Čo je syndróm Knee Plica?

Koleno sa skladá z rôznych zložitých mäkkých tkanív. Kolenný kĺb obklopuje záhyb na jeho membráne známy ako plica. Koleno je zapuzdrené tekutinou naplnenou štruktúrou nazývanou synoviálna membrána. Tri z týchto kapsúl, známe ako synoviálne plicae, sa vyvíjajú okolo kolenného kĺbu počas štádia plodu a sú absorbované pred narodením.

Počas jednej výskumnej štúdie v roku 2006 však vedci zistili, že 95 percent pacientov podstupujúcich artroskopickú operáciu malo zvyšky synoviálnych pľúc. Syndróm pliky kolena sa vyskytuje, keď sa pľúca zapáli, zvyčajne v dôsledku športových zranení.�Často sa to deje v strede jabĺčka, syndróm mediálnej patelárnej plicy.

Aké sú príznaky syndrómu knee Plica?

Najčastejším príznakom syndrómu kolennej plicy je bolesť kolena, hoci tieto príznaky môžu spôsobiť aj rôzne zdravotné problémy. Bolesť kolena spojená so syndrómom plica kolena je vo všeobecnosti: bolestivá, namiesto ostrej alebo vystreľujúcej; a horšie pri používaní schodov, v drepe alebo ohýbaní. Iné príznaky syndrómu pľúcnej plienky môžu zahŕňať aj nasledovné:�

• pocit chytania alebo blokovania v kolene pri vstávaní zo stoličky po dlhšom sedení,
• ťažkosti s dlhým sedením,
• praskanie alebo cvakanie pri ohýbaní alebo naťahovaní kolena,
• pocit, že koleno pomaly ustupuje,
• pocit nestability na svahoch a schodoch,
• a môže pociťovať opuchnutú plicu, keď zatlačíte na kolenný uzáver.

Aké sú príčiny syndrómu Knee Plica?

Syndróm kolennej plicy je bežne spôsobený v dôsledku nadmerného stresu alebo tlaku vyvíjaného na koleno alebo v dôsledku nadmerného používania. To môže byť spôsobené fyzickými aktivitami a cvičeniami, ktoré si vyžadujú, aby jednotlivec ohýbal a vystreľoval koleno, ako je beh, jazda na bicykli alebo používanie stroja na šplhanie do schodov. Zranenie pri dopravnej nehode alebo pošmyknutie a pád môže tiež spôsobiť syndróm kolennej plicy.

Syndróm plica kolena, bežne označovaný ako syndróm mediálnej patelárnej plicy, je zdravotný problém, ktorý sa vyskytuje, keď sa plica, štruktúra, ktorá obklopuje synoviálne puzdro kolena, podráždi a zapáli. Syndróm kolennej plicy sa môže vyskytnúť v dôsledku športových zranení, zranení pri automobilových nehodách a nehôd pošmyknutia a pádu, okrem iných typov zdravotných problémov. Symptómy syndrómu kolennej plicy môžu byť bežne zamenené za chondromaláciu pately. Diagnostické zobrazovanie môže pomôcť diagnostikovať problém a pokračovať v liečbe.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Ako sa diagnostikuje syndróm Knee Plica?

Aby sa diagnostikoval syndróm mediálnej patelárnej plicy, zdravotnícky pracovník najskôr vykoná fyzické vyšetrenie. Vyhodnotenie použijú na vylúčenie akýchkoľvek iných potenciálnych príčin bolesti kolena, ako je roztrhnutý meniskus, zápal šliach a zlomené kosti alebo zlomeniny. Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom o akýchkoľvek fyzických aktivitách, ktorých sa zúčastňujete, spolu s akýmikoľvek nedávnymi zdravotnými problémami. Zdravotnícky pracovník môže tiež použiť röntgen alebo MRI, aby sa lepšie pozrel na vaše koleno.

 

 

Aká je liečba syndrómu plica kolena?�

Väčšina prípadov syndrómu mediálnej patelárnej plicy dobre reaguje na alternatívne možnosti liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, fyzikálna terapia alebo dokonca plán fyzickej aktivity alebo cvičenia doma. Chiropraktická starostlivosť využíva úpravy chrbtice a manuálne manipulácie na bezpečnú a účinnú nápravu rôznych zdravotných problémov spojených s pohybovým a nervovým systémom. Okrem toho môže chiropraktická starostlivosť a fyzikálna terapia zahŕňať sériu strečingov a cvičení, ktoré pomôžu obnoviť silu, mobilitu a flexibilitu hamstringov a kvadricepsov. Tieto strečingy a cvičenia sú popísané nižšie.

