Back Clinic Ortopedické vložky na nohy Ide o vložky do topánok, ktoré sú vyrobené na mieru podľa lekárskych špecifikácií. Ortopedické vložky na mieru sa považujú za efektívnejšie a kvalitnejšie ako vopred vyrobené ortopedické vložky.
Ortopedické vložky na mieru môžu:
Opravte abnormálnu chôdzu alebo chôdzu
Znížiť bolesť
Predchádzajte a chráňte deformáciu chodidiel/chodidiel
Lepšie zarovnanie
Uvoľnite tlak na chodidlo/nohy
Zlepšite mechaniku chodidla
Bolesť chodidiel môže pochádzať zo zranenia, choroby alebo stavu, ale príčina bolesti nôh je to, čo chce lekár vedieť, aby vedel, aký typ ortézy má navrhnúť. Vložky sa vyrábajú odtlačkom chodidla/nohy pomocou 3-D skenovania.
Keďže trpíte bolesťou chodidiel, ktorá môže viesť k problémom s nohami, bedrami a chrbticou, ortopedické vložky môžu byť kľúčom k optimálnemu zdraviu. Začnením zdola nahor môžu ortopedické vložky predísť akýmkoľvek problémom/problémom a zmierniť akúkoľvek bolesť. Je to možnosť, ktorú treba zvážiť a mala by sa prediskutovať so svojím lekárom.
Len málo jedincov si uvedomuje, že má problémy s nohami. Ploché nohy môžu spôsobiť predný alebo zadný sklon panvy. To je stav, keď sa panva nakláňa príliš dopredu alebo príliš dozadu. Jednotlivci môžu prejsť celým svojím životom bez toho, aby si uvedomili, že majú nejaký typ problému s nohami. To môže spôsobiť slabú podporu bedrovej chrbtice, čo môže viesť k problémom s chrbtom a chronickým ochoreniam. Problém s Problémy s chodidlami spočívajú v tom, že môžu vytvoriť reťazec fyziologických nedostatkov. Môže to zahŕňať:
Mnohí prijímajú tieto zdravotné problémy ako svoju súčasť normálna fyziológia. Ploché nohy a iné súvisiace muskuloskeletálne problémy však možno identifikovať a napraviť správnou podporou. Vlastná nohaOrtopedické vložky pre problémy s chodidlami a chiropraktické zarovnanie pre celé telo. Na základe posúdenia zakrivenia chrbtice a držania tela jednotlivca bude chiropraktik schopný určiť, do akej miery je potrebné opraviť sklon panvy a problémy s chodidlom.
Ortotická podpora chodidiel
Ako fungujú ortopedické vložky na podporu správneho držania tela a na zmiernenie bolesti chrbta, funguje takto.
Po prvé, okamžitá podpora chodidiel ktoré sú oslabené, nevyvážené a nemajú fyziologickú silu je k dispozícii. To generuje správne držanie tela a rovnováhu počas celej doby točeniae.
Po druhé, chodidlá sú schopné samy prestavovať časom, keď si zvyknú na novú podporu.
Identifikácia sklonu panvy
Chiropraktici používajú ortopedické vložky pri korekcii predného alebo zadného sklonu panvy. Je to preto, že podmienky sú priamym dôsledkom slabého/oslabeného základu. Keď je malá alebo žiadna prirodzená klenba chodidla, neexistuje žiadna podpora pre:
spodná časť tela potrebuje túto podporu od týchto rôznych svalových skupín s mnohými v dolnej časti chrbta. To spôsobuje napätie na týchto svaloch a spôsobuje panvové a potenciálne nesprávne postavenie chrbtice. V závislosti od pokroku naklonenia / nesprávneho nastavenia a držania tela pomôže chiropraktik určiť najlepší liečebný prístup.
prestavba
Chiropraktické úpravy budú schopné obnoviť bedrovú oporu, ktorá bola oslabená alebo stratená v dôsledku problémov s nohami. Chiropraktik pôjde ku zdroju alebo koreňu problému. Ortopedické vložky môžu byť primárnym nástrojom na precvičenie chodidiel na správnu podporu. Tieto ortézy sú prispôsobené individuálnym nohám.
To podporuje zdravie chrbtice a panvy v kombinácii so správnym množstvom podpory potrebnej pre každé chodidlo. Postupom času a ako sa chodidlá prestavujú samy, je možné prerobiť aj vlastné ortopedické vložky, čo umožňuje neustále zlepšovanie. Časom je pre mnohých možné dosiahnuť obnovenie muskuloskeletálneho zdravia. Medzi ne patria:
Posilnená klenba chodidiel
Zmiernenie stresu a svalového napätia
Precvičená správna podpora dolnej časti chrbta
Obnovenie správneho zakrivenia chrbtice
Opravte a precvičte predné/zadné zvyky nakláňania panvy
Vlastná protetika na nohy
Ortézy chodidiel nevyžadujú žiadne úsilie. Jednotlivec si ich len obuje a hotovo. Ortopedické vložky robia prácu za jednotlivca pri státí, chôdzi alebo behu. Ak je diagnostikovaný stav naklonenia panvy alebo si nie ste istí, či došlo k nakloneniu, obráťte sa na chiropraktika o výhodách protetiky chodidiel.
Výhody funkčnej protetiky chodidiel
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Referencie
Betsch, Marcel a kol. �Vplyv polohy nôh na chrbticu a panvu.� Artritída starostlivosť a výskum�obj. 63,12 (2011): 1758-65. doi:10.1002/acr.20601
Letná obuv, hoci ľahká a pohodlná, môže viesť k bolestiam krížov. Jednotlivci s bolesťami krížov/problémami by sa mali rozhodnúť pre vlastné šľapky alebo sandále. Pár tipov, ako si vybrať správnu letnú obuv a vyhnúť sa bolestiam chrbta. S rastúcou teplotou sme všetci pripravení vytiahnuť šortky, tričká, šľapky alebo sandále. Vtedy bolesť chrbta môže vzplanúť.
Existuje celý rad vecí, ktoré môžu vyvolať bolesť chrbta Ako nesprávne držanie tela, svalové kŕče a rôzne zdravotné problémy. Každodenný výber topánok však môže mať vplyv aj na chrbticu a spôsobiť bolesti chrbta. NCBI štúdie s podporou podiatrov to zistili nestabilné topánky, napr. lacné šľapky a sandále, môžu spôsobiť bolesti krížov. �
�
�
Nevhodná obuv umožňuje biomechanické abnormality ovplyvňujúce chodidlá, ktoré majú byť zložené a zhoršené. To vedie k zvýšená bolesť v kolenách, bedrách a dolnej časti chrbta. Presne prispôsobené topánky a ortopedické vložky sú jedny z najlepších topánok na bolesť dolnej časti chrbta. Zatiaľ čo žabky a sandále, pokiaľ nie sú ortopedické, ponúkajú malú alebo žiadnu podporu.
�
Letná obuv Bolesti chrbta
Ako každý typ mechanického systému, ak je niečo zlé v jednej oblasti, v iných oblastiach sa začnú objavovať ďalšie problémy. Rovnako je to aj s telom. Ak sa vyskytne problém s chodidlami, môže to mať vplyv na kolená a boky, ktoré stúpajú až k chrbtici a spôsobujú bolesti chrbta.
Letná obuv môže zhoršiť ktorýkoľvek z týchto základných problémov, o ktorých ľudia často ani nevedia, že ich mali, kým nevidia lekára kvôli bolesti chrbta. Zvyčajne to začína typom nohy. Tí s ploché nohy majú tendenciu nútiť svaly a šľachy na chodidlách pracovať viac čo vedie k tendinitíde.
Oblúky, ktoré spadli alebo kleslia zostať bez podpory môže viesť k rozvoju artritídy v kolenách a opotrebovaniu kolena stredný meniskus. Kolená, ktoré nefungujú správne miesto pridaný stres na boky a kríže. To môže viesť k degenerácii disku medzistavcových platničiek. �
�
Typ oblúka nohy
Anatomické anomálie ako spadnuté klenby/ploché nohy a vysoké oblúky môže spôsobovať bolesti chrbta rôzne. Hyperpronácia sa vyskytuje pri plochých nohách a spôsobuje kolaps klenby. Toto miesta väčší tlak na vnútornú stranu nôh a kolien, čo vytvára väčšiu nerovnováhu v bokoch a krížoch. �
�
Hyper supinácia sa deje vo vysoko klenutých chodidlách, čo spôsobuje zdvíhanie klenieb. To spôsobuje tlak na vonkajšiu stranu nôh a kolien, čo vedie k svalovej nerovnováhe na vonkajšej strane nôh spolu s bokmi a krížom. Nosenie nepodporujúce topánky ako sú šľapky, sandále a podpätky na dlhú dobu, môže spôsobiť bolesť chrbta alebo zhoršiť existujúci stav. �
�
Buď ploché nohy alebo nohy s vysokou klenbou neliečené môže viesť k dlhodobým zraneniam a predĺžené/nadmerné opotrebovanie stavcov chrbtice a medzistavcových platničiek. Výber letnej obuvi môže ovplyvniť nepohodlie a bolesti chrbta.
�
Správna obuv
Letná obuv, ktorá nespôsobuje bolesti chrbta, neznamená, že musíte vyhodiť šľapky. Hľadajte topánky alebo šľapky, ktoré sú vysoko odolné, pevné, ktoré sa neohýbajú v strede a iba na špičkách.
