De-Stress: Lekárska chiropraktická chrbtová klinika úrazov

Liečba stresu a úzkosti môže zahŕňať celý rad terapií vrátane terapie hovorením, meditačných techník a liekov. Chiropraktická starostlivosť, úpravy a masáže sa tiež používajú ako liečebný plán na odstránenie stresu. Či už máte diagnostikovanú úzkostnú poruchu alebo prežívate intenzívny stres, chiropraktická funkčná medicína môže riešiť fyzické symptómy, aby znovu nastolila rovnováhu mysle a tela.

De-Stress

Fyzické a duševné zdravie sú prepojené. Stres a úzkosť môžu spôsobiť napätie, únavu, bolesti hlavy a bolesti. Môže to sťažiť spánok a / alebo relaxáciu, čo ovplyvňuje duševné a fyzické zdravie. Medzi príznaky stresu patria:

• Hladina cukru v krvi sa mení
• Každý deň alebo takmer každý deň, tenzné bolesti hlavy
• Brúsenie zubov
• Bolesti chrbta
• Svalové napätie
• Tráviace problémy
• Podráždenie kože
• Strata vlasov
• Problémy so srdcom

Chrbtica je kanálom pre sympatický a parasympatický nervový systém.

• Sympatický nervový systém aktivuje sa, keď si mozog myslí, že je potrebné urobiť náhlu akciu alebo dôležité stresujúce rozhodnutia.
• Reakcia boja alebo letu zrýchľuje tep a uvoľňuje adrenalín.
• parasympatický systém deaktivuje reakciu boja alebo úteku a upokojuje telo do uvoľnenejšieho stavu.

Problémy vznikajú, keď sa sympatický nervový systém opakovane aktivuje, čo spôsobí, že systém boja alebo úteku zostáva poloaktívny. Môže to pochádzať z dlhého dochádzania, dopravných zápch, hlasnej hudby, termínov, športových tréningov, skúšok atď. Parasympatický nervový systém nikdy nedostane príležitosť aktivovať a upokojiť myseľ a telo. Výsledkom je neustály pocit stresu a rozrušenia.

Chiropraxe starostlivosti

Chiropraktická starostlivosť na odbúranie stresu znižuje stresové hormóny a uvoľňuje hormóny dobrej nálady ako oxytocín, dopamín a serotonín, ktoré umožňujú hojenie a pomáhajú telo relaxovať. Chiropraktické úpravy dávajú mozgu vedieť, že je čas aktivovať parasympatický nervový systém a uvoľniť sa. Chiropraxe pomáha:

Uvoľnenie svalového napätia

• Keď je telo v strese, svaly sa napínajú, čo spôsobuje nepohodlie, bolesti a bolesti.
• Pokračujúci stres môže viesť k zdravotné problémyzáchvaty paniky, úzkostné poruchy a depresie.
• Chiropraxe uvoľňuje napätie a obnovuje prirodzenú rovnováhu tela.

Obnovenie funkcie tela

• Keď sa stres aktivuje, môže spôsobiť dysfunkcia tela.
• Chiropraxe môže pomôcť efektívne obnoviť telesné funkcie.
• Úpravy a masáže obnovujú krvný obeh a tok energie, čím umožňujú jasný prenos nervového systému.

Zníženie krvného tlaku

• Chiropraktická starostlivosť preukázala pozitívne výsledky pri znižovaní krvného tlaku.

Zlepšenie kvality spánku

• Chiropraktická starostlivosť zlepšuje spánkové vzorce nápravou nesprávneho postavenia chrbtice.

Zvýšenie relaxácie

• Chiropraktické úpravy môžu uvoľniť a uvoľniť svalovú aktivitu, čo umožní telu relaxovať a úplne zbaviť stresu.

---

Hlas zdravia

---

Referencie

Jamison, J R. "Riadenie stresu: prieskumná štúdia chiropraktických pacientov." Časopis manipulačných a fyziologických terapeutík, sv. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8

Kültür, Turgut a kol. "Vyhodnotenie účinku chiropraktickej manipulačnej liečby na oxidačný stres pri dysfunkcii sakroiliakálneho kĺbu." Turecký časopis fyzikálneho lekárstva a rehabilitácie sv. 66,2 176-183. 18. mája. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3301

Mariotti, Agnese. "Vplyv chronického stresu na zdravie: nové poznatky o molekulárnych mechanizmoch komunikácie mozgu a tela." Budúca veda OA zv. 1,3 FSO23. 1. novembra 2015, doi:10.4155/fso.15.21

www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet

Stefanaki, Charikleia a kol. "Chronický stres a poruchy zloženia tela: dôsledky pre zdravie a choroby." Hormóny (Atény, Grécko) zv. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7

Yaribeygi, Habib a kol. "Vplyv stresu na funkciu tela: prehľad." EXCLI journal roč. 16 1057-1072. 21. júla 2017, doi:10.17179/excli2017-480