Aká je úloha glutatiónu v detoxe?

 

• Podpora detoxikácie pečene alebo detoxikácie pred uvoľnením žlče
• Zníženie škodlivých zložiek a toxínov, ako sú peroxidy
• Neutralizácia voľných radikálov a iných chemikálií alebo látok
• Prečistenie organizmu a podpora imunitného a nervového systému

 

Glutatión sa nachádza v každej bunke a tkanive tela. Koncentrácie sú však sedem až desaťkrát vyššie v pečeni ako kdekoľvek inde v tele. Je to preto, že dobre známy tripeptid hrá základnú úlohu vo fáze II detoxikačnej dráhy pečene. Fáza II detoxikačnej dráhy pečene je proces metabolizácie molekúl, ktoré je potrebné z tela vylúčiť. Glutatión sa bežne viaže na tieto molekuly, aby ich vylúčil z tela. Glutatión má v konečnom dôsledku schopnosť viazať sa na škodlivé zlúčeniny a toxíny, čím ich označuje za nebezpečné.

 

To pomáha eliminovať chemikálie a látky, vedecky známe ako xenobiotiká, ktoré neboli produkované v tele. A dokáže identifikovať drogy, látky znečisťujúce životné prostredie alebo ľubovoľný počet chemikálií a látok. Je dôležité, aby sa glutatión naviazal na tieto škodlivé zlúčeniny a toxíny skôr, ako sa môžu naviazať na dôležité bunky a tkanivá. Detoxikačný proces však nie je dokončený. Ďalším krokom je premena škodlivých zlúčenín a toxínov do formy, ktorá môže byť ďalej metabolizovaná a/alebo eliminovaná. Glutatión hrá úlohu pri premene toxínov rozpustných v tukoch na toxíny rozpustné vo vode, aby ste ich mohli vylúčiť z tela. Fáza II detoxikačnej dráhy pečene zahŕňajúca glutatión hrá fyziologicky zásadnú úlohu pri detoxe alebo detoxikácii. Bez nej by ste sa pravdepodobne naplnili nebezpečným materiálom.

 

Na záver, glutatión je nevyhnutný pre detox alebo detoxikáciu pečene. Glutatión sa skladá z troch esenciálnych aminokyselín, vrátane L-cysteínu, L-glutámovej kyseliny a glycínu. Na rozdiel od iných spôsobov, ktorými môžeme detoxikovať telo, vedci preukázali výhody glutatiónu pri detoxikácii. Ako už bolo spomenuté, je tiež potrebný pre zdravú imunitnú funkciu a antioxidačnú obranu proti voľným radikálom. Nedostatok glutatiónu je spojený s rôznymi zdravotnými problémami. V článku vyššie sme sa pozreli na úlohu tejto známej aminokyseliny pri detoxe či detoxikácii.

 

Glutatión je nevyhnutným antioxidantom pre detox alebo detoxikáciu pečene, reguluje zápaly a podporuje zdravú imunitnú funkciu. Ale nie je to ako pri iných živinách, kde ich môžete zjesť viac, aby ste využili jej prínosy pre zdravie. Namiesto toho je dôležitou súčasťou glutatiónu podpora prirodzenej schopnosti vášho tela produkovať ho samo. Myslite menej na „doplnok glutatiónu“ a viac na „jedenie brokolice a mierne cvičenie“, aby ste pomohli svojmu telu očistiť sa a chrániť sa pred škodlivými zložkami a toxínmi, ako aj baktériami a vírusmi. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Proteínové Power Smoothie

 

Podávanie: 1
Doba varenia: 5 minút

 

� 1 odmerka proteínového prášku
� 1 polievková lyžica mletého ľanového semena
� 1/2 banánu
� 1 kiwi, ošúpané
� 1/2 lyžičky škorice
� Štipka kardamónu
� Nemliečne mlieko alebo voda, dostatočné množstvo na dosiahnutie požadovanej konzistencie

 

Všetky ingrediencie rozmixujte vo vysokovýkonnom mixéri, kým nebudú úplne hladké. Najlepšie ihneď podávať.

 

 

 

Uhorka obsahuje 96.5 % vody

 

Pretože majú prirodzene vysoký obsah vody, uhorka má tiež veľmi nízky obsah kalórií. Má iba 14 kalórií na 100 g (3.5 oz). To znamená, že ho môžete papať celý deň bez obáv o svoj pás.

 

---

 

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú priamo alebo nepriamo náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase* a Novom Mexiku*�

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencie:

 

• Paleo Leap Staff. �Glutatión: Detoxikačný antioxidant: Paleo Leap.� Paleo skok | Paleo diétne recepty a tipy, 1. februára 2017, paleoleap.com/glutathion-the-detox-antioxidant/.
• Opýtajte sa tímu vedcov. �Glutatión – úžasná detoxikačná molekula, o ktorej ste možno nevedeli.� Opýtajte sa The Scientists, 19. decembra 2019, askthescientists.com/qa/glutathion/.
• Dr. Judy. �Glutatión: Šéf detoxu.� Prírodná starostlivosť o zdravie Vitality, 14. apríla 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathion-the-detox-boss/.
• Dowden, Angela. �Káva je ovocie a ďalšie neuveriteľne pravdivé fakty o jedle.� Životný štýl MSN4. júna 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.