Pre tých, ktorí majú ploché nohy, hľadajte dostatočnú podporu klenby, aby sa zabránilo hyperpronácii. Venujte pozornosť detailom topánok/žabiek/sandále. Napríklad, pridaný vankúš alebo podpora členku môže znamenať rozdiel medzi bolesťou a úľavou. Existujú sandále, ktoré majú remienky na členky, aby nohy držali na mieste. To zabraňuje vykĺznutiu nôh, poskytuje lepšiu stabilitu pri prechádzkach a môže pomôcť predchádzať zápal šliach.
�
Je lepšie vyhnúť sa čomukoľvek s opätkom, najmä sandálom alebo šľapkám, ktoré majú a päta/vysoký zdvih. Tieto nútia jednotlivca k presunúť svoje ťažisko dopreduvynucovanie vyklenutia chrbtice v stoji. Táto poloha určite prispieva k bolestiam chrbta.
�
Obuv na mieru
Prispôsobené šľapky alebo sandále, ktoré nespôsobia bolesť chrbta, sú k dispozícii s pomocou a pedikér alebo a chiropraktik ktorá pomáha a spolupracuje s pedikérmi. 3D skenovanie je možné vykonať na vytvorenie plne prispôsobených žabiek, ktoré podporujú oblúky na základe skenovania. �
�
Nadmerná pronácia chodidiel a vlastné protetiky chodidiel
�
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Spôsob, akým človek chodí, je známy ako chôdza. Problém s chôdzou môže naznačovať bolesť u pacienta, ako aj vážne stavy, ako je cukrovka a artritída. Chôdza jednotlivca môže byť veľmi výstižná odhaľujúca problémy v:
Je to diagnostický nástroj pre rôzne stavy, zranenia a syndrómy vrátane autizmu. Pokiaľ ide o chiropraktiku, chôdza jednotlivca môže poskytnúť dôležité informácie týkajúce sa koreňa sťažností, čo umožňuje komplexnejší prístup k celému telu. Ak si myslíte, že na spôsobe chôdze alebo pohybu nezáleží, zamyslite sa znova, pretože by vás to mohlo z dlhodobého hľadiska zachrániť pred vznikom problémov s chrbtom.
Analýza chôdze
Analýza chôdze pozostáva zo súboru testov určených na komplexné vyhodnotenie chôdze jednotlivca. Je to štúdium človeka pohyb/pohyb to zahŕňa pozorovanie jednotlivca a používanie špecializovaných nástrojov, ktoré merať pohyby tela, svalovú aktivitu a mechaniku tela.
Je to hodnotiaci nástroj, ktorý poskytuje prehľad vytvorenie plánu liečby pre ľudí, ktorí majú stavy alebo zranenia, ktoré ovplyvňujú ich schopnosť chodiť. Používa sa v športová biomechanika na pomoc športovcom získať optimálny pohyb a na identifikáciu problémov s pohybom alebo držaním tela, najmä tých so zraneniami. Počas analýzy môže byť jednotlivec požiadaný, aby kráčal v určitom vzore alebo na bežiacom páse, ktorý je zvyčajne pripojený k počítaču, zatiaľ čo chiropraktik/terapeut sa na ne pozerá z rôznych uhlov pohľadu.
Kamery sú umiestnené na rôznych miestach, aby zachytili rôzne pohľady/perspektívy vrátane vpredu, vzadu a po bokoch. Jednotlivec môže mať značky umiestnené na určitých miestach tela, ako je napr koleno, členok, panva atď. Keď sa osoba pohybuje, počítač zachytáva údaje o pohybe s trojrozmerným výpočtom každej značky. Vytvára a model na posúdenie pohybu kostrovej štruktúry, čo má za následok a podrobná analýza pohybu každého kĺbu.
Faktory, ktoré ovplyvňujú chôdzu
Existujú faktory, ktoré ovplyvňujú chôdzu jednotlivca a tieto informácie sú potrebné na to, aby bola analýza presná. Vek, pohlavie, výška a váha jedinca je životne dôležitá, pretože muži a ženy sa pohybujú odlišne a s pribúdajúcim vekom sa mení aj ich telesná štruktúra. Nadmerná hmotnosť alebo postava môžu ovplyvniť držanie tela a chôdzu jednotlivca.
