Pochopenie bolesti chrbta a ischias

Jeden z mojich priateľov ma odporúčal znova a znova a len potvrdil, aký dobrý je� (Dr. Alex Jimenez, DC). Tak som to skúsila. Mal som naozaj silný zápal sedacieho nervu a zabíjalo ma to, nemohol som chodiť, ale pomáhal mi, už môžem chodiť... Nemohol som prejsť viac ako 25 yardov, naozaj ma to (ischias) ovplyvnilo. Musel som získať nejakú pomoc. Nemôžem povedať dosť o Dr. Jimenezovi, pomáha mi, môžem chodiť.

 

Obsah

Prepnúť

Edgar M. Reyes

 

Podľa Americkej asociácie neurologických chirurgov približne 75 až 85 percent jednotlivcov v samotných Spojených štátoch zažije počas svojho života nejakú formu bolesti chrbta, pričom 50 percent bude trpieť viac ako jednou epizódou do roka. Bolesti chrbta je jednou z najbežnejších ťažkostí, ktoré sú často hlásené medzi bežnou populáciou, a často ide o symptóm, ktorý by mohol naznačovať prítomnosť iného základného ochorenia. Bolesť chrbta môže byť spôsobená rôznymi faktormi, niektoré v dôsledku zlých návykov, ako je nesprávne držanie tela, a iné v dôsledku zranení pri nehodách. Iné zdravotné problémy, ako je degeneratívne ochorenie platničiek alebo DDD, a artritída môžu tiež viesť k bolestiam chrbta.�Hoci príčiny sa môžu líšiť, majú rovnaké príznaky.

 

Bolesť Bak môže zahŕňať bolesť hornej časti chrbta, bolesť strednej časti chrbta a bolesť dolnej časti chrbta, často spojené s ischias alebo bolesť sedacieho nervu, stav charakterizovaný kompresiou alebo nárazom sedacieho nervu nachádzajúceho sa v dolnej časti chrbta. Bolesť chrbta a ischias boli úzko spojené s niekoľkými bežnými zdravotnými problémami. Často je ischias alebo bolesť sedacieho nervu spôsobená základným zdravotným problémom pozdĺž bedrovej chrbtice. Sedací nerv je najdlhší nerv v ľudskom tele, ktorý sa spája s nervovými koreňmi v oblasti dolnej časti chrbta a prechádza cez zadok, dole pozdĺž bokov a do zadnej časti každej nohy. Ďalšie časti tohto nervu sa potom rozvetvujú z lýtka na chodidlo a do prstov. Ischias možno identifikovať podľa nasledujúcich príznakov.

 

• Bolesť krížov, ktorá vyžaruje do jednej alebo oboch nôh
• Bolesť nôh a/alebo chodidiel spolu s pocitom brnenia a pálenia
• Necitlivosť nôh, chodidiel a/alebo prstov
• Pretrvávajúca bolesť a nepohodlie na jednej alebo oboch stranách zadku
• Intenzívne bolestivé príznaky na dolných končatinách
• Ťažkosti pri sedení a vstávaní

 

Je dôležité pochopiť, že bolesť chrbta a ischias sa vo všeobecnosti nepovažujú za špecifický zdravotný problém, ale zvyčajne sa považujú len za súbor niekoľkých symptómov spojených so základným zranením a/alebo stavom. Správna diagnóza základnej príčiny vašich symptómov je navyše dôležitá pre bezpečnú a účinnú liečbu bolesti chrbta a ischias. Ako je uvedené vyššie, bolesť chrbta a symptómy ischias môžu spôsobiť mnohé faktory. Nižšie budeme diskutovať o niektorých najbežnejších zdravotných problémoch chrbtice, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta a ischias, vrátane degeneratívneho ochorenia disku, lumbálnej spinálnej stenózy, bedrovej herniovanej platničky a spondylolistézy. Približne 90 percent prípadov ischias je spôsobených herniou disku.

 

Degeneratívne ochorenie disku

 

Degenerácia medzistavcových platničiek, ktorá sa nachádza medzi jednotlivými stavcami chrbtice, je prirodzený proces, ktorý sa často vyskytuje s vekom, pričom u niektorých jedincov sa môže začať rozvíjať skôr ako zvyčajne. V zdravej chrbtici medzistavcové platničky fungujú ako tlmiče nárazov medzi kosťami chrbtice, ktoré v konečnom dôsledku poskytujú výšku a umožňujú, aby chrbát zostal pružný a zároveň odolával silám. Ako začíname starnúť, tieto gumené disky sa začínajú zmenšovať a strácať integritu. Takmer u každého sa časom prejavia známky opotrebovania pozdĺž platničiek chrbtice, ale nie každý zažije degeneratívne ochorenie platničiek alebo DDD. Hoci v skutočnosti nejde o chorobu, DDD označuje stav, pri ktorom bolesť s degeneráciou medzistavcových platničiek.

