Viscerosomatické problémy s nadúvaním čriev

Viscerosomatické nadúvanie čriev: Každý má v čreve zdravé baktérie, ale môže sa to vyviesť z rovnováhy nezdravými baktériami, ktoré začnú prevládať. Stres, vírusy a antibiotiká môžu narušiť zdravé hladiny baktérií. Bakteriálna rovnováha známa ako mikrobióm v črevách je základným faktorom pre zdravie tela. Spojenie medzi črevným a celkovým zdravím je dôležité, pretože za produkciu je zodpovedné črevo serotonínu, primárna chemická látka potrebná pre emocionálnu pohodu. A viscerosomatický reflex je orgán, ktorý spôsobuje bolesť v oblasti, kde je poškodený, infikovaný, dysfunkčný orgán, alebo, ako sa uvádza, bolesť v iných oblastiach tela. Stres a nezdravé jedlá prispievajú k priberaniu, stresu orgánov a chronickej bolesti.

Viscerosomatické nadúvanie čriev

Nadúvanie

Nadúvanie je pocit tlaku alebo plynu v bruchu. Roztiahnutie sa týka fyzického rozšírenia brucha. Tieto príznaky sa však môžu vyskytovať samostatne alebo v kombinácii. Nadúvanie môže byť symptómom samo osebe, ale často sa vyskytuje spolu s inými gastrointestinálnymi poruchami, ako sú:

• Dyspepsia/porucha trávenia
• Chronická zápcha
• Žalúdočné vredy
• Dysfunkcia žlčníka
• gastroparesa
• Syndróm dráždivého čreva
• Zápalové ochorenie čriev
• Premnoženie baktérií tenkého čreva
• Exokrinná nedostatočnosť pankreasu

Po jedle sú plynatosť, grganie, nadúvanie a nafúknutie bežnou súčasťou tráviaceho procesu. Tieto problémy sa nepovažujú za problémy, kým nespôsobujú bolesť a/alebo nenarúšajú každodenný život.

Stres

Stres môže spôsobiť zápal v tráviacom trakte, zvýšenie receptorov bolesti a nadúvanie súvisiace so stresom. Stres môže narušiť normálny mikrobióm a vytvoriť črevá dysbióza a premnoženie baktérií. To môže viesť k tráviacim problémom a symptómom, medzi ktoré patrí nadúvanie. Čiastočne to môže byť spôsobené nadmernou produkciou plynu, ktorá spôsobuje pocit nadúvania a fyzického nafúknutia v kombinácii so stresom, čo vytvára zvýšené vnímanie nadúvania.

Potraviny môžu spôsobiť zápal

Živočíšne výrobky môže spôsobiť zápal, pretože mäso, hydina a ryby obsahujú endotoxíny/lipopolysacharidy nachádzajúce sa vo vonkajšej membráne bakteriálnych buniek. Tieto zlúčeniny sú klasifikované ako toxíny, pretože môžu spôsobiť zdravotné problémy. Bez ohľadu na to, ako sú tieto potraviny varené alebo pripravené, endotoxíny sú stále prítomné, absorbované do tela a môžu vyvolať imunitné reakcie, ako je zápal. Vajcia môžu spôsobiť zápal, pretože obsahujú vysoké hladiny cholesterolu a kyselina arachidónová, čo je kyselina, ktorá je súčasťou zápalovej reakcie. Nadmerný cholesterol v krvi môže tiež spustiť zápal.