Topánky alebo nenosenie topánok tiež ovplyvní chôdzu, pretože terén, po ktorom jednotlivci chodia, a predmety, ktoré nosia, ako napríklad kabelka alebo batoh, menia spôsob chôdze. Medzi ďalšie faktory patria:
Proporcia tela
Stav mysle
Emócie
Stresová úroveň
Typ osobnosti
Patologické faktory ako napr
Neurologické choroby
Psychiatrické poruchy
Trauma
Muskuloskeletálne problémy
Toto sa tiež meria a zohľadňuje v analytických údajoch, ktoré zahŕňajú pacientov:
Dĺžka kroku
spád
Uhol bedra
Uhol chodidla
Dĺžka kroku
chôdza
Rýchlosť pohybu
Výhody analýzy chôdze
Získanie analýzy chôdze môže byť veľmi užitočné, pretože môže poskytnúť neoceniteľný prehľad o tom, ako je vaše telo zarovnané a ako sa pohybuje. Je to skvelý diagnostický nástroj na identifikáciu zdravotných problémov súvisiacich s chôdza, chrbtica a chodidlá a môže tiež pomôcť zabezpečiť včasné odhalenie zdravotných problémov pred nástupom príznakov.
Ak vám váš chiropraktik odporučí urobiť analýzu chôdze, môže to byť podozrenie, že sa niečo deje, alebo to môže znamenať, že chcú dôkladnejšie vyšetrenie, aby poskytli optimálnu starostlivosť. Ak máte nejaké obavy, porozprávajte sa so svojím chiropraktikom a opýtajte sa ho na akékoľvek otázky, ktoré máte pred analýzou, pretože stres a úzkosť môžu spôsobiť napätie vo svaloch a tele, čo ovplyvňuje výsledky.
Znížte nadmernú pronáciu chodidiel pomocou vlastných ortéz na chodidlá
Zdravie pohybového aparátu je dnes jednou z najvyšších nákladov v zdravotníctve.
Existujú 1 z 2 Američanov, ktorí majú muskuloskeletálny stav. A potreba podpory spolu s vyrovnaním tela je na historickom maxime.
V dnešných svetových prieskumoch sa zistilo, že Američania nosia dva až tri páry topánok počas týždňa.
Tieto topánky však nie sú vyrobené tak, aby podporovali:
Telo
Nasaďte nohy
A môže byť nebezpečný pre celkové zdravie pohybového aparátu
Zdravie a oslobodenie od bolesti sú dôležitými faktormi zdravej kvality života. Ale začína to správnou podporou tela, ktorá začína od základov.
Mnohí veria, že ak chcete získať správnu podporu, všetko, čo potrebujete, je kúpiť si špičkové topánky, ktoré sú optimalizované atletické vlastnosti. Zatiaľ čo športové topánky sú určite pohodlnejšie neposkytujú telu dostatočnú oporu a môžu ovplyvniť držanie tela a vyrovnanie tela.
Topánky, ktoré sú dnes na trhu, či už športové alebo šaty, sú viac o móde ako o funkcii. Tieto topánky sú navrhnuté na základe vzorových veľkostí. Obuvnícke firmy používajú pre mužov veľkosť desať a pre ženy veľkosť osem. Potom materiál je�pridávaním alebo odčítaním vytvoríte väčšie alebo menšie veľkosti.
Výsledné topánky sú navrhnuté tak, aby sedeli a poskytovali optimálny výkon, ale nie sú prispôsobené tak, aby zodpovedali jedinečným nohám každého jednotlivca.�
Topánky sú navrhnuté tak, aby chránili chodidlá pred poveternostnými vplyvmi a prispôsobili sa rôznym aktivitám.
Nie sú navrhnuté tak, aby zvládali dodatočné sily potrebné na podporu tela.
Pozrite sa na rozsiahle vzory opotrebovania vašich topánok a zistite, či nie sú na nohách nerovnováhy. Ak sú oblasti, ktoré sú skutočne opotrebované/sploštené, môže dôjsť k závažnej pronácii. Toto je jeden z vážnych dôvodov, prečo sa poobzerať po protetike chodidiel,
Nebojte sa, pretože nadmerná pronácia chodidiel sa týka každého.
V škole, v práci alebo pri vykonávaní každodenných prác sú jednotlivci, keď majú pronáciu a nosia topánky bez podpory klenby/chrbtice.
Pronácia chodidiel v kombinácii s topánkami, ktoré nesedia bez podpory, má negatívny vplyv na držanie tela a vyrovnanie.
Bez dostatočnej podpory sa telo vráti do nerovnováhy. Pri pokračujúcom používaní a neriešení spôsobí bolesť v:
kolená
Boky
späť
Krk
A bohužiaľ väčšina z nás ignorovať a dokonca moc cez bolesť spôsobené zlým padnutím a nedostatočnou podporou týchto topánok.
Dôvody, prečo používať vlastné ortopedické vložky
Nohy tvoria základ tela. Rovnako ako v prípade domu, problémy so základom časom spôsobia problémy v celej štruktúre. Ak je teda základ správne napravený, ostatné problémy sa odstránia samy alebo sa ľahšie liečia, pretože o nohy je už postarané.