 

Jedna alebo viac degenerovaných platničiek po celej dĺžke chrbtice môže dráždiť nervový koreň a spôsobiť ischias. Tento stav je bežne charakterizovaný, keď sa odkryje zmenšený disk. Kostné ostrohy sa môžu vyvinúť aj s degeneráciou disku a môžu viesť k ischias. Príznaky degeneratívneho ochorenia platničiek alebo DDD sa často vyskytujú pozdĺž dolnej časti chrbta, môžu sa však vyvinúť aj na krku v závislosti od umiestnenia degenerovaných platničiek. Bežné symptómy DDD zahŕňajú bolesť a nepohodlie, najmä pri sedení, ohýbaní, zdvíhaní alebo krútení, pocity brnenia a/alebo znecitlivenia končatín a zmiernenie symptómov pri chôdzi a pohybe, napríklad pri zmene polohy alebo ležaní. Slabosť svalov nôh alebo pokles chodidla môže byť znakom poškodenia nervového koreňa.

 

Lumbálna spinálna stenóza

 

Ďalšou častou príčinou bolesti chrbta a ischias je lumbálna spinálna stenóza. Prirodzená degenerácia chrbtice, ku ktorej dochádza s vekom, môže spôsobiť rôzne zmeny chrbtice. Lumbálna spinálna stenóza je spôsobená postupným zužovaním miechového kanála, ktoré je bežné v procese starnutia a zvyčajne postihuje ľudí nad 50 rokov. Keď sa priestor okolo miechy zužuje, môže to spôsobiť zbytočný tlak na miechu. miechy a nervových koreňov. Okrem toho to môže byť dôsledok vydutia disku, zväčšených strán kĺbov alebo nadmerného rastu tkaniva. Len malý počet jedincov sa rodí so zdravotnými problémami chrbtice, ktoré sa môžu rozvinúť do lumbálnej spinálnej stenózy. Toto je známe ako vrodená spinálna stenóza a je často diagnostikovaná u mužov.

 

Artritída alebo degenerácia ktoréhokoľvek kĺbu v tele sa pripisuje najčastejšej príčine spinálnej stenózy. Keď sa medzistavcové platničky začnú prirodzene opotrebovávať, môžu stratiť obsah vody a nakoniec vyschnúť, v konečnom dôsledku stratia výšku a dokonca sa zrútia. To môže spôsobiť tlak na fazetové kĺby, kĺby, ktoré poskytujú pružnosť a pohyb chrbtice, čo vedie k artritíde. Výsledkom je, že väzy okolo štruktúr chrbtice sa môžu zväčšiť, čím sa zmenšuje priestor pre nervy. Ľudské telo môže tiež reagovať rastom novej kosti, čím sa dodatočne zužuje priestor na prechod nervov. Príznaky lumbálnej spinálnej stenózy môžu zahŕňať bolesť, pocity brnenia alebo pálenia, necitlivosť a slabosť, ako aj menej bolestivé príznaky pri predklone alebo sedení.

 

Lumbálna herniovaná platnička

 

Herniovaný disk je stav, ktorý sa môže vyskytnúť kdekoľvek po dĺžke chrbtice, najčastejšie však postihuje dolnú časť chrbta alebo driekovú chrbticu. Môže sa tiež označovať ako vypuklý, vyčnievajúci alebo prasknutý disk. Lumbálna herniácia disku sa považuje za jednu z najčastejších príčin bolesti chrbta v dolnej časti chrbta, ako aj ischias. Medzistavcová platnička začne herniovať, keď mäkké, rôsolovité jadro, známe ako nucleus pulposus, tlačí na vonkajší prstenec, známy ako anulus fibrosus, v dôsledku opotrebovania alebo náhleho zranenia. Pri pretrvávajúcom tlaku sa rôsolovité jadro môže pretlačiť cez vonkajší krúžok disku alebo môže spôsobiť vydutie krúžku, čím sa vytvorí ďalší tlak na miechu a jej okolité nervové korene.

