Prepätie, opakované stresové zranenia: EP Back Clinic

Preťaženie a opakované stresové zranenia tvoria štvrtinu všetkých pracovných úrazov. Opakované ťahanie, zdvíhanie, udieranie do čísel, písanie, tlačenie, držanie, nosenie a skenovanie sú najčastejšími príčinami pracovných úrazov. Tieto typy zranení sú najčastejšie, ktoré spôsobujú vymeškané dni v práci. Nadmerná námaha môže viesť k trvalým fyzickým chronickým stavom, od chronickej bolesti chrbta až po chronickú bolesť kĺbov spôsobenú pokročilým opotrebovaním a natrhnutím rôznych muskuloskeletálnych tkanív. Chiropraktická medicína zaberá komplexný a komplexnýtelo prístup k liečbe neuromuskuloskeletálnych poranení. Chiropraxia uvoľňuje napäté alebo poškodené svaly, zvyšuje tok nervovej energie a správne vyrovnáva kĺby prostredníctvom úprav, trakcie chrbtice, dekompresie a rôznych foriem manuálnej manipulácie.

Prepätie a opakované stresové zranenia

Prepätie a opakované stresové zranenia sa zvyčajne vyskytujú v priebehu času/rokov pravidelného zapájania sa do rovnakej namáhavej činnosti. K zraneniu z prepätia však môže dôjsť pri jednom náhlom alebo extrémnom pohybe. Pracovník môže zraniť svaly, šľachy, kĺby a väzy. Nadmerná námaha môže viesť k muskuloskeletálnym poruchám s príznakmi vrátane:

• Zápal
• opuch
• stuhnutosť
• stuhnutosť
• Chronická bolesť
• Obmedzená alebo úplná strata pohyblivosti svalov, šliach, väzov a kĺbov.

Typy

Niektoré z najbežnejších príkladov zranení z prepätia zahŕňajú:

Mäkké tkanivo

• Poranenia svalov, väzov, šliach a kĺbov.

späť

• Natiahnuté, natiahnuté chrbtové svaly.
• Herniované platničky.
• Stlačené nervové korene.
• Zlomené stavce.

Dehydratácia a úpal

• Najčastejšie medzi pracovníkmi vykonávajúcimi manuálnu prácu vonku.

Opakované a nadmerné používanie

• Zranenia siahajú od syndrómu karpálneho tunela až po stresové zlomeniny.
• Často výsledkom týždňov, mesiacov alebo rokov opakovaných pohybov
• V mnohých prípadoch môže dôjsť k dvom alebo viacerým zraneniam súčasne.
• Napríklad pracovník s väčšou pravdepodobnosťou utrpí zranenie, ak je dehydrovaný alebo vykonáva dvojité úlohy.

Príčiny

Určité pohyby a činnosti s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia zranenia z prepätia. Niektoré z najbežnejších zahŕňajú:

• Denné zdvíhanie predmetov, ľahkých aj ťažkých.
• Vykonávanie nepríjemných pohybov, ktoré spôsobujú, že telo je v nezdravých polohách.
• V stoji a/alebo v sede alebo na dlhú dobu.
• Použitie nadmernej sily na vykonávanie úloh.
• Obsluha ťažkých strojov.
• Práca v horúcom a/alebo vlhkom prostredí.

Odvetvia s vysokou mierou úrazov

Medzi odvetvia, v ktorých sú zranenia z prepätia najčastejšie, patria:

• Education.
• Zdravotnícke služby.
• Spracovateľský priemysel.
• Výstavbe.
• Práca v sklade.
• Preprava.
• Veľkoobchodný predaj.
• Maloobchod.

Chiropraxe Liečba

Tieto zranenia môžu viesť k zmeškanej práci, oslabujúcej bolesti a lekárskym poplatkom. V závislosti od závažnosti poranenia bude chiropraktická starostlivosť využívať masážne techniky, manipuláciu s chrbticou, trakciu a decompression terapie, na zvýšenie flexibility a mobility, aby sa znížila šanca na opakované zranenie. Výhody chiropraxe zahŕňajú:

• Zabraňuje riziku zhoršenia alebo budúcich zranení.
• Urýchľuje zotavenie, aby jednotlivcom pomohol rehabilitovať a vrátiť sa do práce skôr.
• Zlepšuje fyzickú a duševnú pohodu.
• Poskytnite odporúčania, ako správne natiahnuť a posilniť svaly.
• Výživové protizápalové odporúčania.

Keď sa pracovníci naučia, ako sa vyhnúť zraneniam z prepätia, môžu byť produktívnejší, mať radosť z práce a zlepšiť si kvalitu života.

---

Od zranenia k zotaveniu

---

Referencie

Anderson, Vern Putz a kol. "Úmrtia pri práci, zranenia, choroby a súvisiace ekonomické straty v sektore veľkoobchodu a maloobchodu." American Journal of Industrial Medicine zv. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813

Choi, Hyun-Woo a kol. "Charakteristiky profesionálnych muskuloskeletálnych porúch piatich sektorov v odvetví služieb v rokoch 2004 až 2013." Annals of Occupational and Environmental Medicine vol. 29 41. 19. september 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4

Friedenberg, Rivi a kol. "Poruchy pohybového ústrojenstva a zranenia súvisiace s prácou medzi technikmi a záchranármi na pohotovosti: Komplexný naratívny prehľad." Archives of Environmental & Working Health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038

Galinsky, T a kol. "Poranenia z nadmernej námahy u pracovníkov domácej zdravotnej starostlivosti a potreba ergonómie." Služby domácej zdravotnej starostlivosti štvrťročne roč. 20,3, 2001 (57): 73-10.1300. doi:027/J20v03n04_XNUMX

González Fuentes, Aroa a kol. "Úrazy z prepätia pri práci pri upratovacích prácach: Skúmanie faktorov na predpovedanie dní neprítomnosti pomocou metodológií strojového učenia." Aplikovaná ergonómia, zv. 105 103847. 30. júla 2022, doi:10.1016/j.apergo.2022.103847

Schoenfisch, Ashley L a kol. "Pokles miery zranení chrbta z prepätia spôsobeného prácou medzi odborovými inštalatérmi sadrokartónu v štáte Washington, 1989-2008: Zlepšená bezpečnosť práce alebo presun starostlivosti?" American Journal of Industrial Medicine zv. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240

Williams, JM a kol. "Pracovné úrazy u obyvateľov vidieckeho pohotovostného oddelenia." Akademická urgentná medicína: oficiálny časopis Spoločnosti pre akademickú urgentnú medicínu vol. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x