Problémy/problémy s chodidlami spôsobujú problémy s chrbtom. Oprava problémov s nohami bude znamenať rozdiel v pláne liečby bolesti chrbta.
Jednotlivci si myslia, že ich nohy sú v poriadku. Nevedia však, aké problémy sú v pozadí a čakajú na najhoršiu chvíľu. Nerovnováha/dysfunkcia je tichý problém, ktorý môže vyústiť do mnohých problémov spolu s bolesťou chrbtice.
Nohy sú jedinečné ako odtlačky prstov. Vlastné protetiky urobia obrovský rozdiel medzi pravou a ľavou nohou a prispôsobia sa telu, aby sa dosiahol jeho plný potenciál.
Ortopedické vložky na mieru sú vyrobené práve pre vás. Na základe 3D skenu vašich chodidiel vo vysokom rozlíšení, ktorý sa odošle tímu technikov Foot Levelers�, ktorý vytvorí váš 100% unikátna ortéza na nohy.
Nenechajte sa zmiasť voľnopredajnými stávkami. Ide o sériovo vyrábané vložky, ktoré môžu zhoršiť bolesť. A zatiaľ čo väčšina prípadov bolesti chrbta dobre reaguje s chiropraktickou starostlivosťou, pridanie zákazková ortéza chodidiel zvýši účinnosť liečby bez potreby chirurgického zákroku alebo vedľajších účinkov liekov.
Vaše nohy a vaše telo sa vám poďakujú a budú zlepšiť zdravie udržiavaním správneho držania tela v kombinácii s podporou celého tela na dosiahnutie optimálnej kvality života.
Ako prirodzene odstrániť bolesti chrbta | (2020) Vyrovnávače nôh | El Paso, Tx
Zdroje NCBI
Keď sú problémy s chodidlami, môže to spôsobiť problémy cez nohy a až po chrbticu. To môže spôsobiť pronáciu členku, čo znamená, že sa prevalí dovnútra. Toto mení spôsob�kosti nohy�line up, ktorý sa tiahne cez holennú kosť alebo holennú kosť.
To môže spôsobiť stav nazývaný klepanie kolien a môže zmeniť spôsob, akým je celé telo zarovnané. To vyvedie telo z rovnováhy, destabilizuje chrbticu a dokonca môže spôsobiť naklonenie panvy na jednu alebo druhú stranu. Keď kráčate alebo stojíte, stres spôsobený nesprávnym usporiadaním môže vytvoriť dominový efekt, ktorý spôsobí alebo prispieva k bolestiam krížov.
Otázka: Dr. Jimenez, mám otázku ohľadom degeneratívne ochorenie platničiek, a to môže spôsobiť bolesť nervov v nohách? El Paso, TX.
Odpoveď: Áno v určitých prípadoch, degeneratívne ochorenie platničiek (DDD) môže spôsobiť nervové problémy s chodidlami.
Degeneratívne ochorenie platničiek, konkrétne dolnej časti chrbtice, môže spôsobiť, že bolesť nervov vyžaruje a šíri sa do chodidiel z chrbtice.
Degeneratívna choroba disku
Je stav chrbtice, ktorý je spôsobený každodenným opotrebovaním chrbtice môže viesť k výraznej strate výšky disku.
Disk môže tiež herniovať a tlačiť na nervy ktoré prúdia do nôh a spôsobujú:
Bolesť
brnenie
stuhnutosť
Opotrebenie chrbtice v kombinácii s herniou disku môže zvierať nervy, ktoré idú do nôh.
Existuje stav známy ako foraminálna spinálna stenóza keď sa miechový otvor alebo malý otvor medzi kosťami chrbtice začne zužovať a napínať, takže nervy sú stlačené a neumožňujú správny tok signálov a chemikálií.
To by mohlo vysvetliť bolesť alebo iné príznaky v chodidle.
DDD môže spôsobiť nervové problémy v chodidlách, chrbte a chronická bolesť chrbta je najčastejším príznakom degeneratívneho ochorenia platničiek.
Bežné príznaky degeneratívneho ochorenia disku
Bolesť sa zvyšuje, keď:
Sadnite si na dlhú dobu
Ohýbanie
Zdvíhanie
krútenie
Bolesť sa znižuje s:
chôdza
Bezat
Ľahnúť si
Neustále meniť polohy tela
Je dôležité si uvedomiť, že nervové problémy s nohami nie sú vždy spôsobené stavmi chrbtice, čo môže zahŕňať
V závislosti od závažnosti nervového problému existuje niekoľko možností liečby. Tieto sa pohybujú od:
Chiropraxe starostlivosti
Fyzická terapia
Voľne predajné lieky
Porozprávajte sa o tom s lekárom alebo chiropraktikom správna možnosť liečby pre bolesť nervov nohy. Či už je to spôsobené degeneratívnym ochorením platničiek alebo iným stavom.
Tie môžu pomôcť udržať si zdravú váhu, pretože nadváha vyvíja dodatočný tlak na chrbticu, čo vedie k zvýšenej bolesti chrbta. Poraďte sa s registrovaným dietológ alebo zdravotný kouč diskutovať o najlepších potravinách pre vašu diétu.
Cvičenie
Tréningový režim, ktorý zahŕňa aeróbne, silové a ohybné cvičenia ktoré môžu pomôcť zvládnuť symptómy degeneratívnych diskov.
Osobný tréner alebo športový chiropraktik, ktorý má skúsenosti s rehabilitáciou pacientov s ochoreniami chrbtice. Môžu učiť cvičenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a iné príznaky.
Pravidelná chiropraktická a fyzikálna terapia môže pomôcť obnoviť správnu mechaniku tela, správne držanie tela, ako aj, vyhýbanie sa pozíciám, ktoré spôsobujú bolesť.
chirurgia
Operácia sa považuje za poslednú možnosť alebo ak stav postupuje a zhoršuje sa. Ak je potrebná operácia, váš lekár prediskutuje to najlepšie možnosť liečby pre váš stav.
Rozdiel medzi ortopedickými vložkami do chodidiel na *ZNÍŽENIE BOLESTI CHODIDÍ* a správne držanie tela | El Paso, TX.
Zdroje NCBI
Chiropraxe sa zameriava na obnovu a udržanie celkového zdravia a pohody. Pomocou úprav chrbtice a manuálnych manipulácií môže chiropraktik znovu vyrovnať chrbticu a zlepšiť stav pacienta. silu, pohyblivosť a flexibilitu.
Voľne predajné alebo voľnopredajné lieky nerobia nič iné, len poskytujú určitú dočasnú úľavu, ak vôbec nejakú, ale treba si odniesť to, že tento druh liečby môže problém zhoršiť.
Príkladom tohto riešenia je použitie vložiek do topánok zakúpených v obchode, ktoré neposkytujú nohám oporu a môžu stav zhoršiť.
Voľne predajná liečba môže v konečnom dôsledku stáť viac peňazí, a to všetko bez úľavy.
Tieto typy vložiek nie sú určené na dlhodobé každodenné používanie. To znamená, že ich treba vymeniť skôr.
Možnosti ako zábaly a pásky tiež poskytujú krátkodobú úľavu, ale nie sú určené na liečbu základnej príčiny, aby sa jej zbavili.
Spolupracujte s odborníkom, ktorý vám pomôže získať prispôsobenú rastlinu, ako je ortotická vložka, ktorá účinne lieči plantárnu fasciitídu a prináša dlhotrvajúcu úľavu.
Samodiagnostika a liečba
Tento stav môže byť ťažké identifikovať kvôli rôznym symptómom. Pacienti ich mohli mať všetky alebo len niekoľko.
Príznaky zahŕňajú:
Ostrá bolesť pri prebudení
Pätové ostrohy
Bolestivé oblúky
Príčiny sa môžu tiež líšiť a zahŕňajú:
Životný štýl
Váha
Vek
Rod
Jedinečné zloženie, tvar a veľkosť chodidla
Keďže je to u každého iné, mnohí sa pokúšajú o samodiagnostiku a robia to nesprávne.
Potom sa snažia vytvoriť si vlastné liečebné plány, ktoré môžu byť neúčinné a nebezpečné.
Správna liečba si vyžaduje odbornú lekársku starostlivosť a nielen vyhľadávať symptómy online. Liečba je tiež viac než len výmena topánok alebo kúpa vložky do topánok v miestnom obchode s drogami alebo obuvou.
Vyhľadanie symptómov a samodiagnostika nie je zlá vec, ale získajte a druhý názor od zdravotníckeho pracovníka, ako je chiropraktik aby sme sa uistili, že máte pravdu, a aby vás naviedol získanie správnej liečby.
Nadmerné používanie liekov proti bolesti
Lieky proti bolesti nie sú určené na liečbu bolesti spôsobenej plantárnou fasciitídou.
Pohodlie liekov proti bolesti, ako je Tylenol a acetaminofén, uľahčuje užívanie hneď, ako sa dostaví bolesť.
Problém je v tom, že nadmerné používanie môže byť pre telo nebezpečné a môže spôsobiť:
Problémy s obličkami
Maska príznakov
Zamaskujte ďalšie vážne problémy
Potenciál závislosti�
Najlepšia liečba nevyžaduje lieky proti bolesti.
Profesionál vám môže pomôcť nájsť úľavu bez tabletiek.
