súvislosť medzi krvným tlakom, schopnosťou tela prekypovať, ktorá je obmedzená, keď hladina kyslíka klesá, a tým, že zlyhanie obličiek a srdca a pečene sa znásobuje touto poruchou, ktorá postihuje pľúcne alveoly. . Podľa toho, čo sme pochopili, nie je to ani tak vírus, čo nás zabíja. Je to búrka zápalových cytokínov, ktorá spôsobuje túto drámu. Takže sa dozvedeli, že ľudia s radiačnou terapiou, ľudia s predisponujúcou chemoterapiou, ich pľúca sú predisponovaní k zraneniam, autoimunitným stavom, ako je lupus. Niektoré poruchy, ako aj chronické neurologické ochorenia, ako je SM. Títo ľudia sú náchylní, pretože ich imunitný systém je v inom, citlivom stave. Takže keď hovoríme o týchto liečebných protokoloch, jedna z vecí, ktoré musíme urobiť, je, ako ich utlmiť? Ako sa vysporiadame s týmito reaktívnymi formami kyslíka, ktoré spôsobujú túto cytokínovú búrku? Naším cieľom a dôrazom je teda, kým nemáme očkovanie alebo vakcínu pre tento proces, keď ho vyvíjame, našou úlohou je zmierniť zápalovú reakciu. A existuje niekoľko vecí, ktoré prirodzene môžeme urobiť, aby sme túto zápalovú reakciu minimalizovali. Teraz urobíme, že budeme pokračovať vo vypočutí a pozrieme sa tu na konkrétne oblasti. Hovoríme o komorbiditách. Mario nám porozpráva niečo o tom, čo sme tu videli v súvislosti s komorbiditami. A mimochodom, máme tu všetky štúdiá. Takže keď robíme túto prezentáciu, všetky odkazy budú uvedené v spodnej časti, aby ste si tieto štúdie mohli pozrieť jednotlivo, a keď ich vytiahnete, budú vám dávať väčší zmysel.

 

[00: 11: 29] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, ako sme už hovorili, pred tromi alebo štyrmi mesiacmi, keď sme začali chodiť...

 

[00: 11: 38] Dr. Mario Ruja DC*: Cez uličku…

 

[00: 11: 43] Dr. Mario Ruja DC*: Ďakujem za úvodnú hudbu, Alex,

 

[00: 11: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: V poriadku.

 

[00: 11: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Bol to Van Halen alebo čo?

 

[00: 11: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie, Alexandrova hudba v skutočnosti je.

 

[00: 11: 57] Dr. Mario Ruja DC*: Dobre, poviem to Alexovi. Ďakujem. Takže znova k tomu, o čom hovoríme. Opäť platí, že náš prirodzený vrodený imunitný systém je plánom našej DNA, RNA v našom pružnom vzore obnovy v našich bunkách. Môžeme sa prispôsobiť a prosperovať a dostať sa cez všetky tieto premenné v živote; Myslím, že neustále máme čo do činenia s vírusmi, Alex. Teda, minulý rok to bola opäť chrípka. Viete, opäť 50000 50000 ľudí, presné čísla nemám, ale 71 78 ľudí zomrie. OK A viete, cez to sa pozeráme na to, kto sú rizikové faktory? Aké sú sprievodné ochorenia? Aké sú tie veci, ktoré nás pripravujú na najvýraznejšiu poruchovosť? Keď sa teda pozrieme na 19 percent a XNUMX percent z tých prípadov, ktoré nefungujú a vytvárajú takú odolnosť a fungujú cez COVID XNUMX alebo iné veci? Chcem povedať, že to je to, o čom sme hovorili asi pred tromi až štyrmi mesiacmi. Chcem povedať, že sme jasnovidci, vieš, ako, wow, vieš.

 

[00: 13: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ovplyvňuje to, vieš? A jedna z najšialenejších vecí je, že škola je mimo a viete, rovnako ako ja, je, že zakaždým, keď o tom počujeme, môžeme zistiť, že tento vírus je prítomný v našej populácii oveľa skôr, než o tom budeme hovoriť. o tom. Hovoríme o tom, že je to preč od marca do februára až doteraz, začiatkom januára. Budeme počuť o skutočnostiach, že táto vec bola prítomná aj v polovici decembra. Ideš vidieť.

 

[00: 13: 56] Dr. Mario Ruja DC*: Neprekvapilo ma to. Nečudoval by som sa.

 

[00: 13: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Za skutočnosťou, že to v Grécku pretrváva, nie je žiadna iná logika, ako skutočnosť, že sa táto vec vymkla z rúk ešte predtým, ako prišli oznámenia.

 

[00: 14: 08] Dr. Mario Ruja DC*: A vieš čo, Alex? Len aby som, viete, nad rámec toho, čo ste spomenuli, tri veci, či už je to COVID 19 alebo či je to chrípka alebo či je to čokoľvek, viete, stresovanie nášho imunitného systému, zlyháme, ak máme tieto predispozície. Alex, čo je cukrovka rovnako ako cukrovka, nám dáva predispozíciu na rakovinu. Áno. Cukrovka nám poskytuje predispozíciu na kardiovaskulárne ochorenia, však? Áno. To všetko nám dáva cukrovka. A potom sa očividne pozeráte na chronické ochorenie pľúc, pretože ekosystém, v ktorom sa COVID 19 darí, je dýchacie prostredie. Takže, samozrejme, ak je to ohrozené alebo zmenené alebo s plytkým vzorom odolnosti, samozrejme. Myslím, že poznáte ľudí, ktorí majú astmu. Rovnako ako moja žena, aj Karen má astmu a chronické zdravotné problémy. Chcem povedať, môj bože, vieš, je dôležité, aby sme si boli vedomí a boli opäť všímaví; neprepadajme panike. Dobre, ale sme si vedomí, uvedomelí a strategicky plánujeme, ako sa s týmito časmi vysporiadať a zvládnuť ich. Takže ak máte cukrovku, cukrovku druhého typu alebo cukrovku prvého typu, buďte obzvlášť opatrní. Ak máte astmu a akékoľvek chronické ochorenie pľúc, prosím, vedzte to. Vieš čo? Musíte znížiť svoju expozíciu, pretože vaše telo sa s tým nedokáže vyrovnať, však?

 

[00: 16: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: A keď najbláznivejšie zložky tohto vírusu sú, že je vo väčšine prípadov veľmi tichý a väčšina situácie, ako vidíme čísla, prichádza. Najvýraznejšie trpia ľudia v rozmedzí 70-tych a 80-tych rokov. Toľkokrát sú to deti, ktoré si ho prinášajú do svojich domovov. A keď sa pozrieme na miesta ako Taliansko, pozrieme sa na miesta ako Pakistan, kde je vysoká koncentrácia obyvateľstva a mládeže; je to skoro ako keby si očkovali svoje domovy. A potom sa ľudia s týmito predispozičnými problémami stanú obeťami. Tak jasne vidíme, že jednotlivci, ktorí nemusia mať nič spoločné s odhalením, sú nepriamo odhalení tými, ktorí ich navštívia. Takže to je dôvod, prečo to my, ako populácia, budete počuť všade v správach; keď to budete dôsledne počúvať, musíme si dávať pozor na tých, ktorými sa obklopujeme.

 

[00: 16: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Chcem do toho skočiť a urobiť túto koreláciu, ktorú ste práve spomenuli, medzi mládežou a staršími ľuďmi a rizikovými faktormi sekundárnej chorobnosti v našej populácii. A ctím a rešpektujem, že my ako národ, ako spoločnosť a mesto to idem len verbalizovať. Viem, že to nie je pohodlné. Viem, že je to veľmi podráždené. Má to ekonomické dopady. Má to emocionálne následky. Má všetky tieto veci. Ale dovoľte mi povedať toto, dobre? Číslo jeden. Mládež, deti, oni nechodia do školy. Zariadenia starostlivosti o deti sú vypnuté. To dáva veľký zmysel, nie, Alex, pretože teraz symptómy boli deti. Nemáte žiadne príznaky. Myslím, že sme tu videli štúdiu. Dr. Robert Redfield, riaditeľ CDC, 31. marca 2020. Hovoríme o menšom, viete, 25 percent má príznaky. Takže pre deti…

Ako chrániť náš imunitný systém?

