Napätie Bolesti hlavy | Chiropraktická starostlivosť môže pomôcť | El Paso, TX.

Napätie bolesti hlavy sú najrozšírenejšie druhy bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú častejšie u žien ako u mužov. Ukazuje to výskum 48 percent žien a 38 percent mužov trpí tenznými bolesťami hlavy.

Každý rok pacienti minú viac ako 2 miliardy dolárov na voľne predajné lieky proti bolesti hlavy. V skutočnosti ľudia míňajú veľa peňazí a úsilia pri hľadaní liekov na bolesti hlavy. Od liekov na predpis cez voľnopredajné lieky až po alternatívne liečby bolesti hlavy, ako je meditácia, akupunktúra a chiropraktika.

V skutočnosti, chiropraktickou je osvedčená liečba týchto typov bolesti hlavy, ale je k nej viac ako len úpravy. Chiropraxia ponúka celotelový prístup k liečbe, ktorý môže nielen zmierniť bolesť týchto bolestí hlavy, ale pomôže im aj predchádzať.

Čo sú tenzné bolesti hlavy?

Najčastejším typom bolesti hlavy je bolesť hlavy s napätím ktorá je opísaná ako bolesť v rozsahu od miernej až po stredne závažnú, ktorá má pocit, že okolo hlavy je omotaná tesná páska. Aj keď stres môže byť príčinou týchto bolestí hlavy, stále nie je dobre pochopené, ako tieto bolesti hlavy vznikajú. Príznaky tenznej bolesti hlavy zahŕňajú:

• Bolestivá, tupá bolesť v hlave
• Pocit tlaku alebo napätia na chrbte a bokoch hlavy alebo na čele
• Citlivosť v ramenných svaloch, krku a pokožke hlavy

Existujú dva kategórie tenzných bolestí hlavy: Chronické a epizodické. Existujú dva hlavné faktory, ktoré identifikujú každý typ. Dĺžka bolesti hlavy a frekvencia vám môže pomôcť určiť, ktorý typ bolesti hlavy s napätím máte.

• Chronické tenzné bolesti hlavy
  • Trvanie bolesti hlavy � hodiny a môže byť nepretržité
  • Frekvencia bolestí hlavy � sa vyskytuje 15 dní alebo viac v mesiaci počas troch alebo viacerých mesiacov
• Epizodické tenzie bolesti hlavy
  • Trvanie bolesti hlavy - pol hodiny až týždeň
  • Frekvencia bolestí hlavy sa vyskytuje menej ako 15 dní v mesiaci počas troch alebo viac mesiacov

Existujú dva hlavné rizikové faktory pre tenzné bolesti hlavy:

• Ženy � Výskum ukazuje, že takmer 90 percent žien bude počas svojho života pociťovať tenzné bolesti hlavy. Len 70 percent mužov zažije v živote tenzné bolesti hlavy.
• Stredný vek � Tenzné bolesti hlavy sa zvyšujú, keď sa ľudia blížia k 40-ke a vrcholia v strednom veku, alebo keď má človek 40 rokov. Tenznú bolesť hlavy však môže dostať každý, bez ohľadu na vek.

Zmeny životného štýlu na liečbu napätých bolestí hlavy

Chiropraktik môže liečiť napätie bolesti hlavy prostredníctvom tradičnej manipulácie a úprav chrbtice, ale poskytujú aj poradenstvo v oblasti životného štýlu a výživy. Niekoľko vecí, ktoré môže váš chiropraktik navrhnúť, zahŕňa aplikáciu tepla alebo ľadu na oblasť okolo krku, ramien alebo hlavy. Pomôcť môže aj teplý kúpeľ alebo sprcha.

Zvládanie stresu je ďalším spôsobom, ktorý sa môžete naučiť zvládať a predchádzať tenzným bolestiam hlavy. Toto je zvyčajne kombinácia minimalizácie stresu vo vašom živote a učenia sa relaxačných techník. Váš chiropraktik vám tiež môže pomôcť zlepšiť držanie tela. Slabé držanie tela je veľmi častým faktorom, ktorý prispieva k mnohým typom bolesti hlavy.

Chiropraxe pre tenzie bolesti hlavy

Váš doktor chiropraxe si s vami sadne, aby prediskutoval vašu históriu, vrátane vašich bolestí hlavy. Vykoná diagnostické testy vrátane röntgenových lúčov, MRI a iných, aby zistil, či existujú základné príčiny vašich bolestí hlavy. Odporučia vám rôzne zmeny životného štýlu vrátane zmien stravovania a cvičení, ktoré môžete robiť.

Váš lekár môže tiež vykonať chiropraktické úpravy alebo manipuláciu s chrbticou, ktorá pomôže vrátiť telo do správnej rovnováhy, zlepšiť funkciu chrbtice a zmierniť stres v tele a systéme. To pomáha zmierniť bolesť ako okamžitá liečba, ale pri dôslednom vykonávaní môže chiropraktika tiež pomôcť predchádzať bolestiam hlavy z napätia, čo vám umožní žiť bez bolesti.

Klinika úrazov: Liečba a zotavenie migrény