Budovanie silných svalov môže tiež pomôcť chrániť kĺby jednotlivca, najmä chrbát.�Keď sú svaly silnejšie, telo vyvíja menší tlak na kĺby a spojivové tkanivo počas fyzických aktivít, vrátane námahy, ako je zdvíhanie závažia. Budovanie silných svalov na zmiernenie napätia v kĺboch je tiež nevyhnutné na prevenciu a / alebo liečbu artritídy. Vybudovanie silnejších svalov môže tiež pomôcť zlepšiť držanie tela jednotlivca.
Silový tréning a budovanie pevnejších svalov je zdravé aj pre srdce. Svalové tkanivo je schopné pracovať s menším množstvom kyslíka, inými slovami, srdce nemusí pri aktivite viac pumpovať.�Vybudovanie silných svalov môže byť navyše dobré na zvládanie krvného tlaku.
Silový tréning môže byť veľkým prínosom pre jednotlivcov, ktorí starnú, pomáhajú predchádzať zraneniam alebo určitým stavom. Ako starneme, telo prechádza prirodzenými fyzickými zmenami, ako je degenerácia kĺbov, čo spôsobuje rozvoj určitých zdravotných stavov, ako je degenerácia chrbtice alebo artritída.
Budovanie silných svalov prostredníctvom silového tréningu je nevyhnutné pre udržanie celkového zdravia, kondície a pohody.
Keď sa naučíte, ako sa zúčastniť silového tréningu, väčšina jednotlivcov môže v konečnom dôsledku profitovať z prirodzených funkcií svojho tela, aby zabránila, zlepšila a udržala si svoje ideálne fitness ciele.
Silový tréning je druh uplatňovať ktorá sa špecializuje na odporový tréning na budovanie svalovej sily a veľkosti, ako aj na zvýšenie vytrvalosti. Okrem budovania silných svalov ponúka silový tréning niekoľko ďalších výhod pre mužov aj ženy a najmä pre ľudí nad 50 rokov. Pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie, kondíciu a wellness, by malo byť posilňovanie svalov najvyššou prioritou. Pre viac informácií sa neváhajte opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle (915) 850-0900.
Pozri na elpasochiropractorblog.com
Informácie tu uvedené o „Výhody silového tréningu" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