 

[00: 18: 02] Dr. Alex Jimenez DC*: A štúdie, 25 percent, ako ste povedali, 20 percent ľudí.

 

[00: 18: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Čo sa stane, je, že tie deti sú veľmi odolné. Sú veľmi silné. Takže teraz, ak sú vystavení, majú viacnásobné vystavenie s inými deťmi a učiteľmi. S tým všetkým sa vrátia k rodičom a potom je ich rodič buď diabetik, alebo má, viete, Crohnovu chorobu, fibromyalgiu alebo astmu. V skutočnosti ohrozujú vlastnú rodinu. Takže, je to taká citlivá oblasť, Alex. A nikto nechce zostať doma a my chceme, aby naše deti chodili do školy. Chcem povedať, môžem vám povedať hneď teraz, viete, dostane sa to do bodu, kedy to začne byť podráždené. Ale myslím, že práve teraz pre väčšie dobro a je to úplne dobré.

 

[00: 18: 54] Dr. Alex Jimenez DC*: Keď sme to pochopili na základe skutočnosti, že tieto základné problémy, viete, keďže štúdie tvorí 60 percent ľudí, ako vidíte správne, existuje jeden základný problém. Aj keď tieto, len jedna, či už ide o srdcové choroby, obličky, chronickú poruchu pečene, toto sú základné choroby, ktoré sú v podstate problémom a astma a astma sú problémom, dobre? Takže tieto sú z troch.

 

[00: 19: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Spýtam sa, aké je to percento? OK, možno to viete, možno nie, ale práve vám to napadlo. Aké percento našej populácie má problémy s astmou alebo s astmou? Čo sú zač?

 

[00: 19: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Je to celkom dobrá podstatná suma. Teda neviem percentá; je to najmenej asi päť percent populácie, ktorá je chronická alebo má predispozičný problém s astmou, a ak nie je v spúšťacích zónach, keď spúšťajú túto oblasť, predpokladajme, že to majú. Ich telo sa do určitej miery dostane do núdze a oni sa pustia do astmatického záchvatu. To je len astma, ktorá nezahŕňa zápalovú reakciu tohto vírusu. Čo sa týka cytokínovej búrky, viete?

 

[00: 20: 03] Dr. Mario Ruja DC*: Vieš, Alex, začiatkom tohto roka moja žena Karen musela ísť na pohotovosť kvôli respiračným problémom a podobným veciam. A myslím, že to bol zase spúšťač, december, január. Viete, je to ako chrípka. Viete, že vtedy, keď ste na hrane, je to tak. OK, to je všetko. Neuzdravíš sa. A je to ako, Vďaka Bohu, že sa to stalo vtedy a nie teraz, Alex. Absolútne. Myslím to, myslím, a potom môj najstarší syn, Gabrielle, vždy mal problémy, viete, niečo podobné. Je to ako, človeče, je to pre deti také frustrujúce. Vedel som si však predstaviť, že je to zničujúce pre ľudí vo veku 50 rokov a starších.

 

[00: 20: 54] Dr. Alex Jimenez DC*: presne tak. To je. Je to problém, ktorý musíme urobiť, je zistiť, čo sa deje. Všimli sme si, že je pravdepodobné, že muži majú 1.3-krát väčšiu šancu vidieť to.

 

[00: 21: 07] Dr. Mario Ruja DC*: Opäť viac mužov. Prečo, muži?

 

[00: 21: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ó áno. Pozrieme sa na toto percento fajčenia, ktoré je 2.5 až 11 násobok morbidity rizika kongestívnej obštrukčnej choroby pľúc COPD. Fajčenie je takmer zničujúce. Ak ste to urobili a cez noc vám bolo zle.

 

[00: 21: 30] Dr. Mario Ruja DC*: Toto je zmena hry. A chcem obhajovať a motivovať a podporovať a prejavovať lásku. Predpokladajme, že fajčíte, nielen fajčíte, ale aj vapujete. Tiež to jednoducho vyhodím. Rozhodne nie. Musíte so mnou súhlasiť, ale vypočujte si ma znova pre väčšie dobro. OK Vaping, fajčenie, čokoľvek z týchto vecí, prosím, vystaví vás to riziku a, samozrejme, niektorí ľudia potrebujú, viete, opäť lieky, myslím, mám, viete, pacientov, ktorí užívajú kanabis a CBD a to všetko pri chronickej bolesti. A viete čo, chápem. Opäť je to pre väčšie dobro. Ide o to, či si všímate Alexa v našich rozhovoroch, ktoré sme začali pred piatimi mesiacmi, pred šiestimi mesiacmi? Všimli ste si, že sa stále znova a znova ukazovali tí istí vinníci? vidíš to? Pozri sa na toto. Myslím metabolický syndróm. Mali sme rovnaký rozhovor pred štyrmi mesiacmi? Pozrite sa na fajčiacich mužov. Pamätajú si muži na fajčenie s nadváhou? Pamätáte si to? Áno, šialené. Áno, je to pre mňa šialené.

 

[00: 22: 47] Dr. Alex Jimenez DC*: S obličkami, myslím, ak vidíte nepomer medzi dvoma a 50 percentami, je to niečo také. Je to mätúce kvôli rozsahu. Ale keď pochopíte patológiu obličiek, existuje päť štádií poruchy obličiek od prvého štádia obličiek, čo je mierny problém s obličkami až po závažný rozsah. Zvyčajne máme krvný test, ktorý to otestuje. Ale ak ste v piatej alebo štvrtej etape…

 

[00: 23: 11] Dr. Mario Ruja DC*: Budeš mať dialýzu obličiek, myslím, no tak, Alex. Teda, toto bude…

 

[00: 23: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Ovplyvniť…

 

[00: 23: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Vaša pečeň.

 

[00: 23: 19] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie, schopnosť odbúravať vedľajšie produkty a takpovediac čistiť krv a takpovediac ju čistiť sa zníži, ak je akýmkoľvek spôsobom narušená funkcia obličiek. Takže toto sú veci, na ktoré sa musíme pozerať z hľadiska toho, čo robíme teraz. Máme tu v Číne nejaké štúdie a už prichádzajú a hovoria, že tri percentá 80-ročných boli prvé správy. Z toho 87 percent ľudí žije vo veku od 30 do 79 rokov, osem percent, 80 percent, iba osem percent má 20 rokov. Morálne OK. V 20. rokoch je to však zanedbateľná úmrtnosť, tínedžerov menej ako jedno percento. Žijeme vo veľmi kultúrne podobnom prostredí, ako napríklad v Taliansku, kde sa deti a starí rodičia stretávajú, a konkrétne hodnotíme, že zostávame. A bežne, staré mamy žijú so svojimi rodinami a mladí sú do tejto situácie zapletení. Je to ako dokonalá búrka, ak to dieťa dostane a prinesie rodičovi. No, to je presne to, čo sa deje, láska k vášni objímať tie deti, hoci ju nosia, a nemajú prejavy symptómov, ktoré väčšina, viete, veľký počet ľudí nemá. túto prezentáciu vôbec. Nemajú príznaky. Osemdesiat percent ľudí ani nemá príznaky. Takže keď dostanú tých 20 percent úmrtnosti, sú to práve tie, ktoré sa spájajú s ľuďmi s problémami. A keď majú 80 a 90 rokov, tak sa to tu deje. V USA máme priemernú úmrtnosť Pokračujte, predbehnite dva až tri percentá.

 

[00: 24: 57] Dr. Mario Ruja DC*: Keď ste toto vyhodili, teraz hovoríme o Číne; nehovoríme o USA

 

[00: 25: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie, ale toto bola Čína, ale keď sa pozriete na toto, toto je miera úmrtnosti v Číne, takže toto je rovnaké, veľmi podobné tomu, čo sa deje v Taliansku, však?

