Zapálená plantárna fascia, bolesť päty/chodidla a chiropraxe

Jednou z najpravdepodobnejších príčin bolesti nôh/päty je zapálená plantárna fascia, čo spôsobuje plantárnu fasciitídu. Môže ísť o bolestivé a bežné zranenie z nadmerného používania väzov na chodidle. Keď sa táto bolesť objaví, môže spôsobiť, že jednotlivec nebude chcieť chodiť alebo vyvíjať akýkoľvek typ tlaku na chodidlá, napr bolesť sa zhoršuje tlakom alebo dopadom na chodidlo.

Chiropraktická starostlivosť nelieči len chrbticu, ale môže pomôcť aj s rôznymi ďalšími problémami pohybového aparátu v celom tele. S chiropraktickými úpravami, odpočinkom, ľadom a cvičeniami, väzy a tkanivá chodidiel sú vypracované, masírované a natiahnuté späť do normálneho rozsahu. �

Plantárna fascia

K dispozícii je väzivo nazývané plantárna fascia. Vedie pozdĺž spodnej časti chodidla a spája prsty s pätou. Plantárna fascia absorbuje nárazy a pomáha podporovať chodidlá pri chôdzi. však napätie väzov sa môže začať zvyšovať, najmä pri dlhom státí. Keď napätie dosiahne svoj limit, malé slzy sa môžu začať tvoriť spolu so zápalom spôsobujúcim bolesť.

Bolesť sa vyskytuje pri chôdzi, státí alebo bezprostredne po prebudení. Kondícia sa môže stať každému, ale je pravdepodobnejšie, že sa stane problémom pre tých, ktorí stoja alebo chodia ako bežnú súčasť svojej práce, domácich aktivít atď.. Vedľajšie účinky bolesti chodidiel často spôsobujú, že jednotlivci upravujú svoju chôdzu, aby sa vyhli pocitom nepohodlia, ktoré zaťažuje zvyšok tela, ako sú svaly, väzy, kĺby, čo môže viesť k rôznym typom zranení. �

Chiropraxe Liečba

Jedinci so zapálenou plantárnou fasciou často zažívajú a vystreľujúca/bodavá bolesť, ktorá sa zhoršuje ráno alebo po dlhšom státí či sedení. Opakujúce sa nárazy na chodidlá a slabá podpora klenby topánkami spôsobujú, že v priebehu času dochádza k malým slzám z pokračujúceho stresu. Ak práve začala, bolesť sa dá liečiť ľadom a odpočinkom, ale nie sú na riešenie základnej príčiny. Chiropraxe môže pomôcť priniesť úľavu od bolesti, ktorá pretrváva prevencia recidívy. Tu je niekoľko spôsobov, ako môže chiropraktik pomôcť: �

Opätovné vyrovnanie členkov

• Vychýlenie členku môže prispieť k plantárnej fasciitíde na plantárnej fascii, ktorá musí pracovať tvrdšie, aby mohla pohybovať nohou bez podpory členka. Manipulácia a prestavenie členku zlepší funkciu chodidla.

�

Masáž

• Chiropraktik spolu s fyzioterapeutickým tímom môžu byť použité na masáž mäkkých tkanív a terapia spúšťacích bodov na uvoľnenie napätia.

Cvičenia a strečingy

 

• Na urýchlenie procesu hojenia môžu byť implementované rôzne techniky strečingu a cvičenia. Chiropraktik prepracuje jednotlivca pomocou cvičení a strečingov určených na zmiernenie zápalu a natiahnutie tkaniva. Vyučujú sa aj špecifické cvičenia, ktoré pomôžu posilniť svaly dolnej časti nohy na stabilizáciu päty a pomáhajú predchádzať bolestiam.

Držanie

• Chiropraktik napraví akékoľvek nesprávne držanie tela, ktoré prispelo k bolesti nôh alebo sa stalo spôsobom, ako v dôsledku bolesti fungovať. To vráti jedinca k normálnej chôdzi pri chôdzi a behu. Tlak na chodidlá a plantárna fascia sa zmierni.

�

Opätovné vyrovnanie chrbtice a bedra

• Jednotlivci sa naučia vyhýbať sa bolesti tým, že chodia/pohybujú sa iným spôsobom, ako by telo malo. To má za následok bolesť v bedrách a chrbte, pretože telo je ťahané rôznymi spôsobmi. Manipulácia a mobilizácia sa použijú na prestavenie tela do správnej formy.

�

Obuv/ortotika

• Chiropraktik vykoná úpravy chodidiel, členkov a chrbtice, aby znížil bolesť a uvoľnil tlak na plantárnu fasciu. Na rozšírenú/preventívnu starostlivosť možno odporučiť podpornú obuv a ortopedické vložky. Po diagnostikovaní problému s chodidlami je nevyhnutné nosiť správnu obuv, ktorá chodidlá podporuje.
• Ortopedické vložky môžu tiež pomôcť predchádzať zraneniu chrbta, kĺbov a svalov, ktoré boli natiahnuté alebo nadmerne zaťažené abnormálnou chôdzou. Po uvoľnení tlaku sa väzivo začne hojiť. Môže to trvať niekoľko týždňov. výsledkom je zdravšia päta/chodidlo so správnou funkciou. Chiropraxia môže urýchliť proces hojenia v kombinácii s domácou starostlivosťou. Ak bolesť sa prejavuje v päte, neodkladajte a zamerajte sa na uzdravenie chodidla.

---

Znížte plantárnu fasciitídu

 

---

Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*

Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*

Referencie

Goff, James D a Robert Crawford. �Diagnostika a liečba plantárnej fasciitídy.��Americký rodinný lekár�vol. 84,6, 2011 (676): 82-XNUMX.