Nepočúvať odborné rady
Pokúšať sa naplánovať návštevu lekára môže byť zdrvujúce.
Pokúste sa zistiť, čo vaše poistenie pokrýva
Snažím sa nájsť si čas na návštevu lekára
Nájdenie toho pravého
Mnohí sa tomu úplne vyhýbajú a dúfajú, že bolesť zmizne.
Mnohí si o liečbe robia predpoklady, ktoré ich nútia vyhýbať sa lekárovi,
Ľudia majú úzkosť a majú strach z lekára alebo z toho, čo lekár nájde.
Existuje veľa výhovoriek, prečo nenavštíviť kvalifikovaného odborníka, ktorý sa špecializuje na akýkoľvek stav, ktorý môžete mať.
Toto nie je tento prípad Fyzikálna terapia alebo chiropraktická starostlivosť nepokračuje týždne alebo veľa kontrolných stretnutí.
Úľava môže byť taká jednoduchá ako prispôsobená ortotická vložka a prispôsobenie dolnej časti chrbta.
Oslovte chiropraktika, ktorý vás dokáže identifikovať, liečiť a dostať vás do pohybu a bez bolesti.
Bolesť a nepohodlie nemusia byť súčasťou bežného života.
Povedať, že príčinou je vek alebo životný štýl a nedá sa s tým nič robiť, je smiešne. Pamätajte, že existujú riešenia, ktoré vám pomôžu predchádzať a udržiavať pohodlie vo vašom tele. Zavolajte nám a my vám pomôžeme žiť váš život bez bolesti.
Plantárna fasciitída, Znížte *BOLESŤ CHODIDLA* pomocou vlastných ortéz | El Paso, TX (2019)
Gloria Casillas pociťovala pred návštevou bolestivé symptómy Dr. Alex Jimenez, chiropraktik v El Paso, TX. Gloria opisuje, ako sa jej bolesť chodidiel postupne vyvinula do plantárnej fasciitídy a ako to ohromne ovplyvnilo kvalitu jej života. Gloria Casillas hovorí o tom, ako jej vlastná protetika pomohla dosiahnuť úľavu od bolesti chodidiel pri plantárnej fasciitíde. Gloria dôrazne odporúča Dr. Jimeneza ako nechirurgickú voľbu pre bolesť nôh a plantárnu fasciitídu. Gloria Casillas je vďačná za používanie ortézy nôh na mieru.
Zdroje NCBI
Nohy sú dôležité. Keď zvážite, čím prechádzajú vaše nohy, urobte 8,000 XNUMX krokov v priebehu dňa, podľa�Illinois Podiatric Medical Association�(IPMA), je ľahké vidieť, ako 75 percent všetkých Američanov bude mať nejaký typ�bolesť nôh�v určitom okamihu ich života.�Plantárna fasciitída je bežný a veľmi bolestivý stav nôh, ktorý sa môže stať chronickým, ak sa nelieči. Je to tiež stav, ktorý veľmi dobre reaguje na chiropraktickú starostlivosť. Chiropraktické úpravy na päte a chodidle znižujú tlak na plantárnu fasciu a umožňujú jej relaxáciu.
Jedným z najznámejších zranení pri behu je bežecké koleno. Koleno bežca však nie je zranením, ale výsledkom rôznych zranení. Beh môže bolieť, keď nesprávna mechanika, neadekvátna topánkya lacné voľnopredajné vložky do topánok sa používajú. Môže to viesť k:
Plantárna fasciitída
Achillová tendonitída
Syndróm mediálneho stresu holennej kosti
Metatarsalgia
Koleno bežca
Bežcovo koleno nie je samo o sebe skutočným zranením
Je to široký popis bolesti kolena spôsobenej inými zraneniami kolena, ktoré zahŕňajú:
Syndróm iliotibiálnych pásov
Syndróm patelofemorálnej bolesti (PFPS)
Chondromalácia patela
To môže každoročne držať bežcov bokom.
Bežecké koleno je zvyčajne spôsobené jednou z dvoch vecí: slabá biomechanika a nadmerné používanie.
Nohy sú základom tela a ak sa o ne nestarajú, tak bolesť
Nohy sú pri narodení na 99 % normálne.
Potom život prevezme vládu a začnú sa objavovať problémy.
U 8 % sa potom rozvinú stavy nôh�podľa veku 5 toto číslo vyskočí na 41 % a 80 %� v dvadsiatke.
V štyridsiatke má takmer každý problém s chodidlami alebo nejaký druh bolesti chodidiel z práce a činnosti.
Tieto problémy s chodidlami potom začnú spôsobovať problémy zvyšku tela, najmä všeobecný stav bolesti chrbta alebo problémov s nohami / kolenami / bedrami.
