Softbal a bejzbal vyžadujú beh, skákanie, hádzanie a hojdanie. Dokonca aj u tých najzdatnejších športovcov a víkendových bojovníkov si telo a neuromuskuloskeletálny systém prejdú zraneniami z nadmerného zaťaženia, zraneniami súvisiacimi s hádzaním, kĺzaním, pádmi, kolíziami a údermi loptou. Chiropraxe a fyzikálna terapia môžu pomôcť športovcom integráciou silového tréningu, prestavby tela a rehabilitácie po zranení.
Obsah
Zranenia pri softbale a baseballe
baseball a softbalové zranenia sú všeobecne definované ako buď akútne/traumatické or kumulatívne/nadužívanie zranenia. Oba typy sa môžu vyskytnúť v rôznych oblastiach tela, napríklad zranenie kolena spôsobené pádom alebo rýchlou zmenou polohy.
Akútne/traumatické
- Zranenia sa vyskytujú v dôsledku traumatickej sily alebo nárazu.
Nadmerné používanie/kumulatívne
- Vyskytujú sa v priebehu času z opakovaného namáhania svalov, kĺbov a mäkkých tkanív.
- Športovci sa často vracajú príliš skoro na to, aby mohli hrať a nedávajú zraneniu dostatok času na úplné vyliečenie.
- Začínajú ako malé bolesti, ktoré môžu prejsť do chronických stavov, ak sa neliečia.
Ramenné
Poranenia z nadmerného zaťaženia ramena sú veľmi časté. Neustále vykonávanie hádzacích pohybov a hádzanie vysokou rýchlosťou zaťažuje kĺby, svaly, šľachy a väzy.
- V softballe sú zranenia bicepsov častejšie ako zranenia ramien.
- V bejzbale vedie poloha pri hádzaní nad hlavou k problémom s ramenami.
Mrazené rameno
- Charakterizované obmedzeným rozsahom pohybu a bolesťou.
- Zvýšené riziko majú športovci s častými zraneniami ramena.
Nestabilita ramien
- Softbaloví a bejzbaloví hráči sú náchylnejší na zranenia pri hádzaní nad hlavou, ktoré naťahuje ramenné puzdro a väzy.
- Nestabilita ramena môže viesť k uvoľneniu kĺbov a dislokácii.
Oddelenie ramien
- Ide o natrhnutie väzov, ktoré spájajú lopatku s kľúčnou kosťou.
- Často ide o traumatické zranenie, ku ktorému dôjde pri zrážke alebo páde s natiahnutými rukami.
Tendinitída ramena, burzitída a impingement syndróm
- Ide o zranenia z nadmerného zaťaženia, pri ktorých sa zapáli ramenný kĺb, čo obmedzuje pohyb.
Roztrhané rotačné manžety
- šľachy rotátorovej manžety vyvinúť slzy z nadmerného používania.
Lakeť
Poranenia lakťa sú veľmi časté, najmä poškodenie ulnárny kolaterálny väz, ktorý stabilizuje lakeť pri nadhode a nadhode.
- U džbánov sa môže vyvinúť aj vyvrtnutie lakťa.
- Poškodenie alebo roztrhnutie ulnárneho kolaterálneho väzu
- Poškodenie je často spôsobené príliš veľkým hádzaním džbánov.
Burzitída
- Toto je zápal kĺbového vaku.
Malý ligový lakeť
- Ide o poranenie rastovej platničky na vnútornej strane lakťa.
- Môže to byť spôsobené tým, že flexory zápästia ťahajú zvnútra.
- Zvyčajne sa to pripisuje nadmernému používaniu a nesprávnej mechanike pri hádzaní.
Tenisové lakeť
- Toto nadmerné zranenie na vonkajšej strane lakťa sťažuje zdvíhanie alebo uchopenie predmetov.
Ruka a zápästie
Softbal a bejzbal môžu spôsobiť poranenia ruky a zápästia v dôsledku chytania, kolízie, pádu a nadmerného používania. Poškodenie ruky alebo zápästia je zvyčajne spôsobené opakovaným stresom a/alebo náhlym nárazom.