 

[00: 25: 13] Dr. Mario Ruja DC*: Čo si o tom myslím, pretože sa pozerám na tri percentá, 80 rokov a viac. Správny. A potom obrovských 87 percent, 30 až 79. A rozmýšľam. Pre staršiu pravicu by to malo byť oveľa viac, Alex. Len premýšľam, vieš? Jasné.

 

[00: 25: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Dôvodom je, že hovorím, nie, nie je to tak veľa. V staršom veku nie je imunitný systém taký silný ako keď ste mladší. Takže to, čo vidia, je, že imunitný systém, keď ste mladší, má oveľa výbušnejší potenciál, však? Takže v takejto situácii, niekto vo veku 80 a 90 rokov, pretože máme aj v našom vlastnom meste, nám zomrel iba jeden človek nad 80 rokov. Väčšina našich ľudí je opäť presne v týchto rozsahoch, ako sa hovorí.

 

[00: 26: 07] Dr. Mario Ruja DC*: A Alex, povedali to preto, lebo chcem pochopiť článok z februára s JAMA. Hovoria, že úmrtnosť sú tri percentá smrti alebo tri percentá prežitia?

 

[00: 26: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Žiadne percento úmrtnosti nie je úmrtnosť. Miera úmrtnosti.

 

[00: 26: 24] Dr. Mario Ruja DC*: Dobre, tak to hovorím. Čakal som, že 80 a starší budú mať vyššiu úmrtnosť. To je správne.

 

[00: 26: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno. OK, takže to dáva zmysel.

 

[00: 26: 34] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, myslím, že je pre nich drahé mať 90 rokov.

 

[00: 26: 37] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie, a v skutočnosti, ak sa pozriete na El Paso Times a prezentáciu Apostle, uvidíte, že parabolická krivka sa skutočne odohráva medzi 70. a 60. rokmi. Takže tam zomrie značný počet ľudí.

 

[00: 26: 51] Dr. Mario Ruja DC*: Očividne je toho viac. Vieš čo? Snažím sa páčiť, pochopiť faktor y, Alex. Takže myslím na ľudí vo veku od 30 do 79 rokov, majú viac interakcie, sociálnej interakcie s rozmanitosťou, ľudí, ktorí majú 80 rokov. Znova, nerád to hovorím; sú dosť v ústraní, ako samy, ak sa raz za mesiac navštívime ako babička. Presne tak, áno. Takže to je jedna vec, na ktorú sa musí hrať, nie?

 

[00: 27: 19] Dr. Alex Jimenez DC*: To musí hrať do toho. Pretože realita je taká, že keď vidím svojich starších, mnohí z nich chcú bývať sami. A mnohí z nich áno. A dokonalá búrka je, keď sa starí ľudia zhromažďujú. A tam máme tie domovy dôchodcov, kde sú ľudia vlastne v zdravotníctve, v hospicových priestoroch, u seniorov sú domovy pre chorých. Títo ľudia majú vysoké čísla. A v správach vidíte, kde sú tieto oblasti obrovské, a vidíme, že sa to deje. Takže si myslím, že sa toho musíme veľa naučiť. Jedna z vecí, o ktoré sa tu snažíme, je dať ľuďom vedieť, čo sa deje. A všimli sme si, že skorým príznakom náchylnosti alebo toho, že ste tomu vystavení, je anosmia. Veríš tomu Mario? Anosmia, nedostatok vône.

 

Ako zápalové faktory ovplyvňujú náš systém

 

[00: 28: 10] Dr. Mario Ruja DC*: To bolo veľmi prekvapujúce. Pre mňa ako neschopnosť cítiť, ak si v poriadku kvôli poškodeniu, ako, vieš, čo sa deje? Ale znova si myslím, že kvôli tej ceste, patogénnej ceste, to všetko dýchaš. A potom je tu chuť.

 

[00: 28: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Ako obaja vstúpia do platnosti v súlade s vôňou, je to, na čom ochutnávame. Takže vidíme, že tieto druhy podobenstiev alebo paralel si všímame. Jednou z vecí, ktorých sme svedkami, sú vysoké zápalové popáleniny vyvolané vaskulárnou zápalovou myokarditídou. Takže pri zápalovej reakcii vidíme, či má človek nejaký druh zápalovej reakcie. Ide z pľúc do srdca a pečene; títo ľudia majú problémy s myokardom v zápalových oblastiach, pretože fungujú na receptoroch typu dva, na receptoroch typu dva, ktoré sa ľahko pamätajú, typu dva, sú tam dve pľúca, dve chlopne, dve obličky. OK, takže tie oblasti, ktoré tam majú dve. Typy 2 sú tie, ktoré dostanú naozaj silnú ranu. Takže keď to vidíme, chápeme, že to súvisí so zápalovými vaskulárnymi problémami. Teraz sme si tiež všimli, že došlo k oneskoreniu. Teraz sme videli, že je tu päťdňové oneskorenie. Teraz vírus chrípky zasiahne dvoch rýchlosťou takmer dvoch dní. Mali sme rozsah medzi v skutočnosti je to takmer sedem, ale spriemerovali toto číslo na päť dní, čo znamená, že v čase, keď sú príznaky prítomné, môžete vedieť, že vás niekto zasiahol. Vírus chrípky vás privedie do dvoch až troch dní, čo je veľmi rýchlo sa šíriaca chyba. Tento sa nepohybuje tak rýchlo, ale má príznaky do piatich dní.

 

[00: 30: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Vráťme sa k tomu, o čom hovoríte, môžete sa vrátiť k predchádzajúcemu, prosím? Absolútne. Takže opäť chcem v našom rozhovore zopakovať, že prvých päť minút rozhovoru, o ktorom sme hovorili, bolo o zápalových procesoch v tele. Áno, to opäť potvrdzuje, že čokoľvek vo vašom tele je rizikovým faktorom zápalu, či už je to vaše srdce, pľúca alebo obličky. Toto sú priame, špecifické ukazovatele, riziká a faktory chorobnosti, všetky naše výsledky s COVID 19. Absolútne správne. Niet pochýb, takže ak máte čo do činenia so srdcovými problémami, užívate lieky na srdce alebo betablokátory, buďte opatrní, ak ste v tejto konverzácii. Opäť neprepadajte panike, ale vypočujte si našu diskusiu na našom podcaste a v našich, viete, budúcich prezentáciách, pretože chceme, aby ste plánovali a rozumeli, ale nepodliehali panike a, viete, boli všadeprítomní. Vidíte, chceme to prežiť cez tento čas, viete, a nielen buckshot, viete, nosiť masku. A keďže nosím masku, budem v poriadku. Nie niesi.

 

[00: 31: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, rozprávali sme sa o bežných symptómoch, pretože kýcham, pretože je veľa nejasností, a pochopil som to. Správny? Áno. Takže jedna z vecí je, že sa musíme pozrieť na spoločnú prezentáciu. Vírus stimuluje interleukín šesť a interleukín deväť interleukín osem k týmto konkrétnym, čo ovplyvňuje hypotalamus cez prostatu a približuje sa k tomu, čo robí. To vytvára okamžitú odozvu na teplotu. Takže telo, akonáhle telo uvoľní, sú to zápalové cytokíny. Spôsobuje naštartovanie imunitného systému. Takže naštartuje imunitný systém. Zvyčajne sa to robí pri spustení hypotalamu. Hypotalamus zvyšuje telesnú teplotu, čo je prvý z prvých príznakov u ľudí. Takže keď sa na to pozrieme, nie je to tak. Nie je nezvyčajné, že najčastejším príznakom tohto prejavu je horúčka. Horúčka je vec, ktorú hodnotíme, ktorá; spomenuli ste, že jednou z vecí, ktoré tiež robíme, je posúdiť túto dynamiku, aby sme určili, či máte horúčku. Na začiatku ľudia kýchali a nás to chytilo v rovnakom čase ako senná nádcha, viete, kýchanie, ktoré sa deje lokálne. Takže takmer ak kýchnete, máte pocit, že ste tomu boli vystavení. Ale realita kýchania nie je prezentácia, ktorá je na tomto víruse zaznamenaná. Tento vírus sa začne replikovať. A na konci zažije svoj rozkvet, keď zasiahne pľúca. Takže v čase, keď zasiahne a spôsobí reakciu v stene pľúc alebo alveolách, spôsobí zápalovú reakciu, ktorá vysype cytokíny, ktoré spúšťajú zmenu teploty. Takže je to ako keby sa to nepáčilo normálne. Napríklad, dostal som sennú nádchu, upchatý nos. Títo ľudia sú postihnutí oveľa drastickejším spôsobom. Ide priamo do pľúc. Vstupuje do krvného systému. Ide to a neskôr sa trendom robí preklady DNA. A akonáhle to začne produkovať, že to telo identifikuje, bunky odumrú a potom sa spustí imunitný systém. V tom čase začnete mať preťaženie. Takže kašeľ a horúčka sú niekedy tak trochu nesprávne. Takže sme mali ten, ktorý nás zvyčajne upozornil najskôr na horúčku.

 

[00: 34: 13] Dr. Mario Ruja DC*: A toto je opäť miesto. Je to rovnaký vzorec, rovnaký vzorec ako chrípka. presne tak. Bolo by to vedomé. Chcem povedať, že toto nie je niečo; nie je to iné zviera. Nie, je to iný druh, ale patrí do tej istej čeľade. Dobre, takže hovoríme o horúčke ako o reakcii tela na boj s vírusom, správne? Správne. Takže to robí. Vaše telo reaguje na boj a zvyšuje teplotu a znova sa pozrite na koreláciu. Chcem veci zjednodušiť, pretože niekedy sa to veľmi skomplikuje a podobne. Chcem to trochu zredukovať na spoločnú konverzáciu. Po prvé, čo počujete v správach a médiách? Čím vyššia je teplota vo vašom prostredí, akonáhle prekročí 80 stupňov, COVID 19 klesá. Je to to, čo počujeme?

 

[00: 35: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Absolútne. To je všetko.

 

[00: 35: 15] Dr. Mario Ruja DC*: V skutočnosti sa to stupňuje horúčkou. Takže teraz sa telo pokúša urobiť to isté. Telo bojuje o zvýšenie vlastného tepla pre nedostatok lepších slov na boj s vírusom. OK A potom s tým teraz hovoríš o kašli. Opäť kašeľ, dýchavičnosť. Teraz to bude trochu konkrétnejšie, pretože to opäť nie je len nádcha. Veľa ľudí, viete, všetci majú nádchu a hovoria: Ach, mám COVID 19. No, to nie je taký významný ukazovateľ, pretože mám dýchavičnosť a mám horúčku. Dobre, s kašľom. Teraz sa musíme stať skutočnými. Pretože len pre teba je kašeľ bez horúčky a dýchavičnosti iný rozhovor, Alex.

 

[00: 36: 08] Dr. Alex Jimenez DC*: Jednou z bežných vecí je, že ľudí bolí hlava. Majú závraty. To všetko sú zimomriavky. To je veľká vec, že ​​ľudia niekedy začnú pociťovať celkovú bolesť. Začnú mať dýchavičnosť. Akonáhle sú pľúca zapojené do pľúcnej výmeny kyslíka, je obmedzená. To je miesto, kde sa telo začína snažiť produkovať. Srdce naštartuje tie isté receptory a teplota sa zvýši na tachykardiu. Takže toto sú oblasti, ktoré sa identifikujú, aby sme mohli vidieť koreláciu medzi týmito koronárnymi problémami, ktoré sú sekundárnou produkciou spúta. Takže odtiaľto až sem môžeme vidieť, že väčšinu symptómov máme z tejto oblasti. Nakoniec nás bolí hlava. Ale pozri, tam, kde si všimneš upchatý nos, je to tam dole. Dve percentá až päť percent ľudí má prezentáciu a vírus COVID upchatého nosa. dobre? Existujú prípady, kedy sme si všimli, že spôsob a spôsob prenosu je bohužiaľ umývanie rúk dotýkaním sa tváre v trojuholníkovej oblasti očí a oblasti nosa v ústach. Toto je oblasť. Tiež orálne-fekálne je miesto, kde sa vírus šíri. Takže keď sa na to pozeráme, musíme sa uistiť, že si veľmi dobre umývame ruky, pokiaľ ide o orálne-fekálne. Vyzerá to nechutne, ale realita je v našej populácii, ľudia si možno niekedy neumyjú ruky, alebo ak si ruky umyjú, dotknú sa vodovodného kohútika predtým, ako si umyjú ruky. Dáva to zmysel? Takže v tom momente niekto príde a manipuluje s kohútikom vo verejnej reštaurácii. A bum, pochopil si to a dotkol si sa svojej tváre.

 

[00: 37: 48] Dr. Mario Ruja DC*: Dáva to zmysel a to nechceš, Alex. Tento istý rozhovor opäť nie je ničím novým. Ľudia teda musia používať zdravý rozum. Musia byť všímaví a sústredení. Keď ty a ja pôjdeme do telocvične, OK, zabudnime na COVID 19, zabudni na všetky tieto veci, OK? Viete, chodiť do posilňovne cvičiť. Na lavičke máte veci všetkých, na činkách, na všetkom. správne? Dostane to každého do povedomia. Pozrime sa na to teda ešte raz takto. Vráťte sa k základom života. Po prvé, pred jedlom si umyte ruky. Po odchode do iného prostredia si umyte ruky. Umývajte si ruky. Sanitácia. Hygiena. Zintenzívnime to všetci. Zvýšte svoju hygienu. Neber to ako samozrejmosť, dobre? A to len preto, že nosíte masku, ale neumývate si ruky. No, poviem vám, máte masku na nose v ústach, však? Správny. Stáva sa to vašim očiam. presne tak. To je rozhovor, však?

 

[00: 39: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Takže si uvedomíte, že to prichádza aj cez oči.

 

[00: 39: 06] Dr. Mario Ruja DC*: A potom povedzme, že jete to, čo si budete musieť dať dole masku, aby ste jedli. Takže toto je miesto, kde je expozícia, ak si neumyjete ruky. A veľa ľudí používa tieto dezinfekčné prostriedky na ruky ako blázni, však? A vyhadzujú to. Ide mi o to, umyť si ruky, však? Absolútne. A urobte to. Takže to je skvelý nápad, Alex. Opäť, keď ideme do posilňovne a cvičíme, ako často si po odchode z telocvične umývame ruky? Koľkokrát, Alex?

 

[00: 39: 37] Dr. Alex Jimenez DC*: Zakaždým, keď neodídeme. Neodchádzame, kým si neumyjeme ruky.

 

[00: 39: 42] Dr. Mario Ruja DC*: Pred odchodom sa umyjeme aspoň trikrát.

 

[00: 39: 44] Dr. Alex Jimenez DC*: Prvýkrát ho umyjeme, druhýkrát odstránite chrobáčiky a potom strávime trochu čistením rúk a lakťov, pretože musíte.

 

[00: 39: 52] Dr. Mario Ruja DC*: A potom sme skončili? Nie. Trikrát chceš dostať ten pohyb a umyť ho až sem. Viete, ako až sem, nielen sem. Neoplachujte si len prsty.

 

Ako zastaviť zápal?

 

[00: 40: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Vírus sa chráni vonkajším obalom, ktorý je lipozomálny? Takže jedna zo šialených vecí je práve o tom premýšľať. Ako odstraňujete mastnotu z riadu? Umyjete ich mydlom. Mydlo ničí bunkovú stenu baktérií. Takže v situácii môžete vidieť, že len umývanie rúk. Preto o tom každý hovorí, je jedným z hlavných dôvodov, prečo o tom môžeme diskutovať. Všimli sme si, že oči, ktoré sme počuli, hlásili, že oči budú také, aké by mali takmer všetky, ako oči podliate krvou. Na začiatku to bola veľmi bežná prezentácia. No, dôvodom je, že imunitný systém je veľmi chránený na úrovni očí, na úrovni spojoviek. Takže jedna z vecí, ak niečo vstúpi cez spojivku, budete mať na tejto úrovni reakciu. Tak často uvidíte veľa ľudí, ktorí produkujú určitý druh očného plaču, a pretože sa dostáva aj cez oči, nie je taký bežný ako v nose, v ústach. Ale je to oblasť, ktorá smeruje k vášmu bodu. Musíme mať ochranu očí. Takže v tomto zmysle najlepšia vec, ktorú môžeme urobiť, ak sme v prostredí, ako je klinika, je mať aspoň nejaký druh pokrytia tváre, aby sme zabránili tomu, aby sa tieto veci vyskytovali kdekoľvek. Chceli ste k tomuto konkrétnemu bodu niečo dodať?

 

[00: 41: 25] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. Viete, čo som chcel dodať, sú opäť súvislosti s inými vírusmi. Vidíte, pamätám si, čo sme mali do činenia s AIDS, však? Oči na výmenu tekutín. Viete, opäť, pomôcky, HIV, tieto veci je potrebné obnoviť v našom každodennom používaní a funkcii. Rovnako si uvedomte, že práve preto, že sa nedotýkate úst, dotýkate sa očí. Je to otvorený portál. Uvidíme, že je to otvorený portál do našej hematoencefalickej bariéry. Je to otvorený portál do nášho systému. A tak si to musíme nielen uvedomovať, ale sa v týchto oblastiach aj chrániť. A čo by som povedal, je celkovo to dištancovanie, viete, myslím, že toto je dištancovanie. Myslím, že nebudeme nosiť okuliare všade, kam pôjdeme, dobre? Odstup je nevyhnutný. A zase to rozšírenie, to kašlanie, OK, neschytíš to tým, že pôjdeš vedľa niekoho a zrazu ti to skočí do oka. To je správne. Je to v poriadku? Povedať áno, skočím ti do oka?

 

[00: 42: 55] Dr. Alex Jimenez DC*: Nie. Ale áno, to je to, o čom hovoria.

 

[00: 42: 58] Dr. Mario Ruja DC*: Takže to, o čom hovoríme, je, že hovoríme o týchto veciach. Takže nechcem, aby sa ľudia zmiatli a išli: Ach môj bože, musím všade nosiť okuliare celý deň.

 

[00: 43: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Takže pokiaľ ide o to, že raz prenikne do buniek a raz to urobí, jednou z najlepších je, že keď sa vírus dostane do bunky, môže sa vytvoriť, potom 10000 10000 kópií za hodinu. 10000 XNUMX kópií. Mario, bunka, akonáhle vstúpi do lipozómov v ribozómoch, prevezme systém. Používa systém Android, kde iba obnovuje časti tela a vytvára všetky časti tak, aby sa šírili rýchlosťou XNUMX XNUMX za hodinu. To je na bunku.

 

[00: 43: 40] Dr. Mario Ruja DC*: Ahoj, Alex. A milujem tento citát od Andrewa Pecosa. Milujem toho chlapa, Johna Hopkinsa, ktorý presne vie, čo sa deje. Milujem tento citát. Je to tak, že sa vám do domu vlámu títo nečakaní návštevníci, chvíľu tam sú a zjedia vám jedlo. Vieš čo? Použijú váš nábytok a splodia 10000 XNUMX detí a jednoducho ho zničia. A je to tu. Milujem to, pretože práve tam musí náš vlastný imunitný systém blokovať týchto nečakaných návštevníkov; povedz: Nie, vieš čo? Dáme vás do karantény a vyhodíme vás. A tu platí, že čím sme starší, tým sme náchylnejší, tým menej odolní. A pri našej sekundárnej chorobnosti KVO, cukrovka, obezita, stres, spánok sme o tom nehovorili; Alex, nedostatok spánku vidíme práve teraz. si ty? Vy a ja sme sa neprišli vysporiadať s týmito chlapmi.

 

[00: 44: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Budeme dlho diskutovať o veciach, ktoré môžeme urobiť, Mario, ohľadom liečebných protokolov, pretože to, čo práve robíme, je začiatok tohto procesu. Ale tu sme diskutovali a diskutovali sme o tom skôr. Hovorili sme o rozsahoch. Tu môžete vidieť, že miera úmrtnosti je jeden bod tridsaťosem, ale môžete vidieť, že pomer je najvyšší v tejto konkrétnej skupine. A keď sa pozriete na vekovú skupinu medzi 60-tymi a 70-tymi rokmi, toľko je v súlade s naším mestom. A to, čo vidíme, je, že v našom meste je to viac podobné ako v tomto meste a na našej strane to ide takto. Nemáme to, pretože sme zvyčajne odviedli vynikajúcu prácu a boli sme schopní včas identifikovať, že nositelia týchto vecí boli bez príznakov. Takže sme boli schopní udržať tento počet starších ľudí.

 

[00: 45: 45] Dr. Mario Ruja DC*: Robíme skvelú prácu. Áno, v našom meste. Takže viete, čo myslím? Pozreli sme sa na pomer z čínskeho modelu skôr, Alex. Ale opäť chcem ozrejmiť a doplniť pána primátora, primátora Margo a všetkých svedomito pracujúcich predstaviteľov kraja a mesta. Veronica Escobar a ostatní predstavitelia, viete čo? Ide nám to výborne. Odvádzame skvelú prácu, v porovnaní s Houstonom, Dallasom a Austinom sa nám darí mimoriadne dobre. Robíme to ohromne, a preto musíme ťahať za jeden povraz, spolupracovať, podporovať sa navzájom.

 

[00: 46: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Musím vám povedať, že Mario, v tom momente, Dee Margo, mala ako lineárny rez dodnes, hneď ako sme mali 65 pozitívnych. Zavrel centrum mesta. Zavrel mesto. V podstate to okamžite vypol. Uviedol do účinnosti väčší poriadok, ktorým boli rozkazy guvernéra. Uviedol to do platnosti, zatvoril školy, zatvoril všetky aspekty, zatvoril parky, zatvoril všetko. Pretože vtedy vedel, že jeho práca je pred nami a máme jednu stratu na životoch, len jednu stratu života, to bolo predtým, ako sa všetko stalo. Náš starosta na to skočil a my máme vlastne šťastie v tomto konkrétnom meste, kde žijeme, že sme dokázali zastaviť masívne zásahy, ku ktorým došlo, pretože sme spustili tlačenie padákom alebo ťahanie, aby sme spomalili cestu mestom pred väčšinou miest. by niekedy. Pochybujem, že bolo veľmi veľa miest, ktoré to po 65 ľuďoch pozitívne zatvorili. Sme 17. najväčšie mesto v Spojených štátoch. Sme väčší ako hádajte kde? Sme väčší ako Miami. Mario, uvedomuješ si, že sme väčší ako Miami a dokázali sme to zastaviť? Takže k tvojej pointe? Náš primátor urobil veľmi dobre, keď v týchto ťažkých časoch zatvoril mesto a vyhrážal sa tými sľubmi.

 

[00: 47: 55] Dr. Mario Ruja DC*: Lídri musia robiť ťažké rozhodnutia. Obdobie. Viete, musíme, oni musia zintenzívniť. Nemusí byť populárny, nemusí byť, viete. Teplé a rozmazané. Ale pre vyššie dobro.

 

[00: 48: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Čím vyššie je dobro, presne tak,

 

[00: 48: 16] Dr. Mario Ruja DC*: presne tak. Musíme to urobiť. A v inom komponente, nie som si istý, či na tomto máte diapozitív, ale pokiaľ ide o našu expozíciu, viete, s naším sesterským mestom Juarez v Mexiku. To je iný rozhovor, však? Áno. Ak by sa to malo považovať za vymedzenie, pretože zatvorili hranicu.

