Spôsoby, ako chiropraxe účinne a úspešne lieči whiplash

Poranenie krčnej chrbtice môže spôsobiť bolesť mesiace, dokonca roky po nehode/incidente. Môže spôsobiť pretrvávajúcu bolesť v krku, ramenách, chrbte, ako aj bolesti hlavy a problémy so spánkom. Neodporúča sa čakať, či nezmizne. Chiropraktická liečba môže efektívne a úspešne urýchliť proces hojenia, čo najrýchlejšie sa vrátiť do normálneho života. Chiropraktici úspešne liečia whiplash pomocou kombinácie techník, prístupov a cvičení na úľavu od bolesti, zotavenie a dlhodobé zdravie chrbtice. Rozsah a závažnosť poranenia krčnej chrbtice určuje, aký typ chiropraktickej liečby bude implementovaný.

Závažnosť poranenia krčnej chrbtice

Poranenia krčnej chrbtice sú často výsledkom:

• Automobilové nehody
• Pracovné úrazy
• športové
• Jazdy v zábavnom parku

Ide predovšetkým o poranenie krčných svalov a väzov, ale môže dôjsť aj k poškodeniu platničiek stavcov. Nepovažuje sa za vážne alebo život ohrozujúce zranenie, no môže spôsobiť dlhodobé komplikácie a silnú chronickú bolesť. The najväčšie riziko pochádza oneskorená prezentácia symptómov. Môže trvať niekoľko dní a niekedy týždňov, kým sa prejavia následky zranenia. Jednotlivci, ktorí sú starší alebo tí s artritídou, majú väčšiu pravdepodobnosť vážnych a dlhodobých problémov.

Iné príznaky

Typické príznaky ako bolesť krku, rozmazané videnie, stuhnutosť a závraty sú dobre známe. Môžu sa pohybovať od miernych až po závažné a trvajú niekoľko dní, týždňov alebo v závažných prípadoch aj rokov. Existujú však niektoré príznaky, o ktorých väčšina nevie a zahŕňajú:

• Konzistentná bolesť v ramene a hornej časti chrbta
• Bolesti hlavy s oneskoreným nástupom
• Problémy so spánkom aj bez bolesti
• Koncentrácia problémov
• Problémy s pamäťou
• Popudlivosť
• vzrušivosť
• Únava/nízkoenergetický

pohotovostná starostlivosť

Jednotlivci by si mali dávať pozor na známky/príznaky, že zranenie si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, okamžite vyhľadajte pomoc.

• Ruky, ramená alebo nohy sú znecitlivené, mravenčené a/alebo slabé
• Bolesť a stuhnutosť krku sa po odznení vrátia
• Problémy s črevom alebo močovým mechúrom môžu naznačovať poškodenie nervov

Chiropraxe

Chiropraktická liečba závisí od individuálneho prípadu. Lekár chiropraxe určí správny liečebný plán podľa:

• Závažnosť bolesti
• Miesto poranenia
• Sprievodné príznaky
• História medicíny

Postihnutej oblasti sa urobia röntgenové snímky, aby sa vylúčila akákoľvek iná trauma alebo zranenie. Chiropraktik zhodnotí celú chrbticu. Je to založené na tom, ako jedna časť tela ovplyvňuje iné oblasti s cieľom dosiahnuť úspešné fungovanie celého tela na optimálnej úrovni.

Možnosti liečby

Niektoré z najbežnejších spôsobov liečby krčnej chrbtice zahŕňajú:

Počiatočné

Návšteva chiropraktika krátko po zranení znamená, že krk bude zapálený. Lekár použije jemné, protizápalové možnosti, ako sú:

• Liečba chladom
• Ultrazvuk
• Preťahovanie
• Elektrická terapia
• Laserová terapia

Manipulácia s chrbticou

Existujú rôzne typy manipulácie s chrbticou, medzi ktoré patria:

Špecifická manipulácia

Tento typ zahŕňa jemné, ale pevné pritláčanie, zvyčajne vykonávané rukami do oblastí mäkkých tkanív. Stimuluje nervový systém, aby prerovnal subluxácie a obnovil pohyblivosť/flexibilitu chrbticových kĺbov a stavcov.

Technika rozptyľovania flexie

Ide tiež o praktickú techniku, ktorá lieči pošmyknuté a vyduté platničky. Tento typ liečby využíva pumpovací pohyb na disku/och a nie na chrbticu samotnú.

Pomoc s nástrojmi

Táto liečba sa používa u pacientov s degeneratívnym ochorením platničiek. Pomoc pomocou špeciálnych nástrojov sa často používa v kombinácii s praktickou starostlivosťou.

Masáž

Masáž podporuje hojenie, znižuje bolesť a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti a okolo nej. Pomáha zmierniť napätie/stres v ramene a krku.

Strečing a terapia spúšťacích bodov

Svaly a šľachy sa môžu napnúť. Chiropraktik jemne natiahne oblasť, aby zmiernil bolesť, uvoľnil napätie a znížil tenzné bolesti hlavy. Terapia spúšťacích bodov využíva trvalý tlak prstov chiropraktika. Uvoľňuje a uvoľňuje tesné oblasti.

McKenzie cvičenia

McKenzieho cvičenia pomôcť znížiť disk slzy spoločné pre tieto typy zranení. Chiropraktik ukáže, ako tieto jednoduché pohyby vykonávať doma v rámci rekonvalescencie.

Čo robiť mimo kliniky

Chiropraktik ponúkne tipy a rady, ako sa úspešne vyhnúť zhoršeniu zranenia alebo vytvoriť nové zranenie. Na posilnenie a udržanie flexibility budú odporúčané strečingy a cvičenia. V závislosti od jednotlivca:

• Celkové zdravie
• Držanie
• Práca/Povolanie
• Faktory životného štýlu
• Poskytnú odporúčania, ako sa vyhnúť dlhodobým problémom.

Stavba tela

Úspešné obnovenie kondície po zranení

Je ťažké predpovedať, ako dlho bude trvať opätovné získanie predchádzajúcej úrovne kondície po roku zranenia. Rekvalifikácia do špičkového stavu závisí od zranenia a od toho, koľko škody bolo spôsobené. Kľúčovým faktorom je neprijať sedavý spôsob života. Svalová pamäť môže pomôcť, pretože svaly majú vo vláknach špeciálne bunky ktorý si dokáže spomenúť na predchádzajúce pohyby. To znamená, že keď sa po dlhšej prestávke vrátime k cvičeniu, telo je schopné získať stratené svaly. Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dostať sa späť do formy:

• Uľahčite si cvičenie, aby ste sa vyhli zraneniu/zhoršili ho
• Pred začatím menej intenzívnej verzie bežného tréningu počkajte mesiac
• Prihláste sa na skupinovú/fitnes triedu alebo a skupina zdravotného cvičenia

Trpezlivosť a vytrvalosť sú nevyhnutné na úspešné opätovné získanie kondície.

Vylúčenie zodpovednosti

Informácie v tomto dokumente nie sú určené na nahradenie osobného vzťahu s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články o funkčnej medicíne, témy a diskusie. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefón: 915-850-0900
Licencované v Texase a Novom Mexiku

Referencie

Dagenais, Simon a Scott Haldeman. "Chiropraxe." Primárna starostlivosť vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396000964

Ritchie, Carrie a kol. "Používanie lekárskych a pridružených zdravotníckych služieb počas akútnych a chronických období po poranení u jedincov s poranením krčnej chrbtice." Výskum zdravotníckych služieb BMC zv. 20,1. 260. 30. marca 2020, doi:10.1186/s12913-020-05146-0

Ferrari, Robert a Anthony Science Russell. "Prieskum názorov praktického lekára, rodinného lekára a chiropraktika v súvislosti s liečbou akútnych pacientov s bičíkom." Chrbtica zv. 29,19 (2004): 2173-7. doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37