Zlomeniny prstov
- Tie môžu byť spôsobené nárazom na loptu alebo pádom.
- Môže sa to stať pri kontakte s iným hráčom alebo pri skoku po loptičku a náraze na zem tvrdo alebo pod nevhodným uhlom.
Podvrtnutie
- Môže to spôsobiť pád alebo náraz lopty alebo iného hráča.
Zápal šliach
- Ide o zranenie z nadmerného používania, často z nadhadzovania a/alebo hádzania.
späť
- Lapači sú obzvlášť náchylní na zranenie chrbta z dôvodu skrčenej polohy a hádzania nad hlavou.
- Softbaloví nadhadzovači tiež pociťujú námahu chrbta pri nadhadzovaní s veterným mlynom.
- Bežné stavy zahŕňajú chronické svalové napätie, herniované platničky, problémy s krížom, symptómy ischias a bolesť.
koleno
Softbaloví a bejzbaloví hráči rýchlo krútia alebo otáčajú kolená, čím sú náchylnejšie na zranenia. Časté sú vyvrtnutia, natrhnutie menisku, natrhnutie ACL a natiahnutie hamstringov.
- Agresívne krútenie a otáčanie môže spôsobiť opuch, stuhnutosť a bolesť.
- Beh a náhle zmeny smeru môžu mať za následok akútne poranenia kolena a zranenia z nadmerného používania.
- Problémy s kolenom vyžadujú vyšetrenie na správnu diagnózu.
- Medzi ďalšie bežné zranenia patrí vyvrtnutie členku, stresové zlomeniny a zápal šliach v chodidle a členku.
Chiropraxe
Chiropraktici spolupracujú s tímom masážnej terapie pri liečbe rôznych ochorení pohybového aparátu. Chiropraxia sa špecializuje na úpravy chrbtice a iné liečby, vrátane manipulácie s kĺbmi, myofasciálneho uvoľnenia, techník MET, terapie spúšťacích bodov a elektrickej stimulácie. Podporuje urýchlenú rekonvalescenciu pri zraneniach súvisiacich so športom, pretože namiesto zamerania sa len na zranenia, chiropraxe posudzuje mechaniku celého tela prostredníctvom správneho zarovnania a uvoľnenia stiahnutých tkanív. Úpravy chrbtice a končatín umožňujú telu prestaviť sa pre lepšiu celkovú funkčnosť, znížiť tlak, zlepšiť krvný obeh a zmierniť zápal, aby sa podporilo zvýšené a dôkladné hojenie.
Zlepšenie športového výkonu prostredníctvom chiropraxe
Referencie
Greiner, Justin J a kol. „Správanie nadhadzovania v rýchlom softbale mládeže: Vysoké objemy nadhadzovania s nerovnakým počtom nadhadzovačov medzi nadhadzovačmi sú bežné.“ Journal of pediatric ortopedics vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182
Janda, David H. "Prevencia baseballových a softbalových zranení." Klinická ortopédia a príbuzný výskum,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3
Shanley, Ellen a Chuck Thigpen. "Zranenia pri hádzaní u dospievajúceho športovca." International Journal of sports Physical therapy vol. 8,5 (2013): 630-40.
Shanley, Ellen a kol. "Výskyt zranení u stredoškolských hráčov softbalu a bejzbalu." Journal of athletic training vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648
Trehan, Samir K a Andrew J Weiland. "Bejzbalové a softbalové zranenia: lakeť, zápästie a ruka." The Journal of hand surgery vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024
Wang, Quincy. "Bejzbalové a softbalové zranenia." Aktuálne správy o športovej medicíne sv. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd
Zaremski, Jason L a kol. "Športová špecializácia a zranenia z nadmerného používania u dospievajúcich hádzacích športovcov: Naratívny prehľad." Journal of athletic training vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18
Informácie tu uvedené o „Softbal - Zranenia bejzbalu: Chrbtová klinika El Paso" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka