Necitlivosť v rukách? Môže to byť spôsobené spúšťacími bodmi

úvod

 ruky sú hlavnou šou, pokiaľ ide o telo. Dokážu byť výrazné, keď človek rozpráva, dokážu prenášať predmety z miesta na miesto a pri športe majú vynikajúcu silu úchopu. Rôzne svaly, šľachy, nervové korene a väzy obklopujú kĺby, aby poskytli funkčnosť a pohyblivosť každej prstovej číslice. Ruky majú tiež skvelý vzťah s zápästie a predlaktia pretože svaly na predlaktiach putujú dole do rúk, aby poskytli pohyblivosť, ohyb a rozšírenie prstom. Keď sa však svaly nadmerne využívajú opakovanými pohybmi, môže to viesť k rozvoju bolesti prekrývajúcej sa s inými stavmi, ktoré môžu postihnúť zápästie a ruky. Do tohto bodu sa môžu v priebehu času vyvinúť spúšťacie body, aby vyvolali bolesť v postihnutých svaloch a spôsobili, že uvedená bolesť postihne ruky. Dnešný článok sa zaoberá jedným zo svalov známych ako palmaris longus, ako spúšťacie body ovplyvňujú svaly rúk a rôznymi technikami na riadenie spúšťacích bodov pozdĺž svalu palmaris longus. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na terapiu bolesti ruky a zápästia, aby poskytli pomoc jednotlivcom trpiacim bolesťou spúšťacieho bodu spojenou s palmaris longus umiestnenými na ruke. Taktiež vedieme a informujeme našich pacientov tým, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zistili sme, že vzdelávanie je skvelým riešením, ako klásť našim poskytovateľom hlboké otázky, ktoré pacient požaduje. Dr. Jimenez DC berie tieto informácie na vedomie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je to sval Palmaris Longus?

 

Stretli ste sa s necitlivosťou dlaní? Vyskytli sa problémy s držaním položiek dlhší čas? Alebo vás neustále bolí zápästie a predlaktie? Ak ste sa stretli s týmito prekrývajúcimi sa problémami, mohlo by ísť o vývoj spúšťacích bodov pozdĺž svalu palmaris longus. The palmaris longus je malý sval, ktorý sa nachádza na prednej strane predlaktia a siaha nadol od zápästia, aby sa stretol so zvyškom svalov a šliach rúk. Palmaris longus sa tiež spája so strechou kostí karpálneho tunela, kde sídlia stredné nervy a šľachy digitálnych ohýbačov a zabezpečujú pohyb. Podľa knihy Dr. Janet G. Travell, MD, „Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual“, funkcia svalu palmaris longus spočíva v ohýbaní rúk v zápästí, pričom je schopná napnúť palmárnu fasciu. Štúdie odhaľujú že m. palmaris longus slabo ohýba zápästie ako pomocný sval a kvôli pohyblivosti abdukuje palec. Tento sval je tiež náchylný na zranenia, pretože sa u neho môžu vyvinúť symptómy podobné bolesti pozdĺž zápästia a dlaní.

 

Ako spúšťacie body ovplyvňujú svaly rúk?

 

Keď sval palmaris longus podľahne zraneniam, môžu sa u neho vyvinúť chronické problémy, ktoré môžu spôsobiť bolesť v zápästí a rukách. Jedným z chronických problémov, ktoré môžu ovplyvniť svaly rúk a zvyšok predlaktia, sú spúšťacie body. Spúšťacie body môžu viesť k rozvoju spomínanej bolesti pozdĺž predlaktí, zápästí a rúk. Do tohto bodu môžu spúšťacie body napodobňovať prekrývajúce sa chronické stavy pozdĺž postihnutej svalovej oblasti. Takže keď spúšťacie body začnú ovplyvňovať sval palmaris longus, symptómy podobné bolesti môžu napodobňovať syndróm karpálneho tunela. Teraz štúdie odhaľujú že m. palmaris longus je napojený na stredný nerv a patofyziológia syndrómu karpálneho tunela je pravdepodobnejšia v súhre medzi anatomickými a systémovými faktormi. To spôsobí, že stredný nervový koreň sa stlačí, čo spôsobí tlak a bolesť rúk. Do tohto bodu môžu byť spúšťacie body vo svale palmaris longus aktivované priamou traumou. Niektoré príklady, ktoré môžu spôsobiť vývoj spúšťacích bodov, sú:

• Uchopte nástroje príliš pevne
• Opierajúc sa o palicu
• Držanie tenisovej rakety na konci rukoväte
• Pád a pristátie na rukách

Mnohé z týchto akcií môžu byť výsledkom nadmerného používania a spôsobovania problémov v svale palmaris longus, čo vedie k nežiaducej bolesti a symptómom svalového poranenia.

 

---

Spúšťacie body na videu Palmaris Longus

Pociťujete znecitlivenie v dlaniach? Čo tak cítiť príznaky syndrómu karpálneho tunela pozdĺž zápästia? Alebo ste zažili bolesti a bolesti pozdĺž predlaktia? Niektoré z týchto príznakov korelujú s vývojom spúšťacích bodov pozdĺž svalu palmaris longus. Palmaris je malý sval pred predlaktiami a putuje dole k zápästiu, aby sa spojil so zvyškom svalových šliach rúk. Keď traumatické udalosti začnú ovplyvňovať a zraňovať palmaris longus, môžu sa v ňom vyvinúť spúšťacie body a spôsobiť bolesť vyžarujúcu do zápästí a rúk. Vyššie uvedené video vysvetľuje, kde sa nachádza sval palmaris longus a ako spúšťacie body aktivujú symptómy podobné bolesti, ktoré napodobňujú chronické stavy, ako je syndróm karpálneho tunela. Štúdie odhaľujú že keď sa zachytí stredný nerv (ktorý je spojený so svalom palmaris longus), čo spôsobuje spúšťacie body napodobňujúce symptómy syndrómu karpálneho tunela. Bohužiaľ, všetko nie je stratené, pretože existujú rôzne techniky, ktoré môže veľa ľudí použiť na zmiernenie bolesti z dlhého dlaňového svalu a na zvládnutie ďalšieho rozvoja spúšťacích bodov.

---

Rôzne techniky na riadenie spúšťacích bodov na svaloch rúk

 

Pokiaľ ide o riadenie spúšťacích bodov na svaloch ruky a svale palmaris longus, mnohí ľudia začlenia rôzne prostriedky na zníženie zápalu spôsobeného bolesťou na postihnutom svale a na zvládnutie spúšťacích bodov tak, aby nespôsobovali viac problémov v postihnutých svaloch. Ošetrenia, ako je masírovanie predlaktia do rúk, môžu pomôcť uvoľniť spúšťacie body zo svalu palmaris longus. Je pravda, že dôjde k mimovoľným zášklbom, ale výsledky zabránia budúcim spúšťacím bodom vytvoriť sval. Ďalšou technikou je umiestnenie vyhrievacej podložky na predlaktie na uvoľnenie napätých svalov a zníženie bolesti. A nakoniec, jemné natiahnutie a zníženie pevného zovretia môže zabrániť hyperdráždivosti dlaňového svalu a posilniť svaly, ktoré sú spojené s dlaňovým svalom.

 

záver

Pokiaľ ide o telo, ruky majú veľmi dôležitú funkciu, pretože poskytujú silu úchopu a majú skvelý vzťah k zápästiu a predlaktiam. Sval palmaris longus je malý pás pred predlaktiami a spája sa s rôznymi svalmi a šľachami zápästí a rúk. Keď traumatické poranenia postihnú sval palmaris longus, môžu sa v ňom vyvinúť spúšťacie body korelujúce so symptómami karpálneho tunela. Keď spúšťacie body ovplyvňujú sval palmaris longus, môže to spôsobiť príznaky bolesti a necitlivosti v zápästí a rukách, čo spôsobí, že osoba stratí silu úchopu. Našťastie rôzne techniky na riadenie a liečbu spúšťacích bodov môžu znížiť kvalitu bolesti na predlaktiach a zápästí a zároveň vrátiť silu úchopu späť do rúk.

 

Referencie

Boltuch, Andrew D, a kol. "Palmaris Longus a jeho asociácia so syndrómom karpálneho tunela." Journal of Wrist Surgery, Thieme Medical Publishers, Inc., dec. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W a Bracken Burns. "Anatómia, rameno a horná končatina, šľacha dlane ruky." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 3. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

Ioannis, Dimitriou a kol. "Prevalencia svalov Palmaris Longus u rôznych národov a zaujímavé anatomické variácie: Prehľad literatúry." Journal of Clinical Medicine Research, Elmer Press, november 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, a kol. "Spoľahlivosť testu Infraspinatus pri syndróme karpálneho tunela: Klinická štúdia." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, máj 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Horná polovica tela. Williams & Wilkins, 1999.

Vylúčenie zodpovednosti