 

Okrem toho môže materiál medzistavcovej platničky uvoľňovať chemikálie a/alebo látky, ktoré môžu v konečnom dôsledku dráždiť okolité štruktúry chrbtice, čo prispieva k zápalu nervov. Keď sa nervový koreň podráždi, môže to potenciálne viesť k symptómom bolesti a nepohodlia, necitlivosti a slabosti v jednej alebo oboch nohách, inak označované ako ischias alebo bolesť sedacieho nervu. Jednotlivec môže tiež vyvinúť herniovaný disk bez toho, aby mal nejaké príznaky. Lumbálna herniovaná platnička je vo všeobecnosti spôsobená prirodzenou degeneráciou chrbtice a platničiek, avšak trauma a/alebo poranenie môže tiež viesť k herniácii bedrovej platničky. Príznaky lumbálnej herniácie disku zahŕňajú ischias, pocity mravčenia, necitlivosť, slabosť a v závažných prípadoch stratu kontroly močového mechúra alebo čriev. Tieto posledné príznaky budú vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.

 

spondylolistéza

 

Spondylolistéza je ďalšou častou príčinou bolesti chrbta a ischias, najmä u mladých športovcov. Opakované namáhanie dolnej časti chrbta alebo driekovej chrbtice môže spôsobiť trhlinu alebo stresovú zlomeninu v jednom zo stavcov. V týchto prípadoch však stresová zlomenina často môže natoľko oslabiť kosť, že nie je schopná udržať si správnu polohu v chrbtici, čo v konečnom dôsledku spôsobí, že sa stavce začnú posúvať alebo vykĺznuť z miesta. Tento stav je bežne známy ako spondylolistéza. U detí a dospievajúcich sa spondylolistéza môže vyskytnúť v obdobiach rýchleho rastu, napríklad počas rastu adolescentov. Tento stav sa často vyskytuje v dôsledku nadmerného používania, nadmerného napínania alebo hyperextenzie a dokonca aj v dôsledku genetiky.

 

Mnoho zdravotníckych pracovníkov charakterizuje spondylolistézu buď ako nízkeho alebo vysokého stupňa, v závislosti od toho, ako veľmi sa stavce posunuli alebo vykĺzli z miesta. Pošmyknutie vysokého stupňa sa vo všeobecnosti identifikuje, keď viac ako 50 percent šírky zlomeného stavca skĺzne dopredu na stavec pod ním. Jedinci s prípadmi spondylolistézy vysokého stupňa bežne popisujú, že zažívajú významné úrovne bolesti a nepohodlia, ako aj poranenia nervov. Vo väčšine prípadov však jedinci so spondylolistézou nezaznamenajú žiadne zjavné symptómy, v skutočnosti väčšina o tomto stave nevie, kým sa neurobí röntgen pre nesúvisiace zranenie a / alebo stav. Jedinci so spondylolistézou môžu pociťovať bolesti chrbta a ischias, vrátane svalových kŕčov, stuhnutosti chrbta a stiahnutých hamstringov.

 

Pohľad Dr. Alexa Jimeneza

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších dôvodov, prečo jednotlivci často vynechávajú dni v práci alebo chodia k lekárovi, pretože sa tiež stala jednou z hlavných príčin invalidity na celom svete. V skutočnosti sa štatisticky zistilo, že približne 80 percent ľudí zažije alebo zažilo bolesť chrbta aspoň raz počas svojho života. Našťastie sú k dispozícii rôzne liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti chrbta. Je dôležité pochopiť bolesť chrbta a ischias, súbor symptómov bežne spojených so zdravotnými problémami chrbtice pozdĺž dolnej časti chrbta, aby ste našli správnu diagnózu a pokračovali s vhodným liečebným plánom na zmiernenie príznakov bolesti chrbta a ischias.

 

Liečba bolesti chrbta a ischias

 

Chiropraktická starostlivosť je dobre známa alternatívna možnosť liečby, ktorá sa bežne používa na diagnostiku, liečbu a prevenciu bolesti chrbta a ischias. Pretože existuje veľa faktorov, ktoré môžu prispieť k symptómom bolesti chrbta a bolesti sedacieho nervu, chiropraktik alebo chiropraktik by prvým krokom bolo určiť hlavnú príčinu symptómov pacienta. Stanovenie diagnózy zahŕňa dôkladné preskúmanie pacientovej zdravotnej anamnézy a fyzické a neurologické vyšetrenie. Diagnostické testovanie môže zahŕňať röntgen, MRI, CT sken a/alebo elektrodiagnostické testy, ako je hodnotenie rýchlosti vedenia nervov alebo elektromyografia. Tieto vyšetrenia a testy pomáhajú určiť možné kontraindikácie liečby.

 

Cieľom chiropraktickej starostlivosti je pomôcť podporiť schopnosť ľudského tela liečiť sa. Je založený na vedeckom princípe, že obmedzený pohyb chrbtice má za následok bolesť a zníženú funkciu a výkonnosť. Chiropraktická starostlivosť je neinvazívna alebo nechirurgická a bez liekov. Typ poskytnutej chiropraktickej liečby závisí od príčiny bolesti chrbta a ischias jedinca. Liečebný program môže zahŕňať mnoho rôznych ošetrení a terapií, ako sú ľadové/chladové terapie, ultrazvuk, TENS a úpravy chrbtice alebo manuálne manipulácie. Ak lekár chiropraxe rozhodne, že zdravotný problém pacienta s chrbticou si vyžaduje liečbu iným typom lekára, potom môže byť jednotlivec poslaný k inému zdravotníckemu pracovníkovi.

 

Fyzikálna terapia pre tieto stavy je tiež účinná a má vo všeobecnosti dve zložky: aktívnu a pasívnu. Pasívna fyzikálna terapia pozostáva z ultrazvuku, elektrickej stimulácie, tepelných a ľadových zábalov, ako aj ionoforézy. Aktívne fyzikálne terapeutické modality zahŕňajú strečingové cvičenia, cviky na chrbát a aeróbnu kondíciu s nízkym dopadom. Chiropraktik môže čiastočne integrovať manuálne fyzikálne terapie, ako sú úpravy chrbtice a/alebo manuálne manipulácie. Fyzioterapeuti zvyčajne odporúčajú 20 minút dynamických bedrových stabilizačných cvičení každý deň. Pri liečbe bolesti chrbta je dôležité aj posilnenie svalov jadra. Dôležitý je aj aerobik s nízkym dopadom a zahŕňa vodnú terapiu, bicyklovanie a chôdzu.

 

Fyzikálne terapie sú dôležitým prvkom liečby zdravotných problémov chrbtice. Ak sa stretnete s fyzioterapeutom, vykoná sa úplné hodnotenie. Vykonajú sa testy a vypracuje sa individuálny plán liečby na základe cieľov pacienta. Ak pociťujete bolesti chrbta alebo ischias, na úľavu už nečakajte. Kontaktujte zdravotníckeho pracovníka a dohodnite si individuálnu konzultáciu a kompletné vyhodnotenie. Mnoho chiropraktikov a fyzikálnych terapeutov je certifikovaných, skúsených a odhodlaných pomáhať vám cítiť sa lepšie. Pomohli mnohým ďalším zotaviť sa zo zdravotných problémov chrbtice a môžu pomôcť aj vám. Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktiku, ako aj na poranenia a stavy chrbtice. Ak chcete prediskutovať túto tému, neváhajte sa opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese�915-850-0900 .

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez

Ďalšie témy: Bolesť chrbta

Bolesti chrbta je jednou z najčastejších príčin invalidity a vymeškaných dní v práci na celom svete. Bolesti chrbta sa v skutočnosti pripisujú ako druhý najčastejší dôvod návštevy lekára, prevyšujú ju len infekcie horných dýchacích ciest. Približne 80 percent populácie aspoň raz za život zažije nejaký typ bolesti chrbta. Chrbtica je zložitá štruktúra pozostávajúca z kostí, kĺbov, väzov a svalov, okrem iného z mäkkých tkanív. Z tohto dôvodu môžu zranenia a/alebo zhoršené stavy, ako napr herné disky, môže nakoniec viesť k príznakom bolesti chrbta. Športové zranenia alebo zranenia pri automobilových nehodách sú často najčastejšou príčinou bolesti chrbta, niekedy však môžu mať aj tie najjednoduchšie pohyby bolestivé následky. Našťastie alternatívne možnosti liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť zmierniť bolesť chrbta pomocou úprav chrbtice a manuálnych manipulácií, čo v konečnom dôsledku zlepšuje úľavu od bolesti.

 

 

 

EXTRA DÔLEŽITÁ TÉMA: Liečba ischias