Existuje mnoho dôvodov, prečo sa svaly chrbta napínajú a tuhnú. Svaly ťahajú kosti a kĺby. Nadmerné používanie a/alebo zranenia môžu vytiahnuť kosti, kĺby a šľachy z miesta, čo spôsobí, že svaly zostanú v ohnutej alebo natiahnutej polohe, neschopnosť svalov relaxovať a vrátiť sa do svojej normálnej polohy, čo vedie k symptómom nepohodlia , stuhnutosť a bolesť. Jednotlivci môžu mať opakujúce sa záchvaty stiahnutých svalov, ktoré sa nakoniec stanú chronickými. Chronické svalové napätie môže vytiahnuť chrbticu z vyrovnania, aj keď nedošlo k žiadnemu špecifickému zraneniu. Lekársky chiropraktický a funkčný wellness tím pre zranenia môže zmierniť napätie chrbtových svalov a obnoviť polohu, pohyblivosť a funkciu.
Obsah
Kľúčom sú svaly
Svaly spôsobujú pohyb tela a výrazne ovplyvňujú kostrový a nervový systém. Pri nadmernom natiahnutí svalu resp pritiahol, nedochádza len k poraneniu svalov, ale aj k potenciálnemu zraneniu kostí a šliach v danej oblasti. To zase môže zvierať nervy a spôsobiť problémy s nervovým systémom, najmä pri prenose signálov bolesti.
príznaky
Príznaky budú závisieť od príčiny a závažnosti. Medzi najčastejšie patria:
- Konštantná alebo chronická svalová bolesť, bolestivosť, stuhnutosť a napätie.
- Dokonca aj po natiahnutí alebo ohnutí je tupá bolesť alebo bolesť.
Závažnejšie príznaky môžu zahŕňať:
- Elektrické pocity alebo pocity pálenia
- Ostrá alebo bodavá bolesť.
- Slabosť v nohách alebo rukách
- Mravčenie alebo necitlivosť v nohách, rukách alebo hrudníku.
- Príznaky nepohodlia na hrudníku.
Príčiny
Starnutie
Čím je človek starší, tým je pravdepodobnejšie, že pociťuje príznaky nepohodlia chrbta. Problémy s chrbtom sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytujú u ľudí vo veku 30 až 50 rokov.
- Proces starnutia telo prirodzene opotrebováva.
- Rednutie kostí
- Zníženie svalovej hmoty
- Strata tekutín medzi kĺbmi v chrbtici.
- To všetko môže spôsobiť problémy a problémy s chrbtom.
Nezdravé držanie tela
Neustály tlak na chrbticu môže viesť k všeobecným symptómom nepohodlia chrbta. Cvičenie nezdravého držania tela môže vytvárať tento tlak. Svaly a väzy musia pracovať tvrdšie, aby udržali telo v rovnováhe, pretože svaly nie sú v správnej polohe a ostatné svaly nemôžu správne vykonávať svoju prácu. Prepracovanie a nadmerné používanie vedie k stiahnutým chrbtovým svalom, bolestiam a bolestiam.
Podvrtnutie alebo napätie svalov
Podvrtnutie sú natrhnutie alebo natiahnutie väzov. kmene sú natrhnutie alebo natiahnutie svalov a šliach. Zdvíhanie ťažkých predmetov bez správnej formy môže ľahko spôsobiť vyvrtnutie alebo natiahnutie chrbta. Vyvrtnutia a natiahnutia sa môžu vyskytnúť aj po nepríjemnom, náhly alebo trhavý pohyb.
Herniated disk
Herniovaný, vykĺznutý alebo prasknutý disk vyvíja tlak na nerv/nervy. To môže zaťažiť okolité svaly a spôsobiť nahromadenie napätia.
Pád alebo iné zranenia
Napäté chrbtové svaly môžu byť výsledkom nasledovného:
- Pád
- Nehoda vozidla
- Silová trauma
- Športová nehoda
Priberanie na váhe
Pridaná váha stresuje a ťahá telo nadol. To spôsobuje nezdravé držanie tela a svalové napätie.
Chiropraxe Funkčné Wellness
Napäté svaly sa zvyčajne dajú uvoľniť horúcim kúpeľom alebo studenou terapiou. Opakujúce sa záchvaty alebo chronicky napäté chrbtové svaly sú signálom, že niečo nie je v poriadku a nemali by sme ich ignorovať. Chiropraktická starostlivosť môže uvoľniť a uvoľniť stuhnuté chrbtové svaly a dostať ich späť do prirodzeného stavu opätovným vyrovnaním chrbtice pomocou manipulácie s tkanivom, dekompresie, masáže a úprav. Rôzne liečebné metódy uvoľnia nepohodlie, bolesť, napätie, vyrovnajú chrbticu a posilnia telo. Keď sa komponenty chrbtice vrátia na svoje správne miesto, okolité svaly už nemusia poskytovať protiváhu k nesprávnemu postaveniu a začnú sa uvoľňovať. Chiropraktici môžu tiež odporučiť spôsoby, ako zlepšiť držanie tela a posilniť svaly, aby sa menej opotrebovali.
Chiropraktická terapia chrbta
Referencie
Furlan, Andrea D a kol. "Doplnkové a alternatívne terapie bolesti chrbta II." Evidenčná správa/hodnotenie technológie,194 (2010): 1-764.
Geneen, Louise J a kol. "Fyzická aktivita a cvičenie pre chronickú bolesť u dospelých: prehľad Cochrane Reviews." Databáza systematických prehľadov Cochrane vol. 4,4 CD011279. 24. apríla 2017, doi:10.1002/14651858.CD011279.pub3
Personál kliniky Mayo. (2017). Bolesť chrbta: Príznaky. mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/symptoms/con-20020797
Miake-Lye, Isomi M a kol. "Masáž proti bolesti: Mapa dôkazov." Časopis alternatívnej a komplementárnej medicíny (New York, NY) zv. 25,5 (2019): 475-502. doi:10.1089/acm.2018.0282
Nahian, Ahmed a kol. "Osteopatická manipulačná liečba: energia tvárových svalov, priama MFR a postup BLT - pre dysfunkciu TMJ." StatPearls, vydavateľstvo StatPearls, 12. september 2022.
Rahman Shiri, Jaro Karppinen, Päivi Leino-Arjas, Svetlana Solovieva, Eira Viikari-Juntura, Asociácia medzi obezitou a bolesťou dolnej časti chrbta: Metaanalýza, American Journal of Epidemiology, zväzok 171, číslo 2, 15. januára 2010, strany 135 –154, doi.org/10.1093/aje/kwp356
Informácie tu uvedené o „Napäté svaly chrbta: El Paso Back Clinic" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka