Zbavte sa bolestí chrbta pri práci pomocou spinálnej dekompresie

úvod

Mnoho ľudí na pracovisku trpí bolesť v chrbte, čo môže obmedziť a ovplyvniť ich schopnosť fungovať a viesť k celoživotnému nepohodliu a invalidite. Bolesti chrbta sa môže pohybovať od tupej, pomalej bolesti až po ostrú, vyžarujúcu bolesť a môže spôsobiť nesprávne zarovnanie tela. Našťastie nechirurgické liečby ako napríklad dekompresia chrbtice môže pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie. V tomto článku budeme svedkami vplyvu bolesti chrbta na pracovisku, ako sú rôzne povolania spojené s bolesťou chrbta a ako môže dekompresia chrbtice pomôcť zmierniť tieto príznaky. Spolupracujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú cenné informácie našich pacientov na poskytovanie nechirurgickej liečby, vrátane dekompresie chrbtice, na zmiernenie bolestivých symptómov spojených s bolesťou chrbta na pracovisku. Odporúčame pacientom, aby sa pýtali na základné otázky a hľadali vzdelanie o svojom stave. Dr. Jimenez, DC, poskytuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

 

Vplyv bolesti chrbta na pracovisku

 

Máte bolesti hlavy alebo napätie v krku? Cítite bolesť vyžarujúcu po nohe z dlhého sedenia? Alebo po dlhom sedení za počítačom pociťujete bolesti v krížoch? Tieto príznaky môžu byť spôsobené vývojom bolesti chrbta. Výskumné štúdie odhalili že bolesť chrbta je častou príčinou zmeškanej práce a zníženej produktivity. Bolesť chrbta má podľa závažnosti rôzne mechanické alebo nešpecifické príčiny. Niektoré z kategórií, s ktorými má veľa ľudí na pracovisku bolesti chrbta, zahŕňajú:

• Akútna bolesť chrbta: Trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.
• Subakútna bolesť chrbta: Trvať 4 až 12 týždňov.
• Chronická bolesť chrbta: Trvať dlhšie ako 12 týždňov.

 

Povolania spojené s bolesťou chrbta

Bolesť chrbta je problém, s ktorým sa stretli mnohí pracujúci jednotlivci. To môže viesť k neustálej bolesti a kompenzácii bolesti pomocou iných svalových skupín. Výskumné štúdie odhalili že muži aj ženy v pracovnej sile sú postihnutí bolesťami chrbta, ktoré môžu byť ovplyvnené psychickými faktormi a môžu výrazne ovplyvniť ich schopnosť vykonávať pracovné činnosti. Pracovné miesta, ako sú vodiči kamiónov, administratívni pracovníci, poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a manuálni robotníci, sú spojené s bolesťou chrbta kvôli fyzickým nárokom týchto povolaní, čím sa zvyšuje riziko vzniku bolesti chrbta. Niektoré z bežných príčin spojených s bolesťou chrbta pri práci zahŕňajú neustále namáhanie chrbta a okolitých svalov:

• pevnosť: Vyvíjanie nadmernej sily na chrbtové svaly môže spôsobiť zranenia
• opakovanie: Opakované pohyby môžu viesť k svalovému preťaženiu okolitých svalov a ovplyvniť chrbticu.
• Nečinnosť: Dlhé sedenie môže viesť k zlému držaniu tela a spôsobiť skrátenie chrbtových svalov.

 

Príklady podmienok na pracovisku spojených s bolesťou chrbta

V mnohých zamestnaniach sa zamestnanci musia fyzicky namáhať, čo môže zvýšiť riziko vzniku bolesti chrbta. Niektoré bežné podmienky na pracovisku, ktoré prispievajú k tomuto riziku, zahŕňajú:

• Používanie rúk alebo tela ako svorky na držanie ťažkých predmetov pri vykonávaní úloh. 
• Udržiavanie rovnakého držania tela pri vykonávaní úloh.
• Vykonávanie pohybov neustále bez malých prestávok medzi nimi.
• Vykonávanie úloh, ktoré zahŕňajú veľký dosah, vertikálne aj horizontálne.
• Nízke teploty
• Vibrujúce pracovné plochy, stroje alebo vozidlá.
• Povrch podlahy je nerovný, klzký alebo šikmý.

Našťastie existuje nádej pre tých, ktorí majú bolesti chrbta. Výskumné štúdie ukázali že dostupné liečby môžu pomôcť pri úprave činností a zlepšovaní podmienok na pracovisku, poskytujú úľavu a zabraňujú návratu bolesti.

---

Nechirurgické liečby na úľavu od bolesti-Video

Ak pociťujete bolesti chrbta v dôsledku pracovnej záťaže, sú k dispozícii liečebné postupy, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť a znížiť jej následky z návratu. Mnoho ľudí, ktorí sa živia živobytím, trpí týmto problémom kvôli fyzickej náročnosti svojej práce, čo môže viesť k rôznym rizikovým faktorom. Našťastie je k dispozícii niekoľko nechirurgických liečebných postupov, ktoré pomáhajú znížiť príznaky bolesti dolnej časti chrbta. Dekompresia chrbtice a chiropraktická starostlivosť sú dva príklady takýchto terapií. Tieto metódy využívajú trakciu, manuálnu manipuláciu a iné techniky na obnovenie správneho zarovnania chrbtice a zmiernenie bolesti chrbta. Obe ošetrenia sú jemné a neinvazívne, pretože pracujú s prirodzeným procesom hojenia tela, aby natiahli stuhnuté svaly a zabránili budúcej bolesti. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako tieto liečby môžu pomôcť zlepšiť proces hojenia vášho tela a vyhnúť sa opakovaným bolestiam chrbta.

---

Dekompresia chrbtice na zmiernenie bolesti chrbta

 

Je dôležité vedieť, že prílišný tlak na chrbát môže viesť k bolestiam chrbta. Ak máte bolesti chrbta, môže vám pomôcť dekompresia chrbtice. Táto technika zahŕňa jemné natiahnutie pevných svalov na chrbte a zníženie bolesti a iných symptómov. Podľa Dr. Erica Kaplana, DC, FIAMA a Dr. Perryho Barda, DC, autorov „The Ultimate Spinal Decompression“, dekompresia chrbtice využíva jemné ťahanie na pomalé ťahanie chrbtice a zmiernenie bolestivého tlaku na chrbticu, ktorý spôsobuje bolesti chrbta. Pridanie dekompresie chrbtice do vašej každodennej rutiny môže pomôcť znížiť svalovú slabosť a bolesť a zvýšiť povedomie o svojom tele, aby ste predišli budúcim zraneniam.

 

záver

Chýbajúca práca pre bolesti chrbta je bežná medzi mnohými pracujúcimi jednotlivcami. Niektoré pracovné povolania si vyžadujú fyzickú námahu, ktorá môže telo posunúť za hranice jeho možností. Keď sa jednotlivci snažia kompenzovať bolesť chrbtových svalov, viac to zaťažuje ostatné svalové skupiny. Našťastie liečba, ako je dekompresia chrbtice, môže poskytnúť úľavu tým, že telo vyrovná a zníži subluxáciu spojenú s bolesťou chrbta. Toto nechirurgické ošetrenie pomáha telu prirodzene sa liečiť a umožňuje jednotlivcom zažiť bezbolestnú cestu k zdraviu a wellness.

 

Referencie

Vylúčenie zodpovednosti