Posilnenie kvadricepsov

Mediálna plica je pripojená ku kvadricepsu, hlavnému svalu na stehnách. Jedinec s oslabeným kvadricepsom má vyššiu pravdepodobnosť vzniku syndrómu kolennej plicy. Svoje kvadricepsy môžete posilniť vykonaním strečingov a cvičení nasledovne:

• kvadricepsové zostavy alebo napínanie svalov
• rovná noha sa dvíha
• nožných lisov
• mini-drepy
• bicyklovanie, plávanie, chôdza alebo používanie eliptického stroja.

Strečing hamstringov

Hamstringy sú svaly, ktoré sa tiahnu po zadnej strane stehien, od panvy až po holennú kosť. Tie pomáhajú ohýbať koleno. Pevné hamstringy spôsobujú väčší tlak a tlak na prednú časť kolena alebo plica. Chiropraktik alebo fyzikálny terapeut prevedie pacienta mnohými úsekmi a cvičeniami, ktoré môžu pomôcť uvoľniť nervy. Hneď ako sa pacient naučí tieto pohyby, môže ich vykonávať niekoľkokrát denne, aby udržali svaly uvoľnené.

Kortikosteroidné injekcie

Niektorí zdravotnícki pracovníci môžu poskytnúť injekcie kortikosteroidov do kolena, ak bolesť a zápal spôsobujú obmedzenie funkcie. Injekcie kortikosteroidov môžu pomôcť dočasne znížiť bolestivé symptómy, je však nevyhnutné, aby pacient pokračoval v liečbe syndrómu kolennej plicy. Bolestivé príznaky sa môžu vrátiť, keď kortikosteroid vyhorí, ak sa nelieči.

chirurgia

Ak chiropraktická starostlivosť, fyzikálna terapia alebo liečba opísaná vyššie nepomôže vyliečiť syndróm kolennej plicy, môže byť potrebný postup známy ako artroskopická resekcia. Na vykonanie tohto procesu lekár vloží malú kameru, nazývanú artroskop, cez malý rez na boku kolena. Malé chirurgické nástroje sa potom vložia cez druhý malý rez, aby sa vybrala plica alebo opravila jej poloha.

Po operácii váš lekár konzultuje rehabilitačný program s chiropraktikom alebo fyzikálnym terapeutom.�Zotavenie sa po operácii syndrómu pľúcnej pliky závisí od mnohých faktorov vrátane celkového zdravia a pohody pacienta. V prípade zmeny kolena sa pacient môže zotaviť v priebehu niekoľkých dní. Pred návratom k rutinnému cvičeniu a fyzickej aktivite nezabudnite niekoľko týždňov upratať.

Život so syndrómom Knee Plica

Plica syndróm sa vo všeobecnosti ľahko lieči chiropraktickou starostlivosťou, fyzikálnou terapiou a inými liečebnými prístupmi, ako je opísané vyššie. Ak potrebujete operáciu, prístup je minimálne invazívny a vyžaduje si menej zotavenia v porovnaní s množstvom rôznych typov operácií kolena.

Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom, aby ste určili najlepšiu voľbu liečby syndrómu kolennej plicy. Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické a zdravotné problémy chrbtice. Ak chcete prediskutovať túto tému, neváhajte sa opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese�915-850-0900 .

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez

Ďalšia téma diskusie: Zmiernenie bolesti kolena bez operácie

Bolesť kolena je dobre známym príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych zranení a/alebo stavov kolena, vrátane�športové zranenia. Koleno je jedným z najzložitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože je tvorené priesečníkom štyroch kostí, štyroch väzov, rôznych šliach, dvoch meniskov a chrupavky. Podľa Americkej akadémie rodinných lekárov medzi najčastejšie príčiny bolesti kolena patrí patelárna subluxácia, patelárna tendinitída alebo skokanovo koleno a Osgood-Schlatterova choroba. Hoci bolesť kolena sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytuje u ľudí starších ako 60 rokov, bolesť kolena sa môže vyskytnúť aj u detí a dospievajúcich. Bolesť kolena sa môže liečiť doma podľa metód RICE, avšak vážne poranenia kolena môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc vrátane chiropraktickej starostlivosti.

 

EXTRA EXTRA | DÔLEŽITÁ TÉMA: El Paso, TX Odporúča chiropraktik