Mliečne výrobky môže tiež spustiť zápalovú reakciu u jedincov, ktorí neprodukujú laktázový enzým, ktoré štiepia laktózu v mliečnych výrobkoch, neznášajú kazeín a srvátku, dve bielkoviny v kravskom mlieku alebo hormóny a antibiotiká podávané kravám na stimuláciu produkcie mlieka a prevenciu infekcie. Konzumácia mliečnych výrobkov je spojená so zvýšeným rizikom rakoviny a zápalových stavov, ktoré zahŕňajú:

• Akné
• Astma
• Typ diabetu 1
• Artritída
• Roztrúsená skleróza

Iné príčiny nadúvania

Iné zdravotné stavy sa môžu prejaviť viscerálnym nadúvaním a distenziou. To zahŕňa poruchy a iné základné príčiny, ktoré zahŕňajú:

• Lieky
• Obezita
• Hypotyreóza
• menštruácia
• Ovariálne cysty
• Diabetes typu 2
• autoimunita

Poruchy pohybového aparátu môžu zvýšiť nadúvanie a brušnú distenziu a môžu byť vyvolané stresom. Dva zahŕňajú:

Dysfunkcia brušného svalstva

• Ide o abnormálne kontrakcie bránice a brušných svalov, ktoré sa môžu vyskytnúť po jedle a ktoré môžu spôsobiť, že nervový systém vytvorí pocit nafúknutia.
• Tento viscerosomatický reflex vedie k nezdravému držaniu tela a zväčšeniu brušných svalov, čo môže zhoršiť pocity nafukovania.
• Cvičenia možno odporučiť na precvičenie svalov, aby sa stiahli, zvyčajne po jedle, čo môže pomôcť znížiť nadúvanie.

Dysfunkcia panvového dna

• Stresové situácie prirodzene spôsobujú napnutie svalov, čo vedie k zvýšeným kontrakciám svaly panvového dna.
• Tieto svaly riadia močový mechúr, črevá a sexuálnu funkciu.
• Príliš stiahnuté/napäté svaly môže vytvoriť stav známy ako dysfunkcia panvového dna s vysokým tónom.
• Opak sa môže stať, keď sa svaly panvového dna príliš uvoľnia. To môže sťažiť pravidelné vyprázdňovanie.
• Zvýšený tonus a/alebo príliš uvoľnené svaly môžu viesť k rôznym príznakom, vrátane nadúvania.

Chiropraxe a koučing zdravia

Nervový systém riadi tráviaci proces. Správne zarovnanie chrbtice uvoľňuje stres a napätie na kosti, svaly a nervy, aby správne fungovali. Chiropraktické úpravy tela, úpravy stravy / životného štýlu, doplnkové odporúčania a cvičenia môžu znížiť základné príčiny viscerosomatického nadúvania čriev. Problémy s trávením, ako napríklad:

• Chronické pálenie záhy
• Plyn
• Zápcha
• Hnačka
• Nadúvanie
• Syndróm dráždivého čreva

Chiropraxia ponúka prístup bez liekov na liečbu tráviacich problémov.

---

Dekompresný Espinal DRX9000

---

Referencie

Dragan, Simona a kol. "Stravovacie vzorce a intervencie na zmiernenie chronickej bolesti." Živiny obj. 12,9 2510. 19. augusta 2020, doi:10.3390/nu12092510

Fifi, Amanda C a Kathleen F Holton. "Jedlo pri chronickej bolesti: priateľ alebo nepriateľ?" Živiny obj. 12,8 2473. 17. augusta 2020, doi:10.3390/nu12082473

Lacy, Brian E a kol. "Riadenie chronickej distenzie brucha a nadúvania." Klinická gastroenterológia a hepatológia: oficiálny časopis o klinickej praxi Americkej gastroenterologickej asociácie, sv. 19,2 (2021): 219-231.el. doi:1/j.cgh.10.1016

Mari, Amir a kol. "Nadúvanie a abdominálna distenzia: klinický prístup a manažment." Pokroky v terapii zv. 36,5 (2019): 1075-1084. doi:10.1007/s12325-019-00924-7

Rice, Amanda D a kol. "Zníženie opakujúcich sa črevných obštrukcií, zlepšenie kvality života pomocou fyzioterapie: kontrolovaná štúdia." Svetový gastroenterologický časopis sv. 24,19 (2018): 2108-2119. doi:10.3748/wjg.v24.i19.2108