 

[00: 48: 44] Dr. Alex Jimenez DC*: To, čo sa stalo z hľadiska povedzme nášho sesterského mesta, má veľa spoločného s informovanosťou, aj blízkosťou a blízkosťou toho, ako sa tu žije. Pravdepodobne sme trochu viac rozmiestnení. Uzavreli sme mesto a urobili sme veľa poľahčujúcich faktorov, aby sme zabránili tomu, aby sa nám vymkli spod kontroly. Takže keď sme sa na to pozreli, boli sme schopní reagovať trochu agresívnejším spôsobom, ako by bola schopná urobiť väčšina ľudí. Prečo sa teda šíri tak rýchlo? To je to, o čom sme hovorili predtým, o čom sme hovorili. Tým sa dostávame k mechanike oblasti ACE2 alebo receptorov. Tento vírus má tieto malé hroty a tieto malé bodce, ktoré nazývajú, a je pohltený. Je to oblasť bilipidovej vrstvy, ktorá ju chráni. A vo vnútri má molekulu RNA, reťazec, ktorý sa na vás nasadí. Otázkou ale je, či to pristane na niektorom komponente karosérie. A to, čo sa učíme, a to sa týka liečebných protokolov, o ktorých budeme diskutovať o niečo neskôr, ako keď sme diskutovali o týchto oblastiach, môžeme vidieť, že receptory v týchto oblastiach to prijímajú. A odtiaľ rozmiestni svoj modul. A akonáhle nasadí svoj modul, vírus skutočne vstúpi do systému cez túto oblasť. Táto oblasť cez membrány, typicky cez membránovú stenu, zvyčajne v alveolách alebo tkanive, ktoré ovplyvňuje. To sú teda oblasti, kde na tom telo pracuje. Takže liečba protilátkami Antigua narúša interakciu medzi vírusom a receptormi. Takže to, o čo sme sa snažili, je zastaviť to tu. Snažili sme sa proti nej priamo zaočkovať. A potom teraz, keď robíme prirodzené efekty, vychádzame z vnútornej schopnosti zmierniť chaotické reakcie v tejto oblasti. OK. Takže toto je dynamika toho, čo sa deje. Nejde ani tak o to, že zabíja samotný vírus, ale zápalová reakcia, na ktorú telo narazí, spôsobuje priamu reakciu na vírus. Pretože akonáhle vírus zabije bunky, bunková membrána zomrie. Potom čo? Pretože makrofágy, zrnité miesta a všetky tie skvelé veci, o ktorých sme hovorili, v skutočnosti spôsobujú zápal v tele. Toto je vírus, ktorý sme videli. Hovoríme o hrotoch. Toto je hrot. Tu sa prijíma blokátor ACE2 alebo receptor, čo by bola bunka v tejto oblasti. Takže v tom konkrétnom regióne, to je veda o mydle, pretože toto je to, o čom sme sa vy a ja rozprávali o tej vrstve. Existuje bilipidová vrstva, ktorá sa naruší mydlom Mario. Takže práve umývanie rúk by bolo v tejto oblasti veľmi užitočné. Viem, že si si vo svojej kancelárii veľa umýval ruky, však? Áno. Aby ste sa vyhli niektorým potravinám. Dobre, takže viete, máme DNA potravín, protizápalových diét. Hovorili sme o tom, viete, o jednej z vecí, o ktorých sme spolu diskutovali: o metabolickej diéte, diétach s metabolickým syndrómom. Viete, tieto stredomorské diéty, keď sa zaoberáme protizápalovými farbivami, sú tým, na čo by sme sa zamerali. A to, o čom si teraz budeme hovoriť, je vyslovene zameranie sa na protizápalové potraviny a potraviny, ktoré zabraňujú precitlivenosti nášho tela, ktorá spôsobuje imunitné reakcie. Pretože ak zmiernime zápal, je to skoro ako keby sme spomalili zápalový proces v našom tele alebo takmer vytvorili telo, ktoré je menej náchylné na zápaly. To je druh liečebného protokolu, na ktorý sa chceme zamerať.

 

Čo je to GPS v tele?

 

[00: 52: 45] Dr. Mario Ruja DC*: Veľmi jednoduché. Ak môžete, vráťte sa na predchádzajúcu snímku. Tak sa pozrime na tento. Pozrime sa na ten GPS rozhovor. Môžete to tam zakrúžkovať? Výborná kontrola. Áno. Číslo jeden. Zbavte sa lepkových potravín. Lepok, opäť naozaj jednoduchý. Lepok je o lepidle, ktoré je lepidlom vo vašich potravinách, vo vašom chlebe, konzervačné látky ho dostanú von. Jedzte surové. Dobre, ide to. Alebo bezlepkové? S pukancami nič nepokazíte. Všetko bude v poriadku. Ďalšia vec, na ktorú sa znova pozeráme, je zníženie množstva spracovaných potravín, Alex. P je pre spracované. Takže ak je v plechovke, ak je v krabici a leží tam viac ako dvadsaťštyri hodín alebo 48 hodín, viete čo? Nedávajme si do tela, pretože očividne tie umelé dochucovadlá, tie konzervačné látky, čo sú chemikálie, ktoré uchovávajú chuť a proces toho jedla správne na skladovanie. To nie je niečo, čo vaše telo potrebuje. nie je. Vieš čo? Len potrebujem viac konzervačných látok pre svoje telo, pretože chcem byť silnejší a posilniť svoj imunitný systém. Takže to je P. P je pre konzervy. Zbav sa ich, dobre? A potom je S naším obľúbeným a nie je pre nadzvukové. Je to cukor. cukor. Zbavte sa toho, pretože cukor je najsilnejší zápalový zápal. To je tá atómová jadrová bomba. OK

 

[00: 54: 48] Dr. Alex Jimenez DC*: Vidíš, a to je, keď ty a ja ideme do obchodu. Všimli sme si, že všetko je preč v procese a cukrových uličkách.

 

[00: 54: 55] Dr. Mario Ruja DC*: Áno. Odtiaľ sú police prázdne. Ak je to krabica, je preč. A potom idete a potom idete vyrábať guacamole, máte paradajky a máte tam špenát, ale my máme krabice.

 

[00: 55: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, to je úžasné.

 

[00: 55: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Samozrejme, jedlo na dobrý pocit. A na to musíme myslieť, pretože čím dlhšie zostanete vo svojom dome, začnete papať a chrumkať a začnete maškrtiť. A zvyčajne tými chuťovkami nie sú baby mrkvičky a zelerové tyčinky. Nie, nie sú. Tam sú tie pochutiny, ktoré si kúpite Dollar General. Za dolár a majú veľa cukrov, takže to nazývame emocionálne jedlá, vyvážené emocionálne jedlá, chcete sa cítiť dobre, viete, piť víno. Nezabudnime na víno. Si emotívny. Áno, hodil som to len preto, že ťa milujem.

 

[00: 56: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Nerobím víno.

 

[00: 56: 06] Dr. Mario Ruja DC*: Každopádne viem, že si býval toho súčasťou. Chceme si dávať pozor najmä na červené víno.

 

[00: 56: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, zastav ten zápal. A keď sa pozeráme na tie protizápalové potraviny, rovnaký prístup k bezmetabolickej diéte, dokonca aj ketogénnej diéte, sa zameriava na zastavenie zápalu a zápal je jadrom toho. Ak dokážeme uhasiť zápal v našom tele, pripravíme svoje telo na prípad, že sa dostaneme do kontaktu s týmto vírusom. Ide teda o jednoduchý prístup takmer vždy, keď svoje telo pripravujete na podujatie, súťaž, chcete mu umožniť, aby bolo čo najlepšie pripravené. Nechcete, aby bol porazený procesmi, ktoré sú zápalové alebo reakčné, ktoré sa môžu zaťažiť. Takže je to kritická zložka, že to, čo hovoríte, nie, musíme sa pozrieť na správnu stravu, rovná sa zvýšená imunita. Je to také jednoduché, keď sa na to pozrieme. Zlá strava zhoršuje imunitnú reakciu, čo spôsobí reaktívnejšie formy kyslíka. Naše procesy, známe ako telo, sú spôsobom, ako zničiť veci, ktoré majú rozumnú víťaznú kontrolu, ale problémy spôsobuje čokoľvek nadbytočné. Predpokladajme, že naše telo je už pripravené, ak máme zápalové potraviny. Ak je váš BMI vyšší, hlavné číslo, ktoré používame, bolo 26, ak je váš BMI, a to je meranie medzi pásom a bokmi a výškou. Takže sa musíme pozrieť na tie čísla a začnete si všímať, že ľudia, ktorí nie sú zdraví, do určitej miery necvičia, sú ľudia, ktorí sú na túto udalosť náchylnejší, keď sa to stane. Takže je teraz múdre, pod dohľadom lekára, cvičiť, robiť kardiovaskulárne cvičenie, piť správne množstvo vody a uistiť sa, že máte správny spánok? Takéto jednoduché veci zájdu v procese hojenia veľmi ďaleko alebo na to pripravia vaše telo. Povedzme udalosť, kde, ako hovoria v tomto bode v New Yorku, urobili vzorku populácie. Povedali, že v súčasnosti dokonca aj z nesymptomatickej populácie, ktorú testujú na predmestiach, trinásť percent deväť percent, iba 14 percent ľudí jej už bolo vystavených. Takže keď sa na to pozrieme, ak sa táto vec bude šíriť v populácii takou rýchlosťou, akou je, je rozumné pripraviť naše telá. Je rozumné pripraviť naše telo protizápalovým spôsobom. Je múdre zaspať. Je múdre pripraviť telo psychicky a dať si túto príležitosť vhodne sa najesť, aby sme skutočne predišli masívnemu náporu zápalu alebo zápalovému spôsobu, ktorý pomáha telu veci, ktoré tu môžeme urobiť na podporu nášho imunitného systému. Pozri sa na to, Mario, takže to máme.

 

[00: 59: 04] Dr. Mario Ruja DC*: Miluješ tieto veci, Alex.

 

[00: 59: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Takže keď sa pozrieme na, viete, divokú, viete, rozbijeme ryby, dobre, tak sa pozrieme na to...

 

[00: 59: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Čo je rozbitá ryba, Alex? Je to ako losos?

 

[00: 59: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Ide v podstate o organické ryby.

 

[00: 59: 23] Dr. Mario Ruja DC*: Keď sa pozriete na organický, divoký losos.

 

[00: 59: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, hovoríme tomu rozbitá ryba.

 

[00: 59: 34] Dr. Mario Ruja DC*: Zavolajte mi na moju horúcu linku. Všetci sme položili moju horúcu linku dole, Alex; Myslím, že musíme.

 

[00: 59: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: to zabezpečím. A mimochodom, k tomuto sa dostaneme za pár minút. Takže pokiaľ ide o rastlinnú stravu, chceme sa uistiť, že to bude pokračovať tiež. Aké veci teda robíš pre rastlinnú stravu, Mario?

 

[00: 59: 54] Dr. Mario Ruja DC*: Vieš, poviem to takto. V podstate som vegán, Alex, s týmto úžasným COVID 19. Stal som sa vegánom. Áno, to je správne. Takže robím šošovicovú polievku. Robím špenát s balzamikovým vinaigrettom. Och, hovorím ti, idem sa zblázniť.

 

[01: 00: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Ovocie a zelenina?

 

[01: 00: 24] Dr. Mario Ruja DC*: Oh, stále.

 

[01: 00: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Mäso kŕmené trávou?

 

[01: 00: 28] Dr. Mario Ruja DC*: Neviem, či sú kŕmené trávou, Alex, ale stále ich hľadám.

 

Spojenie čreva a pľúc

 

[01: 00: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: To, o čom tu hovoríme, je, že sa tiež budeme rozprávať a budeme mať jedinečný doplnok k tomuto procesu, pretože jednou z oblastí, o ktorých sme sa naučili, že črevo a mozog je dobre prepojený orgán systém. Vytvorí sa spojenie hypotalamus-hypofýza-nadobličky. Teraz vieme o skvelom, ktorým je dlhé spojenie čriev. Dobre, takže začíname vidieť, že črevo a flóra v čreve majú veľa spoločného s reakčnou alebo zápalovou reakciou v pľúcach. Aj o tom budem diskutovať. Tu máme veľa úžasných vecí, o ktorých budeme hovoriť.

 

[01: 01: 18] Dr. Mario Ruja DC*: Spojenie čreva a pľúc.

 

[01: 01: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Spojenie čriev a pľúc, však? Takže o tom budeme diskutovať. Takže keď máme čo do činenia s vecami, ako je vysoký obsah vlákniny, hlavným účelom vlákniny je kŕmiť naše chrobáčiky tak, aby poskytovali naše probiotiká alebo naše baktérie, ktoré sú evidentné v rôznych štádiách hrubého čreva. Chceme sa teda uistiť, že strava s vysokým obsahom vlákniny neobsahuje vlákninu. Rozmanitosť vlákniny však nie je dobré mať jeden druh kelu, ale rôzne druhy zelenej listovej zeleniny až po rôzny tvrdý zeler. Všetky ostatné typy vlákniny napomáhajú rôznym štádiám rastu baktérií v črevnom hrubom čreve. Takže to musíme urobiť, pokiaľ ide o orechy a semená. Oleje. Kuracia polievka? Áno. Áno, vieš, slepačia polievka. Prečo by bola slepačia polievka taká dobrá? Zistili sme, že keď sa pozrieme na ingrediencie v kuracej polievke, obsahuje všetko od enzýmov až po biologické mechanizmy, ktoré pomáhajú nášmu telu lepšie sa liečiť. Bioflavonoidy, všetky tie veci, ktoré pomáhajú nášmu telu správne sa liečiť, sú v kuracej polievke.

 

[01: 02: 29]Dr. Mario Ruja DC*: Počujem to; Neviem, či je to správne, ale je to vynikajúca rozprávka o starých manželkách a vyzerá to asi takto. Slepačia polievka je židovský penicilín alebo mexický penicilín. Nie som si istý. Ale vieš čo? Je to mocné. Áno, pretože som chcel povedať, že ste počuli, že je to zrazu.

 

[01: 02: 56] Dr. Alex Jimenez DC*: Umožňuje telu reagovať na všetky tieto veci, však? Takže keď sa pozrieme na tieto druhy vecí, vidíme, že všetky tieto potraviny sú spojené v kuracom mäse. Vieš, je to skvelé. Má všetko, čo potrebuje, človeče. Takže keď sa zaoberáme občerstvením, zaoberáme sa zázvorom. Zaoberáme sa kurkumou.

 

[01: 03: 14] Dr. Mario Ruja DC*: Kurkuma je úžasná. Kurkuma je to, čomu hovorím tekuté zlato pre váš imunitný systém. Protizápalové tekuté zlato.

 

[01: 03: 27] Dr. Alex Jimenez DC*: Áno, organická káva. A jedna z vecí na káve je, že keď sa pozrieme na kávu, ak nie je napísané bio, je plná pesticídov. Takže sa musíme uistiť, že všetko je naša káva a váš čaj je veľmi organický. Oleje, avokádo, makadamy. Sú dôležité, pretože vytvárajú normálne zápalové reakcie.

 

[01: 03: 54] Dr. Mario Ruja DC*: Milujem guacamole. Avokádo. Skvelé tuky, veľa, myslím, hovorím vám, že to môžem jesť ako raňajky, obed a večeru.

 

[01: 04: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Môžem aj ja. A tu je problém, že je to príliš dobré; v skutočnosti je to celkom dobré. Máme všetky tieto veci ako morčací chvost. Mário, páči sa ti ten morčací chvost? Prečo by boli morčacie chvosty také dobré, čo?

 

[01: 04: 19] Dr. Mario Ruja DC*: Morčací chvost je taký dobrý, keď sa nad tým zamyslíte.

 

[01: 04: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Z kultúrneho hľadiska by sa to mojim rodičom páčilo. Jedia to ako základnú súčasť zvyšku moriaka. Ustrice, levia hriva. Budeme musieť prísť na to, kde zohnať takéto veci.

 

[01: 04: 36] Dr. Mario Ruja DC*: Dobre, idem s týmto. A toto môžete zakrúžkovať. Shiitake huby sú moje obľúbené. Sú úžasné. A prečo je to tak? Len sa mi páči, hovorím, že je to tam. Je to tu. Rád hovorím jeho názov.

 

[01: 04: 57] Dr. Alex Jimenez DC*: Shiitake.

 

[01: 04: 58] Dr. Mario Ruja DC*: Neviem. to je v pohode. Teda Kurkuma. Neviem. Znie to smrteľne, človeče. Ako tá hrobová kurkuma. Čo budeš robiť? Shiitake je v pohode. Musíš jesť zábavné jedlá, Alex.

 

01:05:12Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, povedal si tu, čisté stravovanie. Čisté stravovanie je jednou z najdôležitejších potravín.

 

[01: 05: 20] Dr. Mario Ruja DC*: Červená paprika, modrá paprika, zelená paprika, fialový baklažán. Teda čím viac farieb, tým lepšie. Čím surovejšie, tým lepšie. Chcem povedať, aby to bolo jednoduché. A, samozrejme, existuje toľko vecí ako Zlaté pečate. Do množstva byliniek sa môžete pustiť ako blázni. Áno, toto ti hovorím. Stačí prejsť k základom. Myslím, že možno nenájdete moje mäso kŕmené trávou. Teda, neviem, či máš farmu alebo čo, kam budeš chodiť za sliepkami, ale urob to jednoducho. A povedal by som, že počas tohto obdobia karantény budete doma so svojou rodinou a trávite viac času, ako ste kedy možno chceli tráviť so svojím manželom alebo manželkou a deťmi. Ale tiež už neexistujú žiadne výhovorky, aby ste sa nejedli zdravo. Áno. Nie na varenie jedál. OK Už neexistujú žiadne výhovorky. A, a v našich predchádzajúcich rozhovoroch by som povedal znova, požehnania COVID 19. Viem, že ľuďom sa pravdepodobne páči: Whoa, o čom to hovorí? Čo bol Dr. Jimenez, a nehovoriť o tom je riskantné alebo bláznivé. Dobre, poviem vám to. Dajte to do svojho svedectva. Áno, využite tento čas na zblíženie sa so svojou rodinou. Začnite spolu variť a jesť. Nemáte výhovorku, potom nemôžete povedať, dobre, mám stretnutie o siedmej. A viete, máte stretnutie, možno nemáte žiadne stretnutie. Čo poviete na ten? Na varenie máte celý deň. Pozrite si toto video, choďte na YouTube, choďte niekam a uvarte si vlastné jedlo so svojou ženou, dcérou a synom. Napríklad, začnite rezať nejaké veci. Dbajte na to, aby ste si neporezali prsty, pretože viem, že je to pre vás nové umenie. OK A opravte to ako, jedzte to. A páči sa mi, vieš, hej, ako to chutí? Myslím, že to chce viac soli. Vieš? A viete čo? Urobme to pikantnejšie. Toto je taká neuveriteľná príležitosť využiť ju, chlapci. Áno, možno tento čas nikdy v živote neuvidíte.

 

záver

 

[01: 07: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Vieš, chcem povedať, Mario, chápem to. Máš absolútnu pravdu. Trafil si to presne. Je to veľmi dôležitý čas na to, aby sme naše telá zrekonštruovali, opravili a doplnili. Skoro sa zdá, že správy prichádzajú, pretože svet bol od prvej prezentácie, ktorú sme urobili, iný. Uhlíková stopa je na oblohe oveľa menšia a moria sú čistejšie ako kedykoľvek predtým. Ak je táto prestávka dobrá pre Zem, je to dobré pre nás ako ľudí. Preto musíme využiť tú chvíľu a oceniť ju. Stretneme sa s nimi, ty a ja, budeme robiť tieto prezentácie. Budeme robiť tento webinár, ktorý bude stáť budúci týždeň, najmä. Tento týždeň pravdepodobne urobíme viac o iných témach s touto konkrétnou správou o zdraví a pohode a konkrétne o imunite. Musíme trafiť, že je to štvordielna séria. Urobíme to, pretože máme veľa ďalších komponentov, o ktorých treba diskutovať. Pôjdeme hlboko do skutočných vecí, ktoré môžeme urobiť, pretože z toho, čo sme zhromaždili, bolo počiatočným začiatkom poskytnúť nám nejaký zoznam doplnkov, ktoré by sme mohli užívať. Uviedli sme ich v našich predchádzajúcich prezentáciách a na našich prezentáciách a prezentáciách na YouTube a sú tu na to, aby ste si ich prezreli. Ale je to v rámci antivírusových stratégií, ktoré sme urobili. Toto však podrobne rozoberie veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme doplnili náš imunitný systém a posilnili našu imunitu, nielen suplementácia, ale aj nutraceutiká. Pozeráme sa na to z neutrálnej oblasti genomiky, neutrálnej genetickej zložky. Budeme hovoriť o biochémii, ale budeme to riešiť realistickejšie. Takže dnes to bol začiatok našich nových prezentácií, ktoré tu budeme robiť s Eventbrite a prostredníctvom Eventbrite protokolov. Teraz budeme diskutovať o našich témach a predstavíme ich obyvateľom tam vonku, nielen El Pasu. Dúfajme, že môžeme pomôcť zmeniť nielen klinické zložky a biochémiu a životy ľudí, ale aj duchovné zložky ich života, pretože to je prístup funkčnej medicíny. Celý náš cieľ je pripraviť telo na to, aby sa samo vyliečilo, vysporiadať sa so zložitými degeneratívnymi problémami a celostne pomôcť telu. Takže wellness komponenty a prírodná medicína sú veľmi dôležitou súčasťou toho, čo robíme. Takže sa na to tešíme. A Mario, veľmi pekne ti ďakujem, že si toho súčasťou, pretože ty a ja budeme mať vplyv. Kúsok po kúsku, deň za dňom, hodinu za hodinou, budeme mať nejaký vplyv. Takže to vyzerá veľmi dobre, pokiaľ ide o našu prezentáciu, a pozrieme sa a uvidíme, či to tam môžete zdieľať a ja to dám ľuďom. Ešte niečo, Mario?

 

[01: 10: 34] Dr. Mario Ruja DC*: Áno, chcem ťa znovu potvrdiť a osvietiť, Alex, a víziu, ktorú si začal a byť taký láskavý a pozvať ma na párty, ako sa hovorí, toto nie je konferencia. Je to zábava. Áno, nie je to o nás. Toto je o. Pôsobivé zdravie, funkčná medicína. Ide o motiváciu, inšpiráciu a podporu životných zmien a odkazov. A som šťastný a teším sa, že sa spojím s čo najväčším počtom ľudí nielen v našej komunite, ale aj medzi divákmi. Sme tu, aby sme sa podelili. A sme tu, aby sme boli autentickí. A my sme tu, aby sme vytvorili jednoduchosť životnej funkcie. Nájdite si preto čas pre seba a svojich blízkych. Nájdite si čas, pretože ho teraz máte, aby ste im dali najavo, ako veľmi ich milujete, ako im odpúšťate, ako vám na nich záleží. A potom poviem toto. Uvarte si spoločné jedlo, zjedzte ho a zdieľajte lásku.

 

[01: 11: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Amen, brat. Tam to chytíme. Prešli sme pár minút, ale budeme pripravení na budúci týždeň. Brat, milujem ťa a budeme pokračovať ďalej. Dobre, ale tak som skončil. Zavolám ti vzadu. Zbohom, brat.

 

Vylúčenie zodpovednosti