Patelofemorálny syndróm? Chiropraxe zmierňuje bolesť! | El Paso, TX.

Patelofemorálny syndróm: Ako sa počasie otepľuje a jar je v plnom prúde, čoraz viac bežcov vyráža von, vyrážajú na chodník, aby trénovali na blížiace sa preteky alebo len zintenzívnili svoju hru po dlhej zime. Aj keď sú niektorí zarytí bežci, ktorí sa nenechajú zastaviť ani tou najkrutejšou zimou, väčšina má tendenciu ustúpiť do interiéru a čakať na teplejšie dni a príjemnejšie prostredie. Bohužiaľ, zvýšená aktivita môže tiež viesť k zvýšenému riziku zranenia, najmä syndrómu bolesti patelofemorálnej bolesti (PFPS), tiež známy ako bežecké koleno.

Čo je syndróm patelofemorálnej bolesti?

Bežecké koleno sa často používa na opis PFPS, ale bežecké koleno je vlastne širší pojem popisujúci niekoľko rôznych poranenia kolena alebo neduhy. PFPS je bolestivý stav, ktorý je spôsobený, keď sa tkanivo, ktoré sa nachádza medzi stehennou kosťou (stehenná kosť) a jabĺčkom (kolená), zapáli alebo podráždi.

Väčšina ľudí si všimne bolesť v prednej časti alebo prednej časti kolena, ale bolesť sa môže vyskytnúť aj v iných častiach kolena a dokonca bolesť v chrbte môže nastať. Beh zvyšuje nepohodlie, rovnako ako dlhé sedenie a chodenie po schodoch.

Príčiny PFPS sa môžu tiež značne líšiť. Nadmerné používanie je často prvá vec, ktorá si ľudia myslia, ale problém s tým, ako je koleno zarovnané, je v skutočnosti najčastejším dôvodom.

Ak patela nie je správne zarovnaná, keď sa pohybuje cez drážku, ktorá je na konci stehennej kosti, spôsobuje podráždenie okolitých tkanív. To sa zvyčajne stáva, pretože svaly a kĺby nie sú v rovnováhe.

Napríklad, ak je štvorkolka na jednej strane slabšia ako na druhej strane, vychýli celý systém z rovnováhy, čo spôsobí nesprávne zarovnanie kolena. To vedie k bolestiam kolena a nepohodlie.

Liečba patelofemorálneho syndrómu – bežecké koleno

Pri liečbe PFPS je zvyčajne na prvom mieste odpočinok, po ktorom nasleduje poľadovica na zmiernenie zápalu. Keď je bolesť pod kontrolou, ďalším krokom je určiť, čo spôsobuje problém. Je dôležité najskôr vylúčiť vážnejšie stavy alebo zranenia, aby sa určil najlepší postup liečby.

Ak je to skutočne PFPS, posilňovanie svalov v kolene a okolo neho je vo všeobecnosti prvým krokom v liečbe. Je dôležité, aby bola sila svalov vyvážená, aby sa koleno dalo správne vyrovnať. Odporúča sa tiež získať dobrý pár bežeckých topánok, aby sa predišlo budúcim zraneniam.

Chiropraxe pre bežecké koleno

Bežecké koleno alebo PFPS veľmi dobre reaguje na chiropraktickú liečbu. Chiropraktik je schopný urobiť kompletné vyšetrenie a nájsť príčinu problému a následne prispôsobiť liečbu. Zvyčajne sa to robí od prípadu k prípadu s liečbou, ktorá je založená na jedinečných potrebách jednotlivca. Chiropraktik môže robiť rôzne chiropraktické zarovnania a manipulácie na chrbtici, bedre, členku a kolene, aby priviedol telo späť do správnej rovnováhy.

Chiropraktik môže odporučiť aj iné doplnkové liečby vrátane špeciálnych doplnkov, diétnych úprav a cvičebného plánu. Chiropraktik môže tiež odporučiť určité naťahovacie cvičenia na pomoc pri hojení. Kinesio taping je ďalšou bežnou liečbou, ktorá sa môže použiť v spojení s chiropraktickou starostlivosťou. Je obzvlášť prospešný pri nerovnováhe svalovej sily. Tejp môže pomôcť podporiť slabšiu svalovú skupinu.

Chiropraktická starostlivosť je veľmi účinná liečba patelofemorálneho syndrómu a súvisiacej bolesti kolena. Funguje na nápravu problému tým, že telo dostane späť do správneho zarovnania, čo mu umožňuje fungovať tak, ako má.

Lekárska klinika úrazov: Liečba športových úrazov