Schopnosť predvídať a realizovať potenciálny problém s nohami môže PREVENT iné zranenia od samého začiatku a vyhýbajú sa akýmkoľvek problémom, ktoré môžu ovplyvniť zdravie a životný štýl.
Bežci, ktorí sa dokážu vyhnúť zraneniu, sú tí, ktorí dopadnú najľahšie, podobne ako mačka, a vydržia najnižšiu úroveň nárazu.
Bežci myslia na mäkké pristátie a upravujú svoj krok tak, aby dopadli bližšie k strednej časti chodidla.
Ľahšie sa to však povie, ako urobí.
Väčšina bežcov má tendenciu byť útočníkmi na päte
Bežci s nadmernou pronáciou, ktorí sa snažia prejsť na vzor úderu predkolenia, sú náchylnejší na vnútorné zranenia chodidiel a členkov,
A bežci s vysokou klenbou, ktorí sa snažia zmeniť na vzor úderu predkolenia, končia s vyvrtnutými členkami a zlomeninami metatarzálnych kostí.
Bežci sa snažia bolesť liečiť strečingom alebo cvikmi, ktoré sa zameriavajú na danú oblasť, no zdroj bolesti je v skutočnosti inde a oni si to neuvedomujú a liečia si nesprávnu oblasť.
Zdroj nerovnováhy často pochádza z chodidiel.
An prehliadaná možnosť pre zníženie poranenia a bolesti kolena je použitie vlastných ortopedických vložiek.
Vlastné protetiky vyrovnávajú a podporujú chodidlo/členok v normálnejšej fyziologickej polohe na nosenie, čo zabraňuje dysfunkcii a zlepšuje funkciu tela ako celku.
Čo robia je:
Vytvorte symetrický základ, ktorý blokuje pronáciu a podporuje supináciu
Poskytnite pätám tlmenie nárazov
Zastavuje sériový stres v celom tele
Zlepšuje reedukáciu svalovej pamäte
Ortopedické vložky na mieru pomáhajú znižovať dopad úderov päty pri behu alebo chôdzi.
Absorpcia otrasov je nevyhnutnosťou, keď existuje
nestálosť
Chronická degenerácia
Zápalová artritída
Ortopedické vložky, ktoré sú navrhnuté špeciálne na tlmenie nárazovej záťaže pri behu, môžu znížiť spúšťače bolesti v celom tele.
Predchádzanie zraneniam kolena
Keď je indikovaná ortotická starostlivosť, na mieru vyrobená funkčná protetika môže pomôcť znížiť bolesť.
Hľadajte ortopedické vložky, ktoré podporujú bežeckú chôdzu a
Absorbujte nárazy pri náraze na pätu
Podporte stredný postoj
Zabezpečte pohon pri rozbiehaní
Nadmerná pronácia chodidiel môže mať vplyv na *DRŽANIE A POHYBU NOHY* | El Paso, TX (2019)
Nasledujúce video hovorí o tom, ako môže mať nadmerná pronácia chodidiel v konečnom dôsledku vplyv na držanie a pohyblivosť chodidiel. Niekoľko vecí môže ovplyvniť držanie nohy a pohyblivosť, napríklad nadmerná pronácia chodidiel. Nadmerná pronácia chodidiel je najrozšírenejšia medzi celkovou populáciou, preto sa považuje za jeden z najčastejších faktorov abnormálneho držania a mobility chodidiel, čo môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú zranenia z nadmerného používania. Nadmerná pronácia a supinácia chodidiel môže v konečnom dôsledku ovplyvniť celkové zdravie a pohodu.
Čo sa deje
Nesprávne nastavenie môže byť spôsobené mnohými bežnými skúsenosťami bežcov vrátane každodenného behu na rovnakom type povrchu, behu na šikmom povrchu, ako je pláž, alebo príliš zriedkavého vymieňania bežeckej obuvi. Ako bežec môžete pracovať na zmene bežeckých plôch a lepšie sledovať topánky, ale váš chiropraktik vám dá vedieť, či vaše telo potrebuje väčšiu rovnováhu.
Zdroje NCBI
Ak ste aktívnym amatérom alebo súťažným bežcom, využitie služieb chiropraktika môže urobiť obrovskú zmenu vo vašom celkovom zdravotnom stave, znížiť bolesť spôsobenú zraneniami a zlepšiť vašu rovnováhu pre efektívnejší beh. Bežci si možno ani neuvedomujú, že napätie, ktoré cítia, je začiatkom bolesti spôsobenej nerovnováhou, kým sa to neupraví. Chiropraktické úpravy sú často neoddeliteľnou súčasťou tréningového programu bežca na posilnenie a zlepšenie výkonu. Môžu tiež pomôcť�zotaviť sa z tehotenstvaa telesné zmeny po pôrode.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
