Čo je syndróm Sinding-Larsen-Johansson?

Syndróm Sinding-Larsen-Johansson alebo SLJ je oslabujúce ochorenie kolena, ktoré najčastejšie postihuje dospievajúcich v období rýchleho rastu. Jabĺčko alebo jabĺčko je pripevnené k holennej kosti alebo holennej kosti z patelárnej šľachy. Šľacha sa počas rastu spája s expanznou doskou v spodnej časti jabĺčka.

Opakované namáhanie patelárnej šľachy môže spôsobiť zápal a podráždenie rastovej platničky v kolene. SLJ sa vyvíja hlavne u detí a dospievajúcich vo veku od 10 do 15 rokov, pretože práve vtedy väčšina ľudí zažíva prudký rast. SLJ sa najčastejšie vyskytuje u mladých športovcov v dôsledku nadmerného alebo opakovaného namáhania kolena.

Príčiny syndrómu SLJ

Veľká svalová skupina v prednej časti hornej časti nohy je známa ako kvadriceps. Pri narovnávaní nohy ťahom kvadricepsy dodávate nohu dopredu. To vyvíja tlak na rastovú platničku v spodnej časti jabĺčka. Počas rýchleho rastu kosti a svaly nerastú vždy presne rovnakou rýchlosťou.

Keďže kosti rastú, šľachy a svaly sa môžu napnúť a natiahnuť. To zvyšuje napätie okolo patelárnej šľachy a tiež na rastovej platni, ku ktorej je pripojená. Opakovaný alebo nadmerný stres a tlak v tejto oblasti môže spôsobiť podráždenie a bolesť rastovej platničky. Záležitosti, ktoré môžu prispieť k rastúcemu syndrómu SLJ, zahŕňajú:

• Športy, ktoré zahŕňajú veľa behu a skákania, ako je pole a dráha alebo iné športy, ako je futbal, gymnastika, basketbal, lakros a pozemný hokej, môžu spôsobiť stres na kolená.
• Zvýšená alebo nesprávna fyzická aktivita môže zvýšiť záťaž na kolená. Nesprávna forma počas tréningu, topánky, ktoré nepodporujú prsty na nohách, alebo neobvyklý spôsob behania môžu zvýšiť šance na syndróm SLJ.
• Napäté alebo stuhnuté svaly kvadricepsu môžu tiež viesť k syndrómu SLJ. Svaly, ktoré sú výkonnejšie a pružnejšie, budú pracovať lepšie, čím sa zníži napätie na patelárnej a kolennej šľache.
• Činnosti, ktoré kladú väčší tlak na kolená alebo náročné úlohy pre kolená, ako je zdvíhanie ťažkých predmetov, chôdza po schodoch a zostupy a drep, môžu spôsobiť syndróm SLJ. Ak už koleno bolí, tieto pohyby to môžu ešte zhoršiť.

Príznaky syndrómu SLJ

Symptómy demonštrujúce prítomnosť syndrómu �Sinding-Larsen-Johansson alebo SLJ zahŕňajú: bolesť v prednej časti kolena alebo v blízkosti spodnej časti jabĺčka, pretože toto je hlavný príznak SLJ; opuch a citlivosť okolo kolennej jamky; bolesť, ktorá sa zvyšuje pri fyzických aktivitách, ako je jogging, lezenie po schodoch alebo skákanie; bolesť, ktorá sa stáva akútnejšou pri kľačaní alebo drepe; a opuchnutý alebo kostnatý hrbolček v spodnej časti jabĺčka.

Syndróm Sinding-Larsen-Johansson alebo SLJ sa v medicíne označuje ako juvenilná osteochondróza, ktorá postihuje šľachu pately v jabĺčku, ktorá sa pripája k dolnému pólu pately v holennej kosti. SLJ, ktorá sa bežne vyznačuje bolesťou a zápalom kolena, sa považuje skôr za zranenie kolena z nadmerného používania než za traumatické zranenie. Syndróm Sinding-Larsen-Johansson je podobný syndrómu Osgood-Schlatter.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

Diagnóza SLJ

Ak by ste mali navštíviť zdravotníckeho pracovníka pre problémy s kolenom, vo všeobecnosti sa bude pýtať na to, akú bolesť pacient pociťuje a či robí nejaké športy alebo iné fyzické aktivity a cvičenia. Bez ohľadu na to, či pacient nedávno mal alebo nemal prudký rast, lekár vyšetrí pacientovo koleno na opuch a citlivosť.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže zdravotnícky pracovník tiež požiadať pacientov, aby získali röntgenovú alebo inú zobrazovaciu diagnostiku, ako je zobrazovanie magnetickou rezonanciou alebo MRI, aby sa vylúčili iné zdravotné problémy, ako je zlomenina alebo choroba.

Prevencia SLJ

Najvýznamnejším spôsobom, ako môžu pacienti zabrániť SLJ, je prestať vykonávať fyzické aktivity, ktoré spôsobujú bolesť v kolene. Pacient by sa mal obmedziť skôr, ako bolesť ustúpi.

Pred cvičením, športom alebo inou fyzickou aktivitou je dôležité dobre sa zahriať a natiahnuť. Pár minút pobehovania po trati a dynamický strečing stačí na zahriatie tela.

Ak sú kvadricepsové svaly napnuté, možno budete chcieť urobiť nejaké špecializované cvičenia a rutiny fyzickej aktivity. Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom, ako je chiropraktik alebo fyzikálny terapeut, aby ste prediskutovali, čo je pre vás najlepšie. Urobenie niekoľkých strečingov a zahrievacích cvičení po športe alebo fyzickej aktivite môže pomôcť zabrániť rozvoju syndrómu SLJ.

Liečba SLJ

Prvým a najdôležitejším spôsobom liečby SLJ je zastaviť akúkoľvek činnosť, ktorá spôsobuje podráždenie kolena. Je nevyhnutné, aby pacient nepokračoval v žiadnej fyzickej aktivite bez toho, aby ho najprv ošetril zdravotnícky pracovník.

Liečba SLJ môže byť náročná, pretože sa nemusí úplne vyriešiť skôr, ako kosti úplne dozrejú a rastové platničky sa úplne zatvoria. Počas fyzických aktivít môže bolesť kolena medzitým prísť a odísť. Ďalšie liečby, ktoré pomáhajú zmierniť syndróm SLJ, zahŕňajú:

• Použite vzorec RYŽE.

1. Oddych. Čo najviac obmedzte fyzické aktivity a držte váhu z kolena. Chôdza musí byť obmedzená na minimum.
2. Ľad. Aplikujte ľad alebo studený obklad na postihnuté miesto na 15 až 20 minút každých pár hodín. Opakujte to 2 až 3 dni alebo dovtedy, kým bolestivé príznaky nezmiznú.
3. Komprimovať. Doprajte kolenu dodatočnú podporu pomocou popruhu, pásky alebo stuhy. To tiež pomôže zvládnuť symptómy.
4. povýšiť. Udržujte koleno vyššie ako srdce, aby ste znížili opuch.

• Užívajte protizápalové lieky alebo lieky proti bolesti. Lieky proti bolesti ako acetaminofén a ibuprofén môžu pomôcť zmierniť bolesť a znížiť opuch.
• Začnite strečingový a posilňovací program. Po odstránení bolesti a citlivosti v kolene sa porozprávajte so svojím lekárom alebo odborníkom na športové úrazy o fyzickom rehabilitačnom programe na posilnenie svalov nôh a zvýšenie ich flexibility a rozsahu pohybu.

Je ľahké stať sa netrpezlivým, keď je zranený bokom, ale správna liečba môže pomôcť vybudovať silu potrebnú pre budúce fyzické aktivity.�Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktiku, ako aj na poranenia a stavy chrbtice. Ak chcete prediskutovať túto tému, neváhajte sa opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese�915-850-0900 .

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez

Ďalšia téma diskusie: Zmiernenie bolesti kolena bez operácie

Bolesť kolena je dobre známy príznak, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych zranení a/alebo stavov kolena, vrátane športových zranení. Koleno je jedným z najzložitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože je tvorené priesečníkom štyroch kostí, štyroch väzov, rôznych šliach, dvoch meniskov a chrupavky. Podľa Americkej akadémie rodinných lekárov medzi najčastejšie príčiny bolesti kolena patrí patelárna subluxácia, patelárna tendinitída alebo skokanovo koleno a Osgood-Schlatterova choroba. Hoci bolesť kolena sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytuje u ľudí starších ako 60 rokov, bolesť kolena sa môže vyskytnúť aj u detí a dospievajúcich. Bolesť kolena sa môže liečiť doma pomocou metód RICE, avšak vážne poranenia kolena môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc vrátane chiropraktickej starostlivosti.

 

EXTRA EXTRA | DÔLEŽITÁ TÉMA: Odporúčaný El Paso, TX Chiropraktik